引論：我們?yōu)槟砹?3篇大學(xué)生體育鍛煉論文范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
篇1
沒有一個(gè)健康的身體，做任何事情都不會(huì)順利成功的。大學(xué)生是國家的希望和未來，所以要培養(yǎng)正確的體質(zhì)健康信念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉行為習(xí)慣。大學(xué)生要積極響應(yīng)國家號(hào)召，用《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》要求自己，形成正確的體質(zhì)健康信念。1．大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀。大學(xué)生自控能力比較低，容易受周圍人的不良影響。部分大學(xué)生只顧玩游戲，忽視了體育鍛煉，沒有養(yǎng)成體育鍛煉的良好行為習(xí)慣。很多大學(xué)生現(xiàn)在都是亞健康的狀態(tài)，體質(zhì)健康情況日益下降。2．體質(zhì)健康信念對(duì)體質(zhì)健康的意義。要想擁有一個(gè)健康的體質(zhì)，就要有體育鍛煉的行為意向，并且長期堅(jiān)持下去，養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣，這些都離不開體質(zhì)健康信念的支持。有了體質(zhì)健康的信念才會(huì)有堅(jiān)持體育鍛煉行為的意向及行為習(xí)慣的動(dòng)力，才會(huì)讓大學(xué)生克服種種困難問題，成為一名全面發(fā)展人才。
二、體育鍛煉
大學(xué)生正處于一個(gè)黃金時(shí)期，不能因?yàn)轶w質(zhì)健康拖了后腿，所以要積極進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉不僅要在體育課堂上進(jìn)行一些必要的體育鍛煉，還要從日常做起，根據(jù)自己的體能情況，合理安排體育鍛煉，用體質(zhì)健康的信念提醒自己，不要輕易放棄體育鍛煉，擁有健康的體質(zhì)。
三、體質(zhì)健康信念
很多大學(xué)生因?yàn)橐粫r(shí)興起產(chǎn)生了體育鍛煉行為的意向，進(jìn)行了幾天的體育鍛煉因?yàn)橐恍┰蚓吐艞壛?，很難長時(shí)間堅(jiān)持下去。所以培養(yǎng)大學(xué)生體質(zhì)健康的信念顯得尤為重要。大學(xué)生有了體質(zhì)健康信念的支持，慢慢對(duì)體育鍛煉就有了興趣，有了體育鍛煉的行為意向。意識(shí)到體育鍛煉的良好影響，就會(huì)有堅(jiān)持下去的動(dòng)力，從而養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。1．培養(yǎng)體制健康信念。大學(xué)生年輕氣盛，對(duì)體質(zhì)健康沒有正確的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為自己體質(zhì)健康，不需要進(jìn)行體育鍛煉，沒有體育鍛煉行為意向，更不要說養(yǎng)成體育鍛煉行為習(xí)慣了。所以我們要改變大學(xué)生的這種想法，向他們講解體育鍛煉的好處，說明體育鍛煉和體質(zhì)健康的直接影響，使其了解其中的利弊，讓大學(xué)生從心理主動(dòng)認(rèn)可接受，從而培養(yǎng)他們成為綜合素質(zhì)較強(qiáng)的人才。2．體質(zhì)健康信念對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為意向的影響。部分大學(xué)生由于種種原因缺乏體育鍛煉行為的意向，對(duì)體育訓(xùn)練沒有興趣。而一旦大學(xué)生有了體質(zhì)健康信念，就相當(dāng)于培養(yǎng)了體育鍛煉的興趣。這樣大學(xué)生能夠更好地進(jìn)行體育鍛煉，使自己具備健康的體質(zhì)。3．體質(zhì)健康信念對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣的影響。體育鍛煉行為意向是養(yǎng)成體育鍛煉行為習(xí)慣的前提，而體質(zhì)健康的信念是從體育鍛煉的行為意向轉(zhuǎn)變成體育鍛煉行為習(xí)慣的基礎(chǔ)。如果沒有體質(zhì)健康信念的支持，大學(xué)生很難長時(shí)間堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣。所以體質(zhì)健康信念對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為習(xí)慣有直接影響，所以要重視培養(yǎng)其正確的體質(zhì)健康信念。
四、結(jié)語
體質(zhì)健康信念對(duì)大學(xué)生體育鍛煉行為意向及行為習(xí)慣具有深遠(yuǎn)的影響，對(duì)大學(xué)生體育鍛煉具有積極的促進(jìn)作用，這是大學(xué)生能夠進(jìn)行體育鍛煉并能長時(shí)間堅(jiān)持下去的信念和動(dòng)力。所以要重視正確的體質(zhì)健康鍛煉信念的培養(yǎng)，使大學(xué)生能夠長期堅(jiān)持體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)體質(zhì)健康發(fā)展，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，成為對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的高素質(zhì)人才。
作者:張麗娜 單位:慶陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院
參考文獻(xiàn):
［1］祝榕，薛立群．《大學(xué)生體育鍛煉合格標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)行表》管理系統(tǒng)的設(shè)計(jì)與實(shí)現(xiàn)［J］．閩江學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，23(6)．
篇2
休育鍛煉是貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思和培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”能力的重要途徑，是提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生體質(zhì)健康完成體育作業(yè)的重要環(huán)節(jié)，通過體育鍛煉，能加強(qiáng)同學(xué)之間的交往，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)互助的精神，友好協(xié)商等良好品質(zhì)，通過對(duì)商丘市大、中學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)調(diào)查與分析研究，具有十分現(xiàn)實(shí)的意義。
一、研究對(duì)象與方法
1 研究對(duì)象
商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院及商丘市第十中學(xué)部分學(xué)生，共100人，各為50人，其中男生50人小論文，女生50人。
2 研究方法
①文獻(xiàn)資料
根據(jù)研究目的和內(nèi)容，查閱了國內(nèi)有關(guān)文獻(xiàn)資料，并對(duì)其進(jìn)行了檢索，分析和利用。
②問卷調(diào)查法
本研究的問卷進(jìn)行了專家論證，認(rèn)為問卷設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)效度和內(nèi)容效度符合要求，發(fā)放問卷總計(jì)100份，回收有效問卷97份，有效回收率為97%。
③數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
對(duì)所有數(shù)據(jù)資料通過EXCEL進(jìn)行處理。
二、研究結(jié)果分析
1 學(xué)生參與體育鍛煉的情況
從表2可以看出，由于各種因素，學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的情況不容樂觀，并且學(xué)生都希望遠(yuǎn)離統(tǒng)一組織模式，開展小群體活動(dòng)，特別是取消早操，由他們自己選擇鍛煉方式。
表1大、中學(xué)生體育鍛煉情況問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)
問題
選擇
大學(xué)生人數(shù)
%
中學(xué)生數(shù)
%
1.否經(jīng)常參加體育鍛煉
經(jīng)常
11
23
7
15
偶爾
30
61
28
58
不一定
8
16
13
27
2.次參加體育鍛煉時(shí)間
2小時(shí)
4
8
9
19
1小時(shí)
17
35
27
56
半小時(shí)
28
57
12
25
3.周參加體育鍛煉次數(shù)
1次
11
23
11
23
2次
25
51
13
27
2次以上
13
26
24
30
4.開展課外活動(dòng)以何種方式為佳
小群體活動(dòng)
23
47
27
56
個(gè)性參與
4
8
2
4
學(xué)生強(qiáng)制實(shí)行組織
10
20
8
17
學(xué)校統(tǒng)一組織
12
篇3
1.研究對(duì)象與方法
通過CNKI對(duì)發(fā)表于各類體育專業(yè)期刊上體育鍛煉自信心方面的文章進(jìn)行查閱和檢索，了解目前體育鍛煉對(duì)提高大學(xué)生自信心領(lǐng)域的科研方法及現(xiàn)狀。通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法、系統(tǒng)分析法對(duì)文章進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，為研究提供定量的科學(xué)依據(jù)。
2.結(jié)果與分析
2.1 體育鍛煉情況分析
通過CNKI檢索體育鍛煉論文學(xué)術(shù)期刊共33830篇，博士論文180篇，碩士論文4072篇。搜索體育鍛煉自信心相關(guān)論文學(xué)術(shù)期刊共197篇，博士論文5篇，碩士論文90篇，自信心方面研究數(shù)量明顯偏少，受關(guān)注度相對(duì)較小，因此在此方面的研究應(yīng)多加強(qiáng)。
2.2 論文研究內(nèi)容的分析
研究內(nèi)容主要是對(duì)體育鍛煉的產(chǎn)生、發(fā)展、屬性、分類的研究以及體育鍛煉各項(xiàng)目之間的比較研究、體育鍛煉與其他學(xué)科的交叉研究等。作用與價(jià)值方面的研究主要包括體育的健身價(jià)值、心理健康價(jià)值、社會(huì)價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值、競技價(jià)值、精神價(jià)值等方面的研究。本文主要是從心理學(xué)方面、教學(xué)方面和其他方面的研究進(jìn)行歸納和總結(jié)。
2.2.1 心理學(xué)方面
殷惠娟在《淺析體育舞蹈與女大學(xué)生心理健康教育》中指出，女大學(xué)生對(duì)自我身體方面的關(guān)注達(dá)到最高點(diǎn)。相關(guān)報(bào)道顯示，54%的學(xué)生對(duì)她們的身體（體重、體型、姿態(tài)）不滿意。當(dāng)個(gè)體對(duì)身體條件不滿意時(shí)，會(huì)降低整體自尊，失去自信，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥。而體育舞蹈屬于有氧代謝運(yùn)動(dòng)，其能量指標(biāo)屬于中等。通過體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，能夠提高人的專項(xiàng)素質(zhì)，如柔韌、速度、力量、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等，而且對(duì)塑造形體有很大的作用，這些對(duì)于女大學(xué)生而言尤為重要。①由以上研究可知，通過體育舞蹈運(yùn)動(dòng)可以起到塑造形體的作用，并且優(yōu)美的舞姿給參與者帶來良好的自我感覺效果，使她們對(duì)自身?xiàng)l件的各個(gè)方面產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)，自信心得到很大的提高。高銘鴻在《體育舞蹈對(duì)高校女大學(xué)生心理健康的研究》中指出體育舞蹈運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，緩解女大學(xué)生的精神壓力，疏通女大學(xué)生的思想情感，提高人際交往能力。體育舞蹈是由男女互相配合來完成的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過溝通，能夠提高社會(huì)交往能力。而且體育舞蹈在優(yōu)美的旋律中消除疲勞，改善大腦皮層狀態(tài)，使興奮與抑制達(dá)到新的平衡，是身心獲得充分地積極性休息。②由上研究可知，體育舞蹈可以增強(qiáng)人際交往和溝通的能力，為今后在社會(huì)工作中的人際交往方面得到鍛煉鍛煉和提高。
2.2.2 體育教學(xué)方面
湯躍在《體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響》中通過對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)自覺狀況評(píng)價(jià)結(jié)果得出體育舞蹈教學(xué)后大學(xué)生各項(xiàng)指標(biāo)均有不同的提高，其表現(xiàn)在控制情緒的能力、環(huán)境適應(yīng)能力、自信心、動(dòng)作記憶能力、人際關(guān)系協(xié)調(diào)等提高率均大于保持率。③由上研究可知，通過體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生提高和保持良好的心理狀態(tài)能夠起到積極的促進(jìn)作用，所以在體育舞蹈教學(xué)中要有意識(shí)地利用各種教學(xué)手段對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理訓(xùn)練和調(diào)控，使學(xué)生在學(xué)會(huì)舞蹈動(dòng)作的同時(shí)，消除不良心理障礙，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。常冬冬在《體育教學(xué)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生自信心的影響研究》中指出要給學(xué)生多提供展示的機(jī)會(huì)，經(jīng)常鼓勵(lì)和贊揚(yáng)學(xué)生在同學(xué)面前進(jìn)行示范和發(fā)言的表現(xiàn)，提高其自信心，同時(shí)帶動(dòng)其他同學(xué)能夠積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，大膽的展示自己，在學(xué)生之間形成一個(gè)互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的氛圍。培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，克服在公共場合的緊張情緒，提高自己的自信心。④由上研究可知，體育鍛煉在教學(xué)過程中要注意培養(yǎng)學(xué)生的自信心，所以在體育舞蹈教學(xué)中，也應(yīng)注意教學(xué)方法的實(shí)施，采用角色實(shí)習(xí)的方式，讓學(xué)生擔(dān)任教師的角色，在教師的指導(dǎo)下，講解和示范技術(shù)動(dòng)作，或是演示正確、優(yōu)美、規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作給大家看。通過此類教學(xué)方法，加強(qiáng)學(xué)生的自信心。譚嘉輝在《體育教學(xué)中女大學(xué)生自信心培養(yǎng)的研究》中指出要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和正確對(duì)待學(xué)生體育教學(xué)中的失敗。學(xué)生之間具有個(gè)體差異，對(duì)不同學(xué)生要區(qū)別對(duì)待。體育運(yùn)動(dòng)中常會(huì)遇到挫折，或是動(dòng)作無法完成，或是輸?shù)舯荣?，都?duì)大學(xué)生的心理造成很大的影響。⑤由上研究可知，教師在體育教學(xué)的過程中要注意利用分層教學(xué)，學(xué)生根據(jù)自己的能力達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，在獲得成功的基礎(chǔ)上產(chǎn)生性高度沖擊的自信心，能夠促使學(xué)生去完成下一個(gè)練習(xí)任務(wù)。
2.2.3 其他方面的研究
宋麗霞在《體育鍛煉對(duì)女大學(xué)生自信心影響的研究》中指出體育鍛煉對(duì)女大學(xué)生自信心的提升存在積極影響，尤其在外表自信和體育運(yùn)動(dòng)自信心上影響更為明顯。體育鍛煉具有的自我突破性、群眾性、協(xié)同性、公開性和交往性等特點(diǎn)，對(duì)女學(xué)生的身心影響是學(xué)校其它教育活動(dòng)所不具有的。⑥由上研究可知，體育課作為學(xué)校教育的重要組成部分應(yīng)充分發(fā)揮其在健身健心娛樂和文化傳遞等方面特有的優(yōu)勢，學(xué)校應(yīng)有目的有計(jì)劃有組織地開展豐富多彩的體育活動(dòng)，豐富大學(xué)生的業(yè)余生活，陶冶她們的情操，提升她們自信水平。周智娟在《淺析健美操對(duì)大學(xué)生自信心的培養(yǎng)》中指出通過在健美操的領(lǐng)操帶操過程中可以使大學(xué)生的信心逐步提高。帶操是健美操教學(xué)中常用的方法，它是一個(gè)提高學(xué)生自信心的挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。帶操時(shí)能夠發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)而對(duì)自己的動(dòng)作也有了更為深刻的認(rèn)識(shí)。在自己能力提高的同時(shí)自信心也隨之提高。⑦由上研究可知，健美操要求練習(xí)者應(yīng)有積極的表現(xiàn)欲望和青春活力，這就要求帶操者要擁有準(zhǔn)確嫻熟的動(dòng)作并充滿自信心，為了到達(dá)要求帶操者不得不對(duì)動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)，而自信心就是在練習(xí)的過程中不斷形成的。
3.結(jié)論與建議
在論文數(shù)量方面，體育鍛煉對(duì)大學(xué)生自信心影響方面的文章相對(duì)于其他研究領(lǐng)域（教學(xué)、基礎(chǔ)理論、訓(xùn)練）來說相對(duì)較少，說明這方面的研究是薄弱環(huán)節(jié)，應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)。從研究內(nèi)容來講，研究者們對(duì)體育鍛煉方面的研究多局限于高校、中學(xué)、女性方面的基礎(chǔ)性研究，對(duì)于幼兒自信心方面的研究還較少；雖然比較重視心理學(xué)方面的研究，但得出的結(jié)論都較為普遍。在鍛煉方法、參加項(xiàng)目、鍛煉時(shí)間、負(fù)影響和研究方法等方面的研究較為缺失，這些應(yīng)該成為今后努力的方向。
建議高校根據(jù)學(xué)生個(gè)體情況，針對(duì)學(xué)生自身素質(zhì)和興趣進(jìn)行項(xiàng)目選修，多開展一些拓展可以鍛煉和提高學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)及比賽，讓學(xué)生獲取成功的體驗(yàn)，找到個(gè)人自尊自信的支點(diǎn)。
參考文獻(xiàn)
[1] 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學(xué)生心理健康教育[J].蚌埠學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，4（8）：33-36.
[2] 高銘鴻.體育舞蹈對(duì)高校女大學(xué)生心理健康的研究[J].商場現(xiàn)代化，2012，690（7）：206.
[3] 湯躍.體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響[J].中國臨床康復(fù)，005，32（9）：94-95.
[4] 常冬冬.體育教學(xué)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生自信心的影響研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，3（8）：204-206.
[5] 譚嘉輝.體育教學(xué)中女大學(xué)生自信心培養(yǎng)的研究[J].科教文匯，2008，（2）：115.
[6] 宋麗霞.體育鍛煉對(duì)女大學(xué)生自信心影響的研究[J].科教導(dǎo)刊，2010，2（11）：188-189.
[7] 周智娟.淺析健美操對(duì)大學(xué)生自信心的培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2012，2（4）：1-3.
注解
① 殷惠娟.淺析體育舞蹈與女大學(xué)生心理健康教育[J].蚌埠學(xué)院學(xué)報(bào)，2012，4（8）：33-36.
② 高銘鴻.體育舞蹈對(duì)高校女大學(xué)生心理健康的研究[J].商場現(xiàn)代化，2012，690（7）：206.
③ 湯躍.體育舞蹈教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響[J].中國臨床康復(fù)，005，32（9）：94-95.
④ 常冬冬.體育教學(xué)對(duì)增強(qiáng)大學(xué)生自信心的影響研究[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，3（8）：204-206.
篇4
1 引言
隨著我國經(jīng)濟(jì)水平的發(fā)展和體育教育的普及，越多的人具有健身意識(shí)。大學(xué)生是體育運(yùn)動(dòng)的積極參與者。課余體育鍛煉是大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生休閑和健身的重要方式。它對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生的體育意識(shí)、興趣、能力、習(xí)慣,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,有著重要的作用。為了解浙江省大學(xué)生課余體育鍛煉的現(xiàn)狀,為學(xué)生課外體育活動(dòng)提供參考，更好地開展高校體育工作,作者對(duì)浙江省大學(xué)生課余體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查與分析。
2 研究方法與結(jié)果
2.1研究對(duì)象
采用抽樣問卷調(diào)查方法，對(duì)浙江省396名大學(xué)生發(fā)放問卷，其中大一學(xué)生118人，占29.9%；大二學(xué)生93人，占23.5%；大三學(xué)生97人，占21.7%；大四學(xué)生共87人，占19.5%。
2.2研究結(jié)果
對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)整理，用spss11.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如下。
2.2.1大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度
對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜歡程度，選擇非常喜歡的占18.4%，比較喜歡的占28.6%，認(rèn)為一般的占34.7%，而比較不喜歡、非常不喜歡的分別占6.3%、2.7%，年級(jí)之間都不存在顯著差異。可見，大部分大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜好程度是一般以上的，占絕大多數(shù)。對(duì)于終身的體育的看法，非常贊同的同學(xué)占51.0%，比較贊同的占28.8%；只有極少數(shù)同學(xué)不贊同終身體育的觀點(diǎn)；年級(jí)之間不存在顯著差異。
2.2.2大學(xué)生體育鍛煉的時(shí)間
大學(xué)生認(rèn)為自己不運(yùn)動(dòng)的很少，占6.8%；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人也不是很多，占26.0%。絕大多數(shù)大學(xué)生每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間1至2個(gè)小時(shí)，占45.5%；一天幾乎沒有參加運(yùn)動(dòng)的人數(shù)也較多，將近三分之一。相對(duì)大二、大三來說，大一、大四學(xué)生一天幾乎沒有運(yùn)動(dòng)的人更多。這可能與大一時(shí)期課程設(shè)置較多，而大四學(xué)生可能忙于實(shí)習(xí)、找工作有關(guān)。
大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間段，大多數(shù)大學(xué)生是有空就鍛煉，占43.0%。其次是選擇在晚上的時(shí)間鍛煉，占22.4%。一方面，大學(xué)里晚上的時(shí)間比較自由；另一方面可能越來越多的人意識(shí)到晚上鍛煉比早上鍛煉更科學(xué)。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。
2.2.3大學(xué)生體育鍛煉的類型和場地
大學(xué)生喜歡運(yùn)動(dòng)的類型中，球類占38.4%，占大多數(shù)。其次是健美類，如瑜伽、健美操類。喜歡的運(yùn)動(dòng)類型中各年級(jí)間不存在顯著差異。健美類的體育項(xiàng)目受到較多人的歡迎。張文忠（2006）對(duì)大學(xué)生在余暇時(shí)間對(duì)體育的需求分析中顯示：大學(xué)生在余暇時(shí)間體育鍛煉，44.64%的人是因?yàn)榻∩斫∶赖男枰?5.5 %是因?yàn)閵蕵沸枰?5.29%是通過體育合格標(biāo)準(zhǔn)的需要；5 %為其他[1]。可見較多的人期望通過體育鍛煉來達(dá)到健美效果，這符合當(dāng)代青年大學(xué)生愛美的心理特點(diǎn)。對(duì)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)場地的選擇，50.8%的大學(xué)生選擇在運(yùn)動(dòng)場地鍛煉；其次是在寢室鍛煉，占22.3%；健身房相對(duì)來說較少；年級(jí)之間不存在顯著差異。
2.2.3大學(xué)生參加體育鍛煉的原因
絕大多數(shù)學(xué)生，占57.1%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的原因是為了增強(qiáng)體質(zhì)；有13.7%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)是為了鍛煉自己的意志；10.7%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)是增強(qiáng)心理健康；8.1%的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)是為交朋友?？梢?，增強(qiáng)體質(zhì)是大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的主要原因，共三分之一的學(xué)生參加鍛煉是為增強(qiáng)心理健康、鍛煉意志、交朋友。從中可以發(fā)現(xiàn)至少89.6%的大學(xué)生意識(shí)到體育鍛煉在增強(qiáng)身心健康、交往方面的作用。王華倬等(2002)對(duì)大學(xué)生課余體育鍛煉的研究結(jié)果是:男女學(xué)生課余體育鍛煉價(jià)值取向趨于一致,健身(鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)) 、緩解(減輕學(xué)習(xí)緊張和疲勞感) 、娛樂(玩得高興,心情舒暢) 成為大學(xué)生的3 種主要價(jià)值取向,交往(結(jié)交朋友,增進(jìn)友誼) 、考試(體育課考試或鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試中取得好成績) 取向也有一定的認(rèn)同者[2]。本研究結(jié)果與之具有一定的一致性。
對(duì)于不參加體育鍛煉的原因調(diào)查發(fā)現(xiàn)：49.5%的大學(xué)生不參加體育鍛煉是因?yàn)闆]有時(shí)間；其次因?yàn)闆]有伙伴的占18.3%。這與焦雨（2004）對(duì)晉東南地區(qū)高校大學(xué)生課余體育鍛煉調(diào)查具有一定的一致性。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。在他調(diào)查研究中顯示：在可供選擇的10 項(xiàng)影響鍛煉因素中,缺少場地、缺少活動(dòng)伙伴、實(shí)驗(yàn)課和作業(yè)及復(fù)習(xí)占時(shí)太多、無興趣、缺少器材、無人指導(dǎo)等列是大學(xué)生不參加體育鍛煉的前6大因素[3]。在本研究結(jié)果中，還有5.3%的同學(xué)不參加體育鍛煉是因?yàn)榕卤蝗藧u笑。相對(duì)來說， 大一、大二學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)怕被人恥笑同學(xué)比大三、大四的要多，且大三年級(jí)根本不存在這個(gè)原因。也許是因?yàn)橛捎谀挲g的增加，對(duì)體育的接受程度更高有關(guān)。
3 研究結(jié)論與建議
（1）大學(xué)生關(guān)于體育鍛煉的態(tài)度，大部分大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的喜好程度是一般以上的，占絕大多數(shù)；對(duì)于終身鍛煉的看法，只有極少數(shù)同學(xué)不贊同終身鍛煉的觀點(diǎn)。大部分大學(xué)生參加課余體育是為了增強(qiáng)體質(zhì)，其次是鍛煉意志、增強(qiáng)心理健康和交友。這說明目前大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的價(jià)值有比較充分的認(rèn)識(shí)。而激發(fā)高校學(xué)生對(duì)體育的喜好程度和認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的各種作用，是培養(yǎng)和加強(qiáng)他們體育興趣的重要前提。另還有18.3%的大學(xué)生不參加運(yùn)動(dòng)是因?yàn)闆]有伙伴，可見大學(xué)生同伴關(guān)系對(duì)大學(xué)生體育鍛煉的影響。學(xué)校在課余多開展團(tuán)體類的體育活動(dòng)，這可讓更多的人參加體育鍛煉，在參加體育鍛煉的同時(shí)也可促進(jìn)同學(xué)間的關(guān)系。
（2）總體上認(rèn)為自己不參加體育鍛煉的大學(xué)生很少，可是具體到每天還是有將近三分之一的同學(xué)幾乎沒有參加體育鍛煉，在體育鍛煉時(shí)間段的選擇上，大多數(shù)同學(xué)選擇有空就鍛煉和晚上鍛煉。大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的地點(diǎn)，大部分選擇在運(yùn)動(dòng)場,除了在運(yùn)動(dòng)場地鍛煉外,有五分之一的同學(xué)選擇在寢室。針對(duì)大學(xué)生有空就鍛煉和部分學(xué)生在寢室鍛煉的特點(diǎn)，高校在建設(shè)體育設(shè)施時(shí)，考慮大學(xué)生能隨時(shí)參加體育鍛煉的方便性顯得格外重要。如在大學(xué)生的住宿區(qū)、教學(xué)區(qū)提供一定的鍛煉場所。多數(shù)大學(xué)生選擇晚上鍛煉，這可能是因?yàn)榘滋鞗]有時(shí)間，也可能是越多的大學(xué)生意識(shí)到晚上鍛煉的的科學(xué)性。這就需要高校能延長體育設(shè)施開放的時(shí)間和對(duì)大學(xué)生晚上鍛煉的安全性教育。
（3）在運(yùn)動(dòng)的類型上，球類是大多數(shù)大學(xué)生的選擇，其次是健美類運(yùn)動(dòng)。對(duì)健美類運(yùn)動(dòng)的選擇，反映了當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自身健美的心理追求。高校可根據(jù)大學(xué)生這個(gè)心理特點(diǎn)，多開展有關(guān)健美類的課程，以及對(duì)在美學(xué)上對(duì)大學(xué)生做更多引導(dǎo)，以便讓大學(xué)生對(duì)何為健美有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，和如何達(dá)到健美的有比較正確方式。免費(fèi)論文參考網(wǎng)。
（4）所調(diào)查的9個(gè)項(xiàng)目中，各年級(jí)間都不存在顯著差異。
4 參考文獻(xiàn)
1 張文忠，范曉斌，齊樹一,李林勇.大學(xué)生余暇體育的心理特征及其社會(huì)心理學(xué)分析.河北科技大學(xué)學(xué)報(bào).2006,6(2)
2 王華倬，劉玫瑾，于秀.我國大學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查分析.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào).2002,25(1)
篇5
1.文獻(xiàn)資料法。查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)資料、論文和期刊30余篇，為該論文的順利撰寫奠定了基礎(chǔ)。
2.調(diào)查問卷法。根據(jù)課題要求，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，隨機(jī)抽取桂林理工大學(xué)學(xué)生300人，分別向土木與建筑學(xué)院、環(huán)境工程學(xué)院、管理學(xué)院、外國語學(xué)院、藝術(shù)學(xué)院各發(fā)60份問卷，共發(fā)放300份問卷，回收296份，有效問卷290份，回收率98.7%，有效率98%，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)要求。
3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。收集數(shù)據(jù)資料，用EXCEL對(duì)收集的數(shù)據(jù)資料進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，并且以圖表的形式對(duì)研究結(jié)果進(jìn)行反映。
二、結(jié)果與分析
（一）桂林理工大學(xué)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)。
1.桂林理工大學(xué)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的評(píng)價(jià)。從表1中可以看出，男生和女生認(rèn)為參加體育鍛煉是很重要的，占了27.6%，認(rèn)為參加體育鍛煉是重要的所占比例相對(duì)較大，占被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的41.4%，18.6%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉無所謂，只有12.4%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不重要。以上數(shù)據(jù)說明大部份學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)是比較深刻的，也說明了我校開展體育鍛煉有著較好的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。但是仍有12.4%的同學(xué)對(duì)課外體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)不夠深刻，仍需要學(xué)校相關(guān)體制的配合和老師的合理引導(dǎo)。
表1：桂林理工大學(xué)學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉是否重要的調(diào)查
2.桂林理工大學(xué)學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的態(tài)度。從表2可以看出，占44.9%調(diào)查比例的大學(xué)生喜歡課外體育鍛煉。從調(diào)查訪問中得知：男生比女生更喜歡課外體育鍛煉，這與男生天生愛運(yùn)動(dòng)、愛表現(xiàn)、性格活潑外向等因素有關(guān)，而不喜歡、討厭課外體育鍛煉的同學(xué)占20.6%，并且女生多于男生。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很大的原因是她們沒有意識(shí)到課外體育鍛煉的重要性，還有的同學(xué)受到家人、同學(xué)及習(xí)慣的影響。但總體來說，桂林理工大學(xué)學(xué)生參加課外體育鍛煉的態(tài)度是比較積極的，有利于合理開展體育鍛煉活動(dòng)。
（二）桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀。
1.桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。從表3可以看出桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)是多層次的。其動(dòng)機(jī)的排序依次為：緩解壓力放松心情，純粹娛樂、強(qiáng)身健體等。緩解壓力放松心情是學(xué)生首選的進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，占50.3%。
表2：桂林理工大學(xué)學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉的態(tài)度
表3：桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)
分析其原因：近些年高等教育事業(yè)迅猛發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才要求越來越高，無形中給學(xué)生帶來很大的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)生迫于就業(yè)的壓力，大部分的時(shí)間和精力都花在專業(yè)文化和各種技能學(xué)習(xí)上，參加鍛煉的時(shí)間自然就少了。此外通過訪問被調(diào)查的部分學(xué)生，得知在校男生參加體育鍛煉更傾向消遣娛樂，而女生在放松的同時(shí)傾向于健身減肥。
2.桂林理工大學(xué)學(xué)生每周參加體育鍛煉的時(shí)間。從表4可以看出，雖然很多同學(xué)參加體育鍛煉，但是每次進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間都很少，被調(diào)查學(xué)生中的40.7%都是很少鍛煉，占了被調(diào)查者的一半。僅有21.4%的同學(xué)可以進(jìn)行5-10小時(shí)的體育鍛煉，但是這些同學(xué)也會(huì)根據(jù)學(xué)習(xí)工作忙碌程度和自已的心情而減少體育鍛煉的時(shí)間，分析其原因?qū)W校管理者在指導(dǎo)思想上，注重學(xué)生的高智、高分，而忽視了學(xué)生的身體素質(zhì)教育，體育課多流于形式，課余鍛煉不被重視，因而限制了學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。
表4：每周參加體育鍛煉的時(shí)間
從調(diào)查表的情況看，大部分的同學(xué)不同程度地參加了體育鍛煉，但鍛煉的時(shí)間較短，鍛煉效果不盡人意。有50%以上的同學(xué)沒有達(dá)到《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》新要求的每周不少于兩次參加課余體育鍛煉的要求。
3.桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的種類。從表5可以看出，學(xué)生對(duì)體育鍛煉的種類選擇有多樣化傾向，選擇種類的排序依次為：跑步、羽毛球、藍(lán)球等。從種類選擇的排序上看，男女學(xué)生在鍛煉項(xiàng)目的選擇上帶有明顯的性別特征，但跑步都是他們的首要選擇，本人認(rèn)為，這主要是我校的體育活動(dòng)場所和運(yùn)動(dòng)器材條件及學(xué)生進(jìn)步體育鍛煉的時(shí)間因素有關(guān)，從選擇鍛煉項(xiàng)目內(nèi)部看，男生更多地傾向于富有對(duì)抗性、竟技性強(qiáng)的項(xiàng)目，女生更傾向于選項(xiàng)擇對(duì)抗性不強(qiáng)的項(xiàng)目。
表5：參加體育鍛煉的種類
（一）影響桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的因素。
1.影響學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素。由表6可知，影響桂林理工大學(xué)學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素有很多，但主要的還是他們?nèi)狈Ρ匾腻憻捯庾R(shí)，占了40.4%，其次是興趣愛好，占31.9%，體育態(tài)度占18.1%。究其原因：面對(duì)當(dāng)今社會(huì)就業(yè)和生存壓力，大學(xué)生把很多精力放在學(xué)習(xí)上，一心想著學(xué)習(xí)，應(yīng)付各種資質(zhì)考試，沒有形成體育鍛煉的意識(shí)，進(jìn)而影響他們參加體育鍛煉的積極性。
表6：影響學(xué)生參加體育鍛煉的主觀因素
要使學(xué)生形成良好的鍛煉意識(shí)，鍛煉習(xí)慣，這就需要合理的安排學(xué)校教學(xué)課程，提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)及相關(guān)專業(yè)知識(shí)，運(yùn)用科學(xué)有效的方法培養(yǎng)大學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)、興趣愛好。
2.影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素。從表7可以看出，影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素，學(xué)業(yè)過于繁重是制約我校學(xué)生參加體育鍛煉的首要原因，占了31%，其次是學(xué)校的體育設(shè)施及場地的限制，占了28.6%，使得學(xué)生的鍛煉時(shí)間受到嚴(yán)格的控制，還有20.9%的學(xué)生缺乏經(jīng)濟(jì)保障，制約學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。
學(xué)校應(yīng)積極采取措施，加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，合理的管理和免費(fèi)開放體育場館，以吸引學(xué)生參加體育鍛煉。當(dāng)然最重要的還是學(xué)生本身應(yīng)養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣和意識(shí)，學(xué)校、老師、學(xué)生共同努力，重視當(dāng)代大學(xué)生的體質(zhì)，擁有強(qiáng)健體魄才能保證良好的學(xué)習(xí)工作生活。
表7：影響學(xué)生參加體育鍛煉的客觀因素
3.影響女大學(xué)生參加體育鍛煉積極性的因素。首先是受傳統(tǒng)思想的影響。由于中國傳統(tǒng)文化中要求女性文靜、不張揚(yáng)，所宣揚(yáng)的女性是纖細(xì)、柔弱，這種思想潛移默化地影響了部分女大學(xué)生的審美觀，也影響了她們參加體育鍛煉的積極性。在她們心目中，體育是男生的專利和代名詞。
其次，對(duì)運(yùn)動(dòng)效果不滿意也導(dǎo)致女生參與度低，很多調(diào)查表明，在女生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)中，減肥塑形是很重要的一項(xiàng)，但是要通過體育鍛煉達(dá)到這個(gè)目的并非一朝一夕的事，而且需要不懈的毅力。很多女生在短期運(yùn)動(dòng)效果不明顯又得不到多少樂趣的情況下選擇了放棄。
第三，女大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)缺乏興趣。目前桂林理工大學(xué)的體育課內(nèi)容安排仍不能滿足學(xué)生的需求，能夠吸引女生的選修課也效少，加上由于她們力量、速度、耐力較差，不少女生在體育鍛煉方面信心不足，體驗(yàn)不到成就感，這就大大降低了她們參與運(yùn)動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
三、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論。
1）由于大學(xué)學(xué)生學(xué)業(yè)較重，50.3%的學(xué)生為了緩解壓力放松心情才會(huì)利用極少的時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，而50.3%的學(xué)生中的大多數(shù)同學(xué)又會(huì)因?yàn)槊β档膶W(xué)習(xí)工作、心情等因素的影響而放棄本不寬裕的鍛煉時(shí)間。
2）目前我校學(xué)生的體育鍛煉頻繁度較低，50%以上的同學(xué)沒有達(dá)到《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定的每周不少于二次參加課余體育鍛煉的要求，且40.7%學(xué)生每周鍛煉的時(shí)間過短。男女對(duì)比有差異，大部分女大學(xué)生每次鍛煉時(shí)間、鍛煉強(qiáng)度均差于男大學(xué)生。
3）學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的方式很大程度上受到學(xué)業(yè)繁重、學(xué)校體育設(shè)施短缺和運(yùn)動(dòng)場所不足等客觀因素的影響，一定程度上受到缺乏鍛煉意識(shí)，個(gè)人興趣愛好等主觀因素的制約。
（二）建議。
1） 學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身情況合理的計(jì)劃安排體育鍛煉的方式和時(shí)間，調(diào)節(jié)壓力、適度放松，積極參加多種形式的體育鍛煉，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。
2）學(xué)校應(yīng)多方面考慮學(xué)生興趣合理安排體育課程，豐富課程內(nèi)容，認(rèn)真做好宣傳教育工作，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)及各種學(xué)生社團(tuán)的作用，啟發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的自覺性和積極性，采取積極措施，加大體育經(jīng)費(fèi)投入，擴(kuò)大體育場地和設(shè)施規(guī)模，充分利用現(xiàn)用的體育設(shè)施，有組織的免費(fèi)開放體育場館等，以吸引學(xué)生參加體育鍛煉，使學(xué)生既參加了體育鍛煉，同時(shí)不耽誤文化專業(yè)課的學(xué)習(xí)時(shí)間。大學(xué)體育不應(yīng)該是中學(xué)的應(yīng)試教育，應(yīng)該積極改善這種為了學(xué)分而學(xué)習(xí)的局面，提高當(dāng)代大學(xué)生的體育素質(zhì)。
3）充分發(fā)揮體育教師的主導(dǎo)作用，提高教師的專業(yè)素質(zhì)，加大對(duì)體育課程的重視程度，在教育思想上應(yīng)以終身受益為出發(fā)點(diǎn)，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我鍛煉、自我控制、自我組織，學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣與習(xí)慣，努力使學(xué)生自覺形成終身體育的人生觀。
[參與文獻(xiàn)]
[1]教育部、國家體育總局關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《〈學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）實(shí)施辦法〉》的通知（教體藝[2002]12號(hào)）。
[2]趙一平，馬力.大學(xué)生參加體育鍛煉的調(diào)查與分析[J]．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2005.7：83-85．
篇6
一、研究的目的、意義
在高校體育工作中，讓大學(xué)生意識(shí)到體質(zhì)健康的價(jià)值，讓大學(xué)生通過鍛煉有針對(duì)性地提高自身的體質(zhì)健康水平是我們每一位高校體育教育工作者面臨的一大艱巨任務(wù)和嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。
二、研究方法
（一）研究對(duì)象
研究對(duì)象為南開大學(xué)濱海學(xué)院學(xué)生，根據(jù)研究需要及實(shí)際情況選取一、二年級(jí)共計(jì)350人進(jìn)行體質(zhì)健康測試，其中男生167人，女生183人。
（二）文獻(xiàn)資料法
根據(jù)本研究需要，通過南開大學(xué)圖書館、中國期刊網(wǎng)等，查閱了體質(zhì)研究和評(píng)價(jià)、學(xué)校體育學(xué)、統(tǒng)計(jì)學(xué)等方面的材料，為本研究的選題依據(jù)、設(shè)計(jì)問卷奠定了理論基礎(chǔ)。
（三）問卷調(diào)查
從本論文研究的目的出發(fā)，采用隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)參加體質(zhì)健康測試的學(xué)生抽樣進(jìn)行調(diào)查，共計(jì)發(fā)放問卷 360 份，回收問卷360份，回收率為 100%；其中有效問卷350份，有效回收率為97.2%。問卷采取當(dāng)面發(fā)放、當(dāng)面收回的方法，以提高問卷的回收率。
三、影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素調(diào)查結(jié)果與分析
（一）飲食習(xí)慣調(diào)查分析
1.早餐行為
大量的文獻(xiàn)資料都認(rèn)為不吃早餐會(huì)給學(xué)生的體質(zhì)健康帶來不利影響，筆者也認(rèn)為不吃早餐這種不合理的生活習(xí)慣應(yīng)該是影響體質(zhì)健康的一種因素。然而在調(diào)查中，天天吃和大部分時(shí)間吃的學(xué)生比例僅為51.3%。
2.飲食結(jié)構(gòu)
大學(xué)生的肥胖多為單純性肥胖，主要是能量的攝入大于消耗，多余的熱能以脂肪的形式貯存在體內(nèi)所導(dǎo)致此外，與運(yùn)動(dòng)量不足也有很大關(guān)系。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生每餐都能做到葷素搭配的比例僅有50.3%。
3.營養(yǎng)知識(shí)的了解程度
對(duì)營養(yǎng)知識(shí)了解程度我們可以看出，只有29.7%的學(xué)生選擇完全了解和基本了解，這就說明學(xué)生雖然意識(shí)到營養(yǎng)的重要性，卻缺乏相關(guān)的營養(yǎng)知識(shí)，從而限制了調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)的合理性和科學(xué)性，影響營養(yǎng)物質(zhì)適宜搭配比例，和其身體形態(tài)的發(fā)育程度。
（二）生活方式調(diào)查分析
1.作息時(shí)間
從調(diào)查問卷統(tǒng)計(jì)中我們發(fā)現(xiàn)，只有一半左右的學(xué)生作息是有規(guī)律的，而另一半的學(xué)生偶爾或經(jīng)常有熬夜或晚睡晚起的情況，因此我們學(xué)校管理部門應(yīng)加大管理力度，學(xué)生本人也要認(rèn)識(shí)到熬夜的不良后果，改變經(jīng)常熬夜的習(xí)慣，對(duì)于提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平有著重要的意義。
2.充實(shí)生活的自我評(píng)價(jià)
大學(xué)生活不同于中學(xué)，除了學(xué)習(xí)時(shí)間外，它有更多的自主時(shí)間需要學(xué)生自己去支配。數(shù)據(jù)說明只有一半的學(xué)生能支配好課余時(shí)間。因此，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)更多的重視學(xué)生的課余文化生活，特別是增加一些有益于學(xué)生身心健康的活動(dòng)來提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康，以保證學(xué)生在大學(xué)校園里健康成長。
3.玩電腦時(shí)間
從表2中看出，“每天玩電腦時(shí)間不超過2小時(shí)”的學(xué)生比例僅為20%，更多的學(xué)生每天玩電腦時(shí)間過長，將會(huì)影響休息及飲食水平等方面的下降，從而導(dǎo)致體質(zhì)健康水平下降，這是影響學(xué)生健康狀況的主要原因。
（三）體育鍛煉調(diào)查分析
1.體育鍛煉的認(rèn)識(shí)、態(tài)度
從表3中我們看出，對(duì)“我認(rèn)為體育鍛煉不夠是造成身體不好的主要原因”有58%的學(xué)生選擇完全是或是，有22%的學(xué)生選擇一般，僅有20%的學(xué)生選擇不是或完全不是，這說明大多數(shù)的學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，體育鍛煉的意識(shí)比較清晰。
2.課余體育鍛煉的方式
從表3中我們可以清楚地看到，對(duì)“經(jīng)常參加體育社團(tuán)活動(dòng)”的問題，學(xué)生選擇不經(jīng)常參加或完全不參加的比例為56.9%。這說明學(xué)生在課余時(shí)間參加體育社團(tuán)活動(dòng)較少，恰好與前面“玩電腦不超過2小時(shí)”的問題分析形成鮮明對(duì)比，學(xué)生可能把更多的課余時(shí)間用于玩電腦，這也是造成體質(zhì)健康下降的主要原因之一。
3.課余體育鍛煉的時(shí)間
大量的研究表明，對(duì)于大學(xué)生來說，周鍛煉次數(shù)至少要達(dá)到3次才能獲得較好的鍛煉效果。顯然，周鍛煉次數(shù)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康有著重要的影響。然而，從表3我們可以看到，大學(xué)生每周鍛煉3次以上的比例不超過30%，嚴(yán)重影響體質(zhì)健康水平。
4.體育鍛煉知識(shí)、方法的了解程度
體育鍛煉的知識(shí)與方法是學(xué)生正確開展體育鍛煉的重要前提。從表3的調(diào)查中顯示，能較好的理解體育鍛煉知識(shí)與方法的學(xué)生不到30%，這說明很多學(xué)生不理解各種練習(xí)項(xiàng)目究竟對(duì)自己哪方面有益處，也不理解哪種運(yùn)動(dòng)才是自己需要的，因此會(huì)造成對(duì)體育鍛煉的興趣降低，直接影響鍛煉效果。
5.體育課
從調(diào)查中顯示（表3），大學(xué)生對(duì)體育課能提高體質(zhì)健康水平是毋庸置疑的。因此，大學(xué)體育課程的設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容以及教師教法等因素會(huì)直接影響學(xué)生體質(zhì)健康水平，一堂好的體育課既要讓學(xué)生培養(yǎng)體育興趣又要把握適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度使學(xué)生達(dá)到鍛煉身體的目的。
四、結(jié)論與建議
（一）結(jié)論
1.飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、體育鍛煉均對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康水平有顯著性影響，體育鍛煉得影響尤為明顯。2.大學(xué)生對(duì)營養(yǎng)知識(shí)不了解，不能保證每餐合理的飲食搭配以及不吃早餐等不良的習(xí)慣直接導(dǎo)致體質(zhì)健康水平的下降。此外，大學(xué)生認(rèn)為體育課程是幫助自身提高體質(zhì)健康水平的重要途徑。
（二）建議
1.要重視后天因素，如生活方式、體育鍛煉和飲食習(xí)慣對(duì)體質(zhì)健康所造成的不利影響。2.督促大學(xué)生形成良好的生活方式，引導(dǎo)他們認(rèn)清自己生活方式中存在的各種不合理因素，并最終促使他們自覺自愿地改正不合理的飲食習(xí)慣和行為方式。3.重視課外體育活動(dòng)和學(xué)校體育社團(tuán)的發(fā)展，使體育課得到有效的延伸，讓學(xué)生在課余時(shí)間也能有豐富的體育項(xiàng)目進(jìn)行選擇，從而達(dá)到鍛煉的目的。
篇7
1傳統(tǒng)教學(xué)思想與大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求的沖突
1.1大學(xué)生對(duì)體育課態(tài)度分析
通過對(duì)大學(xué)體育課教學(xué)的深入研究,其已有的教學(xué)方法和手段都帶有較為濃厚的傳統(tǒng)教育思想。教師的教學(xué)方法、手段以完成教學(xué)內(nèi)容為主,而考慮學(xué)生的興趣和主動(dòng)積極性較少。主要是以教師教授為主,學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)。教學(xué)缺乏互動(dòng)性。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面都比較被動(dòng),往往是被動(dòng)學(xué)習(xí)和接受教師的動(dòng)作,這種傳統(tǒng)教學(xué)方式只重視體育知識(shí)的傳授,忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng);只注意技術(shù)動(dòng)作的反復(fù)練習(xí),忽視了練習(xí)方法的傳授,因此限制了學(xué)生智能和創(chuàng)造力的發(fā)展,抑制了他們學(xué)習(xí)的主動(dòng)積極性,影響了其自我鍛煉能力的培養(yǎng)和提高。結(jié)果,不少學(xué)生課上雖然能積極參加練習(xí),課后卻很少去主動(dòng)不鍛煉和提高，更缺乏鍛煉的方法，技術(shù)和能力提高較慢。
1.2影響大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的因素分析
由于中學(xué)體育升學(xué)壓力、體育設(shè)施不完備、體育教學(xué)不正規(guī)等原因,使得許多學(xué)生沒有打好體育鍛煉的基礎(chǔ)。升入大學(xué)以后，由于這種中學(xué)體育教育的脫節(jié)，許多大學(xué)生鍛煉的主動(dòng)性和積極性降低,技術(shù)能力掌握水平較低，體驗(yàn)不到鍛煉和體育比賽的樂趣。加上體育課多在室外進(jìn)行,吃苦受累在所難免，雖然有些學(xué)生想通過體育鍛煉來改善身體條件,提高健康水平,但由于缺乏鍛煉方法,又缺乏堅(jiān)強(qiáng)的意志,故難以經(jīng)常堅(jiān)持,因此就不能收到好的效果,有些學(xué)生也因此而失去鍛煉的信心。所以,端正大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的態(tài)度是非常必要的。
2培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的方法探討
2.1提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)教育
樹立 “健康第一”的指導(dǎo)思想。在課程的設(shè)計(jì)目標(biāo)的確定、課程內(nèi)容的選擇、課堂教學(xué)的組織方面認(rèn)真研究。始終把握學(xué)生是體育學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者。注重以體育教學(xué)為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的辯證統(tǒng)一。
學(xué)生的參與動(dòng)機(jī)和參與激情是體育課開展的必要條件，教師的諄諄誘導(dǎo)尤為重要，為了改變學(xué)生的體育鍛煉觀念，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)校的具體體育條件和體育氛圍，結(jié)合大學(xué)教學(xué)特點(diǎn)和大學(xué)生的實(shí)際情況,講述體育鍛煉除增強(qiáng)體質(zhì)外還可以培養(yǎng)吃苦耐勞的拼搏精神和社會(huì)適應(yīng)能力,使學(xué)生真正了解體育鍛煉的意義和價(jià)值。再依據(jù)學(xué)生的身體條件、技術(shù)水平、興趣愛好,有針對(duì)性的灌輸體育理論知識(shí)和鍛煉方法等,以激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。
身體素質(zhì)學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，離開了身體素質(zhì)的保障，技術(shù)的提高和掌握要和就成了一句空話，更甚一步會(huì)影響學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)興趣和信心。因此在平時(shí)的技術(shù)和理論教學(xué)之外，每一次課都應(yīng)根據(jù)學(xué)生情況和天氣、器材條件，采用多種練習(xí)方式來提高學(xué)生的身體素質(zhì),并把這種要求巧妙的引導(dǎo)到課堂之外學(xué)生的自我鍛煉上。
2.2提高學(xué)生主觀能動(dòng)性
體育教學(xué)要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，應(yīng)該平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生，由于學(xué)生在身體條件、興趣愛好、體能和運(yùn)動(dòng)技能等存在很大差異，平等對(duì)待每個(gè)學(xué)生，可以使他們享受學(xué)習(xí)的樂趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，促進(jìn)師生之間的合作與互動(dòng)。在此基礎(chǔ)上學(xué)生才能真正相信和尊敬老師，才更有利于發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性。
大學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)比較強(qiáng)，單純的教師教，學(xué)生學(xué)已經(jīng)不能完全激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣，改革教學(xué)方法和手段既能創(chuàng)造比較好的學(xué)習(xí)氛圍，還能減少教師壓力，提高教師和學(xué)生交流。比如讓學(xué)生自己編排準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容并輪流領(lǐng)做準(zhǔn)備活動(dòng)，課堂上對(duì)其他同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評(píng)判等，學(xué)生就會(huì)在思想上更加重視，學(xué)習(xí)也會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。論文參考網(wǎng)。在提高學(xué)生主觀能動(dòng)性方面，可以采取以下幾種方式進(jìn)行：
一、教師言傳身教，提示學(xué)生從準(zhǔn)備活動(dòng)的主干方面來認(rèn)識(shí)編排原則。要求學(xué)生有意識(shí)地觀摩教師編排的準(zhǔn)備活動(dòng)，把握動(dòng)作的編排目的，練習(xí)原則和順序，練習(xí)強(qiáng)度，練習(xí)的節(jié)奏。二、有計(jì)劃、有步驟地向?qū)W生介紹編排準(zhǔn)備活動(dòng)的原則、方法和要求,在開始的時(shí)候教師要多輔導(dǎo)，等學(xué)生能力提高了可以讓學(xué)生自主鍛煉。三、體育教學(xué)中內(nèi)容有時(shí)候較為枯燥，要求學(xué)生多次的重復(fù)練習(xí)，可以加入有趣的游戲和比賽來調(diào)節(jié)課堂氣氛。四、提高學(xué)生團(tuán)體協(xié)作能力，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將全體同學(xué)分成若干小組, 共同研究編寫準(zhǔn)備活動(dòng)計(jì)劃, 提前交任課教師審定、修改，推選比較有魄力的同學(xué)擔(dān)任小老師。五、課后及時(shí)點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。教師要及時(shí)組織學(xué)生總結(jié)、評(píng)議,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),指出不足,以提高他們的分析、判斷能力。論文參考網(wǎng)。并對(duì)其體育成績加分作為鼓勵(lì),從而調(diào)動(dòng)全體同學(xué)的積極性
2.3采用啟發(fā)式等教學(xué)方法
在教學(xué)過程中,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握技術(shù)動(dòng)作的不同階段,適時(shí)地提出問題,啟發(fā)學(xué)生們進(jìn)行積極的思考,并把已掌握的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)上去,從而提高他們分析問題和解決問題的能力。
教學(xué)中教師講解示范時(shí)，先要求學(xué)生仔細(xì)觀察教師的動(dòng)作，再啟發(fā)學(xué)生對(duì)各個(gè)身體部位的動(dòng)作理解，比如對(duì)排球正面雙手墊球教學(xué)時(shí)，提示學(xué)生從站立姿勢、手型、擊球動(dòng)作、球接觸手臂的位置和擊球部位、擊球后的動(dòng)作五點(diǎn)來觀察和掌握，對(duì)每個(gè)環(huán)節(jié)提出自己的看法。然后由學(xué)生按照自己的理解去體會(huì)幾分鐘，教師再集中糾正和練習(xí)，采用這種教學(xué)方法，可以使學(xué)生注意力更加集中，練習(xí)過程中體會(huì)較快。論文參考網(wǎng)。在此啟發(fā)教學(xué)的基礎(chǔ)上，教師還可以采取其他方法，如評(píng)價(jià)法，分層次教學(xué)法等來組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，提高課堂練習(xí)效果。
2.4形式多樣化
體育教學(xué)的形式可以不拘一格，主要是教育過程中必須善于了解和啟迪學(xué)生的內(nèi)在需要，面向全體學(xué)生，引導(dǎo)他們?nèi)プ非蠛吞剿鳎?lì)學(xué)生練習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)。可以采取以下幾種方式來進(jìn)行：一、將德育教育的激勵(lì)體現(xiàn)在教學(xué)的全過程，
激勵(lì)教育要及時(shí)、真實(shí)。切忌夸張和不真實(shí)，將德育功能深入到課堂上，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育教育，教師首先要以身作則。教師在課堂教學(xué)中作為實(shí)施教育的主體起著主導(dǎo)的作用，教師的思想行為、作風(fēng)和品德無時(shí)不在感染、熏陶和影響學(xué)生。這也是開展激勵(lì)教育的前提。因此，在教學(xué)中，應(yīng)堅(jiān)持以身作則，言傳身教，處處作學(xué)生的表率。二、利用網(wǎng)絡(luò)的信息功能，隨著網(wǎng)絡(luò)信息的快速發(fā)展，學(xué)生可以從網(wǎng)上獲得更多的課外知識(shí)，對(duì)大學(xué)體育課教學(xué)來講，更是要充分利用這一資源，要求學(xué)生從網(wǎng)上查閱有關(guān)體育知識(shí)。從而可以避免學(xué)生課堂上掌握了，過了一周反而忘記的情況，增加教學(xué)的效果。三、加強(qiáng)體育協(xié)會(huì)的作用，大學(xué)生業(yè)余時(shí)間較多，業(yè)余體育協(xié)會(huì)可以更好發(fā)揮作用，提高學(xué)生的組織編排以及裁判水平，同時(shí)也是對(duì)體育課教學(xué)效果的檢驗(yàn)和補(bǔ)充。四、改變教學(xué)評(píng)價(jià)方式，學(xué)生的體能方面存在著較大的個(gè)體差異，在教學(xué)評(píng)價(jià)中，要針對(duì)各層次的學(xué)生實(shí)際身體素質(zhì)情況和提高程度，制定相應(yīng)的能力提高分?jǐn)?shù)，使得評(píng)價(jià)更科學(xué)、合理。
3結(jié)論
當(dāng)前大學(xué)生體育教學(xué)改革不斷進(jìn)行，但是傳統(tǒng)教學(xué)思維模式仍然是主流，就形成了和大學(xué)生體育需求之間的矛盾。高校體育教學(xué)應(yīng)該靈活運(yùn)用教學(xué)方法，拓寬思路，提倡采用一下幾種方法：提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)教育；提高學(xué)生主觀能動(dòng)性；采用啟發(fā)式等教學(xué)方法；教學(xué)和組織形式多樣化，以此來提高大學(xué)生體育課興趣，促進(jìn)大學(xué)生全面健康發(fā)展。
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篇8
1.1 研究對(duì)象。通過對(duì)西安交通大學(xué)、長安大學(xué)、西安工業(yè)大學(xué)、西安文理學(xué)院、西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院、西安培華學(xué)院、西安思源職業(yè)學(xué)院的700名學(xué)生抽樣調(diào)查，研究西安市高校大學(xué)生課外體育鍛煉影響因素。
1.2 研究方法。①文獻(xiàn)資料法：通過對(duì)國內(nèi)、外相關(guān)的文獻(xiàn)資料的搜集、整理、借鑒，了解其中已經(jīng)取得的成果和研究現(xiàn)狀等，為本論文的開展做鋪墊。②問卷調(diào)查法：共發(fā)放700份問卷，回收問卷670份，其中有效問卷為664份。③訪談法：通過對(duì)各高校的體育教師、體育管理人員的走訪、記錄，并對(duì)記錄進(jìn)行整理和分析，得出結(jié)論。④數(shù)據(jù)分析法：通過對(duì)問卷調(diào)查所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理、分析，得出結(jié)論，并給出建議。
2 結(jié)果與分析
影響西安市高校大學(xué)生課外體育鍛煉的因素分析?？陀^因素是指，由于個(gè)人難以預(yù)測或不能控制的原因而影響到自身的體育鍛煉。
從表1可以看出，影響西安市大學(xué)生課外體育鍛煉的客觀因素是主要因素，主要的客觀因素依次為：缺少鍛煉場館和器材、課程繁重、空氣質(zhì)量差、鍛煉場館和器材太差、缺少組織、缺少指導(dǎo)等，這跟老師調(diào)查問卷所得結(jié)果基本一致，其所占百分比分別為：47.0%、23.9%、22.0%、19.1%、17.5%、15.5%。其中缺少鍛煉場館和器材是影響西安市大學(xué)生參加課外體育鍛煉的最大因素，占了47.0%。由于近幾年的擴(kuò)招政策，學(xué)生數(shù)量增加，從而導(dǎo)致體育場館設(shè)施出現(xiàn)不夠用的現(xiàn)象。學(xué)校應(yīng)在這方面加大投資，以供大學(xué)生的使用。課程繁重導(dǎo)致缺乏時(shí)間和精力去參加體育鍛煉。由于大學(xué)生畢業(yè)難就業(yè)等原因，很多學(xué)生選擇了考研，考公務(wù)員，這無疑增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)；很多學(xué)生更是報(bào)了各種補(bǔ)習(xí)班，考研班、四六級(jí)班等；還有學(xué)生為了考取各種證、拿獎(jiǎng)學(xué)金等也不得不“加班加點(diǎn)”。所以很多學(xué)生就把大量的時(shí)間用在這些事情上，而輕視了自身的健康的重要性，從而影響到了課外體育鍛煉的參加。
3 建議
①將課外體育鍛煉與學(xué)分掛鉤，作為大學(xué)生體育考核的重要指標(biāo)。學(xué)校應(yīng)該將課外體育鍛煉與學(xué)分進(jìn)行掛鉤，從而可以督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。這樣可以有效的改善大學(xué)生生活方式偏向靜態(tài)化的現(xiàn)象。在督促學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的同時(shí)也要對(duì)他們進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)督和評(píng)價(jià)，這樣可以有效的提高育鍛煉的效果。②加強(qiáng)對(duì)課外體育鍛煉的宣傳與指引工作，提高學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉的認(rèn)識(shí)和態(tài)度，為學(xué)生營造良好的鍛煉氛圍。體育宣傳工作不僅僅是體育部的工作，學(xué)校也要通過體育講座、黑板報(bào)、張貼海報(bào)、校園廣播、網(wǎng)絡(luò)等手段對(duì)體育鍛煉的知識(shí)、重要性進(jìn)行大力宣傳；從而推動(dòng)更多的學(xué)生參與到體育鍛煉當(dāng)中來，形成良好的體育鍛煉氛圍。③組織開展形式多樣的課外體育競賽項(xiàng)目，吸引更多學(xué)生參與其中，發(fā)揮學(xué)生的特長和興趣。學(xué)校應(yīng)該有計(jì)劃的舉辦一些體育活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育文化節(jié)等。這些體育活動(dòng)應(yīng)該形式多樣、趣味性強(qiáng)，而且鼓勵(lì)學(xué)生重在參與；舉辦形式多樣的體育競賽項(xiàng)目，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，也增加了體育鍛煉的氛圍。④重視體育場館設(shè)施的建設(shè)情況，加大投資，解決體育場館設(shè)施短缺和差的問題，為學(xué)生創(chuàng)造良好的鍛煉條件。首先，學(xué)校應(yīng)改善體育場館的短缺問題。其次，學(xué)校應(yīng)對(duì)體育場館進(jìn)行改善。再次，學(xué)校應(yīng)該有專門的工作人員來對(duì)體育場館進(jìn)行維護(hù)和保養(yǎng)，以減少體育場館的損傷；有的學(xué)校的室內(nèi)體育場館不對(duì)學(xué)生開放，只供專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練或舉辦比賽時(shí)使用，這樣的情況也應(yīng)該得到改善；政府應(yīng)該把體育場館設(shè)施情況作為合格院校評(píng)估的重要條件，這樣也可以對(duì)高校體育場館設(shè)施的建設(shè)起到推進(jìn)作用。
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篇9
1研究對(duì)象與方法
1.1研究對(duì)象：在濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院隨機(jī)抽取200名學(xué)生作為研究對(duì)象進(jìn)行調(diào)查研究。
1.2研究方法：
1.2.1文獻(xiàn)資料法：根據(jù)課題研究的需要，在中國期刊網(wǎng)上收集近幾年的有關(guān)籃球運(yùn)動(dòng)開展的論文。
1.2.2問卷調(diào)查法：本研究向濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院發(fā)放問卷為200份；回收200份，其中有效問卷為190份，有效率為95%。
1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：在計(jì)算機(jī)上運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，并對(duì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行檢驗(yàn)和運(yùn)算。
2結(jié)果與分析
2.1通過大學(xué)生對(duì)體育鍛煉認(rèn)識(shí)的調(diào)查
從調(diào)查可以看出，其結(jié)果顯示：大學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉非常不重要的僅為0.56%，所占比重很小；認(rèn)為體育鍛煉非常重要和重要的為總體的66.93%，占相當(dāng)大的比重（表1），這顯示大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)出現(xiàn)了時(shí)代性的轉(zhuǎn)變和進(jìn)步。體現(xiàn)了隨著科技的發(fā)展、生活方式的變化以及現(xiàn)代傳媒的影響，大學(xué)生逐漸認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值和作用。
2.2體育鍛煉的參與意識(shí)
大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣在一定程度上反映了其參加體育鍛煉的基本條件，而對(duì)體育鍛煉的興趣一般是在體育教育中獲取體育知識(shí)過程中所產(chǎn)生的意識(shí)，是形成興趣的基礎(chǔ)。
研究表明大學(xué)生對(duì)體育鍛煉普遍缺乏興趣，其很喜歡與喜歡的分別占3.50%和18.74%。對(duì)此研究，訪談與問卷的情況基本一致，大學(xué)生對(duì)體育鍛煉普遍缺乏興趣的原因概括起來大體是：從小學(xué)到中學(xué)的體育教育沒有產(chǎn)生應(yīng)效作用；他們隨著年齡的增長，本身不愛活動(dòng)的惰性，很難建立起良好的體育情感，致使一部分生對(duì)體育的厭學(xué)；現(xiàn)階段的體育教育（包括場地、器材設(shè)施、教師隊(duì)伍素質(zhì)、教學(xué)模式等）存在著不相適應(yīng)的諸多問題。
2.3體育鍛煉的參與動(dòng)機(jī)
大學(xué)生參與體育鍛煉的價(jià)值取向排在第一位的是增強(qiáng)體質(zhì)（健美），占36.91%，這說明大學(xué)生參與體育鍛煉的出發(fā)點(diǎn)是正確的，他們所接受的體育教育對(duì)其體育鍛煉的認(rèn)識(shí)程度和層次在加深，從內(nèi)心到行動(dòng)都已經(jīng)深刻認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)人體健康的促進(jìn)作用。但是31.94%的學(xué)生參加體育鍛煉是為了拿學(xué)分應(yīng)付考試，這說明學(xué)校的學(xué)分制度對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉有一定的約束力，改革體育考核辦法是各高職高專院校面臨的一個(gè)課題。
2.4體育活動(dòng)對(duì)心理調(diào)節(jié)作用的認(rèn)識(shí)
隨著社會(huì)競爭日漸劇烈、就業(yè)壓力的增加以及英語、計(jì)算機(jī)通級(jí)等，大學(xué)生承受著心理壓力，尤其是大學(xué)生面臨著與男大學(xué)生一樣的競爭。
調(diào)查顯示大學(xué)生18.85%有壓抑感，12.87%的學(xué)生有焦慮感，20.88%的學(xué)生自信心不足，4.96%的學(xué)生悲觀失望，42.44%的學(xué)生心態(tài)平和自我感覺良好。對(duì)此，大學(xué)生從思想上更希望自己能有一個(gè)健康的身體和心理環(huán)境，去克服學(xué)業(yè)和就業(yè)上的壓力。根據(jù)對(duì)三所院校的調(diào)查，結(jié)果顯示有84.3%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉可以緩解心理上的壓力、減輕學(xué)習(xí)壓力，達(dá)到放松身心的目的
2.5大學(xué)生課余時(shí)間的意向
大學(xué)生課余時(shí)間的安排，排在前四位的分別是：上網(wǎng)54.97%，自習(xí)50.9%，逛街40.97%，娛樂40%。而課余時(shí)間安排體育鍛煉的位列第五位，占16.14%。說明了大學(xué)生雖然由于多年學(xué)校體育的教育，社會(huì)大文化的影響以及體育媒體的傳播宣傳，使他們對(duì)體育有了比較科學(xué)的認(rèn)識(shí)，但是這種認(rèn)識(shí)并沒產(chǎn)生有效的體育活動(dòng)。主要原因是如今大學(xué)生就業(yè)壓力很大，大學(xué)生只有使自己學(xué)習(xí)成績更加優(yōu)秀，使自己專業(yè)知識(shí)更扎實(shí)，才能在就業(yè)中具有競爭力。
2.6影響大學(xué)生體育意識(shí)的調(diào)查
研究表明54.97%的大學(xué)生認(rèn)為他們沒有參加體育鍛煉的原因是沒有鍛煉器材和場所。濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院的體育場地設(shè)施近幾年得到了一些改善，但由于各學(xué)校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)的增多，使得原本緊張的體育場地設(shè)施更難以滿足學(xué)生的需要，尤其是隨著社會(huì)的進(jìn)步，生活質(zhì)量的提高，學(xué)生的要求也在不斷提高，他們已不在滿足三大球和田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生所喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目因場地器材缺乏滿足不了他們的需要，使部分學(xué)生參加體育鍛煉的興趣不高，影響鍛煉的自覺性。調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，怕苦、怕累、意志差已成為大學(xué)生不參加體育鍛煉的主要原因。
3結(jié)論
3.1濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體育意識(shí)的形成原因主要受我國現(xiàn)行的體育教育制度、辦學(xué)條件、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、社會(huì)對(duì)人才需要及自身因素等方面的影響。
3.2濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)呈現(xiàn)出時(shí)代性的轉(zhuǎn)變和進(jìn)步。
3.3大部分大學(xué)生對(duì)體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)、健美的價(jià)值認(rèn)同較高，36.91%大學(xué)生能以增強(qiáng)體質(zhì)、健美為動(dòng)機(jī)參加體育鍛煉；但是31.94%的大學(xué)生參加體育鍛煉動(dòng)機(jī)是應(yīng)付考試、獲得學(xué)分，這說明學(xué)校的學(xué)分制度對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉有一定的約束力。
3.4濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體育意識(shí)的形成主要受到體育教學(xué)、場地、器材、意志品質(zhì)的影響。
參考文獻(xiàn)
[1]鄭賀.淺談高校體育教學(xué)的現(xiàn)狀與分析[J].體育科研
篇10
查，研究這些因素對(duì)其體育消費(fèi)行為的影響，為更好地引導(dǎo)大學(xué)生體育消費(fèi)提供一些理論上的依據(jù)。
一、研究對(duì)象及方法
（一）研究對(duì)象
以福建省江夏學(xué)院在校大學(xué)生為研究對(duì)象。
（二）研究方法
1、問卷調(diào)查法：共發(fā)放問卷600份（每個(gè)年級(jí)200份），內(nèi)容涉及體育鍛煉意識(shí)、動(dòng)機(jī)、體育鍛煉項(xiàng)目、習(xí)慣等，收回問卷586份，其中有效問卷573份，有效率為98%。
2、文獻(xiàn)資料法：通過中國期刊網(wǎng)收集查閱了大學(xué)生體育消費(fèi)的論文數(shù)十篇及有關(guān)體育消費(fèi)的相關(guān)著作。
3、訪談法：對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行相關(guān)問題的訪問，提出有關(guān)問題，了解其行為現(xiàn)狀。
4、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用SPSS軟件和EXCEL對(duì)研究中出現(xiàn)的數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析。
二、結(jié)果分析
（一）閑暇時(shí)間經(jīng)常從事的活動(dòng)調(diào)查結(jié)果
結(jié)果顯示：男生在余暇時(shí)間經(jīng)常從事的活動(dòng)前兩位為上網(wǎng)和體育活動(dòng)，女生排前兩位的為聊天和上網(wǎng)；男生參與體育活動(dòng)的比例要遠(yuǎn)高于女生，如表1所示：
從調(diào)查中可以看出，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生閑暇時(shí)間重要的活動(dòng)方式，這意味著網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中必不可少的一部分。在和部分學(xué)生的交談中了解到，他們上網(wǎng)的主要目的是收發(fā)郵件、聊天、查閱資料、游戲等，大部分學(xué)生在網(wǎng)上進(jìn)行過觀看體育新聞和賽事轉(zhuǎn)播等行為，但網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)占據(jù)了他們大部分的時(shí)間，這必然會(huì)影響到他們進(jìn)行體育活動(dòng)，也勢必影響到大學(xué)生們進(jìn)行必要的體育消費(fèi)。
（二）經(jīng)常參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
大學(xué)生經(jīng)常參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如圖1所示。
從總體來看，大學(xué)生經(jīng)常從事的體育活動(dòng)為籃球、排球、羽毛球、乒乓球、和足球，但男女生在喜愛項(xiàng)目的選擇上存在著較大的差異，男生在整體上喜愛一些大球，而女生對(duì)小球和操類偏愛。
（三）體育鍛煉習(xí)慣
從相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出：喜歡體育鍛煉的男性占男生的86.78%，女性占女生中的72.65%。其中主要的原因：72.80%男生為增強(qiáng)體力與健康；62.38%的男生為滿足娛樂需要；61.95%的男生為提高自身的運(yùn)動(dòng)水平與能力；61.45%的女生為增強(qiáng)體力與健康；57.73%的女生為滿足娛樂需要；57.36%的女生為減肥或健美體型。具體結(jié)果如圖2所示。
在不喜歡體育鍛煉的原因調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：多數(shù)男女生因?yàn)椴欢憻挿椒?、缺乏閑暇時(shí)間、鍛煉場地缺乏及不興趣體育，比例分別是6.82%，9.55%，11.69%，16.42%。從圖2顯示的結(jié)果看，絕大部分學(xué)識(shí)還是喜愛體育運(yùn)動(dòng)的，但就大學(xué)生參加體育鍛煉的頻率看，大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)或體育鍛煉的情形并非樂觀，如表2所示：
從調(diào)查獲取的數(shù)據(jù)可知：將近一半的男生能每周鍛煉的頻率是3次-4次（每次30分鐘以上），而女生的比例則僅為男生的五分之一左右（18.5%），這說明男女生的體育鍛煉具有明顯的不同，在對(duì)部分學(xué)生的訪談中發(fā)現(xiàn)，發(fā)生這一現(xiàn)象的原因一是主要是因?yàn)閷W(xué)校鍛煉場地的限制所致，很多女生實(shí)際上是非?？释w育鍛煉的，然而由于女性生理方面的原因?qū)w育鍛煉場所要求較高，而學(xué)校又缺乏，這限制和影響了女生參加體育鍛煉的可能；二是由于學(xué)習(xí)和就業(yè)的壓力不斷的加強(qiáng)，大學(xué)生忙于“考證”，從而限制和影響了他們參加鍛煉的時(shí)間。
（四）體育消費(fèi)意識(shí)和動(dòng)機(jī)
1、體育消費(fèi)意識(shí)體育消費(fèi)意識(shí)支配、控制人們的體育消費(fèi)過程，而體育消費(fèi)意識(shí)是由體育參與者的消費(fèi)心理和消費(fèi)觀所構(gòu)成的。體育消費(fèi)心理是淺層的消費(fèi)意識(shí)，往往受其社會(huì)環(huán)境的影響而自發(fā)地形成；體育消費(fèi)觀是深層的消費(fèi)意識(shí)，是在一定的人生觀、價(jià)值觀的基礎(chǔ)上形成的。隨著體育消費(fèi)已經(jīng)越來越多地融入到大學(xué)生的生活當(dāng)中，大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)正在逐步地提高。本文設(shè)計(jì)了幾道關(guān)于對(duì)體育消費(fèi)認(rèn)識(shí)的問題。從調(diào)查的結(jié)果表明男女大學(xué)生對(duì)體育消費(fèi)的認(rèn)識(shí)并無顯著性差別。60.8%的大學(xué)生以為體育消費(fèi)能促進(jìn)健康，52.4%的大學(xué)生以為體育消費(fèi)是現(xiàn)代生活的一部分，46.7%的大學(xué)生以為體育消費(fèi)很正常，30.5%的大學(xué)生認(rèn)為體育消費(fèi)是終身成本投資。
體育消費(fèi)意識(shí)，如圖3所示。
大學(xué)生多處于18歲-23歲這一年齡段，不論在心理還是在生理方面都表現(xiàn)出較強(qiáng)的自主性，可以說這一時(shí)期是其體育消費(fèi)觀念塑造、體育消費(fèi)習(xí)慣養(yǎng)成的最好時(shí)期，為此，對(duì)于大學(xué)生來說，欲要期加強(qiáng)鍛煉，必須加大力度強(qiáng)化“體育消費(fèi)是終身資本積累”的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)健康的重要性，進(jìn)而調(diào)動(dòng)他們積極、主動(dòng)參與體育鍛煉，體悟體育鍛煉的好處，這樣才能充分調(diào)動(dòng)和提升大學(xué)生體育消費(fèi)的積極性，將它納入生活的一部分。
2、體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)。體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)多樣性的體育消費(fèi)需求決定了多樣性的體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)，大學(xué)生在進(jìn)行體育消費(fèi)時(shí)很少只出現(xiàn)一種的消費(fèi)動(dòng)機(jī)，而往往是由多種動(dòng)機(jī)共同影響其的。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：大學(xué)生體育消費(fèi)的動(dòng)機(jī)多種多樣，男生排在前三位的依次是體育鍛煉、健身62.57%；精神娛樂19.38%；單純提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平9.25%。女生排在前三位的依次是體育鍛煉、健身60.81%；精神娛樂20.53%；獲得美感7.89%。男女生無顯著性差異?？梢钥闯龃髮W(xué)生已經(jīng)逐步樹立“健康第一”的觀念，應(yīng)積極地誘導(dǎo)和培養(yǎng)學(xué)生樹立健康文明的體育消費(fèi)行為。
三、結(jié)論
第一，就整體而言，當(dāng)前大學(xué)生對(duì)“體育鍛煉”的概念還是有比較清楚的認(rèn)知的，在對(duì)“影響形成體育鍛煉習(xí)慣”的因素選項(xiàng)分析中出現(xiàn)較強(qiáng)的趨同性，表明大學(xué)生對(duì)體育價(jià)值的認(rèn)知水平有較大程度的提高，這對(duì)大學(xué)生的良好體育消費(fèi)習(xí)慣的形成提供了必要的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該在這個(gè)基礎(chǔ)上積極引導(dǎo)大學(xué)生樹立科學(xué)、健康的體育消費(fèi)觀念，建立可持續(xù)的、適度消費(fèi)的體育消費(fèi)觀念，把“綠色消費(fèi)、消費(fèi)權(quán)益、消費(fèi)效果、體育價(jià)值評(píng)價(jià)”等相關(guān)知識(shí)納入到大學(xué)體育教育體系中，并進(jìn)行行之有效的教育和引導(dǎo)。
第二，現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)壓力非常大，為了使自己在畢業(yè)時(shí)多一些競爭的籌碼，大部分同學(xué)都是利用閑暇時(shí)間參與“考證”，以便多一些優(yōu)勢與機(jī)會(huì)，從調(diào)查可知，偶爾鍛煉的學(xué)生占被調(diào)查的50%左右，每周鍛煉3次-4次的學(xué)生占三分之一，僅為4%的每天鍛煉一次，體育課外從不鍛煉的學(xué)生有10%，同時(shí)隨著年級(jí)增高而參加鍛煉的比例呈減少的趨勢。無疑這將影響大學(xué)生們參加體育鍛煉的時(shí)間及由此而產(chǎn)生的體育消費(fèi)。另外，在大學(xué)生的閑暇時(shí)間中網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了他們太多的時(shí)間，盡管網(wǎng)絡(luò)能使大學(xué)生接收到大量的體育方面的信息和知識(shí)，但僅有知識(shí)和信息是不夠的，我們需要的是大學(xué)生參與到體育活動(dòng)中去，旨在使大學(xué)生養(yǎng)成堅(jiān)持參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，為“終身體育”打下牢固的基礎(chǔ)。
第三，在消費(fèi)意識(shí)方面，“花錢買健康”的觀念已逐步融入到大學(xué)生中，對(duì)體育價(jià)值的理解比較到位、準(zhǔn)確和全面，絕大多數(shù)大學(xué)生對(duì)各種的體育運(yùn)動(dòng)都表現(xiàn)出了濃厚的興趣，初步形成了“體育為健康”的理念，對(duì)體育消費(fèi)基本持積極的態(tài)度。體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)正呈現(xiàn)多樣性趨勢。但“體育消費(fèi)能促進(jìn)身體健康”的動(dòng)機(jī)占據(jù)著主導(dǎo)位置，男女生在體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)方面不存在顯著性差別。但就“突出個(gè)性”的選擇上，女性的比例較低，從某個(gè)側(cè)面可以看出，傳統(tǒng)文化對(duì)體育消費(fèi)動(dòng)機(jī)方面的影響尤為明顯。
參考文獻(xiàn)：
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篇11
文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A
doi：10.19311/ki.16723198.2017.13.038
0引言
近年來，我國大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況逐年讓人堪憂，大學(xué)生人群中的肥胖率在增加，部分人群出F超重，超標(biāo)的情況。體質(zhì)指數(shù)，英文簡稱“Body Mass Index”不僅僅反映了個(gè)人身高與體重之間的關(guān)系，同時(shí)也是衡量和判斷人體胖瘦程度和健康與否的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本論文對(duì)六盤水師范學(xué)院在校大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行研究，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康狀況，可以總結(jié)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)BMI指數(shù)高的原因，從而更好地、更針對(duì)性得幫助大學(xué)生改善身體體質(zhì)，提高健康水平。通過對(duì)六盤水師范學(xué)院大學(xué)生BMI現(xiàn)狀的研究發(fā)現(xiàn)，該校大部分男女大學(xué)生的BMI值能夠保持在正常范圍內(nèi)，而偏瘦、超重和肥胖的大學(xué)生比例也接近30%，并且有繼續(xù)增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。
1六盤水師范學(xué)院BMI超標(biāo)學(xué)生的現(xiàn)狀
該校大部分男女大學(xué)生的BMI值能夠保持在正常范圍內(nèi)，而偏瘦、超重和肥胖的大學(xué)生比例也接近30%，并且有繼續(xù)增加的趨勢。其中男生超重比例較高，而女生偏瘦較多，男生肥胖率與女生肥胖率幾乎一致。
在身體素質(zhì)指標(biāo)的測試當(dāng)中，男大學(xué)生BMI值與肺活量之間的相關(guān)性要高于女大學(xué)生，基本達(dá)到中等相關(guān)程度，而女大學(xué)生相關(guān)度較低。綜合肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、50米和800米的成績來看，優(yōu)秀和良好區(qū)間范圍的人太少，而多數(shù)都集中在及格范圍內(nèi)，這說明六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生身體體質(zhì)狀況較差。在這幾個(gè)項(xiàng)目的測試中，BMI處于正常范圍內(nèi)的大學(xué)生基本得分成績要好很多，因此保持一個(gè)正常的身體形態(tài)對(duì)于男女大學(xué)生而言都是非常有必要的。但是由于BMI值與不同項(xiàng)目之間的相關(guān)度有不同程度的大小，且總體上相關(guān)度不是很大，這也說明了對(duì)于大學(xué)生身體體制而言，僅僅維持一個(gè)正常的身體形態(tài)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，必須加強(qiáng)足夠的鍛煉才可以從實(shí)質(zhì)上提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。
2六盤水師范學(xué)院BMI超標(biāo)學(xué)生原因分析
對(duì)六盤水師范學(xué)院大學(xué)生影響B(tài)MI值的因素分析，主要包括地域環(huán)境、飲食、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)濟(jì)和其他四個(gè)方面：
2.1地域環(huán)境
據(jù)資料顯示，個(gè)體生長發(fā)育水平和其所處的地理環(huán)境、地理經(jīng)緯度、年日照等因素有顯著正相關(guān)系。而與所處地區(qū)的相對(duì)溫度、相對(duì)濕度、降水量呈顯著負(fù)相關(guān)。六盤水處于貴州西部、年日照時(shí)數(shù)1200小時(shí)，日照百分率不到40%，年均氣溫在12-15度之間，這些因素一定程度上限制了當(dāng)?shù)卮髮W(xué)生的生長發(fā)育與身體體質(zhì)。
2.2飲食不規(guī)律
造成BMI值偏高的一個(gè)主要原因是大學(xué)生的飲食不太規(guī)律。很多大學(xué)生一日三餐很難完全保證，多數(shù)學(xué)生不吃早餐，晚餐吃得太多。良好而有規(guī)律的飲食往往可以加強(qiáng)大學(xué)生的身體素質(zhì)。如果飲食不規(guī)律，所攝取的營養(yǎng)元素就會(huì)有一定短缺，也就無法對(duì)個(gè)體身體組織進(jìn)行及時(shí)修復(fù)，身體體質(zhì)的水平難以穩(wěn)定和保持。
2.3缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)鍛煉
六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生很少有人能夠保持規(guī)律性體育鍛煉，學(xué)生平時(shí)忙于學(xué)習(xí)，專門抽時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)間很少，即便有也是利用體育公共選修課進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)于個(gè)體來說，BMI保持一個(gè)正常的范圍需要長時(shí)間的鍛煉，如果只是偶爾鍛煉和體育運(yùn)動(dòng)，很難保證一個(gè)健康的身體。
2.4經(jīng)濟(jì)條件
經(jīng)濟(jì)條件好點(diǎn)的大學(xué)生每個(gè)月開支有1500左右，這部分大學(xué)生的BMI值比較正常，一方面源于其會(huì)那一部分開支進(jìn)行保養(yǎng)和健身，一方面可以攝取到足夠的營養(yǎng)。而經(jīng)濟(jì)條件比較差的大學(xué)生偏瘦的比較多，BMI值多數(shù)低于正常區(qū)間范圍。這說明經(jīng)濟(jì)條件的好差與BMI值的形成具有一定的線性關(guān)系。
3六盤水師范學(xué)院BMI改善建議
為了改善當(dāng)期六盤水師范學(xué)院男女大學(xué)生BMI超標(biāo)現(xiàn)狀，為了幫助他們更好地認(rèn)識(shí)到BMI值對(duì)于他們從事體育鍛煉，提高自身身體水平的總要性，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)：
3.1主動(dòng)加強(qiáng)體育鍛煉
BMI值的大小與個(gè)體自身體育鍛煉具有很直接的關(guān)系，經(jīng)常加強(qiáng)體育鍛煉的人BMI值維持一個(gè)正常的范圍并不難，而無規(guī)律的飲食、缺乏足夠的體育運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使得BMI值會(huì)逐漸增加，甚至超標(biāo)，超重，嚴(yán)重的達(dá)到一二級(jí)肥胖，肥胖增加的同時(shí)，也會(huì)誘發(fā)其他多種疾病。大學(xué)生在校期間應(yīng)參加體育社團(tuán)，主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興趣，形成良好運(yùn)動(dòng)氛圍。
3.2合規(guī)規(guī)劃飲食和作息習(xí)慣
當(dāng)前六盤水師范學(xué)院的大學(xué)生多數(shù)沒有一個(gè)正常
的作息和飲食規(guī)律，很多學(xué)生反映迫于學(xué)習(xí)和學(xué)校相關(guān)的制度安排，一日三餐經(jīng)常會(huì)少一餐，而且缺早餐的大學(xué)生非常多，這造成了很多大學(xué)生缺乏足夠身體營養(yǎng)元素，后期再想通過體育鍛煉很難吸收和補(bǔ)充。其次無規(guī)律的作息和飲食破壞了他們的生物鐘。
3.3采用科學(xué)的方法加強(qiáng)學(xué)生相應(yīng)素質(zhì)能力
如對(duì)于50米、100米耐力跑，成績差的學(xué)生要適當(dāng)提高自己有氧和無氧耐力，多參加像足球、籃球等體育項(xiàng)目，增強(qiáng)自己的意志力；而對(duì)于肺活量成績低的學(xué)生，要多進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、增加肺部練習(xí)，多參加游泳、慢跑等項(xiàng)目。
肥胖是大學(xué)生體質(zhì)健康情況的表觀反應(yīng)，而大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的好壞將直接影響未來我國青年一代建設(shè)祖國的宏偉目標(biāo)，對(duì)個(gè)人而言，也會(huì)影響到其今后的學(xué)習(xí)、工作和就業(yè)等，肥胖大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不同程度對(duì)我國公民整體健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。因此基于這樣的背景，未來對(duì)我國肥胖大學(xué)生的健康關(guān)注更多的是如何預(yù)防肥胖。本論文對(duì)六盤水師范學(xué)院在校大學(xué)生的BMI指數(shù)進(jìn)行調(diào)查研究，可以發(fā)現(xiàn)當(dāng)前大學(xué)生的身體健康狀況，通過半結(jié)構(gòu)化訪談和問卷調(diào)查結(jié)合的形式，基于BMI的調(diào)查結(jié)果可以總結(jié)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)BMI指數(shù)高的原因，從而更好地、更針對(duì)性得幫助大學(xué)生改善身體體質(zhì)，提高健康水平。
參考文獻(xiàn)
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[2]李艷江，韓旭鋒.不同BMI水平學(xué)生的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)價(jià)分析[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2011，（11）.
[3]李艷江，韓旭鋒.大學(xué)生體質(zhì)指數(shù)BMI動(dòng)態(tài)分析[J].呂梁學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，（05）.
篇12
隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們的觀念有了很大的變化，競技教育的作用變得越來越尷尬。一方面，我國競技體育水平不斷提高，國際地位受到世人矚目，尤其是成功舉辦第29屆北京夏季奧運(yùn)會(huì)并獲得金牌榜首位，無不使每一位國人驕傲、自豪；另一方面，人們對(duì)競技體育的政治作用變得越來越理智，民眾更多地希望從中得到“實(shí)惠”。在教育領(lǐng)域，學(xué)生體質(zhì)健康成為被關(guān)注的重點(diǎn)。但令人遺憾的是，競技教育在普通高校體育教學(xué)中變成眾矢之的，似乎提到“競技”二字就成為破壞大學(xué)生參與體育鍛煉興趣、過度開發(fā)個(gè)人潛能的代名詞，對(duì)普通大學(xué)生尤其是沒有運(yùn)動(dòng)天賦者而言，如何帶有歧視，而對(duì)其正面作用的提及變得慎之又慎。
誠然，由于我國的特殊發(fā)展歷史，對(duì)體育的內(nèi)涵賦予了更多的責(zé)任與使命。在我國建國之初到上世紀(jì)80年代，由于受當(dāng)時(shí)國情和前蘇聯(lián)體育思想的影響，曾一度把競技教育當(dāng)成體育，而不關(guān)心學(xué)生體質(zhì)和健康水平，要求全部按照既定的模式達(dá)標(biāo)，忽略個(gè)體差異，這顯然有失偏頗。但現(xiàn)在達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)細(xì)化，是否就意味著學(xué)生體質(zhì)能得到很好的個(gè)性發(fā)展呢?是否就意味著有更多的學(xué)生熱衷于參加體育鍛煉呢?據(jù)我國1985年到2005年對(duì)全國大學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查顯示①：大學(xué)生耐力素質(zhì)、肺活量下降幅度較大，上下肢、腰腹肌力量下降幅度明顯，體重超標(biāo)者增加。另據(jù)調(diào)查顯示：“大學(xué)生經(jīng)過了12年的中小學(xué)教育后，競只有22.93％的大學(xué)生獲得了良好的體育鍛煉習(xí)慣”，“有66％的學(xué)生每天鍛煉時(shí)間不足1小時(shí)，其中，24.8％的學(xué)生每天基本不鍛煉”。這說明，雖然是一刀切的達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，但有其存在的價(jià)值，至少在參與體育鍛煉之初對(duì)學(xué)生有一定的引導(dǎo)和強(qiáng)制作用，很多學(xué)生迫于達(dá)標(biāo)的壓力必須參與體育鍛煉。我們知道，在參加體育鍛煉的最初，對(duì)于沒有鍛煉習(xí)慣的人生理反應(yīng)會(huì)較為強(qiáng)烈，如果是僅僅涉及耐力和心肺功能的鍛煉，又有枯燥和單調(diào)之感。普通高校大學(xué)生由于缺乏鍛煉實(shí)踐，在對(duì)未來身體反應(yīng)不確定的情況下，需要用毅力來克服惰性和畏難情緒，只有把積極參加鍛煉并爭取達(dá)標(biāo)作為唯一途徑。這就要求“達(dá)標(biāo)”內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)的制定要符合現(xiàn)代大學(xué)生身心特點(diǎn)，體現(xiàn)漸進(jìn)式的興趣引導(dǎo)特征，要突破以往機(jī)械的模式，以達(dá)到激勵(lì)大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。
二、競技教育對(duì)大學(xué)生終身體育觀的促進(jìn)與發(fā)展
隨著現(xiàn)代人生活水平的提高和閑暇時(shí)間的增多，人們對(duì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求也發(fā)生了變化，從終身教育派生出來的終身體育思想就是在這一背景下提出來的，并逐漸成為世界各國研究的熱點(diǎn)。培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育觀，就是培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)有效的健身方法終身參與體育鍛煉，以保持身心的健康水平。競技體育倡導(dǎo)的“更快、更高、更強(qiáng)”不僅僅是針對(duì)比賽成績，更主要的是通過競技教育完善人格，保持對(duì)事物的敏銳觀察，對(duì)未來充滿信心，與世界共同進(jìn)步發(fā)展。通過參與競技的過程加強(qiáng)體育鍛煉，提高科學(xué)鍛煉能力，提高健康水平，促進(jìn)形成自我鍛煉習(xí)慣。競技教育是外化的競爭教育，“在競爭中，青年勇于向強(qiáng)者、權(quán)威和極限挑戰(zhàn)，不斷超越自我、超越他人，有所發(fā)展、有所創(chuàng)新、有所前進(jìn)。”如今我國與世界交流增多，共同繁榮發(fā)展預(yù)示著競爭也日益激烈，大學(xué)生未來具備的競爭實(shí)力需要多方面教育和培養(yǎng)，才能在競爭中立于不敗之地。
終身體育是世界倡導(dǎo)的體育新境界，是培養(yǎng)人的長遠(yuǎn)目標(biāo)，我國終身體育必須結(jié)合年齡段特征，拋棄傳統(tǒng)思想教育中的過分“謙虛”，用競技教育提升大學(xué)生的自立、自強(qiáng)、自信。
三、對(duì)普通高校體育教學(xué)中開展競技教育改革的思考
大學(xué)生正是青春年少、活力進(jìn)發(fā)、激情飛揚(yáng)的年齡段，也是精力過剩階段，這一時(shí)期的人興趣愛好非常廣泛，但又欠缺分辨和自控能力。因此在體育教學(xué)中增強(qiáng)競技教育，在校園體育文化建設(shè)中營造競技教育氛圍，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行科學(xué)鍛煉，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)參加比賽的興趣，勢必對(duì)大學(xué)生的競爭意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作和堅(jiān)韌不拔等精神具有很好的促進(jìn)作用。
1 提高體育教師教研能力。體育教學(xué)中教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，競技教育要求教師深刻領(lǐng)悟競技體育的魅力，熱愛體育教學(xué)并進(jìn)行相關(guān)領(lǐng)域的研究。大學(xué)生已經(jīng)具備一定的知識(shí)儲(chǔ)備，單一的結(jié)果論不能滿足他們對(duì)體育現(xiàn)象的認(rèn)知，需要教師不僅具備一定運(yùn)動(dòng)技術(shù)水準(zhǔn)，還要具備豐富的專業(yè)理論知識(shí)，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科角度，用他們?nèi)菀桌斫獾恼Z言去解釋現(xiàn)象、闡明道理，體現(xiàn)體育學(xué)科的科學(xué)性。在當(dāng)今普通高校體育教學(xué)環(huán)境下，體育教師在競技教育方面的教學(xué)研究是提升教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)教學(xué)效果的重要保證。 轉(zhuǎn)貼于 2 培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確的競技教育思想。行為改變的前提是思想觀念的改變，大學(xué)生對(duì)競技教育的認(rèn)識(shí)差異較大，容易被競技比賽的表面現(xiàn)象誤導(dǎo)。體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生觀念的轉(zhuǎn)變起主要的教化作用，教師在傳授知識(shí)和技能的同時(shí)，要引導(dǎo)大學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)競技教育的必要性和有效性。因?yàn)?，只有正確的競技教育思想的形成，大學(xué)生才能對(duì)科學(xué)鍛煉、參與比賽形成主動(dòng)意識(shí)，才能對(duì)競爭意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作和堅(jiān)韌不拔等精神的培養(yǎng)起到事半功倍的效果。
3 優(yōu)化體育教學(xué)中的競技教育內(nèi)容。體育教學(xué)中競技教育不可避免地要涉及到比賽，針對(duì)大學(xué)生的實(shí)際能力安排與設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)吸引大學(xué)生注意力、培養(yǎng)他們的體育興趣會(huì)起到關(guān)鍵作用，而“達(dá)標(biāo)”標(biāo)準(zhǔn)只是其中的階段目標(biāo)，是過程。因此對(duì)競技教育內(nèi)容的選擇、設(shè)計(jì)，應(yīng)使每一位大學(xué)生都有參與感、責(zé)任感、榮譽(yù)感，通過比賽，感受成功與失敗，使其身心得到錘煉，使其能夠深刻地領(lǐng)悟到競技教育的精髓，從而主動(dòng)參加體育比賽、主動(dòng)接受競技教育。
4 加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)。加強(qiáng)高校校園體育文化建設(shè)是一項(xiàng)長期、持續(xù)性的工作，是體育教學(xué)的有力補(bǔ)充。而競技教育是其中非常重要的一部分，因?yàn)樗膬?nèi)容符合大學(xué)生年齡的身心特點(diǎn)。因此，在大學(xué)生的主要活動(dòng)區(qū)域，要加強(qiáng)對(duì)競技教育的宣傳，并形成一個(gè)良好的氛圍，要使他們通過競技教育提升個(gè)人綜合素質(zhì)，也為終身體育觀的建立打下良好的基礎(chǔ)。
競技教育對(duì)培養(yǎng)普通高校大學(xué)生的競爭意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和堅(jiān)韌不拔的精神，以及養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣、學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉，并最終形成終身體育觀等具有重要的作用。目前我國普通高校體育教學(xué)中存在弱化和排斥競技教育的現(xiàn)象，競技教育對(duì)錘煉大學(xué)生身心作用沒有得到應(yīng)有重視。而導(dǎo)致出現(xiàn)這些問題的原因，包括人們對(duì)競技教育的誤解、應(yīng)試教育的導(dǎo)向和儒家傳統(tǒng)觀念的束縛等因素。因此要發(fā)揮競技教育在普通高校體育教學(xué)中的有效作用，除體育教師要努力提高自身教研能力外，還要從提高教研能力、培養(yǎng)大學(xué)生樹立正確競技教育思想、優(yōu)化競技教育內(nèi)容、結(jié)合校園體育文化建設(shè)等方面人手，激發(fā)大學(xué)生主動(dòng)參加體育比賽的興趣，并從中獲得教育。
注釋：
①中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組．2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告[M]．北京：高等教育出版社，2007．
②陳琦．從終身體育思想審視我國學(xué)校體育的改革與發(fā)展[D]．北京體育大學(xué)博士論文，2002．
③趙秀紅，苗艷麗．為何66％學(xué)生鍛煉不足[N]．中國教育報(bào)．2006--2--9．
④盧元鎮(zhèn)．奧林匹克運(yùn)動(dòng)與當(dāng)代高等教育[J]．廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，22(4)：1--5．
參考文獻(xiàn)：
篇13
大學(xué)生體育意識(shí)的強(qiáng)弱直接影響其參與體育鍛煉的積極性的高低，而大學(xué)生參與鍛煉的實(shí)際狀況如何將直接影響著正確、健康、積極向上的體育意識(shí)的形成。隨著社會(huì)科技文明的發(fā)展，國家現(xiàn)代文化建設(shè)的根本是高素質(zhì)的人才，國家與國家之間的競爭實(shí)質(zhì)是人才的競爭。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人才的身體素質(zhì)要求越來越高，而身體素質(zhì)的好壞關(guān)鍵在于其運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成與否。因此，認(rèn)真研究大學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀，發(fā)揮高校體育的作用，努力培養(yǎng)他們形成健康體育意識(shí)和終身從事體育活動(dòng)的能力，并使之始終伴隨其一生，具有重要意義。
2.研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
以湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院土木工程系、資源工程系、管理工程系、信息工程系、基礎(chǔ)科學(xué)系在校生隨機(jī)抽取的400人為研究對(duì)象，其中男女生各200人。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法
通過在圖書館查閱文獻(xiàn)資料，收集到了關(guān)于高校大學(xué)生課外體育鍛煉開展現(xiàn)狀的論文數(shù)篇，并且通過Internet網(wǎng)搜集了我市及我省關(guān)于高校開展課外體育鍛煉的各種政策和文獻(xiàn)。
2.2.2問卷調(diào)查法
采用問卷調(diào)查的形式，并按照問卷設(shè)計(jì)原則對(duì)問卷進(jìn)行信度和效度檢驗(yàn)，信度為88.75%，效度大于4.5。共發(fā)放問卷400份，回收有效問卷355份。
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法
對(duì)回收的問卷進(jìn)行整理，并用Excel進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。
3.結(jié)果與分析
3.1學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知情況
據(jù)調(diào)查得知，我院學(xué)生在體育鍛煉的認(rèn)知方面認(rèn)為體育鍛煉對(duì)自身毫無意義的僅為2.1%。體育作為一種融健身、娛樂、學(xué)習(xí)于一體的綜合性手段已經(jīng)他們接受，并同時(shí)感受到了體育對(duì)自身的重要性。
當(dāng)前學(xué)生參與體育鍛煉動(dòng)機(jī)呈現(xiàn)多元化、多層次化的格局，并從單純地追求身體健康逐步轉(zhuǎn)向達(dá)到生理、心理、社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。在價(jià)值的取向上主要集中在運(yùn)動(dòng)娛樂、增強(qiáng)體質(zhì)和應(yīng)付考試三個(gè)方面。從表1可以看出57.75%的學(xué)生認(rèn)為運(yùn)動(dòng)娛樂最重要，說明起價(jià)值取向是正確的，但仍有近一半的學(xué)生還沒有擺脫體育應(yīng)試教育的影響。
表1 湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體育鍛煉價(jià)值取向調(diào)查一覽表（%）
大學(xué)生對(duì)體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)水平在一定程度上反映其參與體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的思想基礎(chǔ)，從表2可見男、女生都有97%以上認(rèn)為參與體育鍛煉是重要的，可見學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)無明顯差異（通過卡方檢驗(yàn)＜0.05）。這一結(jié)果表明：學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重要性的認(rèn)識(shí)是良好的，已經(jīng)具備了形成體育鍛煉的認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)。
表2 湖南工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生體育鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)情況調(diào)查一覽表（%）
3.2參與體育鍛煉的狀況
參與體育鍛煉狀況主要指參與體育鍛煉的項(xiàng)目、形式、時(shí)間、知識(shí)來源、制約因素等方面的情況。
3.2.1參與體育鍛煉的項(xiàng)目分布特征
從表3可見，男生大多喜歡對(duì)抗性強(qiáng)、活動(dòng)量大、能夠體現(xiàn)個(gè)人魅力且有身體接觸的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，女生喜歡具有一定運(yùn)動(dòng)量且動(dòng)作輕盈、對(duì)抗性弱的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。這也反映了男女生在項(xiàng)目上選擇的差異。
表3 體育鍛煉項(xiàng)目分布特征調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表（%）
3.2.2參與體育鍛煉的形式
學(xué)生參與體育鍛煉的形式主要為個(gè)人或與同學(xué)在一起，教師的指導(dǎo)對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉也是一個(gè)主要部分。從表4可見男生在和同學(xué)在一起、教師指導(dǎo)下這兩項(xiàng)調(diào)查之和為55.89%，而女生則為61.62%，可見男生的自主鍛煉意識(shí)強(qiáng)于女生，女生習(xí)慣于群體活動(dòng)。
表4 參與體育鍛煉形式統(tǒng)計(jì)一覽表（%）
3.2.3參與體育鍛煉的頻度
學(xué)生參加體育鍛煉的頻度反映了其參與體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度。學(xué)生對(duì)體育的重要性認(rèn)識(shí)處于良好水平，但是從表5可見其參與鍛煉的實(shí)踐卻處于低水平。體育健身是一種長期堅(jiān)持才能出成效的健身方式，機(jī)體只有在長期的適應(yīng)與提高的相互作用下才能得以提高。
表5 參與體育鍛煉的頻度調(diào)查統(tǒng)計(jì)一覽表（%）
3.3制約參加體育鍛煉的因素
從調(diào)查情況顯示影響學(xué)生個(gè)體參與體育鍛煉的主要因素為主觀因素和客觀因素。主觀因素主要包括學(xué)生的體育興趣和愛好（12.53%）、體育意識(shí)和價(jià)值觀（8.40%）、體育態(tài)度和習(xí)慣（7.13%）、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平（4.72%）等。客觀因素主要有學(xué)校體育場地設(shè)施（18.13%）、學(xué)校運(yùn)動(dòng)氛圍（2.9%）、空暇時(shí)間（2.33%）、體育活動(dòng)的組織形式（2.51%）、就業(yè)壓力（24.2%）、缺乏技術(shù)和方法指導(dǎo)（17.15%）等?？梢妶龅卦O(shè)施的缺乏與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)成了影響學(xué)生參與體育鍛煉的主要因素。
4.結(jié)論與建議
4.1結(jié)論
4.1.1學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)已由單一地追求生理價(jià)值向生理、心理、社會(huì)一體的價(jià)值功能轉(zhuǎn)變，由原來的追求增強(qiáng)體質(zhì)轉(zhuǎn)向健康體育、快樂體育，同時(shí)用來交流情感。
4.1.2在其參與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上主要集中在實(shí)用、娛樂、健身項(xiàng)目上，同時(shí)在選擇項(xiàng)目上性別差異明顯。
4.1.3認(rèn)識(shí)上的提高并沒有帶來行動(dòng)上的提高，60%以上的學(xué)生在每周運(yùn)動(dòng)次數(shù)不足3次，需要提高學(xué)生的參與程度。
4.1.4制約因素主要集中在學(xué)生的興趣愛好等，以及場地器材的缺乏等。
4.2建議
4.2.1加強(qiáng)宣傳教育，增強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)其終身體育觀，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)及社會(huì)需要，在認(rèn)識(shí)與實(shí)踐學(xué)中不斷引導(dǎo)和激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愿望，同時(shí)注意加強(qiáng)引導(dǎo)學(xué)生自我體育知識(shí)的學(xué)習(xí)。
4.2.2完善學(xué)校體育設(shè)施，為學(xué)生的體育鍛煉創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍；提高現(xiàn)有體育場地、器材的利用率，根據(jù)學(xué)校的特殊情況制定指導(dǎo)方案。
4.2.3加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的思想教育，提高領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育工作的認(rèn)識(shí)，樹立以就業(yè)為導(dǎo)向的教育觀和人才觀。
參考文獻(xiàn)：
［1］李祥.學(xué)校體育學(xué)［M］.北京：高等教育出版社，2001.6.
