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2.提高學生心理素質和能力:既幫助學生形成完善獨立的人格,又預防各種心理和行為問題的發生。具體包括以下內容:
(1)正確的自我認識。客觀地了解、評價自己,全面認識自己的能力和心理特點:有適當的獨立性、自信心和好勝心;正確對待自己的長處和短處,悅納自己;認識執著追求成功的重要性,自覺克服虛榮心、自大、自卑、悲觀、依賴、自我中心、拒絕自我等問題。
(2)堅強的意志。有較強的自信心、自制力、堅持性(恒心);果斷沉著,當機立斷;堅毅、不畏艱難,不怕挫折。自覺地避免沖動性、易受暗示性、優柔寡斷、頑固、惰性和隨意性的不良心理特征。
(3)穩定的情緒。能自我調節情緒,用理智控制各種情境中的情緒波動,基本做到穩定而樂觀;自覺地克服抑郁、厭煩、煩惱、急躁、易怒、壓抑、孤獨、焦慮等心理傾向。
(4)良好的品格。有健全的人格,有積極正確的社會認知,自覺遵守社會規則和行為規范,有利他人精神和集體觀念,自覺避免自私、狹隘的心理傾向。
(5)積極的心態。有樂觀、積極的生活態度,有較高的學習熱情:自信、自強;能確立適宜的目標,不斷追求,爭強好勝,立志成才;自覺避免消沉、失望、自卑的心理傾向。
3.訓練人際交往能力:認識社會交往的重要性,樂于交往;掌握正常的交往準則和處理人際關系的技巧,建立相互理解、信任的關系;在交往中積極求得進步,讓對方了解或接受自己的思想觀點,能自覺地克服緊張、恐懼、偏見、故意報復、猜疑、嫉妒等心理傾向。
4.強化學習效率:認識學習的價值,形成恰當的動機;掌握有效的學習方法,學會學習;能合理與人競爭,正確對待成功和挫折;能合理應試,自覺減輕焦慮程度等。
5.培養良好的性文化:認識自身性生理的變化及其對自我發展的價值,形成科學的性意識和健康的性心理,掌握準確的性知識,學會適宜的異往方法:能用有益的方式宣泄自我望,調節控制自我的性沖動;能自覺地抵御不良的性誘惑。
作為學校心理健康教育的重要組成部分的心理輔導,其輔導的內容通常包括以下幾方面:①學習能力輔導;②應試能力輔導;③自我發展輔導;④人際關系輔導;⑤應對挫折輔導;⑥青春期輔導;⑦意志品質輔導;⑧情緒情感輔導;⑨休閑與消費輔導;⑩升學與就業輔導等等。
從輔導的功能來說,又可以分成發展性輔導和問題性輔導。從輔導的形式來說,又可分成團體輔導、個別輔導和家庭輔導等。
二、學校心理健康教育的主要途徑
1.全面滲透在學校教育教學的全過程中
學校教育是一個不可分割的整體,學校各種教育要素之間都是相互影響、相互制約的。教育者和受教育者之間的所有活動也是相互影響和相互制約的,許多現象和效果更是互為因果的。因此,心理健康教育必須滲透在學校教育教學的全過程中,在學科教學、學校德育和德育管理工作中,都應注重對學生心理健康的教育,都應注重促進學生心理的健康發展,這是學校心理健康教育的主要途徑。
在學校教育教學的全過程中滲透,對全體教師來說,更重要的是要能充分運用心理學、心理健康學、心理咨詢學的原理和方法,有機地與自己在教育教學過程中所使用的方法和手段相結合,從而積極有效地對學生施加良好的心理刺激和影響,達到促進學生心理健康的目的。
2.開設心理輔導活動課
在中學開展心理健康教育的一個主要途徑就是開設心理輔導活動課,有些地區也叫心理健康教育課。本人認為,無論名稱如何稱呼,中學心理健康教育都不應該以傳授心理學、心理衛生學的知識為主要目的,而必須始終以心理能力訓練為目的。通過運用各種適合學生心理活動特點的方式方法,讓學生在活動中提高對自我的認識,了解自我心理發展的狀態,形成可持續發展的心理能力和良好的心理健康水平。
心理輔導活動課可以是專門開設的一堂課,也可以是在班主任安排和指導下的主題隊會課。課程的內容可以按心理健康教育的主要內容逐段、逐課進行;也可以根據不同年級學生的身心特點和面臨的現實問題在心理健康教育理論的基礎上,以主題的形式開展的活動。
3.開展團體與個人心理輔導
團體輔導是指在心理測查或調查的基礎上將有基本相同心理問題的學生組合在一起,通過系列主題活動和其它形式的心理輔導與心理訓練,幫助這些學生在相互交流和相互促進的基礎上解決心理問題、減輕心理壓力、提高心理能力,個人心理輔導則是心理輔導教師與來訪學生一對一的、面對面的幫助、分析、訓練、宣泄、矯治的過程。
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目前，很多教師和學生對心理健康教育的對象仍然存在諸多錯誤看法，實際上，心理健康教育的對象不僅僅是少數在心理方面出現問題的學生，更主要的是需要面對大多數心理正常發育的學生。因此，我們要轉變傳統的教學觀念，擺脫錯誤的教育思想，針對全體學生實施心理健康教育，學校心理健康教育的根本目標是培養學生良好的心理素質，而不是承擔心理治療中心的職責，所以高中學校心理健康教育必須高于學生現有的心理發展水平，促使學生向心理的“最近發展區”前進。在實現這一種“前進”后，第二發展水平將會轉化為第一發展水平，于是又創造出新的最近發展區，以此類推，每一位學生都能發揮自身的主觀能動性，這就促使學生在心理發展階梯上更上一個階層。由此可見，每一位學生心理素質都是非常有潛力的，我們不能僅僅滿足于學生的心理現狀，而是要讓心理健康教育理念深入人心，形成每個人都要接受心理健康教育的思想理念。
二、通過開展心理互助，提高學生心理素質
互助式心理訓練是一種在群體范圍內展開的心理互動活動，在這一訓練過程中，學生不但是訓練者，也是受訓者，他們在接受訓練的同時，通過情感交流，用自己的經驗與知識來幫助其他學生。通過這一訓練方式，可以促使學生在完善自我心理品質的同時，主動糾正別人錯誤的訓練方法，矯正學生的心理偏差，從而達到互相學習、共同提高的目的。進行互助式心理訓練的重要方法就是進行角色扮演訓練法，即：學生通過扮演不同的角色，并根據不同的場合與環境，不斷調整或變換自己的角色，以提高學生對不同環境的適應能力，提高學生的社交水平和應變水平。除了對學生進行角色扮演的訓練以外，還可以采用集體演講的訓練方法，不管采用哪種方法，都要以有效促進學生身心素質的健康發展為目的。此外，教師要加強對學生的互助式心理激勵，這種激勵方法是指在學生之間所進行的激勵手段，通過給予學生積極的刺激，讓每一位學生都能積極參與學習活動，并以飽滿的熱情投入社會生活。通過觀察我們發現，很多學生不會正確的看待自己，一般來說，“優秀生”往往看不到自己的缺點，容易妄自菲薄；而“學困生”往往看不到自己的優點，容易固步自封。實際上，每一位學生都有自己的愿望，也具備一定的自我分析、自我思考、自我判斷、自我評價的能力，但是他們對自己的認識并不深刻，需要別人幫助自己更加深入的了解自己。因此，開展互助式心理激勵，目的就是要讓學生彼此給予彼此積極的刺激，使他們在互相合作的過程中提高自身的心理素質，從而獲得共同進步。最后，組織學生開展互助式心理輔導，心理輔導一般是指受到專業心理學教育和訓練的教職人員，根據學生的身心發育情況，結合社會實際需求，運用教育學、心理學等專業知識與理論方法對學生施加影響，促使學生愉悅的認識自我和社會，從而學會有效調節自己，克服多種心理障礙，使學生在學習與生活中獲得最理想的自我適應，以逐步達到自我完善的目的。互助式心理輔導意在讓每一位學生在獲得輔導的同時，能夠充當相應的輔導者，給予其他學生以幫助和開導。開展互助式心理輔導一定以相信學生為前提，雖然學生并沒有受到專業的心理教育和訓練，但是他們卻擁有最真誠、最熱情的本質，在同齡學生之間存在心靈上的兼容與相通，所以容易產生共鳴，因此，運用互助式心理輔導往往可以取得更好的效果。
三、開展好輔導與咨詢，幫助學生解決實際問題
初中生正值青春發育的關鍵時期，再加上社會大環境的日益變化，導致學生在日常生活和學習活動中難免會遇到各種問題，比如：考前焦慮、青春期煩惱、學習方法的困惑等。所以，學校的心理健康教育除了要加強心理輔導課程和方法的滲透以外，還要為學生提供多種心理咨詢與輔導方面的服務，從學生實際情況出發，建立心理咨詢室，配備相應的心理輔導老師，以幫助學生解決日常生活和學習過程中遇到的各種心理問題。此外，針對性開展心理教育講座。我們要根據不同年齡階段學生具有的心理問題開展心理教育的講座，解決各年齡層次學生的不同心理問題。比如高一年級的學生主要面臨適應性問題，所以我們要以心理素質的養成作為心理教育的主要目標；高二年級的學生主要面臨能力和特長的培養問題，所以我們要促進學生個性發展為心理教育的主要目標；高三年級的學生主要面臨就業和升學方面的壓力和迷茫，所以我們要以就業指導和升學指導為心理教育的主要目標。我們要根據學生的不同需要定期開展心理講座，促進學生心理健康水平的提高。
四、密切聯系社會與家庭，促進學生身心的和諧發展
心理健康教育不但是學校的事情，也是社會和家庭的責任，因此，在開展心理健康教育的同時，一定要密切聯系社會與家庭，形成學校、社會、家庭為一體的教育網絡。學校要充分考慮到社會因素和家庭因素對學生心理發展的影響，加強與社會和家庭的聯系，努力培養學生從社會和家庭中吸取正面影響的能力。同時，學校要加強對學生家長的心理教育，幫助家長明確心理健康教育的積極意義，提高家長的心理健康教育意識，促使家長主動與學校聯系與合作，共同打造學生健康向上的心理品質。此外，學校要充分調動多方面的社會力量來完善心理健康教育工作，深層次挖掘學生的心理潛能，促進學生個性的和諧發展。
當然，隨著社會的發展和教育的改革，高中的心理教育會面臨新的形勢和挑戰，但只要我們廣大心理教育工作者能夠勇于探索，針對性的開展心理教育，就一定能將心理教育工作推向新的高度。
參考文獻：
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1.1一般資料
資料選取本院2012年8月-2013年8月收治的小兒哮喘患者共106例，按照隨機數字表法將其分為研究組與對照組；其中研究組53例，男女比例26:27，年齡3-11歲，平均年齡（6.38±2.46）歲；對照組53例，男女比例28:25，年齡4-12歲，平均年齡（6.87±2.51）歲。兩組年齡、性別等基線資料無明顯差異（P>0.05），具有可比性。
1.2方法
對照組予常規護理，監測患兒體征，必要時采取藥物輔助治療。研究組予健康教育護理：患兒住院期間，醫護人員對其監護人進行哮喘相關的健康知識教育，包括哮喘誘發的病因、疾病的預防措施、日常生活中的注意事項、基本哮喘急救知識等，使其幫助患兒養成健康的生活習慣，為患兒出院后的繼續康復創造有利的生活環境。對患兒的教育則考慮到其年紀較小，知識接受能力較弱，因此知識教育應盡量采用通俗易懂的語言與生動形象的表達方式，例如借助動畫、兒歌、卡片、游戲等方式進行知識教育，并注意對患兒進行心理疏導，消除其害怕、緊張情緒，讓患兒在輕松的心情下接受相關知識教育。
1.3療效觀察指標
觀察兩組患兒監護人對相關健康知識的了解情況，醫護人員設計哮喘相關知識測試題，由患兒監護人進行回答，正確率80%為非常了解；對患兒進行6個月隨訪，觀察哮喘復況；對結果進行統計學分析[1]。
1.4統計學分析
數據應用SPSS 18.0軟件包統計分析，一般資料應用標準差（x±s）完成表示，計量資料應用t完成檢驗，計數資料應用X2完成檢驗，當P
2.結果
2.1兩組患兒監護人健康知識了解程度對比
研究組患兒的監護人中，對健康知識非常了解的共46例（86.79%），顯著優于對照組的10例（18.86%），比較差異明顯（P
表1兩組患兒監護人健康知識了解程度對比[n(%)]
2.2兩組患兒隨訪末期的哮喘復況
研究組的疾病未復發率顯著高于對照組（P
表2兩組患兒隨訪末期的哮喘復況[n(%)]
3.討論
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我國自四十多年以前就開始開展針對于小學生的健康教育課程，而在過去的幾十年中，在小學生的健康教育教學中，總體教育體系并沒有建立健全，相關的教學知識總是零散地分散于各類學科教材之中，而近十年發展以來，由于教育部門對于小學健康教育課程的重視，已經逐漸出現了專門化、系統化的小學健康教育教材。
隨著社會教育內容與教育模式的發展需求，目前國際以及國內的教育力量對于小學健康教育課程又提出了新的要求，雖然總體上看，小學健康教育正處于蓬勃向上的發展狀態，但是小學教師對于健康教育課程中“健康”二字的概念卻沒有進行深刻化理解。小學健康教育課中的“健康”究竟是指代目前世界衛生組織所界定的 “一種身體、精神和交往方面的良好狀態，不僅僅沒有疾病或不虛弱”，還是說其所指代的是一種意味著“沒有疾病”的健康狀態，小學執教者對此說法莫衷一是，而這種觀念認識上的不一致也可以說是造成我們目前小學健康教育總狀況散亂無章的根本原因。總的來說，我們可以發現目前國內的執教者在開展小學健康教育的過程中，其所側重的還是對于小學生預防疾病能力的培養，即在課程性質上與衛生常識課極為接近。而對于小學生的一些情緒困擾的開解能力以及人際交往能力的培養則沒有得到應有的重視，所以整體上目前我國小學生健康教育課程在很大程度上削弱了健康教育本身所應具備的科學性、系統性和全面性。為了讓我國目前所開展的小學健康教育課能夠切實提升小學生的身心健康，下面，本文將從如下幾方面對如何開展小學健康課提出建議。
二、就如何開展小學健康課的幾點措施建議
1. 處理好健康教育與其他學科之間的關系
對于小學生來說，在其求學階段，他們不僅僅要接受語文數學等基礎知識性課程，也要接受健康教育課程，而為了能夠讓小學生在同時接受多門課程的過程中對健康教育課程的教學內容有一個較好的接受度，教師和學生就必須同時關注于健康教育學科與其他學科之間的密切聯系。健康教育課程是一類交叉性課程，其所涉及的知識層面是極為廣泛的，包括教育學、社會學、傳播學以及美學在內的多重學科，因而教師應當通過適當的表達方式，讓學生明白健康教育與他們所接受的其他學科知識本質上是密切相關的。雖然由于學科的交叉性與知識內容的重疊性，可能會導致小學生的學科教材上出現重墨交叉的情況，即同一知識點在不同的學科教材上反復出現。在這種情況下，小學教師就應當從學科的教學目標出發，要讓小學生知道不同的學科有其不同的學習重點，比如生物學中所教授的細菌只是為了介紹這一生物物種的存在狀態與特點，而在健康教育課程中，教師向學生講述細菌的概念，則主要是為了讓小學生明白注意個人衛生的重要性，只有通過學科教學目的的闡述才能將各個學科進行明確的學科特點區分。
2.對小學生的健康教育給予足夠的重視
判斷小學生的精神心理狀態是否正常，我們往往從小學生以下幾方面的狀態來考察：首先，我們要判斷小學生是夠具備充沛的經歷，能夠對日常生活中以及學習中的一些壓力從容應對；其次，小學生是否保持愉快開朗的心情；再者，小學生是否擁有比較正常的人際關機，在群體互動中是否收到信任與歡迎；最后，小學生自身的注意力是否比較集中，有沒有出現身體不適等現象。
由于小學生的心理狀態對其今后的成長路程是具有重要影響作用的，因而小學教師與相關教育部門必須對其引起重視，通過合理的健康教育課程的教學指引來培養小學生良好的心理素質。由于目前多數小學生為獨生子女，因而其性格上總體教以自我為中心，自理能力與情緒上的自我疏解能力都比較弱，而這些能力與素質都是關乎小學生未來成長狀態的重要因素，不良的生活習慣與性格往往會對家庭和社會造成一定的負面影響。因而對于小學不同學習階段的學生，健康教育的授課教師應該通過分階段心理輔導教育，幫助小學生渡過青春期這一人生中的危險年齡階段。
3. 強調師生的參與意識，重視評價和設計
對于小學生的健康教育來說，衛生科學應當是其教學的主要內容，而健康則是健康教育的根本目的，而這種健康不僅僅指代于生理上的無疾病狀態，更強調于其心理上的健康。小學教師應當充分發揮健康教育的教學作用將其作為健康知識與健康行為的橋梁。具體來說，小學教師不僅僅應當在教學過程中為學生樹立良好的健康行為榜樣，更需要在日常生活細節中讓學生感受到健康行為的重要性，只有自己以身作則做好了表率，學生才會遵從教師的教學指引。例如在教授“節約用水”這一課程時，小學教師不僅僅需要在課堂中向學生介紹節約用水的重要性以及實際行為范例，更應該在于學生相處的日常生活細節中注重節約用水，使小學生從小養成衛生健康習慣，而這對孩子來說將會終身受益。
三、結語
總的來說，開展小學健康教育課程的主要目的在于培養小學生良好的言行與衛生習慣，因而教師在開展教育的過程中，必須保證其教學內容與教學模式是與該教學目標所一致的。我們可以說，在小學生的整體教育中，由健康教育課所帶來的教育影響效果是其他課程所無法達到的，而健康教育為我國培養四有人才也作出了巨大的貢獻。
參考文獻
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一、心理健康教育的重要性
在高校學習生活中，廣大學生正處于生理和心理即將成熟而并不成熟的階段，并為具有過硬的心理素質，心理急容易出現扭曲現象，這一點從很多事例都可以證實，而大學生正處于學業、戀愛以及即將面臨工作等各方面的壓力，保持強勁心理素質尤為重要，所以此時心理健康教育工作起到至關重要的能效。與此同時，又有很多實例表明，心理健康且心理素質過硬的同學在處理挫折、困難時表現出很強的適應能力，不容易被情緒所引導思維，而且學習成績及學習質量也都很高。心理健康教育可以規范學生思想道德及行為習慣，很多高校學生違法亂紀行為的發生大都是由于自身心理素質過低，缺乏自我保護意識，導致心理疾病的產生，因此在處理事件的時候較為偏激，沒有正確的判斷能力，嚴重者甚至構成犯罪。所以，為避免此類事件發生首先需要從學生心理健康問題著手，加強學生心理健康教育工作，為學生全面發展做鋪墊。
二、高校心理健康教育現狀
1、對心理健康教育工作認識不足
現在大學關于學生心理健康教育工作上，很多院校對其重要性認識仍有待加強。首先，由于大學階段學生都主攻自己的專業課程，沒能認識到好的心理素質可以為其以后工作生活打下良好基礎；其次，學校相關部門對學生心理健康教育工作基本重視度遠遠不足，當前呈現出表面化工作問題和形式化工作問題等，未能夠有效處理部分問題，實際工作任務也沒有落到實處上，加之教師自身素質局限性現狀存在，尚未達到預期要求標準，師資隊伍建設力度缺失，使得相關心理健康教育工作難以得到順利開展和有效延續，學生身心健康發展和促進受到了嚴重阻礙。
2、沒有良好的心理健康教育體系
很多相關教育部門往往重視對學生學習成績方面的教育，而忽略了對學生心理健康方面的教育，導致學生心理素質偏低，接受能力較弱。因為大多數高校普遍認為進行心理健康教育工作并不重要，此種認知偏差存在致使健康教育結構體系構建流程出現問題，不合格、低效率的管理頻發。然而大學生心理健康教育是相當重要的，大學階段是面臨就業的最后時期，如今社會發展較為形式化，如果不能滿足社會發展的需求，心理素質過低，就無法在社會和工作中立足。
三、提升高校心理健康教育工作的有效措施
1、加強師資隊伍建設，為心理健康教育打下基礎
教師是引導者，對學生的學業有很大幫助，同時影響學生行為習慣的規范性。相關教育部門應重視師資的專業水平，在心理健康教育中要聘請專業的教育人員，無論是個人素質或者思想上都要滿足教育要求。各院校在聘請教師時，要設定嚴格的考核內容，以此來篩選綜合素質優越及專業水平優秀的教師。教師在教育過程中，高校領導要實施監督，檢查教師在工作中的行為和態度，并通過聽課形式了解教師的整體水平。在主科教育與心理教育中要分工明確，不能兩者身兼一職，必須保證教師的專業性，充分發揮自己的特長傳授學生知識。較為正確的操作方案便是對專職教師進行系統化理論知識培訓和技能培訓，綜合保障教師心理素質等能夠達到講師要求，校方應定期組織和開展一定的演講活動和心理健康專題講座活動等，只有這樣才能不斷的去豐富教師自身心理素質和專業理論知識，為后續高校心理健康教育工作的順利開展奠定優良基礎。
2、完善心理健康教育機制，構建和諧教育氛圍
目前我國個高校心理健康教育機制并不健全，教育模式亦比較單一，同時教學氛圍還需有待加強。因此，學校相關部門需逐步完善心理健康教育機制，通過多種形式多心理健康知識進行宣傳，組織成立心理健康小組、公開健康講座，之后在此基礎上進行細化與安排，循序漸進的提升高校學生群體心理素質，促進其身心健康的完美發展。
四、結束語
總之，加強高校學生心理健康教育任務任重而道遠，其教育實施途徑仍需不斷開拓創新。因此，各院校要將心理健康教育工作提到日程之上，堅持以人為本教學原則，要關心和愛護每一位學生，為日后學生工作和生活等提供有力支持。
作者:蔣欽 單位:湖南交通職業技術學院
參考文獻:
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健康教育是現代醫院對護理的要求，是整體護理的重要組成部分。其主要目的是改善人們的健康行為，從而防治疾病，增進健康。隨著我國人口老齡化的出現，許多慢性病嚴重影響老年人的生活質量。開展健康教育對提高生活質量縮短住院時間，減輕家庭經濟負擔有重要的社會意義。我科對100例慢性阻塞性肺疾病COPD病人在住院期間及出院后進行健康教育，進行護理干預，從而降低患者患院次數及并發癥。取得了較好的效果，現報告如下。
1資料和方法
1.1資料。2009年3月至2013年4月收住100慢性阻塞性肺疾病人，隨機分為照組50例，實驗組50例，其中男65例，女35例，年齡在38―70歲，篩選患者均符合慢性阻塞性肺疾病全球倡議GOLD，《2013年最新版COPD診斷指南》的診斷標準[1]。
1.2方法。對照組住院期間給予常規護理及健康宣教，定期組織病人召開公休座談會，征求病人對醫院及工作人員的意見和要求。出院后保持聯系，在隨訪時對病人的問題給予解釋，但不制定健康教育方案。實驗組在對照組的基礎上對入院病人進行評估，根據患者的病情及文化程度制定健康教育方案，住院期間，由醫生護士病人及家屬共同完成方案內容，出院后2月隨訪一次，3月跟蹤隨訪教育一次，引導患者建立自我健康行為，提高長期的自我管理能力。
1.2.1健康教育方案的內容。
（1）一般知識，由責任護士對入院病人進行評估并填寫入院評估表，并向病人及家屬進行入院介紹，包括醫院環境及注意事項，作息制度，病人住院須知，探視制度，安全制度，建立護患互信關系。讓患者了解COPD是由多種因素綜合作用的結果，與有些危險因素有關，如吸煙，被動吸煙，先天易感基因和后天獲得的易感性及生活方式有關。然后結合患者的具體情況作出具體的指導方案，其中包括合理的膳食，少食多餐，低糖高蛋白高纖維素飲食。多食瘦肉新鮮蔬菜水果，以提高免疫力，對心肝腎功能正常的患者給予充足的能量和水分每天飲水量1500毫升以上，有利于呼吸道粘膜的濕潤，使痰的粘稠度降低，以利于排出，同時，少食產氣食物，如豆類薯類，以免腹脹和呼吸困難。
（2）心理指導，COPD患者長期患病影響工作和生活，容易出現焦慮、抑郁、緊張、悲觀等不良情緒。針對患者的病情及心理特征及時給予疏導，并做好家屬工作，給患者精神安慰，使病人樹立戰勝疾病的信心。
（3）責任護士對急性發作期，有發熱呼吸急促的患者取舒適或半臥位，保持室內空氣新鮮，病房內禁止吸煙，對有明顯咳嗽咳黃痰發紺的重癥患者給予心點監護，定時測量心率，心律，血氧飽和度呼吸頻率、血壓，并向病人及家屬說明測量及監護的意義，以取得配合。
（4）合理用藥，控制感染，住院期間指導病人積極配合治療，出院時教會病人學會自我監測病情變化，盡早治療呼吸道感染，可在家中配備常用藥物并掌握其使用方法。
（5）避免接觸危險因素，即吸煙，被動吸煙，化學粉塵等有害物質，天氣變化時及時增減衣服，預防感冒，避免與呼吸道感染患者接觸。
（6）加強鍛煉，增強體質，如慢跑，打太極拳等，以提高呼吸道對外界的抵抗力。
（7）呼吸功能鍛煉，主要是腹式呼吸[2]如病人情況許可，可取站立位，一手放在腹部，一手放于胸部，吸氣時盡量挺腹，呼氣時腹部內陷，盡量將氣呼出，一般吸氣與呼氣時間比為1∶2，每天2次，每次10―15min，如環境允許也可以唱歌，唱戲，吹口哨，同時鍛煉了呼吸功能，也活躍了情趣。
（8）COPD緩解期主要運用中醫辯證施治的原則進行食療。本病以肺脾腎三臟功能虛為主要臨床表現，分為肺氣虛型，脾肺虛型，脾肺腎虛型。肺氣虛型用黃芪，白術，防風煎水當茶飲，可以長期應用，肺脾虛型運用西洋參，陳皮泡水喝，還可以用柚子燉雞喝湯吃肉，一周一次等。肺脾腎三臟均虛者用鵪鶉肉桂煲湯一周一次，羊肉泡饃一周三次等。肺腎陰虛者用百合燉魚，一周二次。
（9）嚴重缺氧發紺患者堅持長期家庭氧療，每天吸氧10-15h，吸氧流量1-2L/min，即持續低流量吸氧，并告訴患者及家屬氧療的目的及注意事項。
（10）叮囑患者不宜去高原地區。
1.2.2評價方法。所有病例隨訪4年，觀察COPD的住院次數與并發癥
1.3統計學方法。數據采用X2檢驗。
2結果
實驗組患者對COPD的相關知識及生活方式，呼吸功能鍛煉，體育鍛煉明顯高于對照組，其住院次數及并發癥明顯低于對照組（P
3結論
表明健康教育對COPD患者提高了認知水平，可減少COPD并發癥及住院次數。
4討論
4.1COPD是一種氣流受阻為特征的可以預防和治療的疾病，氣流受阻不完全可逆轉，成進行性發展。但是，是可以預防和控制發展的，健康教育使患者了解本病的主要病因，治療目的及康復過程，掌握了自我防治的知識和技能，重視了生活環境和細節對疾病的影響。由于病程長，反復發作，使患者常常失去治療的信心，因此，讓家屬知道心里安慰的重要性。上表顯示，通過護理人員有計劃，有目的，不間斷的健康教育，可減少急性發作，延緩病情發展，提高了生活質量。實驗組并發癥及住院次數顯著低于對照組。
4.2開展慢性阻塞性肺疾病患者的健康教育從入院至出院后的跟蹤隨訪，可以幫助認識到慢性阻塞性肺疾病長期預防和治療同樣重要，患者通過健康教育，建立了長期良好的護患關系，提高了病人及家屬對護理工作的滿意度，提高了醫院的社會效益。
4.3健康教育價值體現了護理工作的水平，體現了護理人員的溝通能力和技術含量，同時，體現了護理工作的知識科學價值，使護理人員的勞動價值相應得到體現。
篇7
一、心理健康教育的主要內容。中學階段,學生的心理常受到一些問題的困擾:一是學業問題,如升學受挫、考試焦慮、成績不理想、需要休學等;二是人際關系問題,如交際恐懼、與教師同學關系不好等;三是青春期性問題,由青春期的性成熟而帶來的心理問題,如性幻想、、對性成熟的焦慮等;四是家庭問題,如家庭經濟困難、父母離異等;五是由個人身體缺陷而引起的心理問題。因此,要針對這些問題,確定心理健康教育的主要內容。如,對初中一年級學生進行入學心理適應教育、學習動機教育、學習興趣激發、人際交往心理教育等;初二進行良好個性品質的培養、挫折心理教育、青春期性心理教育等;初三進行心理疾病防治、心理挫折承受、自我心理調節等教育。除確定內容外,還要選擇有效的教育模式。
二、心理健康教育的基本模式。構建心理健康教育模式,應重在教育。將中學心理健康教育構建成一種“教育模式”,首先在于它發揮了學校教育的特點:一是擁有良好的育人環境、嚴密的組織系統、專門訓練過的教師以及學生群體。二是指它有組織、有系統、有計劃地對學生進行心理健康教育,以促成其心理健康發展,其目標不僅僅在于治療,還重在預防與發展。這種“教育模式”區別于心理咨詢、心理治療和心理輔導。
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糖尿病是一種發病率高、危害嚴重的慢性疾病，在糖尿病治療中，飲食治療是糖尿病的基礎治療措施之一，它能降低血糖、減輕胰島細胞的負擔，與藥物治療同等重要，有效的飲食控制能減少和延緩并發癥的發生。但目前對糖尿病飲食治療依從性的研究較少，從護理角度進行的糖尿病飲食依從性研究更少。為探討提高糖尿病患者飲食治療的依從性的有效教育方法，我們對糖尿病患者實施了延伸護理服務，即住院病人出院以后，在社區繼續實施強化飲食教育并進行了對照研究，現將實施方法及結果報道如下。
1 對象與方法
1.1 對象
2006年12月至2008年10月在我院內分泌科住院治療的糖尿病患者283例，且分別居住在武漢市武昌區曇花林、戈甲營、花園山、中醫學院等8個社區。排除對象：①惡性腫瘤；②語言溝通障礙如老年癡呆或有精神障礙疾病；③嚴重臟器功能衰竭或預期生存時間短于1年。隨機或者分為觀察組(145例)和對照組(138例)。觀察組男性69例，女性76例，年齡49～72歲(50.28±5.22)歲；病程0.5－11.5(3.8±1.65)年；出院時空腹血糖5.42－8.18(5.83±0.84)mmol/L；并發癥及并存疾病：高血壓84例，高脂血癥42例，缺血性心臟病35例，腦卒中14例，周圍神經病變9例。對照組其中男性64例，女性74例，年齡37～81(49.58±4.89)歲；病程0.4～12.593.7±1.77)年；出院時空腹血糖5.55-8.26(6.18±0.79)mmol/L；并發癥及并存疾病；高血壓79例，高脂血癥39例，缺血性心臟病34例，腦卒中12例，周圍神經病變7例，兩組患者性別、年齡、病情、病程、出院時空腹血糖、并發癥及并存疾病、治療情況比較，差異無顯著性意義(均P>0.05)，具有可比性。
1.2 方法
1.2.1 干預方法
住院期間兩組患者均接受有關糖尿病知識的健康教育，內容包括糖尿病基礎知識教育、心理教育、飲食治療教育、運動治療教育、藥物治療教育、自我監測與并發癥防治知識教育等。出院時建立個人健康檔案，將其性別、年齡、病程、體重、電話、家庭地址、通訊地址等基本情況登記入冊，專人微機管理，出院時發放醫患聯系卡；開通熱線咨詢電話，由專科護士或主管醫生隨時解答出院患者咨詢的糖尿病相關問題。觀察組出院后，由原病房專科護士負責制定延伸強化飲食教育計劃并組織實施。專科護士定期深入家庭對患者及家庭主要護理人員進行飲食專項指導，繼續強化糖尿病飲食治療的重要性、飲食營養學有關知識、糖尿病飲食治療的注意事項、食物交換份知識及如何根據食物交換量表來合理安排一日三餐；督促患者按醫囑進行飲食治療，并解答患者在飲食治療過程中的相關問題；根據患者的飲食習慣，參考任偉等的方法制定個性化的膳食卡，指導患者進行科學合理的飲食安排。患者出院后第一個月每周回訪一次，第二個月每2周回訪一次，第三個月末回訪一次。②每個月組織一次飲食治療專題講座，每次3～4h。課間開展醫患和患患互動活動，患者之間就飲食治療相互提問，回答正確的予以鼓勵，回答不全的由其他患者或醫護人員補充。請飲食治療取得明顯效果的患者傳授心得和經驗，以利于加深相關知識的記憶，增強戰勝疾病的信心。
1.2.2 評價方法
干預前及干預3個月后對兩組患者飲食認知狀況及飲食治療依從性進行評價。①飲食認知狀況，依據悉尼大學糖尿病教育中心的糖尿病患者健康知識測試表及糖尿病飲食相關知識自行設計糖尿病飲食認知狀況調查表，共15個條目，計分0～5分，得分越高認知度越高。②飲食治療依從性評價調查表，內容包含能否按計劃控否按時定量進餐、能否稱量或準確估量食物、能否使用食物交換量表安排飲食4個條目，采用4級評分法，1～4分分別表示根本做不到、偶爾做到、基本做到、完全做到，總分4～16分，得分愈高，表明飲食依從性越好。問卷調查由專科護士完成，采用統一的指導語解釋問卷的填寫方法和注意事項，鼓勵患者自行填寫，文化水平低或視覺障礙者由護士負責詢問并完成填寫，問卷當場收回。共發放問卷283份，均有效回收。
1.2.3 統計學方法
使用SPSS 11.5軟件處理數據，采用測量的方差分析。
2 結果
2.1 兩組干預前后飲食認知評分比較，見表1。
2.2 兩組干預前后飲食治療依從性評分比較，見表2。
3 討論
3.1 糖尿病為慢性終身性疾病，其規范性治療措施包括健康教育、飲食療法、運動療法、藥物治療及自我監測等五個方面，其中飲食療法是基礎治療之一。糖尿病的飲食控制要求患者合理控制膳食，做到控制每日總熱量，按比例攝入營養物質，定時定量進食，必要時加餐。研究表明，飲食治療依從率高者其并發率低，可見，提高飲食治療依從性是糖尿病護理干預的重要組成部分。但由于健康教育模式單一，患者飲食認知、家庭社會支持等各種因素的影響，飲食治療的依從性并不理想，賈蕓等研究糖尿病患者飲食管理良好者僅3.5％，潘杰等報道，老年糖尿病患者飲食行為良好率僅28.57％。本課題調查發現，283例糖尿病患者采取不同措施進行飲食控制者251例(占88.69％)，雖高于潘長玉等的調查(72.7％)，但飲食依從性平均總得分與總分的比值僅為0.44，說明患者的飲食治療依從性依然比較低。
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1 健康教育方法
1.1 書面教育 制訂通俗易懂的健康教育手冊、知識卡、健康教育指導卡，發放至患者手中，讓患者有直觀的感受。
1.2 口頭教育 由病房護士對所負責的病人，按入院、住院、出院三個階段進行一般常識的健康教育。包括入院須知，醫院環境，規章制度，各種檢查、治療、護理、康復等指導。
1.3 進行示范性教育 護士親自向病人或家屬演示一些功能鍛煉方法，某些器具的使用，各種訓練，深呼吸和咳嗽排痰的方法等。因直觀易于掌握，從而保證患者準確執行，減少并發癥的發生。
1.4 因人而異實施健康教育 適當運用方言，對知識缺乏及老年病人進行反復教育。
1.5 出院教育 作好詳細的出院指導，發放健康教育指導卡。詳細記錄病人的姓名、性別、年齡、文化程度、家庭住址、電話號碼、家庭關系、疾病名稱、治療情況、出院時狀況等。對有電話的病人經常保持聯系，隨時解答病人所提出的問題，對無電話聯系的病人，則采取社區衛生服務的方式定期進行宣傳教育，滿足病人的健康需求。
2 護理健康教育的作用
2.1 滿足患者的需求
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一、積極心理學對大學生心理健康教育的作用
在積極心理學理念下，構建積極的心理健康教育模式。這不僅有利于真正推進大學生心理健康教育科學發展，同時也是對消極心理學背景下大學生心理健康教育的一個警醒。這樣，有利于對大學生心理健康教育目標進行科學的整合優化。從當前大學生心理健康教育的實際情況來看，大學生心理健康教育大多遵循“心理現象解讀一心理問題分析一探究應對策略”的單一教育模式，大學生心理健康教育的內容狹隘單調。這種消極的心理健康教育病理模式偏離了學生潛能的開發與學生積極心理素質的培養。也偏離了促進學生全面健康發展的重要目標。而積極心理學認為，每個人都是自我心理的調適者，每個人都有發展自我、促進自我向上的成長能力和積極的潛在的巨大心理能力，這種價值取向對于豐富大學生心理健康教育的內容起到了積極的助推作用。
在以往的大學生心理健康教育實際工作中，也強調要建立互相信任的、尊重的、平等的咨訪關系，但因受到消極心理學的影響，從實際情況來看，我們還遠沒有建立起這樣的關系，還需我們進一步改變思維，繼續努力。積極心理學認為，在學校心理健康教育中，教師和學生一樣都是成長中的、發展中的個體，而不是教育與被教育的關系。這就要求教師要擺正心態，一方面要積極接納學生，積極看待學生，平等地尊重學生，同時，要理性地審視自我，培養自己的積極心理，重新認識心理健康教育工作中的師生關系，理性構建積極的雙向互動、共同成長的心理健康教育主客體關系。在傳統心理學背景下。大學生心理健康教育工作的途徑與方法過于單一，沒有形成完善的心理健康教育服務體系，采取的途徑與方法也不外乎開設心理健康教育課程、開展心理咨詢、開設專題講座等。積極心理學則更加注重學生的心理體驗，注重培養學生的積極品質、積極情感，認為每個人都存在巨大的潛能，都有自我發展的內在動力。這種積極的人性觀決定了大學生心理健康教育必須利用一切積極資源，形成聚合優勢，必須滲透在教育教學與學生管理的全過程，輻射大學生活的每個角落，大學生心理健康教育的實施路徑應該更加多元，更加寬廣。
二、積極心理學對大學生心理健康教育的途徑
隨著大學生心理健康教育工作的積極開展，已經從一定程度改善了現在大學生心理健康現狀。對緩解大學生的心理壓力，預防各類因心理狀況引發的惡劣事件起到了一定的作用，但是這種后知后覺的心理健康輔導工作起到的實際作用卻不敢讓人茍同，他們往往缺乏樂觀的生活態度，對于未來的恐懼和無知，造成這種情況的主要原因還是在于，心理健康工作并沒有著力于塑造學生美好的人格，因此如何深刻的理解積極心理學的內涵，有效的應用于心理教育工作，讓積極心理學發揮應有的作用是我們主要探索的問題。
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1資料與方法
1.1一般資料選取我院2015年3月—2017年3月收治的80例高血壓病患者，采用計算機隨機法分為對照組40例和觀察組40例。對照組男21例，女19例；年齡27歲~75歲，平均年齡(50.32±8.08)歲；病程3年~20年，平均(8.7±3.2)年。觀察組男23例，女17例；年齡26歲~76歲，平均年齡(51.54±7.17)歲；病程2年~21年，平均(7.9±4.1)年。2組基本資料比較差異不顯著(P0.05)。
1.2方法對照組實施整體護理，即指導患者按時用藥，嚴密監測其血壓，定期檢查肝腎功能，及時處理用藥后出現的不良反應等。觀察組在此基礎上加強健康教育，具體為：①疾病知識健康宣教。將高血壓的相關知識詳細告知患者，內容包括發病原因、治療方法、影響因素、預防措施、并發癥，同時指導患者測量血壓。②心理健康教育。綜合評估患者的心理狀態，及時了解其心理變化，并采取針對性的措施緩解其不良心理和情緒，積極解答患者提出的各種疑問，鼓勵患者學會傾訴不良心理和情緒等。③用藥健康教育。將藥物治療的相關知識告知患者，內容包括常用藥物、用法用量、常見不良反應、注意事項等。同時將按時用藥的目的詳細告知患者，并叮囑其嚴格遵醫囑服用藥物。④生活方式指導。告知患者不良生活習慣的危害，促使其養成健康的生活習慣。注意叮囑患者均衡飲食，食物應當低脂、低糖、高蛋白、高維生素等，養成良好的睡眠習慣，保持健康的生活方式，不能暴飲暴食，且嚴格禁煙禁酒等。
1.3觀察指標觀察對比2組疾病知識掌握度以及護理效果。護理效果包括生活方式健康率、按時用藥率、癥狀改善率。
1.4統計學方法采用SPSS22.0統計學軟件處理數據，計數資料采用χ2檢驗，計量資料采用t檢驗，P0.05表示差異具有統計學意義。
2結果
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面對現代人們日益重視中職學生的心理健康的問題，中職體育教學成為人們關注的問題，因此，為了中職學生的健康全面的發展，應當重視中職體育的教學，找到兩者之間的重要關系，通過一定的教學方法，促進學生的健康成長[1]。因此本文將針對中職體育教學進行系統的分析，指出當前中職學生的心理健康的關系，并且給予其教學的意見。望給實際的教育工作者提供一些參考。
一、分析中職學生心理
1.中職學生特點
首先，中職學生由于在學習過程中學習目標不夠明確，在小學和初中因為學習方法不明確導致學習信心不足是中職學生所普遍存在的心理特點[2]。因此，進入職校以后，學生在心理無法擺脫自卑的陰影，自信心難以樹立。
其次，在學生交往之間會出現特殊的“小幫派”現象。職中學生處于青春期，并且大部分經歷相同，使他們在能夠得到很好地溝通。因此，很容易形成 “小團體”的現象，這種現象如若不加以正確的引導，會導致整個班集體出現不良現象，不利于教師對班級的管理。
再次，職中學生對自我的意識不夠健全。對于在自己身上發生的問題，不能夠正確擺正自己在“矛盾”中的位置，不能正確公平的剖析自己，面對困難和錯誤以逃避為主。在很多問題的處理上都以自我為中心，不能對自己進行客觀的正確的評價。
最后他們具有較強的表現欲望。根據青春期學生的心理特點，他們都具有較強的虛榮心和表現欲望。通過表現自己，引起教師和同學的注意，而受到應有的重視。得到心理方面的滿足。
2.心理健康的定義
從心理學方面廣義來說：心理健康就是一種高效并且讓自己感到持續的愉悅的心理狀態。從狹義上來說，是指基本的心理活動的過程與內容保持一致包括認知，情感，意志，行為等，能夠與他人和社會保持一致。并且現在大部分中職學生處于一種亞健康的狀態[3]。
3.中職學生在心理健康方面的重要性
(1)中職學生心理健康教育是指學生正常健康、全面發展的保證。青春期是一個非常特殊的階段，正是中職學生的“過渡時期”。在小學階段的高年級，學生個體開始從兒童進入青少年，其身心變化開始發生重大的變化。性成熟的開始，身體的發展，讓學生開始有了自己的思想。甚至在這個過程中，會有出現獨立的需要。產生這種矛盾，學生特別需要心理健康的教育和疏導。因此中職學生正處于一個關鍵時期，需要教師和家長注意其心理健康的建設。
(2)加強中職學生的心理健康教育，是社會發展過程中的重要問題之一。隨著社會教育的變革而產生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態產生消極的影響作用。教師不適當的教育行為都在一定程度上導致學生陷入緊張、焦慮，擔憂等不平衡狀態。導致學生在關鍵時期出現心理亞健康等不好的狀態，影響學生的學習。
(3)教師是中職學生心理健康的重要傳授者，許多的成年人的心理問題出現在青春期和小學時期。教師的行為直接會影響學生的學習效果和心理健康。
二、中職體育教育
1.中職體育課程性質
其課程是以身體的練習為主要手段，游記整合體育與健康教育(心理健康，生理健康，社會適應能力)兩門學科的相關的內容，促進中職學生的體質和健康發展為主要目的的綜合類學科[4]。是實施素質型教育，培養德智體美勞全面發展的高素質的勞動者和技能型人才不可或缺的途徑。
因此為中等職業技術學生必修的一門公共基礎課程，其任務式以“健康第一”為指導思想，不斷的提高學生的體質健康水平，包括培養學生的健康人格，增強學生體質素養，全面促進學生的身體健康，心理健康和社會適應能力。
2.中職體育教育的改革
傳統中職體育教育主要注重對于體育技術和身體訓練的的教授，而根據現代社會的發展振聰傳統的功能向發展性的功能進行轉化，利用對體育與健康的課程對能力和情感體驗的有機結合，培養學生的自主性，社會性，有利于學生在青春期的心理健康。并且通過老師在活動課上的傳授，具有自主功能，激發學生的思考的積極性。
3.中職體育教育對學生的心理健康的重要性
職業教育，體育和心理健康教育都是教育的組成部分，體育教育和心理健康教育在所追求的目標是相互一致的。通過體育可以樹立良好的健康社會行為，并且可以作為生活和學習壓力的解放。
其次，體育教育都遵循一個健康三維觀，是新課標中培養學生心理健康成長，培養綜合人才的重要課程。并且在體育課程中又是以“活動課程”為主要的表現形式。已達到從從內到外的教育效果。
通過對體育課程中對身體健康的訓練，達到對學生的健康教育實習生理和心理以及社會適應等的健康理念。以身體訓練為主要的渠道，將其轉化為提高自身的能力，以身體健康和心理健康為主要目標的教育。
了解與體育相關的青春期心理衛生知識，認識青春期的心理變化。具有良好的情緒和自控能力，通過體育鍛煉培養學生的堅強意志，提高抗挫能力。緩解性格差異導致的心理沖突。并且通過體育運動的競爭意識，領悟積極進取的穩定心理狀態的重要意義。
最后，能夠學會有意識的通過輕松，休閑的體育活動進行心理調節。學會與同伴和諧相處，培養良好的人際交往關系和合作能力。提高社會責任感和協調溝通能力。
三、結論
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早操是幼兒一日活動的重要環節，在此，我想以兩個具體事例說說自己的想法。
【例一】年級：小班。道具：圓形硬紙板。音樂：《奧爾夫音樂》《滴答滴答下雨啦》。早操內容：小朋友們跟著音樂，手握方向盤（圓形硬紙板）做開車、剎車動作入場，排成一個圓圈，雙膝跪坐在硬紙板上，做搓毛巾、擠毛巾、洗臉等動作；站起來邊扭屁股邊做刷牙、漱口、洗澡等動作；圍著圓形開車，盤腿坐在硬紙板上，拍腿、吹泡泡（由小變大）等；站起自由游戲（變著花樣玩紙板，有的拋、有的滾、有的把紙板放在背上駝著走……）。表演：打雷（聽到“轟隆隆”“轟隆隆”的打雷聲，小朋友們趕緊用紙板頂在頭上當雨傘）、刮風（左右擺動硬紙板）、戲雨（拿著紙板一蹲一站）、雨停了（露出笑臉轉一圈）。開車退場。
【例二】年級：大班。道具：手翻花（紅黃藍三色）、四塊小毛巾。音樂：《最美的光》《丟手絹》。早操內容：1.徒手操：《世界真美好》。2.玩丟手絹的游戲：全班幼兒分四組，排四個圓圈，玩丟手絹的游戲。3.手翻花表演操：幼兒排成縱隊退至最后，打開手翻花進場，兩排兩排依次蹲下，蹲下的同時手翻花變色；兩隊兩隊站立，又變成另一種顏色；變成太陽形狀，變成另一種顏色，輪流站蹲；變成兩個大圓，圓變大變小（圓圈變大時，手翻花放胸前往后退；圓圈變小時，手翻花舉過頭往前走）；變成縱隊。連續變色，結束。
從以上兩例中可以看出，例一是運用自制的、經濟又實用的道具，創編器械操、玩游戲，讓孩子借助道具在游戲中練習走、跑、跳、鉆等動作，既激起幼兒參與活動的興趣，又發展了幼兒的各種動作，培養了幼兒的創造力與想象力。例二選擇的道具手翻花（網購現成的），有三種顏色，主要是變換隊形、翻手翻花變顏色，幼兒重在表演，給人整齊優美的感覺。
幼兒園教育指導綱要中明確指出：喜歡參加體育活動，動作協調、靈活是健康教育的目標之一。早操是健康教育的一種重要活動形式，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高是早操的主要目標。要達成這個目標，創編幼兒早操時需做到如下幾點。
一、合理選擇與運用道具
合理選擇道具。開學初，小班年級組長就申請購買泡沫墊，由于商家的貨遲遲未到，教師就請家長給每位幼兒臨時制作了一塊圓形硬紙板替代泡沫墊。在使用過程中教師們發現：圓形硬紙板輕便，又便于收集、整理，適合小班孩子使用。而例二中的道具手翻花，能給人視覺上的沖擊，但是由于材料是紙質的，容易壞，只要有點風，手翻花就會變形，修補是兵家常事，大大影響活動的效果。又比如，有的班級申請購買呼拉圈，事實證明，購買的呼拉圈使用不久就會變形，那么可以考慮請竹器行的老板用竹子削成竹片，做成固定的大小圈，再在竹制圈上纏上布條或即時貼，既美觀、輕便，又耐用。
一物多用，選擇可玩性的道具。例2中的道具手翻花，只可以用來變換不同顏色，不具可玩性；例一中的硬紙板可以用來做器械操，還可以變著花樣玩，做到一物多用、一物多玩，真正達成道具在早操中提高幼兒運動興趣和運動能力的作用。
二、科學創編幼兒早操
根據健康教育的目標，激起幼兒活動興趣與發展動作成為早操創編必須堅持的兩個原則。為了激起幼兒參與活動的興趣，活動形式必須游戲化、情趣化，讓幼兒在游戲活動中發展動作。如《丟手絹》發展了跑的能力，《鉆山洞》發展了鉆的動作，《跳格子》發展了跳的動作……
做操的主要目的是發展幼兒的動作，創編的早操動作必須符合各年齡段的幼兒。如小班早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作簡單、重復。例一中教師與幼兒排成圓圈，跪在硬紙板上做生活模仿操（洗臉、刷牙、洗澡等），坐在硬紙板上做徒手操（拍腿、變大變小），以徒手操和模仿操（日常生活動作模仿、小動物的模仿）為主，圍在教師周圍，以便教師能關注到每一個幼兒。大班幼兒的身體發展及生活經驗比小、中班幼兒有了很大程度的提高，可以根據他們的能力創編一些富有藝術性的早操。如例二創編的表演操，重在表演，弱化了動作的發展。可見，根據幼兒的不同年齡段編排早操，才能達到全體鍛煉、提高的目的。
三、巧妙融入特殊元素
融入特色。“根植民間文化沃土，打造本土教育特色”是我園的辦園特色。江蘇如皋素稱木偶之鄉，各種木偶（布偶：布、手套、襪子等均可制作；紙偶：用各種材質的紙制作而成；小塑料筐、塑料簍、水舀等可裝扮成各式娃娃）、臉譜（利用廢舊鐵餅干盒的蓋子，上面裝上六個乒乓球，在蓋子的面上貼上臉譜）成了道具，有的班級創編小木偶操，有的班級創編京劇表演操，將本土文化與民族藝術都融入早操創編之中，讓孩子們既感受到民間藝術的魅力，又發展了動作。
