引論：我們?yōu)槟砹?3篇初高中心理健康教育范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。
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首先是到高中職求學(xué)的學(xué)生基本上高考、中考，學(xué)習(xí)成績中等偏下的學(xué)生，較多來的學(xué)生到職業(yè)學(xué)院、職業(yè)學(xué)校也是一種極無奈的選擇，入校后，自己心態(tài)一直調(diào)整不過來，學(xué)習(xí)上缺乏目標，缺乏動力，進取心不強，方法不當(dāng)，自治能人與自控能差，當(dāng)遇到困境，自信就會下降，甚至產(chǎn)生自卑感和失落感，我認為這就是心理障礙問題。再一個換了環(huán)境周圍發(fā)生變化，也讓我們這些高中職生不適應(yīng)，新環(huán)境，新朋友，以前在初高中階段緊張學(xué)習(xí)的生活，在家庭的呵護中一下變得輕松愉快，對自己諸多方面的嚴格要求變得松散了，心理壓力得以較好的釋放……，家庭里包括家長也不是那心關(guān)心和關(guān)注子女的學(xué)習(xí)了，特別像我們這樣高職、中（體育生）職學(xué)生中，單親家庭的孩子是有一定比例的，出于家長不負責(zé)，對孩子只養(yǎng)不教，把他們放學(xué)校交給教練教師們來管理的確是某個別家長再好不過的選擇，學(xué)費不貴，生活有保障，又住在學(xué)校里，又可以學(xué)得一技之長，身體鍛煉了，又有人管理，又不會變壞，這樣的學(xué)校的確很少見，雖然學(xué)生們有些判逆、自卑行為，和同學(xué)們在一塊總比在家里由爺爺奶奶、外公外婆管理要好玩多了，愉快多了，他們的情感和情緒發(fā)展不平衡，高中職生學(xué)生大多數(shù)處于青春期，欲望強烈，思想活躍，易接受新鮮事物，獨立性有所加強，心理生理變化也大，對異性也有感知認識，交異性朋友，也學(xué)會趕一些時尚時、時髦，開始注意個人的形象，其實他們的自制能力是比較差的，辨別是非的能力也差，處事方法簡單，當(dāng)然不計后果。
二、加強對高中職生心理健康教育
針對這些學(xué)生心理方面存在的問題和應(yīng)該很好的分析一下，作為我們老師，首先加強進一步與學(xué)生們溝通，給他們多一些關(guān)愛，開展多形式的生動活潑的心理健康教育，探究心理現(xiàn)象發(fā)生，發(fā)展的客觀規(guī)律，促使他們逐步認識自己，提高自己，解答他們在思想上和生活中存在一些疑難問題，更深刻熟悉自己自我完善，自我發(fā)展。我們學(xué)校要針對我們這些學(xué)生，開設(shè)健康教育課及心理輔導(dǎo)，舉辦一些促進心里健康的活動、講座、趣味運動會、晚會、作文比賽，利用傳媒方法手段，黑板報等宣傳工具和我們高中職生心理輔導(dǎo)，從多角度、多層次、多個場合、全方位、立體式進行心理健康教育，使他們心理上健康得到較好的發(fā)展。老師們要多動腦筋，結(jié)合某些學(xué)科進一步挖掘?qū)W生們的潛力，讓學(xué)生們自由發(fā)揮，多方面的發(fā)展，拓展他們的視野，老師們要尊重學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，創(chuàng)造和諧的環(huán)境，多表揚，多鼓勵。表揚是人的天性，少批評，少指責(zé)，盡量不要傷害他們自尊心，使師生之間的心理距離不要拉長，盡量縮短，這樣能更好地打開學(xué)生們的心理之門。
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二、“設(shè)”開設(shè)心理課、設(shè)立研究課題
我校扎實開設(shè)心理健康教育課，每周一節(jié)課。通過課堂教學(xué)，讓學(xué)生一方面了解一定的心理學(xué)常識，知曉自己的心理發(fā)展特點；一方面學(xué)會正確看待由于自己心理發(fā)展的特點所引起的相關(guān)問題。引導(dǎo)和教育學(xué)生認識自我，培養(yǎng)自信、自省、自控、自我調(diào)節(jié)的能力，實現(xiàn)優(yōu)化心理品質(zhì)的目的。
我們的心理健康教育課主要分為以下幾個部分：入學(xué)適應(yīng)性教育；理想和目標教育；職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)；感恩教育；人際關(guān)系輔導(dǎo)；青春期異往的輔導(dǎo)與幫助；考試前后的情緒調(diào)整；自我認知我調(diào)整等許多方面。課程內(nèi)容很豐富，在注重教學(xué)內(nèi)容的同時，我們還十分注重教學(xué)方法的選擇，運用多媒體課件增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時采用辯論、討論、角色扮演、情景劇表演、配樂朗誦等方法提高學(xué)生的參與度，增加學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。在授課的過程中使學(xué)生既得到身心的放松又獲得科學(xué)的知識。心理健康教育課得到了學(xué)生的廣泛認可，同學(xué)們非常喜歡上心理健康教育課。
務(wù)實開展心理健康教育課題研究，本人主持完成全國教育科學(xué)“十一五規(guī)劃和諧德育研究與實驗”，課題名稱為《高中生早戀原因及應(yīng)對策略研究》。參與國家基礎(chǔ)教育實驗中心十二五重點課題《中國學(xué)校心理健康教育行動研究》的課題研究。參加國家級課題《農(nóng)村高中和諧德育教育模式的研究與實驗》的研究工作。主持完成了沈陽市一線教師科研課題的實驗與研究，課題名稱為《運用團體咨詢提高農(nóng)村高中學(xué)生自信心水平的實驗研究》等。通過課題的研究，不僅提高了理論水平，同時也增強了高中心理健康教育的實效性，課題研究可以更好地為教育教學(xué)服務(wù)。
三、“建”建立心理檔案；建設(shè)網(wǎng)站、信箱
為全校學(xué)生建立心理檔案，對發(fā)現(xiàn)的問題及時解決，對學(xué)生給予關(guān)注和幫助，促進他們的心理健康。對存在問題傾向的學(xué)生，班主任在班級管理中做到心中有數(shù)，多關(guān)注存在問題傾向的學(xué)生，及早做好預(yù)防工作。
心理健康教育是一種實踐性很強的、先進科學(xué)的教育觀念，在承認學(xué)生個別差異的基礎(chǔ)上尊重每一個學(xué)生的價值，相信每一個學(xué)生都有和諧發(fā)展的潛能。我們將全體學(xué)生作為心理健康教育的對象，針對學(xué)生共同的成長給予指導(dǎo)，同時兼顧少數(shù)有障礙的學(xué)生心理的治療與行為的矯正。學(xué)校設(shè)立了專門的心理咨詢網(wǎng)站、信箱，為同學(xué)們排憂解難，讓同學(xué)們可以在心情煩躁時，可以有一個解決問題的途徑。我們的工作方式有許多種：電話咨詢、個別咨詢、團體咨詢及網(wǎng)絡(luò)救助等。
四、“定”定期舉辦講座、活動周；召開班會、家長會
定期舉辦師生心理健康教育講座：心態(tài)調(diào)節(jié)對高考至關(guān)重要，我們十分重視高三學(xué)生的高考前心理輔導(dǎo)，每年都會進行考前心理調(diào)查研究與輔導(dǎo)，并且取得了另人滿意的效果。每學(xué)年初，會為新生進行新生入學(xué)適應(yīng)性輔導(dǎo)，幫助新生盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也十分重視我校教師的心理健康輔導(dǎo)，多次聘請省內(nèi)知名心理健康教育專家為我全校師生進行心理輔導(dǎo)講座，提升全校師生的心理健康水平。
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1.逆反心理
逆反心理是一種固執(zhí)、偏激的思維慣性，它使人無法客觀準確地認識事物的原貌，而采取錯誤的方法去解決所面臨的問題。孤兒由于失去父母之后，社會大眾的關(guān)愛與同情使孤兒覺得自己被區(qū)別對待，在人際交往中覺得自己低人一等。通常，這種表現(xiàn)會隨著孤兒年齡的增加越發(fā)明顯，青春期孤兒尤甚。其表現(xiàn)為，在初、高中學(xué)校接受教育時，有時候明知道老師的悉心教導(dǎo)對自己的成長有幫助，但由于內(nèi)心的懷疑和不安感，會對老師產(chǎn)生強烈的對抗情緒。當(dāng)他們認識到自己的不當(dāng)言行對他人產(chǎn)生了負面效應(yīng)時，便會感到一種扭曲的心理和滿足感。
2.消極心理
消極心理，是指孤兒對待事物的一種消極反應(yīng)，主要表現(xiàn)為自卑、孤獨、心理壓抑等等。這種病態(tài)心理如果沒有進行及時有效的疏導(dǎo)，會對孤兒人生觀、價值觀的建立和身心發(fā)展產(chǎn)生極大的不利影響。由于失去父母，一個正常家庭的青少年突然變成無依無靠、無家可歸的孤兒，這種生活劇變導(dǎo)致的心理落差，使他們極容易產(chǎn)生心理失衡，逐漸變得沉默寡言，不愿與其他人接觸。隨著初、高中課業(yè)負擔(dān)的增加，學(xué)業(yè)和生活中出現(xiàn)的問題持續(xù)累積，在矛盾爆發(fā)時，通常會造成對他人或孤兒自身不可逆轉(zhuǎn)的悲劇。
3.脆弱心理
如今，在初、高中孤兒心理問題的表現(xiàn)上，日益呈現(xiàn)脆弱化的態(tài)勢。由于沒有父母的陪伴，孤兒在成長過程中會產(chǎn)生茫然感和無助感，情感上非常需要他人的關(guān)愛和依賴，但是隨著年齡的增長，初、高中孤兒在人生觀和價值觀建立的階段中，如果沒有辦法擺脫這種依賴心理，面對多元化和競爭日益激烈的社會環(huán)境，這樣心理不成熟、不健全的孤兒就很難自立自存。
4.孤僻心理
初、高中孤兒由于年齡的增長，內(nèi)心的負面情感無法表達，久而久之形成孤僻心理。孤僻心理的行為表現(xiàn)是，不愿與有正常家庭的同齡人交往，而傾向于跟自身有類似家庭背景的孤兒交往，認為其與自己同病相憐，以自我為中心，不考慮其他人的感覺，合作意識和協(xié)作能力也很差。
二、對初、高中孤兒心理問題的疏導(dǎo)措施
1.進行心理疏導(dǎo)
心理疏導(dǎo)是處理初、高中孤兒心理問題最具可施行性的途徑和方法。心理疏導(dǎo)基于孤兒心理發(fā)展規(guī)律和教育發(fā)展的節(jié)奏而展開，針對不同孤兒的不同心理問題，將其分門別類，既可進行團體指導(dǎo)，又可以針對個體咨詢，具有較強的可施行性。初、高中心理輔導(dǎo)老師應(yīng)該加強對孤兒心理指導(dǎo)知識的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，掌握心理疏導(dǎo)的基本步驟和方法，自覺運用到現(xiàn)實生活的教育教學(xué)及工作中去，這樣才能取得良好的效果。初、高中孤兒所產(chǎn)生的心理問題，根源在于其心理發(fā)展過程中日積月累而形成的各種矛盾。心理疏導(dǎo)的目的就在于改變矛盾的沖突狀態(tài)，促進矛盾達到和諧統(tǒng)一的境地。
2.引導(dǎo)孤兒換位思考
首先，由于初、高中孤兒已經(jīng)具備一定的認識能力和學(xué)習(xí)能力，我們可以通過提高其對現(xiàn)實社會中所產(chǎn)生問題的認識和理解程度，來引導(dǎo)孤兒轉(zhuǎn)換思考問題的角度和方式，試著從他人的角度來考慮問題，這樣有助于增加孤兒對社會生活的認同感和參與感，加深對自身問題的正視。比如，如果一直從家庭狀況考慮問題，伴隨孤兒的總會是不幸、自卑等消極心理，繼而會產(chǎn)生一系列心理障礙。而如果能從政府、社會福利機構(gòu)和養(yǎng)父母的角度考慮，比如得到社會關(guān)愛，與養(yǎng)父母建立起正常和諧的家庭生活，得到了較好的社會福利，獲得了良好的教育資源等，孤兒通常會獲得幸福、滿足、快樂等積極心理，這有利于他們構(gòu)建正常的人生觀和價值觀，實現(xiàn)自己的人生目標。
3.指導(dǎo)孤兒進行正常的社會交往
人際交往在日常生活中必不可少，但對于孤兒來說，他們失去了正常的社會交往環(huán)境。隨著年齡的增長，很多初、高中孤兒都患有交往恐懼癥，不愿意跟陌生人甚至是跟自己熟識的人交流。這一方面是緣于孤兒自身的自卑心理，另一方面則是在他們的成長過程中缺乏必要的指導(dǎo)。對孤兒的社會交往指導(dǎo)應(yīng)該因人而異，在對他們進行人際交往的訓(xùn)練中，實際上也是對孤兒人際交往上負面心理的疏導(dǎo)。
比如，我們可以幫助孤兒正確地認識自我、了解社會，克服恐懼心理，進行正常的人際交往活動。我們還可以通過對孤兒的教育，讓孤兒了解各方面的交往規(guī)范，當(dāng)孤兒對于“關(guān)愛”“友愛”“情愛”等情感有了正確的認知和把握，就很容易融入社會，進行正常人的生活。
初高中時期是心理障礙的初發(fā)期、易發(fā)期和多發(fā)期。在此期間，大部分青少年都具有不同程度的心理脆弱、心理障礙等不健康的心理問題，孤兒作為社會大群體中一個特殊的組成部分，他們的心理障礙表現(xiàn)得尤為突出，為了防患于未然，及時糾正青春期孤兒的心理問題，對他們進行正確的引導(dǎo)，需要社會各界人士的共同努力，使初、高中孤兒可以順利完成學(xué)業(yè)，成為社會的一分子，為社會的發(fā)展和自身的進步作出貢獻。
參考文獻：
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一、創(chuàng)造課堂良好的心理環(huán)境
高中英語教師應(yīng)在教學(xué)中不斷地激發(fā)和強化學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)他們逐漸將興趣轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的學(xué)習(xí)動機，以使他們樹立自信心，鍛煉克服困難的意志，認識自己學(xué)習(xí)的優(yōu)勢與不足，養(yǎng)成和諧和健康向上的品格。通過問卷調(diào)查、口頭了解、談心、座談等多種渠道，了解學(xué)生的態(tài)度和需求，根據(jù)學(xué)生的實際情況安排教學(xué)內(nèi)容，運用靈活多樣地教學(xué)手段。通過教學(xué)活動引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的愉悅感和成就感，師生共同合作、密切配合，消除學(xué)習(xí)中的抵觸情緒和厭學(xué)心理，讓學(xué)生徹底產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，以飽滿的精神狀態(tài)去學(xué)習(xí)英語。
二、學(xué)會建立民主、平等、合作、寬容、和諧、互動的新型師生關(guān)系
作為一位高中英語教師，學(xué)會情緒調(diào)節(jié)與控制，要保持一種穩(wěn)定、積極的情緒，因為在教學(xué)過程中，教師的情緒對課堂氣氛、教學(xué)效果與學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有直接的影響。教師在良好的心境下授課，思路開闊，思維敏捷，解決問題速度快，對教學(xué)內(nèi)容闡述精確，言語有表現(xiàn)力。在教師的和顏悅色，滿腔熱情之下，學(xué)生的緊張情緒得以緩和，對立情緒得以淡化，自卑情緒得以扭轉(zhuǎn)，競爭情緒得以激發(fā)，師生關(guān)系融洽、協(xié)調(diào)，信息交流暢通無阻，形成積極、生動、活潑的課堂氣氛，教學(xué)效果隨之提高。反之，在教師不良心境的渲染下，學(xué)生情緒緊張，大腦皮層處于抑制狀態(tài)，師生間出現(xiàn)心理距離，造成課堂氣氛沉悶、壓抑，信息通道阻塞，影響學(xué)生對知識的理解、接受，課堂教學(xué)質(zhì)量的提高會受到不同程度的影響。
三、增強學(xué)生的自信心和意志力，讓學(xué)生學(xué)習(xí)交往
自信心就是相信自己，是學(xué)好任何學(xué)科的前提。事實上，絕大多數(shù)的學(xué)生都希望自己學(xué)好高中英語，可是學(xué)習(xí)中遇到的挫折往往極大地挫傷了他們學(xué)習(xí)英語的自信心。于是他們開始懷疑自己。為此教師首先要對學(xué)生的實際情況作出客觀的判斷，分析他們的薄弱環(huán)節(jié)和有利條件，在教學(xué)中揚長避短，使學(xué)生獲得盡可能多的成功體驗。其次，有計劃地進行個別指導(dǎo)，對多數(shù)學(xué)生予以切實的關(guān)心，幫助他們弄清成績差的原因，指導(dǎo)他們改進學(xué)習(xí)方法，特別是對他們?nèi)〉玫拿恳稽c進步，及時給予必要的肯定、表揚和鼓勵。同時，在課堂上給學(xué)生做的練習(xí)，要面向全體分開層次，承認差別。他們遇到困難時，給予必要的提示，幫助他們完成。這樣能讓不同層次的學(xué)生都獲得成功的機會和喜悅，使他們相信自己能學(xué)好英語，逐步增強學(xué)習(xí)英語的自信心和積極性，逐步引導(dǎo)他們學(xué)會交往。
四、學(xué)會情緒調(diào)節(jié)與控制，保持一種穩(wěn)定、積極的情緒
作為一位高中英語教師，學(xué)會情緒調(diào)節(jié)與控制，要保持一種穩(wěn)定、積極的情緒，因為在整個高中英語教學(xué)過程中，教師的情緒對課堂氣氛、教學(xué)效果與學(xué)生的學(xué)習(xí)效果有直接的影響。教師在良好的心境下授課，思路開闊，思維敏捷，解決問題速度快，對教學(xué)內(nèi)容闡述精確，言語生動很有表現(xiàn)力。在教師的和顏悅色，滿腔熱情之下，學(xué)生的緊張情緒得以緩和，對立情緒得以淡化，自卑情緒得以扭轉(zhuǎn)，競爭情緒得以激發(fā)，師生關(guān)系融洽、協(xié)調(diào)，信息交流暢通無阻，形成積極、生動、活潑的課堂氣氛，教學(xué)效果隨之提高。反之，在教師不良心境的渲染下，學(xué)生情緒緊張，大腦皮層處于抑制狀態(tài)，師生間出現(xiàn)心理距離，造成課堂氣氛沉悶、壓抑，信息通道阻塞，影響學(xué)生對英語知識的理解、接受，英語課堂教學(xué)質(zhì)量的提高會受到不同程度的影響。
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一、當(dāng)代大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理形成分析
伴隨著網(wǎng)絡(luò)生活的漸行漸近,新的問題也隨之而來。在大學(xué)生這個高認知能力但心理相對脆弱的群體中,一種新的疾病――網(wǎng)絡(luò)成癮(Internet Addiction Disorder簡稱IAD)正悄悄的蔓延開來。網(wǎng)絡(luò)成癮是指在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控,表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害。美國心理學(xué)家楊格提出了診斷網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥的10條標準:(1)下網(wǎng)后總念念不忘網(wǎng)事;(2)總嫌上網(wǎng)時間太少而不滿足;(3)無法控制上網(wǎng)的沖動;(4)一旦減少上網(wǎng)時間就會焦燥不安;(5)一旦上網(wǎng)就能消散種種不愉快;(6)上網(wǎng)比上學(xué)做功課更重要;(7)為上網(wǎng)寧愿失去重要的人際交往和工作、事業(yè);(8)不惜支付巨額上網(wǎng)費;(9)對親友掩蓋頻頻上網(wǎng)的行為;(10)下網(wǎng)后有疏離、失落感。目前認為,上述10種情況一年間只要有過5種以上,便可判斷為網(wǎng)絡(luò)成癮綜合癥。對大學(xué)生而言,由于學(xué)習(xí)能力較差或成績不好容易導(dǎo)致在網(wǎng)絡(luò)空間尋找寄托,而網(wǎng)絡(luò)成癮又加重了他們的學(xué)業(yè)不良及其他情緒或社會適應(yīng)問題。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的對策
1.建設(shè)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)思想教育陣地
目前,各高校普及心理健康知識教育形式均有一定的局限性,如接受教育的對象只是部分學(xué)生,學(xué)生接受的只是單一方面的心理知識等等。而網(wǎng)絡(luò)的信息開放性和信息承載量大的特點,可以克服上述不足。在網(wǎng)上開辟心理知識學(xué)習(xí)園地,將有關(guān)大學(xué)生心理健康方面的知識上網(wǎng),就可以為大學(xué)生獲取全面的心理健康知識、掌握成功心理素質(zhì)的訓(xùn)練方法開辟新途徑。大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)思想教育陣地應(yīng)有三個層次:大學(xué)生思想政治教育和管理層面、大學(xué)生服務(wù)層面、網(wǎng)絡(luò)科技文化內(nèi)化為人文精神層面。只有首先占領(lǐng)網(wǎng)絡(luò)陣地,然后通過服務(wù)大學(xué)生,從而內(nèi)化與提高大學(xué)生的素質(zhì),才能使大學(xué)生的身心健康在網(wǎng)絡(luò)時代得到保護與發(fā)展。
2.加強系統(tǒng)化的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育
盡快進行大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理的研究,進一步做好大學(xué)生心理檔案的建檔工作、普及心理衛(wèi)生知識。做好學(xué)生心理咨詢的面談、信件咨詢、電話咨詢等各項咨詢服務(wù),為大學(xué)生提供及時高效的心理支持,與此同時,積極創(chuàng)造條件開展網(wǎng)上心理咨詢。網(wǎng)上心理咨詢可以從如下方面入手:一是利用網(wǎng)絡(luò)快捷、保密性好、傳播面廣的優(yōu)勢開設(shè)網(wǎng)上心理咨詢;二是抓好學(xué)生上網(wǎng)的心理、網(wǎng)絡(luò)人際交往的心理特征、網(wǎng)絡(luò)心理障礙、虛擬與現(xiàn)實的人際關(guān)系的比較等大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題的研究,確立一套可操作的、有效性強的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢方案;三是由專業(yè)的理論專家、思想政治工作者介入BBS,以普通網(wǎng)友的身份參與BBS上的討論,發(fā)表文章,并在這一過程中發(fā)揮專業(yè)人士的知識、管理特長;四是利用E-mail進行心理咨詢。
3.端正上網(wǎng)動機,促進網(wǎng)絡(luò)心理健康
網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,它具有快捷友好的界面操作,引人入勝的刺激情景,對于大學(xué)生來說,易成為一種不可抵抗的誘惑。但在帶給人類前所未有的便捷的同時,網(wǎng)絡(luò)黑洞也吞噬著不少人的金錢、時間和精力,這一點在涉世未深的大學(xué)生身上得到了充分體現(xiàn)。當(dāng)今網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)還不理想,大學(xué)生心理中所具有的自我克制能力差,意志薄弱,從眾心理強,容易迷戀新鮮事物,對網(wǎng)絡(luò)認識不全面等都是引發(fā)“網(wǎng)絡(luò)成癮”的主要原因。因此,我們一方要對大學(xué)生加強上網(wǎng)本身的心理健康教育,端正其上網(wǎng)動機,增強其自我心理保健意識,避免“網(wǎng)絡(luò)成癮”現(xiàn)象出現(xiàn)。另一方面要加強網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生管理,及時清除網(wǎng)上垃圾,以避免其對大學(xué)生心靈的污染。
4.塑造健全的人格特點,增強大學(xué)生自我保護的意識
培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格傾向是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的重要內(nèi)容。這包括:首先培養(yǎng)大學(xué)生活潑開朗的性格特征,使大學(xué)生形成利導(dǎo)性思維傾向;其次培養(yǎng)大學(xué)生愉快的情緒傾向,引導(dǎo)大學(xué)生體驗生活的幸福感;再次教給大學(xué)生排除強烈的內(nèi)心矛盾沖突的有效方法,使之人格健全。因此,對上網(wǎng)大學(xué)生的心理輔導(dǎo)應(yīng)充分調(diào)動他們的積極性,使他們及時掌握有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生知識,塑造健全的人格,增強他們的自我保護意識,一旦發(fā)覺心理上的問題,能及時采取措施,立即停止上網(wǎng),及時尋求心理幫助。
應(yīng)當(dāng)承認,自身實際原因,網(wǎng)絡(luò)心理教育大多只是提供心理上的支持,解決的多是一些顯而易見的問題,較嚴重的性格障礙者一般很難在網(wǎng)上得到治愈,故網(wǎng)絡(luò)心理教育有其自身的局限性。但不可否認的是,網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的出現(xiàn)是一種十分有針對性的服務(wù)于大學(xué)生心理健康的新事物,它具有傳統(tǒng)心理健康教育方式所不能比擬的優(yōu)越性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育將在大學(xué)生心理健康教育中發(fā)揮日益重要的作用。
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[3]謝海光.互聯(lián)網(wǎng)與思想政治工作概論[M].上海:復(fù)旦大學(xué)出版社,2000.
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青少年的心理健康受到了社會、政府和教育界的普遍關(guān)注。但是總的看來，學(xué)校心理健康教育工作在我國仍是一項新的教育實踐，特別是像我們這樣的山區(qū)學(xué)校，如果單單只是靠心理課和個體輔導(dǎo)的形式進行心育，顯然是不切實際的。學(xué)生的大部分時間都是在課堂中學(xué)習(xí)各學(xué)科科目中度過的，心理教育應(yīng)該以此為突破口，充分調(diào)動全體教師共同參與對學(xué)生進行心理教育的積極性，這才是加強學(xué)校心理教育的最基本的途徑和方法。下面將從教學(xué)觀念、教學(xué)環(huán)節(jié)、課堂氛圍、學(xué)科內(nèi)容及授課的組織方式等方面論述和探討學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的意義及方法。
一、樹立新型教學(xué)效益觀和師生觀。一堂好課，除了其知識、技能傳授和學(xué)生掌握的情況以外，還包括師生在這堂課中是否獲得積極的情緒體驗，包括學(xué)生由此獲得的在生活中的啟示以及進一步學(xué)習(xí)相關(guān)知識、技能的興趣，還包括對學(xué)生在這堂課中良好的體態(tài)、姿勢等保證身體健康發(fā)展的習(xí)慣培養(yǎng)與糾正。這種新型的教學(xué)效益觀，就是充分滲透心理健康教育原則的教育教學(xué)新觀念。同時要積極引導(dǎo)新型師生關(guān)系的樹立，建立真正平等、民主、尊重和信任的新型師生關(guān)系，樹立在親和基礎(chǔ)上，具有人性化特征的教師新權(quán)威。在這一點上，我校近幾年進行了頗為有效的探討和實踐，比如每個學(xué)期我們都會舉行的“優(yōu)質(zhì)課評比”活動，每個期末由學(xué)生主導(dǎo)進行的“教師滿意度調(diào)查”等。
二、狠抓教學(xué)關(guān)鍵環(huán)節(jié)中的滲透抓好教學(xué)的幾個關(guān)鍵。一是備課關(guān)，要求教師在備課時不僅備知識，備常規(guī)的教學(xué)方法，更要圍繞學(xué)生的心理特點來備，圍繞新的多元化的課堂教學(xué)效益來備。如：教學(xué)設(shè)計要以學(xué)生會有什么樣的問題，學(xué)生會有什么樣的反應(yīng)，學(xué)生需要怎么做（如多感官的參與）才能掌握為中心來設(shè)計。二是上課關(guān)，上課中最能體現(xiàn)心理健康教育內(nèi)容與思想的莫過于課堂上的師生交往。對于學(xué)生來講，課堂是他們生活的主要空間，是他們心靈得以成長的主要空間。因此，課堂上教師對待學(xué)生的每一言，每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。在課堂教學(xué)中，教師有意識地提醒自己在與學(xué)生的課堂交往中，多激勵、多表揚、少批評、少否定，注意教育機會的平等和公平，注意個別差異和因材施教等重要的教育原則，這些都反映了心理健康教育的內(nèi)涵。
三、重視課堂心理氛圍的建設(shè)。課堂是學(xué)生生活的主要空間，學(xué)生在課堂上投入的時間也是一天之中最多的。因此，積極的課堂心理氛圍將對學(xué)生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。 心理氛圍的性質(zhì)主要決定于人際關(guān)系的質(zhì)量， 影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關(guān)系， 同伴關(guān)系也是一個重要的影響因素。教師是否善于建立同學(xué)間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍很重要。
四、結(jié)合學(xué)科特點實現(xiàn)心理健康教育。學(xué)生學(xué)習(xí)課程的多樣化，為心理健康教育的開展提供了更具選擇性、更具全面性的途徑和方式。不同的學(xué)科，有其獨特的教學(xué)內(nèi)容，這些教學(xué)內(nèi)容涉及的是我們?nèi)祟惿畹姆椒矫婷妫@些內(nèi)容的總和就是我們的生活。心理健康教育其實是蘊涵在生活中的教育，它與生活的方方面面緊密相關(guān)。正因為如此，結(jié)合不同的學(xué)科特點開展心理健康教育，對心理健康教育的深入和全面大有裨益。所以，讓各學(xué)科的教師一起討論，帶著新的思路和眼光重新認真研讀教材、教案，從中挖掘并開發(fā)有價值的心理健康教育的內(nèi)容。
五、在授課的組織方式中體現(xiàn)和滲透心理健康教育。不同的學(xué)科，教學(xué)內(nèi)容和要求不同，其授課方式也各具特色。如：體育課在室外進行，且多以活動為主；音樂、美術(shù)課則有專門的教室，組織形式更為活潑；物理、化學(xué)課則有實驗課，不但配備有儀器、設(shè)備，而且要求人人動手操作等。結(jié)合這些學(xué)科獨特的授課方式，如果巧妙地輔之以適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃?xùn)練，則會使心理健康教育在“潤物細無聲”中悄然實施。比如語文教師可以結(jié)合教學(xué)對學(xué)生進行人際交往的引導(dǎo)，擴展學(xué)生的自我生活體驗，幫助他們建立合理的抱負與期望，并培養(yǎng)其良好的自制力和自我評價、自我認識的觀念與修養(yǎng)；數(shù)學(xué)教學(xué)可以在訓(xùn)練學(xué)生思維的基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們良好的思維習(xí)慣，培養(yǎng)其自信心和承受挫折的能力；歷史教學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生善于了解他人，懂得如何進行批評和自我批評進行正確的歸因；地理教學(xué)可以引導(dǎo)學(xué)生如何面對環(huán)境和適應(yīng)環(huán)境的改變；在體育課的戶外活動中注意培養(yǎng)學(xué)生的合作意識、競爭意識、自我保護的技能以及進行適當(dāng)?shù)囊庵酒焚|(zhì)的鍛煉；在音樂、美術(shù)課中啟發(fā)學(xué)生學(xué)會欣賞他人、學(xué)會人際間的相互支持與鼓勵；在物理、化學(xué)課上可以訓(xùn)練學(xué)生整潔和有條理的好習(xí)慣等等。
隨著應(yīng)試教育改革的進行和素質(zhì)教育研究的深入，人們已經(jīng)在探討適當(dāng)拓展心理健康教育的內(nèi)涵、進一步提升心理健康教育在學(xué)校教育中的地位，使學(xué)科教學(xué)心理化、人本化，達到心理健康教育與學(xué)科教學(xué)交融的問題。然而，這方面的研究畢竟還不夠深入，我們將繼續(xù)為山區(qū)高中在考慮地區(qū)和學(xué)校的實情，體現(xiàn)自己的特色的情況下，如何更加有效地開展心理健康教育學(xué)科滲透作一些有益的探索。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 沃建中.《中小學(xué)心理素質(zhì)教育的探索》.科學(xué)出版社，2000 年.
[2] 紀瑞頌.《實施心理健康教育的三項措施》.人民教育，1999 年
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一、團體心理輔導(dǎo)概述
團體心理輔導(dǎo)是在20世紀初起源于歐美而后逐漸發(fā)展起來的一種心理療法，即將具有相同問題的人或相似經(jīng)歷的人組成小組，通過活動的形式給予輔導(dǎo)。指在團體領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，團體成員圍繞某一共同關(guān)心的問題，通過一定的活動形式與人際互動，相互啟發(fā)、誘導(dǎo)，形成團體的共識與目標，進而改變成員的觀念、態(tài)度和行為。
二、聾生的心理行為特點及心理健康狀況透視
1.聾生的心理行為特點
由于生理缺陷，使聾生表現(xiàn)為認知發(fā)展水平嚴重滯后。聽力的喪失和交流方式的局限造成聾生適應(yīng)行為低下。嚴重的聽力損傷也影響了聾生人格的健全發(fā)展。由于聽不到或聽不懂人們的語言，聾生與教師、同伴的交往較少，有時難以理解人們許多復(fù)雜行為的實質(zhì)，容易對別人的行為產(chǎn)生誤解或猜疑，從而引發(fā)出某些不適當(dāng)?shù)那榫w和行為問題，如自卑、焦慮、自制力差、攻擊性強、以自我為中心、猜疑、膽怯、退縮、自我封閉等傾向。
2.聾生的心理健康狀況
由于以上心理特點，造成聾生很多的異常行為和心理問題。表現(xiàn)在聾生身上的異常行為有自我習(xí)慣性動作。自私、易受暗示、粗心大意、偏食這四種異常行為是出現(xiàn)在聾生身上既嚴重又普遍的心理現(xiàn)象。聾生獨特的心理特點和不夠健康的心理狀態(tài)，決定了對他們的心理健康教育迫在眉睫。
三、團體心理輔導(dǎo)在聾生心理健康教育中的運用
長期以來，團體心理輔導(dǎo)主要用于對身心發(fā)展正常的學(xué)生進行心理教育和輔導(dǎo)，通過對其內(nèi)容和方法的考察，我們發(fā)現(xiàn)團體心理輔導(dǎo)同樣適用于對聽力障礙兒童即聾生的心理教育和輔導(dǎo)。
1.適合使用團體心理輔導(dǎo)的主要內(nèi)容
1.1解決淺層次的認知、情感、行為障礙。通過前面的論述，我們知道聾生的認知水平發(fā)展滯后，認知存在表面性，認知經(jīng)驗貧乏，認知方式僵化死板，情感發(fā)展存在偏差，固執(zhí)、孤僻、冷漠，行為發(fā)展方面也有異常。而團體心理輔導(dǎo)在解決羞怯、感情與社交孤獨、社交回避與苦惱等問題上都有明顯效果，能有效促進心理健康，對輕微的心理障礙也有治療效果。如在“微笑握手”活動（參加者要和班里每一個同學(xué)握手，對每一個同學(xué)微笑表示友好） 后，和大家分享感受時，一位同學(xué)說：“握著一雙雙充滿友愛的手，看著一張張面帶微笑的臉，我感覺到一種溫馨和力量，剛來時的孤獨和無助消失得無影無蹤，取而代之的是臉上掛著的燦爛笑容?！?/p>
1.2有助于形成積極的自我概念，促進自我反思，形成自信等品質(zhì)。團體心理輔導(dǎo)將具有不同背景、人格和經(jīng)驗的人組合在一起，為每個參與者提供了多角度的分析、觀察他人的觀念及情感反應(yīng)的機會。可以使參加者更清楚地認識自己和他人，建立新的自我認同模式和對他人的接納態(tài)度。在聾生中進行團體心理輔導(dǎo)特別適合于他們在團體中比較分析、自我領(lǐng)悟、自我成長，在團體中重建理性的認知。
1.3改善情感體驗，如焦慮、恐懼、孤獨、情緒自控力差，不善表達情感等。團體輔導(dǎo)將具有類似共同特征和需要的人組織在一起，團體活動的特點和氛圍使參加的學(xué)生容易找到共同性，找到被人接納的感覺，從而充滿希望和改善的力量；在團體活動中期階段，團體凝聚力使成員進一步找到風(fēng)雨同舟的感覺，使個體放松自己、減少心理防衛(wèi)，互相幫助；團體對成員的支持，使成員感到踏實、溫暖、有歸屬感；很多成員抱著改善的態(tài)度加入，加之被他人接受、關(guān)心，更進一步增強了信心，從而在團體中獲得情感支持力量。
2.聾生團體心理輔導(dǎo)的主要方式
2.1開展心理互助活動。聾生入學(xué)后，面對全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和陌生的人群，大多數(shù)聾生都會產(chǎn)生一種孤獨無助的感覺，心理互助活動用模擬的方式將每位聾生推到解決問題的第一線，為他們重新認識和評價自己創(chuàng)造了一個寶貴的契機。同學(xué)們之間的坦誠交流打破了許多人的自我封閉，入校時孤獨無助的感覺在他人的熱情相助中逐漸消解，能有效地緩解聾生的孤獨無助感，使他們重新認識自己和評價自己，解決他們在社交中遇到的問題。
2.2開展團體心理咨詢。聾生的不自信，大多是由于缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任等原因所致。團體心理咨詢小組的良好氛圍能使聾生產(chǎn)生一種安全、依賴、溫暖、接納的感覺。當(dāng)他們發(fā)覺團體內(nèi)其他人員也具有相同的心理困擾，他的問題并不獨特時，就會改變對自己的評價，改變自己的已有觀念。這種觀念改變本身就具有心理治療作用。因此，團體心理輔導(dǎo)更有利于協(xié)助聾生實現(xiàn)各種發(fā)展性目標，如學(xué)會交往、建立自信、形成某種新行為，更有利于解決聾生共同的心理問題和發(fā)展問題。
篇8
1現(xiàn)階段我國中小學(xué)心理健康教育課程的誤區(qū)
1.1學(xué)科化傾向
自國家教育部出臺《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，各級中小學(xué)將心理健康教育課程納入學(xué)校的正規(guī)課程中。可由于對心理健康認識的偏差，很多學(xué)校誤認為心理健康教育課程為純知識學(xué)科，向?qū)W生講授系統(tǒng)的心理學(xué)理論，介紹各種提高心理健康的方法。這種“以教師、教材為中心”的教學(xué)模式難以有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)，甚至因為考試與其他學(xué)科一樣僅考理論知識，更會增加學(xué)生的心理負擔(dān)。
1.2德育化傾向
我國德育工作一直是中小學(xué)的特色教育，在學(xué)生思想教育工作中彰顯著它的作用。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多中小學(xué)校將心理健康教育作為德育工作的一部分，心理健康教育課程作為思想品德教育的拓展和延伸。[1]故在課程內(nèi)容的選取上更關(guān)注解決問題、矯正問題行為。[2]這與心理健康教育重視學(xué)生個性發(fā)展、挖掘其潛能發(fā)揮的目標有所偏差。
1.3活動化傾向
在心理健康課程中穿插心理活動被廣泛采用，可在具體實施過程中，調(diào)查發(fā)現(xiàn)各級中小學(xué)的心理活動開展過于隨意化。心理活動的目的不能簡單地認為就是放松心情、緩解壓力，而是應(yīng)該讓學(xué)生在活動中有所感悟。心理活動的設(shè)計要以當(dāng)前學(xué)生的身心發(fā)展為依據(jù)，所以不同年齡段的心理活動設(shè)計應(yīng)有所不同，小學(xué)可以以心理游戲為主，初高中可以以團輔活動和心理體驗為主。[3]
2中小學(xué)心理健康教育課程模式的新發(fā)展
2.1學(xué)科滲透式教學(xué)模式
學(xué)科滲透是指各教師在自己所從教學(xué)科的領(lǐng)域，有意識地把心理學(xué)知識和技術(shù)與所授學(xué)科相結(jié)合，讓學(xué)生不僅學(xué)到學(xué)科知識并在潛移默化中提高自身的知、情、意。這一模式認為心理健康教育不能僅限于心理輔導(dǎo)教師任課，而應(yīng)該是全校教師全員參與[4]。它要求把心理健康教育的理念滲透到日常的教學(xué)工作、班主任的管理工作及學(xué)生的德育工作等，彼此相互配合、相互作用，以期更有效地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。[5]
2.2誘導(dǎo)式教學(xué)模式
誘導(dǎo)式教學(xué)又稱體驗式教學(xué)，指教師根據(jù)教學(xué)目的及內(nèi)容創(chuàng)設(shè)一個具體的情境，讓學(xué)生積極參與其中并引起學(xué)生一定的情緒體驗或行為反應(yīng)。結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)教師因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生自悟自感，發(fā)展心理品質(zhì)，實現(xiàn)自我人格的完善。這一模式中教師所創(chuàng)設(shè)的情境可以是學(xué)生親身發(fā)生的，也可以是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容虛構(gòu)的。該模式主要通過學(xué)生自主地感知-感受-感悟來完成，更是學(xué)生知行合一的過程。
2.3對話式教學(xué)模式
對話式教學(xué)又稱腦力風(fēng)暴，指教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容或?qū)W生的實際需求選定一個主題，將學(xué)生隨機分成幾個小組，每個組員為小組建言獻策，形成小組意見再與其他小組進行討論，最后由教師總結(jié)各小組意見、歸納小組智慧。[6]這一模式中教師僅為引導(dǎo)員、組織員，更多是通過學(xué)生們的激烈討論突出學(xué)生對問題的見解和智慧。但該模式更適合年齡較大的初高中生，他們通過與同輩的對話更好地去審視自己。
3中小學(xué)心理健康教育課程實施的新趨勢
3.1課堂主角發(fā)生改變
隨著社會的發(fā)展、隨著新課改的要求，以往以教師為中心、以教材為中心的教學(xué)模式已無法完全勝任教學(xué)要求。心理健康教育的課堂應(yīng)逐步以學(xué)生為中心，以學(xué)生的需求為中心，緣由有二：一是，心理健康知識和技能的掌握需學(xué)生自身的體驗和感悟才能得以內(nèi)化；二是，隨著社會大眾對心理健康的重視，學(xué)生自身的心理健康意識逐漸增強，心理需求表現(xiàn)得更個性化，想要提高課程實效教師就得以學(xué)生的需求為對象。
3.2課堂范圍更廣
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初中階段初一至初三的積極心理健康教育課程均是學(xué)校校本必修模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容，兩周一次課。
初一的課程設(shè)計以“適應(yīng)與養(yǎng)成”為核心目標，培養(yǎng)學(xué)生“適應(yīng)”初中新的學(xué)習(xí)環(huán)境和養(yǎng)成更好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，同時加強自我認識，使之能夠客觀評價自己，積極與新同學(xué)新老師溝通，主要培養(yǎng)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，友善、熱情、開放思想等積極心理品質(zhì)。
初二的課程設(shè)計以“幫助學(xué)生順利度過青春期”為核心目標，通過活動讓學(xué)生了解自己，學(xué)會克服青春期的煩惱，逐步學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，抑制自己的沖動行為；加強自我認識，積極與同學(xué)、老師和家長進行有效的溝通，主要培養(yǎng)謙虛、自律、幽默、感恩、希望等積極心理品質(zhì)。
初三的心理健康教育的課程設(shè)計以“順利應(yīng)對中考”為目標，培養(yǎng)對各種挫折的耐受力，逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化；幫助學(xué)生樹立良好的升學(xué)觀，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，排解學(xué)習(xí)壓力，掌握一定的應(yīng)試技巧和技能，以感恩的心態(tài)去看待中考等，促進自己心靈的成長，主要培養(yǎng)學(xué)生感恩、堅持、創(chuàng)造力、團隊精神等積極心理品質(zhì)。
而高中階段將高一年級積極心理健康教育課程作為學(xué)校校本必修模塊的學(xué)習(xí)內(nèi)容。課程以“適應(yīng)”及“規(guī)劃”為核心目標，目的是引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確認識和評價自己；“適應(yīng)”高中新的學(xué)習(xí)和人際；學(xué)習(xí)對自己的未來進行規(guī)劃，做好選科、選考的準備及探索未來職業(yè)規(guī)劃等，主要培養(yǎng)學(xué)生的熱情、好奇心、好W、善于交際、善良、愛、合作等積極心理品質(zhì)。
高二年級的積極心理健康教育課程是校本選修模塊的內(nèi)容，以團體心理輔導(dǎo)活動課的形式開展。課程以培養(yǎng)學(xué)生“多元化發(fā)展”為核心目標，目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)及確定自己的興趣，激發(fā)學(xué)生的多種智能；培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力；掌握學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；學(xué)會處理自己的情感和情緒；提高人際溝通能力；增強學(xué)生的責(zé)任感和使命感等，主要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力、領(lǐng)導(dǎo)才能、公平、誠實、謙虛、幽默等積極心理品質(zhì)。
高三年級積極心理健康教育課程排入了班級周會課，心理教師、班主任互相配合，在心理教師的指導(dǎo)下，由班主任負責(zé)實施安排。課程以“個性化成長”為核心目標，幫助學(xué)生樹立良好的升學(xué)觀和擇業(yè)觀；學(xué)會感恩、調(diào)節(jié)情緒，排解學(xué)習(xí)壓力；激發(fā)潛能，高效學(xué)習(xí)，科學(xué)應(yīng)考；積極應(yīng)對挫折，體驗心靈成長，以感恩的心態(tài)去看待高考，看待自己心靈的成長。主要培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)、寬恕、感恩、希望、堅持、勇敢等積極心理品質(zhì)。
海南中學(xué)還開發(fā)了多套校本實驗教材。2008年10月，出版了高中校本心理實驗教材《心靈俱樂部》；2008年8月，出版了《德育實踐與探索》，收錄了部分積極心理健康教育教學(xué)設(shè)計及心理主題班會設(shè)計，是我校心理健康教育與德育有機結(jié)合的特色教育課程；2009年3月，出版了實驗教材《放飛理想 相信自己――高考成功心理》《中考成功心理寶典》；2009年11月，出版了《中學(xué)生心理健康教育課案及咨詢案例集》；2009年4月，開始每學(xué)年編印一輯學(xué)生積極心理健康手冊《陽光手冊》；2010年，“心理健康教育校本課程的開發(fā)與實施”課程研究獲海南省基礎(chǔ)教育課程改革教學(xué)研究成果評比二等獎，“‘中高考成功心理’校本課程的研究與實施”獲三等獎；2016年開始，我們又著手匯編初一到高一的積極心理健康教育（幸福課）系列課程，也將結(jié)集出版。我們在不斷地思考和完善積極心理健康教育校本課程體系，以此更好地促進學(xué)生幸福成長。
二、以“融入式”生涯教育，為學(xué)生幸福人生助力
2014年，海南中學(xué)全面啟動了學(xué)校生涯教育。學(xué)校首先成立生涯規(guī)劃教育活動領(lǐng)導(dǎo)小組，校長親自掛帥，黨委書記負責(zé)主抓，調(diào)動全員參與，對多方面資源整合利用，多渠道融入，由此形成教育合力來推動這項重要工作。
2015年10月，申報的課題“新高考制度下普通高中‘融入式’生涯教育的研究與實踐”，獲得海南省“十二五”重點課題立項，學(xué)校也進一步以課題研究來推動生涯教育工作。
1.學(xué)校心理教師參與到生涯教育的頂層設(shè)計中來，推動生涯教育在學(xué)校的全面開展。心理教師除了在傳統(tǒng)的心理課上滲透生涯規(guī)劃教育外，還開設(shè)了生涯選修課“電影人生DD開啟幸福生涯之旅”，以對學(xué)生喜愛的電影進行觀摩與研討的形式，與積極心理輔導(dǎo)相融合，為學(xué)生開啟了了解自我、了解世界的生涯選修課程，得到學(xué)生的歡迎并讓他們獲益匪淺。
2.將生涯教育融入班級建設(shè)和主題班會課中，創(chuàng)建生涯規(guī)劃班級文化建設(shè)。班主任除了利用教室黑板報外，還指導(dǎo)學(xué)生自主創(chuàng)建了生涯規(guī)劃班刊，分享生涯教育資訊，以及記錄學(xué)生在生涯規(guī)劃過程中的成長和收獲；另外，心理教師和班主任一起設(shè)計及開展系列生涯主題班會，充分發(fā)揮心理教師的專業(yè)指導(dǎo)作用和班主任的具體落實作用，從而調(diào)動每位教師在生涯教育中的優(yōu)勢作用，激發(fā)學(xué)生自主參與的熱情。
3.學(xué)校對家長開展了大量的生涯規(guī)劃普及講座，進一步幫助家長認識生涯教育的重要性，以此開發(fā)家長資源，發(fā)揮家庭教育潛移默化的作用，形成生涯教育合力。如開展“家長進課堂”的職場分享活動，以及“家長進校園”的職業(yè)推薦大會。前者家長進課堂分享職場經(jīng)歷和人生感悟；后者家長們進校園，和學(xué)生面對面進行類似招聘會的現(xiàn)場職業(yè)介紹大會，讓學(xué)生可以接觸及更深入地了解自己感興趣的職業(yè)，同時這些活動也是為了寒暑假開展的“JA職業(yè)見習(xí)日活動”（工作影子活動）做準備。
4.學(xué)校采取了“走出去，請進來”的方式，利用社會資源開展生涯教育?！白叱鋈ァ被顒又痪褪茄匾u我們學(xué)校具有特色傳統(tǒng)的綜合社會實踐活動，讓學(xué)生走出校門進行社會調(diào)查、職業(yè)體驗，人物訪談等，并撰寫研究或調(diào)查報告，以此提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，形成經(jīng)世致用的思想。另外，每年的寒暑假，學(xué)生也要“走出去”參與社區(qū)服務(wù)，例如我們暑假開展的“職場體驗與探訪”主題社區(qū)服務(wù)活動、“JA職業(yè)見習(xí)日活動”（工作影子活動），寒假開展的“幸福生涯人訪談”主題社區(qū)服務(wù)活動等。
“請進來”是利用校友及社會相關(guān)人士的資源，請他們到學(xué)校來開展各種活動，如學(xué)校的“衍林講壇”，邀請專家學(xué)者和社會各行各業(yè)人士來做演講，從不同的領(lǐng)域不同的角度分享知識，分享人生閱歷或見識等。學(xué)校還邀請大學(xué)校友返校開展活動，讓大學(xué)校友和在校學(xué)生分享自己的高中生涯和高考經(jīng)歷，以及上大學(xué)后的收獲和感悟，來幫助在校學(xué)生明確讀書的意義和價值，增進對不同大學(xué)院校與專業(yè)的認識了解，更好地珍惜及把握高中的學(xué)習(xí)和生活，及加強相關(guān)能力素養(yǎng)的培養(yǎng)，為將來的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。
這些“走出去”和“請進來”的活動都為學(xué)生的生涯發(fā)展注入了更多的新鮮資訊和強大動力，引導(dǎo)其朝著自己的夢想，更科學(xué)更理智地規(guī)劃自己的幸福人生。當(dāng)“融入式”生涯教育形成合力的時候，可以說為學(xué)生的生涯發(fā)展增添了更為有利的成長助力。
在生涯教育的過程中，我們覺得學(xué)生成長過程中的每一步都是值得記錄的，一方面可以幫助他不斷回顧和反思自我，同時也是對自我的肯定和激勵。因此，我們請每個學(xué)生為自己建立一份生涯成長記錄袋，匯編一份自己的生涯成長記錄冊，同時也將為學(xué)生建立生涯成長電子檔案，幫助學(xué)生把成長中的方方面面的信息和資料進行收集和整理匯編，作為自己成長過程中的珍貴禮物。
三、營造幸福溫暖氣氛，幫助學(xué)生綻放美麗心靈
海南中學(xué)的高中部幸福教育中心、初中部心理輔導(dǎo)中心都是基于積極心理健康教育理念建成的綜合性心理健康教育服罩行模配有較為完善的軟硬件設(shè)施，旨在創(chuàng)建心理健康教育服務(wù)環(huán)境，多渠道營造幸福溫暖的氛圍，使師生的心靈像花兒一樣綻放，負能量得到釋放，正能量得到提升，個人得到成長，使其真正成為師生幸福成長的精神家園。
高中部幸福教育中心建筑面積四百余平方米，于2014年底建成，投入三百余萬，中心整個裝修設(shè)計風(fēng)格結(jié)合了海南的海洋文化特點。中心所有天花板都是明亮的藍天白云，地板則是海洋、沙灘、溪流的靈動呈現(xiàn)。中心設(shè)有不同功能室（區(qū)）九個，并以海洋特色命名：心理閱覽區(qū)（沐風(fēng)閣）、宣泄室（海螺屋）、悅納室（紫貝居）、咨詢室（星語房）、沙盤室（沙海苑）、團體室（海豚灣）、潛能室（珍珠嶼）等。中心購置了先進的心理儀器和設(shè)備，如音樂放松椅、按摩椅、身心反饋儀、自信天使、擁抱使者、注意力挑戰(zhàn)儀、團體音樂放松儀等，還購置了大量的心理閱讀書籍。初中部心理輔導(dǎo)中心位于初中部辦公樓六樓、教學(xué)樓七樓，由四個功能室組成，分別是個體咨詢室（暢心園）、沙盤游戲室（沙海苑）、宣泄室（清心閣）和團體心理輔導(dǎo)室。
學(xué)校初高中的心理中心，由心理教師均輪流值班，主要針對個別存在心理困擾或出現(xiàn)心理問題的學(xué)生進行認真、耐心、科學(xué)的心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生排憂解難。采用心理熱線、“心靈小屋”、心理信箱及網(wǎng)上心理咨詢等方式，多渠道為學(xué)生進行咨詢輔導(dǎo)。學(xué)生還可以在這里通過音樂放松椅、按摩椅、自信天使、個體沙盤等享受自助服務(wù)，以達到放松身心、增強自信心的目的。特別是高中部的幸福教育中心，利用場地和設(shè)備資源面向全體師生開展幸福自助活動，如周一的海豚灣“幸福K歌會”、周三的沙海苑“沙盤心靈花園”、周五的海豚灣“幸福電影院”等，幫助學(xué)生進行自我宣泄及調(diào)整，以達到放飛心靈、調(diào)整身心、體驗幸福的目的。
四、家校聯(lián)動，共同呵護學(xué)生的美麗心靈
心理健康教育不只是學(xué)校教育的任務(wù)，也需要家庭的參與、社會的支持。海南中學(xué)于2006年成立家長學(xué)校，由學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、心理教師及外講專家為各年級家長開展相關(guān)的心理健康知識講座及針對性強的專題親子教育講座，如對初一家長開展“改變從您開始――親子溝通訓(xùn)練講座”，對初二學(xué)生家長開展“知‘性’話題――青春期家庭教育講座”，對高一家長開展“和孩子共同成長――高一新生適應(yīng)性講座”“文理分科指導(dǎo)”，對高二家長開展“如何面對青春期孩子的情感問題”“高二學(xué)生的理想教育”，針對初三、高三家長開展“愛的鼓勵――考前家長心理講座”等。通過這些專題教育，對學(xué)校的心理健康教育工作進行宣傳，同時提升學(xué)生家長的心理健康教育意識和水平，形成家校教育合力，進一步擴大學(xué)校心理健康教育的實效性。
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但是，辯證地樂觀地看待目前狀態(tài)，它恰好是廣大中小學(xué)心理健康教育工作者可以善用的優(yōu)越性，不足的存在提醒我們實踐中具有更大的發(fā)展與創(chuàng)新，處于自為和自由階段提醒我們特色性發(fā)展是中小學(xué)心理健康教育工作立足學(xué)校、彰顯專業(yè)價值的快捷方式。一言以蔽之，挖掘中小學(xué)心理健康教育工作的特色性是在瞄準學(xué)科發(fā)展和建設(shè)的靶心。其次，從中小學(xué)心理健康教育工作者看，心理健康教育學(xué)科是學(xué)校的新生學(xué)科，心理健康教育教師是教師群體的獨特力量。中小學(xué)的心理健康教育教師由于教學(xué)負擔(dān)輕、來自教學(xué)考評的壓力小、參與校內(nèi)外研討和展評活動少等原因，中小學(xué)心理健康教育教師最有可能從教學(xué)中解脫來，潛心挖掘本校心理健康教育工作的特色之處。由以上分析，中小學(xué)心理健康教育工作的確具有特色性發(fā)展的優(yōu)越性和可能性。因此，我們廣大的中小學(xué)心理健康教育工作者在當(dāng)前既要有走特色性發(fā)展的意識，又要有走特色性發(fā)展的信心。
二、我校心理健康教育工作特色性發(fā)展的構(gòu)想與嘗試
躬身實踐，反思回顧，我校近十年的心理健康教育工作在學(xué)科發(fā)展與建設(shè)中也正處于動力不足、活力不夠、主渠道不突出、創(chuàng)新性不強等“瓶頸”問題的制約期，急需在常規(guī)工作的基礎(chǔ)上更新理念、轉(zhuǎn)換思路、拓展途徑、創(chuàng)新模式、推陳出新，新陳代謝出新的更具有活力、更能彰顯專業(yè)價值、更貼近本校校情和學(xué)情的特色性心理健康教育工作。為此，筆者從目前學(xué)校心理健康教育四大常規(guī)工作――心理咨詢、團體輔導(dǎo)、專題講座、課堂教學(xué)對我校心理健康教育工作的特色性發(fā)展作以下進一步的構(gòu)想與嘗試。
（一）關(guān)于心理咨詢工作的特色性構(gòu)想與嘗試
1.嘗試兩名心理教師同步接訪模式，拓展心理咨詢傳統(tǒng)之外的另一功能。兩名心理教師同步接訪模式，即一名心理教師做筆錄，一名心理教師傾聽咨詢，咨詢結(jié)束后由兩名心理教師“會診”并寫出“咨詢指導(dǎo)意見書”，積累裝訂成“心理咨詢月報”冊。在“心理咨詢月報”冊基礎(chǔ)上，增創(chuàng)校本讀物《丹陽六中?班主任之友》，分發(fā)給班主任，作為班主任了解學(xué)生心態(tài)、開展學(xué)生工作的第一手資料。兩名心理教師同步接訪模式既能實現(xiàn)心理健康教育工作由被班主任和政教處“邀請介入”變?yōu)椤巴浇槿搿?，又能拓展心理咨詢傳統(tǒng)之外的另一功能。
2.借力專業(yè)化的心理測評系統(tǒng)應(yīng)用軟件規(guī)范心理咨詢工作。在心理咨詢的實際工作中，心理教師除了言語談話，作簡單的談話記錄之外，還需要給來訪的學(xué)生做心理測試（必要時），建立咨詢檔案、撰寫咨詢案例以及向政教處提交咨詢工作情況匯報等。如果心理教師都逐一去做這些工作很費時間和精力，而且往往因為某些原因很難保證連續(xù)性和一致性。由檔案系統(tǒng)、測量系統(tǒng)和管理系統(tǒng)三個子系統(tǒng)構(gòu)成的心理測評系統(tǒng)應(yīng)用軟件，不僅能夠節(jié)省人力、物力和時間，還具有將紙筆式的傳統(tǒng)測評變成網(wǎng)絡(luò)測評，規(guī)范地收集和整理資料，建立心理檔案、撰寫咨詢案例與咨詢匯報功能，還可以對學(xué)校內(nèi)所有學(xué)生健康狀況作橫向比較，摸清本校各年級、班級學(xué)生的健康狀況。同時，通過歷年積累的數(shù)據(jù)結(jié)果作縱向比較，還可以摸清本校學(xué)生的健康動態(tài)，從而為開展學(xué)校的學(xué)生管理工作提供參考。此外，心理測評系統(tǒng)應(yīng)用軟件中有些測試量表還具有將統(tǒng)計結(jié)果自動生成剖面圖功能，是心理教師不可多得的科研助手，能夠幫助心理教師實現(xiàn)以科研提升心理咨詢工作的愿望。心理咨詢工作依賴心理測評系統(tǒng)應(yīng)用軟件，心理測評系統(tǒng)應(yīng)用軟件成了心理學(xué)教師的教具和教參，成了專業(yè)教師工作和科研的好幫手。鑒于此，我校心理教師特別提出借力專業(yè)化的心理測評系統(tǒng)應(yīng)用軟件規(guī)范心理咨詢工作構(gòu)想與嘗試。
（二）關(guān)于團體輔導(dǎo)工作的特色性構(gòu)想與嘗試
隨著我校辦學(xué)規(guī)模的不斷擴大，招生人數(shù)的不斷增多，學(xué)生的心理問題也在不斷增加，一對一的面談式心理咨詢方式愈加顯得力不從心，在實踐中日益顯露出它的局限性。鑒于此，團體輔導(dǎo)迅速成為我校心理健康教育工作的主要模式，并且具有普及和推廣的重要意義。我校團體輔導(dǎo)以學(xué)生關(guān)心的焦點、熱點、困惑點等“即時性問題”，即群體成長問題為主線，以體驗式學(xué)習(xí)方式為主導(dǎo)。就輔導(dǎo)內(nèi)容而言，可以根據(jù)不同學(xué)齡段學(xué)生的興趣特點、認知結(jié)構(gòu)、能力水平劃分出不同的活動主體，也可以根據(jù)問題類型劃分出不同的活動主體開展專題團體活動。比如，針對厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)依賴與游戲成癮、早戀三大棘手問題設(shè)計如下輔導(dǎo)：（1）營造“學(xué)習(xí)超市”，培養(yǎng)“學(xué)生講師團”。針對學(xué)生需要，開設(shè)心理健康教育選修課，為有共同問題的學(xué)生尋找成長群體，通過學(xué)生選擇課程和課程選擇學(xué)生兩種方式，營造“學(xué)習(xí)超市”，讓學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)自和自主選擇權(quán)。在“學(xué)習(xí)超市”輔導(dǎo)活動中征集“學(xué)法一得”， 通過“學(xué)法一得”的交流，選擇并培養(yǎng)“學(xué)生講師團”， “學(xué)生講師團”中的優(yōu)秀學(xué)生現(xiàn)身說法，介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗。學(xué)生在成長群體里，找到的是和自己有過同樣境遇的參照，所以學(xué)習(xí)起來會覺得更有動力和希望，通過這種方法能真正調(diào)動學(xué)生會學(xué)、勤學(xué)、樂學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍。（2）引用拓展訓(xùn)練戒斷網(wǎng)絡(luò)依賴與游戲成癮。（3）設(shè)計“關(guān)愛學(xué)生心靈行動” 系列活動，有針對性地開展青春期教育。
（三）關(guān)于專題講座的特色性構(gòu)想與嘗試
專題講座專在關(guān)注學(xué)生普遍存在或某一階段出現(xiàn)的心理問題, 比如網(wǎng)絡(luò)依賴、游戲成癮、厭學(xué)、初小和初高中銜接、青春期情感等；專在把普遍存在的問題系列化，即把一個問題深入下去，真正能夠貼近學(xué)生心理，走進學(xué)生的內(nèi)心深處，把以外在教化和規(guī)范為主要特點的德育工作和以關(guān)注學(xué)生內(nèi)心世界、啟迪學(xué)生心智的心理健康教育工作結(jié)合起來，開展心理健康教育系列專題講座。
（四）關(guān)于課堂教學(xué)的特色性構(gòu)想與嘗試
1.與學(xué)校同步，開發(fā)實施信息化心理健康教育校本課程
除參編丹陽市《陽光心靈?高中生心理健康教育教程》自助讀本，2005年編寫校本讀物《心理咨詢個案集》外，目前正在編寫涉及中學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、交往等七個主要話題的信息化心理健康教育校本課程《中學(xué)生心理成長課堂》。
2.自制課件，利用媒體技術(shù)再現(xiàn)課堂教學(xué)情境
課堂是教育的主陣地。教師的教學(xué)水平只有建立在對課堂進行不斷反思的基礎(chǔ)上，才能獲得實質(zhì)性的提高。可是，教師不可能自己觀摩自己上的課，所以難以在把握課堂教學(xué)全貌基礎(chǔ)上實現(xiàn)對課堂進行反思。因此，利用現(xiàn)代化教育設(shè)備，錄制自己的課堂教學(xué)，即自制課件，反復(fù)看、反復(fù)聽、反復(fù)揣摩，才能體味 “教學(xué)永遠是一門有缺憾的藝術(shù)”。我校心理健康教育課堂教學(xué)從2006年開始嘗試自制課件以來，除了為正在編寫的信息化校本課程 《中學(xué)生心理成長課堂》準備第一手資料外，公開課還先后獲得丹陽市一等獎、江蘇省二等獎、全國一等獎。此外，錄制自己的課堂教學(xué)還可以組織同學(xué)科教師進行集體研析。借助教師集體的力量，對課例進行深入的分析有利于超越教師個人反思的局限，從同學(xué)科教師那里獲得更多的專業(yè)支持。錄制自己的課堂教學(xué)是名副其實實現(xiàn)“從教師個人成長”到“教師集體成長”的有益嘗試。更重要的是這種方法與其他方式相比成本低廉，只要教師有一臺攝像機和一臺電腦（帶刻錄功能）足以。
3.走論壇（BBS）評課道路
由于諸多原因心理健康教育課總是在“評委缺席”中悄悄進行，又由于BBS具有平等、匿名、時空分離等特性，也即任何教師都可以通過論壇，對心理健康教育的課堂教學(xué)進行評價和質(zhì)疑。因此，心理教師萌發(fā)出借助校園BBS展現(xiàn)課程魅力，與廣大師生交流思想、相互學(xué)習(xí)的構(gòu)想與嘗試。倘若BBS能被很好利用起來，將有效地提高心理教師的教學(xué)能力，成為課堂教學(xué)活動的“加油站”。
三、結(jié)束語
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近年來，個性鮮明的“90后”們正在陸續(xù)步入高校深造，成為各個大學(xué)的主角。在現(xiàn)實社會中，他們往往被看做是自信、遇事淡定、興趣愛好廣泛、現(xiàn)實的一個群體。然而，我們卻發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)報刊上關(guān)于“90后”大學(xué)生因心理健康問題引發(fā)的負面報道屢見不鮮，僅去年11月就相繼發(fā)生了上海大學(xué)生刺死室友、三峽大學(xué)大一女生墜樓等事件。在感到惋惜的同時，我們不禁感嘆：自信甚至有些自負的“90后”大學(xué)生們到底怎么了？筆者在高校從事多年輔導(dǎo)員工作，基于對學(xué)生的重視和負責(zé)，將結(jié)合自身工作經(jīng)驗對當(dāng)今“90后”大學(xué)生心理健康問題進行研究分析，以為今后學(xué)生管理和輔導(dǎo)工作提供借鑒和指導(dǎo)。
1 “90后”大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
由于“90后”大學(xué)生出生于我國經(jīng)濟發(fā)展最快的時期，面臨著更多的機遇和挑戰(zhàn)，在成長環(huán)境日新月異、社會觀念不斷更新的影響下，“90后”大學(xué)生所表現(xiàn)的出的心理問題也與一般青年有所不同，但概括起來，集中體現(xiàn)為情感問題、人際交往問題、學(xué)習(xí)問題、抗壓能力差的問題等四類問題。
1.1情感問題
情感問題主要包括親情和愛情兩個方面。一方面“90后”大學(xué)生普遍比較叛逆、渴望自由，他們長期以來受到家長和學(xué)校的嚴格管制。進入大學(xué)以后，遠離家長的他們個性得到了充分釋放，他們可以按照自己的意志安排學(xué)習(xí)生活。然而，由于“90后”大學(xué)生過去都是在家長的呵護下成長起來的，獨立能力比較差，突然失去家長的保護讓他們感到手足無措，這使得“90后”大學(xué)生容易陷入與家長的情感糾結(jié)之中，產(chǎn)生焦慮情緒。另一方面，初高中階段，“90后”對異性的傾慕與渴望也因為高考壓力而被壓制著。進入大學(xué)以后，他們普遍渴望擁有一份甜蜜的愛情。由于他們的性格尚未完全成熟穩(wěn)定，不能夠妥善對待戀愛關(guān)系，使得他們?nèi)菀滓驗榛榍啊⑼拥犬a(chǎn)生焦慮、抑郁等心理障礙。
1.2人際交往問題
“90”后大學(xué)生大多是獨生子女，在家庭之中是“王子”或“公主”，長期被寵愛所包圍的他們更多的以自我為中心，容易忽視他人感受。進入大學(xué)集體生活后，相似的個性使得他們時常因為一些小問題發(fā)生沖突和矛盾。而在信息化和網(wǎng)絡(luò)化高速發(fā)展的今天，微信、微博等新興媒體的出現(xiàn)為“90后”提供了廣闊的交往平臺，在現(xiàn)實人際交往中受挫的他們?nèi)菀壮聊缣摂M網(wǎng)絡(luò)空間之中，誘發(fā)網(wǎng)絡(luò)依賴、網(wǎng)癮等心理問題。
1.3學(xué)習(xí)問題
一方面由于“90后”大學(xué)生是伴隨著市場經(jīng)濟的快速發(fā)展而成長起來的，在長期的耳濡目染中他們形成了較為功利的價值觀，這在他們的學(xué)習(xí)中也表現(xiàn)的比較突出。進入大學(xué)后，有的學(xué)生會因為學(xué)習(xí)氛圍的寬松變得懈怠，有的學(xué)生會因為學(xué)習(xí)內(nèi)容與自己心中所想的存在差距而感到失望，這些會導(dǎo)致厭學(xué)、逃學(xué)等問題。另一方面，“90后”大學(xué)生是創(chuàng)新精神比較突出的一代，但他們在遇到某個問題之后，會急切地想得到答案，而不愿意去獨立思考。這使得他們?nèi)狈W(xué)習(xí)新知識和融會貫通的能力，最終使得他們在就業(yè)時遭遇挫折，出現(xiàn)焦慮情緒。
1.4抗壓能力差的問題
在日常生活中，“90后”大學(xué)生普遍表現(xiàn)的比較早熟，他們對任何事物都有自己的看法和意見。但當(dāng)他們真正面對困難和挫折時，卻不能表現(xiàn)出自己獨立、成熟的一面，而變得情緒化嚴重，一旦問題無法解決就會否定自己，選擇逃避?！?0后”大學(xué)生比較善于表達自己，但缺乏獨立精神的他們在遇到困難和挫折時，又會過多地依賴他人的幫助，而不愿意去承受壓力。
2高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的角色定位
高校輔導(dǎo)員是學(xué)生管理的基礎(chǔ)，其角色定位的準確直接影響到學(xué)生心理健康教育工作的效果。高校輔導(dǎo)員在學(xué)生心理健康教育中主要扮演著傳播者、組織者和執(zhí)行者三種角色。
2.1傳播者
高校輔導(dǎo)員處于高校學(xué)生思想政治教育的第一線，他們往往承擔(dān)著教育管理學(xué)生、指導(dǎo)社團工作及黨支部負責(zé)人等多種工作，平時與學(xué)生最貼近、接觸最為頻繁，既有開展學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的天然優(yōu)勢，又要不可避免地幫助學(xué)生處理心理健康問題。輔導(dǎo)員在做好日常事務(wù)的同時，可以利用班會、開展集體活動、與學(xué)生交心談心等形式，有計劃性地向?qū)W生傳授心理健康基本知識，引導(dǎo)學(xué)生了解和掌握心理健康的重要性以及如何完善自我心理健康，用科學(xué)的態(tài)度去對待遇到的各類問題和困難。
2.2組織者
高校輔導(dǎo)員應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的個性特點，有針對性地組織學(xué)生開展各類心理健康主題活動，例如帶領(lǐng)學(xué)生參加心理健康講座，組織開展心理健康主題班會、心理健康知識競賽等，通過這些學(xué)生喜聞樂見的形式廣泛傳播心理健康知識，吸引學(xué)生高度關(guān)注自身心理健康，讓心理健康教育落到實處、見到實效。同時，要充分利用學(xué)校心理健康協(xié)會隊伍不斷壯大的機遇，進一步創(chuàng)新協(xié)會工作，幫助和引導(dǎo)學(xué)生開展各類心理輔導(dǎo)，使得學(xué)生在開展社團活動中潛移默化地接受到最有效力的心理健康教育。
2.3執(zhí)行者
當(dāng)前，國內(nèi)多數(shù)高校都已經(jīng)建立了完善的“三級心理健康教育網(wǎng)絡(luò)”，即專業(yè)的心理咨詢隊伍、輔導(dǎo)員、學(xué)生朋輩輔導(dǎo)。在網(wǎng)絡(luò)中，處于中間的輔導(dǎo)員承擔(dān)著承上啟下的作用，是最關(guān)鍵的一個環(huán)節(jié)，決定著心理健康教育的成敗。一方面輔導(dǎo)員需要隨時了解學(xué)生的心理狀況，并根據(jù)問題的嚴重程度，通過提供一定的心理輔導(dǎo)或者建議學(xué)生去心理咨詢中心進行專業(yè)咨詢等方式，幫助學(xué)生及時解決心理疾病。同時，輔導(dǎo)員還必須向?qū)W校心理咨詢中心做好信息反饋和傳達工作，在出現(xiàn)心理危機的情況下，輔導(dǎo)員要協(xié)助學(xué)校心理咨詢中心開展好心理危機干預(yù)和處理工作。
3 輔導(dǎo)員對“90后”大學(xué)生實施心理健康教育的路徑分析
“90后”大學(xué)生反映出來的現(xiàn)實思想和行為問題，要求高校輔導(dǎo)員必須結(jié)合不同學(xué)生的心理特點，找出學(xué)生的思想問題和產(chǎn)生根源，針對性地采取更加人文的心理健康教育方式。具體來說，可從以下幾個方面著手：
（1）加強輔導(dǎo)員自身心理健康教育專業(yè)知識培訓(xùn)是實踐基礎(chǔ)。雖然輔導(dǎo)員已經(jīng)成為高校大學(xué)生心理健康教育的重要力量，但很多輔導(dǎo)員既沒有心理輔導(dǎo)專業(yè)背景，也沒有接受過正規(guī)心理學(xué)培訓(xùn)，特別是在與“90后”存在年齡代溝的前提下，專業(yè)知識的不足使得心理健康教育工作更加困難。因此，高校輔導(dǎo)員必須認識到提升自身心理健康教育專業(yè)知識的重要性，自覺地學(xué)習(xí)各種心理學(xué)知識，了解“90后”普遍心理特點，為順利開展心理健康教育工作奠定知識基礎(chǔ)。
（2）建立學(xué)校、家庭、學(xué)生的良性互動是開展心理健康教育工作的必要條件。影響“90后”大學(xué)生心理健康的因素很多，但綜合起來主要包括個人、家庭和社會三個方面。家庭是學(xué)生心理成長的最初也是最直接的因素，鑒于“90后”大學(xué)生獨立意識強、不敢或不愿完全敞開自己的心扉的現(xiàn)狀，高校輔導(dǎo)員應(yīng)該主動架起學(xué)校、家庭、學(xué)生良性互動的橋梁，讓家長更深入地了解學(xué)生需求和心理狀況，給予學(xué)生更多的關(guān)懷、理解和支持，幫助學(xué)生樹立正確的人生方向。
（3）利用微信、微博等新媒體及時進行心理輔導(dǎo)是開展心理健康教育的有效途徑。由于網(wǎng)絡(luò)空間的隱蔽性、開放性和虛擬性，相比較面對面的人際交往而言，“90后”大學(xué)生更樂于在虛擬網(wǎng)絡(luò)中盡情地傾訴和宣泄情緒。高校輔導(dǎo)員要充分利用好網(wǎng)絡(luò)資源，對癥下藥，通過微信、微博等新興媒體與學(xué)生建立起良性溝通的局面，讓學(xué)生可以在不暴露自己真實身份的前提下無所顧忌地敞開心扉，釋放自己心中積壓的苦惱與煩悶，從而準確及時地把握高校學(xué)生的心理健康狀況，有針對性地分析、研究，使得心理咨詢工作開展的更有效果。
（4）開展朋輩心理輔導(dǎo)是心理健康教育的重要方法。“90后”大學(xué)生在遇到困難和問題時，多數(shù)更傾向于向自己的同學(xué)、好友等同齡人傾訴。針對這一特點，高校輔導(dǎo)員可以選拔出部分優(yōu)秀學(xué)生作為朋輩心理輔導(dǎo)員，成立朋輩心理輔導(dǎo)小組，組織和引導(dǎo)朋輩心理輔導(dǎo)員開展朋輩心理輔導(dǎo)。在開展朋輩心理輔導(dǎo)時，高校輔導(dǎo)員要注意做好引導(dǎo)和指導(dǎo)工作，及時幫助朋輩心理輔導(dǎo)員解決在實施心理輔導(dǎo)過程中遇到的各類問題。同時，還要及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，及時幫助學(xué)生接受心理咨詢和治療，盡快擺脫心理困擾。
參考文獻
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第二，規(guī)范調(diào)查過程。統(tǒng)一調(diào)查時間：調(diào)查時間均為高一學(xué)段第一學(xué)期期中考試后兩周內(nèi)；統(tǒng)一指導(dǎo)語：采用班級施測方式，調(diào)查前培訓(xùn)班主任，班主任以統(tǒng)一指導(dǎo)語指導(dǎo)學(xué)生填答問卷，為了便于日后對學(xué)生的個性化輔導(dǎo)，本調(diào)查采用實名形式，學(xué)生按規(guī)定時間當(dāng)場填寫完成；統(tǒng)一管理問卷：班主任收回問卷，交由學(xué)校心理輔導(dǎo)中心專職心理教師進行統(tǒng)計分析并建檔留存。
第三，進行專業(yè)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。用社會科學(xué)統(tǒng)計分析軟件包SPSS16.0在電腦上對調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理。采用描述性統(tǒng)計方法對總體態(tài)勢進行統(tǒng)計分析；采用方差分析、獨立樣本t檢驗等方法來檢驗不同學(xué)生的學(xué)習(xí)適應(yīng)性是否存在顯著差異。
第四，及時反饋調(diào)查結(jié)果。由專職心理教師向班主任反饋學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)的總體態(tài)勢，再逐班反饋班級總體適應(yīng)情況，使班主任及時了解自己班學(xué)生的情況及其與總體的差異性，便于制定班級學(xué)習(xí)適應(yīng)輔導(dǎo)計劃。與此同時，由專職心理教師將在調(diào)查中反映出的學(xué)習(xí)適應(yīng)問題及時反饋給家長，引導(dǎo)家長關(guān)注成績背后的內(nèi)在品質(zhì)，提供促進學(xué)生積極適應(yīng)的指導(dǎo)意見，推動家校配合，有效促進學(xué)生的成長。
二、調(diào)查研究結(jié)果
我們在調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，雖然每一年初升高的錄取成績有所差異，但學(xué)生在學(xué)習(xí)適應(yīng)性上卻存在著普遍性的規(guī)律和一般性的特點。為了找準面向全體學(xué)生進行學(xué)習(xí)適應(yīng)輔導(dǎo)的切入點，科學(xué)制定輔導(dǎo)計劃，幫助學(xué)生縮短“過渡期”，預(yù)防和矯正少數(shù)學(xué)生偏離的學(xué)習(xí)情況和狀態(tài)，也為班主任及學(xué)科教師提供教育教學(xué)指導(dǎo)性意見，我們對本校自2010年至2012年連續(xù)三年的高一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)狀況的調(diào)查進行了綜合分析。綜合分析研究結(jié)論如下。
1.2010年至2012年連續(xù)三年的高一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性總體狀況一般，總分平均數(shù)達中等水平，在學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)過程、考試準備、考試技巧等各分項目上，均呈現(xiàn)出不均衡現(xiàn)象。
2.連續(xù)三年的高一學(xué)生均在“學(xué)習(xí)計劃”“考試準備”兩個分項目上得分偏低，均在“學(xué)習(xí)目標”“學(xué)習(xí)習(xí)慣”兩個分項目上存在較大的個體差異。
3.在高一學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)總體態(tài)勢上，除2012級顯著高于2010級外，其他級別間并無顯著差異。在學(xué)習(xí)適應(yīng)部分分項目上不同級別間存在顯著差異。
三、調(diào)查研究帶給我們的思考
1.認真貫徹、落實《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》精神。2012年12月，教育部頒發(fā)了新修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（以下簡稱“綱要”），綱要規(guī)定了心理健康教育的重點內(nèi)容是認識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、人際交往、情緒調(diào)適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會適應(yīng)等方面的內(nèi)容，指出學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是學(xué)校心理健康教育的重點之一。為此，應(yīng)當(dāng)引起教學(xué)管理者的高度重視，采取切實可行的保障措施，將學(xué)習(xí)適應(yīng)輔導(dǎo)落實到每一個學(xué)生身上。
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適應(yīng)不良的具體表現(xiàn)是：自我中心、與他人協(xié)調(diào)能力差、耐挫力差、考試焦慮、自卑感、神經(jīng)質(zhì)以及學(xué)習(xí)問題。長期以來，在我國的中學(xué)生中適應(yīng)不良問題一直是普遍存在的。心理學(xué)家陳家麟等早在1985年的一項調(diào)查就表明，有16.53% 的中學(xué)生存在著各種心理健康問題。[1]近來，教科院“青少年心理障礙實證與教育對策研究”課題組對天津市9所中學(xué)的1223名初高中學(xué)生的適應(yīng)不良行為進行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明，670名學(xué)生存在程度不同的適應(yīng)不良問題，占總?cè)藬?shù)的54.78％，其中中度以上的占22.01％?？梢?，中學(xué)生的適應(yīng)不良已經(jīng)問題日益嚴重，必須引起教育界乃至全社會的重視。
一、原因透視
中學(xué)生適應(yīng)不良的產(chǎn)生與學(xué)生、家庭、學(xué)校和社會密切相關(guān)。
（一）學(xué)生因素
中學(xué)包括初中和高中兩個階段。11-12歲到14-15歲的初中生處于兒童到少年的過渡時期，這是一個半幼稚、半成熟的時期，是獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜矛盾的時期。[2]14-15歲到17-18歲的高中生則處于青年初期，這是一個朝氣蓬勃的“青春期”。[2]高中階段的學(xué)生要面對父母、教師和環(huán)境提出的更高的要求，要自覺地從事學(xué)習(xí)和勞動，學(xué)會獨立地處理自己的生活問題以及和集體、他人的關(guān)系。可見，中學(xué)生在從依靠成人的照顧、保護到逐步成為獨立的社會成員的過程中，深切地體驗著各種巨大的變化，也就很容易出現(xiàn)適應(yīng)不良問題。
（二）家庭因素
中學(xué)生的適應(yīng)不良問題最初起因于不良的親子關(guān)系。相當(dāng)一部分父母對孩子教育無方，生活上過度溺愛，在學(xué)習(xí)上又要求過嚴。一方面造成孩子依賴性強，過于自我，缺乏責(zé)任心；另一方面，各種需要的過度滿足，又降低了孩子的學(xué)習(xí)動機，誘發(fā)了厭學(xué)問題；同時，一些家長對學(xué)業(yè)成績的過分關(guān)注又使孩子在學(xué)習(xí)過程中更容易產(chǎn)生焦慮、抑郁和挫折感。
（三）學(xué)校因素
首先，學(xué)校片面追求升學(xué)率，過分強調(diào)學(xué)習(xí)成就，誘發(fā)中學(xué)生產(chǎn)生各種心理問題。中學(xué)階段是人生的轉(zhuǎn)型期，從小學(xué)的輕松到中學(xué)的緊張，很多學(xué)生還不能很好地適應(yīng)這種學(xué)習(xí)強度上的變化。只有學(xué)習(xí)好了，才能考上重點高中、升入重點大學(xué)——學(xué)校和教師對學(xué)習(xí)成績和升學(xué)率的過分關(guān)注，進一步使學(xué)生陷入忙碌與迷茫之中。沉重的學(xué)習(xí)負擔(dān)使學(xué)生苦不堪言，厭學(xué)現(xiàn)象頻頻發(fā)生，考試焦慮、抑郁問題日益加劇。
其次，教學(xué)過程中的諸多因素，也容易引發(fā)中學(xué)生的適應(yīng)不良。教材內(nèi)容不當(dāng)、難度過大，使學(xué)生不容易理解和掌握。教師專業(yè)知識水平不高，在課堂教學(xué)中，教學(xué)方法、方式不當(dāng)，造成了學(xué)生的學(xué)習(xí)困難。教師缺乏教育心理學(xué)的有關(guān)知識，忽視學(xué)生的個別差異，對成績不理想的學(xué)生非但理解、鼓勵，反而心存偏見、態(tài)度冷漠。此外，在學(xué)習(xí)環(huán)境中也存在著許多不合理的因素，如用考試排名布置教室，在班級造成強烈的競爭氣氛，等等，這些都很容易讓學(xué)生感到挫折和失敗，都是中學(xué)生的適應(yīng)不良問題的源泉。
再次，學(xué)校不重視學(xué)生的心理問題，忽視了心理健康教育。盡管目前社會上不斷強調(diào)心理健康教育的重要性，但大多數(shù)學(xué)校僅僅停留在應(yīng)付檢察的階段，偶爾做點表面文章，并沒把心理健康教育落到實處。具體表現(xiàn)為：對學(xué)生的心理問題視而不見，心理教師有名無實，心理咨詢室形同虛設(shè)。這樣就不能對中學(xué)生產(chǎn)生的各種適應(yīng)不良問題進行及時地了解、分析和疏導(dǎo)。
（四）社會因素
目前，中學(xué)生所處的社會環(huán)境日趨復(fù)雜。社會上的不良書刊、音像制品和“三廳”（歌廳、舞廳、游戲廳）都影響著中學(xué)生的心理健康，同時，網(wǎng)絡(luò)上的不良信息、黃色網(wǎng)站上的非法視頻以及鋪天蓋地的網(wǎng)絡(luò)游戲更加吞噬著中學(xué)生的時間，毒害著他們的心靈。此外，在學(xué)生的同輩群體中往往存在著對某些個體的排斥傾向，學(xué)習(xí)成績不好、家庭不完善、甚至是相貌不佳學(xué)生都很容易受到同伴的嘲諷，也造成了這些學(xué)生的適應(yīng)不良。
二、對策分析
基于上述原因，應(yīng)該從實施課程改革、督察同伴關(guān)系、重視心理健康教育和加強三方合作四方面入手，解決中學(xué)生的適應(yīng)不良問題，為他們創(chuàng)造一個健康的成長環(huán)境。
（一）實施課程改革
適宜的課程，能使學(xué)生取得滿意的成績，保護學(xué)生的自尊心和自信心，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機。因此，從學(xué)生的實際能力出發(fā)制定適宜的課程，就顯得十分重要。應(yīng)該本著“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”的理念，改變結(jié)構(gòu)僵化、方式機械的灌輸模式，轉(zhuǎn)變精英主義和升學(xué)取向的課程定位，而關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。具體包括：改變“繁、難、偏、舊”的課程內(nèi)容，加強與學(xué)生生活和現(xiàn)代社會的聯(lián)系、關(guān)注學(xué)生的經(jīng)驗和學(xué)習(xí)興趣；建立與素質(zhì)教育相一致的評價與考試制度，不再過分強調(diào)初中階段教育的選拔功能；改善學(xué)生接受學(xué)習(xí)、死記硬背的學(xué)習(xí)方式，引導(dǎo)其主動參與、樂于探索。[3]這樣，就有利于培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高學(xué)習(xí)動機，減輕考試焦慮，緩解由于學(xué)習(xí)問題引起的適應(yīng)不良。
（二）督察同伴關(guān)系
同伴關(guān)系的不和諧很容易使個體產(chǎn)生挫折感，而適應(yīng)不良的學(xué)生則更需要得到同伴的認可、同情和尊重。因此，教師和家長都要對中學(xué)生的同學(xué)關(guān)系高度重視，充分理解他們對獲得同伴認可的需要。教師還要努力建立良好的班集體，堅決制止同學(xué)之間的嘲笑、挖苦、諷刺等不良行為。[1]對于已經(jīng)出現(xiàn)適應(yīng)不良問題的學(xué)生，教師要尋找機會，使他們的獨特才能在適當(dāng)?shù)膱龊系靡员憩F(xiàn)和發(fā)揮，從而提高他們在同伴中的地位和自信。
（三）重視心理健康教育
中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和教師都 應(yīng)該充分認識到學(xué)生適應(yīng)不良問題的嚴重性，加強對學(xué)生的心理健康教育，在學(xué)校中切實地建立心理咨詢室，并保證有專職的心理輔導(dǎo)教師對有問題的學(xué)生進行及時地關(guān)注和指導(dǎo)。適應(yīng)不良的學(xué)生往往對自己周圍的人際關(guān)系持有偏執(zhí)的觀點，教師如果采取簡單直接的，甚至是粗暴的教育方式就會引起學(xué)生的敵對。相反，師生之間的個別交談和勸導(dǎo)則有利學(xué)生重新認識自己和同學(xué)、教師、家長及朋友之間的關(guān)系，擺脫交往障礙帶來的挫折、抑郁和敵對。
學(xué)校在減輕學(xué)業(yè)負擔(dān)的基礎(chǔ)上，還應(yīng)對全體中學(xué)生定期開設(shè)心理健康教育課或開辦心理講座，引導(dǎo)他們更好地適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活。
（四）加強三方合作
家庭、學(xué)校、社會共同構(gòu)成了學(xué)生的生存和活動環(huán)境，在造成學(xué)生適應(yīng)不良問題上都有著不可推卸的責(zé)任，也只有三方協(xié)調(diào)一致，建立學(xué)校、家庭、社會相結(jié)合的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，才能產(chǎn)生最大的教育合力。
在三者中，學(xué)校對學(xué)生的影響是處于中心地位的。教師應(yīng)該主動和家長合作，對家長的教育措施進行有效的指導(dǎo)和糾正。學(xué)?？梢酝ㄟ^家庭訪問、書面聯(lián)系、家長委員會和家長學(xué)校等途徑使家長們認識到家庭教育的重要性，采取有效的溝通方式、言傳身教、不再溺愛，逐步引導(dǎo)孩子形成健康的人格。同時也使廣大家長認識到自身的美德和學(xué)識才是子女最大的財富，從而積極提高自身的政治素質(zhì)和文化水平。
參考文獻：
