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篇1
1對象與方法
1.1 對 象
本次選修性健康教育課的大學生,由于他們來自于不同的專業、年級(盡管學院規定只是一、二年級選課,可是實際上仍然有三、四年級的學生旁聽)、學歷層次(學院的專科和本科),故調查樣本雖小,卻在一定程度上代表了我院學生的性現狀。課前調查125人,收回有效問卷123份,其中男生29份,占23.6%;女生94份,占76.4%。課后調查127人,收回有效問卷125份,其中男生33份,占26.4%;女生92份,占73.6%。
1.2 方 法
使用《四川省學校性健康教育推行計劃》課題組編制的課前、課后問卷,進行無記名測試,由任課教師組織學生在課前和課后當場獨立完成。采用Microsoft Office Excel 2003對數據進行整理、錄入,然后進行分析。
2 結果
2.1 大學生選修性健康教育課的目的和要解決的問題
大學生選修性健康教育課的目的是:希望學習性知識、接受性教育占71.5%,為了積學分占8.9%,出于好奇占8.1%,看到其他同學選自己也選的占3.3%,而課后調查上述四個方面的比例分別為:83.2%、8.0%、5.6%和2.4%。可見不管是課前還是課后調查同學們選修該課的目的是十分明確的,那就是學習性知識接受性教育。
大學生選修性健康教育課最迫切希望解決的實際問題是:了解全面的性知識占69.1%,如何解決性失控和性道德的沖突占12.2%,如何減輕婚前的壓力占11.5%,如何控制性沖動占9.3%,怎樣面對異性的求愛和要求占7.9%。而課后上述幾個方面分別是83.2%、7.2%、4.0%、3.2%、2.4%。
“你認為性健康教育課是否解決了你的最為迫切的實際問題?”,課后調查結果:回答“是”的占65.6%,回答“否”的占30.4%,有4.0%的沒回答。可見大部分同學認為大學生性健康教育課解決了他們在兩往中最為迫切的實際問題。
2.2 性健康教育課對大學生性觀念的影響
課后調查顯示:性健康教育課對大學生性觀念的影響依次是:有一定影響占60.0%,非常大的占20.8%,影響不大的占16.8%,沒影響的占2.4%;認為對樹立正確的性觀念最有影響的性教育內容(限選三項)依次是:性道德和性法律占69.6%,性婚戀價值觀占52.0%,占37.6%,性文化占33.6%,性形象占32.8%,性生理占32.0%,性心理占20.0%。
2.3 性健康教育課對大學生規范的影響
據課后調查,性健康教育課對大學生規范的影響依次是:影響非常大,更能約束自己的占48.0%;影響不大,但時時會想起老師的教誨占30.4%;課堂上觸動大,現實中難以奏效占16.0%;沒影響,仍如以往占5.6%。
2.4 性健康教育課對大學生婚前、婚外認識的影響
對于婚前,在課前調查中,認為“會引發社會問題以及雙方的婚姻選擇權,應反對”的占4.9%,課后調查顯示:“應反對”的占16.8%,上升了近12個百分點。對于婚外,據課前調查,認為婚外“不利于家庭和社會的穩定,應依法制裁”占61.0%,而課后占76.8%,上升了近16個百分點。由此可以得出結論:經過大學生性健康教育,大學生對婚前、婚外的正確認識有了明顯的提高。
2.5 性健康教育對大學生貞潔觀的影響
認為貞潔“對男女雙方都至關重要”,在課前調查中男生占34.5%,女生占46.8%;課后男、女生分別占48.9%、70.7%,課后對貞潔的正確認識男生上升了14.4%,女生上升了23.9%,就全體學生而言課前、課后調查分別是44.7%、64.8%,上升了20個百分點,這就顯示出在選修課后不管是男生還是女生對貞潔的正確認識都明顯高于課前。
2.6 性健康教育對大學生性文化素質的影響
據課后調查顯示:有43.2%的人認為性健康教育課達到了性文化素質教育的目的,認為“大學生性健康教育對大學生性文化素質的主要影響(可選三項)”依次是:增強了性道德意識和性法律意識(占66.4%),把握了性生理性心理健康的常識(占65.6%),有效幫助了用文明和健康的方式建立異性友誼和愛情(占37.6%),懂得了科學的性概念(占32.0%),知道了怎樣塑造大學生的文明性形象(占31.2%),認識到了接受性教育的重要(占28.8%),除此之外,主要影響還有懂得了用性的社會屬性約束性的自然屬性占14.4%,了解了婚姻生活的基本常識(占18.4%)和人類性文化的文明歷史(占8.8%)。
2.7 大學生對性健康教育的總體評價
慶幸有機會接受這樣的性教育(40.8%),了解了系統的性知識故收效很大(25.6%),了解了一些性知識但收效不大(30.4%),將對自己一生的“”產生極大的影響(3.2%)
3 討論與交流
3.1 大學生性健康教育的效果
本次調查顯示:有76.8%的人認為性健康教育“很有必要在全體大學生中開設”,有19.2%的人認為“就像現在這樣開成公共選修課”,這第一項高于其他學者比如王進鑫的66.8%[1],劉木清的55.3%[2],方華的25.3%[3],也高于殷雪芬的71.4%[4],說明大學生對性健康教育的需求是很強烈的,同時也說明為大學生健康成長提供必要的性知識已經成為高校育人的現實需要。因此各高校特別是地方高校應大力開展性健康教育,應將大學生性健康教育納入教育教學體系,使高校真正成為大學生接受高層次性教育的最佳場所。
3.2 大學生性健康教育對大學生的意義
3.2.1 性健康教育是提高大學生自身素質、自我生活能力的重要途徑。課后有43.2%的同學認同性健康教育課達到了性文化素質教育的目的,本次調查還顯示:在塑造大學生的性形象方面,不管是男生還是女生都認為應把“培養更具內涵的文化素質、舉止談吐優雅”作為自己性形象塑造的最為重要的兩個方面,這與胡珍[5]教授的研究成果一致,這就讓大學生找到了塑造完美自我的重要途徑。同時性健康教育也教會了大學生緩解和調控自己和性沖動的方式和方法,引導他們將的強烈能量轉移到學習、科學研究和藝術創作等活動中去,通過有意識的各種學習、工作和文娛活動,以及男女之間的正常交往等合理途徑來陶冶個人性情和高尚情操。因此大學生性健康教育對提高大學生的自身素質和能力起著重要的作用,是提高大學生自身素質、自我生活能力的重要途徑。
3.2.2 性健康教育是培養大學生正確擇偶、獲得終身幸福的重要手段。大學生性健康教育對大學生在性文化素質方面的影響說明:性健康教育使大學生增強了性道德意識和性法律意識,把握了性生理性心理健康的常識,有效幫助了大學生用文明和健康的方式建立異性友誼和愛情,同時調查表明不管是男生還是女生都認為應把“事業心、感情和性格脾氣”作為自己擇偶標準的必備選項,這也與胡珍[6]教授的研究成果一致。這就有助于避免大學生為了追求單純愛情而誤入歧途,從而有利于他們事業和工作的發展,也有利于今后對下一代的教育,給個人、家庭和社會帶來幸福和安定。
3.3 大學生性健康教育應注意的問題
3.3.1 需要進一步改進和完善教學從本次調查來看,性健康教育也不是那么稱心如意的,還有缺憾以及待完善的地方,比如仍有30.4%的同學認為性健康教育課沒解決在兩往中最為迫切的實際問題;也有16%的同學否認“性健康教育達到了性文化素質教育的目的”,有40.8%的同學“說不清楚”;仍有16.8%的同學認為性健康教育對自己的性觀念影響不大,有2.4%的同學認為沒影響;筆者也清醒地認識到有30.4%的同學對這門課的評價是:“了解了一些性知識,但收獲不大”。這就充分說明:要對大學生進行性健康教育并取得更好的成效,今后還應該更多的了解和研究同學們的實際情況,部分同學對該課抱有較高的希望,我們還須改進和完善教學,以進一步增強教學的實效性,以滿足學生的期望和需求。
3.3.2 需要加強難點問題的研究性健康教育的兩大重點(性生理性心理知識、性道德性法律教育)中,性生理性心理知識的普及較為容易,而企圖改變學生日益開放的性觀念,進而減少或杜絕婚前的發生,似乎并不那么簡單甚至是不可能的。進行性健康教育怎樣指導大學生建立起社會主義的性道德、性法律觀,怎樣促進大學生人格的健全和人的全面自由發展,這始終要作為一個難點來認真研究。
3.3.3 制約性健康教育發展的瓶頸在于師資的欠缺在目前的情況下,大學生性健康教育的開展和推廣,受教育者的需求和學習態度已經不是問題,重要的是師資的培養和專門的訓練。盡管高校里教師自身的文化素質很高,但是在“性科學的研究和自身的性情”方面能勝任大學生性教育的教師很少[7],地方高校由于主客觀條件的影響,能勝任大學生性健康教育的教師更少。盡管從2004年起,胡珍教授就承擔了四川省衛生廳繼續教育改革項目“四川省青少年性健康教育及師資培訓”,對省內部分高校及中學性健康教育教師的培訓,但仍然不能滿足師資隊伍在更大范圍的需要。這需要社會以及各教育部門的協同配合,才能完成這一龐大的工程。
參考文獻
1、7 王進鑫,柴繼貴,胡珍.大學生性教育實效性的總體評價[J].中國性科學,2004,13(6):1-4.
2 劉木清,李曉波等.大學生性健康教育教學實效探索[J].中國婦幼保健,2005,20(17):2155-2156.
3 方華,江劍平.福建師范大學學生性知識需求與性知識來源[J].中國學校衛生,2003,24(1):63.
篇2
1大學生心理健康教育模式創新的重要性
1.1是促進大學生成才的必然要求
社會在進步、人才在增多，在這種背景下，高校的大學生需要做到全方面發展，只有可能提升自身價值。這種全面發展，除了專業知識、技能上的掌握，還需要擁有良好心理素質，這也是大學生日后就業中的優勢與亮點，顯然心理脆弱、敏感的學生，并不符合社會需求，只有保證大學生心理健康，才有助于大學生日后就業，才有助于大學生全面發展。心理健康作為評判人才的其中一項標準，需要大學生具備這項素質，而作為培養人才的高校，更需落實具體教學措施，那就是開展心理健康教育，而以往的心理健康教育成效是不顯著的，也已經漸漸不能夠滿足教學要求，有必要做出教育模式上的創新。
1.2是滿足教育要求、順應社會發展的必然結果
當下的教育發展過程中，教育成效是明顯的，教學結果是突出的，且已經做到了與社會需求同步提升。高校也應正視自身教學職能，積極滿足教育要求、順應社會發展，而對大學生心理健康教育模式的創新，就是一次與時俱進的嘗試，有利于人才的培養和自身的快速發展。大學生作為高校的教育主體，只有抓好學生心理教育，才能更好打造本校人才，才能更好提升本校價值與影響力，這是一個良性循環，也只有將創新舉措落實到大學生身上，才能更好滿足教育要求、完成教育使命，也才能更好順應社會發展、為社會提供需求人才，有助于高校長遠發展。
2高校大學生心理健康教育模式的創新策略
2.1徹底改變心理健康教育觀念
在以往的教學中，教師及校領導往往不重視心理教育這門課程，將更多的視線聚焦到了大學生理論知識學習上、專業技能掌握上，認為這兩面教育才是最重要的，認為心理健康教育課程沒有那么重要，這是錯誤的教學觀念，且在高校教育過程中占據了相當長的時間，也影響了想到多的教師及領導。當下，這種錯誤的教育觀念必須要做出徹底改變，改變以往認知與態度，并用一種前瞻眼光看待心理健康教育。教師及校領導應徹底消除心理健康不重要這種觀念，提升心理健康教育重視程度，并且將心理健康教育與大學生成才進行掛鉤，做到專業技能、知識和心理健康教育兩手抓，切實在心理健康教育過程中，付出精力、心血及資金上的支持。教學觀念的轉變會帶動教學重心的轉變，有利于日后心理健康教育各項活動順利舉辦，有利于心理健康教育模式中的各項措施順利落實到位。
2.2配備心理健康教育課程的輔助基地
除了高校及教師加強對心理健康教育的重視程度，還應積極配備心理健康課程的輔助基地，如一對一心理輔導辦公室、心理幫扶咨詢室等等，切實搭配心理健康課程，給予大學生心理關懷與心理指導。眾所周知，心理健康教育課程是一門理論課程，沒有較多的說服力，其所體現出來的心理幫扶作用受到限制，不利于大學生真正做到心理健康，心理健康教育課程一定程度上顯現出了無力特性，這也是配備專門的心理輔助基地的根本緣由。這些心理輔助基地，可以定期對有需要幫扶的學生進行定期追蹤、探訪，切實幫助大學生消除心理負擔、心理問題，并對生活困難、遭受重大事件打擊的學生帶去關懷與慰問，切實彌補教學不足，切實發揮出強大心理輔導作用。
2.3整合高校資源，搭建心理健康教育平臺
篇3
當前，大學生心理健康教育越來越受到教育工作者的重視，2001年，教育部下發的《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》，2005年，教育部、衛生部、聯合下發的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》都賦予了心理健康教育無可替代的重要學科地位，給予了其培養高素質合格人才的重要使命。在此情勢下，開設專門的心理健康課程也被認為是促進大學生心理健康的有效途徑之一，但由于高校教育工作者對教育目標、課程性質、教學模式等方面存在諸多認識偏差以及師資、管理等方面的缺陷，大學生心理健康教育的實際工作成效無從考核，學生對于課堂講授內容的興趣淡薄，學校開展心理咨詢工作頻遭冷遇，因心理原因造成的校園極端事件偶有發生。大學生心理健康教育作為一門課程的身份參與到教育教學當中，存在著“課程學科化、學生教材教參化、忽視社會心理健康、教學內容脫離日常生活、教學形式偏理論、課程設置單一化等”① 的多重偏差。
如何提升大學生心理健康教育的質量，怎樣才能避免心理健康教育因服從課程設置的基本要求而帶來的諸多偏差，一直是教育工作者關心的熱點話題。廖琳提出了將大學生心理健康教育與高校思想政治教育有機結合的思想政治教育路徑；② 王椿陽指出心理健康教育的關鍵是培養和提高大學生心理健康意識，同時也指出，心理健康教育要面向所有年級的大學生；③ 袁小平等通過調查發現，不同年級、性別學生對心理健康教育的理解與需求不一樣，同時總結出了大學生成長過程中面臨的普遍問題和特殊案例；④ 石祥認為，應該構建一套大學生心理健康管理體系來促進心理健康教育的質量；⑤ 另有學者分別從教材、教法、師資等方面也提出了許多有益的觀點，做了大量的調研與嘗試，但仍有諸多難以克服的具體問題無從解決。
大學生心理健康教育的根本目的不在于讓大學生掌握心理健康的理論知識，而是在于提高大學生整體的心理素質，從而更好地為他們的職業生涯服務，為他們的幸福人生服務。福建師范大學葉一舵教授認為，“心理健康教育需要待遇上的學科身份與地位，但不是心理健康教育實際工作中的學科化傾向。”⑥ 若將大學生心理健康教育作為一門課程的身份來對待，囿于課程設置的條框藩籬，提升大學生心理健康水平的教育目的則很難達到，因此，大學生心理健康教育應回歸本位，立足于育人目標，尋找一條適合的教育途徑。筆者試從以下幾個方面進行探析。
第一，大學生心理健康教育中教師的主導作用與學生主體地位的確立。在大學生心理健康教育中，教師為主導、學生為主體包含了三重含義：學生是心理健康發展的主體，教師屬外部的精神力量；教師是發現心理健康問題的決定方面，學生便成為心理健康問題的被決定方面；教作為一種能動引導活動，學則成為一種積極主動的被導認識活動。
第二，大學生心理健康教育的評價模式。大學生心理健康教育的評價設計應以人為本，提倡個性發展的變化。評價不能以簡單的分數劃分等級，而是應以大學生認知結構的同化、順應、重構和遷移來體現學習者的能力。根據每一位學生心理認知的變化，客觀公正地分析大學生某時段所具有的心理特征與個性傾向性，肯定學習者的努力，指導并鼓勵學習者提升與完善心理素質。
對大學生心理健康教育的評價不同于普通課程的考評成績，體現在學生檔案中也不僅僅只是一個數字，它是針對學習者在校期間心理健康成長的一組文字描述，是動態的、發展的。評價最后的落腳點應該是該生的氣質類型、性格特征、能力特長、職業性向以及知情意行方面所表現出來的心理取向。
第三，大學生心理健康教育的管理體系。高校管理層要深刻認識到建立大學生心理健康教育管理體系的重要性，調整工作重點，加強和改進大學生心理健康教育管理的方式方法，強調面向全體大學生，做好心理疾病的預防工作，積極關注心理健康水平偏低的學生群體，重點支持以心理健康教育專職機構為核心的心理健康管理體系的構建，有效發揮學生、教師和學校等基本教育要素的作用，形成靈活高效的心理健康管理運作機制，保障心理健康管理工作的有序開展。
總之，對于大學生的心理健康教育不應視為一門必修或選修課程來進行設置和實施，而應是滲透在學生日常生活、學習、實踐等所有行為當中的成長、觀察和指導行為。不應是一種結構嚴謹、循序漸進的教學模式，而應是一種查缺補漏、因材施教的指導藝術。大學生心理健康教育的考核也不是僵化的測評指標和數字代表的成績，而是發展的、描述的、指向學生職業生涯與和諧人生的路標燈塔。
注 釋
①歐賢才、楊曉玲.當前大學生心理健康教育課程教學的多重偏差與匡正[J].當代教育理論與實踐，2013（5）：111～113
②廖琳.解決大學生心理健康問題的高校思想政治教育路徑研究[J].長春理工大學學報，2013（3）：63～64
③王椿陽.高等學校心理健康教育課程的調查與分析——提高大學生心理健康意識是心理健康教育的關鍵[J].教育與教學研究，2013（3）：17～19
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全面建設小康社會，全面提高人民的生活水平和質量。其中很重要的一條就是要“建立適應新形勢要求的衛生服務體系和醫療保健體系”、“提高大學生健康意識水平”、“構建系統高校健康教育體系”。因此，重視大學生健康教育工程，開展積極的健康教育是貫徹十精神的具體體現，是構建和諧社會的必然要求。大學生學習任務比較繁重，面臨著職業壓力、就業壓力等，更應該重視自己的健康問題。現代健康意識是建立在現代生物―心理―社會醫學模式基礎上的，培養健康意識，克服一切不利于健康的因素，就能保護和促進人們的身心健康，提高生活質量。本次研究選擇大一、大二護理專業及老年服務與管理專業學生，通過問卷調查了解其健康意識相關知識。現將具體情況匯報如下。
一、資料與方法
對我校237名男女大學生（其中醫學類212人，非醫學類25人）進行了生活行為、大學生課余娛樂方式以參加各種社團、健康觀念，調查學生的健康意識狀況、健康知識的來源、接受的健康教育狀況及其希望通過什么樣的途徑或方式來獲取健康知識。
二、結果
1.對健康的關注頻數
醫學類專業學生的健康意識88%明顯高于非醫學類學生的健康76%，差異有統計學意義。
2.大學生接受健康教育途徑統計比較
醫學類專業學生的接受健康教育途徑統79%明顯高于非醫學類學生的接受健康教育途徑統68%，差異有統計學意義。
三、結論
1.大學生健康教育模式的形成
大學生健康教育的核心是教育大學生樹立健康意識，促使他們改變不健康的行為生活方式，養成良好的行為生活方式，降低或消除影響健康的危險因素。通過從衛生知識、良好的衛生習慣、生活方式的形成、體質健康狀況的改善等來檢驗健康教育的效果，如此形成調查―教育―再調查的循環教學，形成有特色的大效果。并尊重大學生的愿望與要求加以正確引導，使他們知道那些行為是影響健康的，樂于接受健康信息，并選擇有益于健康的行為生活方式，這樣教育才會順利進行，事半功倍。
2.形成大學生健康教育環境
大學生大部分時間與同學、任課教師相處，其行為和生活方式大都在自然狀態下形成，完全在不知不覺中受到影響，好的“校風”、“班風”、“室風”、“教風”便是非常重要的因素。學校既是傳授專業知識場所，同時還是塑造學生健全的人格的場所。大學階段是專業學習的最佳時期，更是生理、心理成熟的關鍵時期。在這一時期對他們進行健康教育觀的強化教育，幫助他們樹立健康意識，增加衛生知識，糾正不良的生活方式和不健康的行為。健康教育離不開健康四大基石――平衡飲食、適量運動、戒煙限酒、心理健康，對于醫學院校的課堂教育，所有專業課程均涉及健康知識，因此任課教師及學校應該重視健康教育及心理健康教育，課堂教學中有目的有意識地去教育、引導、幫助、指導大學生們，使他們獲得良好的心理素質、健全的人格和健康的體魄。
總之，高校的健康教育是一項系統工程，是社會教育、家庭教育和學校教育的完美結合。因此，對大學生進行健康教育是學校和有關部門共同的責任，能否充分發揮大學生的主觀能動作用，是決定健康教育成敗的關鍵。
參考文獻：
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一、心理量表在大學生心理健康教育課程中的應用
1.心理量表的分類
當前心理健康教育課程教學過程中教師采取的心理量表主要有自陳量表和投射測驗，且以自陳量表為主。自陳量表在課堂上主要通過紙筆測驗要求學生自行回答關于他們在各種情況下的行為或感受等問題的條目，對每個條目的同意程度進行打分，最終對結果進行統計與解釋。投射測驗則是教師在課堂上在學生不防備的情況下，采用一定的刺激探測其內心真實狀態。投射測驗不像自陳量表那樣擁有標準答案，更容易反映個體自己內心的想法。[2]
2.心理量表的選擇
目前教師主要采用的是自陳量表，這主要是由于自陳量表的條目比較具有針對性，其評定簡單易行，同時大學生都具有一定的自知力，能夠根據條目的選項做出符合自己的選擇。投射測驗評分缺乏客觀標準，測驗的結果難以解釋，需要花費大量的時間，不利于課堂教學的組織。而涉及到學生內心深層次的想法時，預防學生因防御心理而有所隱瞞，則可以采用投射測驗。
無論是采用自陳量表還是投射測驗，教師在選擇量表過程中應遵循以下原則。第一，要符合教學內容的需要。選擇哪一個心理量表首先要考慮與教學內容的契合度，畢竟心理量表其最終目的是為教學內容服務的。第二，時間適度。課堂上的心理量表時間長短要適當，它只能是課堂教學的一個小環節。一般來說，心理量表所占時間以不超過15分鐘為宜。第三，符合學生興趣。課堂上的心理量表要能引發學生興趣，否則學生會不配合教師進行測量。教師可以從二方面入手，一方面是選擇趣味性強的心理量表，激發學生的測量興趣；另一方面是選擇針對性強的心理量表，讓學生感覺到該心理量表對了解自己有幫助。[3]
二、心理量表對大學生心理健康教育課程教學質量的作用
1.有利于提升課程的實用性
大學生心理健康教育課程的目的是傳授學生心理學知識、調節個體的方法與技巧，最終去完善自我。完善自我的基礎則是大學生對自我的了解，因此大學生心理健康教育課程應立足于大學生的實際心理狀況，讓大學生聯系生活，最終實現自我成長，培養自我調適的心理能力。它并不是一門簡單的理論課程，它所追求的是學生學會知識后如何運用到現實生活當中去，如何去排除自身成長過程中遇到的各種困惑、煩惱，如何更好地適應環境。當前大學生基本是90后，他們更看重知識的實用性，對純理論課興趣不大，這更要求我們提升大學生心理健康教育課程的實用性。由于心理量表是在符合教學內容的前提條件下對大學生心理狀況進行評價，結合了實際，實用性比較強。
2.有利于課堂教學環節的設置
課堂教學環節設置得好，無論是教師還是學生都會覺得課堂很輕松，在良好和諧的課堂氛圍中知識也深入人心。一堂課的設置應該一張一弛，既有理論知識的講授讓學生集中注意力，另一方面也應有一些小活動讓學生得到一定的放松。當前有很多教師將心理游戲運用到課堂中，但聲音比較吵，這需要教師有比較強的課堂控制能力，否則將影響到整個課堂的教學效果以及周圍班級的教學環境。心理測量則是以個人為主，能在一定程度上減少不可控因素的發生，同時也讓學生的緊張度得到一定的緩解，有利于大學生心理健康教育課程課堂教學環節的設置。
3.有利于提升大學生對課程的學習興趣
興趣是學習最好的老師，因此大學生心理健康教育課程如果能夠真正提升學生對課程的學習興趣，我們的心理健康教育工作將事半功倍。個體都有好奇心和求知欲，重點是否能夠激發出來，而一般來說個體對自己的內心狀態是充滿著探索心的。心理量表則讓大學生自己參與到教學環節中，主動自覺地認識自我，而不是被動學習，在自我探索的過程中更深刻地了解自我，并且體驗學習的成功與快樂。
4.有利于提升教學效果
在心理健康教育中，對大學生進行心理測量可以掌握學生整體健康狀況及普遍存在的心理問題，對準確地分析學生個性特征，及時排除學生心理障礙，引導大學生健康成長起到重要作用[3]。心理量表在為教學內容服務的同時，更主要的是幫助學生通過量表知曉自己的心理狀況，而教師對測評結果的解析則是引導學生正確看待測量結果，并提供指導的方法與技巧。如在關于自信心的量表測試過程中，很多同學反映原本我以為自己應該是自信心比較強的，結果才發現自己實際上比較自卑，感觸很深。因此在解析引導的環節中，同學們對提升自信心的方法與技巧都很關注，取得了較理想的教學效果。
參考文獻：
[1] 胡凱.大學生心理健康教育教程[M].長沙：湖南人民出版社，2010
[2] 程美華.大學生心理健康教育教學模式的探討[J].東方企業文化，2010，（12）；146-148
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1資料與方法
1.1一般資料對我校自愿參與青春健康教育基礎知識及技能培訓的4個年級段的在校大學生529名，分別于青春健康教育前與青春健康教育后發放調查問卷。529名大學生中男311名，女218名，年齡18-23歲，平均年齡為21歲。
1.2方法在實施青春健康教育前與青春健康教育后，分別對529名大學生發放問卷（采用本市青春健康教育項目設計組所設計的問卷），以只標明性別、年齡，不記名方式獨立完成問卷，問卷內容主要為：與生殖避孕相關的一些知識、對艾滋病患者及艾滋病病毒感染者的態度、艾滋病性病的預防知識和來源、有關性行為的一些態度等。
1.3統計學處理調查數據結果采用SPSS17.0軟件進行統計處理，采用配對t檢驗，以P
2結果
2.1實施青春健康教育后大學生對傳播艾滋病的三大途徑、日常一般性接觸不會導致艾滋病傳播、發生性行為時正確使用可使艾滋病傳播幾率降低等知識的正答率與實施青春健康教育前相比差異明顯，P
2.2施青春健康教育前后大學生性觀念的比較見表1。
2.3施健康教育前后大學生對艾滋病患者及病毒感染者態度比較見表2。
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1.大學生普遍存在的心理問題
目前，我國當代大學生的主要疾病就是心理疾病。其具體表現癥狀為焦慮不安、恐懼害怕、神經衰弱、強迫和抑郁等。心理疾病不僅逐年呈上升趨勢，且表現形式多樣。幾乎每年都有學生違規違紀被處分或被勒令退學；也有很多學生對大學生活、環境的不適應，人際關系處理不當，戀愛失戀問題，對學校或專業排斥、對教育模式或校院領導老師的不滿等，心里無法承受最終走向退學、自殺傷害或他人的絕路[1]。
2.心理健康教育對大學教育的重要作用
2.1 心理健康教育有助于提升高校教學成效，促進學生學業進步
我國在有限的教育資源的制約下，受傳統教育觀念和成才道路的影響，社會人才的競爭日益激烈。很多大學生因此而消極對待大學生活，整天唉聲嘆氣、怨天尤人等，消耗的大量精力，身心健康受到影響。良好的心理健康教育可以使大學生自我剖析，自我評價，樹立適當的奮斗目標，提高心理素質，將理論知識內化為個人素質，這是高校教育的最終目的。
2.2 心理健康教育有助于促進人格的發展和提高學生的綜合素質
人成長的過程實質上也是心理發展和心理活動的過程。學生通過在大學中所學的知識進行選擇和內化，滲透到個體的人格特質中，這個過程也是大學生成熟的過程。心理素質在很大程度上影響著大學生人格的發展和綜合素質的提高。意識、人格、能力等各種素質的形成，都是以心理素質為先導。在這個形成過程中，離不開心理健康教育，良好心理素質可引導受教育者調整方向，正確認識和評價自我，從而達到健全人格和素質提高的目的。
2.3 心理健康有利于培養學生的愛校愛國情懷和和諧社會的構建
現代社會，經濟高速發展，物欲充斥了廣大民眾。社會上各種不良的思想和風氣蔓延到校園里，嚴重影響了大學生的思想和價值觀。因此，對大學生進行心理健康教育，有利于他們樹立正確的價值觀、人生觀，有利于強化他們的愛校愛國情懷，使其能夠正確看待社會上存在的一些不良現象。大學教育對學生除了傳授知識、能力培養外，還要教會學生學會適應社會，懂得生存，這些都需要具備良好的心理素質。心理素質不僅單純地依靠思想政治教育，還應花更多的精力去關注大學生的內心，幫助大學生消除心理問題，穩定思想，培養其成熟的價值觀、人生觀，具有愛校和愛國主義意識。同時作為社會人來說，良好的心理素質影響著身邊的人，逐步擴散，促進社會的穩定和團結，有利于和諧社會的發展。[2-3]
3.加強大學生心理健康教育的措施
心理素質而非天生的，主要取決于后天的教育與鍛煉，心理健康教育的效果決定著心理素質的的水平。
3.1 開展心理咨詢和輔導工作
心理咨詢的開展可以幫助大學生排除心中難題，幫助學生正確認識和評價自己，具備較強的適應能力，指導其開發身心潛能。學校應全力構建心理健康工作體系和機制，并為其提供良好的軟硬件，搭建學習、咨詢、交流溝通的平臺，幫助和指導大學生解決生活學習中遇到的心理問題。
3.2 尊重個性發展，倡導差異化教育
學生的個性發展很大程度上利于培養學生的心理素質，同時也有利于素質教育的全面開展。學生的心智還沒有發育成熟，容易受到外界的影響，這就要求大學教育工作者，在進行共性教育的同時，尊重個性發展，針對個例單獨輔導教育。
3.3 發揮教師的模范作用，把心理健康教育滲透在教學之中
學校的氛圍和風氣主要是由教師帶動和形成的。通過在教學過程中進行心理健康教育不僅體現教師的綜合素質，而且使學生更容易接受心理教育。教師以身作則，起到模范帶頭作用，把自己具備的知識、道德規范、價值觀念巧妙的傳授給學生，并使學生內化成自己的思想觀點、人生價值和良好的心理素質。
3.4 把心理健康教育列為必修課
把心理教育設定為必修課，有效地督促學生系統學習相關心理知識，從而幫助大學生了解心理發展規律，掌握一定專業的自我心理調節方法，從達到增強自我心理素質的目的。然而學生的主動性和積極性決定著心理健康教育的效果，課程的設置和授課要具有一定的吸引力。因此，加強心理健康教育有助于學生有效掌握心理專業知識，以便自我調節、自我教育。
3.5 加強校園文化建設，提供溝通和交流平臺，營造良好氛圍
豐富的校園文化活動有助于調節大學生緊張的學習和壓抑的生活，有助于愉悅心情和培養樂觀向上的生活態度。平時學校要多開展文體活動和學術活動，形成寬松舒適的環境和健康向上的氛圍，為學生提供更多的溝通和交流機會，擴大交際圈，增強人際交往能力；培養愛好，增強創造能力和適應能力。
在當今快速發展的社會，大學生心理健康問題被社會各界所重視。培養大學生健全的人格和良好的心態是大學教育的基礎，具備良好的心理素質有助于大學生的全面發展。
參考文獻
[1]樊富珉.大學生心理健康教育研究[M].北京:清華大學出版社,2002.
篇8
1、引言
目前，“90后”大學生已經成為大學校園中的主力軍。“90后”大學生身處我國社會和經濟高速發展的階段，多數人的生活環境比較優越，特別是許多獨生子女，在家庭中得到了無微不至的照顧，社會環境逐步趨向多樣化，信息獲取渠道越來越多且高速發達。受到上述社會、家庭和信息環境等因素的影響，許多“90后”大學生呈現出思想前衛、個性張揚、追求自我的特點。這些時代感鮮明、個性突出的“90后”大學生，在離開家庭及父母的無微不至的精心呵護，進入大學校園后，面對全新的生活、學習、人文環境和日益嚴峻的就業壓力，如果不能及時適應和調節，較容易產生心理問題。這時，如果沒有得到學校、教師、家長必要的協同疏導和同學們的幫助，任其發展，極易產生不良的后果。因此，加強有針對性的大學生心理健康教育，是高校學生管理的重要課題。
2.“90后”大學生常見心理問題
“90后”大學生的特點可以歸結為內因與外因兩個方面。內因方面，“90后”大學生的生活條件一般較好，獨生子女的比例較高；外因方面，“90后”大學生處于我國經濟發展日新月異的時期，新事物、新信息層出不窮，與此同時，就業壓力較大，這種情況既會為“90后”大學生帶來更多的機會與知識，也會在一定程度上形成對其學習生活的干擾。
2.1人際交往問題
大學生活是大學生從學校走向社會的過渡階段。大學的生活與學習環境為大學生提供了更多鍛煉的機會和展示自我的平臺，生活、學習、社團活動豐富多彩，大學生在進入大學之后，交往的范圍與高中相比有所擴大。由于缺少了中學階段那種家長、老師的全天候無縫銜接的管理，他們需要更多地面對形形的人員和事物。但大學生由于在家庭背景、生活環境、個性特征等方面存在一定的差異，因此在人際交往方面，一部分“90后”大學生表現為以自我為中心，缺乏與人溝通的方式方法，有的學生性格內向羞怯，不愿與人交往，人際關系處理不當，甚至影響自身的心理健康，進而阻礙了自己的學習和生活。
2.2適應能力問題
大學生在剛剛進入大學的時候，周圍的環境、教學方式、管理模式等都不同于高中時期，與中學階段由老師、家長全天候管理不同，進入大學校園后，同學們基本是在學校相關人員指導下的自我管理，對個人生活、學習活動與事物有了更多的支配權，如果其調節方式不夠妥當，容易產生兩個極端：過于嚴格拘謹或過于放任。在這種情況下，大學生易產生兩種心理問題，一種是對大學的期望程度過高，來到大學后，隨著新鮮感的逐漸蒸發以及對學校更加深入的了解，發現在某些方面與自己的想象有一定差異，從而產生失落情緒；另一種是面對新環境、新同學，感到不適應，這與“90后”學生自身的性格有一定的關系，若長期無法適應則易產生抑郁、自閉等心理問題。
2.3心理壓力問題
“90后”大學生的心理壓力問題，主要表現在學習壓力、考研壓力和就業、擇業壓力等方面。
學習是大學生的主要任務，但大學的課程和課堂與高中時期相比，更加側重對學生進行方法與能力的培養，對知識的靈活性和學生自主學習能力的要求更高，因此，需要學生盡快適應大學學習的特點，對學習方法進行有意識的調整。許多在高中學習成績好的同學在進入大學后，往往會由于調整不及時失去了高中時的學習優勢，這在一定程度上也會對學生的心理產生影響，造成心理壓力。
另外，面對越來越大的社會競爭，學生在考研和就業擇業方面也承受著來自社會、學校以及家庭巨大的壓力。“90后”大學生大部分都是在家長的監管下成長起來的，他們往往對家庭的依賴程度較高，對學習和就業目標的不確定性直接導致他們容易產生嚴重的心理壓力，如果不能及時釋放，有可能會出現焦慮、強迫等心理問題。
3、在高校開展心理健康教育的策略分析
3.1在大學生心理健康教育中堅持以人為本
“以人為本”是科學發展觀的核心，發展的終極目的是獲得人的全面發展。這就要求高校的心理健康教育工作，必須遵循大學生心理健康教育的規律，充分考慮“90后”大學生的特點，將教育的內容在原有基礎上，更加緊密的契合“90后”大學生容易出現的心理問題，并加以引導；同時，在對學生個體的教育過程中，要根據不同學生的性格、處事方式等特點，找準問題的源頭和突破口，對其進行有針對性的心理健康教育。
3.2培養大學生自我調控能力
開展大學生心理健康教育，其目的不僅在于使大學生掌握一定的心理健康理論知識，更重要的是能夠將其應用于日常的生活和學習活動中，學會自我心理調節，培養自我調控能力，從而學會自我保健，從根本上保證學生的身心健康。
大學生的人生觀、世界觀和價值觀等都沒有確定下來，情緒和情感往往存在一定程度的不穩定性；因此，大學生要學會調節和控制自己的情緒，通過正確的方式排解壓力、舒緩心情，使自我人格和處事態度等得到完善。
3.3充分發揮高校心理健康教育的主體作用
無疑，高校是大學生心理健康教育的主要陣地，高校的教育工作者義不容辭地應該擔負起保證大學生心理健康的職責。
首先，應該充分發揮心理健康教育課程的引導作用。心理健康課程作為當今高校開展大學生心理健康教育的主要方式，需要通過開展主題教育、創新教育方式、注重課上課下的交流互動等手段，來提高高校心理健康教育水平。承擔心理健康教育課程的教師，除了對心理學基本理論和基礎知識進行講解外，還應針對“90后”大學生自身開放、創新、易接受新鮮事物等特點，針對不同時期的不同需求，進行以適應性心理輔導、人際關系、心理訓練、素質拓展、團體活動、就業心理輔導等為主要內容的、具有針對性的課程，使大學生心理健康教育全面走向課堂。同時，不斷創新課堂教育教學方法，避免采用傳統“一言堂”的教育方式以及枯燥乏味的照本宣科，選擇在信息化時代成長起來的“90后”大學生易于接受的多媒體和網絡平臺等教學形式，在課堂上利用多媒體手段豐富教學內容和形式，在課堂外利用如微信、QQ、微博等方式和學生進行溝通和交流，使心理健康教育生動、活潑，寓教于樂，使學生樂于接受并應用心理健康知識，從而達到引導“90后”大學生健康成長的目的。
其次，在第二課堂活動中充分融入心理健康教育。高校通過將心理健康教育融入到日常教育的各個方面，開展與心理健康相關的第二課堂活動，如學術報告、專題講座、陽光心理話劇、主題班會等方式，讓學生參與其中，提高自我認知能力，達到對學生進行心理健康教育的目的。
再次，需要加強對個體的輔導。學生作為高校心理健康教育的對象，每一名學生的成長環境都不盡相同，其心理發展的過程也有所差異。因此，高校的心理健康教育在面向全體學生的基礎上，還應針對一些存在心理問題的學生進行專業化的心理咨詢和心理疏導，幫助每一名大學生以積極健康的心態步入社會，迎接挑戰。
3.4加強輔導員、班主任的隊伍建設
輔導員和班主任作為學生思想政治教育的一線工作者，他們與學生朝夕相處，與大學生的接觸最為緊密，對學生的了解最深刻，對大學生的影響最為直接。建設一支忠誠黨的教育事業、熱愛學生工作、具有較高素質和較強專業能力的輔導員和班主任隊伍，對提高大學生心理健康教育水平起著至關重要的作用；同時，在幫助“90后”大學生緩解壓力、提高適應能力和心理健康水平等方面具有不可忽視的引導作用。
因此，高校從事學生管理工作的輔導員和班主任除加強自身心理學專業知識的學習，提高心理學專業技能的運用外，還應通過參加各類學術交流活動、研討會、經驗交流會等方式相互進行溝通和交流，切實提高高校心理健康教育水平。
4、結語
“90后”大學生的心理健康教育有其獨具的特點，只有充分認識到“90后”大學生的生活、學習規律，把握其思想動態，了解其易出現的心理問題，不斷探索教育的新途徑、新方法，才能使其得到進一步鞏固，更好的幫助“90后”大學生順利完成學業，以成熟的心態步入社會，走上健康發展的道路，實現高校為國家建設培養合格人才的辦學目的。
參考文獻
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篇9
課程結構的優化。以包頭醫學院傳統的《大學生心理健康》這門課程為基礎，加上課堂上與同學們緊密結合的心理問題相關話題的討論以及心理學專題講座、心理學科普知識的宣傳，強化學生對心理健康知識的理解，增強學生的心理保健意識。
教材的選擇。由包頭醫學院心理教研室教師參與編寫的《大學生心理健康教程》，符合包頭醫學院學生的知識背景與心理實際狀況，實用性與針對性較好，使學生學而有用，學而能用，真正做到因材施教，寓教于樂。
傳統教學模式的改革。心理健康教育課堂上要避免純理論知識的講解，應加入現實中的案例并進行討論分析。如有選擇地播放涉及大學生學業、情感、人際交往和就業等方面的問題的《心理訪談》節目的視頻，在師生互動的過程中，加深對心理問題的認識及個人內心的剖析，提高學生的心理健康水平和對心理學知識的理解程度。
2大學生心理健康預防體系
建立學校－院(系)－班級層級化的心理預防體系，對大學生心理健康問題進行及時反饋、溝通、交流、干預，形成普查－反饋－評估－輔導干預－跟蹤咨詢的心理健康預防機制，做到及時發現問題并及時處理，可以避免大學生心理問題向更嚴重的方向發展。
師生共建良好的心理健康教育氛圍。組織全校性大學生心理健康教育活動，協調并督導班主任、輔導員工作，協調院(系)部間的學生活動。教師要尊重、了解學生，與學生建立民主、平等、相互尊重的師生關系，努力創造一個朝氣蓬勃、溫暖友善的環境。
做好心理健康教育的宣傳工作。創辦大學生心理健康教育專刊，開展各種以學生為主體、有利于學生身心健康發展的大學生喜聞樂見的校園文化活動;要充分發揮大學生社團的作用，如包頭醫學院心靈驛站，并且在每年的5月25日，即大學生心理健康日舉行各種活動，如校園廣播、專題講座、宣傳欄以及心理學電影鑒賞，將心理健康教育融入到學生社團活動中，以陶冶大學生情操、凈化大學生心靈;有目的地舉辦各種社會實踐活動是提高大學生思想素質的重要途徑，如社區服務、義務勞動、醫院實習等，讓大學生主動了解社會，增強自立意識，擺正個人與社會的關系，提高適應社會的能力。心理學教研室舉辦各種心理講座，給學生以多層次、多角度的心理健康文化陶冶，并開設團體心理輔導和心理咨詢，促進心理健康知識的普及與宣傳。團體輔導是一種可行性較高的形式，通過學生群體參與討論共同關心的問題，進行相互交流、溝通、探討，彼此啟發、支持、鼓勵，達到消除緊張、緩解壓力的目的。此外，有經驗的教師或心理學專業教師支持、輔導與干預有嚴重心理問題及處于心理危機中的學生。
對班主任進行心理健康教育知識培訓。對各個班級的班主任或輔導員進行相關心理學的培訓，使心理健康教育隊伍日趨專業化;要選較有敏銳的觀察力的學生做為班級的心理委員，及時關注班級同學的心理狀態與情緒體驗，遇到問題或難題要及時向輔導員或班主任匯報，尋求解決方法，并在業余時間參加心理教研室開展的各種輔導和培訓，方便更好地為班級同學解決難題。
篇10
一、思想政治教育與心理教育的界定
道德教育按教育內容屬于價值教育的范疇，但這種道德教育卻規定施教者確守價值的中立，保證在傳播教育時沒有價值導向，其教育內容的僅僅是對學生在進行正確價值取向與理性分析的方法指導；此中思想政治教育就本質來講僅屬于知性教育，它無法影響到學生感性與理融的內在的心靈和靈魂，素質教育理念下的思想政治教育就不可能整齊劃一、脫離學生個體心理狀況的，也不可能把學生當作填充知識的“容器”和的標準答案統一的“做題機器”而進行簡單粗暴的灌輸和統一思想訓教。思想政治教育是指：“社會或社會群體用一定的思想觀念、政治觀點、道德規范，對其成員施加有目的、有計劃、有組織的影響，使他們形成符合一定社會或一定階級所需要的思想品德的社會實踐活動”，（1）思想政治教育的內核是一種價值傳播，其關鍵在于根據當下階級發展需要，對大學生思想道德、政治信仰的一種意識形態的教育，積極引導大學生確定正確的價值取向與道德觀念，根據社會主義的發展需要培養積極上進的知識分子，推進社會的發展進程。
關于心理健康的界定始于聯合國世界衛生組織，其內容可從心理疾病或變態與健全人格穩定的心理狀態兩個方面理解，心理的健康狀態并不只限于沒有心理障礙或變態心理，還包括個體在社會環境下穩定的適應性、健全的人格與個人心態與內在潛能的完全激發。另一方面健康的心理可以促使個體在相同的客觀環境下將自身能力發揮至巔峰狀態。因此，高校心理健康教育的主要內容是以促進人的心理健康為目的，以多種靈活的手段為方法，改善人的心理健康狀況促進心理健康水平，形成穩定的積極心態的活動。通過教育提高人們對心理健康的認識，建立健全正確的心理健康愿景，掌握自我心理調節的方法，從而樹立積極的心態與有效的自行為，并能在自身心理狀況不佳時尋求可靠的幫助，以達到改善與調節心理健康的目的。
二、心理健康教育與大學生思想政治教育關系
1.心理健康教育是思想政治教育前提
思想政治教育層面，教育的本質趨于工具化、客體化等教育趨勢；教學內容上主張實用主義，忽視學生差異化的獨立人格培養；在教育模式上重視基本理論知識的灌輸，輕視學生心理認可度；在教師素養上體現出輕視價值認同，職業道德欠佳等。在主陣地思想政治教育層面，校園文化活動忽視人文關懷，影響人格塑造；思想政治教育是一種整齊劃一的價值取向的倡導，心理健康教育相對于思想政治教育更具操作性和實踐性，在心理層面上改變人們對思想政治教育“概念化”和“抽象”的認識和看法，促使思想政治教育有所依托。新托馬斯主義教育思想主張：教育目的應與人的本質相適應。因此思想政治教育需要以學生主體的認識與教育目的共鳴相得益彰，以學生個性與正確價值取向的共性協調發展為目的。從本質上講就是思想政治教育的前提是大學生以健康的心理體會思想教育的內涵，激發學生的認同的內在動力實現自我教育。
2.心理健康教育與思想政治教育互促進性
大學生的心理健康教育與思想政治教育在教育的目標上具有一致性，大學生心理健康教育旨在大學生的心理素質的教育，通過心理咨詢與疏導，維護大學生的心理健康，提高大學生的自我認知、良好的情緒控制力、堅定的意志、良好的心態與人際關系。思想政治教育的主要任務是以思想政治為核心，開展道德教育，培養正確的政治觀點，形成成熟的人格，思想道德教育與心理健康教育，兩者都是為提升大學生水平，促進大學生健康成長。
思想教育對心理健康教育具有引導作用；心理健康教育對思想政治教育起著心理支持的作用。大學生的心理健康教育需要正確的思想政治導向，人的思想的形成和發展既受到客觀外界條件的影響，又受到主觀內部因素如人們的生理和心理發展狀況的制約。大學生心理健康教育通過潛移默化的方式，培養大學生具有健康的心理品質，良好的心理素質，成熟穩定的情緒、堅強的意志品質，引導大學生正確的認識自我，保持健康的心理。擁有一個最佳的心理狀態是高校生在接受教育的基礎，是培養良好政治素養，思想品質的基礎。大學生心理健康教育對大學生的個性品質與其世界觀、價值觀的形成具有決定性的作用。進行大學生心理健康教育必須始終堅持科學發展觀，堅持以人為本，全面提高大學生的綜合素質。心理素質與心理健康狀態的水平是培養思想政治的基礎，是制約與發展高校學生思想政治教育的重要因素。積極有效地推進心理健康教育對思想政治教育起到相輔相成，相得益彰的作用，并且在解決學生在思想上存在矛盾時，采用心理健康教育的教育方式，其效果事半功倍。
3.心理健康教育對思想政治教育的現實意義
從馬加爵殘忍殺害4名室友、車禍傷人后又補8刀最終導致傷者死亡的藥家鑫、復旦大學研究生飲水機投毒事件等等，深究各種大學生惡性事件的因果，其中大部分大學生平日思想政治與道德素養都無可厚非，事件發生乃至后續的發展讓人額腕痛惜，許多事件都將原因指向高校教育在心理健康教育的不足。在深刻的反思中不難發現，這種高智商的低級犯罪現象是由于大學生人格不健全引起的。從實事求是的角度來看，問題出在面對極端情況大學生心理穩定性差，面對出發狀況時，大學生往往出現瞬時的心理防線崩潰，所有道德與法制觀念瞬時土崩瓦解，這種不穩定的心態引起行為失常，引起平日行為規范良好的大學生成為令人發指的惡魔。其問題根源不在于平日的思想水平，更顯現在其內在心理狀態，因此高校的思想與法制教育應遵循當代學生的特點，針對其心智與心理的變化研究具有針對性、高校的教育方式。教育者與社會學者也應該將心理治療作為解決此類問題的一種重要手段。大學生心理健康教育對思想政治教育存在著重要現實意義，我國對于心理教育的認識也應該提升到一個關系到社會穩定的高度來對待。
三、總結
高校心理健康引導與思想政治教育都為培養健全的人格，幫助他們培養健康心態、完善道德修養、樹立正確的人生觀、價值觀與世界觀，為國家培養全面發展的高素質人才。心理教育創造了思想政治教育的思想基礎，其內在特點彌補當代思想政治教育中種種不足，豐富了其教育方法與內容；進一步完善了思想政教育的施教方式；提高了思想教育的針對性與有效性。心理教育的重要作用應當全面貫徹于高校思想政治教育中，創新結合與完善其教育方式，豐富思想政治教育內容，擺正兩種教育手段的關系。相符依托相互促進，以全面培養大學生素質為核心，充分發揮心理教育與思想政治教育的優勢，真正促進高校的教育水平。（作者單位：佳木斯大學）
參考文獻：
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1.1 作息時間沒有規律
在現實的生活中，許多大學生自控能力差，不能嚴格的要求自己，作息時間不規律，該休息的時候不休息，該上課的時候睡覺。有些大學生習慣晚睡晚起，每天都得到一兩點鐘才休息，有的甚至晚上通宵上網，校外過夜、網吧過夜、歌廳過夜等現象層出不窮。長期以往，必然會引起惡性循環，不僅自身學業毀于一旦，而且身體健康也會受到很大的影響，嚴重的還會引發精神類疾病。不規律的作息時間對大學生的身心健康造成了嚴重危害，必須引起重視。
1.2 日常飲食沒有規律
有很大一部分大學生由于晚上睡的晚，所以早晨起的晚，往往來不及吃早飯就去上課，餓的時候只是簡單的吃些餅干零食類的食品充饑，有的學生甚至養成了常年不吃早飯的壞習慣；有的男生抽煙酗酒，暴飲暴食，有的女生注重外表美麗，不吃食物以達到瘦身苗條的目的，或是節約伙食費就為了去買漂亮衣服，這些行為都是不良行為習慣的表現，時間長了，會導致許多學生患胃病，嚴重影響自身的學業和生活。
1.3 缺乏體育鍛煉
參加體育鍛煉可以增強自身體質，增添活力。但是隨著現如今網絡的飛速發展，網絡占用了大學生絕大部分的時間，參加體育鍛煉、校內文體活動的學生總數明顯不如以前，而且缺乏集體榮譽感。學生的身體素質直線下降，造成大學生長時間沉迷于虛擬的網絡世界，肥胖癥、近視眼、心理素質差、抗壓能力差等一系列病癥隨之而來。
1.4 沉溺于網絡不可自拔
隨著生活水平的提高，電腦網絡在大學生生活中占據了非常大的地位。大學生作為中國互聯網的使用主體，一方面他們思維活躍，易接受新鮮事物，具有能夠非常快的掌握網絡信息技術的能力，并把此應用于日常的工作學習生活中。而另一個方面，他們正在青春年少，易沖動，缺乏對事物正確的辨別能力，難免會受到不良因素的影響。主要表現在網絡成癮、網絡黑客、網絡游戲社交、網絡詐騙等方面。
1.5 抽煙喝酒對大學生的影響巨大
全世界每年約有150萬人死于與煙草相關疾病，“吸煙有害健康”的標語明確的寫在包裝盒上，但還是有很多大學生無視，認為抽煙“抽的不是煙、是寂寞”，認為這樣很酷、很有“范兒”，就忽略了煙草對人體帶來的傷害。而大學生喝酒的理由更是多種多樣，各種“老鄉會”、“生日宴”、“離別席”往往成為了大學生醉酒、酗酒的好“理由”，醉酒酗酒會造成人的思維混亂，影響人體新陳代謝，而且酒后滋事傷人的情況越來越多，一副 “天老大、我老二”的模樣，使人變的更加野蠻、粗暴，喜歡惹是生非。
2 健康教育對大學生行為習慣和生活方式的影響
健康是指人們在身體上、精神上以及社會上能夠處于完全的安逸狀態，不是沒有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現。所以說，健康不只是單純地涉及到大學生的身體方面，還涉及到心理、社會道德等其他方面各種各樣的問題。概括說，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構成的。
大學生處于青春期，是人生觀、世界觀、價值觀的形成期，此時大學生的思想也不斷地趨于成熟，但是現階段大學生的行為習慣和生活方式極易受到外界環境的影響，因此，健康教育對大學生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導作用。
健康教育就是指高校通過開展有計劃、有組織、有系統的課堂教育以及課外實踐教育活動，使大學生能夠自覺、主動地選擇有益于身心健康發展的行為習慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險因素，預防疾病的產生，促進大學生身心健康的發展，優化學習、生活狀態。大學開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學生能夠樹立健康意識，激勵大學生盡快的遠離不健康的行為習慣和生活方式，養成有利于身心健康的良好的行為習慣和生活方式。通過開展健康教育，幫助大學生認識到哪些行為是對健康有不利影響的，并能主動地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習慣與生活方式。
概括的說健康教育對大學生行為習慣和生活方式的影響主要體現在以下幾點：第一，引導大學生樹立正確的價值觀念，增強大學生的身心健康，在高校形成健康的環境；第二，提高以及維護大學生的健康，通過樹立學習榜樣使大學生認識到自身存在哪些不良的行為習慣和生活方式，并能及時的改正；第三，隨著社會的高速發展，拜金主義思潮涌現，許多大學生感到生活壓力大，健康教育可以緩解大學生身心壓力，預防非正常死亡、疾病的發生；第四，改善大學生的人際關系，增強大學生的自身保健能力，使大學生能夠破除迷信，摒棄陋習，養成良好的衛生習慣，形成文明、健康、科學的生活方式。
3 健康教育視域下大學生不良行為習慣和生活方式的對策研究
對大學生開展健康教育是一個龐大而系統的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統的建立應當從自身特征出發。高校大學生作為中國社會文化層次最高的群體，高校最為社會培養全面健康人才的搖籃，在高校中開設系統的健康教育課程是義不容辭的責任和義務，但隨著社會和經濟的飛速發展，社會的兩極化和多元化，也引發了許多社會問題的產生。如何開展好大學生的健康教育課程，對于改善當下大學生的不良行為習慣和生活方式，提高大學生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產生有著十分重要的意義。
3.1 規范高校健康教育課程，加強大學生對健康教育內涵的正確理解
在現代社會，健康教育已從單純的生理指標提升為生理、心理以及社會適應能力等多方面統一的概念。早在1990年，聯合國世界衛組織（WHO）就已明確的提出“健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康 ”。受到傳統觀念的影響，往往大多數的大學生只知道健康對自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內涵，盲目的認為只要身體好、沒有疾病就是健康了，對真正健康存在理解上的偏差。要切實轉變大學生對健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規范自身的健康教育課程，在高校中開設有目的性強、有計劃、有組織的健康教育教學課程，不僅僅是包括教學內容、教學課時順序的安排，還包括規定大學生必須具備的心理健康知識、技能以及個性的階段性要求。對于努力提升大學生的自我保健意識，提升大學生的生活和生命質量，必須規范高校健康教育課程。
3.2 高校引導大學生養成良好的生活習慣，開展培養健康行為的教育
開設大學健康教育課程，課堂教學內容應靈活多樣，高校教師應注重對健康教育課程的創新，提高大學生的學習興趣，使大學生自覺地認識到充足睡眠對自身勝利功能的幫助，努力讓大學生認識到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細胞的能量和功能才能得到良好的恢復和儲備，才能更好的運行，同時可以增強身體的免疫力，提升身體素質。培養大學生養成良好的生活習慣和生活行為，使之更加愛護自己的身體，加強自身修養，還可以提升自身心理素質，以及對周邊環境的適應能力，養成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態，保證將旺盛的精力投入到更多的學習和生活中去。
3.3 開設豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學生的課余活動時間
在對大學生課余生活時間的調查中我們發現，有近一半的大學生沒有對自己的課余生活以及活動進行合理規劃，這樣影響了大學生正常的生活規律，想玩就玩，想學就學的現象比較突出，更有甚者把大多數精力都放在了玩上，課余學習時間、體育鍛煉時間、課外活動時間都沒有合理的安排。因此，高校應注重對大學生良好行為習慣和生活方式的引導，高校通過組織更多的形式多樣的文體活動，壯大學校社團的發展，這樣可以讓大學生在日常的學習之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動，既可以在緊張的學習當中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動增加生活樂趣、陶冶情操，提高學習的效率，促進大學生養成良好行為方式和生活習慣。
3.4 引導大學生放開心中顧慮，緩解大學生心理壓力
篇12
目前，湖南省擁有普通高校106所，每年的大學生畢業生數量高達32萬，由此可見，在我國湖南省屬于教育大省，對培養國家后備人才起著至關重要的作用。優秀的大學生不僅僅表現為優異的成績，擁有良好的行為習慣和生活方式也同等重要。但是，目前湖南部分高校仍然重視對專業課的培養，而有利于改善大學生不良行為習慣和生活方式的健康教育課程卻有所缺失，重視程度不夠。因此，創新和完善高校健康教育課程勢在必行。
一、湖南省大學生不良行為習慣和生活方式的具體表現
好的行為習慣和生活方式包括日常勞動休息或者消遣，還包括飲食起居、穿著服飾等。養成良好行為習慣和生活方式有利于自身的調解，有利于擴大自身對外交往，培養更高的理想追求。根據相關調查顯示，現如今湖南省大學生的不良行為習慣和生活方式令人堪憂，不利于大學生身心健康的發展，主要表現在：作息時間沒有規律、日常飲食沒有規律、缺乏體育鍛煉、沉溺于網絡不可自拔、抽煙喝酒對大學生的影響巨大。
二、健康教育對大學生行為習慣和生活方式的影響
健康是指人們在身體上、精神上以及社會上能夠處于完全的安逸狀態，不是沒有疾病就代表著健康，身體不適、衰弱，精神緊張、憂慮等等也是不健康的表現。所以說，健康不只是單純地涉及到大學生的身體方面，還涉及到心理、社會道德等其他方面各種各樣的問題。概括說，健康是由生理健康、心理健康以及道德健康三方面構成的。
大學生處于青春期，是人生觀、世界觀、價值觀的形成期，此時大學生的思想也不斷地趨于成熟，但是現階段大學生的行為習慣和生活方式極易受到外界環境的影響，因此，健康教育對大學生的行為和生活方式形成和改變具有重要的引導作用。
健康教育就是指高校通過開展有計劃、有組織、有系統的課堂教育以及課外實踐教育活動，使大學生能夠自覺、主動地選擇有益于身心健康發展的行為習慣以及生活方式，減輕甚至消除不利于自身健康的各種危險因素，預防疾病的產生，促進大學生身心健康的發展，優化學習、生活狀態。大學開展健康教育課程的核心目的就是幫助大學生能夠樹立健康意識，激勵大學生盡快的遠離不健康的行為習慣和生活方式，養成有利于身心健康的良好的行為習慣和生活方式。通過開展健康教育，幫助大學生認識到哪些行為是對健康有不利影響的，并能主動地趨利避害，選擇有益于身心健康的行為習慣與生活方式。
三、健康教育視域下大學生不良行為習慣和生活方式的對策研究
對大學生開展健康教育是一個龐大而系統的工程，這是由于健康教育本身的特征決定的，因此，健康教育整體系統的建立應當從自身特征出發。高校大學生作為中國社會文化層次最高的群體，高校最為社會培養全面健康人才的搖籃，在高校中開設系統的健康教育課程是義不容辭的責任和義務，但隨著社會和經濟的飛速發展，社會的兩極化和多元化，也引發了許多社會問題的產生。如何開展好大學生的健康教育課程，對于改善當下大學生的不良行為習慣和生活方式，提高大學生的綜合健康水平，減少各種生理和心理疾病的產生有著十分重要的意義。
（一）規范高校健康教育課程，加強大學生對健康教育內涵的正確理解
在現代社會，健康教育已從單純的生理指標提升為生理、心理以及社會適應能力等多方面統一的概念。早在1990年，聯合國世界衛組織（WHO）就已明確的提出“健康應包括軀體健康、心理健康、社會適應良好、道德健康和生殖健康五方面都具備，才算得上是真正意義上的健康”。受到傳統觀念的影響，往往大多數的大學生只知道健康對自身的重要性，但不能真正理解健康教育的內涵，盲目的認為只要身體好、沒有疾病就是健康了，對真正健康存在理解上的偏差。要切實轉變大學生對健康的正確理解，這就需要高校更加正確的規范自身的健康教育課程，在高校中開設有目的性強、有計劃、有組織的健康教育教學課程，不僅僅是包括教學內容、教學課時順序的安排，還包括規定大學生必須具備的心理健康知識、技能以及個性的階段性要求。對于努力提升大學生的自我保健意識，提升大學生的生活和生命質量，必須規范高校健康教育課程。
（二）高校引導大學生養成良好的生活習慣，開展培養健康行為的教育
開設大學健康教育課程，課堂教學內容應靈活多樣，高校教師應注重對健康教育課程的創新，提高大學生的學習興趣，使大學生自覺地認識到充足睡眠對自身勝利功能的幫助，努力讓大學生認識到充足而且良好的睡眠可以使大腦得到充分休息，大腦細胞的能量和功能才能得到良好的恢復和儲備，才能更好的運行，同時可以增強身體的免疫力，提升身體素質。培養大學生養成良好的生活習慣和生活行為，使之更加愛護自己的身體，加強自身修養，還可以提升自身心理素質，以及對周邊環境的適應能力，養成正確健康的生活方式，減少亞健康狀態，保證將旺盛的精力投入到更多的學習和生活中去。
（三）開設豐富多彩的課余生活，合理安排高校大學生的課余活動時間
在對大學生課余生活時間的調查中我們發現，有近一半的大學生沒有對自己的課余生活以及活動進行合理規劃，這樣影響了大學生正常的生活規律，想玩就玩，想學就學的現象比較突出，更有甚者把大多數精力都放在了玩上，課余學習時間、體育鍛煉時間、課外活動時間都沒有合理的安排。因此，高校應注重對大學生良好行為習慣和生活方式的引導，高校通過組織更多的形式多樣的文體活動，壯大學校社團的發展，這樣可以讓大學生在日常的學習之外可以更多的參加一些體育鍛煉、文體活動，既可以在緊張的學習當中緩解自身壓力，也可以利用一些文體活動增加生活樂趣、陶冶情操，提高學習的效率，促進大學生養成良好行為方式和生活習慣。
（四）引導大學生放開心中顧慮，緩解大學生心理壓力
隨著社會競爭的不斷加劇，當代大學生心理壓力也越來越大，例如：家庭情況、就業情況、婚姻情況等一系列問題都會給大學生帶來巨大的壓力。在高校中開設心理輔導課程，或在輔導員中設立心理咨詢就非常有必要。心理咨詢可以使學生減輕自身帶來的矛盾和壓力，開發大學生身心潛能，更能幫助學生正確的認識自己，更快的適應社會大環境。有針對性的開展心理輔導課程或知識講座，可以使學生放松自我，在遇到心理壓力或挫折的時候，能通過活動調解法、激勵調解法等一系列專業方法來調節自身壓力，疏導不良情緒。同時要求輔導員要時刻關注大學生的心理狀態，盡可能的早發現大學生心理存在的各種問題，使學生盡早發現自身的心理問題，并正確的對待、疏導。
四、結語
通過以上介紹，健康教育對糾正大學生不良行為習慣和生活方式，幫助大學生樹立積極向上、健康樂觀的生活態度，不僅有益于大學生自身的健康成長，而且對社會的發展也有著至關重要的作用。我們必須要正視大學生健康教育的重要性、艱巨性、復雜性，正確地面對現階段大學生不良行為習慣和生活方式的具體表現，有的放矢地開展有組織、系統化、科學、有效的健康教育，幫助大學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，為大學生的身心健康保駕護航，為國家、為社會培養更多的高素質人才。
基金項目：湖南省2014年大學生研究性學習和創新性實驗計劃立項資助項目。
參考文獻：
篇13
高校心理健康教育課程是目前普及大學生心理健康教育的主渠道，其最終教育目的應遵循心理教育的總體目標，即幫助大學生開發心理潛能和提高心理素質。然而，目前我國高校心理健康教育課程大多是以傳統的消極心理學理論為基礎，將大學生作為潛在的心理問題對象，將重點放在“學生可能存在的心理問題”上并將其作為心理健康教育課程的主要出發點，主要關注的是大學生心理發展過程中可能出現的缺陷和弱點。在這種消極思想指導下，目前大部分高校的心理健康教育課程基本上以治療心理疾病、預防心理問題和普及心理健康知識為主，在實際課堂教學則以矯正和診斷心理為重點。這種思想消極的課程體系不可避免地具有先天局限性，在日常教學實踐中偏離了心理健康教育課程的教學目標，削弱了心理健康教育本應發揮的教育功能，忽視了心理健康教育的積極性方面，不利于充分挖掘和培養大學生的心理潛能和心理品質。
㈡心理健康教育課程教學內容欠合理
目前，受“消極心理學”理論的影響，大部分高校將大學生心理健康教育簡單地理解為消除學生的心理問題，如焦慮、抑郁、恐怖、強迫、疑病等障礙性心理健康問題。在此教育理念影響下，目前高校心理健康教育課程教學內容以病理性心理和消極性心理為主，即以心理問題為中心，相關的理論研究則主要集中于關注大學生心理問題的成因、表現、預防和矯正方法。心理教育導向和教學實踐，無形之中使絕大部分大學生錯誤地將心理健康教育課程內涵片面理解為心理問題，誤認為只有那些心理有問題的大學生才需要進行心理健康教育。這種教學內容不夠科學的課程體系過于關注缺陷和問題而忽略了學生自身發展潛能，不利于大學生拓展心理素質和開發心理潛能，也反過來制約了大學生心理健康教育工作水平的真正提高。
㈢心理健康教育課程教學缺乏完備的體系
高校心理健康教育課程首先應具備完整的學科體系，不同心理課程的教學內容互補、教育功能各異、教學方式靈活，教學覆蓋范圍和課程時間安排協調統一，從而構成完整的心理健康教育課程體系。但目前各個高校開設的心理健康教育課程都較為分散，各科之間教學內容重復，沒有形成完整的學科體系。此外，有些高校心理健康教育課程的設置缺乏連貫性，過于隨意，沒有及時對教材內容進行更新，導致高校心理健康教育內容嚴重滯后，不能滿足新形勢下不同個性大學生實際心理的教育需求。更有部分教師只憑自己的興趣開課，沒有考慮其開設的課程是否有利于發展大學生心理健康的目標，是否符合當代大學生對心理健康科學知識的理解和接受能力。
㈣心理教師素養有待提高
目前，不少高校心理健康教育課程教學由德育工作者和思政輔導員承擔，而這些教師很多并不是心理學專業出身，沒有經過心理學的嚴格訓練，沒有掌握系統的心理學知識，甚至有些心理教師本身存在較為嚴重的心理缺陷，沒有辦法理解和把握心理健康教育的核心內涵，導致有些心理教師只能采用灌輸式手段授課，心理課程教學質量自然無從談起。不少心理教師憑著自己的感性認識照搬課本理論知識來處理大學生碰到的心理問題，隨便給出現心理問題的大學生扣帽子，視之為洪水猛獸，并利用一些強制性的思想政治工作手段來處理學生的心理健康問題。心理教師素養欠缺導致紙上談兵的理論教學，無助于從根本上提高當代大學生的心理健康水平，反而可能對大學生心理造成再次傷害和扭曲。
二、積極心理學取向的高校心理健康教育課程目標體系
高等教育不僅僅要注重知識的傳授，更需要關注職業能力的培養，其目標是培養具有創新能力和良好思想品德的綜合型人才，這就要求大學畢業生必須擁有過硬的思想政治素質、良好的道德素質和健全的心理素質。目前許多大學生都是獨生子女，生活條件較為優越，父母對子女過于溺愛，加上社會環境日益復雜，導致高校大學生群體容易形成心理問題，因此高校心理健康教育課程的教育目標必須重點關注大學生現實生活中心理問題的預防和個體積極心理品質的養成，挖掘當代大學生的內在潛能，培養他們的創新能力和創新意識、社會適應能力和應對挫折能力，將培養大學生的綜合素質作為高校心理健康教育課程體系的教育目標。積極心理學是對以心理問題為焦點的消極心理學的有效補充和理論升華，平衡和完善了高校心理健康教育的功能，以積極心理學的理念構建新的高校心理健康教育課程體系并將其運用到課堂教學實際當中去，有助于促進高校的心理健康教育課程體系回歸到以人性為本的教育目標上，確立以促進大學生心理素質全面綜合發展為本的教育理念，強調大學生個性差異和全面發展相互統一，心理學教師把大學生化為具備發展潛力的個體，挖掘和培養大學生內在的積極心理潛質，有效提高大學生發展積極心理的專業技能，從而形成良好的積極心理品質。積極心理學理念對完善當前高校心理健康教育課程體系的構建，實現大學生心理健康的長遠發展，維護高校穩定具有重要的現實意義［2］。以積極心理學理念對高校心理健康教育課程體系進行認真的研究分析，并且完善和創新高校心理健康教育課程體系，已經成為我國大學生心理健康教育的重要課題。
三、基于積極心理學視野下的大學生心理健康課程體系建設
㈠以積極心理學理念為指導，確定大學生心理健康課程目的
傳統的高校心理健康教育重點關注存在心理適應困難、心理行為失調的特殊個體，其關注的對象只是大學生群體中的問題學生。而絕大多數在校大學生的正常心理需求則沒有引起重視，導致大部分學生只能了解一些如焦慮、強迫、抑郁等不良人格的形成，卻沒有機會認識自身內在潛能進而發展自信的積極人格品質。積極人格品質可以將個體內在的積極力量有效激發，大學生可以發揮自身的潛力，更好地應對和解決現實問題。要認識和發展大學生個體內在積極潛能，使之形成一種日常行為模式，需要借助一定的教育途徑，高校心理健康教育課程則可以有效充當這一途徑。積極心理學所提倡的理念有助于改變高校心理教育工作者對傳統心理學認識上存在的誤區，從根本上重視和鞏固大學生心理的積極特質，將高校心理健康教育課程從“問題”模式轉變為“發展”模式，以大學生的實際需要為中心和歸宿，幫助大學生學會用積極態度來對待心理問題，幫助大學生學會挖掘自身潛力，為大學生提供積極幸福體驗，從而在積極心理學理念的指導下將高校心理健康課程體系的教育目標朝著積極向上的方向轉變。
㈡以積極心理學理念為指導，完善大學生心理健康課程體系
積極心理學理念下的心理學課程的內容設置要適應當代大學生的心理實際需求，科學選擇和當代大學生最為貼近的相關心理主題，從積極的維度入手介紹和解釋這些心理學問題，一般應由必修課和選修課構成。高校心理健康必修課以普及和傳授心理學基礎知識為主，從積極心理學角度幫助在校大學生主動認識和發現自己的潛在積極品質(如友善、勇敢、智慧、毅力、積極的人際關系和情感，即傳授幸福的內容和技巧)，有助于大學生增強自我心理保健意識，掌握并應用心理健康知識，培養其自我認知能力、人際溝通能力、情緒調節能力等，最終促進大學生全面發展。積極心理學必修課側重教授幸福的內容和技巧，但積極教育不僅僅是簡單的、獨立的積極心理課程。積極教育可以滲透在大部分的心理素質培養選修課程中，心理選修課應堅持多元化的原則，根據大學生心理發展的不同需求、不同特點和不同興趣開設相關的心理課程供大學生自主選擇。不同選修課的主題要有明顯的區分度，不應求大求全，而應注重課程設置的實效性和針對性。
㈢以積極心理學理念為指導，重構大學生心理健康教學內容
積極心理學始終強調心理學家應該重點關注人的積極發展與可持續性發展，它的基礎方法和理論都是緊緊圍繞著“人”來研究，充分發現個體的內在潛能從而讓每一個普通人都可以積極向上地應付日常問題。傳統心理教育課程的內容較少生活化而更具理論色彩，因此要實現積極心理學的基本價值取向，就必須選取心理健康教育方面的“積極內容”來組織心理教學，避免過多采用“消極問題”。大學生心理健康教學內容應將心理學理論和日常生活有效銜接，引導高校大學生對社會生活事件的心理學意義進行講解和探討，提高大學生解決社會生活事件的能力與技巧。在心理健康教學內容設計上應關注大學生積極人格的發現和培養，遵循大學生主動體驗的原則，從而使大學生通過積極領會和體悟進而自主構建自身完善的心理系統。此外，課程教學內容應該隨課程教學的不同時期和不同對象做出相對應的調整和更換，使課程教學內容處于一種相對動態的調整之中，這樣才可以為當代大學生提供心理探索空間，從而實現大學生“自主生成”積極心理品質的提升。
