引論：我們為您整理了13篇拓展訓練激勵口號范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

3、沒有最棒的，只有最好的。

4、為集體的榮譽而奮斗！

5、心有多大，舞臺就有多大，讓我們做得更好

6、只要拼，只要博，成功就在不遠處。

7、命運全在拼擊，奮斗就是希望。

8、年輕沒有失敗，只要亮出風采！

9、遵規守紀、團結互敬

10、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

11、頑強拼搏、勇奪第一

12、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

13、有你有我有夢想，夢想成就未來。

14、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

15、永不言敗，永不退縮！

16、共創美的前程，共度美的人生

17、6.共創美的前程，共度美的人生

18、只要不氣餒，奇跡就會發生

19、頑強拼搏，賽出風格！

20、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

21、磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。

22、讀萬卷書，行萬里路

23、發展體育運動，增強人民體質！

24、我們是不是一群團結的螞蟻。

25、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！

26、山中猛虎，水中蛟龍，**五班，臥虎藏龍

27、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！

28、人類需要體育，世界向往和和平！

29、游戲一小步，人生一大步！一次決定，終生受益！戰狼戰狼，我們最強！加油！

30、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

31、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

32、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊！

33、全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績！

34、是一個激勵大家勇往直前的一個讓人深刻銘記的。

35、齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

36、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

37、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

38、人人關心體育，體育造福人人！

39、員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績！

40、4.足及生活每一天

41、齊心協力，牛氣沖天。

42、我們是不是一群北方的狼群。

43、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

44、挑戰自我、突破極限

45、全民健身 利國利民

46、奮發拼搏、勇于開拓

47、如果是的話，我們就要學習他們的團結和拼勁。

48、5.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

49、1.心有多大，舞臺就有多大

50、讓我們做得更好

51、青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

52、健康第一 從我做起

53、秀出自信，展現自我，非比尋常，xx最強。

54、每一年，每一天，我們都在進步

55、2.讓我們做得更好

56、開展全民健身運動，全面建設小康社會！

57、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

58、足及生活每一天

59、精神的動力，源于運動。

60、挑戰自我，超越自我！

61、3.每一年，每一天，我們都在進步

篇2

以前我就聽說過素質拓展訓練，但從來沒有參與其中過。也正因此，素質拓展訓練對我來說僅僅是一個空泛的概念。經過兩天的親身體驗，我終于揭開了它神秘的面紗，才明白這是一種考驗人的意志和智慧、培養團隊協作精神、發散思維的運動。當我們離開訓練營時，素質拓展訓練帶給我們的除了身體的疲憊感，還有深刻的感悟以及昂揚的斗志，讓我們受益匪淺，感受良多!

我們一行35人被分成兩組。群鷹展翅，一飛沖天!這是我們飛鷹隊的口號，接下來我們將喊著響亮的口號，迎接每一個挑戰。兩天下來，我們參與了很多活動，比如給人勇氣、挑戰自我的高空斷橋、高空抓桿項目;比如培養團隊協作精神、有效溝通能力的信任背摔、生死電網項目;比如訓練大家分工合作、各司其職的取水瓶極速60秒等項目。而在這么多項目中，我印象最深的就是信任背摔.這是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。當我站在1.7米高的背摔臺上，回頭看到大家堅毅的目光，聽到隊友準備好了的回應聲，我知道我真的可以無條件的信任他們，放心地把自己的安危交給他們，真正全身放松地從**上倒下去。當隊友將我穩穩接住時，我會心的笑了，感謝我們的團隊。他們就是我堅強的后盾。這種人與人之間信任和被信任的感覺真好。

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。回頭仔細想一想這些項目的設置，每一個項目都有它在現實生活中、工作中的意義。看似簡單、普通的游戲，卻蘊含著深刻的哲理。它告訴我們世上無難事，只怕有心人，沒有完不成的任務;它告訴我們機會總是留給有準備的人，有了規劃，成功就不難;它告訴我們團隊致上，信任、溝通會把大家凝聚在一起。

對我來說，這次素質拓展訓練是一次很好的體驗，我相信，從中感悟出的道理和經驗會是我們一生的財富。這筆財富會幫助我們挑戰自我、邁向成功!

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目標一致，互相信任、團結協作

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一、對拓展游戲的認識

拓展游戲目前較為風靡，世界各地已經建立為數眾多的拓展訓練學校，也有專門的拓展訓練組織。當然，不管是拓展游戲類學校，還是專門的訓練組織，都有自己的口號。激發自尊、幫助他人、服務社會、放眼未來，這就是專門的拓展游戲組織賦予自己的使命，以及內部口號。拓展游戲，顧名思義就是在游戲的基礎上進一步對人的精神世界、生理活動展開拓展。在此過程中，組織者會提供大量的故事情節來配拓展游戲，以增加拓展游戲的趣味性。通過特殊的拓展游戲訓練，能夠讓參與者不斷激發自身潛能，增強各方面的綜合素質，在拓展游戲中不斷提升各種技能，還能夠磨練毅力，增強自信心。

二、拓展游戲在體育教學中的作用

1.有利于學生的全面發展

就拓展游戲在中職體育教學中的應用來說，最明顯的作用就在于能夠促進學生的全面發展，如思想道德、思維能力、身體素質等方面的進步。拓展游戲是一個綜合活動，在此過程中能鍛煉學生的毅力，培養思維能力，促進自身的全面發展。

2.有利于提高學生的創造性

在普通的體育課上，對于創造力的培養是比較欠缺的。然而，將拓展游戲引入體育教學，就能在很大程度上提高學生的創造性。因為帶領學生進行拓展游戲時常會碰到難題，按照平常的思維方式無法解決，這就需要運用學生的創造性思維去解決難題，無形中提高了學生的創造性。

3.有利于提高學生的身體素質

就中職體育教學而言，提高學生的身體素質尤為重要。體育教學引入拓展游戲后，會進一步促進學生身體素質的提高。在拓展游戲中，很多環節都需要較強的體力和耐力，長久性的拓展游戲，對學生的身體素質提出了更高要求。

三、拓展游戲在體育教學中的開發與利用

1.充分發揮教師在體育教學中的作用

教師在拓展游戲中的作用絕對不能忽視。要使拓展游戲順利進行，需要一個合適的主持人來維持游戲進程，因為很多時候拓展游戲的發展需要人來推動，并且拓展游戲的規則也需要主持人來宣讀和監督。這種情況下，體育教師便成為拓展游戲的主持人。在教師的帶領和指引下，學生才能正確、安全地進行拓展游戲，才更有利于提升各方面的素質。因此，在拓展游戲中應該充分發揮體育教師的作用。

2.在拓展中需設計其他課程

在體育教學中引入拓展游戲，就意味著幫助學生補充更多的知識，因而應較多地設計除體育之外的其他課程。在此過程中，才能給予學生更全面的知識，實際上更突出拓展游戲的優越性。

3.注重拓展課程游戲化的設計

體育教學仍以教學為主，因而課程設計是很必要的。但是，為了避免體育課程乏味而枯燥，可將游戲融入課程設計，激發學生對體育教學的興趣，從而更積極、主動地學習。

4.選用必要的拓展游戲器材

進行拓展游戲需要一定的器材與之配合，完善的拓展游戲配套設施能讓拓展游戲更順利地進行。

四、開發與利用拓展游戲時應注意的問題

1.教學過程應遵循學生的身心發展特點

在體育教學過程中，任何教學環節都應符合學生的身心發展規律，不能拔高或降低，否則引入拓展游戲并不能起到應有的效果。

2.拓展游戲的運用應適應時展

隨著社會的不斷進步，拓展游戲在體育教學中的應用也在不斷增加。只有與時展緊密聯系在一起，才能通過越來越豐富的應用，讓學生提高各方面的素質和綜合能力。

3.確保拓展游戲的安全性

就體育教學而言，安全應該是首位的。拓展游戲有一定的安全隱患，在中職體育教學中引入拓展游戲，務必要將學生的安全放在首位。只有確保體育拓展游戲的安全性，才能在教師的指引下進行拓展游戲。

4.引導學生拓展游戲后的經驗交流

拓展游戲能促進學生多方面的發展，既有心理方面，又有生理方面，學生未必能夠對其充分消化與吸納。如果不能及時與教師溝通，那么拓展游戲的激勵作用就會大打折扣。為了充分發揮拓展游戲的作用，應該鼓勵學生在拓展游戲后積極進行溝通與交流，更有利于學生的全方面發展。

綜上所述，可以清晰地認識到拓展運動所具有的獨特趣味性，并且與中職體育教學的切合度也在日益加深。

參考文獻：

[1]陳雷.高校體育教學中引入拓展訓練的可行性研究[J].長春師范學院學報，2011，（10）.

[2]鄧小紅.拓展游戲引入高校體育教學的實踐性研究[J].中國科教創新導刊，2011，（31）.

[3]謝斌.我國普通高校拓展訓練課程教學研究[J].安徽師范大學學報（自然科學版），2011，（06）.

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拓展訓練是一種體驗式拓展培訓，通過親身體驗去發現自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潛能。進行拓展項目“空中鋼絲”，鋼絲繩下面是十幾米深淵，要求走過五十米的鋼繩無非是一個巨大的挑戰，膽大的我在這里顯得不堪一擊。最后在團隊的鼓勵下，我嘗試著去挑戰自己，后來連我既然挑戰成功了，在那一刻我發現自己又成長了。拓展訓練可以挑戰自我，去發現自己不足并改變自己得以成長。

拓展訓練可以培養積極向上的精神，養成良好的人生態度。在我們的人生中會遇到各種各樣的挫折，拓展訓練也不例外哦。拓展課程是根據團隊人員的實際情況而定制，拓展訓練難度也是不但地增加的，確保學員可以真正地從中受益。在拓展訓練過程中，總會遇到臨陣逃離的學員，這時候團隊會鼓勵這些人嘗試去挑戰自己;有時候團隊會遇到懶惰的人，拓展會促使著他主動參與活動，讓他變得積極起來;平時性格比較煩躁的人，在拓展訓練中他學會了控制自己，冷靜對待事情;平時憂猶寡斷的他在游戲競技中變冷靜、果斷......

拓展訓練可以鍛煉個人體能，讓我們變得更加健康。拓展訓練項目是根據學員的實際情況設計的，有效提高身體的體能和平衡能力、反應能力等。拓展項目“一桿當關”鍛煉臂力是非常有效果的;拓展項目“踏水無痕”鍛煉個人平衡能力再好不過了;鍛煉反應能力，拓展項目“天羅地網”是的選擇，每一個拓展項目都有著獨特的意義。

最新拓展訓練的個人心得

為期一天的拓展訓練結束了，而內心依然為之澎湃。訓練場上“飛鷹隊” 和“灰太狼隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——飛鷹隊，在隊長的帶領下，我們高喊口號“狹路相逢——勇者勝，YEAH!”。開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括四大項目：攀巖，背摔，電網逃生，孤島求生。每每遇到困難和挑戰，我們總是相互激勵和支持，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

在個人挑戰項目“攀巖”結束后，第一項團隊訓練項目是信任背摔，每一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“我現在遇到了困難，需要你們的幫助”、“時刻準備著”中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

第二個項目是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過四次。在此游戲中由于我們的經驗不足，沒有完全計劃好，在最后時間快到時有點心急，導致了沒有順利完成任務。它讓我們深刻體會到強有力的領導、合理計劃、嚴密組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是多么的重要。

接下來的項目是“孤島求生”，我飾演盲人，帶上眼罩以后我無所適從，人生第一次在黑暗中完成任務。開始時大家都有些摸不著北，后來總算領會到這個項目的任務就是是把盲人、啞人成功的救到珍珠島，只能由啞人完成救助，健全人只能起指揮的作用。整個項目過程中，盲人絕對服從，啞人合理安排救助路線，實施救助，健全人響亮的明確的指揮，伙伴們在40分鐘內出色的完成任務。它讓我體會到什么是組織、服從。

通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論融入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。

最新拓展訓練的個人心得

在一次與客戶洽談培訓課程中，該單位有位負責人問啟點教練：聽說你們在拓展訓練時會有人抱頭痛哭，是真的嗎？

他的表情好像是在問一件很嚴重、很奇怪的事。

啟點教練回答說：你認為抱頭痛哭是一個問題嗎？我們誰生下來不是抱頭痛哭的？

在場的人頓時都笑了起來。

有時候有同事會因為失戀、工作有壓力 或者其他不開心的事而哭泣。

啟點教練分析說：哭沒問題。不過你可以一邊哭一邊打電話啊，你可以一邊哭一邊做你的事啊。最麻煩的就是很多人一哭就什么也不做 了。哭沒問題，但別成為工作與生活的障礙。

由于體驗式學習會有效激發人的情緒能力，因此在學習的過程中很多人公有各種情緒的流露，包括哭。這也 贊成不少拓展訓練界人士的一個誤區：以為拓展訓練中有人哭就代表訓練效果好，沒有人哭就代表訓練效果就不好。

篇6

二

9月24日 團隊的力量

今天，我們的任務是下午與七班的比賽：團隊合作爬上4.2米高的團隊墻。于是，我們就開始了為期一天的拓展訓練。當我們聽昨天比過的一、二、三、四班同學說，男生們的肩膀都被女生們踩腫了。聽說，女生們感動得都哭了。我們寢室的人便開始討論：我們要怎樣補償男生們？我們只是考慮考慮，或許太過早了。下午，我們提前出來訓練，可天公不作美，下起了大雨。我們練習做一個默契游戲。我們8班以13.78秒的成績超出了原始最好成績17.96秒，目前位居第一！“我們是最棒的八班！”這句話激勵著八班的每一個人。“我們的隊名是：東方翔！我們的口號是：青春如火，超越自我！我們的隊歌是《團結就是力量》！”這些話一次又一次的激勵著所有人。老師帶領我們來到4.2米高的團隊墻前，放出了悲壯的音樂。老師宣布開始之后，我們班的男生便在下面搭起了人梯。“快！踩著我上去！”他們喊著。女生們一個個踩著他們的肩往上爬，下面的人都舉起手托著正在爬的人的腳。天下著雨，我們的臉上不只是雨水，還有感動的淚水。“加油！加油！”我大聲的哭喊著。大家看看我，也都大聲喊：“加油！”輪到我上了，我很害怕會踩疼男生的肩。我被推上了高晟的肩，我剛一踩上，高晟就站起來了，我把手拼命的往上面人的手里伸，突然，我重心一失，掉了下來，是同學們接住了我。我又站起來，把手拼命的向上伸，高晟讓我把腳踩在他的頭上，他舉著我，同學們都舉著我，我頓時感到有一股巨大的力量在我的腳下。終于，我抓住了上面人的手，我上來了！我趕快下來，女生們一起沖著話筒喊：“加油！”“八班是最棒的！”“團對無敵！”最終，我們成功了。高晟和孫鈺哲肩膀被踩出了血印，白色的襯衫上留下了許多泥巴和女生們的腳印；田也和曾鴻輯，一個腿受了傷，一個手受了傷，而且曾鴻輯當天就回家治療了；還有張誠碩，腳上本來就有一道未痊愈的刀口，這天晚上，我聽同寢室的人說，他的刀口又裂開了，我們趕忙到男生宿舍送水和創可貼……這就是團隊的力量，一個不拋棄、不放棄的團隊。爬過了團隊墻，我覺得八班更像一個團隊了。

篇7

一、中職學生社會實踐基地創辦背景

1.職業學校學生的思品素養問題特征及分析

伴隨著素質教育近十年的嘗試，擺在職業學校工作者面前無法回避的現實問題是：社會在轉型，青少年生存環境復雜化、多樣化；家庭、非正式群體、社區、學校對學生的影響往往不協調，甚至矛盾、失衡；學生實習和就業的行業流動性大，收入低，就業壓力大；“80后”對職業的忠誠度、對企業單位的忠誠度有所下降；提前出現待業族、失業族、歇業族乃至成為“啃老族”；校園日趨社會化，職校學生的共性問題主要集中在個人主義嚴重、追求享受、盲目交友、厭學、沉緬于網絡等不良嗜好，懶惰、自私、偏激、意志薄弱、承受能力差等，心理障礙與人格障礙問題也相對較多。

與此同時，許多企業人士認為，“適應性差”及“能力不足”是困擾中職畢業生就業的主要因素。企業對學生素質及能力的要求中，首先，是畢業生的“職業道德”；其次，是畢業生的“適應性與綜合能力”；第三，為畢業生的“職業能力”。許多畢業生對自己“適應性”（生活環境、工作環境、競爭環境）不自信，對自己“綜合能力”（綜合能力包括：獨立生活能力、獨立工作能力、人際交往能力等）不自信；自律能力差——上班遲到、早退、說臟話是家常便飯，不服從管理的事時有發生；自身形象差——儀表不規范、行為不拘小節、語言不規范、不文明；溝通交往能力差。人際交往方式還處于自我發現和模仿階段。

2.開展中職學生社會實踐活動，是職業學校課程改革理念的推廣與目標的實施的需要

2005年，全國職教工作會議精神指出：大力推進職業教育，加快技能型人才培養，全面提高勞動者素質，堅持以能力為本位，優化教學與訓練環節，強化職業能力培養。

如何進一步推進職業學校就業與創業教育工作，培養高素質技能型人才、提高學生綜合職業能力、促進學生職業生涯發展，是職業學校面臨的隱性迫切問題。經過幾年來，職業學校素質教育的曲折探索，課程改革的推動、校本課程開發、社會綜合實踐課程的實踐探索、項目教學的研究與嘗試給職業學校教育教學注入了活力與生命力，實施以就業為導向、學生為主體、項目任務為主線、提升學生能力為本位、關懷學生成長為宗旨的人性化教育教學必然取代傳統教育而成為21世紀新教育風暴。在這樣的背景氛圍下，以拓展訓練為模式的社會實踐活動成為了職業學校學生成長發展人性化、能力本位教育的良方妙藥和創新途徑。

為了全面提升中職學生的就業適應能力、創業能力及道德品質，泉州市中職學生社會實踐基地（安溪縣慈山農業學校）在累積創辦中小學生社會實踐基地豐富經驗的基礎上，大膽提出了以拓展訓練形式的中職學生的社會實踐活動模式，并進行了新的嘗試，打破傳統的學生社會實踐模式，在全面加強和提高中職學生的職業道德素質、禮儀交往素質、身體心理素質、適應能力等方面取得了良好的效果。

二、在中職學生中開展能力拓展訓練的目的與意義

1.什么是拓展訓練

拓展訓練，英文“OUTWAR—BOUND”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無返顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難。它起源于歐洲，原為二戰時期的士兵生存訓練，現已拓展拓深廣泛運用于人力資源管理、員工培訓、團隊整合、野外生存訓練和探險活動，至今已有60余年的歷史，已成為西方和外資企業首選的教育培訓的手段和有效途徑。拓展訓練被引入改革開放、經濟飛速增長的中國不過近十年的時間，外企白領、內資管理層、大型企事業單位的員工對這個名詞已不再陌生。

在中職學生中開展拓展訓練，能讓學生在活動與實踐中真正成為自我教育的主體，結合專業技能、專業素養，充分激發其才智與潛能，提升個人素質，熔煉團隊，促進學生身心健康和心智人格的完善，突顯職業教育功能，縮短學生踏入社會的磨合適應期，提高其綜合職業能力，打造新世紀優質人才所需基本素養。

2.以拓展訓練為模式的社會實踐活動是提高中職學生綜合素質的有效途徑

不斷提高中職學生的思維方式、創新能力，增強同學之間的交流、鍛煉身體、加強合作意識，這都是目前中職學生應該增強的地方。學生在參與活動的過程中去體驗、去交流、去感悟、去反思，對培養團隊精神，發掘潛力，增強凝聚力具有重要意義。通過拓展訓練平臺，讓學生體驗怎樣處理好民主與集中，自由與約束，團結協作與創新，包括大局意識與個性的關系，并且把知識趣味性和挑戰性融合進去，能從中悟出很多人生道理和人生哲學。培育團隊共識和歸屬感，不僅有利于啟發學生樹立謀略意識和大局意識，而且可以培養學生的團隊意識、合作精神、溝通能力、說服能力、協作能力，創造信任、團結的氣氛，有效利用組織內資源和技能，增強團隊的責任感和凝聚力。實現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、激發潛能，熔煉團隊”的目的。

3.貫徹落實人才強國、人才強市戰略，從源頭培養大批優秀技術人才

作為中職學生，不僅要有嫻熟的專業技能，還需要完善的人格、良好的溝通能力。以拓展訓練為模式的社會實踐活動是一項旨在提升學生核心價值觀的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展人的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助學生建立高尚而有尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與集體之間，師生之間，同學之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的學習熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。在塑造團隊活力的同時，推動個人成長的不斷增值。訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學生參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的學習、生活和工作合作中發揮應有的效用。

三、開展能力拓展訓練的模式與效果

大家都知道，職業學校的學生質量相對高中學生來說是有一定差距的。有人總結“三不來”，學習好的不來；家里有錢的不來；干部子女不來。相當一部分學生學習成績差、道德品質缺失，有些還可能成為“問題學生”。所以，中職學校的教師都感到職校的學生一是難教，二是難管。要想使這樣的學生群體在學校通過二至三年的學習，一是在一定程度上提高其文化水平，使他們具備一定的知識儲備和學習能力，步入社會后有一定的發展空間，能跟上時代的步伐，成為社會的進步力量；二是使他們掌握一門技術，在今后的社會生活中自食其力，逐步成為企業生產一線的技術骨干，成為社會財富的直接創造者；三是使他們學會做人，培育他們的陽光心態，逐步養成良好的行為習慣和職業道德，培養他們的團結協作精神、吃苦耐勞精神，提高他們抵御挫折的能力，使他們懂得感恩、回報、奉獻、創造、進取的含義，就必須處理好“管”“教”的關系，采取切合學生實際的教育方法和手段，才能收到事半功倍的效果。

2010以來，泉州市中職學生社會實踐基地（安溪縣慈山農業學校）接受了泉州市4000多名學校中職學生參加社會實踐，基地認真制定了一套符合職業學校學生特點的具有軍事訓練與封閉管理特色、就業指導并求職培訓特色、禮儀規范和心理疏導特色、能力拓展及行為養成特色的活動方案，讓教官都運用體驗式的拓展模式，組織學生體驗、分享、交流、整合、應用，取得了巨大成功。

（1）利用個人挑戰項目。空中斷橋、室內攀巖、高空秋千、蕩氣回腸、信任背摔、高空梅花樁、云梯等項目，挑戰學生的極限，挖掘學生潛能，增強自信心。

（2）采用團隊項目。軌道電車、畢業墻、天梯、合力過橋、齊心協力、攜手并進等項目，溶煉團隊意識，發揮團隊作用，學會怎樣與群體合作。

（3）通過情景項目。瘋狂數字、孤島求生、生死電網等項目啟發學生的想象力和創造力，拓寬思維，學會資源的整合利用。

（4）通過交流項目。一分鐘自我展示、笑容可掬、肢體語言、直呼其名、穿越雷陣、野炊等項目，讓學生學會溝通交流，分工協作。

（5）通過情感項目。風雨人生、人椅、禮讓通行、感恩的心等項目，使學生學會感恩，學會承擔責任，構建和諧校園和諧社會。

（6）通過氛圍創設。通過建立團隊、選隊長、定隊名、選口號、定隊歌、團隊破冰、團隊融合，樹立學員的團隊意識；在整個活動過程中，“我是一個人，我們是一個完美的團隊”“沒有完美的個人，只有完美的團隊”“相信自己比努力更重要”“只有想不到，沒有做不到”等口號始終響徹在活動場地上空，讓激勵自己、相信團隊的意識在學生意識中扎根。

篇8

隨著社會的不斷發展，高等教育已經進入大眾化教育階段，高校招生規模的不斷擴大，大學生數量不斷增加，使得大學生的綜合素質有了明顯的下降趨勢，由此導致學生干部的綜合素質也在呈下降趨勢。隨著高等教育制度的不斷改革和完善，各高校越來越意識到培養優秀學生干部的重要性，并將學生干部隊伍建設列為學生工作的一項重要內容，因為高校學生干部是學生中間的優秀分子，是學生工作的切入點，是實現高校學生工作管理體系的有力載體和紐帶，在高校學生管理中發揮著宣傳導向、組織管理、服務溝通、以身作則等作用。現如今學生干部的綜合素質雖然有了一定的改善和提高，但仍存在著許多問題。如有的學生干部缺乏團隊精神，合作意識淡薄，模范作用不突出，經常將個人利益放在第一位，不考慮集體利益，有的學生干部身體素質差，工作中缺乏創新精神和吃苦耐勞品質，干點工作就累的受不了，還有的學生干部心理素質低下，一旦受到挫折就容易產生心理障礙。為此，提高學生干部的綜合素質勢在必行，而拓展訓練對學生干部綜合素質的提高起著重要的作用。

一、素質拓展訓練的內涵及意義

素質拓展訓練是對人的一種體驗式培訓和鍛煉，是對人的心理、思想、品質、意志、能力、身體以及頑強精神的一種磨練和考驗，同時也是對人的合作意識、團隊精神、臨場經驗的模擬和訓練，是一種新的素質教育與現實體驗相結合的"實戰演習"。素質拓展訓練對現代人和現代團體來說，是一種全新的學習方法和訓練方式，也是集體心理輔導的一種具體形式。素質拓展訓練是區別于傳統培訓意義上的一種新型教育方法，它以培養團隊精神、合作意識與進取精神為宗旨，利用自然環境，通過專家精心設計的訓練項目達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊、挖掘個人潛力、提升管理水平”"的訓練目的，全面提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。它以其新穎、獨特的訓練方式，顯著的培訓效果，倍受各類組織青睞。它要求參加訓練的個人，首先要充分地參與訓練活動以獲得感官上的直接認知，然后聽從培訓師的專業指導并與團隊成員進行互動交流，在這個過程中不斷完善自身素質。

二、素質拓展訓練對培養優秀學生干部的作用

第一，釋放學習和工作壓力，調節心理平衡。學生干部進行自我教育，提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。拓展教練只是向學員講清課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教練也只是點到為止，主要讓學員自己來講，從而達到自我教育的目的。

第二，挖掘潛能，提高創新能力。每個學生在挑戰自我、戰勝自我信念的驅使下，自身的潛能被充分的挖掘出來。在訓練中只能靠學生干部自身的想象力、創造力，才能發揮他們的動手操作能力。在這種特定情景中，學生干部就會發現自身思維所具有的創造性，從而激發創造性思維的發展，提高解決問題的能力。在克服困難、順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

第三，改善人際關系，培養團隊精神。通過素質拓展訓練，學生干部能夠學會更好地與他人進行溝通與協調，更加融洽地與群體合作，優化人際環境，幫助團隊確認組織目標，增強組織凝聚力，樹立相互配合相互支持的團隊精神和整體意識，學會欣賞、關注和愛護自然。

第四，完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

綜上所述，在高校學生干部培訓中引入素質拓展訓練，有益于培養學生干部較強的管理協調能力、人際交往能力、社會適應等方面的能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內容。因而應進一步探索開展素質拓展訓練的新形式、新方法，并努力在全體學生干部中普及開展，使得更多的學生干部受益。

三、高校學生干部素質拓展訓練的主要方式

在構建和諧社會的大背景下，高校學生干部素質拓展訓練只有將理論訓練與行為訓練結合起來，積極創設素質拓展訓練平臺，最大程度的發揮高校學生干部發展的自主性和能動性，充分挖掘和動員蘊藏在高校學生干部群體中的創造性源泉，才能有效地拓展高校學生干部素質，實現高校學生干部全面而自由的發展，從而構建和諧的校園文化。

（一）素質拓展理論訓練包括的環節。

1、積極引導學生干部樹立正確的社會主義核心價值觀，端正對素質拓展訓練的認識。通過主題團日、黨校學習、政治報告等形式加強學生干部對社會主義核心價值觀的學習，充分發揮學生干部模范帶頭示范作用。

2、培養高校學生干部職業生涯規劃意識。增強高校學生干部發展的自主性和創造性，要主動引導高校學生干部向多樣性發展，尊重差異，拓寬素質拓展訓練的出口，引導高校學生干部成為創新型人才。

3、提高大學課程創設和傳授的應用性，推動知識向技能的轉化，充分挖掘本專科課程中理論知識的應用前景和潛在的應用技能，教師在傳授中要加大應用性知識的比重，加強學生技能訓練，增強學生應用性知識儲備和技能訓練，推動學生所學知識向專業技能轉變，把學生打造成有專業特長的應用型人才。

（二）行為訓練的主要細節。

訓練營每期分為九個訓練單元，一個單元為一天，訓練時間為早5：45-7：00，每天一個訓練主題，囊括改變自我、孝敬父母、魅力贊美、承擔責任、時間管理、永不放棄以及素質拓展等主題，這些主題都致力于加強營員道德規范、培養營員健全人格，以及提高營員成功素質。

訓練營日常訓練共分為6個環節，每個環節形式各異，有極強的針對性。

1、激勵訓練。由學生教官帶領全體營員高喊各自隊名、口號、目標及自我激勵語，并附加手勢。此環節主要鍛煉營員說話的膽量以及對成功素質精神的理解和把握。

2、有氧訓練。訓練營全體圍繞體育場慢跑800米，并回到指定地點與對面的營隊交叉擊掌跑。此環節給營員提供適當熱身，并調動大家訓練積極性。

3、挑戰極限。為營員設置一項高難度動作，由一人或多人完成，并相互比較完成情況和堅持時間。此環節可以迅速使營員進入訓練狀態，并增進團隊感和凝聚力。

4、引導與感悟訓練。學生教官根據每日主題進行內容講授，隨后營員進行感悟交流。此環節是成功素質訓練的精髓，可以幫助營員樹立正確的人生觀和價值觀，并提高營員的口語表達以及思考能力。這一環節對教官要求較高，需要平時多加積累以及做好授課準備。

5、素質拓展訓練。全體營員由學生教官帶領進行滾雪球、我要回家、心有千千結等素質拓展活動。此環節可以調動營員的興趣，并以寓教于樂的形式提高營員的團隊意識和合作能力。

6、緣分天空。每日訓練結束前，各位營員將寫好話語的便利貼貼到彼此身上。此環節可以拉近營員之間的距離，并可以留下珍貴的訓練回憶。

四、結語

高校素質拓展訓練是一項全新的教育教學活動，是提高學生干部綜合素質的一項重要舉措，也是學生工作中一項緊急而又復雜的工作。因此需要調動并整合所有資源力量，開展好學生干部素質拓展訓練，真正把培養人才與素質教育結合起來，把學生干部的自我教育意識與自覺教育意識結合起來，把人文教育與文化教育結合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來，把我要學習與要我學習結合起來，使我們對學生干部的教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍。

參考文獻：

[1]劉俊彥，姚念龍.最新高校共青團工作指南.中國人事出版社，2007.

篇9

全年以創優秀服務部為目標，積極開展各項工作。

壽險經營就是會務的經營。每月根據經營重點制做月行事歷進行會務管理。嚴格各項會務的順利召開：（1）、首先在干部早會上每天對主管對各自團隊業績情況，業務伙伴的訪量、追蹤和記錄。促使各主客養成對屬員活動量追蹤和輔導的習慣。在每月當中都會選出當月的出單王做心得分享，在團隊樹立標桿，既起到了表揚先進又起到了引導教育的作用。（2）、在一次早會中重點進行專題教育，氛圍營造及方案宣導。比如：區域拓展的開展中，前夕宣導、市場開發流程、拓展話術、拜訪技巧等，使伙伴們團隊協作意識增強，團隊凝聚力大大提升，也解決了一些業務員客戶資源問題，使伙伴們看到了希望，對未來充滿了信心，隊伍也得到了肯定。（3）、二次早會中重點追蹤團隊成員動態和日活動安排。及時了解伙伴們的展業心態，遇到問題及時共同找到解決的方法，讓伙伴們感覺團隊就是家，就是軍隊，就是戰場。

在20xx年的工作中，通過區域拓展及產品說明會的運作，為全年的目標起到了積極的作用。

1、教育訓練

通過以會帶訓，提高業務員的專業知識及展業技巧，創一個專業化團隊。

1、全年根據業務形勢的需要制定相應的教育訓練方法和課題，在晨會中充分利用公司資源按行事歷安排逐一講授專題幫助伙伴們規劃職涯，增強從業信心，提高展業技巧。嚴格按照公司的銷售重點，對新險種的學習，話術的演練，及技能培訓都做到人人都能通關到位。如新險種康A康B險，總先讓所以伙伴進行專業的學習，通過學習，要業務在每次的早會上進行反復的演練，我部的一位伙伴在做心得分享就這樣么說：“我這所以能成功的簽這個份單，是按照公司教給我們的話術與客戶接洽的，雖然通關通了四五次，但是我覺得還是值得的……..”2、通關愛心會，掌控好愛心班的學習時間，做到既對愛心班成員充實了教育，又留有時間讓其跑市場，多次組織愛心班成員實戰演練，話術過關等訓練活動，強化愛心班成員銷售技能，幫助業務員破零舉績，3、在每月不定期的講述一些激勵類小故事，激發展業激情。

2、表報管理

表報管理追蹤到位

1、全年結合公司開展的各項勞動竟賽方案進行一系列的表報追蹤。認真的傳達公司的精神和各項勞動競賽方案，月初及時訂立目標，制表上報，制做每月伙伴績效與達成競賽方案人員追蹤版塊。做方案宣導海報和業績追蹤海報，積極營造職場展業氛圍，制做標語口號，并及時更新。2、在每天的晨會中通告前一天的各團隊業績進度、排名、個人獎項達成情況、與兄弟部業績對比情況。使業務員能夠清楚及時的知道自身的業績和所在團隊的業績狀況。關注全市業績動態，增強團隊榮譽感。

篇10

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

使我感受最深的是逃生墻，在訓練即將結束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，并且在逃生過程當中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、但是光靠你自己一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰友的協助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中xx、xx站了出來，要做我們大家的人梯。還有10位家人第一時間上去拉我們，五分鐘后我們開始了。好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結果全部返回所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領導要受罰了。做20個俯臥撐。他們做的很辛苦，我們也只是看著。沒有辦法替他們，心里很不是滋味，很快我們開始了第二輪。教練讓幾位給我們提供肩膀和膝蓋的隊友保持剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到最高點，他們是我們整個團隊的一部份、在關鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著保護你向上攀巖，他們都是人生父母養的，在家里我相信他們都是父母的寶貝兒子”

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位，他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

那一刻、“感恩”與“感謝”彌漫了整個體驗基地，感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教官的指導、感謝公司領導的關懷，同時也感謝生我養我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“責任”“犧牲”

我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。

公司戶外拓展訓練心得體會800字范文(二)

在公司的組織下，全體人員前往xx拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優秀的團隊!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。

經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。

公司戶外拓展訓練心得體會800字范文(三)

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，

下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合

作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”、“我要倒了!”不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧!

篇11

一、高校體育教學融合生存教育的重要意義

1、20世紀末,21世紀初自然災害頻發,成為人類熱議的話題。面臨災難和突發事件,如何在災難面前盡最大努力保存生命本身,卻被忽略了。災難的代價是慘痛的。俗話說“凡事預則立,不預則廢。”生存教育對于減災抗災的意義更在于此。2009年10月,長江大學3名“90后”大學生因救人而溺亡的事件傳遍全國,再次給我們的教育敲響警鐘高校開展生存教育已刻不容緩!

2、大學生是各行各業未來的骨干力量,減少災害降臨時非自然因素的傷亡對于我國社會的未來發展和對實施“和諧社會”理念具有潛在的重要意義。高校教育通過融合體育教學活動對大學生進行生存教育,培養大學生生存技能,培養學生尊重自然、尊重生命、尊重和諧精神的思維品質對豐富我國高校素質教育,全面提高大學生素質,具有重要的指導意義。

3、生存教育依托體育教學在高校的開展有利于學生長遠發展的角度體現教學內容的實效性和科學性;有利于體育教學內容的拓寬,豐富體育教學體系和體育其它社會功能的研究發展。給于高校體育教學可持續發展一定啟發。

二、高校體育教學融合生存教育的理論依據及優勢

1、生存教育和高校體育教學的理念及教學目標相契合

1995年初,聯合國教科文組織國際教育發展委員會在《教育―――財富蘊藏其中》明確提出教育的四個支柱是:學會認知,學會做事,學會共同生活,即學會與他人一起生活學會生存。隨著“素質教育”口號的提出和人們對它的重視,國內新課程改革的熱潮,國內的部分學校根據學生的特點,開設了利于提高學生綜合能力的教育內容,著重培養學生各方面能力的教學內容,重視學生的全面發展。就我國目前高校體育教學理念而言由原來的著重對體育技能的掌握逐漸向學生健康第一的理念傾斜,但就目前的教育體制和教學條件而言,暫時還不可能將生存教育作為一門學科獨立開展,只能將生存教育滲透于包括體育教學在內的各大學科教學之中,但兩者在理念上有著契合點,因此生存教育也必將成為中學體育教學的重要理念之一。

2、生存教育和體育教學的目標任務具有一致性

國內外研究認為開展生存教育對于學生應對突發性事件和自身生存能力具有積極影響,并且對于提高學生的綜合素質和獨立生活能力具有重要作用。在生存教育的過程及目標主要是應以提高學生抵御突發事件和災害能力為教學出發點;建立起相應的課程標準,不同標準下建立相對學習的實踐內容。目前高校體育教學中諸如“拓展訓練”“定向運動”“戶外訓練”等多種形式的擴展項目對于提高大學生生存能力都有著積極的意義。

3、生存教育是體育教學可持續發展內容之一

目前我國大多數高校體育教學活動任是傳統項目如傳統的三大球,操類,小球項目等在教學內容及教學形式方面相對時代的發展具有一定的滯后性,結合以教育生存教育為目的開展結合生存教育相關項目的運動形式和教學內容有利于高校體育教學的與時俱進和可持續發展。使個體能夠掌握合理生存的知識技能的同時,拓展相關知識及情感、態度以及人生觀價值觀,是對高校教育理念的升華。探索體育除健身急健心以外更豐富的社會價值及現實功能,對于高校體育教學發展及學校體育功能多樣化研究有積極的影響。

三、在體育教學中滲透生存教育的對策與建議

1、在體育教學中樹立“健康第一”和“學會生存”的教育理念

生存教育作為一種培養學生生存意識和生存技能的教育理念,無疑也是中學體育教學的重要理念之一。在體育教學中滲透生存教育,就必須樹立生存教育理念,將生存教育的實質和精髓貫徹落實到體育教學過程當中。首先,教育體制和教學改革,必須注重生存教育理念,給學生以良好的學習環境。其次,作為教育者,體育教師在中學體育教學過程中,應該以身作則,大膽創新,將生存教育理念作為教學活動的一項準則,并著力于培養學生的生存意識和生存技能,使學生樹立生存意識,積極自主地參加體育鍛煉,培養堅強意志和吃苦精神,并努力學習各項生存技能。

2、在體育教學中融入生存教育相應的切實可行的實踐內容

在高校體育課程中重視對在學校體育教學內容的選擇上,應強調耐力跑、障礙跑、跳越、投擲、攀爬以及體操、有氧練習、游泳等,以提高學生的耐力素質和人體的基本運動能力基礎上培養學生吃苦耐勞和團隊拼搏的意志品質,提高生存的技巧。充分發揮大學教師主觀能動性和理論研究結合實際操作的能力,加強理論成果向現實教學實踐操作的轉換,有條件的學校,可以增設一些“拓展訓練”的內容。

3、制定切實可行的教育方法及科學的學習評價體系

注重教學中師生之間的互動和學生之間的互動,結合實際,創設合理的教學情境,采取相應的教學方法,引導學生間相互協作,交流共同完成教學任務。促進學生對生存技能的掌握,使學生樹立正確的生存價值觀,從而促進學生全面發展。強化評價的診斷、反饋、改進和激勵作用,重視學生的學習過程和進步,重視學生社會適應力和非智力因素的培養。創造適合學生發展的教學評價體系,突出評價的教育功能。

參考文獻:

[1] 劉淑云,何海玲.生存教育:素質教育的重要內容[J].新余高 專學報,2003(3):87.

篇12

接下來的時間，教練又在剛才小游戲的基礎上增加了難度，教練可以跑動，而趙翀同學不能，并且要親手將礦泉水交給教練，旁邊的人也不能接觸教練，否則違規。大家七嘴八舌，想了很多辦法，有的說：“大家爬下一排，讓趙翀爬過去”，要是換別人，這種方法準行，可是趙翀個高體重，爬過去后估計會有人面癱、骨折；也有的說：“每人伸出一只腳，搭出一條路，讓趙翀踩過去”，但估計跟前面結果一樣，這里有人說：“將教練圍住，別讓亂跑”，大家迅速響應，將教練鎖定在一個包圍圈中。這時有人提議，既然踩腳怕骨折，把鞋子脫一半腳尖撤后應該可以，大家響應，迅速將一只腳伸出后脫至一半，排成一條小路，一直通到教練跟前，終于完成了任務。給我們的啟示是：面對困難，首先鎖定目標，大家千方百計想辦法，一點一點克服困難，最終一定會取得勝利！

上午最精彩的是三個小項目的訓練，按照分組，大家要完成項目一：愛心傳遞，用脖子和肩膀配合夾住氣球，傳遞一圈；項目二：抱團踩木板，兩小塊木板要踩上去12人，其余5人做配合和保護；項目三：左右拍肩，從一至七，同時喊“團隊有我更精彩”；教練講完游戲規則后，大家在隊長的帶動下，認真訓練，爭取最短時間完成。結果我們隊取得了亞軍，分析得失：愛心傳遞時有兩次氣球脫落造成返工，脫落的原因還是隊員緊張或未掌握傳遞要領，耽誤了時間；踩木板時動作稍慢了一點，但大家緊緊抱團的那一刻，還是感受到了集體的力量與溫暖；左右拍肩主要是注意力集中，熟練、熟練、再熟練就可以完成。上午訓練結束之際，教練小結了一下上午的成果，總的來說，一個團隊要想取得好成績，要有強有力的領導核心、明確的目標、正確的方法、必要的考核與激勵、和諧的團隊氛圍。

篇13

一天緊張的訓練結束了。此刻內心有太多的感觸和想法。感謝公司這次用心良苦的集訓。今天，我真的重新認識了自己，突破了自己!從剛接到通知后的恥辱心態到現在的無勝榮光，楊艷飛真的成長了，而且是心得成長!

可能對于我來說，這次最難忘的就是我人生中的第一個“160”個俯臥撐。我知道當我趴下又艱難的用手撐起無力疲軟的身體時，我們雄鷹隊的隊員內心一定充滿了自責和愧疚。但我沒有責備，一絲都沒有。一個團隊，難免有人會犯錯，即使一件細小的事情，也很難讓團隊中所有人都同一個節奏，同一個效率完成。相反，我感謝我的隊員們，是他們給了我這個挑戰自己身體極限的機會!如果今天我不是副隊長，若果我的隊員們沒有犯錯，我不可能堅持做“160”個俯臥撐。因為在我的思想里，30個就已經是我的極限了。原來，我是可以突破的，只是一直沒有一個機會打破我固守成規的思想罷了。

看著教練“無情”地撕碎鐵拳隊的隊旗，宣布他們解散時，臺上的他們，眼眶都濕潤了，甚至眼淚都流出來了。愛一個團隊不是逞一時之勇，而是平日里做好自己的每一項工作，更重要的是團隊的協調、協作以及高度的集體榮譽感。因為榮譽感會加重責任感。責任感又會促使你去做好每一件事，做好每一天的自己!因為當困難向你襲來的時候，如果平素沒有持續努力和付出。最后往往再怎么拼盡全力，很多時候都無力回天了。就像教練說的：“機會不是你想要就能有的，現實本身就是殘酷的。今天的結果是昨天的態度造成的。永遠不要做團隊中的最短的那塊“木板”。但也不能拋棄或者放棄團隊里面最短的那塊“木板”。一起成長，一起攜手并肩。最終才能攻無不克、戰無不勝。”

在此，最要感謝的是我們的教練，他們精心安排的項目里面包含了太多的人生哲理

他們用自己特殊的方式，給我們上了一堂人生蛻變課!自此之后，團隊對于我而言，是要有敬畏之心的!因為這種徹底放下自我的參與感讓我內心無比的快樂。每一次項目，大家都集思廣益。只為了一個最終的目標，做到最好就是最大的勝利。這樣充滿凝聚力和大愛的團隊肯定是所向披靡的。走出項目，在生活中、在工作中，我需要更多的反思自己，改變自己，為我們雅荷花園店貢獻更多自己的力量!為我的家人能擁有更舒適的生活而努力工作，創造財富!

最后，我用教練的一句話做結尾吧!今天你辛辛苦苦地努力賺錢只因為你現在還不值錢!提升自我價值，才能創造和擁有更多的財富。祝福我們這次所有的家人都會有一個全新的自我，嶄新的明天!

戶外拓展訓練個人總結二

提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好，拓展訓練心得體會。這是有生以來唯一一次對自己最深刻的深圳拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。內心有太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。

在信任背摔、高空挑戰自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員一個個在深圳拓展公司背摔臺上勇敢完成任務，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理深圳拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會是一團糟。

一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，企業的經營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。

本次茫茫人海活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，心得體會《拓展訓練心得體會》。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。

拓展培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業搭平臺

兩天的深圳拓展基地培訓雖然結束了，但三天的游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。

戶外拓展訓練個人總結三

以前，對于“拓展培訓”這個活動僅僅是聽說過，知道大概是一項以培養團隊精神和提升競爭力為目的的集體活動，僅是耳聞，具體的就不清楚了。×月×號-×月×號，我參加了實驗區組織的戶外拓展訓練。通過這次機會，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為這個大團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深!

本次拓展的目的是為了提高大家的思想素質、錘煉大家的意志品德、培養大家的團隊精神和協作能力，造就一支思想過硬、作風頑強、高度團結，協作的精英團隊。短短兩天一夜的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業、團隊、伙伴聯系在了一起，更給我們全體參訓同學帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!

第一個項目是玩各種小游戲，要求一個大隊的同學分成不同的小組去玩不同的游戲，這些游戲都有不同的要求，要求術業有專攻，不同的同學玩不同的游戲，這就考驗了大家的團結能力。第二個項目是紅黑大戰，游戲規則大家都很清楚，就不多說了，我想說下我的感受

游戲玩得不好，我們可以重新來過，我們甚至可以改變游戲規則，以獲得對我們有利的結果，但我們的人生呢?我們沒有任何能力去改變任何規則，甚至我們也會有游戲臨近結束之際，才知道這場游戲的規則和寓意，這是個多么可悲和無奈的事實!紅黑大戰里有三種人，第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡!這是非常典型的賭徒心態。或者說，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢?他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環境里。或者說，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態，要么干脆放棄。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人?沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。