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當每次重要考試結束后，通常教師會組織學生對考試情況進行分析，找出成功或不足之處，以利于今后的學習。但筆者經?？梢钥吹揭恍W生在考試失敗、成績不好的時候，往往是怨天尤人，把原因歸結為各種外在因素，如班級的學習氛圍不好、老師的教學水平不高、家庭的學習條件太差等等，而不是從自己身上去找原因。內外因的辯證關系原理告訴人們，內因是事物發展的根據，外因是事物發展的條件，外因通過內因起作用。因此，要讓學生知道縱然考試失敗的原因是多方面的，但最根本的原因還是自身的原因，引導學生進行自我反思，想想學習時間安排是否合理、學習方法是否正確、學習態度是否端正、學習動力是否充分發揮。學生只有正視自己的缺點，積極尋找自己在學習中存在的不足，并有針對性地加以改正，才能真正地解決問題，不斷地進步和提高。

三、運用聯系的普遍性原理，引導學生正確處理人際關系

現在的中學生大部分都是獨生子女，長期生活在相對封閉的環境中，缺少與同齡人的交往，慢慢地形成了孤僻、自私、任性的性格。他們在處理人際關系時常常感到迷茫，無所適從，不知如何與同學交往，不知如何與老師交流，不僅妨害當前的學習和生活，而且會對今后走向社會產生負面的影響。唯物辯證法認為，世界是一個普遍聯系的有機整體，聯系不僅存在于不同事物之間，而且存在于事物內部諸要素之間，這要求我們用聯系的觀點看問題，堅持整體與部分的統一。要讓學生認識到人是社會人，社會性是人的根本屬性，與人交往是人生存和發展的一項基本技能，是衡量一個人綜合能力的重要指標，從而讓學生意識到人與人交往的重要性，學會建立良好的人際關系?，F代科學研究表明，一個人的成功，智商(IQ)占20%，情商(EQ)占80%。因此，作為教師要善于創設有利于交往的情境，開展各種形式的集體活動，讓學生在交往中體驗各種情緒，并學會管理自己的情緒，提高控制情緒的能力。引導學生在活動中享受與人交往的快樂，增強與人交往的信心，從而敢于交往，善于交往，樂于交往，與同學建立深厚的友誼，在集體中快樂學習，健康成長。

四、運用量變與質變的辯證關系原理，增強學生的意志力和進取心

在日常的教學過程中，經?？梢钥吹絻煞N不同類型的學生。有的學生天資聰穎、領悟能力極強，但在學習上卻懶惰不用功，上課似聽非聽，作業應付了事，導致成績上不去，始終在中游徘徊。也有的學生學習十分刻苦，上課極其認真，教師布置的作業也是盡心盡力地完成，但成績始終不理想，最終導致自我懷疑，自我否定，從而放棄努力。唯物辯證法認為，事物的發展變化首先是從量變開始的，沒有量的積累，就沒有質的飛躍，這要求教師要重視量的積累，為質變做好準備。所以對前一種學生，要引導他們認識到學習是一個漸進的過程，是一個知識不斷積累的過程，只有從每一件小事、小處、小細節做起，腳踏實地的走好每一步，上好每一堂課，做好每一份作業，才能在成績上不斷突破，不斷進步。量變是質變的必要前提，質變是量變的必然結果。當量的積累達到一定程度時，必然會引起質的變化。針對后一種學生，教師要不斷地給予鼓勵，堅定其信念，讓他們充分認識到“勤能補拙”“一分辛勞，一分收獲”“勤學如春起之苗，不見其增，日有所長”，堅信只要持之以恒，不斷努力，定能成功。同時，輔之以學習方法的指導，讓學生找到適合自身實際的學習方法，提高學習的效率，不斷取得成功，從而進一步增強自信心。

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關鍵詞：教育心理學；高校教學管理；有效實施

中圖分類號：G4文獻標識碼：A文章編號：（2020）-16-377

首先教育心理學包含了教育學與心理學等多方面的學科知識，其主要研究的內容有學生的心理特征、老師的心理特征等。教育心理學的研究成果使得其必須要經過大量的實踐反饋才能得到發展，只有經過反復實踐，綜合實踐表明其應用方法能夠使學生的學習情況得到改善、老師的綜合教育能力得到提升，能夠使得學生與教師步伐一致，才能進一步的對該應用進行深入挖掘與發展。

一、高校教學管理中教育心理學的重要性

1.當代大學生性格特點

現代社會中，由于我國對職業教育的重視程度越來越高，以及普職分流愈近等原因，高校學校在招生時對學生的要求越來越低，招生的人數也在不斷的擴大。學生數量的增加與質量的參差不齊嚴重影響了高校學校的教育質量?，F代高校學校中，高校學生大部分年輕處于16-18歲之間，思想、心理、身體都處于發育的重要時期，不能有效對所接觸到的外界信息進行辨別，容易被各種不良的信息誤導，從而產生思想、心理等方面發育的偏差。高校學校的學生大部分都是城市或者農村中的獨生子女，大部分高校學生均屬于留守兒童，或者家庭方面存在缺陷。由于家庭教育的不足與年齡較小，其專業也剛剛處于初中畢業階段，高校學生的學習習慣并沒有得到很好養成，自覺性也相對較弱。在高校學校廣撒網的過程中，招收到的學生的個性差異會非常大，部分的學生性格特別任性，部分學生比較自卑，心理上較為脆弱，二者在生活與學習上等各方面的行為習慣并不相同，很容易產生沖突，激化矛盾。大部分的高校生都會存在自己是被淘汰的思想，認為自己很差勁，因此，對待學習時，他們更多是的一種缺乏自信的、消極的態度，在這種態度的影響下，這部分學生不能夠克服學習中的困難，在學校中得過且過的生活，只希望能拿到畢業證。因此，高校學校的教師需要更為強大的心理素質與教育綜合素養，在面對性格差異較大、學習能力差異較大、學習興趣差異較大等學生時，能夠對其有更好的教育方式，從而幫助學生養成良好的學習態度與習慣、幫助學生養成良好的道德品質、幫助學生樹立正確的價值觀念[1]。

2.教育心理學在高校教學管理中的重要性

在進行多方的實踐與研究后，本人發現現目前教育心理學在高校教學管理中并沒有得到很高的重視與應用。教育心理學綜合了教育學與心理學等多方面的知識，可以對高校學生學習與生活中遇到的多種問題進行引導解決，也可以對教師的教學心理與教學方法進行指導與幫助。教育心理學在高校教育過程中有著重要作用，能夠提高高校學校學生的整體素質，能夠提升學生對于學習與生活的主動性，也能夠使高校學生更好的適應高校學校的學習生活節奏，還能使高校學校的教學管理順利更加順利的進行。

二、現代高校在教育心理學工作方面的問題

1.高校對教育心理學工作重視度

針對高校學校的管理層及老師而言，高校學校的管理層及老師沒有意識到教育心理學的重要性，部分管理層及老師認為高校學校的主要教學任務是培養學生在實踐動手操作等方面的技術與能力，而不是對學生在心理方面的引導，這些管理層及老師忽略了學生的心理健康對學生成人成才的重要作用，只有學生在心理方面健康，學生未來的學習與生活才能更加順利[2]。

2.高校在教育心理學工作開展中資金投入及師資力量

針對高校學校而言，部分高校學校沒有資本對教育心理學進行建設，這里的資本包括資金成本以及師資力量，部分學校沒有足夠的資本開設教育心理學課程，也沒有專業的教育心理學課題研究的團隊。如果心理教育老師專業素質不足，也不能對高校學校心理健康教育的發展起到積極的作用[3]。

三、推進高校學校教育心理學工作流程

1.重視教育心理學工作開展，建立良好的師生關系

高校學校需要進一步重視教育心理學工作，推動學校教育心理學工作的進行。在教育心理學的開展過程中，需要注重教師與學生的溝通。高校學生大多數心理比較敏感，教師應該更加關注其生活與心理的健康，并且尊重學生，信任學生，真正的為學生負責。當學生感受到教師真誠的關懷，學生才會更加信任教師，師生溝通才能更加深入與有效。例如：某性格較為自卑的學生考試成績差，在與其進行溝通時，需要語氣更為委婉地指出其不足，并告訴學生，老師相信他能夠有進步。

2.組建專業的心理健康團隊

高校應該組織專業的心理健康團隊，引進優質的心理健康教育的師資力量。高校的心理健康教育可以通過開設心理健康活動課、設置心理咨詢室等方式進行，需要注意的是，教師應該尊重學生的隱私，心理咨詢室的位置可稍僻靜，學生咨詢的心理問題應該進行保密[4]。

教育心理學在高校教學管理中有著重要的作用，高校學校應該加強其在教學理念方面的重視，也應該在教學過程中得到實際的應用。高校學校應該對心理教學有更為專業、更為正規的實踐行投入，培養更多專業素質能力高、心理素質強大的、對社會有用的人才。

心理學教育畢業論文范文模板(二)：從心理學分析初中心理健康教育現狀論文

摘要：當前中學生壓力不斷增大，有生活壓力、學習壓力，等等。由于壓力而產生的各種心理問題也不斷產生，這些心理問題嚴重影響初中生們的身心健康發展，甚至對他們的正常生活都有影響。在這樣的狀況下，我們應該多多注意初中生們的心理健康發展，及時進行心理健康教育，以此保證學生們的健康心理。本文以此為探究內容，探究初中生心理健康現狀，并提出科學的解決對策。

關鍵詞：心理學初中學生心理健康教育

初中生正是學業轉向繁忙的過渡階段，他們的心智開始成熟，也能夠接觸到更多的事物，在這樣的前提下，他們的心理變化是很敏感的。而家長、教師看到了當前的社會壓力，所以將孩子從小培養成才的心情十分強烈，但是這樣無形之中容易給初中生們造成負擔，往往容易出現逆反心理，沒辦法與教師或家長好好溝通。因此，教師應該多注意學生們的心理健康變化，結合實際情況，利用心理學科學、及時地解決他們的心理問題。[1]

一、初中生心理健康教育現狀

1.教育觀念落后

當前的初中生最重要的任務就是在中考中考出一個好成績、升入一個好高中，最后在高考中大放異彩。這樣以成績為標尺的狀況已經屢見不爽。在這種思想下，學校將初中生們的大部分非統考科目課程全部壓縮用來學習統考科，非考試科目遭到擠壓?？上攵谶@樣的傳統的教育觀念下，大部分學校是不會拿出時間來進行心理健康教育的。而且根據調查顯示，有很多學校甚至根本沒有開這門課。因此，重視初中生心理健康教育已經刻不容緩。[2]

2.教師能力不夠專業

心理健康疏導可以是班主任或者是其他老師來進行，但是這不意味著心理健康教育的專業性不強，正相反，它是一項專業性很強的工作，需要教學人員具備一定的心理學素質以及優秀的理論知識，并且從事過相關訓練。盡管很多地方已經開展了心理健康教育，但是就實際從教人員來看，很多往往是雜拼的教師，并不具備專業水平。也就是說，在不懂心理輔導策略和技巧的情況下，效果往往不明顯。很多地區為此開展了心理教師培訓班，但是由于教師們的不重視，再加上人數限制等次要因素，導致培訓效果并不理想。

3.教育的模式化

雖然很多學校已經開設了心理健康課程，但是教師大多在課程設計上照本宣科，沒有對學生們的具體心理狀況進行分析，無序化十分嚴重。不僅如此，心理健康教育的模式化還表現在：很多教師名義上是開心理健康輔導課程，但是往往草草講幾句就將時間劃為自習或是統考科授課；雖然很多班級開設了心理健康教育課程，但是大多是流于形式，僅僅是為了應付上級的檢查而進行的；心理健康教育沒有深入到個體，教師只是將可能的情況告誡學生，但是沒有對學生進行單獨的交流，導致學生們只能自己胡亂分析自己的心理問題，畢竟初中生思維能力有限，很容易自己走入誤區，使心理問題更加嚴重。[3]

二、從心理學分析初中心理健康教育的有效對策

1.提高心理學教師的自身素質，提高其實踐能力

上面提到，師資力量是初中生心理健康教育順利進行的關鍵。學校要在教師資源配置方面慎重對待，采用專業的人才來進行授課。對于心理教師，教師還可以采用統一培訓的方式，讓他們達到既能提高初中生對自身的認知了解，使他們能主動發現問題并尋求幫助；又能進行合理的團體和個人輔導，在兩種維度下自由切換的能力。當然，非本節課目的老師也可以進行培訓，防止有學生找其傾訴時不能給出正確的建議，要及時疏導，做到既教書又育人。

心理學教師還應該具備實踐能力。教師要實際地解決學生們的心理問題，做出及時疏導，以便更好地幫助學生們。教師要多與學生們交流，要在實際的校園生活中觀察他們，深入了解學生們出現的心理問題。在與學生們的相處中應該敞開心扉，爭取達到亦師亦友的關系，這樣才能更加方便地看到學生們內心的問題，讓他們在潛移默化中更好地接受心理學的知識。

2.更新對學生的教育觀念，從根源上解決問題

雖然教育部號召學校積極開展心理健康教育，但是，在傳統教育觀念和錯誤認知下，開展過程并不順利。很多學校認為，只要抓好應試教育下的初中生成績發展，管理好學生的紀律和升學率就好，至于心理健康問題的輔導根本不在學校負責的范圍內，而且教師與學校也沒有專業的能力去解決問題。

但是，教師應該清楚地認識到，學生們大多數的心理健康出現問題，其根源就是學校過分重視升學率、忽視了學生天性發展的結果。要想讓孩子將更多的精力與能力投入到學習當中，就要及時地解決學生的心理問題，解決他們精神上的痛苦，而后調動他們在學習上的積極性和主動性，這樣才能讓他們健康地發展。因此，學校領導與教師的教育觀念對開展心理健康教育，解決學生心理問題起著決定性的因素。

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心理學；心理健康；生活質量；影響及作用

隨著人們生活水平的提高，對健康的要求也逐漸提高，為滿足時代的需求，幫助人們更好的適應這個快速發展變化的社會，健康心理學隨之而出現。健康的心理表現的是一種持續、樂觀、積極向上的心理狀況，在這種健康心理的影響下，人們能夠更好的適應外界，并充分發揮自我潛力。但是長期發展以來，人們并沒有充分重視心理健康，對心理健康概念的理解較為片面。不過，近年來，健康心理越來越受關注。心理健康在保證人類健康的同時，對提高生活質量也起到顯著作用和重要意義。

1 心理健康出現的社會背景

近年來，心理學知識隨著中國經濟水平的提高，也越來越受到人們的重視，在人們的生活中不斷得到普及，大家對心理學的認同度也逐漸得到提高。人們對自身認識，對心理健康的認識都得到長足發展。只有生理與心理都健康，并且與社會發展協調統一，這樣的健康才是真正意義上的健康。但隨著經濟的發展，人們的社會壓力越來越大，精神的欠缺及人情的冷漠，也致使心理發病率嚴重，人們生活中物質與精神嚴重失調，隨之出現各種各樣的心理疾病。而要解決這些問題，就必須掌握一定的健康心理學知識，以滿足和適應時代的發展需求。

2 心理健康對生活質量的影響及作用

心理健康對生活質量的影響及作用，我們主要從對人們的身心健康、人的潛能、人際關系以及事業發展等方面的影響進行論述。

2.1 對身心健康的影響

健康心理學知識有助于人們保持身心全面健康發展。在當前社會競爭日益激烈的背景下，快節奏的生活讓人們的心理上承受著來自學習、生活、工作各個方面的壓力。學生因為壓力無法正常學習和完成學業，而工作者則無法有效的完成工作任務，嚴重者甚至不能過正常的生活。所以，面對巨大的生活壓力，現代人如果不學會和掌握一定的心理學知識，對自己的心理及時調整，那么很容易就導致心理疾病的發生，影響到身心的健康成長和發展。特別是在當前“亞健康”在全球范圍及其嚴峻的形式下，對于保持人們身心健康提供重要保證的就是健康心理學知識。

2.2 對人的潛能的影響

勞動創造了人們生存與發展所需的一切物質，滿足生活所需。一個人在勞動中，創造越多的物質文化財務，那么這個人對社會的貢獻也就越大，其得到的尊重也就越多。經過現代心理學研究得出，人的心理因素影響著個人的創造性，也決定著人的潛在能力的發揮。一個心理健康的人，對心理潛在能力能充分發揮，其工作效率與學習成績也必然在心理不健康者之上，而其對社會所做的貢獻也最大。心理健康的人具有堅強、樂觀等優秀品質，能夠在困境與挫敗中成長，激發和挖掘出潛在的能力，更好的適應社會的變化，提高自身的物質生活水平。

2.3 對人際關系的影響

健康的心理對良好的人際關系的建立產生了直接的影響。在社會生產、社會發展中，人際關系必不可少。而人與人之間關系的本質就是心理關系，其屬于人們之間心理距離的一個真實反映。研究表明，人在集體中深受歡迎的個性品質，與心理健康的標準保持一致。相反在集體中受到排斥的個性品質，也與心理健康標準相悖。由此可見，人的心理健康程度直接影響到人際關系。一個心理健康的人，他與他人相處融洽和諧，其人際關系就好。同時，他本身的個性在這種和諧的人際關系中，也不斷完善和變得越來越成熟。總之，健康的心理是提高生活質量和品質的重要前提。健康的心理標準為，正常的智力狀況、情緒穩定和積極樂觀、意志力堅強具有良好的克制力，再就是協調和諧的人際關系及良好適度的反應能力。此外，正常健康的心理，還表現為行為與年齡的相符。

2.4 對事業發展的影響

高智商并不等同于高成就，一個智力高學習好的人，并不一定能夠在進入社會后作出一番成績。這主要和人的健康心理有著緊密的關系。研究表明，人的成功只有20%受智力因素影響，而其他80%則受到了其他因素的影響。這些因素則主要指的是心里因素中的調節情緒的能力、自信心與意志力等。對于一個人的成長和發展來說，自信心與積極樂觀的態度，再就是良好的人際交往能力，這些個人因素都影響到了這個人在自我認識、自我控制等方面的表現。一個人能否正常開展工作，人際關系存在缺陷的影響要比技術能力的影響嚴重。因而事實證明，一個人的事業發展成功與否，與其掌握和運用健康心理學知識有著緊密的關系，只有通過健康的心理調節情緒，培養自信心，建立良好人際關系，有效的保證事業的成功發展。

總之，一個人只有處于全面的健康狀態中，才能更好的生活、工作和學習，保證生活質量和生活品質的有效提高。

3 如何擁有健康的心理

擁有健康心理，掌握健康心理學知識，首先要樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，以積極樂觀的態度看待生活，對事物一分為二，對好的方面強調的同時，也要坦然面對不好的一面，一個人在有積極心態的同時，也不否認消極因素，那么在惡劣的情境局勢中也能夠尋求好的辦法解決問題。

建立健康的心理，要徹底將與過去失敗有牽連的經驗，消除那些影響決策的不良因素；建立自我目標，并持之以恒的去做去實現；培養積極樂觀的生活態度，用于面對挫敗和困難；要多參加活動，保持健康的心理狀態。

4 結論

本篇論文通過具體論述健康的心理對于人們生活、學習以及工作中方方面面的影響，指出了心理健康對人們的生活質量的重要影響和作用。因此，要實現健康快樂的生活與工作，提高物質生活水平，保證身心的健康全面發展，開展心理健康教育及掌握一定的健康心理知識極其有必要。

【參考文獻】

[1]孫興玲.《淺談心理健康對生活質量的影響》.護理研究.2001年第15期

[2]王沛.《社會認知心理學[M]》.中國社會科學出版社.2006年

[3][美]查理德?格里格，菲利普?津巴多 著.王壘，王，等譯.心理學與生活（第16版）[M].北京：人民郵電出版社.2002年

[4]賈啟艾.人際溝通（第2版）[M].南京：東南大學出版社，2006年

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（二）心理學課程結構安排呈現出的問題

1．課程設計理念較為落后。

目前，專科師范院校的公共心理學教學模式是以教師講解為核心，教師講、學生聽，學生處于邊沿，缺乏主動學習的熱情和興趣。心理學本身就是一門需要交流、需要實踐的學科，學生只是處于一個聽眾的位置，是沒有辦法學好心理學的。

2．課程組織形式單一。

進入新世紀以來，課程改革已經由重點中心城市逐漸深入至地、縣。作為一個專業的師范類高校，課程組織形式勢必也是需要進行改革的。只有學校重視心理學的課程組織問題，學生才能從內心里對心理學課程重視并認同。

3．課時安排過少。

目前，?？茙煼对盒Ｐ睦韺W課程課時少，中師、師專心理學課時安排只有54學時，這54學時意味著整個?？平逃闹?，進行心理學學習不足3天！一個誨人不倦的為人師表者，學習心理學知識不到3天就上崗，家長怎么能放心把孩子交給這個老師呢？學生在心理學和教育學學習中花費的時間不足十分之一，未來的教師在上崗前不學習這些知識，對今后學生的教育也達不到應該有的效果。

4．心理實驗設施不完善。

理論與實踐是心理學的兩個重要形式，但有的學校心理學實驗設施配備不齊全，實驗部分只能由心理學老師在課堂上口述，雖然學生們覺得實驗有趣好玩，但不能親自動手操作，很大程度上影響了學生對心理學知識的深刻理解。

（三）教師在教授心理學課程時所出現的問題

1.沒有讓學生認識到心理學的重要。

一些老師沒有讓學生知道心理學在教育教學和人生發展中的重要作用，學生認為心理學課程不重要。還有一部分學生只是以考試為目的，認為只要考試通過就行。

2.沒有激發出學生對心理學的興趣。

心理學與生活的方方面面都有關系，好多的學生都很喜歡心理學，感覺既神秘又有趣。但是一些心理老師沒有把握住學生的這份好奇心，導致學生們沒有興趣去學習。

3.沒有與時代相結合。

部分老師只為完成教學內容，沒有很好的結合當前的教育實際現象和問題講解心理學知識，更談不上培養學生利用所學的心理學知識和規律分析和思考教育問題的能力。同時部分學生在學習心理學課程時以考試通過為目的，沒有注重能力的養成。

（四）學生在學習心理學課程時出現的問題

1.貪玩，自制力差。

每一個人都會在一段時期內自制力比較差，只是這個時間段的出現長短、時間因人而異。

2.有畏難心理。

心理學是比較晦澀難懂的，相關的文獻也不是那么容易就能讀通，有時候還需要借助更加隱晦的哲學理論來進行解釋與探討，這也就使得有些學生對學習心理學感到了畏懼。

二、對當前?？圃盒Ｐ睦韺W課程教學改革的構想與建議

（一）心理學課程結構安排上的建議

1.關于心理學課程設計理念方面的改革。

一是構建“試學法”的新型學習模式，著重培養學生發現問題、分析問題和解決問題的能力，培養師范生心理學應用能力，并建立新的成績考核模式。二是積極利用網絡資源，實現學習與網絡相結合，學生可以自由地通過網絡進行課程學習、討論。三是采用理論聯系實際的新模式，從學生生活實際和教育實踐中發現的問題入手，導入課題，提高學生對心理學理論的理解程度，有利于學生迅速形成正確的心理學觀念。

2.關于心理學課程組織形式上的改革。

一是案例分析。根據學生的所見所聞和經歷，從心理學角度對其進行專業性剖析。通過分析案例，也會使學生的遇事應變能力得到加強，給日后的工作奠定專業基礎。二是課題討論?？梢詫W生分成若干小組，學生們分小組在課堂上進行討論。通過小組作業、分工查找資料等形式主動學習，再通過口頭報告、演講或學期論文的形式將學習成果呈現出來。三是實驗演示。實驗演示的目的就是讓學生在動手操作的過程中，加深對書本知識的理解。四是撰寫小論文。小論文應有學生自己的見解和觀點，注重個體能力的發展。論文的寫作實際上是對一個人綜合素養的考驗。

3.相應地增加心理學課程的課時安排。

合理安排心理學課程，適當增加心理學課程課時，讓學生能夠充分地接觸、認識心理學。依據艾賓浩斯遺忘曲線我們可以知道，在一定時期內進行鞏固與記憶，對學習是很有幫助的。

4.完善心理實驗設施。

學校應加大投入專項資金進行心理學課程實踐或者實驗室的建設，讓學生能夠全面地接觸到心理學的各種實驗。而從另一個層面上來說，實驗設施也是一種師資力量。

（二）心理學教學內容的改革

1.課堂教學方法的改革。

一是重點討論法。教師面對社會和現實生活中出現的問題，讓學生討論交流并發表自己的看法或進行演講，老師給予點評。二是自我心理分析法。自知者明，知人者智。學生利用所學的知識，結合現實情況，對自我性格和特征進行解析，找出能使自己進步的方法。三是活動參與法。積極開展多種形式的講座活動（心理健康教育講座、心理學知識競賽、演講）和學術交流活動，以豐富多彩的形式吸引更多的學生主動參與。四是鼓勵和指導學生參加科研活動。運用科研促進教學，使學生更有創造力。

2.加強教師和學生課后的學習與交流。

一是充分發揮網絡學習平臺、網上圖書館的作用。教師可以利用網上資源，將心理學課程搬上網絡，讓學生在課余時間依舊能夠對不懂的知識進行溫習與回顧，擴大學生的知識面，強化其對基本概念的理解與鞏固，培養學生學習興趣。二是建立網上交流平臺。教師可以在課余時間通過電子郵件等形式對學生進行答疑解惑，保持與學生的聯系與溝通，使學生養成堅持學習的良好習慣。

3.全面、積極地評價學生。

教師在對學生進行課程考核時要采取多種模塊相結合的綜合評價方法，讓各方面考核在學生的成績中占一定比例，盡量降低期末一次性閉卷考試所占比重，使課程考核評估更加客觀、全面、科學和有效。

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在教學的過程中，如何在輕松的氣氛中讓學生學好知識是我一直的探求方向。學生是主體。因此，在教學之前，認真細致地研究教材，研究學生掌握知識的方法。通過鉆研教學大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠遠不夠，要讓生命活動的過程留在學生的記憶中。提高學生學習生物的興趣和提高課堂的時間效率是關鍵。

首先，我常常利用網絡資源、各類相關專業的書報雜志了解現代生物科學的動向，搜集一些新的生物學成果介紹給學生，以激發學生的學習興趣，也開拓自己的教學視野和思維。我在教學中，同時也鼓勵學生收集身邊有關生物的問題，在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學與社會生活聯系起來，體現生物學科的社會性一面。

其次，教育心理學研究表明：人的認識活動總是和情感緊密聯系的，是在情感的推動下進行的。教學中，我常組織學生參加豐富多彩的生物課外科技活動，如生物標本制作，小論文的撰寫，創意作品，還與開展昆蟲名稱的認識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學生的生理和心理成長規律，既擴大學生的知識視野，激發求知興趣，也增強他們學習生物學的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外，為他們發展自己的愛好和特長提供了機會，通過發現、探索和解決一些生物學問題，了解生物科學在人類生存和發展以及現代化建設中的使用，更有助于學生的興趣、愛好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養生物科學的后備人才。

再次，教育心理學的研究還告訴我們：具體的東西比抽象的東西容易被感知，人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的，使用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復雜的問題簡單化處理后呈現在學生面前，讓學生學得更輕松也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時，課堂上我重視德育的滲透工作，讓學生在學習生物知識的同時，陶冶他們愛自然、愛科學、愛祖國、愛勞動的思想情操，樹立關心生態環境等的思想，促進學生全面發展和個性培養。

通過兩年的努力，我根據生物學科的特點，迎合學生好奇心強的特性，大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學上基本創建了一個師生同樂，以生為本的課堂氛圍，學生們都喜歡我的課，所教班級的生物統考成績均能保持前列。同時，教學過程中，我善于總結經驗，撰寫學術論文，和同行進行交流，提高自己的專業知識，2006年撰寫的論文《淺談生物課教學中的趣味教學》獲禪城區優秀教育論文二等獎并在學科論文交流大會上宣讀，創新活動設計方案獲禪城區2006年度一等獎。我積極地擔任學校的生物公開課任務，積極參與區鎮有交流活動、培訓課程，提升自己的教學能力。

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在教學的過程中，如何在輕松的氣氛中讓學生學好知識是我一直的探求方向。學生是主體。因此，在教學之前，認真細致地研究教材，研究學生掌握知識的方法。通過鉆研教學大綱和教材，不斷探索，嘗試各種教學的方法，這些都是必不可少的前提。作為生物課單單做好這些還遠遠不夠，要讓生命活動的過程留在學生的記憶中。提高學生學習生物的興趣和提高課堂的時間效率是關鍵。

首先，我常常利用網絡資源、各類相關專業的書報雜志了解現代生物科學的動向，搜集一些新的生物學成果介紹給學生，以激發學生的學習興趣，也開拓自己的教學視野和思維。我在教學中，同時也鼓勵學生收集身邊有關生物的問題，在課堂上開辟一片互相交流、互相討論關注問題的天地。通過這樣的資料互動形式把課堂教學與社會生活聯系起來，體現生物學科的社會性一面。

其次，教育心理學研究表明：人的認識活動總是和情感緊密聯系的，是在情感的推動下進行的。教學中，我常組織學生參加豐富多彩的生物課外科技活動，如生物標本制作，小論文的撰寫，創意作品，還與開展昆蟲名稱的認識比賽。豐富多彩的生物課外科技活動符合學生的生理和心理成長規律，既擴大學生的知識視野，激發求知興趣，也增強他們學習生物學的積極性和主動性。通過課外科技活動把生物課堂延伸到課外，為他們發展自己的愛好和特長提供了機會，通過發現、探索和解決一些生物學問題，了解生物科學在人類生存和發展以及現代化建設中的使用，更有助于學生的興趣、愛好升華為理想和志向，有利于因材施教和培養生物科學的后備人才。

再次，教育心理學的研究還告訴我們：具體的東西比抽象的東西容易被感知，人獲得知識是通過各種感覺器官來感知的，使用的感官越多收獲也越大。因此，課堂上，我習慣通過媒體影片、實物觀察、實驗操作、掛圖演示、實地參觀、事例說明、角色扮演等手段把復雜的問題簡單化處理后呈現在學生面前，讓學生學得更輕松也讓學生能夠更多的參與到課堂之中得到更多的操作技巧。同時，課堂上我重視德育的滲透工作，讓學生在學習生物知識的同時，陶冶他們愛自然、愛科學、愛祖國、愛勞動的思想情操，樹立關心生態環境等的思想，促進學生全面發展和個性培養。

通過兩年的努力，我根據生物學科的特點，迎合學生好奇心強的特性，大膽地進行課堂改革。把課堂與生活拉近，以形式多樣的探究活動為主，讓生物課的范圍擴大到生活的方方面面。教學上基本創建了一個師生同樂，以生為本的課堂氛圍，學生們都喜歡我的課，所教班級的生物統考成績均能保持前列。同時，教學過程中，我善于總結經驗，撰寫學術論文，和同行進行交流，提高自己的專業知識，2006年撰寫的論文《淺談生物課教學中的趣味教學》獲禪城區優秀教育論文二等獎并在學科論文交流大會上宣讀，創新活動設計方案獲禪城區2006年度一等獎。我積極地擔任學校的生物公開課任務，積極參與區鎮有交流活動、培訓課程，提升自己的教學能力。

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2．教學的過程

高職教育心理學在改革前出現了重結果而輕過程、重認知而輕情感、重概念記憶而輕實踐整合能力等現象。教學模式依舊以課堂講解、傳授式的教學為主。學生們沿用高中時代上課記筆記、考前背筆記、考試回憶筆記的學習方式。教學手段雖然采用多媒體呈現信息，但這種電子版信息量的增加并沒有在提高學生學習興趣方面發揮太大的作用。有的老師試圖在教育心理學課堂上開展自主學習、合作學習、探究學習。然而，自主學習變成了讓學生自己學、自己講，教師主導地位岌岌可危；合作學習變成了讓幾個學生一組完成一個項目、論文，學生往往是一抄了事；探究學習也只是讓學生去查找材料。類似的教學改革不但沒能取得預期的效果，反而遭到學生的敷衍甚至反感。

二、教學改革的實施

1．重新定位課程目標

通過查閱相關資料發現，國外高校的心理學課程目前呈現兩大特點：（1）多樣化，不同的心理學分支使得心理學課程異彩紛呈；（2）生活化，心理學從枯燥的科學理論走到了大學師生生活中。在心理學研究蓬勃發展的同時，更多的學生參與到心理學知識的學習過程中。除了傳統的普通心理學、教育心理學、社會心理學、人格心理學等課程，出現了比如《網絡心理學》、《進化心理學》、《積極心理學》等新的心理學課程。例如美國有超過200所大學開設了《積極心理學》課程。湖南廣播電視大學教育心理學課程教學改革的第一步就是重新定位課程目標：強化教育心理學知識與生活的聯系、重視基本理論、了解教育心理學最新研究成果和趨勢、聯系生活實際、面向未來工作崗位學以致用、培養綜合實踐能力。

2．重新整合課程內容

湖南廣播電視大學教育心理學課程內容重新整合遵循了以下三點原則：第一，科學性原則，教育心理學有著堅實的科學依據，教育心理學豐碩的研究成果正逐步揭開人類心理的奧秘。實際生活中，高職學生對心理學和心理現象有許多似是而非的觀念（星座和性格、暗示和催眠等），教育心理學課程的開設有必要用科學的論據對這些似是而非的觀念進行澄清。第二，生活性原則，作為高職學院課程，不可能也做不到面面俱到。只有緊緊圍繞大學生活組織課程內容，注重培養高職學生正確的教育心理學觀念，才能為高職學生指明解決學習、就業、生活中心理學問題的正確方向，進而培養學生解決心理學問題的技能，并使學生逐漸增強迅速有效地組織相關的心理學知識、技能，解決當前實際問題的能力。第三，主體性原則，就是課程內容設計要充分發揮高職學生學習的主動性。每次課前播放由學生扮演的心理短片展示教育心理學在生活中的應用，以增強學生參與課程的興趣，課后將短片和教學內容上傳至網絡教學空間與學生共享。學生通過主動閱讀心理學名著、瀏覽心理網、電子郵件、小組活動等方法，對教育心理學中的相關規律進行互動探討。整合后的課程內容包括生活中的教育心理學、感知覺和意識、認知與行為分析、智力與智力測驗、人的畢生發展、情緒與健康和社會心理學七個模塊。每個模塊都包含豐富的教育心理學內容和熟悉的生活場景，如認知模塊包括記憶、學習、思維和語言等教育心理學內容并由學生在校園內拍攝的心理短片展示。每一模塊的內容都涉及生活中的現象或觀念、科學而嚴謹的教育心理學知識和可以嘗試的教育心理學應用方法三個層面，都力求使學生真正形成一種觀念、一種思想、一種精神、一種實用的知識背景。

3．改革教學方法

在學習教育心理學的初期，就向學生介紹和教育心理學相關經典著作和研究背景，尤其鼓勵學生自主閱讀。根據不同的教學模塊，采取多種教學方法。課堂講演與師生討論法，適用于教育心理學的基本理論問題；小組合作與探究學習，適用于教育心理學的基本規律問題；課堂觀察與案例分析，適用于情緒與健康模塊，課后提交書面的案例分析報告。充分利用網絡教學空間，將信息技術整合到教學中來。建設豐富教育心理學教學資源，與學生共享教學模塊的多媒體教學課件，提供教育心理學相關鏈接，設立班級網絡空間學習群組，促進師生、生生之間進行網上交流、合作、討論、答疑以及傳送作業等。

4．改革教學評價指標

以教學目標為依據，兼顧課堂表現（30分）、課程考試（30分）、論文撰寫（40分），滿分為100分。課堂表現包含學生出勤情況、參與課堂討論、提出創造性見解的情況。課程考試主要采用選擇題和簡答題，力求兼顧基本概念和知識面兩方面內容。根據高職學生實際情況，課程論文字數要求不高，1500字，鼓勵原創。

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1 優化課程結構，讓學生迅速融入教學過程

作為幼師專業基礎理論課程的心理學，應做到從一般規律到特殊規律的縱向有序及同層次學科的橫向結合和有機聯系。要以快速高效地提高幼師學生從事教育教學工作的心理素養為目標，科學合理的制定教學計劃、安排教材結構。教材的結構是幼師學生形成心理學認知結構的依據，教材的結構與現實教育教學活動的結構越接近，就越易使幼師學生將所學心理學理論運用到實踐中去。比如緊密結合學前教育學、教材教法、幼兒園管理、幼兒游戲以及心理測量、幼教科學研究等學科，豐富充實幼師心理學的內容，真正能用科學理論去解決教學中的實際問題。同時盡可能把現代心理學研究的新成果和新發現融入到教學中來，開闊學生的眼界，激活思維，緊緊跟隨科學時展的潮流，及時觸摸心理學領域研究發展的前沿，使學生能領悟到現代心理學的發展前景和價值。轉變封閉式的教育觀念，轉變“重知輕能、重專輕寬、重智輕德”觀念。要以教育教學中的典型活動為主線，將心理學的相關理論有機地組織起來，構建適合幼師教育的心理學的教材結構。這可以使學生形成完善的心理學認知結構。最主要的是要以充分調動學生學習幼師心理學的積極性為目標，合理組織教材內容。要強化解決教育、教學工作中典型的心理學問題的基本技能的訓練，讓幼師學生掌握解決心理學問題的技能技巧。在設計課程結構時，要加強對教育、教學活動中典型的心理現象的解釋、診斷和控制的內容，提高對心理學概念、原理闡述的可操作性。在傳授知識的同時，必須把對學生心理健康的培養納入教學工作的日程中，針對幼師學生年齡小、文化素質偏低的情況開展相關課外心理咨詢活動，加強學生自我修養以及人生觀的教育，增強學生的專業素質和思想素質，為培養新一代全面發展的合格的教育型人才打下堅實的基礎。

2 堅持理論聯系實際，讓學生做了解幼兒心理的有心人

從幼師教育的培養目標出發，幼兒心理學教育必須堅持理論聯系實際的原則。在幼師心理學教學中，要為學生創造實踐機會，讓學生到幼兒園多看、多聽、多想、多用，通過自己的觀察，了解幼兒心理發展的規律，讓學生做了解幼兒心理的有心人，幫助學生制訂詳細的調查計劃，即調查目的是什么，采用什么形式，調查問題有哪些，調查步驟如何，結果如何分析等等，有目的，有計劃地觀察幼兒在游戲，學習和勞動中的表現，包括其言語，表情和行為，并根據觀察結果分析兒童心理發展的規律和特點。這樣學生通過觀察、分析和討論，不僅掌握了幼兒心理發展規律，還懂得了運用理論來指導實踐，提升學生理論思維的能力。讓每一位學生都有機會對幼兒進行較長時間的調查了解。遵循客觀性和科學性的原則，用事實說話、用科學說話。幫助學生學會選擇行為樣本，進行客觀測量和標準化測量。讓學生從幼兒的活動中去發現一些有趣的心理現象和規律，引導學生學會運用現成的量表進行測量，也能根據一定的測試目的和要求設置和編制出簡單的心理測試量表，這樣，不僅增強了學生的認知能力，同時也提高了學生應用科學技術來解決實際問題的能力。

邀請在幼兒教育教學中成績突出，實踐經驗豐富的教師，給學生介紹經驗與成就，跟學生進行廣泛的交流、溝通，取得了“聽君一席話、勝讀十年書”的效果。這種親臨現場、親臨其境、親臨教師的實踐的教學方法，不僅提供了心理學中“教”與“學”背景知識的融合，而且鍛煉了學生實際的教育教學的能力，增強了心理學教學的操作性、針對性和實效性。也培養了學生初步應用心理學的觀點、知識和方法來設計實施教育教學活動的能力，從而鞏固、理解、運用和消化已學過的心理學理論知識。

3 堅持課堂講授與學生自學相結合，讓學生增強學習的主動性

在教學過程中，教師必須要向學生講清心理學的基本理論，為幼師心理學的學習打下一個堅實的基礎。而在心理學的教學過程中，要注意抓住教材的重點和難點，并以大綱的形式呈現給學生，指導學生自己去閱讀教材，自己進行歸納總結，調動學生學習的主動性和積極性，讓他們獨立地去獲取知識，而不是向他們灌輸知識。同學們解決不了的難點，教師再給以重點講解。在教學中要堅持授人以魚，不如授人以漁的思想，教給學生科學的學習方法，借以提高他們的自學能力，以便當他們走向工作崗位時，能夠有效地做好知識的傳遞工作，更新自己的知識體系，更好地搞好自己的教育教學工作。增設可操作性知識，如心理實驗、心理測量等內容。在心理學教材中引入一定的心理實驗的內容，使心理學知識更直觀、形象，這樣不僅能增強學生學習的興趣，更符合學生學習的習慣。通過心理實驗內容的學習，可促進學生有效地理解、記憶，輕松地掌握理論知識。如在學習認知過程內容時，以往過于注重心理現象規律的介紹，導致學生只記住了規律的文字描述，卻不會用這些知識解釋現實生活中的種種心理現象。引入心理實驗后，學生先學習理論知識，再通過操作實驗加強理解，實驗結束后還要及時討論總結這些心理現象、心理規律在教學實際中應如何利用。這樣就能促進學生主動思考，將所學知識應用到實際生活中，培養他們主動從心理學的視角思考問題的習慣。還要定期組織專家、學者開展課程學術報告，介紹發展心理學、教育心理學、社會心理學等方面的研究前沿和最新成果。以報告為契機豐富課程學習內容，擴展學生的視野，提高學生學習的主動性，并積極吸引學生參加科研，以科研促教學。

4 充分利用課外知識，優化學生的認知過程

心理現象雖然復雜多變，具有一定的隱蔽性，但它終究是一種客觀存在的現象，心理學中所涉及到的大多數心理現象都能在現實生活中觀察到。許多心理現象帶有普遍性和共同性，它總是通過一定的形式表現出來。所以在教學過程中，要把課堂上的理論知識的學習與現實生活和學習充分的結合起來，使學生在學習后不斷觀察周圍和反思自我，舉一反三，學習起來更有興趣、更有主動性，能學有所用。典型案例中心理現象具有一定特殊性和典型性，它是在比較特殊的條件下產生的特殊心理現象，通常情況下是觀察不到的;同時又能科學的解釋心理學中最為基本的心理規律和現象。古今中外這樣的典型案例很多，可充分利用這些信息資源和間接知識幫助學生更有效地學習。文學作品是一種間接知識，是經過藝術加工或虛構的“間接知識”，經過選擇，可以從中發現一些近似的“典型案例”。在心理學教學中，充分利用文學作品中眾所周知的典型人物及其行為表現進行心理現象分析，具有特殊的效果。引導學習者在學習心理學的過程中，把自己的或同伴曾遇到的心理體驗或困惑作為心理學教學資料，充分提取過去的認知經驗，運用所學心理學知識和理論進行討論和分析。如學生在日常生活中經常出現的學習問題、感情問題、人際交往問題、自我意識偏差等問題都能成為學生感興趣的重要話題，這不僅對學好心理學有幫助，同時對學習者本身心理健康成長起重要的作用。我們的學生大多處于青春期，怎樣幫助學生解決由生理上的巨大變化所帶來的心理困擾，以及其它方面的心理問題，理應成為我們心理學教學的一個重要任務。

5 改革考試模式，讓學生心理學知識、能力和素質的全面提高

改革考試形式，采取多元化的考核方式方法:閉卷、部分開卷部分閉卷、開卷、論文、口試、實驗、研究報告等。選擇何種考核方式應根據課程對基礎知識的要求和應用程度來確定。幼師心理學對基礎知識和應用能力的要求都比較高，可采取部分開卷部分閉卷的方式考核。對于要求學生必須掌握的基礎知識采取部分閉卷考試，而對于要求學生實際應用的部分采取開卷考試?？荚噧热菀w現教學內容的整體化，既要注重學科內部的整合，也要注重學科之間的整合;注重試題與生活，與學生實際的聯系;注重基礎知識應用的測試。成績的評定方式決定了教與學的取向，在對成績評定方式改革時應以注重基礎、注重能力、注重創新為指導，合理確定動態評分原則。要改變過去那種一門課程的成績由一次考試決定的做法，強調過程考核。過程考核要細化成幾個模塊:課程參與情況+課堂互動+平時測驗+實驗(踐)情況課后作業，每一模塊有一定的權重，系統規劃幾個模塊的評價體系。考核模式的改革是幼師心理學課程改革的重要組成部分，建立優化的幼師公共心理學成績考核模式，應確立科學的成績考核目標體系，建立多種考核方式相互補充的機制，建立系統的成績考核的管理規范。

教學方法是教學過程中最重要的組成部分之一，它直接關系到幼師心理學教學的成敗和教學效率的高低，好的教學方法能激發學生的學習興趣和主動性，沒有恰當的教學方法，就很難實現教學目標和完成教學任務。正如巴班斯基所說:“現代課堂教學的鮮明特色乃是教學方法的豐富多彩，乃是有意識地選擇某一課題的主要教學方法，所選的方法要能很好地解決相應的教學和教育中的任務。”教師要不斷完善自身知識結構，提高心理學教學質量和教學水平。教師不僅要傳道、授業、解惑，還要在教書育人的過程中，不斷完善自身知識結構，提升人生境界。另外，心理學作為一門交叉學科、應用學科、基礎學科，既具有自然科學的嚴格性、謹慎性、實驗性，又具有人文科學的社會性、靈活性和生動性。因此，教師要在工作之余，開展學術活動，研究教學中存在的問題，及時擴充知識，以提高教學質量和自身教學水平。

參考文獻

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一、積極心理學簡介

積極心理學（Positive Psychology），倡導心理學研究積極取向，關注人類積極的心理品質，強調人的價值與人文關懷，以一種全新的姿態詮釋心理學。積極心理學將心理學定義為不僅僅是對損傷、缺陷和傷害進行研究，而且也是對人類自身所擁有的潛能、力量的發掘，主張以人的積極力量、善和美為研究對象，通過激發每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質和積極力量，從而使每個人都能順利地走向屬于自己的幸福彼岸。美國前心理學會主席塞里格曼說道，“積極心理學并沒有改變心理學的研究范式，但不同于以往心理學關注心理疾病和障礙的研究，而將心理學的研究關注點放在心理健康和良好的心理狀態方面，是一門旨在促進個人、群體和整個社會發展完善和自我實現的科學?！?/p>

二、高校研究生心理問題的現狀分析

隨著我國在校研究生招生規模的不斷擴大，以及日趨低齡化的發展態勢，研究生心理健康問題也日益凸顯，心理問題已成為影響研究生人才綜合素質培養的重要方面。我國高校心理健康教育雖已取得了顯著發展，但其熱點、難點、重點仍然集中在大學生群體中，對于研究生這一高層次群體的心理健康工作還需加強和改進。

某高校調查顯示，研究生群體中輕度心理問題者占32.18%；中度心理問題者占11.04%；重度心理問題者占0.95%。從單項因子檢出情況來看，強迫癥狀、人際敏感及抑郁三項因子的檢出率相對較高。結果表明，高校研究生存在輕度心理問題的比例較大，不少學生處于一種亞健康狀態。研究生相比于本科生，需要面臨更多的來自學業和就業上的問題和困惑，還要承受經濟方面和家庭責任的巨大壓力，極易出現焦慮、抑郁、強迫、自信心下降等問題，與此同時，因心理問題引發的研究生休學、退學甚至自殺、兇殺和其他犯罪案例日趨增多。而形成研究生心理問題的原因主要有內外因兩個方面。

第一，來自多方面的壓力過大。包括來自學術科研壓力，為了完成規定的科研論文、課程論文、課程考試及英語水平考試，學生不得不把大量的精力投入到繁重的學習和科研中，畢業前論文的寫作、發表、論文答辯也會造成學生的恐慌和焦慮。這種緊張情緒如果得不到有效緩解，就容易導致各種各樣的心理問題；以及來自就業的壓力，研究生招生規模不斷擴大，導致就業競爭越來越激烈，就業壓力也促使部分研究生出現焦慮、煩躁等心理問題；加之沉重的經濟壓力，由于高校研究生學費制度的改革，自費研究生在研究生群體中還占有相當比例，他們要支付數目不小的學費、住宿費及日常生活費。還有一部分已婚研究生，負擔家庭開支，以及經濟困難的研究生會感受到沉重的經濟壓力；最后研究生還面臨著來自人際交往的壓力，研究生課程緊張，學習形式、生活環境相對獨立，交際圈相對本科生要小得多，學生忙于專業學習和研究能力的提高，忽略交往交流，缺乏相互信任。在同導師的交往上也欠缺情感上的積極有效溝通，經常會導致研究生產生自閉偏執等心理障礙，影響心理健康。

另外，社會支持不夠也是影響研究生心理問題出現的一個重要因素。社會支持是一個人通過社會聯系所獲得的能減輕心理應激、緩解緊張狀態、提高社會適應能力的影響。社會支持是他人提供的一種資源，包括情感支持、信息支持和物質支持。當代研究生群體如何調節壓力，如何應對心理問題困擾需要社會、學校、教師、家庭以及朋友等成員提供足夠的信息支持、感情支持及相應的物質支持。而現實情況是社會及一些教育工作者對研究生心理健康問題的重視還不夠，有的高校甚至未將研究生的心理健康教育列入教育計劃，更談不上針對研究生的心理輔導與幫助了。

第二，成長過程中的缺陷。在基礎教育階段，家庭教育和學校教育通常偏重智力教育，對學生心理品質的培養關注較少，忽略了學生健康人格的養成和綜合素質的全面發展。研究生群體往往被稱為高學歷高素質人群，有著較強的學習、科研能力，在學業生涯上可以說是一帆風順，長期處于順境之中，沒有經歷過艱苦磨礪，因自此他們面對失敗、挫折時的承受能力較差。加之獨生子女群體的擴大，獨生子女的自我意識較強，且任性、自私、不善交際，缺乏良好的集體協作精神也極大地影響著研究生正常的學習和生活，妨礙正常的人際關系，同時還會給人蒙上一層消極、陰暗的色彩。一些在成長過程中形成的人格缺陷也是導致研究生出現心理問題的重要內因。例如回避性人格缺陷，包括由于害怕批評、不滿意或被拒絕而回避他人；不會與別人保持很密切的關系，除非確定對方很喜歡自己；很害怕在親密關系中，被羞辱和嘲笑；對批評和拒絕極其恐懼；由于感覺到自己的不足，在人際關系中，總是很沉默；認為自己不行、社交無能；由于害怕尷尬，而拒絕各種活動等等。邊緣性人格缺陷，拼命努力以求不被拋棄；人際關系既熱切又不穩定，常常不是把別人理想化，就是詆毀別人；自我意識和自我意象長期不穩定；行為沖突，具有毀滅特性，如亂花錢、吸毒、性亂等；頻繁表現出自殺的傾向，或威脅，或自傷；情緒極度不穩定，如短期內出現抑郁、焦慮、易激怒等；持續地感到空虛；容易生氣或發怒；在壓力作用下會變得偏執、抑郁或有分裂癥狀等等。

三、積極心理學視域下高校研究生心理健康的培養途徑

（一）傳統心理健康教育模式存在的問題

當前高校心理健康教育在實際工作中仍然沿襲傳統的消極心理學模式，心理健康工作關注的重點和難點集中與學生在學習和生活中產生的問題和困惑，把學生存在的問題、心理成長中的弱點和缺陷當作了工作的出發點與落腳點，使心理健康教育工作陷于被動和片面。在實施心理健康教育的過程中通常以是否有心理問題去看待學生，這種關注學生缺陷和問題的心理健康教育可能會對學生形成一種反向的心理暗示，會導致部分沒有心理問題的學生也開始注意自己的消極面，形成關注自身的消極層面，忽略自身積極品質培養的定勢思維。高校心理健康教育工作通常關注的主要人群是出現了心理問題的學生，而對于心理亞健康狀態的學生則缺少必要的關注與引導。但正是這些學生才更需要心理幫助，以幫助其挖掘潛能，培養積極的心理品質，預防心理問題和心理疾病的產生。

（二）積極心理學模式下研究生心理健康的培養途徑

1.樹立積極評價取向的教育理念

針對研究生當前的心理狀況，面對普遍存在的亞健康心理狀態，心理健康工作應該轉變傳統的消極心理學理念，采納積極心理健康教育的理念。積極心理學認為，心理健康不僅指沒有心理疾病，也意味著擁有積極而豐富的心理體驗，并發展起積極的人格品質和豐富多彩的精神生活。因此心理健康教育工作的重點不僅在于學生心理問題的發現、幫助和治療，還應該著重培養學生積極的心理品質，如積極情緒情感體驗、樂觀的人格、積極的認知方式和意志品質等，包括自信心、自制力、心理承受能力、情緒控制和調節能力的培養，真誠、正直等積極的心理品質。在心理健康教育中教育者要堅持積極的評價取向，引導研究生構建積極的壓力認識，鍛煉積極處理問題的行為模式，以開發和挖掘學生自身的積極因素和巨大的潛能。

2.注重研究生的積極心理體驗

積極心理學強調人自身的積極方面，相信通過積極品質的培養人有依靠自身潛能走出困境的能力。積極的心理品質的培養既是一個行為過程，同時也是一個心理體驗的過程。積極的心理學注重學生在這一過程中的參與體驗，讓學生積極主動地關心自己的心理發展。對于研究生來說，研究生相對大學生更加成熟，有良好的自主性、自制力和較高的自我調節自我發展的能力，并且有更高的知識水平和較穩定的價值觀，因此應該積極引導研究生群體采用自助式的教育方式來獲得深刻的心理體驗。例如采取多種主題式自助式心理輔導活動，包括意志品質的培養，情緒調控的方法，積極的壓力應對方式等等。

3.朋輩心理互助輔導

研究生階段的學習方式以自助研究學習為主，組織形式也轉變為以研究課題小組為單位，同本科階段的班級集體的學習方式有很大的區別，加之研究生不再嚴格要求集中住宿，導致研究生同學之間交往減少，集體活動也相對變少，人際接觸面縮小帶來同學間歸屬感相對缺失。加之生活習慣、年齡層次、生活閱歷等不同，也會導致同學之間人際交流和溝通出現問題。因此，高校心理健康教育工作應充分認識到朋輩互助、朋輩輔導的意義，通過同輩、朋友的互助行為來增進研究生之間的相互交流，獲得心理安慰、鼓勵、勸導和支持。進而緩解心理壓力，改善人際關系淡漠的情況。學?？梢栽诿總€班設立一名心理委員，在每個學生宿舍設立一名“心理信息員”。以班級心理委員和各宿舍的“心理信息員”為骨干組成團支部心理互助小組。團支部互助小組通過舉辦各類心理健康專題講座和素質拓展活動等心理健康服務，使研究生在各種實踐活動中體驗、感悟在心理健康知識，在活動中解決所遇到的心理問題，以良好的身心狀態投入緊張的學習工作中。

4.建立積極完善的學校心理健康教育系統

心理健康教育工作與學校的其他工作應當融合成為一個有機的整體。積極的心理健康教育需要充分挖掘和利用學校豐富的教育資源，將心理健康教育滲透到學校工作的各個環節中去。學?？梢越⑵瘘c面結合的校、院、團支部三級心理健康教育工作體系。學校應高度重視心理健康教育工作，充分調動各級組織、各職能部門、教師和學生的積極性，建立研究生心理健康教育三級體系，實現全員育人，全過程滲透，使得心理健康教育深入人心，提升心理健康教育的實際作用。

參考文獻：

[1]任俊.積極心理學[M].上海：上海教育出版社.2006.

篇10

20世紀末開始，西方學者積極推動積極品質的研究，希爾森和瑪麗（1999）首次提出“Positive personality”的概念，西里格曼（2000）在《真實的幸?！分杏谩癙ositive character”取而代之。其后，經過狄、米哈伊、賈米森、西里斯曼等人的努力，積極品質理論得到了迅速的發展，并成為心理學研究的重要內容。本文擬從以下三方面對國內外學術界近20年的主要積極品質理論進行回顧與評析：第一，對積極品質研究的產生進行梳理與分析；第二，對積極品質研究的角度進行區分與分析；第三，對積極品質培養的可能性進行探討。在此基礎上，文章進一步分析現行積極品質研究的缺陷以及可思考的范圍。

一、態度的界限——積極與消極

在傳統主流心理學研究中，心理學家的主要注意力集中在消極層面，更多地關注人類心理問題、心理疾病診斷與治療方面，認為積極情緒是消極情緒的衍生物，消極情緒對于人的生存和發展的價值和意義遠大于積極情緒?！胺e極（Positive）”一詞在英文中是“正面、肯定”的意思，它來源于拉丁語（Positum），原意是“實際的”或“潛在的”。弗萊德里克森（1998）提出拓延—構建理論假設，將人的情緒初步分為積極的和消極的兩部分，積極情緒有愉快、興趣、滿意和愛等，消極情緒有悲傷、焦慮、抑郁、憤怒等。他認為積極情緒的體驗能拓展個人的瞬間思維——行動能力，這可以構建和增強人的生理、智力和社會資源，而消極的情緒體驗則限制這種能力的發展；積極情緒的體驗能建立心理彈性和產生向上精神，增進心理健康。自此，西里格曼等人開始倡導積極心理學這一全新的心理學理念，其目的是研究人類的積極力量和積極品質，關注人類生存與發展，開發人的潛力，激發人的活力，培養人的創造力，以此獲得美好的生活。西里格曼更是明確指出“積極心理學的目標就是促使人們把關注的焦點從修復生活中最壞的東西轉移到建立正面的、積極的品質”。希爾森和瑪麗認為人格特征可分為積極和消極兩種，“Positive Personality”存在兩個獨立的維度，一是正性的利己特征，二是與他人的積極關系；并認為積極的人格有助于個體采取更為有效的應對策略，從而更好地面對生活中的壓力。西里格曼在《積極心理學導論》中認為“Positive personal trait”由主觀幸福感、樂觀和自決等構成。兩年后他起用“Positive character”（積極品質）一詞，并認為美德和力量是個體積極品質的核心，具有緩沖器的作用，能成為戰勝心理疾病的有利武器。在某種意義上，西里格曼是將美德和力量與積極品質等同看待的，對美德和力量的考察也成為積極心理學興起后研究的重點。由此可見，積極心理學要求心理學家用一種更加開放的、欣賞的眼光去看待人類的潛能和動機，強調從正面研究與界定心理健康，認為心理學的注意力應該放在研究和培養人類自身存在的諸多正向積極心理品質。積極心理學的作用是幫助人們發掘并利用自己的內在資源，進而提升個人的素質和生活的品質。積極心理學對消極心理學的回應，使“積極”能夠打斷“消極”的壟斷地位，成為當代主流心理學關注的價值核心之一，而這一辯證的過程也使心理學對“積極”內涵的理解較以前深刻得多。

二、意志的體驗——感受與特質

在關于積極品質的討論中，有學者認為積極品質應該是主觀層面上的積極體驗，狄認為積極品質為積極的情緒體驗，重點是對人的主觀幸福感的研究，強調人要滿意地對待過去、幸福地感受現在和樂觀地面對未來；支持這一觀點的國內學者不乏其人，蔡華儉（2008）認為幸福感是積極的情感體驗，很大程度上是一種主觀感受，并且幸福感具有穩定性、主觀性、整體性三個基本特征。另外也有學者關注幸福感這一積極品質的獲得途徑。嚴標賓與鄭雪認為社會支持與幸福感之間存在著顯著的正相關，但是，不同的社會支持對幸福感的獲取呈現不同的能力，家庭、戀人、室友、朋友之間關系對幸福感影響程度依次減弱（鄭雪、嚴標賓，2006）。另外，社會關系網絡也會影響主觀的幸福感（鄭雪，丘碧群，2006）；而李靜（2007）則認為異性朋友支持對幸福感的獲取影響最大，其次為母親和老師。鄭宏志（2005）認為對于老年人，幸福感與社會支持各維度的相關性都達顯著水平，即任何的社會支持都顯著提升老年人的幸福感。生活事件因素對幸福感獲取的影響也廣受關注。韓永紅（2007）的調查顯示，生活事件與大學生的主觀幸福感呈現顯著相關，并且生活事件對主觀幸福感具有明顯的解釋力。王極盛等（2003）的實證調查卻發現，初中生主觀幸福感與生活事件總體上表現出顯著負相關，與學習負擔重、不喜歡上學、遭父母打罵、與老師關系緊張這四項生活事件明顯呈現負相關。王平，王暉等（2008）對高中生的幸福感調查與王極盛的研究表現出一定的一致性，學習壓力致使高中生的幸福感降低。與這些學者關注積極體驗不一樣，一部分學者認為積極品質既不是歸一的變量，也不是離散的變量，它應該由一系列積極特征組成的，是固有的、實際的具有建設性的力量，是優點和美德。這部分學者又分別關注不同層面的特質表現。一是個體層面，主要研究個體的人格特質，包括樂觀、交往技巧、美德、感受力、創造力、天賦、寬容、勇氣、智慧等；積極心理學發展了西里格曼早期提出的“人格理論——樂觀型解釋風格”理論，并把這一理論和六七十年代的“習得性無助”（learned helplessness）等概念結合起來，提出了24種積極人格品質，這些研究正方興未艾。二是群體層面，主要研究宏觀、中觀、微觀意義上的積極組織系統特質。宏觀意義上如國家的方針政策、政治制度等；中觀意義上主要涉及個體的交際圈與生活圈；微觀意義上則主要研究個人的核心生活圈，即家庭組織系統特質。瓦蘭特（2000）等人的研究顯示，生活環境系統對個體心理防御機制具有較強的解釋力，積極的生活環境系統促使個體形成與之對應的積極心理防御機制，而防御機制的成熟程度卻與個體智商、教育程度和社會地位沒有呈現顯著的正相關。另外，賴安德和德慈（2001）提出的自我決定理論探討了人類的三種基本需要：歸屬需要、勝任需要和自主需要，而這三種需要的滿足取決于個體所處的環境系統，后者提供了特質標準與滿足的方式等。但由于群體積極特質的研究涉及多個學科的多個領域，故在這方面的研究還相對薄弱，沒有形成有效的系統理論。雙虎（2009）根據2001-2008年在全國期刊上發表的論文數據（關于積極品質的研究論文共203篇）統計也顯示，積極社會環境的研究較少（共16篇），只占總體研究的7.88%。不過，在積極品質的研究中，主觀感受與特質并不是“老死不相往來”的。邱林，鄭雪（2006）認為人格能夠有效穩定地預測主觀幸福感，他們發現外向性格是預測積極情感的主要指標，而神經質是預測消極情感的重要指標，情感平衡是外向性格和神經質影響主觀幸福感的中介變量。而另一個特質，自尊，也被廣泛地用于預測幸福感，兩者關系的研究結果顯示外顯自尊與主觀幸福感之間呈現顯著正相關（吳明證、徐維東，2005；謝威士、張雯，2007）。與外顯自尊相對的則是內隱自尊，當個體的外顯自尊顯著時，內隱自尊與幸福感之間存在著顯著正相關；而外顯自尊水平處于低水準時，內隱自尊與幸福感之間的關系并不顯著。

三、學習的可能——先天與后天

19世紀末，關于人格的系統理論——精神分析理論才開始出現。弗洛伊德通過深入探索人格結構、人格的形成與發展、人格類型與人格障礙等形成了完整的人格理論系統。他強調遺傳與本能對人格的決定性作用，人的心理發展進程是關于性的發展進程。同時，他也強調人需要將不愉快的能量釋放從而獲得快樂，當能量無法釋放時，就會移置于其他領域或其他對象，導致新行為的產生；許多社會心理現象都以此形成，甚至一些藝術、宗教、科學成就等也被解釋為滿足特殊的和一般生理需求的產物。在弗洛伊德的人格系統中，社會文化是本能宣泄的結果，而不是人格發展的影響因子。許多學者表示認同，斯通（1995）認為人格是由基因決定，人的一系列人格特征已經在基因中形成。雷德利（1996）發現遺傳對人的性格有影響，人類的第11號染色體中存在著D4DR基因與人類性格有關，它決定了一種喜好追求新奇的性格。D4DR基因較長的人在敢于冒險、追求新奇方面的得分較高，這些人容易興奮，善變，激動，性情急躁，喜歡冒險，比較大方。D4DR基因較短的人，與之相反。隨后大量學者（K.Guthrie，1997；M.Abner、W.Adolph，1998；L.Alan，2007；陳曉娟，2009；任俊，2009；馬甜語，2010）指出，隨著人類基因的進一步解讀，將有更多的人格基因被發現，個體是否擁有積極品質在出生一刻已經被決定。20世紀以后，隨著以行為主義心理學為代表的積極心理學的興起，“人格天生”就一直被質疑，品質決定論也銷聲匿跡。費羅姆（1995）反對精神分析理論中的能量移置理論，強調社會文化因素對個體心理的決定與制約作用。霍妮（1996）認為人的發展受環境所制約。沙利文（1997）的“人際關系”學說認為，人格是在人與人之間的互動中不斷形成?？ǘ〖{（1998）主張文化觀點，他認為不同的文化會產生不同的人格，對人格的評價也會因由文化而不同。福利特（2000）認為積極心理品質可以通過后天培養，并在臨床心理學領域提出了設計環境因素以喚起積極行為等方法，以幫助人們提升他們的生活質量?？傊?，他們強調外部環境對人格產生決定性作用，反對把人格單純地看作是遺傳與生物本能所衍生與驅動的生物人；強調社會角色、家庭環境、人際關系、親子關系、文化模式與社會制度都對人格的形成與發展產生重要作用，而積極品格更是源于社會文化因素，因為積極一詞本身就是與社會互動才有意義的詞語。

21世紀后，人格的研究開始綜合先天與后天的作用，并且這一特點也逐步表現在“積極品質”的研究上。謝爾曼（2003）重新使用“品質”一詞作為積極心理學的核心概念，認為積極是一個過程體驗的行為。積極與個人處境有關，是指一個人選擇一個最能適應的環境和發揮了最高潛能的行為，是一個人把所有力量都運用到了極限而問心無愧的人生態度。積極心理學對“積極”的關注和追求，促使心理學家多方尋找促進個體積極狀態產生的各種內在因素和心理機制。

四、結語

綜上所述，積極品質研究最早源自于心理學對“消極—積極”的心理狀態的研究，在不斷的探討中，積極品質的概念得到極大擴展，產生眾多概念，而所有的概念都存在著以下共同點：（1）積極品質強調對品質的開發，而不是對問題疾病的治愈；（2）積極品質相信人類具有對美好的向往以及走向美好的能力；（3）積極品質的品質定義是多元的；（4）積極品質是基于人性本善的假設。在積極品質概念擴展的基礎上，心理學開辟了三個主要研究領域，即積極體驗、積極人格和積極的社會組織系統，三大領域就感受與特質、個體與群體之間進行劃分，但又相互聯系。通過增進積極體驗，個體才能夠形成積極人格并得到良好發展，而積極人格的形成也會促使個體得到更多的積極體驗。積極的社會組織系統一方面決定其自身環境的形成，另一方面為積極體驗的獲取與積極人格的培養提供外部環境的保護。積極品質一開始被認為是由基因決定。而后，行為心理學興起，環境因素得到極大的提倡?，F在，積極心理學更多地認為，積極品質的形成一部分由一定的基因條件決定，也有一部分由后天的社會文化環境影響。事實上，由于遺傳基因的無法改變，積極心理學更提倡通過后天的積極干預來形成積極品質。盡管積極品質的研究已經得到很大發展，但依然存在以下問題。

1.國內外積極心理學的研究具有非常鮮明的“問題視角”，其主張從個體生活的實際問題出發來進行研究，其研究主要集中在積極品質概念的拓展與測量以及對積極品質的培養。但，對積極品質的研究并沒有對其自身的哲學假設進行討論，即對人性本善這一命題是否成立幾乎沒有做出探究。

2.積極品質的研究來源于國外，因此國內的研究也繼承國外之理論與經驗，大多是一些介紹性的文章，主要針對積極心理學思想。也有一些探索方法的文章，但以宏觀探討居多。國內對于中國人積極品質的研究也多參考國外，但“積極”這一概念的內涵外延會因文化而發生很大變化。比如，說話委婉對于中國文化而言是一種積極優秀的品質，但在西方文化的話語系統當中卻不是。因此，在中國文化背景下研究總結中國人的積極品質特點與成長規律等是中國積極品質研究的重要主題與方向。

3.積極心理學已取得的理論和實踐成果，有待進一步歸納、整理。雖然積極心理學只誕生了短短十余年時間，卻已取得較為豐碩的成果；但沒有很好的總結，沒有形成合理的理論體系，使得人們無法系統地了解積極心理學的全貌。關于積極品質培養路徑也沒有一套全面的體系。

4.盡管國內對積極心理學的研究取得了一定的成績，但總的來說，這些研究還缺乏縱向深入，有些甚至還只是停留在經驗層面的總結，一些結論常常只能在一種假設或在有限的橫向比較基礎上得出，積極心理學在個體實踐中的運用不足。而縱向研究所獲得的資料更豐富、更全面，得出的結論自然更經得起時間的檢驗。但積極心理學幾乎還沒有經歷過有重大影響的縱向研究，這就影響了這些結論的生命力。

參考文獻：

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[3]張倩，鄭涌.美國積極心理學介評[J].心理學探新，2003，（03）.

[4]彭美春.積極心理學中積極情緒及體驗的研究[J].湖南科技學院學報，2006，（07）.

篇11

1.我國煤礦工人安全生產現狀和事故發生率

據國家安監總局數據顯示，2010年煤礦事故起數和死亡人數同比減少213起、198人，分別下降了13.2%和7.5%。全國煤礦瓦斯事故起數和死亡人數同比分別下降7.6%和17.5%，其中，特別重大瓦斯事故起數和死亡人數同比分別下降50%和70.9%。全年共關閉不具備安全生產條件的小煤礦2045處、淘汰落后產能2億噸/年。全國小煤礦發生事故970起、死亡1700人，同比分別下降14.1%和3.2%；小煤礦百萬噸死亡率為1.417，同比下降6%。2011年，在煤炭產量持續增長的情況下，全國煤礦發生事故1201起、死亡1973人，同比減少202起、460人，分別下降14.4%和19.0%；較大事故同比減少25起、105人，分別下降21.7%和20.3%；重特大事故同比減少3起、182人，分別下降12.5%和34.2%；煤炭百萬噸死亡率同比下降24.7%。

2.礦工安全生產的心理因素分析及管理

煤礦工人的工作環境、工作時間以及勞動強度具有很強的特殊性，面臨著比其他階層大得多的生存壓力和生活壓力，使得影響心理行為過程的視覺聽覺嗅覺等不良因素無處不在，導致礦工對安全的需求表現比其他行業更為強烈。然而，由于礦工心理問題常常得不到重視以及被忽略，往往導致在井下錯綜復雜甚至危險的環境下工作時誘發安全事故，因此，為減少事故的發生，對該人群采取必要的心理干預措施已刻不容緩。

2.1加強安全心理教育，注重安全培訓，提高礦工心理素質。安全教育和培訓是搞好安全生產的最基礎和關鍵的環節，提高員工操作技能的有效途徑。人的不安全因素是事故發生的最大隱患，把心理學納入安全培訓教育，強化人的安全意識，規范人的安全行為。通過在安全教育培訓中講授心理學知識，不斷強化干部職工安全意識，提高安全文化素質，增強防范意識，筑起牢固的安全生產思想防線。針對不同的對象講授不同的心理學課程，做到有目的、有計劃、有針對的培訓。運用心理學知識通過安全教育培訓使各個崗位的工作者有機結合，從根本上解決安全生產中存在的隱患，才是安全教育培訓的意義所在。因此，加強安全心理教育培訓，提高職工素質，是搞好安全生產的治本之策。

2.2加強礦工心理疏導工作，及時消除壓力。煤礦是一個高危行業，礦工存在著各種心理壓力，必須進行疏導。第一，建立心理輔導制度。企業應從職工心理狀況調查、咨詢室建設、聘請專家和培養煤礦咨詢人員、制度建設等方面入手，對員工心理輔導工作。第二，全面開展心理輔導工作，營造職工和諧生活的良好氛圍。通過專家心理講座、職工心理座談會、配發心理學習材料、觀看心理健康專題片等方式，將職工的心理需要與生活質量、良好心理與安全生產的關系等，通過多種形式的團體輔導，幫助員工了解職業心理健康的知識，為如何應對工作壓力提供建議，對職業規劃做出指導，進行自信心訓練等。第三、建設多層次的咨詢隊伍，是做好職工心理輔導的基本保證。當前，礦工中派遣工多、單身職工多，夫妻長久不在一起，情感會出現各種變化，有的會對生活、工作失去信心，幸福感下降，如果把這種不良情緒帶到工作上，就極易出現安全事故。第四、開展個別心理咨詢，幫助職工解開心結。職工心理壓力的形成，有的是可以通過自身的努力來得到緩解，有的卻由于自身認識的局限，難以解決問題。開展個別心理咨詢，能及時根據職工的個別心理狀況加以適當的心理疏導，以減少心理焦慮的發生。

2.3加大資金投入，完善設施，制定完善的工作制度，增加礦工的安全感。國家安排專項資金、省級政府安排配套資金、企業足額提取煤炭生產安全費用，三方共同增加安全投入，加快安全機制建設。企業自身加大煤礦安全投入，積極改善井下惡劣工作環境，完善配套設施，降低煤礦工人的疲勞程度，加快煤礦工人疲勞恢復速度，提高煤礦工人心理承受能力。同時煤礦企業要限制超產，理性平衡效益和安全，通過開發新技術，逐步淘汰技術落后、浪費資源和環境污染嚴重的工藝、技術、裝備等，逐步降低煤礦事故的發生率，提高煤礦安全生產保障能力，為提升煤礦工人的安全感提供環境支持。只有建立“礦難三級防控體系”，煤礦安全事故頻繁發生的局面才能從根本上得到扭轉，煤礦工人的心理安全、生命安全、社會安全才能得到保證。

參考文獻：

篇12

“認知”是認知心理學，“行為”是行為科學。都屬于較為抽象的學科，可在與繩鵬談話的整個過程中，他始終也沒有脫離“認知”與“行為”的“理論眼鏡”，用他的話說，它們對他影響太深了，已經到骨子里了，想擺脫都擺脫不掉。

在英國讀書的時候，分析的諸多案例中，很多企業都同樣面臨一個無能為力的環節――人行為的多樣化，因為任何一個企業都希望公司中的職員形成某種共同的行為模式，這樣對公司的發展必然是有利的，但事實上每個人每天早晨上班時，拖來的腦袋都是一個小社會。碰巧繩鵬當時MBA研究論文是《戰略執行過程中行為問題》。結合這個研究，繩鵬研究的范圍就涉及到了認知心理學、行為科學、群體心理學等學科，并同時完成了《作為概念過程的決策過程》這篇研究論文這些研究成果奠定了他在以后銷售和銷售管理研究的思想基礎，無形中對他以后的工作生活都發生了重要的影響。

談起留學生活，他說得最多的就是自己學會了“寬容”――很難得的禮物。他用“認知”與“行為”來解釋自己的寬容與包容。如果說在留學之前，他更愿意將凡事界定個對與錯，如今他則更希望看到多姿多彩與個性張揚。放在以前，一件事情的對錯黑白會攪得他徹夜難眠，現在，兩個截然相反的觀點充斥他的大腦，他也會非常坦然地做著這一切。因為，每一個人的心理是不同的，導致他們的行為必然是迥異的，這樣的世界才可以在撞擊中快速發展。

聊起現在高溫不減的留學熱潮，繩鵬持肯定態度。他說，并不是說留學就能夠使人成功，但一個完全陌生的環境確實可以從某種程度上與一個人的思想及行為產生摩擦，從而使人的思想在相互影響中發生著改變。

繩鵬MBA畢業之后，就在英國加入了殼牌這所大型跨國公司。最開始作油品業務，后來擔任大中華航空業務發展經理，這其中，他最關注的就是銷售和銷售管理，這也為后來他寫作《這個叫銷售的東西究竟是什么》一書積累了豐富的經驗。當我談到“殼牌公司給與你了很多有形無形的東西” 時，繩鵬沒有直接回答，他卻認真地說他給與了殼牌各種回報，這也就應了他的理論“人與環境的互動摩擦”。

生活中需要精神力量

繩鵬在老家安徽曾經擁有非常幸福的童年時光，雖然物質貧乏，精神世界卻豐富多彩，與兒子相比，他倒真有點同情物質世界富足的他們。小時候，父母就夸他精神勁十足，他卻不承認。因為只有他感興趣的事情，他才會這樣，不對胃口的東西，他常常會像泄了氣的氣球。所以，他一直會選擇自己喜歡作的事情，上帝也真的成全了他，沒有半點勉強。

剛去英國讀MBA的時候，思想還沒轉過勁來。聽別人說MBA是管理類學科，在國內被列為文科。一直學習理工學科的繩鵬很難適應社會科學的理論，在他的意識里，人文科學哪里可以稱得上是“學問”，邏輯沒邏輯，系統沒系統，根本沒什么好學的。但是，由于他以前讀過一些亂七八糟人文科學方面的書籍，這些對于他學習MBA有很大的幫助。而且在接觸MBA的過程當中，他逐步發現了自己原來學術觀點的狹隘性，改變了對社會學科的偏見，“原來1+1可以不等于2”。發覺了其中的趣味，繩鵬鼓足了氣力，一定要認認真真學好它。

初到陌生的國度，別人都會經歷一段磨合期，才會全力以赴地進入學習狀態。繩鵬的精神力量卻大得驚人，他認準了要學好MBA，就一分鐘都沒懈怠。很多學生到了英國學著英國人開始信奉上帝，說是國內人有信仰危機。繩鵬卻只信自己，他不需要依靠某樣東西或者某個人才可以生存得更好。他說，這固然和他與生俱來的秉性有關，但也受到了一部分有思想的杰出人士的影響。比如，原全國政協常委、中科院院士、國家一級研究員汪德昭先生和原中科院聲學所副所長陳敖達先生。出國前，他作過好幾年汪德昭先生和陳敖達先生的助手，這兩位精神力量驚人強大的老科學家和學問人對他產生了足夠的影響。

這個叫銷售的東西究竟是什么

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音樂情感一直以來是國外音樂心理學的一個研究重點，這也應歸功于19世紀中葉實驗心理學派的努力，該學派促使了現代音樂心理學的萌發。我國音樂心理學起步較晚，在這之前的研究重點偏向于從專業性的音樂角度進行思辨性質的分析，而沒有實證研究的支持，理論略顯空泛。在音樂心理學引入我國后，音樂情感的研究更多地與心理學的實證研究緊密地結合，展現了良好的研究局面。本文就此對國內關于音樂情感的研究進行了概括性的梳理。

一、音樂情感的相關概念和研究方法概述

（一）對音樂情感的定義

音樂情感是人與音樂的交互過程中所產生的包括各種人類感情因素的心理過程（劉濤，2006），這個廣義的概念包括與音樂實踐活動有關的情緒、心境、偏好、趣味和態度等，是一種特殊的心理模糊量。

揚州大學的周新葉在《音樂情感剖析》（2005）中提到，“音樂情感”應等同于“音樂的情感”，它既包括由音響直接引發的情感成分，同時也包含主體對社會生活內容聯系思考而產生的情感成分，是兩個源頭合成的一股流。

（二）音樂情感的特征

結合音樂理論、音樂心理學、藝術情感學的研究，劉濤（2006）總結了音樂情感在信息的表現、傳遞與認知行為過程有一些典型特征，主要包括：主觀性、層次性、客觀性、模糊性、整體性、運動性、觀照性、選擇性等；甘露則認為音樂情感具有典型性、概括性和易感性的特征，她是從音樂存在的意義的層面出發的。

音樂情感自身的復雜特點給研究者提供了廣闊的研究視野，也帶來了極大的挑戰。它或許不能讓研究者從只言片語中推出結論，也不能從部分得知整體，流動的音符所帶來的情感是復雜的，這就給多種研究方法結合、多個學科聯盟提出了迫切的要求。

（三）研究方法及思路

國內外研究者對于音樂情感的研究雖然各自的出發點不同，涉足的領域也較為廣闊，但不難總結出研究方法大致分為兩類：實證性的研究和思辨性的研究。

美國心理學學會前主席布魯斯特·史密斯曾概括提出心理學研究的兩種方法（模式），分別是因果模式和闡釋模式。前者歷來都是立足于外部來看待行為著的人，沿襲的是物理與生物領域的各種自然科學方法；而闡釋模式則從來都是從內部來看待人，即在情感、意義和價值的領域中研究人，強調人的特殊性。

根據劉沛的闡述，使用因果模式使音樂與情感的研究大受限制，因為基于該模式的研究的基本假設是：孤立的，外部的，聽刺激能夠對情感行為產生一種直接因果式的影響。可惜的是，事實證明，這種假設在各種驗證和考驗面前遙遙欲墜。“實驗音樂心理學者逐漸認識到，實驗設計對變量的嚴格控制，獲得的少量的音樂心理定量研究結果非常有限。即使某一相同或相近課題的量化研究獲得充分的積累，情形依然如此。有時相同的研究課題，由于變量、被試及測量工具的差異，研究結論也會有所不同甚至相反。”闡釋模式在這時便顯現了必要性。

音樂情感是一個復雜的過程，它并不是簡單的刺激反應過程，中間介入了人腦對聲學屬性的排列組合，對音樂符號的加工過程，因此，對于音樂情感的研究需要將因果模式和闡釋模式相結合，將因果模式的手段作為研究的基礎和根基。有了實證研究的支持，經驗性的分析將能夠走得更遠，正所謂根深而葉茂，對于任何一方面的偏重都會導致研究局面的營養不良。

二、音樂情感的研究成果探討

（一）音樂情感的認知心理學角度的研究

根據蔣存梅所闡述的斯洛博達的觀點：認知階段是情感階段的先行，沒有認知的基礎就不可能產生情感。張前在《音樂欣賞心理分析》中也持相似觀點。張前認為，人們從音樂中所直接接觸到的不是任何別的東西，而是音響；音樂的一切表現內容都要由音響引發，音樂欣賞中的一切感情體驗與形象聯想都要以音響感知為基礎。綜上所述，要研究音樂與情感的關系，對中間的認知過程的深入探討是至關重要的。國外學者塞拉芬在很早以前就提出了一般認知過程發展的理論建構，主要以實驗法作為研究方法，但因為被試為歐美人種，得出的研究結果是否適應于我們東方人的特點，目前還沒有相關的實驗依據，盡管如此，塞拉芬的研究也為我們指明了一個研究的方向，即探尋中國被試對音樂情感的認知的過程和發展水平，這在我國的研究領域中可以說還是近乎空白的一塊，有待于開拓。

另一方面，對音樂情感的認知在我國已經受到了大腦神經科學研究的關注。由于認知心理學以大腦中的認識過程為研究對象，猶如像自然科學的研究方法一樣，采用精密儀器，通過對大腦收集到的信息進行測試，從中找出一般的規律，即得出音樂能激感的論據。因此通過認知心理學研究音樂就更加合理、更加科學、更有說服力。

根據有關學者的最新研究，音樂活動對大腦心理具有諸多復雜影響，如對青少年大腦“認知誘發電位”（事件相關電位）有顯著影響，對皮質慢電位、神經細胞與分子活動也有一定的影響，并且能夠促進青少年的感覺皮層、聯合皮層和前額葉新皮層的生理心理性發育，并使它們之間的雙向交互式連接獲得較早和致密的結構性塑造。

綜上所述，認知科學和腦神經科學對音樂情感的研究的貢獻的確不可小覷，但是，這里有兩點問題值得探討：

第一，電腦是人腦思維的產物，它只能根據人腦中已有的信息進行實驗、推理，人腦的思維是極其活躍的，當測試完畢后，人腦中可能又有新的思維信息，用電腦固定的程序或人工智能等純邏輯化的工具來測試人腦認知的心理過程，是不是過于主觀？第二，就音樂認知科學的實驗效能及其解釋力和預見力價值而言，同一個欣賞者在不同的時間欣賞同一首樂曲時，如果欣賞者的感受不同，兩次測試的結果可以反映出來，如果欣賞者的感受完全相同的話，測試結果會不會也完全相同？這些問題涉及人腦的信息加工機制，也涉及電腦及還原性實證結果如何與人類的藝術心理、審美創造性體驗和思維相互貫通并耦合互補等復雜內容，因而有待更深入地思考與探究。

（二）音樂情感的社會心理學角度的研究

人的心理機能及其復雜心理結構的形成，都離不開人的社會性活動。不同的個體，以及不同個體在社會上的身份定位、性別差異所帶來的不同要求等，而造成的不同的社會認知，不同的文化經驗、社會背景、結構、處于人生不同階段的個體，社會階層中不同的群體，對于音樂的情感、情感的認知是否都是有差異的呢？個體的情感體驗和群體的情感體驗是否有差異，當二者相互作用時，結果是相互抑制，還是相互包容，還是產生疊加效果？這些問題向我們呈現了面對“音樂情感”的不同視角：從社會心理學、發展心理學的角度對音樂情感認知進行研究。

將音樂情感的研究范圍縮小到特定的群體，目前的相關研究還是較少的。邢紅梅的《聆聽音樂與大學生情感的聯系》（2007）對大學生這個處于人生特定階段的特定的群體的音樂情感進行了分析。作者主要采用了訪談法，對大量的大學生進行了在聆聽音樂時情感的反應的訪談調查。該文章細致分析了大學生的音樂情感，但也引發了更多值得探討的問題，如音樂如何被使用？聆聽者如何在聆聽活動中建構自我身份，進行各種不同的情感陳述？個體如何在社會情境中以音樂為中介體驗和創造情感，以便自己更好地成為一種社會規律化的存在？這些問題仍舊值得深入去探討。另外，在研究方法的運用上，僅僅使用訪談法略顯單薄，如果能夠結合上實證研究的實驗和數據支持，或許能夠在研究深度和廣度上得到進一步提升。

三、結束語

在相關文獻中，國內相關實驗論文的數量和國外相比差距較大，國內的實證研究僅僅是集中在個別音樂治療和音樂心理學的實驗研究報告方面。顯然，國外在實證方面的歷史和經驗比國內要雄厚，但是，國外實驗研究的被試都是白人或黑人，他們的數據結果是否能夠代表中國被試的情況，是需要考慮和解決的。

隨著近幾年我國心理學的快速發展，對于音樂情感的研究也更加趨于實證化、科學化。在2005年11月25日召開的第二屆全國音樂心理學學術研討會上，會議收到的論文以及會上宣讀的論文都顯示了這一趨勢。重視應用性研究，采用實證性研究方法的學者明顯增多。此外，2005年10月召開的第一屆情感計算與智能交互國際會議（ACII2005）共錄用論文118篇，然而，音樂情感研究的文章僅有兩篇，但這方面的研究在國外已經形成一個熱潮。不過，我們可以看出，計算機科學、腦神經科學、生理學與心理學的結合對音樂情感的研究在我國正在逐漸萌發，并顯現了強大的生命力。從與浙江大學的計算機科學與技術學院的一個集中研究音樂情感的隊伍的聯系交流中得知，目前我國對于音樂情感的研究是相當重視的，投入了大量的物力和財力，與國際接軌，在一群卓越的科研工作者的努力下，音樂情感的認知模型的計算機程序已經初具規模，這將使情感的識別、表達和轉化實現數字化、程序化，更好地促進音樂情感的深入研究。

通過對音樂情感的研究的回顧和梳理，對于該領域的研究是需要計算機科學、腦神經科學、生理學、物理學、美學、心理學、音樂學等多學科的交叉背景作支撐的，并且，在實證研究的根基上結合思辨性的分析思考，將因果模式與闡釋模式融會貫通起來。

此外，音樂是人類偉大智慧的產物，隨著音符的流動展示著人類與大自然的精髓。音樂是靈動的，音樂是有靈性的，音樂可以激發人類的豐富情感，讓人達到一種“天人合一”的境界。音樂的博大精深與大自然的精髓不謀而合，或許音樂的本質也是自然靈性的體現。音樂的這些特征是與人本主義的思想相通的，尤其與倡導靈性的回歸、重視精神層面的被稱為“心理學的第四勢力”的超個人心理學一拍即合。如果能夠在今后的研究中增強音樂情感與人本主義心理學的聯系，再結合中國特殊的文化背景，相信音樂情感在我國的研究必將具有廣闊的前景。

參考文獻：

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