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運動康復與健康專業是一個非常年輕的、健康和醫學交叉結合的前沿學科，2004年經教育部首審批“運動康復與健康專業”為在少數高校試點的目錄外專業，專業代碼為040206S，修業年限為四年，學位授予門類為理學。北京體育大學、武漢體育學院和天津醫科大學是首批開辦該專業的高校，天津體育學院、南京體育學院、玉林師范學院、泰山醫學院等15所高校相繼開辦運動康復與健康專業。2009年第一批運動康復與健康專業本科畢業生畢業，目前已有四批畢業生已經畢業。

我國有8500萬殘疾人，其中5000萬人有康復治療需求，結合我國家庭和社區康復的巨大需求，康復治療師的需求至少為50萬人，然而我國康復治療師僅11.47萬人。與發達國家相比，中國康復技術人員與人口的比例太低。以物理治療師為例，目前世界各國物理治療師的人數與人口的比例平均大約為70人/10萬人口，而我國大陸僅為0.4人/10萬人口。據估計，只能滿足需求量的1/70。顯然目前的人才培養規模無法滿足社會對康復治療人才快速增長的需求。綜合以上原因，康復相關專業在我國發展潛力巨大，諸多業內人士都對該專業的發展前景看好。

二、培養目標的制定

運動人體科學是運動康復與健康的前身。運動人體科學的培養方向是各級各類訓練基地、體育科研機構研究人員；醫藥衛生系統、社區康復治療師；各級各類教學單位師資，可以看出運動人體科學專業屬于方向發散培養，既可做康復治療師，也可做營養指導師、體育保健師、教師等。這在一定程度上反映了運動人體科學專業方向定位不夠清楚，想要培養全才，然而結果卻并不讓人滿意。運動人體科學專業看似就業口很廣，但每個就業口都受到嚴峻的挑戰。在這樣的一種大背景下，我院開辦了運動康復與健康專業，我院運動康復與健康專業的培養目標定位于能在各級康復醫療部門、運動訓練基地、健身會所和體育科研機構，主要從事物理治療師和運動損傷防護治療師工作的應用型人才，可以看出運動康復與健康專業較運動人體科學培養目標更加明確、清晰。

三、課程設置及學時分配

在充分比較國內醫學院校和體育院校運動康復與健康專業教學計劃的基礎上，并結合天津體育學院的教學、臨床和科研優勢與特色，在我院培養方案制定小組共同研討下，擬定了運動康復與健康專業課程設置及學時分配。詳見表1。從課程設置來看主要分為運動康復與傷害防護兩個方向，運動康復方向重點學習物理治療技術和特殊疾病的康復治療學，比如心肺疾病康復治療學、神經系統疾病康復治療學和肌肉骨骼疾病康復治療學。傷害防護方向重點學習運動傷害處理、運動創傷、運動醫學、運動員管理等專業課程。

四、考試及學位授予

按正常教學進度表規定進行學期或學年課程考試外，專業課考試形式多樣化，更多地注重測試學生發現問題、分析問題和解決問題的能力，培養學生養成獨立思考、創新實踐的學習習慣。修滿學分，成績合格，符合學籍管理規定者準予畢業，根據《中華人民共和國學位工作條例》授予理學學士學位，符合衛生部科教司2003年9月1日頒布的《康復治療專業技術人才準入標準（康復治療師）》試行條例規定，畢業生可以參加國家康復治療師資格統一考試而獲得康復治療師從業資格，也可以通過相關資格考試獲得私人教練和健康咨詢師等從業資格證書。

我院運動康復與健康專業本科教育剛剛起步，存在一些經驗不足，比如課程設置不夠完善，師資力量不夠充足等的情況，今后將繼續努力，相互交流，不斷探索與完善，向國際辦學標準努力，為我國康復事業的發展提供豐富的、高水平的人才。

參考文獻：

[1]戴紅，卓大宏，衛波等.我國康復治療技術崗位需求預測研究，中國康復醫學，2003，18（12）：739-742.

[2]卓大宏.關于我國康復治療技術教育改革與發展若干問題分析[J].中國康復醫學，2004，19（6）：406-410.

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2預防醫學理論對大眾健康的理論指導

數據表明我國大多數人群屬于亞健康狀態,而預防醫學理論無論是在現代醫學還是傳統中醫中,都是維護人群健康的主要理念;以預防醫學理論為基礎的大眾體育健身是緩解亞健康、促進大眾健康最為簡單、有效的手段。

2.1中國的人群健康分類和亞健康人群

眾所周知,21世紀是健康的世紀,人們對于健康的訴求超過以往任一時代。隨著人們生活方式和飲食結構的改變,“文明病”嚴重威脅著人們的健康,并且使疾病譜出現新的變化趨勢。這些“文明病”的產生與病變,是一個長時間的過程,屬于健康與疾病的中間狀態,因此,在20世紀80年代,蘇聯學者將這種非健康、非疾病的中間狀態,稱為亞健康狀態。根據中國國際亞健康學術成果研討會公布的數據顯示,我國目前的人群健康基本分為健康、不健康和亞健康三類,分別占的比例為15%,15%,70%。(見圖2)對于這70%的龐大亞健康人群,已經引起人們的廣泛關注。臨床醫學對此人群的干預也顯現出一定的局限性和被動性。它是一個動態的狀態,或者向疾病狀態轉化,這是自發的;或者向健康狀態轉化,這就需要自覺,需要付出代價和努力,同時需要專業人士的指導。

2.2預防醫學思想與運動干預理念對預防、治療亞健康的指導

預防醫學是研究預防疾病、促進健康的學科。中西醫的預防醫學思想同多異少,雙方的預防手段都多樣而有效,兩者存在著很強的互補性。

2.2.1現代預防醫學

現代醫學由預防醫學、臨床醫學和基礎醫學三大部分組成。應該指出的是,隨著人類疾病譜的改變,預防醫學占據著越來越重要的地位。它以人群為主要研究對象,應用預防為主的思想,探討自然和社會環境因素對人群健康的影響,分析疾病的發生與發展規律,研究疾病的預防和控制措施,通過公共衛生實踐,達到預防疾病,維護和促進健康的目的。[5]促進健康和防止發生健康向疾病轉化正是預防醫學所研究的范疇,亞健康也成為新世紀預防醫學所面對的重要研究課題。

2.2.2傳統預防醫學

傳統預防醫學即中醫預防,早在二千多年前,《黃帝內經素問四季調神大論》中的“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎”的觀點,已經孕育著“預防為主”的思想。它是在中醫理論的指導下,從預防觀點出發,通過研究人類健康與疾病發生、發展和傳變規律,探索消除對人體健康有害因素和利用有益因素的措施,以預防疾病發生發展和傳變的系統理論。[6]現代預防醫學重視外因,重視群體,主要是針對疾病,尤其是流行病、傳染病在人群中的發生、發展規律,探索和分析環境中主要致病因素對人群健康的影響,并通過公共衛生措施達到促進健康和預防疾病的目的。而中醫“治未病”思想則更重視內因,重視個體,主張通過飲食、運動、精神調攝等個人養生保健方法和手段來促進人體的陰陽和諧,提高機體內在的防病抗病能力。[7]在新的健康醫學觀的指導下,中西醫的預防醫學體系正在走向融合,并將成為指導大眾健身、促進民眾健康的理論基礎。體育健身在各個方面都對人們的健康起著不可忽視的促進作用:其一,體育運動能夠有效治療心理疾病,排解緊張煩躁等不良情緒。其二,長期合理的體育活動能夠有效延長壽命、增強體質,提高國民身體素質。其三,各種各樣的體育運動豐富了人們的業余生活,使大眾的娛樂生活方式體現健康、陽光、科學和文明的特點,防止一些不健康的生活方式侵蝕人們的健康。通過專業的運動健身指導,充分發揮預防醫學的理論優勢,現代預防醫學能夠為社會體育工作者開具“運動處方”提供理論基礎,而推廣傳統預防醫學的健身氣功及一些養生術可以有效促進大眾健康。總之,社會體育工作者應該合理運用預防醫學知識,及時把介于健康與非健康之間的“中間人”拉回到健康人的隊伍中來。

3“醫體結合”與健康促進

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2014年1月11日上午，江西省景德鎮市首屆武術文化旅游節之太極拳論壇在市二院會議室舉行。副市長、太極拳協會名譽主席熊皓，太極拳協會名譽主席夏山東，市體育局、市體育總會等相關負責人，極拳協會副主席，各成員單位的代表及太極拳愛好者聆聽論壇。

論壇中，首先作主旨報告的是第二人民醫院骨科主任呂志華主任醫師，題目是《運動醫學與健康》。講座中，他從一個從事骨科研究與治療多年醫務工作者的角度，通過生動的圖片和動畫演示以及通俗易懂的文字，告訴與會人員什么是運動醫學？什么是運動損傷？怎樣去避免運動損傷等等。隨后第二人民醫院副院長、杏林太極拳隊隊員周景儉主任醫師作《婦女期與太極》的主旨報告。 在太極拳的習練者中，有很大一部分是女性。她的講課讓現場女性深刻了解到太極拳對女性生理健康、心理健康，還有社會適應能力都有很大影響，尤其對婦女更年期的平穩過度期有特殊的作用，同時太極拳也是塑造美的形象的運動，是美容、健美的最好運動。第三位演講的是第二人民醫院康復醫學科、針灸科主任婁梅副主任醫師，題目是《淺談中醫經絡、腧穴的理論》。她深入淺出地闡述了太極拳愛好者平時的鍛煉，都是通過太極拳的導引吐納，自然而然地調節了自身的經絡氣血，使氣血流暢無滯，從而達到強體的效果。最后演講的是第一人民醫院副院長、西苑太極拳隊隊員張鎮源，題目是《淺談太極與健康》。他從一位習練者的角度談了對太極拳的感悟。他演講中說：聰明人投資健康，明白人愛護健康，普通人漠視健康，糊涂人透支健康。只有采取有效地、正確地鍛煉方式，才能加強人體各臟腑、各系統的機能，從而擺脫亞健康甚至不健康的狀況。

論壇期間，太極拳愛好者還與專家進行互動，就自己在鍛煉中遇到的問題向專家請教。論壇結束后，與會太極拳愛好者紛紛表示受益匪淺，他們向記者介紹，通過聆聽了四位醫學工作者講授太極與醫學的關系，感知習練太極拳的重要性，真真切切地明白只有科學的鍛煉方法、正確的習練方式，才能達到強身健體的目的，使自己的生活更加幸福快樂。

據了解，此次太極拳論壇是市體育局、市旅游局、市體育總會聯合主辦，市武術協會、太極拳協會承辦，市第二人民醫院協辦，是景德鎮市首屆武術文化旅游節系列活動之二。論壇主題是“科學健身、武促健康”，邀請了四位醫學界的知名專家，分別從運動醫學、經絡學、免疫醫學、婦女更年期學科與太極拳鍛煉的關聯等方面進行專題講座。市太極拳相關負責人介紹，舉辦論壇旨在通過這種形式，深入研究太極拳運動與人體的生理關系，促進太極拳運動與自身實踐的良好地結合，推廣健身方式的科學性和有效性，從而使拳友的鍛煉更加科學、合理，真正體現太極拳崇尚自然、回歸自然的本質。協會的目的就是讓所有的拳友做一個明明白白的習練者而不是一個糊涂盲從的跟隨者。

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文獻標識碼：B

文章編號：1007-3612（2012）09-0001-04

The　Current　Status　and　Prospects　of　Sport　Science　Research　at　Home　and　Abroad

——Summary　on　the　2012　International　Convention　on　Science，　Education　and　Medicine　in　Sport

JIANG　Zhi-xue1，　LONG　Sheng-jun1，　YANG　Jie2，　SHI　Li-jun3

（1.　Science　and　Education　Division，　General　Administration　of　Sport　of　China，　Beijing　100763，　China；2.　Sport　Research

Institute，　General　Administration　of　Sport　of　China，　Beijing　100763，　China；3.　Beijing　Sport　University，　Beijing　100084，　China）

Abstract：The　theme　of　the　2012　International　Convention　on　Science，　Education　and　Medicine　in　Sport　is　Sport-Inspiring　a　Learning　Legacy.　This　convention　showed　the　new　characteristics　in　sport　science　research，　such　as　the　subjects　became　more　diversified，　the　contents　became　more　pertinent　to　sports　practice　and　the　orientation　became　more　comprehensive　and　interdisciplinary.　This　convention　laid　more　emphasis　on　the　new　research　hotspots　as　the　sport　legacy，　coaches＇continuing　education　and　advanced　ideas　on　public　health.　Covering　biology，　medicine，　psychology，　economics，　history，　sociology　and　other　disciplines，　the　convention　showed　the　depth　and　breadth　of　sport　science　research.

Key　words：International　Convention　on　Science，　Education　and　Medicine　in　Sport；　sport　science；　academic　exchanges；　2012

2012年7月19～24日，倫敦奧運會前夕，由國際奧委會（IOC）、國際殘奧委會（IPC）、國際運動醫學聯合會（FIMS）和國際體育科學與教育理事會（ICSSPE）四個組織聯合舉辦的“2012國際運動科學、教育與醫學大會（ICSEMIS　2012）”在英國格拉斯哥蘇格蘭會展中心召開，來自65個國家和地區的2　000多名體育科研各領域的專家和學者參加了本次大會。

本次大會的主題是　“運動激發學術遺產”，通過大會報告、口頭發言、墻報交流等多種方式進行了學術交流，涵蓋了從生物學、醫學、心理學到經濟學、歷史學、社會學等眾多學科，展示了體育科學研究的深度與廣度。大會的交流成果展現了當前國內外體育科學研究的現狀與趨勢。

1　ICSEMIS簡介

ICSEMIS的前身是奧林匹克科學大會，簡稱奧科會。奧科會自1956年墨爾本奧運會起開始舉辦，自1972年慕尼黑奧運會開始使用“奧林匹克科學大會”這一名稱，國際奧委會（IOC）是唯一主辦單位。奧科會是世界最大規模的綜合性體育科學大會，也是奧運會的重要組成部分，每4年在奧運會舉辦國舉辦一次。由于它在奧運會開幕前一周舉行，所以也被稱為“奧運序曲”。會議期間，來自世界各地的科研工作者云集奧運會舉辦國，共同交流體育科學、運動醫學、體育教育和運動訓練各領域中的最新發現、經驗和進展。

2004年希臘薩塞羅基尼奧科會后，國際奧委會決定2008年北京奧運會前的奧科會改由國際奧委會（IOC）、國際殘奧委會（IPC）、國際運動醫學聯合會（FIMS）和國際體育科學與教育理事會（ICSSPE）四個國際組織聯合舉辦，改名為“國際運動科學、教育與醫學大會”，會議的規模有所擴大、層次得以提升。我國的廣東省廣州市于2008年8月1-5日成功承辦了首屆國際運動科學、教育與醫學大會（ICSEMIS　2008）。

2　ICSEMIS　2012概況

2.1　會議基本情況　本次大會設立了2個開幕式主題報告、1個閉幕式主題報告、17個主報告和135個分報告，以及2　000多篇論文參與口頭報告、墻報交流、workshop、自由交流、專家交流和展覽展示活動。大會設置2個論文大獎，社會科學和自然科學各1個；設立了10個“青年調查研究獎”青年學者獎和44個國際獎學金。會議邀請了全球體育科研及其相關領域的眾多知名科學家到會進行學術交流，與來自世界各地的2　000多名體育科技工作者相互學習和借鑒、碰撞并產生了大量的科研成果。

2.2　會議主題與主要內容　本次大會論文集收錄的主題報告（keynote）共有9個，涉及6個方面的內容（表1）。

大會專題報告（symposium）涉及9個領域，每個領域中都包含多個分會場專題討論；自由交流的口頭報告涉及10個領域，詳見表2。

2.3　會議論文情況　會議征集到論文2　000多篇，　通過專家評審，　選出了779　篇為會議宣讀論文，　其中專題報告為96篇，口頭報告為683篇，各類別論文數目及分布情況如表2所示。

2.4　我國學者參會情況　我國共有1　080余篇論文被大會錄用，其中，口頭報告250余篇，墻報交流830余篇，參會代表400余人。我國參會人員主要來自國家體育總局及其直屬科研單位、體育院校、體育科研單位和普通高校，包括北京大學、清華大學、上海交通大學、華南師范大學、北京體育大學、國家體育總局科研所、國家體育總局運醫所、中國反興奮劑中心等。北京奧組委醫學部的甄小珍女士受邀參加了開幕式主題報告，國家體育總局科研所的常蕓研究員、首都體育學院的鐘秉樞教授分別主持了“高水平運動訓練的遺產基因分析”和“21世紀的體育運動、大腦發育和教育”的專題交流。來自福建醫科大學黃彩華的論文“Leptin　And　Adiponectin　May　Interact　In　Mediating　The　Effects　Of　Exercise　For　Type　2　Diabetes”獲得了自然科學最佳論文獎。我國學者的論文幾乎涵蓋了所有體育科學研究領域，其中以運動訓練、體育社會學、大眾健康、體育教育和民族傳統體育等領域的研究居多，高原訓練、武術研究和健康方面的研究最具代表性。

3　2012　ICSEMIS會議熱點與焦點

3.1　關注大眾健康、推廣先進理念　關注大眾健康，推廣先進的生活方式和理念是當前國內外體育科學研究的重點，大會開、閉幕式的主報告都有相關內容。美國著名科學家Robert　Sallis的閉幕式主報告題目是：運動是良醫。他指出：缺少體力活動，是當代最大的公共健康問題；它會對健康產生一系列令人難以想象的不良影響。運動是防治一系列慢性非傳染性疾病、肥胖以及過早死亡的最有效手段，是針對世界健康問題的有效的低成本干預策略。未來的運動醫學研究可能會集中在：預防因靜坐少動生活方式引起的慢性非傳染性疾病；鍛煉或比賽前，對預參加者進行臨床篩查，為參加各種競技項目的運動員提供醫療援助；營養補劑的使用、藥物使用的人、興奮劑的控制、性別鑒定、性別復合體的道德倫理、法律和健康相關的難點問題；與國際體育賽事相關的特殊醫學問題（包括殘疾運動員），如旅行與習服的效果等。本次會議有關疾病的運動干預與運動安全性研究領域設了4個專題，其中，運動性猝死作為運動人群在運動中突發事件設立了2個專題。運動性猝死越來越引起世人的關注，但目前還沒有有效的早期診斷方法，一些常規體檢正常的運動員也時有猝死發生，直接危及“健康人”的生命，給人們的震撼很大，成為運動醫學領域的難題。

3.2　體育遺產研究嶄露頭角　奧運影響（Olympic　Impact）和奧運遺產（Olympic　Legacy）是近年來的研究熱點之一。但大多數研究是從社會學角度來分析體育賽事對舉辦城市和舉辦國家所留下的在經濟、文化、環境等各個方面的影響，主要是對社會發展的積極影響。在本次會議上，英國的兩位學者對體育遺產和倫敦奧運會的關系進行了新的探討，提出體育遺產不應該是一個社會學的概念，而是一個政治概念，是一個很復雜的概念，體育遺產的產生還需要考慮行政管理以及評價的過程。其研究指出，體育遺產包括正面和負面兩個方面，體育遺產的評價比較復雜，評價的標準以及由誰來評價目前還比較混亂，需要進一步研究。

3.3　教練員繼續教育引起重視　英國的Hazel　Hartley　指出，應將教練員的培訓作為一個系統工程來進行研究。教練員培訓與發展的結構、訓練理論體系與培訓的設置、梯隊等方面相互呼應，使研究的成果符合教練員的實際需求，為運動實踐服務。澳大利亞的Cliff　Mallett、美國的Wade　Gilbert都認為，應通過教練員培訓的多級培訓體系研究培養優秀教練員的合理模式。在功能方面：對不同階段的教練員培訓進行評價，提出培訓的新構思及其可行性評價。在性能方面：評價指標體系全面具體、準確明確、科學合理；培訓重點合理、可行性高。在使用方面：評價指標簡便易行、各階段評價檢測指標清晰明了。

3.4　運動訓練科學化仍在不斷完善　在運動訓練專題報告中，來自澳大利亞的Mark　Willanms、英國的Nicola　Maffulli和芬蘭的Kari　Keskinan等學者就運動訓練過程中的競技運動訓練強度與運動能力關系發表了具有獨特見解的觀點。他們認為，現代最優秀運動員的實踐往往更加注重運動負荷強度，而不是僅僅體現在運動量上。訓練實踐本質性地改變了以往有關可行的負荷強度值的概念，這其中尤其體現在決定運動強度負荷和專項技能的關鍵環節和部位的有效范圍內的負荷強度的不斷提高。

Mark　Willanms的報告提出，運動員在不同時期對于完成自己功能可能性的運動負荷強度不是一成不變的，它具有相對的特征。原來的運動強度負荷是新的運動強度負荷的母體，是從原來的運動強度負荷那里脫胎而來，在新的運動強度負荷和原來的運動強度負荷之間，就存在著必然的聯系。在運動訓練中，對原來運動強度負荷的否定是運動成績提高的重要步驟，它吸收了前階段的優點，是更高級的新的東西，是一種自我完善，實現了運動成績向新質的飛躍。Nicola　Maffulli在安排青少年運動員訓練負荷與恢復之間的各階段關系時提出的“敏感期”的觀點，對不同階段運動員運動負荷安排及對應的運動素質發展敏感期側重安排具有很強的指導作用。

3.5　前沿科學引領學科發展　本次會議的一個突出特點是注重前沿研究，會上有關基因與健康、基因與身體素質以及基因與杰出運動能力方面設置了2個主題報告會場和5個專題報告會場；基因興奮劑問題與檢測方法研究設置了1主題報告和3個專題會場。杰出的運動能力很大程度上受控于基因，在人類存有對運動訓練敏感的高反應群體和低反應群體已成為不爭的事實。目前發現，與有氧能力相關的基因有近100個，是運動能力相關基因研究最活躍的領域。隨著基因技術與理論的飛速發展，精細識別、克隆與人類運動能力有關的基因，了解其相關素質基因的結構和功能，對運動能力的預測與評定有十分重要的意義。但是，一些專業人士試圖把基因療法用于運動員身體素質和運動能力的提高，借此提高運動成績，逃避興奮劑檢測。基因興奮劑與其他興奮劑相比，隱蔽性更強，對人體的潛在危害性還不為人知，目前尚沒有針對基因興奮劑的切實有效檢測手段。最新研究認為基因興奮劑的檢測手段主要集中在以下幾方面：一是檢測載體和導入的外源性基因；二是檢測導入基因的編碼產物—蛋白質；三是蛋白組學方法應用；四是檢測基因興奮劑對機體的獨特影響。

3.6　體育信息學研究日益深入　在體育信息的學科研究方面，歐洲一些國家，如俄羅斯、德國、瑞士、波蘭、西班牙等國開展得較好，但其研究領域一般以文獻研究和文獻數據庫建設為主，應用研究相對較少，特別是競技體育信息應用研究不多，針對優秀運動員的信息情報研究更少。體育情報信息應用和服務模式研究在國際上并未形成規模。在北美，如美國、加拿大等國在信息技術研究（網絡信息、數字技術、數據庫）等方面獨具特色，如著名的美國科羅拉多斯普林斯奧林匹克訓練中心就建有非常現代化的信息網絡系統。當前，信息技術（IT）在體育領域的應用研究已十分廣泛，但情報信息（information）的應用研究很少，鮮見體育信息服務的方法學和信息服務模式的研究以及構建體育信息服務體系的研究，針對優秀運動隊的有效地體育信息服務實踐研究更少。

4　體育科學研究趨向

4.1　學術研究重點發生微妙變化　奧科會的關注焦點從運動員競技運動能力的提高，逐漸向圍繞健康、發展的主題展開。在2008年廣州奧科會之前，體育科學研究的重點是如何通過運動人體科學等方面的研究提高運動員的運動能力，提高運動成績。而本屆大會更多的是關注體育對大眾健康的影響，期望通過科學合理的運動來提高大眾健康水平。同時針對運動員、教練員等群體，不再僅限于研究如何提高其運動水平或執教水平，而是更多的去關注其作為社會人的長遠發展問題。

對比國內外研究，我們發現我國的體育科學與國際關注點還具有較大差別。國外的研究較多的集中在微觀方面，更多的是針對某一具體問題進行相關研究，如運動員、教練員、體育鍛煉者的激勵問題（包括激勵原理、方法）等。而我國學者的研究則較多的是從宏觀視角出發，集中在體制、機制、戰略、策略等層面。微觀的研究層面體現了國外研究注重解決個人成長過程中的實際問題的務實的研究方向。在運動人體科學研究方面，國外研究傾向于針對大眾的健康或身體康復等方面的研究，國內還較多的還是從提高運動員運動成績出發進行研究。本屆大會所展現出的體育科學研究的特點與趨向，和我國當前所倡導的發展全民健身、體育為大眾服務、關注運動員的長遠發展是相契合的，應成為我國體育科學研究的今后的關注點。

4.2　體育科研基礎與應用并重　體育科研在關注基礎理論研究的同時，也十分注重解決實際問題，增強了研究的應用價值。本屆奧科會入圍的論文中，不乏一些針對“小問題”進行的微觀研究，比如針對老年人跌倒原因進行分析并提出相應的預防及康復意見等研究。這些研究更好的體現了體育運動在大眾健康及康復方面所能起到的積極作用，契合了體育運動走向大眾，走入生活，服務健康的未來發展趨勢。

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一、專業基本情況

（一）歷史沿革

1998年7月，新修訂的《普通高等學校本科專業目錄》由教育部正式頒布實施，原專業目錄“體育類”中的“體育保健與康復專業”和“體育生物科學專業”依照科學、規范、拓寬的原則，調整合并為一個專業“運動人體科學專業”。2004年12月，國務院教育部頒布的《普通高等學校高職高專教育指導性專業目錄（試行）》中使用體育保健專業這個名稱，專業代碼為：660304；并在隨后頒布的《本專科專業對應表》中規定體育保健專科專業對應本科的運動人體科學專業。

（二）培養目標與要求

體育保健專業培養德、智、體全面發展的，能為全民健身運動、專業（職業）運動的個人、單位包括各種運動隊、運動俱樂部和運動訓練基地等提供保健指導和衛生服務以及為家庭、社區以及各種保健、康復行業機構（部門、企業）從事醫療、保健及相關服務工作的專業技術人才。

要求學生擁有正確的世界觀、人生觀和價值觀，熱愛并忠誠于民族和祖國，有民族的自尊心、自信心和自豪感；繼承民族光榮傳統，發揚先輩進取精神；在德、智、美、體、勞等方面嚴格要求自己，培養自我高尚的道德品質和較強的、綜合的社會適應能力和創新能力，能自發地、自覺地服務于民族，服務于祖國，服務于社會。

要求學生能夠掌握運動人體科學（包括體育生物科學與體育保健康復學等）的完整體系、民間傳統醫學（中醫學）和現代醫學的基礎知識以及體育運動的基本理論和方法。在理解“健康第一”這大眾體育觀念的基礎上，能運用保健理論指導體育健身，運用保健方法服務于體育健身，能把體育運動作為有效簡便的方法運用于保健和康復。熟悉保健的廣泛領域，能綜合醫藥衛生、體育運動等多學科知識應用于體育事業、保健事業。

二、發展前景

（一）社會對體育保健專業人才的需求情況

國家在“十二五”規劃中，強調社會經濟的發展和文化的進步要以人們更高的生活質量為基礎，同時，國務院頒布的《全民健身條例》的實施，使大眾健身和保健康復市場中的專業技能人才需求空前高漲，并逐步成為我國新的經濟增長點。當前，國家社會安定，文化教育發展迅速，人們生活水平顯著改善，消費結構優化，體力活動減少，高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、頸腰椎疾患等慢性病和亞健康越來越困擾著人們，健康促進和保健養生已經成為人民群眾最為關注的問題。隨著我國建設小康社會步伐的不斷加快，人們對身體健康的認識較以往得到高度重視，體育保健也成為人們一種必然需求，人們迫切需要體育保健專業人員的專業服務和指導，進行科學健身與合理康復來提高健康水平。

競技體育是我國體育事業的重要組成部分，也是一個國家綜合實力的集中表現。現代運動訓練的特點是運動負荷越來越大，運動技術難度增大，運動疲勞和運動損傷已成為影響優秀運動員提高成績的制約因素。因此，運動康復和運動營養在科學訓練中越來越占據了重要的位置。08年奧運會以來，我國各省市體育局相繼建立或籌建體育醫院（運動康復中心），專業運動隊急需高水平的體育保健和運動康復專門人才，為運動員進行傷病康復和體能恢復，以保障運動員的訓練質量和身體健康。

按照衛生部的有關標準，康復治療師人數應為康復醫師人數的兩倍。有關部門統計，現今我國康復治療師人數不足萬人，今后十年內相關人才缺口在幾十萬以上。目前，國內從事體育保健、養生康復、膳食營養指導等相關的職業者少之又少，競技體育部門從事訓練恢復的專業人才也十分缺乏，對于整個行業和市場而言，體育保健相關人才在就業市場上供不應求[1]。

（二）體育保健專業的開設情況

原國家體育總局直屬的北京體育大學、上海體育學院、成都體育學院等6所體育高等學府和部分地方體育院校，設立體育康復保健專業（現為人體運動科學專業）都有10年以上的歷史。隨著《普通高等學校高職高專教育指導性專業目錄（試行）》的頒布而規范了體育保健專業的名稱后，各地體育院校、高職高專的體育系，甚至有些醫學院校都紛紛開設了這一專業。但筆者所在的四川省，所有高校中只有阿壩師范高等專科學校開設有以“體育保健”為名稱的專業，本科學校開設的是“運動人體科學專業”，而其它高職高專均沒有這一專業，個別學校的社會體育專業有“體育保健、康復”這一培養方向。可見，社會對體育保健專業人才的需求很大的同時，而專業的開設與發展存在不平衡。

三、面臨問題與解決方法的探討

（一）面臨的主要問題

1、社會認可度不高

受民眾對該專業的認識不足以及就業體制僵化的限制，體育保健專業畢業生招生就業渠道不夠通暢。在體育院、系開設體育保健專業，其可行性是經過充分論證的。高等院校對人才的培養應該是多方位、多渠道和多層次的，大量培養體育保健專業的人才不但是醫學院校的義務，也是體育院、系的責任，在體育院系開設體育保健專業會更具有專業特色。但自體育保健專業建立后，多數民眾對它并不十分了解，甚至有部分人根本不知道有這個專業的存在。在相當一些人的潛意識中，雖然知道體育鍛煉能增強體質、促進健康，但一談及保健康復，都認為是醫療衛生部門的事，培養該方面的專業人才也應該是醫學院校的責任，體育院系設置體育保健專業似乎不合常理。這些錯誤觀念無疑會對體育保健專業的發展帶來不利影響。因此，提高民眾對本專業的認識成為擺在我們面前的一個重要任務[2]。

2、專業畢業生沒有醫療衛生職業的資格認證

雖然現在許多部門和單位十分缺乏體育保健專業的專門人才，但真正具有這方面專長的人才卻難以被錄用。國家衛生部根本就不允許非醫學專業學生取得如醫師資格證、康復治療師資格證等醫療衛生職業的認證。所以，由于沒有準入通行證的限制，該專業畢業生較難進入醫療衛生部門，即使能夠進入，也不能獲得處方權；所以只能在醫師、康復治療師的監督、指導下進行一些相對簡單的、輔的康復理療操作，如：按摩、刮痧、拔罐和熏洗等，這給他們的印象是：一輩子都當徒弟。由于工作缺乏思想性、創新性以及可讓工作者持續發展的職稱制度保障，時間稍長便使人產生厭倦并對前途出現迷茫情緒，于是造成了體育保健專業學生畢業就業后從事康復保健工作卻很快就轉行的現象。

盡管衛生部曾就各級醫院康復科的設立下達過一系列文件，并把康復科室設立與否作為醫院定級的必要條件之一。但是，相當數量的醫療單位為了升級的需要而設立康復科室，實際上并沒有能主持康復醫療工作的專業人員，使康復科室徒有虛名。有些單位因為定編、定崗的原因，安排一些年老體弱的醫務人員進康復科室工作，而拒絕接收具有專業知識的醫學院校康復專業畢業生，更何況是非醫學性質的體育保健專業畢業生。由于就業渠道不夠通暢，致使許多學有專長的優秀人才學非所用，被迫改行，造成人才浪費。一個專業的生命力在于其畢業生是否能順利就業并服務于社會。而由于民眾對體育保健專業認識不足和就業體制的限制等原因，造成此專業畢業生就業難，這些無疑都給體育保健專業的發展蒙上了陰影[3]。

（二）對策探討

1、明確專業目標定位

體育保健專業的培養方向包括康復保健、休閑保健與健身指導這三大方向。而這其中康復保健（或稱康復理療）方向不應作為專業發展的分支，除非這個專業在醫學院校中開設并被衛生部門認可為醫學專業，否則會讓畢業生置于“無證上崗、非法行醫”的尷尬與無奈中。社會對休閑保健與健身指導人才有極大需求量，沒有必要讓學生去擠醫療工作的路子，何況這不是體育保健專業學生強項。而且，休閑保健（含康樂服務）與健身指導工作給員工提供了更多的個人業務水平提高、職位上升的空間，使人在工作中更容易獲得成就感。

2、加強職業資格的培訓

體育保健專業課程大體上可分類為體育健身類、體育生物科學類（與基礎醫學科目整合）、醫學類（含傳統醫學）、體育保健與康復綜合類以及體育保健相關應用類（如體育營銷、醫藥營銷、體育管理、醫療保險等），這五大類課程構成了專業知識體系的框架，涵蓋了專業培養的主要方面。專業教學過程中，除了開展一般性的體育、保健理論與實踐課程，要特別加強社會體育指導員、保健推拿師、反射療法師、營養師、健康管理師和芳香保健師等相關職業資格技能的培養。以職業技能培養為主導，構建基礎課程體系和實踐課程體系，二者相互融合，相互促進，體現技能和理論緊密結合，著眼于職業崗位能力和可持續發展能力的培養[4]。

體育保健專業的學生的就業是不應僅局限于某些事業單位和升本，他應有自身更廣泛的發展空間，充分發揮自身的特點。現在體育人口逐年上升，但如果缺乏專業人員的指導，就會使不科學的體育鍛煉傷害人們的健康，產生的后果將是我們失去這些熱愛健康的人們對體育健身的信賴；同時，學生也應擯棄傳統的就業觀念，要做到哪里能發揮個人才能就到哪里去。

參考文獻：

[1]黃昀，李杰，蔣寅.關于體育高專體育保健專業教材特色化建設的思考[J].教育與職業，2011，694（18）.

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二、樸素自然哲學醫學模式

伴隨著的生產力的發展和文明的進步，人們開始擺脫神靈迷信的束縛，對自然進行哲學思考，逐漸有了樸素的辯證整體醫學觀念。這一時期的人們將人類健康疾病與自然現象聯系起來觀察與思考，把哲學理論作為基礎的思維方式來解釋健康與疾病，形成了樸素自然哲學的醫學模式。古代中國的五行、陰陽、精氣學說，古代希臘希波克拉底體液說都是在此時期產生，這些學說都是對神靈醫學觀的否定，哲學思考逐漸代替了神學的解釋，哲學家醫生代替了神卜人員。由于生產力水平和人們的認識水平有限，使得人們對自然現象和人的生老病死無法做出更加科學的解釋，但是，它為以后醫學走上科學道路奠定了一定的基礎。

三、唯心的僧侶醫學模式

基督教在中世紀迅速發展，為抵抗其它哲學和教派發展，上層傳教士汲取希臘哲學中對其有利部分與基督教原有信仰建立成新的教義體系。英、法、意等大學在此期間設置了一系列為神學服務，為神學理論及辯護的學科，所講授理論稱為經院哲學。黑暗的中世紀，自然科學知識被扭曲，成為了神學的附屬物，古希臘與古羅馬的科學與文明被淹沒。這個時期的醫學停滯不前，甚至退步。受當時奧古斯丁原罪思想的影響，人們依賴祈禱進行疾病的治療與健康的保護，帶有不切實際色彩的點金術與返老還童靈藥盛行，此時的醫生為僧侶醫生，有限的醫學知識淪為了僧侶醫學模式的犧牲品。

四、生物醫學模式

歐洲文藝復興運動推動了社會生產力的發展和科學技術的進步，十五世紀下半葉到十八世紀初是自然科學發展的鼎盛時期。哥白尼的日心說，開普勒的天體運行理論以及伽利略所領導的實驗科學等較為先進的科學理論，科學的進步動搖了宗教神學的自然觀。牛頓力學三大定律的提出實現了近代科學的第一次綜合，形成了用力和機械運動解釋一切自然現象的形而上學的機械唯物主義自然觀。人們用這種機械唯物主義的觀點認識生命和疾病，把人體看成是許多零件組成的機器，疾病就是機器出現故障或失靈，可以修補和完善達到健康的目的。隨著資本主義的興起與發展封建權威和宗教神權的統治被徹底，為科學的進步掃清了障礙，自然科學開始迅猛的發展。近代的實驗科學，特別是生物科學的巨大進步使得近代醫學進入了一個新的歷史時期。這個時期的人們對生命現象及其變化以及健康與疾病的認識，是建立在對生物科學認識基礎上的，認為疾病從發生、發展、到治療、預防，都是有生物學因素決定的。每種疾病都有特定的生物或理化因素，會給人的細胞、組織和器官帶來形態或化學上的變化，且這種變化是可測量的。這種建立在生物科學的基礎上，強調生物科學對醫學的作用的醫學模式稱之為生物醫學模式，它認為疾病的生成是因為細胞的病變引起組織結構病變進而導致器官功能障礙。建立在機械唯物主義基礎上的生物醫學模式極大地推動了醫學的進步與發展，一直沿用至今。

五、生物———心理———社會醫學模式

1755年，康德運用辯證的觀點，概括綜合當時的天文學、力學成就提出了太陽系起源的“星云假說”（《自然通史和天體論》）。恩格斯敏銳地預見到自然科學必然要回歸到辯證思維，他在《自然辯證法》和《反杜林論》中首次提出了辯證唯物主義自然觀“新的自然觀的基本點是完備了：一切僵硬的東西融化了，一切固定的東西消散了，一切被當作永久存在的特殊東西變成了轉瞬即逝的東西，整個自然界被證明是在永恒的流動和循環中運動著。”i20世紀20年代奧地利生物學家貝塔朗菲提出了“機體系統理論”指出“系統的定義可以確定為處于一定的相互關系中并于環境發生關系的各種組成部分（要素）的總體。”ii這個理論指出，對生命現象的解釋應是整體性、系統性把握的，不應將其視為單純的機械運動。美國羅切斯特大學精神病學和內科學教授恩格爾同樣看到了生物醫學模式的缺陷，于1977年在《科學》雜志上發表文章《需要新的醫學模型：對生物醫學的挑戰》，文章提出了一種新的醫學模式應替代已經不適應醫學發展要求的生物醫學模式，即生物———心理———社會醫學模式，他指出：生物———心理———社會醫學模式的基本內容是“立足于生物、心理、社會等各種學科，認識疾病和健康不僅應從生物學的變量來測定，而且必須結合心理、社會因素來說明，并且必須從生物的、心理的、社會的水平采取綜合措施防治疾病、增進健康”iii。生物———心理———社會醫學模式從生物學、心理學、社會學三個方面綜合考察人的健康和疾病問題，它認為人的心理與生理、精神與軀體、機體內外環境是一個完整的統一體，心理和社會因素也是影響疾病發生發展的重要因素。

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要想健康長壽應該怎樣去做?伊格納羅認為：多吃魚、蔬菜、葡萄、全麥食品，少吃罐裝食品和袋裝食品，最重要的是要堅持規律運動。

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用最專業的技術救治更多的人

運動醫學是醫學與體育運動相結合的綜合性應用科學。它研究與體育運動有關的醫學問題，運用醫學的知識和技術對體育運動參加者進行醫學監督和指導，從而達到防治傷病、保障運動者的健康、增強體質和提高運動成績的目的。

“作為一門新興學科，看似非常專業的運動醫學，其實距離我們并不遙遠。運動醫學解決的不僅是運動員的問題，更包括廣大民眾在運動中所遇到的多種運動醫學問題。”李彥林解釋道。

昆明醫科大學第一附屬醫院運動醫學科建科雖不到兩年，但其軟硬件實力卻十分雄厚。它不但是昆明醫科大學臨床醫學博士及碩士點，還是目前云南省大中型綜合醫院中以最先進的關節鏡微創手術技術為主要治療手段，集醫療、教學、科研、健康教育與管理為一體的運動醫學與關節鏡培訓基地和臨床中心。科室自成立以來，配備了美國最先進的關節鏡微創手術系統，完善的學術梯隊和良好的硬件設備，在短短的時間內取得了較大的發展。

可以說，運動醫學科的成立，大力推動了昆明地區乃至全云南省的運動醫學水平，縮短了云南與內地發達地區的距離，從而帶動了云南省運動醫學快速發展。

建科至今，運動醫學科一直致力于解決軟骨、骨、韌帶的修復與重建問題，在骨和軟骨損傷與修復、韌帶斷裂與重建、運動員勞損性傷病、組織移植和細胞移植和基因治療等方面的研究均達到國際國內先進水平，在運動創傷、運動康復和運動營養三個領域一直處于國內外先進水平。

科室具有目前世界上最先進的美國施樂輝高清關節鏡微創手術系統，使手術的操作安全性和精確度達到最優化，并能詳盡記錄手術的每個細節和過程；采用關節鏡微創技術，手術創傷小，療效好，術后患者恢復快，痛苦少，住院時間短，明顯節省手術費用和負擔；科室主要致力于肩，肘、腕、髖、膝、踝等關節的各種急慢性損傷，對肌腱、肌肉、韌帶損傷也有獨特療法；團隊在術后，針對性地采取個體化綜合康復治療措施，使患者的手術療效達到最佳鞏固效果，盡快地恢復正常運動功能。

走進運動醫學科，醫護人員溫暖的笑容、輕柔的聲音很難讓人想到他們背負著巨大的工作量以及很多危重病人的治療。“精誠團結、密切配合、緊張有序”，這是運動醫學科全體醫護人員對自己的要求，也是病人對他們的評價。科室全體醫護人員深受患者及家屬的高度認可和一致好評。一年多來，科室系統開展了關節鏡下微創治療韌帶、半月板、滑膜、關節腔內骨折等各類運動系統常見急慢性損傷，還進一步開展了膝關節多發韌帶損傷的修復與重建，巨大肩袖損傷、復發性肩關節脫位、肩關節撞擊綜合征、髖關節疾病、關節軟骨損傷、腕關節三角軟骨盤修復重建，膝關節置換手術。術后采用個體化綜合治療的康復方案，讓廣大患者盡早盡快康復。

對于運動醫學科來說，他們的工作并不止于醫院一為更好地體現醫院的公益性，更好地服務廣大患者，解決看病難問題，在李彥林的帶領下，科室每3個月進行1次免費義診活動。秉承“以科技為先導，以病人為中心，以優質服務為標準”的理念，科室成員在醫術質量上力求精益求精，在不斷提高醫療服務質量的同時，構建良好的醫德信譽，為患者筑就健康之夢。2012年6月9日，在李彥林的帶領下，全科到昆明東陸社區進行免費義診，期間診治患者200余人次。2012年10月20日，科室到貴研小區義診，期間診治患者180余人次。2013年1月19日，科室在昆明醫科大學第一附屬醫院門診8樓進行免費義診并開展健康大講堂，期間診治患者300余人次。

對此，李彥林說：“因為每次義診都是在周末，所以全科上下所有人員都是在義務加班，但是卻從來沒有人抱怨，因為大家都把科室當做了自己的‘小家’，能為這個家、為廣大患者出一份力是大家的心愿，全科人員也用實際行動在展示著我們運動醫學科的科室精神――‘服務意識、家的理念、團結協作、爭做第一’。”除此之外，科室還定期舉辦健康教育講座，極大推動了運動醫學知識的普及和科室醫療業務的拓展。

在全體醫務人員的齊心努力下，科室的發展也開始加速。

為臨床打基礎科研也要“爭第一”

李彥林說，全科所有醫護人員不僅在臨床醫療方面“爭做第一”，在科研教學方面也要努力“爭做第一”。業余時間，每位醫護人員查閱相關書籍、雜志，學習運動醫學科新進展等方面的知識，從而不斷提高自身業務水平及素質，掌握國際、國內的先進理論及技術，使全科整體醫療水平得以提高。

開科至今僅一年半，運動醫學科就積極進行科研項目申報及成果申報工作，組織全科醫生和護士主動申報科研課題及科技成果獎，申報國家面上項目5項，申報省級面上項目4項，獲教育部博士基金項目1項，省級項目4項。并獲省級獎勵1項，云南省衛生科技成果獎一等獎2項，云南省自然科學獎二等獎1項，獲2012年度伍達觀教育獎二等獎1項，有1人次獲云南省醫學學科帶頭人，申報項目3項，課題鑒定項目1項。有4人次到國家級運動醫學及學科年會作學術報告，標志著科室運動醫學研究部分達到國家先進水平，為醫院的科研成果做出了貢獻。

科室蓬勃發展的勁頭和全體醫護人員勤勉向上的風貌，得益于李彥林十分重視對人才的培養。他常說：“授人以魚，不如授人以漁。”科室上下十分重視研究生培養教育，研究生在導師的指導下，學習書寫病歷、病程記錄等基本業務，親臨病房熟悉病人、了解病情，和科室醫生一起參與科室各項臨床工作。科室致力于培養研究生的臨床思維及臨床能力，促使他們抓緊完成相關課題的實驗工作，撰寫畢業論文并發表相關文章，保障研究生能在三年內保質保量地完成自己的學業并順利畢業。開科至今，科室培養的在讀研究生共有14名，其中碩士研究生9名，博士研究生5名，已畢業的碩士研究生共計6名。科室還重視住院醫師規范化培訓工作，設有專人負責該項工作，共完成住院醫師規范化培訓30人次，本科學生帶教40余人次，根據醫院規定安排科室新進人員輪轉并安排專職帶教老師。

寓教于學，在科研中培養隊伍是運動醫學科保持科研活力的秘訣。這些管理辦法也讓科室逐一收獲令人矚目的成果。2012年9月及2013年5月，科室分別成功舉辦了2012年度國家級繼續教育項目――運動醫學及關節鏡微創新技術學習班和2013年度國家級繼續教育項目――運動醫學及關節鏡微創新技術學習班暨云南省運動醫療會成立大會。2012年11月，由李彥林主編，王福科、何川、王國梁等臨床一線醫師編寫的《實用骨科運動醫學注射療法》正式出版發售，該書被選為昆明醫科大學本科選修課教材，進一步豐富完善了云南省的運動醫學診療技術。

無論是臨床還是科研，努力提升自己的最終目的是服務于患者。種種實踐表明，在運動醫學科，“以人為本”不是一句口號，而是一種切實的行動。李彥林說，未來他們依舊會堅持踐行這一理念。

當好科室“領頭羊”

提到運動醫學科的建立與發展，就不得不提到科室主任李彥林。作為一名醫者，他心中裝滿了對病人的厚重深情；作為一名管理者，他心中無時無刻不惦記著團隊的發展。

李彥林說，最終將骨科運動醫學作為自己的終身事業是因為機緣巧合。1992年畢業于昆明醫學院的他曾先后在內科和兒科工作過兩年。1994年，他進入昆明醫學院攻讀碩士學位，本來選擇了普外科，結果卻被意外地分到了骨科，從此便在這條專業之路上不斷學習。2000年，他又獲得了華西醫科大學骨科博士學位。

攻讀博士期間，李彥林對骨科“關節鏡”技術產生了極大的興趣。這種技術創口小、恢復快，而且可以在檢查的同時進行手術，既節約時間，又能減輕患者痛苦。博士畢業后，李彥林婉拒了國內知名醫院的邀請，毅然回到“關節鏡”技術發展較為緩慢的云南，率先開展起這一技術，目前為止他已為數千名患者解除了痛苦。

對于技術的渴望促使李彥林不停地深造學習，這種勤奮也為他積攢下深厚的醫學功力。為了提高自己的診療水平，2002年9月16日至10月16日，李彥林到香港中文大學威爾斯親王醫院骨科參觀學習1個月，并參加亞洲創傷骨科學會及香港中文大學矯形外科及創傷學進修培訓中心舉辦的椎體成形術工作坊學習并獲證書。2003年10月13日至2004年1月13日，李彥林到上海市第九人民醫院骨科進修學習3個月。2006年，李彥林獲國家留學基金委西部人才項目，并于2007年9月一2008年9月先后到美國布朗大學附屬羅德島醫院及紐約大學附屬關節病醫院學習運動醫學及關節鏡微創外科，任職客座教授。

為了系統深入地開展研究工作，李彥林積極主動申請并承擔各種科研項目，目前作為項目負責人申報獲得的研究項目共7項，其中包括國家自然科學基金地區基金“SDF-1/cxcR4信號通路的干預及調節關節軟骨退變的研究”、教育部博士點基金“TGF-D3和BMP-2雙基因轉染調控BMSCs向軟骨分化構建組織工程軟骨的實驗研究”、云南省自然科學基金“仿生新材料復合基因增強組織工程技術修復關節軟骨缺損”等項目。

基于以上科研項目，迄今為止李彥林已發表學術論文70余篇，其中7篇論文獲優秀論文獎。主編《適用骨科運動醫學注射技術》，參編《組織工程基礎與臨床》、《干細胞理論與技術》及《臨床特殊檢查》3部著作。獲云南省科自然科學獎二等獎1項，云南省科技進步類三等獎2項，云南省衛生科技成果獎一等獎、二等獎及三等獎各1項。

而除了自身的工作，李彥林還是運動醫學科的一名管理者。他以身作則，不僅對科室醫護人員嚴格要求，更用自己的率先垂范與人格魅力感染著大家。在患者的口碑中，運動醫學科獲得的評價是極高的。開科至今他們共收到錦旗8面，拒收紅包5次，從未發生過醫患糾紛和投訴，病人滿意度達98.5%。全科人員每天8點整準時參加科室交班會議，值班醫護分別對前一天患者的病情進行匯報并對相關病情分析討論，科室整體診療水平得到不斷提高。

李彥林不僅關注科室人員的發展情況，在教學上他也盡心盡責，培養儲備人才。他先后參加過研究生、本科生、專科生、進修生的大課講授及臨床帶教工作，積極參與昆明醫學院的教學改革，課前按教學大綱要求認真備課，并融進新知識、新理論，采用多媒體教學，使課堂教學變得形象、生動；在臨床帶教過程中，理論聯系實際，進行開放式的臨床病例討論，使學生從被動接受知識變為積極主動地參與，收到良好的教學效果。2002年，李彥林獲霍英東教育基金會第八屆青年教師基金及青年教師教學獎三等獎，填補了昆醫附一院在該獎項上的空白。此外，留學回國后他采用雙語教學及啟發式教學，取得了良好的教學效果，并于2007年7月獲昆明醫學院首屆青年教（醫）師“雙語”課堂教學比賽二等獎，還曾獲昆明醫學院2008年度伍達觀教育基金獎教金二等獎。

談到未來，李彥林說，運動醫學及骨科手術正在向精準化、微創化、現代化、智能化發展，他希望年輕一代的醫生們能夠不斷學習，盡快掌握新技術，這樣才能更好地為云南的百姓服務。

一手組建起運動醫學科，一手培養起一支富于戰斗力的團隊。李彥林的付出正收獲著回報，對于未來，他也有了更多憧憬。如今，他有了更多同行者，他們組建的“大家庭”正懷揣著一個共同的夢想，破浪前行。

專家簡介

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1 引言

如今高等醫學院校學生的體質問題已經成為國家和人們普遍關心的問題。由于高中學習階段壓力非常大，很多學生長期把大量的時間花費在數理化知識的學習上，忽視了體育鍛煉，造成很多高等醫學院校學生身體素質的相對低下。本文通過分析當前高等醫學院校學生體質的現狀，對造成我國高等醫學院校學生體質健康隱患的原因進行分析，從而制定出相應提升學生體質的方法，這對于提升高等醫學院校學生的身體素質，培養大量綜合素質強大的醫科畢業生具有非常重要的意義。

2 目前我國高等醫學院校學生體質和健康現狀

近些年來，我國教育體制改革對于提升高等醫學院校學生的身體素質起到了一定的作用，但是目前我國高等醫學院校的體育課程教育并不能夠實現終身的體育教育，很多健康的教育措施并未能夠真正的實施，再加上高中生一直受到應試教學的壓力，造其原來的身體素質就比較差，而在高等醫學院校學習期間也會形成一定的學習壓力，使得學生對體育鍛煉的意識淡漠和忽視，久而久之造成身體素質的下降。我們對陜西的高等醫學院校的學生進行抽樣測試，10級的學生有參與1658人測試，11級的學生有1875人參與測試，而12級的學生則有1587人參與測試，測試的內容主要包括了體重身高、肺活量和坐位體前屈、握力的測試，其中坐位體前屈主要是對女生進行測試，而握力則是對男生進行測試，同時還包括了短跑50米和長跑1000米的測試，其中50米長跑測試的合格率男生僅為75.6%、女生則為70.2%，而長跑的合格率女生則為60.9%、男生則為71.2%。

在測試的過程中，我國高等醫學院校學生的身高體重呈現出明顯的兩極分化的問題，要么是偏重和肥胖，要么就是偏瘦或者是營養不良。從整體上來看，學生的體質健康問題呈現逐年下降的趨勢，高等醫學院校的身體體質健康問題已經到了必須要重視的程度。所以，盡快改善體育教學方法，改善學生體質已經成了當前高等醫學院校必須要解決的問題。

3 解決高等醫學院校身體素質問題的幾點對策

3.1 完善教育體制改革

高等醫學院校在教育理念上不能夠簡單地以專業技術知識教學為核心，要注重高等醫學院校的體育教學工作，這是促進高等醫學院校學生加強體育鍛煉的基礎，是培養學生運動愛好和習慣的重要方式。無論是體育教學內容的選擇，還是體育課程中的教學理論的改變，都必須密切關注每一個學生的運動興趣。只有在教學過程中不斷引導和培養學生的運動鍛煉興趣和習慣。才能夠讓學生實現終身的體育鍛煉習慣。同樣，這也是高等醫學院校教學體制改革的核心。

因此，有必要增加我國高等醫學院校體育課程中的教學項目的選擇性，創新體育課程項目，建設符合新型的高等醫學院校體育課程選擇制度，通過改革教學機制來促進每一個學生積極參與集體運動的自主性和積極性，讓學生從被動的學校讓我運動改變成我要主動運動的觀念，在體育教學上要樹立培養學生的終身體育教學觀念。

3.2 發揮學校的體育社團功能

學生社團在高等醫學院校廣泛存在，其中高等醫學院校的體育社團雖然具有配合學校組織各種體育活動的功能，同時也具有促進社團成員參與體育活動的興趣和動力，因此各高校應該積極推進學校里的體育社團的建設，并發揮體育社團的積極力量，同時要尊重每一個學生的自主性和自我約束能力，充分發揮體育社團在高等醫學院校學生之間的凝聚作用，從而促進學生的體育鍛煉熱情。

3.3 擴展學校的活動項目

積極開展傳統體育活動，同時還要將傳統的體育活動不斷延伸到高等醫學院校課外活動中，與此同時，還要不斷創新體育項目，將傳統的民族體育活動融入到體育教學中，比如傳統體育中的養生觀念有助于提升學生的生活質量和學習效率，能夠加強學生的自我調節，而且民族的體育活動同樣也能夠激發學生參與的熱情，有助于實現終身體育。

3.4 注重學生健康監測和宣傳

高等醫學院校要積極宣導和推進《高職院校學生體質的健康標準》，讓每一個學生都能夠對自己的身體健康狀態進行一定的評價，通過實際的監測讓學生更加直觀地了解自己，同時在體育教學過程中，利用《高職院校學生體質的健康標準》中的相關標準也能夠進一步測試體育教學的科學性，同時也能夠成為監測體育教學成果的工具。通過向學生積極宣傳體育鍛煉的重要性，讓學生逐步建立科學的體育鍛煉價值觀，同時讓學生的體育鍛煉觀念切入到思想深層，逐步讓學生形成體育鍛煉習慣，進而實現終身體育教育。

4 總結

高等醫學院校作為我國高等教育的重要組成部分，學生身體素質的高低決定了學生今后在工作上的成就，因為學生只有具備良好的身體素質，才能夠以更加充沛的精力和靈活創新的意識投入到工作中。因此，高等醫學院校不僅僅要注重學生專業素養的教育，更要建立完善的體育教學體系，以實現對學生的終身體育教學，從而為社會培養出綜合素質全面的專業人才。

參考文獻：

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一、 前言

健身氣功是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的重要組成部分。除了較流行易筋經、五禽戲、六字訣、八段錦四種健身氣功外，后又陸續編創了“十二段錦”、“太極養身杖”、“導引養身功十二法”、“馬王堆導引術”、“大舞”等五種健身氣功新功法。九種健身氣功的功效相近，強身健體，提高身體免疫力，適合各個年齡段的人習練。2003年2月，國家體育總局已將健身氣功確立為第97個體育運動項目，意味著健身氣功在進行學校體育課程的設置上應有一席之地。尤其是醫學類院校中更應廣泛開展，通過調查研究，國內大部分高等醫學院校體育課都開設了健身氣功，但具體效果如何，學生對健身氣功的認知狀況又如何，這對今后健身氣功在高等院校的普及開展將會產生重要的影響，因此，本文針對這一問題，對成都中醫藥大學醫學專業學生進行研究調查，以期為我國健身氣功在高校的蓬勃開展盡綿薄之力。

二、 研究對象與方法

（一） 研究對象

成都中醫藥大學中醫學專業學生300名，臨床醫學專業學生210名，共計510名。

（二） 研究方法

1．文獻資料法：查閱健身氣功教學的相關文獻資料，對相關資料進行重點閱讀和分析，并做分類整理與綜合。

2．問卷調查法：對上述730名學生發放《健身氣功對醫學專業學生重要性的認知調查問卷》510份，回收505份，有效問卷505份。

3．數理統計法：對問卷調查的所有數據，利用統計軟件SPSS13.0和Excel進行數據的整理、處理和統計分析。

三、結果與分析

（一）醫學專業學生學習健身氣功的重要性

1．健身氣功的功法均蘊含著中醫學的整體觀

健身氣功在其孕育發展衍變的歷史進程中不斷地與中醫學和傳統哲學等其他文化形態相互交流與滲透，其功法動作編排及習練一招一式的技巧均體出中醫學形、氣、神三位一體的整體觀。如健身氣功?八段錦中的“五勞七傷往后瞧”，不僅要回眸一望同時要有下肢的沉浮、上肢的轉擺和整個身體的配合；健身氣功?八段錦功法中強調左右對稱上下相合，動作布局需中正大方不偏不依；健身氣功?六字訣外圃內方含蓄內斂，外示安逸內蘊雄渾；健身氣功?五禽戲內和五行外和三才，仿生自然和諧統一。從而使健身氣功從動作節奏和風格上都充分體現了中醫學“視自然萬物為一體”的整體觀念。

2．健身氣功有益于大學生的心理健康

近年來，隨著社會競爭的加劇，大學生所面臨的學習、就業、生活等各方面壓力逐漸增加，致使越來越多的大學生出現強迫、抑郁等一系列心理問題，大學生的心理健康狀況令人擔憂。因此，如何提高大學生的心理健康水平是目前教育學和心理學值得探討的問題。體育鍛煉尤其是傳統保健運動作為一種提高心理健康水平的手段，已逐漸被人們認可，健身氣功要求心靜體松、精神內斂、調整身形、以意導動、心平氣和、排除雜念、坦蕩安穩，最后達到自我調整，改善心理健康的目的。這樣可以使練習者既無大量的體力消耗，也無精神上的高度緊張。練習健身氣功能夠調節心情、緩解壓力、化解不良情緒，有利于處理各種生活、學習或人際交往方面的不適心理問題，使心理矛盾和心理沖突趨于緩和；同時給人帶來青春的活力和生活的樂趣。由此可見，健身氣功可以調整大學生的心態，對大學生的抑郁、焦慮等不健康心理產生積極影響。因此，醫學專業學生學習健身氣功既和自己專業有一定的關聯，更重要的是練習健身氣功具有一定的現實意義。

3．健身氣功在推進“治未病”健康工程中有著積極的作用

早在兩千多年前，扎根中華古老文明土壤上的中國醫藥學，就提出了整體觀、平衡論、“治未病”等一系列關于維護健康健身養生的理念。“治未病”為核心的前瞻性預防保健理念是中華優秀文化的底蘊和思維的體現，它不僅有醫學、自然科學的屬性，而且具有哲學、人文科學的屬性。“治未病”理念及其相應舉措是中華傳統健身養生術的特色和優勢之一。而健身氣功等傳統鍛煉項目是強身健體預防保健“治未病”的“簡、便、驗、廉”的有效措施。健身氣功強身健體的功能不僅包含軀體的健康，還包含心理健康，健身氣功康復養生功能不僅能夠“治未病”，還能夠“防老化”，益壽延年。

（二）醫學專業學生對健身氣功的認知分析

1．醫學專業學生缺乏對健身氣功的了解

健身氣功是中華民族養生文化中一顆璀璨的明珠，它是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節相結合為主要運動形式的民族傳統體育項目，是中華悠久文化的組成部分。

表1目前我國較普及的四種健身氣功了解程度調查 br>

通過表1得知，醫學專業類學生對健身氣功的種類數量知之甚少，80%的同學認為健身氣功只有一種，也就是自己學習所學過的八段錦，25%的同學知道健身氣功有兩種，即八段錦和易筋經，通過對學生的詢問，易筋經一詞大多是在電視，網絡、小說中了解到，對其了解也只停留在少林武術的宣傳中。3%的同學知道八段錦、易筋經、五禽戲這三種健身氣功，但對后兩種也不甚了解，只是聽說過，或者偶爾見其他鍛煉者練習過。所有被調查的同學中，知道四種健身氣功的同學占0%。說明醫學類學生對健身氣功的了解程度較差，大多數同學只是在被動學習健身氣功。

2．醫學專業學生對健身氣功健身價值的認可度不高

健身氣功是以健身為目的，以較為和緩的形體活動為基礎，身心狀態趨向于調身、調息、調心合一的體育運動項目。也就是調節肢體、呼吸和心理的一項體育運動。

表2醫學專業學生貴健身氣功健身效果的認可度 br>

健身氣功的健身價值在社會上已經得到了廣泛認可，健身氣功也逐漸成為人們業余鍛煉的主要運動。但通過表2可以看出，醫學專業學生對健身氣功的健身價值認可度不高，10%的同學認為健身氣功的健身效果較好，通過了解，這10%的同學從小不喜歡高強度、有身體接觸的運動，因而在大學體育選修課時選擇了健身氣功，通過學習，逐漸喜歡上了健身氣功，平時鍛煉的項目也逐漸偏向健身氣功。33.3%的同學認為健身氣功健身效果一般，只能作為大學生鍛煉身體的一個輔助項目。30%的同學在學習完健身氣功后，對健身氣功的健身價值不清楚，只是在被動的練習健身氣功。26.7%的同學人為健身氣功沒有健身效果，認為健身氣功的運動量太小，不能起到健身的作用，認為健身氣功更適合老年人練習。

3．對健身氣功推進“治未病”健康工程積極作用的認知度

傳統中醫學“治未病”提倡預防為主，健身氣功秉承了這一原則，強調練習的出發點就是強身健體、預防疾病及延年益壽。

表3醫學專業學生對健身氣功推進“治未病”健康工程的認知度 br>

但我們通過表3得知，在所調查的學生中，只有14.7%的學生非常清楚健身氣功在“治未病”健康工程中的積極作用，他們知道健身氣功鍛煉均以中醫陰陽學說為指導，強調陰陽平衡。25.3%的同學對其認知度表示清楚，知道健身氣功是目前社會上比較重要的鍛煉項目之一，是引導人們走向科學生活方式的橋梁。37.3%的同學對健身氣功在“治未病”工程的作用表示模棱兩可，知道健身氣功是以中醫學為科學依據，但其具體內涵卻不清楚。更有22.7%的同學完全不清楚健身氣功與“治未病”之間的關聯，只能在被動的練習健身氣功，主要目的是拿到應有的學分。

四、結論與建議

（一）結論

通過調查可見，目前醫學專業學生對健身氣功的了解還是非常薄弱，大多數學生知道的健身氣功只是自己在體育選修課程所學的八段錦，其它形式的健身氣功都不太熟悉。

認為健身氣功有健身效果，但健身效果一般，大多數學生還是喜歡趣味性較強，對抗性較強的運動，他們認為健身氣功更適用于中老年人，對自身健身氣功的鍛煉存在疑慮。

健身氣功在“治未病”工程上有著積極的作用，但超過一般的學生對其認知度上表示不清楚或者模棱兩可。

（二）建議

1．加強對健身氣功的宣傳力度。健身氣功和醫學都是致力于提高或者改善人體身體健康的科學項目，醫學院校作為接受醫學教育的集中場所，具有豐富的內外部資源，充分利用醫學院校的特色、教學設施對廣大學生進行健身氣功知識宣講和功法的傳授與交流，所起的作用無疑是事半功倍的。同時舉辦一系列醫學專業知識與健身氣功相聯系的專題講座，讓學生對健身氣功更有興趣。

2．改善醫學院校體育教師健身氣功的教學方式。體育教師本身就具有很強的示范性，教師高超的技術教學水平，可以吸引學生的目光，提高學生的學習興趣和學習熱情。但體育教師在傳授正確、科學的技術動作外，更重要的是應對學生講解健身氣功的文化內涵，讓學生更加全面的了解健身氣功，從而能夠更有效與自己所學的醫學專業相聯系。

參考文獻：

[1] 國家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功社會體育指導員培養教材[M].北京:人民體育出版社.2007.

[2] 國家體育總局健身氣功管理中心.健身氣功新功法叢書六字訣、五禽戲、八段錦、五禽戲[M].北京:人民體育出版社.2003.

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一、關于保健學的見解

現代醫學的迅猛發展，許多高精尖的醫療設備的出現，使得對疾病的診斷出現了一次新的革命。一些過去認為的疑難雜癥現在都得到了很好的控制和治療，醫學研究的成果是極其輝煌的。但是，我們看到這對于人類的健康和身體機能的改善及提高，其貢獻卻并不顯著，甚至極其微小。這從近幾年的一些醫療研究的統計中即可看得出來：心血管疾病、肝癌、肺癌的發病率都呈逐年上升的趨勢。還有一些其它非常見病的出現。這種現象表明：醫學對人類的健康好象并未起到多大作用。

由于上述現象的產生，人們則更加關注健康，于是就紛紛把健康問題作為重點進行探討和研究，在社會上對于健康的研究就漸漸熱衷起來。當然，這種研究還仍然是醫學界對于健康的研究更為突出。由原來的對病理的研究、以治病作為重點的醫學界現在轉而把人類的健康研究和對疾病的預防作為重點，進行科學研究，全面對人體健康進行描述，并把這一研究學科稱之為保健學。這些健康教育和保健活動方面的理論已被人們廣泛的采用。它也從過去的保健醫療體制以治療為中心轉向為以預防為主。這種理論的出現無疑對人們的健康思想以及人們從事健康保健的活動都有著極為重要的意義。

現在的醫學研究統計顯示：在我們國家，肺癌、肝癌、心血管疾病、糖尿病處于高發病的前幾位，其致病因素是運動不足和飲食過量，特別是攝入過量的動物性脂肪所造成的。而運動不足和飲食過量等都屬于生活方式上的問題。所以說現代人的健康問題與其生活方式的關系致為密切。生活方式也就成為影響人們健康的一個重要方面。

醫學博士拉龍德在1974年就提出了關于健康的構成的觀點，他說健康是由四個方面構成的：人類生物學、環境、生活方式及醫療保健體制。在人類生物學，環境和醫療保健體制這三個方面，我們個人的力量幾乎是不能改變的。而生活方式則可按個人的想法隨意改變。現代醫學的研究表明：個人生活方式能促進年齡老化，也能延緩其老化。對于處在社會自然環境下的個人，我們只要采取相適應的生活方式，盡可能的去適應所處的自然社會環境，就能夠適當地控制它對于人們的刺激。因為人不能改變自然社會環境，但是人能夠適應這個環境。無論你保健醫療體制如何優越，社會保障多么健全，但是如果你的生活方式安排不當，那將會極大的損壞你的健康。這樣看來，不難理解要想維護和增進健康，生活方式不進行合理化的安排那是絕對辦不到的。

二、學校體育和生活方式

我國現行的體育課程教學指導綱要規定，學校體育的宗旨是：通過合理的體育教學和科學的體育鍛煉，達到增強體制，增進健康。是提高體育素養，促進學生身心和諧發展，思想品德的教育、文化科學教育、生活與體育技能教育與身體活動有機結合的教育過程。是實施素質教育和培養全面發展的人才的重要途徑。

現代健康包括：軀體健康、心理健康、道德健康、社會適應良好。由此可見要想使學生達到身心俱健，“健康科學”一一也就是說保健學應該發揮巨大作用的時候了。在現實生活中的人們已經認識到：個人生活方式已成為影響健康的一個較為重要的因素。這種見解應該貫徹到教育實踐之中去。

現代人怎樣去克服運動不足這一生活方式呢？我們知道現代人們的生活方式是由現代的科技發展所左右的：交通發達、人們步行的機會就會減少，生產的自動化和智能化家用電器的出現，人們的體力勞力就相應減小等等。在這種情況下，就導致了很大一部分人養成了不愛從事體育運動的習慣，其結果就是體育運動不足。

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二、專門的理論體系

基于一種明確的養生旨向，氣功有著專門的體育養生理論體系，這一理論以中國陰陽五行哲學思想以及中醫學理論為其功理基礎，同時，儒釋道三家的身心煉養理論，則為氣功的理論建構提供了方法上的補充與功能上的升華。傳統的中醫學理論對導引吐納等方法的認可與運用，為氣功的養生機制作出了生理學意義上的解釋；儒釋道三家的身心修煉理論與方法則豐富了氣功的內容，特別是強調了氣功在完善人體身心和諧狀態上的作用，完善了中國人用氣功的形式實現“性命雙修”的價值目標。在延續生命存在、完善生命狀態的問題上，中國自古就有“性命雙修”的價值理念與行為模式，而中國氣功文化則是這種“性命雙修”理念的最直接的載體與實踐形式。盡管不同氣功流派在“修性”與“修命”上各有側重，但是隨著不同文化間的相互影響與融合，中國傳統氣功煉養行為的最高境界與歸向統一于“性命雙修”。無論是醫家的氣功理論，還是儒釋道各家的生命哲學與身心煉養方法，都構成了氣功理論體系的重要組成部分，使得氣功成為一種更接近于人體生命哲學的身心煉養方法體系。

三、豐富的實踐經驗

用運動的形式治療疾病的醫療行為古已有之，在現代醫學中，它被稱為運動療法。“運動療法又稱為‘體育療法’、‘醫療體育’、‘醫療體操’等，早在上古時期，中醫已把按摩和導引吐納作為養生和醫治疾病的方法。……按摩和導引吐納術，具有形意結合、運動與呼吸結合等特點，被稱為世界上最早的運動療法。”氣功療法最早的文字記載見于《黃帝內經》，后世醫書中記載了很多導引吐納方法，特別是在隋朝巢元方編著的《諸病源候論》，全書不載醫方，而載養生方導引術，是古代運動療法與導引處方之代表。此書“兩百多種功法，分別用于一百一十種病候，范圍遍及內、外、婦產、五官、口腔、皮膚等科，而且不同病候用不同功法治療。多數病候，一候有多種導引法，最多的達十幾種方法，重復的很少。”這是古人在長期的臨床實踐中所積累的寶貴經驗，不用方藥，單載導引術，反映出導引養生方在隋朝已經成為一種專門的醫療方法，被廣泛應用于臨床實踐之中。反觀西方，盡管“古希臘人開展運動療法的歷史與我國同樣悠久”，但是“西方運動療法在16世紀開始進入較為系統的階段，17世紀開始強調鍛煉對長壽的作用。”20世紀中期，“運動處方”這一術語伴隨著運動療法的應用而產生，運動以醫療處方的形式被運用于人們的日常健身與醫療之中。較之西方運動醫療方法在16世紀才開始系統化發展，中國運動醫療的臨床實踐與系統化經驗總結具有明顯的超前性。

除了針對具體病癥的導引方法，基于一種整體的觀念，古代氣功練習者還自覺將個體動作編成套路，發展出許多風格不一，功效各有側重的氣功套路，包括五禽戲、六字訣、八段錦 、十二段錦、婆羅門導引法、易筋經等。與單純針對具體癥候的導引法不同，這些功法套路更多地立足于日常保健與養生、側重于從整體的角度對身體各個部分進行鍛煉與保養。新編健身氣功正是在原有的導引養生套路的基礎上進行改編，突出氣功的健身養生價值，按照現代人的健身需求，對原有套路中的動作進行篩選改編，增加套路中單個動作之間的連貫性，編排成新的健身氣功套路。這些套路的創編與推廣，使得傳統的氣功養生方法得到更大范圍的推廣，同時也指引人們更加科學合理地習練這一傳統養生術。較之專門針對具體病癥的導引處方，氣功套路更符合大眾的健身養生需求，它既是一種修養身心的體育運動，同時也可以作為人們改善身體健康狀況的一種手段。因此，當今社會，健身氣功成為一種新型的醫療輔助方法，助益于人類健康。

四、全面的養生功能

現今，人類對于健康的理解，一般包含三種狀態：健康、亞健康、疾病。以促進健康為首要價值目標的氣功，適用于處于不同身體狀態的人群，與其他基于健康促進而進行的體育運動相比，健身氣功具有相對全面的養生祛病功能。

1、健康人群的養生之法

作為以養生為首要價值功能的傳統體育運動，健身氣功有助于從身心兩個方面對人體的各項機能與心理狀態進行改善。與一般體育運動相比，“氣功養生以獨特的氣功鍛煉方法，從精神和肉體兩方面來提高人類在進化中的適應能力、防御能力和調節控制能力。從而使身心獲得高度的統一，保持健康長壽狀態”，它關注人體生命狀態的完善，注重內與外的雙重修練。它對精神的修練以及其本身蘊含的形態之美，也給與習練者一種精神的鍛煉與審美的愉悅，是一種很好的修身養性的運動方法。因此，從健康的角度上看，氣功可以作為人類進行身心修練的一種手段，它不僅能夠幫助人們保持健康的生理機能，同時，它在幫助人們實現健康的生活方式上有著價值引導和方法指導上的作用。

2、亞健康人群的“治未病”之選

中華中醫藥學會2006年的《亞健康中醫臨床指南》指出，“亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態。處于亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的癥狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準”。現今，由于人們生活節奏的加快以及生活方式的變化，處于亞健康狀態的人越來越多，人們也開始積極尋求各種方法來改善這一狀況，以避免向疾病轉化，這與中醫治未病的預防思想不謀而合。治未病是中醫預防理論的核心理念，其主要內容是未病先防。所謂未病先防，除健康人群基本的養生保健之外，還包括對亞健康人群的疾病隱患的控制與消除。氣功是傳統中醫治未病的方式之一，現有的許多研究成果已經證明了氣功在改善人體生理機能方面的功效。現今很多處于亞健康狀態的人，開始選擇習練氣功來預防疾病的發生，幫助機體消除亞健康癥狀的困擾，恢復正常的健康狀態。

3、疾病人群的輔助治療之方

對于一些身患疾病的人，為了防止病情的加重、轉移與反復，一些醫生會建議病人做適當的輔助運動，幫助改善機體功能，增強免疫力。健身氣功動作柔和緩慢，運動量m中，對于需要適量運動的病患較為合適，同時它可以從整體上改善人體機能，調和周身氣血，對于病情的穩定與防復都有其獨特的功效與價值。健身氣功不僅可以作為輔助的醫療手段，幫助疾病的治療，同時，在一些臨床治療中，健身氣功還可以作為主要的治療方法與康復手段。盡管在現代醫學環境中，這一方法還沒有被廣泛地使用，但是古代醫書中所總結的各種導引處方已經證明了氣功在臨床醫療中的價值功效。

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一是腦要常用：老年人不僅要運動身體，還要運動腦子。人的大腦就像人的肌肉，也是用進廢退的。老年人應該克服懶動腦筋的惰性，而強制自己用腦子。任何用腦的活動，包括下棋、閱讀、使用計算機或學一門外語,都對大腦有益。

二是手腳常動：根據自己的體力安排適當的運動，特別注意常活動肩關節、腰和腿，多走路，上下樓盡量不坐電梯。建議大家傍晚鍛煉，飯后45分鐘再運動，老年人的運動散步要達20分鐘以上。

三是心態平衡：中醫認為，七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）太過都可以致病，如怒傷肝、過喜傷心、憂思傷脾等。發生什么事情不重要，重要的是你的想法。小平同志就說過一句話：遇事要"忍耐"。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。忍耐不是目的，是策略。要保持良好的心態，凡事要向積極的一面著想。積極樂觀可以產生抗體，增加免疫力。

四是控制嘴巴：要講究合理科學的飲食，樣樣東西都吃一點，但不偏食、不多吃、睡前不吃。日常生活中，有很多非常好吃、但營養成份很少或營養成份不均衡的食物，它們被世界衛生組織定為垃圾食品，包括油炸類、燒烤類、肉類加工食品、腌漬類、果脯類、方便面類、碳酸飲料、油炸餅干、糖果類，人們應該少吃最好不吃。

五是重視體檢：即使是健康的人群，也應該每半年或者一年進行一次體檢，以便及時了解自己的身體狀況，盡早破獲疾病的早期信號，防患于未然。早期發現及時治療，會起到事半功倍的效果。