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一、觀察方式的培養

教師在向學生傳授技法時，更要重視引導學生學會正確觀察物象的方法，它與學習成績的優劣和進度的快慢有著直接的聯系。總的說來如果能用會以下兩種形式的觀察方法，就會把形體看準表達準，它們分別是：

1．剪影觀察法：當一只老鷹從高空中找自己窩的時候，能準確地分辨出自己窩的形狀而不會找錯，可見任何事物都有區別與其他物體的特有的大的外形也就是說只要我們在作畫中一直把握這種剪影，就可以畫準物體大的基本形，可以說，這種觀察方式可以一直貫穿我們作畫的始終。

2．定點余光視覺觀察法：在作畫中，我們可以找到占據畫面主體最大的物體帶動其它小的物體去分析比較物體之間的比例，空間，同時在在看不同物體時，用眼的余光去比較著看其他物體，要在物象上能看出形體的結構關系，以及不同物體本身的空間凸凹關系，形體與形體相接的關系。

用以上兩點觀察方法觀察物象再加上對所畫物象的敏感，就會更有力地表現對象，安格爾說過：“最好是讓模特一下子使你震驚，而你們則立即產生深刻印象。

二、對結構及透視的理解

對整體的重視并不是說只強調整體而忽視局部細節的深入刻畫。整體和局部是對立統一的關系，并不存在純粹的“整體”，整體的豐富性有賴于對局部的深入刻畫。所以要從透視和結構上來進一步理解。

透視是從西方遺傳過來的傳統繪畫的理解物體的方式，分為三種：（1）大氣透視；（2）消逝透視；（3）線透視。大氣透視指調子因大氣的阻隔而會產生遠近的虛實變化。

結構是指我們所見物體的構成，以及各體塊組合連接關系，它占據一定的空間，并呈現一定的形狀特征，所有的空間調子一定要符合畫面的結構和物體本身的構造，以及特征的把握，所以基礎訓練離不開對物體結構的分析和理解。從結構方面認識，由構造上把握，可以增加表現的深刻性。這樣就要求輪廓準確和注意整體。要求輪廓準確是克服造型似是而非的主要辦法，造型似是而非是初學者最普遍的毛病,要求輪廓準確，可以培養學生在學習上嚴格的作風和求實的態度。這里所說的輪廓準確并不是說要在素描的第一階段就細摳輪廓。我認為第一階段打輪廓時能做到構圖恰當，比例準確，要點鮮明，形象明了，就應該說是輪廓準確了。在素描訓練過程中，應當要求學生在每一階段都不斷使輪廓更精確，特別是要求學生不要遷就輪廓的錯誤，那種明知有錯而湊合了事的態度是非常有害的。如果在基礎訓練中老是犯輪廓不準的毛病，就不能獲得物象結構的知識，就會造成不善于敏銳準確地表現物象特征結構的缺陷。

三、畫面的藝術表現力

在我國古代就有很多畫家非常重視筆法在繪畫中的應用，《六法論》的第一筆就是“骨法用筆”，筆不僅是有一定的形狀特征和力的方向性，同時也體現了畫家的藝術素養和力的方向，畫面中除了應用一些不同的工具材料使畫面的效果更加多變，更符合畫家對畫面的要求，同時也注意筆法，畫面中要講究“氣韻”，筆法的應用要符合氣的需要，用筆要做到準確，隨意并符合畫面結構次序的需要，是一件非常難的事情，需要不斷地去實踐，去積累經驗。習作的優劣還取決于觀察事物的深度和知識面的廣度，取決于藝術修養和技術水平的高低。因此，教師對學生的“畫外功夫”要正確引導，鼓勵學生多掌握一些課外知識，如：文學、美學、歷史等方面的知識，使他們多了解不同素描流派產生和發展的過程，以及它們的主張和特點。這樣能夠使學生擴大知識面，開擴眼界，有助于提高繪畫水平。我不主張在素描基礎練習上，采用變形的手法，在打基礎的階段，“變形”容易養成主觀隨意的習慣。但并不因此反對有些素描對物象的結構進行一定程度的強調乃至合理的夸張。在教學過程中，教師的指導作用是主要的，但學生的主觀感受在素描作品的表現力方面也具有非常重要的作用。主觀感受是來源于客觀物象的，關鍵是教師要正確引導學生學會正確地觀察物象和處理畫面。

四、空間的藝術表現

在素描表現過程中，要探索點、線、面、黑、白、灰等造型因素的運用，不斷總結，積累有效地表現對象，表現感受，形成畫面的語言經驗，不研究畫法，死磨硬扣，易染上匠氣。“所有偉大的畫家都是表現空間的！”，這句話道出了空間的表（下轉第148頁）（上接第123頁）現在畫面中的需要，很多西方的畫家在空間意識上都特別強，哪怕是抽象畫家，他們的作品都流露出非常強烈的空間意識，我們畫畫是在平面上進行創造的，對象的絕對空間，對于畫面所能傳達的只是對象上面的形與色的空間關系，而這種關系只是一種感覺，對空間感覺的把握，決定著畫面空間的傳達，空間傳達在基本功訓練的諸要素中，是屬于比較難的一個課題。為了打好堅實的基礎，習作應以長期作業為主，這樣便于領會教師的指導，便于深入理解，反復校正和進行探索。教學上的嚴格要求也主要體現在長期作業中。教師要向學生說明長期作業的重要性，對各種不良傾向要及時加以糾正。同時，也要布置一些短期作業作為輔助，使寫生與構圖相結合，記憶、想象和速寫相結合，以避免學生在長期作業中容易出現的觀察力遲鈍以及畫面板、膩的缺點。習作的優劣還取決于觀察事物的深度和知識面的廣度，取決于藝術修養和技術水平的高低。基礎未打好之時，對于那種專門追求風格、流派的做法，教師要適當地加以引導和糾正。要讓學生認識到：沒有渾厚的基本功作基礎，單純地去追求某些風格、流派的做法是有害無益的。因為學生不僅要具備照著物象摹寫的能力，更重要的是要培養自己的理解、記憶和想象能力。這樣，才能真正具備全面的造型能力。

通過一定階段的素描訓練，使學生能夠由三度空間的注視中把握形體，系統的去研究，運用藝術的手段對自然物象進行改造，變形，重組，使其轉換為一種新的造型實在，它會把我們的素描基本功訓練提高到以自然為前提的具體與抽象，再現與表現，感情與理性相結合的高度，讓學生的選擇，感覺，判斷，直覺都參與到素描訓練中，使在畫面中發生的，不只是視覺表象的記錄，它還應當傳達出其對內在真實的揭示和一種新的藝術生命的召喚。

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一、對學生進行瞬間記憶訓練

記憶分三種情況：瞬間記憶、短時記憶和長時記憶。瞬間記憶儲存時間很短，但在記憶過程中占有主要作用，在這個基礎上，只要稍經啟發，就能引起聯想和回憶，轉化為長時記憶。因此，在教新單詞時，要先向學生明確記憶指標，例如，要求學生在一、二分鐘內記熟所學的新單詞，然后聽寫；也可以通過搶答或個別提問的方式由老師讀單詞，學生口頭拼寫；或是老師講出單詞的中文意思，學生讀出生詞；或者老師讀單詞，學生講出中文意思等形式進行訓練。

二、多種方式呈現單詞教學

要多種方式呈現單詞，增加刺激渠道和程度，加深感知印象。記憶是靠外界環境對大腦進行刺激并形成痕跡的，大腦神經受到的刺激越深，記憶的持久性越強。因此，教師在課堂上應盡力使學生對所要記憶的知識形成深刻的印象，為長時記憶打基礎。在教學過程中，應想方設法用新奇甚至反常的方式呈現新詞，這樣有助于集中學生的注意力，給學生以強烈的再現刺激，加深感知印象，引起學生興趣。有時一個單詞可以其音、形對錯對比形式出現。如suggestion的兩個讀音，讓學生進行對比選擇；而教quite時寫成quiet或quilt、quit，讓學生指出其錯誤。有時可將單詞與社會生活相聯系。如，他昨天洗了film（膠卷，廣州話菲林），照相前擺好pose（姿勢）等。

三、化機械記憶為理解記憶

理解了的內容，就容易記住，理解得越深刻，記憶得越牢固。教單詞時，把音、形、義同時教給學生，讓學生對詞有一個全面的了解，使所教的詞在一定的情景中呈現，要方便學生理解記憶。可把抽象概念的詞放在短語、句子或課文中教，使學生對詞的理解具體化。可采用歸納比較的方法，以新帶舊、以舊學新，新舊知識聯系以加深理解和記憶。

如在“You can often pick up packs of used stamps very cheaply”中，“Pick up”可理解為“用較少的錢買到”；在“People said gold could easily be picked up by washing sand from the river in a pan of water”中，“Pick up在”應理解為“收集到”。通過歸納比較、前后聯系，使學生對詞組有了正確的理解，達到了溫故而知新的效果，提高了記憶力。還可以通過同義詞、反義詞辨析，同音異形詞、詞類轉換詞比較歸納等方式，想方設法將機械記憶轉化為理解記憶，從而加深記憶痕跡，提高記憶效率。

四、根據遺忘規律，在有計劃的“重現”中鞏固英語單詞，增強記憶力

遺忘的規律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾個小時內遺忘的速度最快，如果四至七天內不復現，記憶將受到抑制，甚至完全消失。因此，要引導學生有計劃地經常復現英語詞匯，克服遺忘現象。課堂上教單詞時，要讓學生對所學的詞匯進行重復識記，加深印象；講解課文時，可結合教材的內容有機自然地再現。

五、按照科學記憶法記憶英語單詞

1.遺忘規律記憶法。如上所言，心理學研究證明，遺忘的規律是先快后慢，剛記住的材料，最初幾小時內遺忘的速度最快，如果4—7天內不復現，記憶將受到抑制，甚至完全消失。而防止遺忘的有效方法就是及時而經常地復習，為此，我們要引導學生對所學的詞匯進行有計劃的重復識記，使學生在反復學習中鞏固所學詞匯。

2.瞬間記憶法。也叫快速記憶法、限時記憶法，就是在記憶單詞時，先向學生明確記憶指標，限定時間快速識記，然后由教師檢查記憶效果的一種記憶方法。按照心理學原理，記憶分為瞬間記憶、短時記憶和長時記憶三種。瞬間記憶雖然存儲時間短，但在記憶過程中發揮著主要的作用。在瞬間記憶的基礎上，通過聯想和回憶，就能轉化為長時記憶，從而提高單詞記憶的效率。

3.發散記憶法。也叫多元記憶法、聯想記憶法，就是利用多元思維方法，全方位認知單詞，實現初次記憶，然后在腦海中多角度、多層次地立體再現單詞，從而實現“二次記憶”，通過聯想記住與本詞詞根相同、相近的各種單詞、詞組或短語。英語單詞一般平均有三個左右的派生詞，如果我們記住了一個常用單詞，就可以通過發散記憶法記住3—4個英語單詞，從而提高記憶效率。

總之，單詞記憶方法很多，我們要在教學實踐中努力探索，根據不同情況，對學生記憶單詞進行有意識的訓練，通過單詞記憶訓練，掌握多種符合自身實際的方法。只有這樣，才能事半功倍，不斷提高學習效率。

參考文獻

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一、引言

軍事訓練是軍隊建設中具有戰略地位的中心工作，是生成、積蓄和提高戰斗力的基本途徑。軍事訓練管理，是正規、統一施訓，確保訓練質量，對軍事訓練工作進行籌劃、指導、監督和檢查的實踐活動。軍事訓練管理滲透于軍事訓練的全過程，是軍事訓練自身發展的一種客觀要求，在軍隊整個管理活動中占有突出的地位，對部隊全面建設起著直接的保障和促進作用。科學高效的管理，對提高軍事訓練質量和效益、提升部隊戰斗力具有積極的推動作用。隨著軍革的迅猛發展，戰爭形態、戰場環境、作戰方式等戰爭的各個環節都發生了革命式的變化，從而對軍事訓練提出了更高的標準和要求。面對新的形勢和任務，深入研究探索軍事訓練管理的有效方法和對策，增強訓練管理的針對性和有效性，是加速軍隊信息化建設，實現打贏目標的重要保證。

二、績效管理

（一）績效管理的含義

績效管理，是指通過協議，達成關于組織目標、標準和所需能力統一的構架，然后用相互理解的方式，使組織、群體和個人取得最好績效，進而實現組織價值的一種管理過程。績效管理是一個完整的系統，通常被看做是一個循環。這個循環的周期通常分為：績效計劃、績效輔導、績效評估、績效反饋和績效改進五個階段。

績效管理是收集績效信息，進行績效衡量，設計與執行有效管理，推動績效不斷持續改進的整體活動和過程。績效管理系統的運行過程實際上也是建立相互理解的過程，是用在一定時期內增加完成工作量或改進工作效果的可能性的方式，來管理和發展組織成員的一種管理行為。

績效管理不僅是形式和程序上的系統，還是一種任務單元的自我控制和自我提高行為。管理者以協議完成的結果進行管理，而不是以具體的過程來進行管理。在這種構架中，．管理者和組織成員根據自己的需要，允許在有理由的范圍內靈活操作績效管理，使得組織成員在成功完成有關工作時，能夠最佳地利用自己的能力，發掘自己潛能，對組織貢獻最大化。

績效管理的總體目標是建立個人、群體以及組織以持續發展、貢獻自己為己任的文化氛圍。績效管理過程可以用來傳遞和強化組織的戰略、價值和標準，整合個人和群體（組織部門）的目標，也可以使個人表達他們自己應當做什么，去那里和如何接受管理。它強調工作、角色、協議和關于如何發展的對話。

（二）績效管理的功能和作用

績效管理是系統整合資源達成其目標的行為，績效管理區別于其他管理方法在于它強調系統的整合，它包括了全方位的控制、監測和評估。具有三個最基本的功能：

l、評估功能。績效評估是指對試圖達成某種目標時，對如何達成以及是否達成目標的系統評價過程。績效評估可以針對組織的績效、計劃的績效和個人的績效。但對部門而言，現在比較重視對組織績效的評估。

2、衡量功能。為了進行績效衡量，管理者必須設計一套足以衡量目標實現的指標系統，也就是衡量績效的標尺，這樣才能對不同的時期進行比較。

3、追蹤功能。對績效進行持續的監測、記錄與考核，以作為改進績效的基本依據。

從實踐中來看，績效管理與評估在當代公共管理中有下列作用：

1、激起人們的工作熱情。任何管理，包括公共組織的管理，都需要某種誘因機制的存在，才能激發人的工作熱情和動力。組織誘因機制最重要的莫過于將績效和獎懲相聯系。通過績效評估，使組織的激勵約束機制有了依據，建立在績效評估上的獎懲，強化了組織的激勵機制。

2、績效管理作為一種管理工具，其最重要的意義在于政府運作和管理上增加了成本與效益的考慮，改變政府機關的浪費。從某種意義上說，它是公共部門進行有效資源配置的一個重要手段。

3、我軍軍事訓練管理現狀

我軍的管理有著優良的光榮傳統，但軍隊長期在和平環境下，非軍事性質的任務增多，接觸社會更加廣泛，容易產生當“和平兵”、“和平官”的思想，缺乏帶兵打仗的思想，管理松懈，紀律松弛，作風松散的現象也在一定范圍內存在。從表面看，這是個別單位制度不落實，措施不嚴密造成的，但究其本質，是我軍在計劃經濟條件下、機械化戰爭條件下的一些管理方式與手段已經難以適應信息化條件下軍隊建設的管理要求，管理松懈等現象只是其中的一種表現而已。以某軍校某部為例，介紹軍事機關管理工作的現狀。

某校某部由為副師級機關性質軍事業務機關。下設辦公室、五個科室、三個科研中心、圖書館、雜志社等部門，崗位設置有部長、副部長、部門領導、參謀、干事、編輯等共198人。目前，各部門根據部隊的各項制度規定及該局制定的《機關各部門工作職責》和《各級各類人員崗位職責》開展工作，但缺乏有效的監督和細化的約束。

根據現行的機構設置和管理機制，該部管理工作分為三條線：

一是行政管理。行政管理主要包括一日生活制度情況、安全情況、辦公秩序、戰備值班等。由一名副部長分管，由后勤管理處負責全局的行政管理工作，日常工作由一名行管參謀負責。從行政管理運行情況看，各項制度比較明確，職責比較分明，但缺少有針對性的考評，缺少量化的評估，好壞優劣難以評定。

二是業務管理。業務管理主要是各部門日常崗位職責內容的管理，由各部門領導負責，各有一名副部長分管。從工作流程上來看，主要包括業務的規劃、下達、執行、檢查、總結等。從業務管理情況看，各部門內部業務分工比較明確，業務開展比較順暢，但綜合性工作協調難度大，工作任務缺少與評估。

三是干部管理。干部管理主要是指對機關干部的考核、選拔、任用、培養的管理工作，由辦公室負責。干部管理有著相對嚴格的政策制度規定，但缺乏與業務管理、行政管理的有效溝通，業務管理、行政管理也缺乏對干部管理工作的支持。

對于現在，該部門有人建議到：“建議要結合局機關的具體情況，按各個崗位人員的職責，采取一定的量化手段，按照考核結果來選人用人。同時要加大獎懲力度，讓能干多干的人得到重用得到實惠，讓南郭先生不好再混日子。”該機關的管理工作及考核情況在軍事機關帶有一定的普遍性，在管理制度落實、管理措施力度、管理考核方式等方面或有不同，但也只是量的不同，在本質上是一樣的。這種傳統的管理方式在計劃經濟時代，經濟相對單一時期還能發揮一定作用，但是，隨著市場經濟在我國全面展開，經濟多元化對人們影響的加深，這種簡單的考核方式就很難再發揮作用。

（三）軍事訓練績效管理分析

1、軍事訓練績效管理的概念

軍事訓練績效管理是一種針對參加軍事訓練的人員和單位，進行訓練管理的規劃、組織實施、考評及反饋，實現參訓人員和單位訓練績效最大化，以提高訓練管理質量，增強部隊戰斗力的過程。它以目標為導向，將部隊訓練要達成的戰略目標層層分解，對參訓者的訓練表現和訓練效果進行考核和分析，是一個有計劃、有準備、有指導、有溝通的循環過程。軍事訓練的績效主要包括參訓人員的綜合能力素質、訓練態度、訓練質量等幾個方面的績效指標，用以正確考評參訓人員的訓練行為，引導參訓人員主動地加強自身能力素質，改進訓練態度，促進訓練實效的提高。

2、軍事訓練績效管理的特點

軍事訓練績效管理是將績效管理模式運用在傳統的軍事訓練管理中，那么它必然具有傳統軍事訓練管理的一些基本特征。

（1）訓練內容和組訓形式具有多樣性

新大綱的頒布施行，標志著部隊必須以各自的軍兵種為依托，突出了不同類型部隊、不同層次、不同對象的不同訓練要求。從整個部隊來看，其訓練內容多樣性的特點更突出。訓練內容的多樣性必然導致組訓形式的多樣性。部隊訓練內容和組訓形式多樣性的特點，決定了各級領導機關對訓練必須根據不同對象和不同情況，注重統放結合，加強分類指導，努力提高訓練的針對性和實效性。

（2）科學正規施訓難度大

軍隊駐地分散，兵種（專業）多，訓練管理難度大。因此，科學正規施訓難度也很大。針對這一特點，部隊的軍事訓練，必須把正規科學施訓作為一個重要環節來抓。在訓練體制上，應建立起完備的組織體系及系統配套的法規制度，有效地保證軍事訓練工作正規有序運行。在訓練內容上，必須構建專業全、科技含量高、適應任務需求的訓練內容體系，使訓練內容具有較強的針對性、科學性、實用性和前瞻性。在訓練方法和組訓形式上，必須注重總結一些管用的方法和經驗，為部隊按綱科學施訓提供借鑒。在訓練管理上，對訓練時間劃分、訓練內容調整、訓練方法的運用，應按統放結合的原則進行嚴格規范，對軍事訓練的計劃、準備、實施、考核、反饋和獎懲環節，應運用反饋手段進行控制和調節，增強訓練管理的科學性。

（3）訓練管理需要從嚴從難要求

軍事訓練管理的目的是為了達到實戰的標準，因此，應盡一切努力去達到這個最終的目標。為此，部隊通常嚴格按照各自的訓練計劃和預定作戰任務、作戰方向、作戰環境進行針對性訓練，縮短訓練與實戰的差距。為加強軍事訓練的針對性，部隊在軍事訓練管理中，設置敵情、選定場地、擬定計劃都必須符合作戰任務和作戰對象及作戰環境特點。

另一方面，軍事訓練績效管理這種嶄新的訓練管理模式，也具有自己不同之處。

（4）管理者向下授權

提高軍事訓練管理的績效是引入績效管理模式的根本目的。提高訓練管理的績效，就要給參與訓練管理的官兵提供廣闊的舞臺，給予他們充分的自，以利用他們的技能、創造力、適應變化能力、以及不斷學習完善自我來達到訓練管理目標的能力。在一定程度上講，官兵的參與程度如何，在團隊總目標的框架下個人自主發揮的空間大小狀況，決定了績效管理的成功與否。

（5）激勵機制更加完善

訓練激勵機制完善，是績效管理中一個顯著特點。激勵是影響訓練動力的重要外在因素，是傳統訓練管理中需要解決的一個問題。績效管理激勵機制直接的表現是訓好訓差不再一個樣。反映在兩個方面，一是把軍事訓練過程和結果同時作為衡量單位、個人工作實績的主要依據，二是設計了評定訓練好壞的考評指標和考評辦法。

3、軍事訓練績效管理的意義

（1）提高訓練的積極性。軍事訓練績效管理主要是通過改變傳統的由上至下管理方式，構建一個充分發揮參訓者潛能和積極性的體系。在體系內，上下級可持續雙向溝通，管理者對管理目標執行情況能夠持續關注和跟蹤了解，團隊能利用訓練績效評估結果來激勵、引導、幫助參訓者改進成績、端正態度、提高能力，有助于提高部隊的戰斗力，強化部隊的核心價值觀。公平的環境、有效的指導、可行的計劃、最大的認可等訓練績效管理特點都對提高參訓者的訓練積極性起到了巨大的推動作用。

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一、中學英語教學存在的主要問題

1、受母語的影響大。

一個人母語交際能力的獲得是與他的社會活動和社會環境緊密聯系的，而當前中學外語教學恰恰缺乏這種聯系。語言知識發生遷移，一種是正遷移，一種是負遷移。正遷移能促進外語學習和交際能力的提高，負遷移則會干擾和阻礙外語交際能力的獲得。母語的干擾就是一種常見的負遷移。

2、聽力差，進入大學很難適應或在現實生活中聽不懂。

目前中學課本中沒有聽力教材，中學也沒有聽音課。學生在中學六年的學習，初中三年，高中三年，一般的學校教師教學都是小循環，學生也就只能聽到兩個英語教師的語音語調。如果教師素質好一點，可以多聽到一些課堂用語及其它；反之，就可想而知了，學生當然一下子很難適應大學高水平的教學及step by step那樣的聽力教材，自然也很難聽懂外國人說英語。

3、說的少，用英語進行日常交際困難。

語言會話至少應具備四種能力：（1）聽懂；（2）回答問題；（3）提問；（4）表達和敘述。由于我國中學采用的是大班教學形式，一個班至少四五十個學生，在課堂上，學生的聽說機會很少。初中階段，因為需要模仿，聽和說的機會還多些，但由于大多是“大合唱”形式，不免有人濫竽充數。到了高中，為了應付高考，幾乎都是滿堂灌，教學重點都放在詞組、句型、語法的學習上，忽視了聽說訓練。即使有的學校有語音室、視聽室，學生說的機會仍然很少。

二、改進中學英語教學的建議

1、排除母語的干擾。

中學生母語的習慣已相當牢固，在學習外語時，母語的影響是不可避免的。教師在教英語時，應進行母語和英語的對比，確定難點、重點，使教學內容的編排更具有針對性。凡是英語和漢語相同的地方，就不用花很大力氣；凡是英語所特有的且常用的，而在漢語中沒有或不同的，應作為重點，加強練習。

為了使學生的思維盡快地與英語發生直接聯系，在教學中應盡可能地排除母語的干擾和對母語的依賴。初級階段宜多利用直觀手段，如看圖識字、看圖說話等；高級階段，因為學生已有一點基礎，教師要積極引導學生盡量用英語思維，但這是一項很艱難的工作。教師有責任提高學生辨析母語與外語形式上和功能上的異同的能力，強化學生的跨文化意識，從而獲得真正的外語交際能力。

2、提高聽力技能的訓練。

在交際過程中，聽處于領先地位。中學英語教學的一個重要組成部分就是聽力技能的培養。我們知道，聽的過程是人們運用各種知識和技能的過程，聽力的提高既依賴于又能促進各種語言知識的學習，而且聲音的形象能幫助學生增加對詞匯和語言結構的記憶。

要解決學生“聽不懂”的問題，首先，教師在課堂45分鐘內要盡量多講英語，使學生置身于一個外語環境中；還要有意識地增加一些聽力練習，如聽寫短文等。其次，在中學教材中，應增加專門的聽力入門教材，類似大學教材“step by step”，但要稍微容易一些，以便使學生由淺入深、循序漸進地熟悉各種語音語調。

聽力技能應包括：（1）辨音聽力（根據上下文識別容易混淆的音素，鑒別同音詞的詞義、弱讀、連續等）；（2）結構識別能力（語段、意群、句子各成分、基本時態、重要句法特征等）；（3）基本概念識別能力（數字、日期、時間、地名、人名、方向、方位等）；（4）選擇能力（選擇關鍵詞、鑒別要點或重點、掌握細節）；（5）要點復述能力；（6）記錄能力；（7）記憶能力。一方面教師要測重快速識別語言能力的訓練，另一方面學生要掌握較大的詞匯量和較豐富的語法知識，這樣才能迅速地接受對方輸出的信息。

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一、領導重視是技能訓練的前提條件

對于技能大賽比賽項目的訓練，首先領導在指導思想和實際行動方面應該支持和鼓勵，調集最好的設備、場地、師資等來為技能大賽的學生服務，創建優越的技能集訓環境。在集訓的過程中，需要領導在多方面大力支持和協調，以保障整個技能大賽集訓過

程的順利實施。尤其是網絡組建與管理的訓練項目，需要大量的時間和設備的投入，學校應及時成立技能大賽領導小組，負責平時的檢查、指導、配合等各方面的工作，為技能大賽選手沖出市賽、省賽，甚至沖進國賽打下堅實的基礎。

二、制作翔實的訓練計劃是保障比賽有效實施的途徑

網絡組建與管理的比賽項目。準備市賽的訓練時間一般從暑假的七八月份就要開始，訓練內容先從基礎的路由器、交換機的配置，Windows、Linux服務器的安裝與配置到后一階段的模擬綜合訓練及比賽實戰演練，直到十一月或者十二月的市賽結束。一旦有機會進入省賽，就要充分備戰第二年三四月份的省賽。在整個訓練過程中，準備市賽到省賽都要從嚴要求，制作詳細周密的訓練計劃，以便更好地指導訓練工作。注重科學訓練，強調訓練細節。要建立總計劃、月計劃、周計劃、日計劃等翔實的環節資料，做到目標和任務相互驗證，防止偏差。

三、注重訓練過程，強調服務理念是比賽取得好成績的有力

保障

訓練工作必須做到計劃可行、細致、周密；目標明確、專人負責、相互密切配合；訓練時應做好記錄、及時分析、集體研究；訓練過程中充分發揮每位參與者的積極性和主觀能動性，集思廣益，及時收集信息，及時解決訓練難題。訓練做到全方位，樹立訓練第一的理念。需要安排實驗室專人負責場地和設備，為選手在學習上、生活上做好各方面的服務。

四、團隊協作是比賽成功的重要環節

網絡組建與管理比賽為團隊項目，其訓練內容不僅僅強調個人技能水平、技能掌握熟練程度及過硬的心理素質，更需要團隊合作精神。兩個選手之間要配合默契，相互了解彼此的訓練項目和掌握情況，團結、和諧，共同解決訓練過程中遇到的難題。樹立大局意識，縱觀全局，相互學習，取長補短，共同進步。另外，還要掌握比賽實施方案的執行情況，及時溝通，耐心細致地做好每一個環節。注重技術的全面性，做好各方面的信息收集，及時調整訓練內容和

方向。

五、解決訓練中遇到的各種問題是走向比賽成功的必由之路

比賽訓練中可能出現的問題：

1.需要進一步強化參賽選手與外界的溝通和交流，突出比賽訓練的效果

2.教練員與選手之間的配合問題

教練員要有大局意識和集體意識，對整個訓練過程中出現的問題能及時地想盡各種辦法予以解決。特別是在比賽時，有些選手力求完美，時間安排上不合理，最后可能因網絡配置文檔都來不及打印或者比賽最終的設備整理不夠規范，導致在這些環節上出錯

扣分。

3.防止訓練不系統

根據比賽設備及要求，積累選手經驗，避免在臨場發揮時比較緊張，出現一點小問題容易慌亂，心理素質不良，以至于未能發揮出自己應有的水平。

4.部分輔導內容深度不夠

對路由器、三層交換機等網絡設備的配置，學生記憶這些配置命令比較容易，但在理解和靈活運用上有很大的差別。建議在以后的訓練中側重這方面的內容。

5.臨場應變能力不夠

對最終按照網絡拓撲圖完成所有硬件的連接和配置后測試的連通性練習不夠，臨場應變能力不強，往往因為比賽中出現一些小失誤而慌張以致最后全盤皆輸。改進方法是認真考慮周全，要在參賽之前反復練習，以提高應付各種意外情況出現時的應變能力，比賽中要兼顧全局，抓住絕大部分內容，對部分較難的內容在條件允許的情況下放在最后。

總之，網絡組建與管理技能的訓練，需要全方位地把控。不僅有利于提高訓練效率，使專業教師在技能大賽訓練，包括對選手的訓練中提高成績，最終還能在知識面上有所收獲，技能水平上有所突破。同時，更利于平時的技能訓練教學，培養出更多的專門技能人才，鼓勵選手的個性發展，能夠在行業中起到帶頭兵的作用，爭取在更大的舞臺上施展自己的才華，取得更大的成績！

參考文獻：

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《餐飲服務與管理》技能操作教學現狀

調查發現，目前在餐飲技能操作訓練課的教學方法上存在以下弊端：

1.教師為主體的教學模式

這種方式目前仍為最普遍的方式。學生在課堂上非常被動地吸收枯燥的理論知識.使得原本有趣的專業課程變成了睡覺時間。教師之所以采取這種教學方式有兩大原因：一是自身不具備專業實踐技能，因而無法傳授給學生：二是學校缺乏實訓條件，巧婦難為無米之炊。

2.多媒體的盲目使用

最近幾年，多媒體教學被認為是提高課堂教學生動性和推動教學互動的有效教學手段，因此使得教師對多媒體教學趨之若鶩，但是不少教師卻不根據專業及課程的實際情況，想方設法地為使用多媒體而使用多媒體教學。遺憾的是許多多媒體課件僅僅是把原來的文字榜書內容敲上去。有些則填充大量圖片，還有的干脆成了電影欣賞課。

3.案例分析缺乏實際性

目前，職校的雙師型教師較為缺乏，多數教師是從學校到學校，而學校又沒有相應的教師培訓計劃，在教學時只好從理論到理論。特別是在運用案例進行教學時，由于缺乏實際經驗，教師僅對案例文字進行分析，不能延伸到具體的崗位工作中去，學生聽起來索然無味。這種烏托邦式的職業教育方式必定無法培養學生的核心職業能力.尤其是對應變能力的增強沒有任何作用。

《餐飲服務與管理》技能操作訓練步驟

操作技能的形成往往要經過模仿階段和熟練階段兩個過程，我們必須充分運用學校的實訓場所，實習基地和多媒體教學手段，提高學生操作技能的效果。傳統的基于知識點的教學模式，導致理論與實踐的分離，影響著學生操作技能的提升，已經不能滿足學生和社會發展的需要。因此，南通市旅游中等專業學校在本課程的技能操作訓練中采用了“示范―模擬―評價”三步驟的教學方法探索，取得了較好的教學效果。

1.示范

示范就是教師進行動作示范，然后學習者進行模仿。示范的作用是形象地展示技能動作的全部或局部，使學生熟悉事物的形態、結構及變化過程，為掌握這些技能奠定基礎。示范可以由教師示范為主，也可以通過錄像、學生展示等方式，還可以拓展示范范圍，開闊學生思路，使其搞清技能關鍵，激發創造意識。比如，在進行斟酒演示時，教師除按規范的七步驟進行演示外，還可配合事先制作的正、誤兩種操作范例的視頻演示來比較，使學生更加深刻地理解操作規范，從而學得更透，達到示范教學的目的。

2.模擬

模擬是按照頭腦中形成的方案進行的實踐，模擬可以分為模仿階段和情境模擬階段。模仿學習階段操作技能的特點是動作較生疏，速度慢，缺乏協調，不連續也不完整，而且還容易出錯，要求學生一定要按照動作要領正確地進行模仿。經過有目的、有計劃、有步驟的反復練習，逐步達到準確、協調時就進入了情境模擬階段。我們可以設計一些服務情境，如迎賓、點菜、餐間服務等餐飲服務中常見情境，培養學生的服務意識和服務技能。例如，在講解中餐廳服務技能過程中，一部分學生分別扮演預訂員、迎賓員、值臺服務員、收銀員、領班、經理等角色，另一部分學生扮演顧客，分別模擬客人和服務員進行正式的問候，完成迎賓引座、推銷菜肴、上菜斟酒、收銀找零、送客引路一個完整的服務過程。表演結束后，由教師進行總結點評。通過參與式的模擬演練，學生在一個輕松的氣氛中掌握了各項操作技能和服務技巧。

3.評價

評價是按照對模擬效果予以客觀評定，既是反饋，又是強化，具體形式有自我評價、學生分組互評、教師講評等，教師的作用是指導和總結。在具體實施中，學生自我評價與分組互評可依據教師提供的與本堂課程相關的評價表進行量化測評，互評中還可請學生分別陳述評價的結果與理由，以加強評價過程的實效性。教師講評既要體現全面性，又要注重針對性，既要評價學生的操作結果，又要注重評價學生的操作過程，使學生在聆聽評價的過程中再一次加深對要領的理解、學到規范的知識。

《餐飲服務與管理》技能操作

訓練的要求

1.重視學生形體和禮儀的培養

餐飲服務專業實訓操作課的內容構成主要是：坐、立、行走、托盤、擺臺、餐巾折花、斟酒、宴會服務等。在人們的眼里這些都不是復雜活，只要勤奮學習、刻苦訓練，其一招一式的到位并不難。但是作為一個好的教師、培養的學生不能局限于這些，實際上無論是坐、立、行走，還是擺臺、折花等，其中都包含一種藝術美。好的服務員，在進行這些操作時，不僅注意標準，而且寓于變化，追求美的韻律，追求藝術創新。因此，在技能訓練中要重視對學生的操作節奏、動作優美、眼神、微笑等職業氣質的訓練，這是今后學生能否快速成為一個有職業素養的飯店從業人員的必要途徑。

2.養成技能操作過程中的好習慣

學生在整個的實訓操作過程中，既是學生練習技能的過程，也是培養學生良好職業習慣的過程。如在中餐宴會擺臺練習過程中，從開始的工作臺整理、餐具排序、擺臺過程中的操作衛生，每天訓練結束后的物品餐具的收納，都能培養學生良好的職業習慣，教師應該在每個細節上都注重培養學生良好的職業習慣。

3.注重操作技能的綜合訓練

宴會擺臺是《餐飲服務與管理》課程中的一項綜合技能，是餐飲操作的重點。不管是學生技術等級考試，對口單招技能考試，還是省、市、校技能大賽，一般都會將宴會擺臺作為考試的主要測定項目，整個宴會擺臺過程，其實涵蓋了托盤、斟酒、餐巾折花、擺臺等基本技能。在操作過程中，對每個分項的操作時間，專業老師要仔細琢磨，學生訓練中，在保證基本操作動作規范的同時，扣好每個分項的操作時間結點，保證學生在規定時間內完成所有的操作。同時，觀察學生每次上課的訓練進度，注意學生操作時間的穩定性，認真找出學生時間花費原因，并進行總結改進，通過訓練，讓學生在分項規定的時間范圍內，完成整個操作。

4.重視操作技能訓練方式的多樣性

我們在餐飲操作課上采用的學生訓練模式往往是：教師示范――學生練習――教師糾正指導――學生繼續練習――教師課堂總結。

如果長期運用這樣的訓練模式會使學生感到枯燥無味，為了完成練習而練習，忽略了表現力和美感的追求。我們必須不斷改變訓練方式，激發學生訓練的興趣。

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1資料與方法

1.1一般資料 本組56例患者均為我科2011年3月～2012年5月，門診確診患者。其中男32例，女24例。年齡在5～65歲，病程8～26個月。皮疹分布在頭頸部、面部、胸前、背部、四肢、手、足跟、肘部等處。疣體1～2.3 cm，皮疹局部無感染，無任何治療，無嚴重肝、腎、心臟、糖尿病妊娠過敏史等疾病。

1.2方法 將56例患者隨機分為兩組。治療組28例，對照組28例。兩組年齡、性別、病程等無明顯差異。取 2%的利多卡因和5%的5-Fu以1∶1混合配制待用。治療組常規消毒皮膚，根據疣體大小將以上配置好的混合液注入疣體基底部，大約0.3～0.5 mL按壓1 min。然后取與疣體大小合適的刮勺套住疣體刮除疣體，壓迫止血，無菌紗布包扎；對照組常規消毒皮膚，直接用刮勺刮除疣體止血無菌包扎。兩組在術后2～3 w復查傷口情況，均愈合較好無感染，術后1個月隨訪，2個月隨訪、3個月隨訪、6個月隨訪。

1.3療效判定標準 痊愈為疣體完全消退，無新發皮損；顯效為皮損消退>70%；有效為皮損消退>30%；無效為皮損消退

1.4治療結果 1個月后隨訪治療組，一次性治愈25例，1例手部復發再次治療。兩例患者因皮損較多不能一次性治療5 d后再次治療，3例患者2個月隨訪無新生疣體無復發。6個月隨訪無復發。對照組1個月隨訪，一次性治愈 17例，復發11例。其中2例頭部復發、3位足部復發、2例肘部復發。4例手部復發。再次治療1月后仍然有6例頭手肘足部復發持續超過6個月。治療組明顯優于對照組。

1.5不良反應 小兒會有輕微疼痛、恐懼感，其他無明顯不適。5-Fu注射量很少，是否會對皮膚產生不良影響及對汗毛的生長是否有影響有待進一步探討。

2護理及預防

2.1護理 尋常疣大多為皮膚破損病毒感染。因此要注意保護皮膚，防止磨破、扎傷、碰傷。一旦發現傷口及時清理消毒，保持皮膚清潔完整。術后壓迫止血無菌包扎，術后3～5 d可用消炎粉、消炎軟膏2次/d外用，以防感染。術后傷口愈合前不能水洗以防傷口感染，傷口結痂時涂油性消炎軟膏，軟化結痂使其自然脫落，可防止留疤。但瘢痕體質患者創傷后有可能留下疤痕。不要自行撕扯結痂以防留疤。

2.2預防主要個人衛生勤洗手腳，鞋襪常洗常曬。防止皮膚外傷擠壓扎刺以免病毒入侵。避免使用公共浴盆、腳盆、洗頭盆等，以防病毒交叉感染。剪短指甲，防止抓破皮膚，自身接種再次感染。一旦皮膚受傷及時消毒皮膚，清創傷口。加強鍛煉增強免疫力和抗病能力。發現疣體及時治療。

3討論

多發性尋常疣是臨床常見疾病，且易復發。臨床上常用激光、冷凍、化學腐蝕藥物等治療均復發。而且多發性尋常疣的疣體較多，治療時給患者帶來很大痛苦。單純的刮除術治療多發性尋常疣也是最長見的有效治療方法之一，但也易復發。原因就是疣體雖然去除，但疣體殘存的病毒無法去除，肉眼根本無法判斷病毒的深度。5-Fu為胸苷酸合成酶抑制劑，使DNA合成受阻，阻礙DNA和蛋白質合成。從而阻止瘤細胞的分裂繁殖[3]。實踐證明5-Fu能破壞病毒核酸和蛋白質，阻止疣體生長及復制，可以去除皮膚殘存疣體病毒，也可以直接去除小的疣體。

尋常疣的局部治療方法很多，機械治療后局部有疼痛、腫脹、炎癥反應，繼發感染使愈合時間延長等缺點，影響正常工作和生活。用5-Fu皮損內注射治療尋常疣，主要原理是將5-Fu注入皮損內部，可抑制DNA合成，導致組織變性、凝固、壞死，從而達到徹底治愈的目的。方法簡單易行，安全性高，成本低，療效好，5-Fu和刮除術的聯合，即去除了疣體又去除了病毒，減少了復發。此方法操作簡單。

尋常疣是由人類瘤病毒（HPV） 感染后引起的一類皮膚贅生物。目前，臨床上對其治療方法也很多，大體分為全身治療和局部治療。全身治療有中醫中藥（內服活血化瘀湯藥、中藥外洗、針灸等）和聚肌胞注射等。局部治療有3%酞丁胺擦劑外涂、5-氟尿嘧啶軟膏外涂、平陽霉素皮損內注射、0.05%維甲酸脂外涂、推刮法、冷凍、電灼、激光等方法。近年來，還有學者采用自體疣移植術治療尋常疣取得良效。冷凍、電灼、激光等療法常因設備、材料的局限，在基層醫院難以開展，且有損傷面積大、創面愈合時間長、遠期復發率高、易留瘢痕等不足。特別是對于面部尋常疣，如采用深度破壞性治療方法，可能造成永久性瘢痕而影響美觀，故應慎重。采用傳統的手術治療方法，無需特殊器械設備，操作簡單，且近期創面相對較小，愈合快，治療周期短，患者痛苦小。術后應用可減少疣體復發和色素沉著。筆者認為采用手術刮除疣體、術后外用維5-Fu治療尋常疣的方法簡單易行，療效可靠，且實用性強，特別適合于在基層醫院開展，經濟適用，值得推廣。

參考文獻：

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開發工具：flash builder 4.5

服務器：apache2.2+php

瀏覽器flash player版本：9.0以上

cpu：2.7 ghz

ram：4.0 g

二、語音處理模塊的實現

語音處理是mhk口語訓練系統最為核心的部分，用于口語訓練過程中的錄音，回放，轉換，存儲，傳輸等環節中。其中錄音，回放，轉換，存儲等模塊是通過flex技術實現，傳輸模塊是通過flex+php技術實現。mhk口語訓練過程中如果有多道題的情況下，系統必須進行分題錄音，即應該區分每道題的錄音答案。這就牽扯到分題錄音的問題。具體語音處理流程如圖1所示，系統將會在錄音過程中按先后順序進行本文由收集整理分題錄音，然后做相應的回放，轉換，存儲，傳輸等操作。

三、錄音

是指通過音頻輸入設備（如：麥克風）錄制語音答案。該模塊主要是通過flex中所提供的microphone類和第三方提供的micrecorder類實現的。其中microphone類是flex中本身自帶的，主要功能是打開音頻設備和音頻捕獲，而micrecorder是由第三方開發、主要用于flex程序中的音頻捕獲。其實microphone類可以實現音頻捕獲，但在功能方面沒有提供直接監聽錄音時間和轉換wav音頻文件格式的功能。所以本研究在音頻捕獲中沒有采用官方所提供的現有類，而是采用了更適合錄音操作的micrecorder類。實現錄音模塊的主要代碼如下：

……

//打開設備和初始化音頻捕獲類

四、回放

音頻回放采用第三方開發的wave字節碼播放接口as3wavesound實現。主要代碼如下：

五、轉換

考慮到磁盤空間，文件格式應該轉換為較小的mp3格式。錄音開始后首先是字節數組，然后轉換為wave格式的文件。wave文件本身體積大，不適合與磁盤存儲，所以將錄音結果轉換為mp3格式。主要實現代碼如下：

六、存儲

主要存儲（本地保存）轉換后的mp3答案。實現代碼如下：

七、傳輸

語音傳輸是指將轉換后的語音文件（mp3）上傳至服務器，主要通過flex+php實現。其中客戶端上傳web應用程序通過flex，服務器端接收程序利用php技術實現。

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Research on the Evaluation Standard of the Basic Training Phase of Rhythmic Gymnastics in China

XIONG Ping

（ College of Physical Education, Jianghan University, Wuhan 430056, Hubei China）

Abstract:With the methods of documentary review, experts interview, comparison, and statistical analysis, the viewpoints of the experts on the related problems about the basic training of our national rhythmic gymnastics are collected and according to the status quo and the basic training practice of rhythmic gymnastics, how to lays down the evaluation standards of basic training is researched． The results show as follows: the establishment of the evaluation standards during the period of the basic training of rhythmic gymnastics can avoid the blindness of the basic training in our country． Referring to the standards, coaches assess and supervise the basic training level of gymnasts at different ages, examine the training effects immediately, and adjust the training plans in order to make the basic training of Chinese rhythmic gymnastics become scientific gradually．

Key words: rhythmic gymnastics; basic training; evaluation standard

考核是藝術體操基礎訓練階段的重要環節,它不僅是對運動員訓練水平的檢驗,而且也是對基礎訓練階段訓練質量與效果的客觀反映。考核標準與方法是否科學合理是考核工作的核心。通過調查統計和研究分析發現，全國沒有一個統一的藝術體操基礎訓練大綱，對基礎訓練階段的考核和監督沒有一個科學合理的標準，從而使教練員的訓練工作缺少正確的指導性文件，使訓練工作缺少理論和實踐的依據，使訓練工作無本可依。因此，制定藝術體操基礎訓練階段監督與考核評價標準，為藝術體操基礎訓練提供準確的信息，以利于提高我國藝術體操訓練水平，使我國藝術體操基礎訓練逐步走向科學化。

1研究方法

1.1文獻資料法

查閱大量基礎訓練相關方面的研究成果和文獻資料，對中外基礎訓練研究現狀有一個總體的了解，并結合藝術體操研究成果，進行一定的歸納和分析。

1.2調查法

1.2.1專家調查

用“特爾菲"法對全國13名藝術體操專家進行兩輪調查，收集專家對我國藝術體操基礎訓練其相關方面問題的觀點；

1.2.2問卷調查

通過在2002年全國藝術體操冠軍賽比賽期間和2003年全國藝術體操教練員、裁判員新規則培訓班期間對教練員、裁判員進行基礎訓練方面的問卷調查和座談，了解我國藝術體操基礎訓練的基本概況；

1.2.3 實地考察

對江蘇省的南京市、揚州市，浙江省杭州市的藝術體操業余體校進行現場調查，并對教練員進行實地交流，了解我國藝術體操省體校和業余體校基礎訓練的實際情況。

1.2.4訪談法

在對基礎訓練的訓練內容、方法、訓練計劃、考核指標等方面內容確定過程中，與多名藝術體操教練和長期從事基礎訓練方面研究的專家進行交流。

1.3圖像解析法

解析2000年奧運會、2001年第24屆世錦賽、2002年第25屆世錦賽有關技術數據。將烏克蘭藝體專家、功勛教練柳德米拉•科瓦麗克來華進行藝術體操訓練的授課錄像進行分析、比較綜合。

1.4統計分析法

用計算機對收集和測量的有關數據進行數理統計，并對統計結果進行相關分析。

2結果與分析

2.1藝術體操基礎訓練階段考核評價體系的現狀

缺少全面、系統的基礎訓練大綱一直是我國藝術體操面臨的困境之一，各個業余體校訓練內容和考核評價標準各自為政，藝術體操訓練缺少科學性是我國藝術體操訓練面臨著嚴重的困境。全國沒有一個統一的基礎訓練大綱和考核評價標準，從而使教練員的訓練工作缺少正確的指導性文件，使訓練工作缺少理論和實踐的依據，使訓練工作無本可依。致使基礎訓練缺乏科學性、系統性、規范性。

藝術體操項目在我國開展已有20余年，但其訓練水平仍與優秀國家有較大的差距。造成這種差距的重要原因之一就是訓練的無系統性，科學性不足。基本訓練階段缺少系統、科學、合理的考核評價標準與方法是我國藝術體操基礎訓練階段中存在的一個急需解決的問題,通過課題組深入研究,并通過在實踐中反復驗證,制定出一套完整的適合我國基礎訓練不同階段的考核標準體系與配套使用方法。為我國盡快制定藝術體操基礎訓練大綱做了一些前期的研究準備工作和提供客觀依據和理論參考。

2.2藝術體操基礎訓練階段考核評價標準與方法的制定

藝術體操的考核是控制訓練過程的基礎，通過考核可以得到少年運動員身體發育、身體和技術訓練的有關信息。因此，教練員可以根據藝術體操基礎訓練各階段的考核評價標準，對不同階段的運動員訓練水平進行評價和監督，指導基礎訓練階段的訓練工作，使訓練工作科學、合理。

表1基礎訓練階段(9～10歲年齡組)身體技術動作考核標準

2.2.1藝術體操基礎訓練階段身體素質考核標準制定

我們經過專家調查后得出，藝術體操運動員各項身體素質中重要程度順序為：柔韌、協調、靈敏、彈跳力、速度、力量、耐力等。結合藝術體操少兒運動員的生長發育規律和各項素質發展的敏感期規律，以及其遺傳情況，認為柔韌、協調，彈跳力、動作速度及靈敏這幾項素質在藝術體操身體素質中最為重要。通過深入研究和驗證,制定出基礎訓練階段身體素質考核評價標準，教練員可參照制定身體素質考核評價標準，對此階段運動員的各項身體素質進行考核和評價，以便對運動員身體素質進行及時地監控，使訓練工作有本可依。

2.2.2藝術體操基礎訓練階段身體技術動作考核標準制定

一般基礎訓練階段（7～8歲）的考核評價標準應符合以下要求：完成動作應包括左右兩個方向，考慮到機能活動的不對稱性；動作與音樂節奏協調；考慮到動體形式；選擇對藝術體操具有代表的動作。

此階段（7～8歲）的技術訓練考核測試內容主要是看完成身體和器械單個動作基本功（意識）；音樂聽力節奏感，舞蹈表現力。必須檢查基本動作的完成質量（跳躍、平衡、轉體）；持器械基本功的情況（必須注意完成動作時面部不緊張，手腕和手指不緊張）。每個考核內容可采用10分制評分方法，每個動作左右手（腿）輪流做4次，對每次稍差的動作扣0.5分，明顯未達標準扣1分。沒有完成的動作每次扣2分，該動作的最后得分是從10分中減去4次動作減分的總和。考核應由專業的、有經驗的公正的專家來評定。

專項基礎訓練階段（9～12歲）的技術訓練考核內容主要選擇專項基礎訓練階段的重要訓練內容進行測試(表1-表3)。

表2基礎訓練階段(9～10歲年齡組)器械技術動作考核標準

3結論

1) 藝術體操基礎訓練階段考核評價標準的制定，可以避免我國基礎訓練的盲目性。教練員可以參照考核評價標準，對不同年齡階段的運動員訓練水平進行評價和監督，及時檢查訓練效果和調整訓練計劃，使我國藝術體操基礎訓練逐步走向科學化。

表3基礎訓練階段（11～12歲年齡組）身體技術動作考核標準

（據相關資料編制）

2) 建議應盡快制定適合我國國情的《藝術體操訓練大綱》,為中國的藝術體操訓練提供指導和依據，是我國藝術體操界迫在眉睫的任務。

參考文獻：

［1］ 刁在箴,謝穎,洪小平等.國際藝術體操評分規則的思考［J］.體育科學,2001(6):35-37.

［2］ 刁在箴,劉亞娟,馬更娣.從新規則的實施剖析我國藝術體操個人項目之弱勢［J］.上海體育學院學報,2002(3):54-58.

［3］ 體育院校通用教材.運動訓練學［M］.北京：人民體育出版社，2000，8.

［4］ 徐本力. 21世紀中國競技體育 ［M］.北京：北京體育大學出版社，2001，10.

［5］ 徐本力，早期訓練科學化的提出及系統化訓練理論―對早期訓練科學化中幾個理論問題的再認識(之一)，山東體育學院學報，2001(2):1-6.

［6］ 趙玉華.中外優秀藝術體操運動員器械技術的對比研究［J］.沈陽體育學院學報［J］,2001(1):24-26.

［7］ 胡凱,明潔,刁在箴.從“UNIT"談藝術體操身體難度的演變與前瞻態勢［J］.體育與科學,2003(1):56-58.

［8］ 刁在箴,謝穎,洪小平. 藝術體操身體難度動作的分析［J］.成都體育學院學報,1999(1):71-73.

［9］ 洪小平,刁在箴,謝穎.藝術體操個人難度發展趨勢［J］.成都體育學院學報,2000(2):77-79.第30卷

篇10

（一）要突出緊張的戰場氛圍

信息化條件下作戰節奏快、武器裝備殺傷力強、敵我雙方對抗激烈、作戰條件嚴酷惡劣，軍校學員作為未來戰爭中的指揮員，要在戰場上得心應手，首先必須在院校的軍事基礎訓練中適應緊張激烈的戰場氛圍，培養出臨戰不懼的心理素質和指揮素養。因此，院校可以大力營造融聲響、氣味、影像等為一體的戰場環境，采取制造爆炸聲、人工噴灑水霧、施放煙霧等方式，組織學員在緊張的戰場氛圍中進行步槍射擊、單兵戰術等基礎科目訓練，從而有效提高學員對戰場的適應能力。

（二）要突出激烈的對抗場景

激烈的對抗環境，能使學員置身于緊張壓抑、外界干擾嚴重的實戰氛圍。根據實戰化軍事基礎訓練需要，結合具體科目，充分利用戰術訓練場、射擊訓練場等訓練場地，構建對抗訓練環境，按照以改為主、改建結合的原則，采取增加地物、改變地貌、改造地形相結合的方法，對訓練場進行升級，確保訓練場地基本滿足對抗需要。采取制作聲響模擬實戰背景、設置圖標模擬實物等手段，廣泛開展兵棋對抗、實物對抗和實兵對抗，真實營造出激烈的對抗場景。

（三）要突出惡劣的自然環境

信息化戰爭同樣要面對不同作戰地區、不同作戰環境下的復雜惡劣自然條件，這要求學員在院校訓練中就必須適應惡劣的自然環境。院校所處的地域各不相同，地形和氣候條件各有特點，因時而異結合雨霧、大風、酷熱等不良天氣，組織學員進行野營拉練、野外生存、步槍（輕機槍）應用射擊、地圖使用等科目訓練，確保訓練條件符合實戰要求。

（四）要突出巨大的心理壓力

未來戰場的殘酷、激烈和快節奏，會使參戰人員產生驚慌恐懼、焦慮煩躁等不良心理，造成心跳加速、動手能力弱化甚至行為失控等現象。因而必須結合作戰實際，有針對性地設置貼近實戰的環境、困難等，用煙霧侵襲、噪音干擾等方式，使學員體驗到高強度的心理刺激，增強他們對復雜戰場環境的適應能力。

二、著眼最大限度縮小訓戰差距，制定有效構建實戰化軍事基礎訓練環境的方法措施

（一）改造升級訓練場地

針對部分院校訓練場地脫離實戰要求、功能單一、地幅偏小等情況，以“實戰化、配套化、通用化”為設計思想，按照“場地建設野戰化、器械設施標準化、訓練功能綜合化、結構組成模塊化”的思路，采取場地套建、功能合并的資源整合方式，追求使用效益的最大化，做到既可進行軍事基礎訓練，還可進行心理行為訓練；既可進行單兵專項訓練，又可進行綜合演練來建設訓練場地。針對有的院校占地面積較小，訓練場地建設需求大的矛盾，科學布置，合理安排，節省建設用地面積，豐富單兵戰術訓練場的戰術場景設置，拓展訓練功能，提高學員活學活用單兵戰術的能力；隊列訓練場可以和籃球場、羽毛球場、廣場、營區較寬闊道路等合建，通過合理安排來滿足軍事訓練、體育鍛煉和大型集會的不同需求。

（二）建立貼近實戰的訓練實驗室

院校要積極利用自身的辦學優勢，采用虛擬現實技術、仿真技術、傳感器技術等高科技手段加強訓練實驗室建設，開發訓練軟件，研發訓練系統，搭建訓練平臺，創新訓練方法，為組織學員進行貼近實戰的基礎訓練提供載體。如我軍某綜合大學充分發揮自身人才和科研資源優勢，利用視頻監視和捕捉系統、力學觸覺交互引導系統等先進技術，在全軍率先建成輕武器射擊實驗室，將模擬訓練與場地訓練相結合，極大地提升了訓練效率和學員射擊水平[3]。

（三）研發實用性強的模擬訓練器材

院校應按照實戰化、通用化、野戰化的要求，加緊研制“網絡模擬訓練系統”、“基本技能模擬訓練平臺”、“激光模擬對抗系統”等訓練載體，為提高訓練效益做好保障。充分運用聲、光、電、煙等現代科技手段，研發逼真模擬實戰氛圍的戰場設施和訓練器材，如聲光模擬手榴彈、激光瞄準系統、真人形象射擊靶等。

（四）塑造崇軍尚武的校園軍事文化

將“當兵打仗、帶兵打仗、練兵打仗”、“召之即來、來之能戰、戰之必勝”、“明天走向戰場，你準備好了嗎”等標語矗立在訓練場醒目位置，以崇軍尚武的校園軍事文化氛圍促進學員的戰斗精神培養，讓學員意識到“戰爭就在眼前、明天就上戰場”，自覺把準備打仗當作習慣來培養、把練打仗當作本能來強化、把打勝仗當作生命來看待。

三、結合院校辦學實際情況，突出抓好構建實戰化軍事基礎訓練環境的關鍵環節

（一）要加強科學指導

院校機關要深入調研，廣泛聽取專家教授、一線教員和廣大學員的意見建議，切實摸清現有訓練環境離與實戰化訓練環境之間的差距，準確把握實戰化訓練規律，搞清未來戰場特點，科學統籌訓練環境建設各項工作，加強指導，穩步推進，合理設置各種實戰化戰場設施，聯合部隊、科研機構合力研發各類訓練系統和器材，確保有限經費的投入而換取實戰化訓練的最大效益。

（二）要進行精細管理

要以精細化、制度化為管理標準，規范訓練環境場地的實戰化建、改、擴，建立完善訓練環境及各類訓練器材申請、使用、維護等規章制度，統一規范使用的程序方法，努力克服重建輕用、重用輕管現象。要把實戰化基礎訓練環境構建作為基礎訓練考評的重要內容，加大對訓練場地及訓練環境建設的對口負責部門的檢查督導力度，堅決杜絕重投人輕產出、重安排輕考評等現象，確保有限的建設資源管好用對。

（三）要推動持續發展

以技術革新和方法改進作為實戰化軍事基礎訓練環境建設的“雙驅動”，不斷升級改造現有訓練裝備和器材，推進實戰化軍事基礎訓練質量穩步提高。做到既適度超前，又穩步推進，不斷加大建設投人，加快建設步伐，緊貼部隊訓練實際，緊跟世界軍事發展潮流，努力推動院校教育向部隊靠攏進而向實戰靠攏，為能打仗打勝仗奠定扎實基礎。

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0 引言

繪畫基礎訓練是園林設計專業教育的基礎課，通過繪畫基礎的訓練教育，旨在培養學生視覺觀察方法及造型表現能力，使學生掌握生態學、園林植物與觀賞園藝、風景園林規劃與設計等方面的知識，使他們畢業后成為能在城市建設、園林、林業部門和花卉企業從事風景區、城鎮各類園林綠地的規劃、設計、施工、園林植物繁育栽培、養護及管理的高級工程技術人才，上升到對生活中美的發現與創造。因此，在園林設計專業教育中，必須具備繪畫和藝術的鑒別能力，而這種繪畫能力的提高，從這個意義上來講，園林設計專業的學生，也需要從繪畫基礎訓練做起，這一點是與繪畫專業的基本要求是一致的，但園林專業畢竟不是繪畫專業，園林專業是一門實用性很強的綜合藝術專業，它的專業需求決定了園林專業的繪畫教學應有自己的專業特色，不能完全采用純繪畫的教學模式和教學內容。如何在較短的時間內獲得較好的教學效果，為園林設計專業的學生打好繪畫基礎，是值得認真思考和探究的重要問題。這在園林設計專業教育中具有重要作用。

1 園林設計中的繪畫基礎與專業特點

園林專業的基礎繪畫教學，在園林設計專業教育中的重要性是不言而喻的，它不但具有其他造型專業的共同要求，同時還有自身的特點，在園林設計專業教育中，對繪畫基礎的訓練和掌握，一方面需要設計安排教學內容的依據，同時還要考慮園林設計專業教育自身的特點。傳統在園林設計專業設計教學內容時考慮多是共性因素，對個性因素研究得太少，缺少以學生為本的教學理念，沒有考慮到學生在思想深處想學什么，應該學什么，尤其在美術學發展日益豐富和多元化的今天，就會使園林設計專業教育中，容易出現導致繪畫基礎課與專業課脫節的現象。由于繪畫基礎訓練，是園林設計專業教育中必須掌握的基礎訓練，但把園林專業繪畫的基礎訓練與藝術繪畫的基礎訓練作一比較，可以看到，在園林設計的藝術規范要求之內，對園林專業的繪畫要求與藝術繪畫具有不同的定義，園林專業的繪畫既是“圖”，又是“畫”。園林專業繪制的“圖”首先要體現出科學性和實用性；然后才考慮“畫”體現出的藝術審美特性，雖然主次需要分清，但二者的綜合才是科學性和藝術性完美的統一。常見的風景園林專業的繪畫涉獵的內容和題材十分廣泛，例如山水、樹木花卉及各類欣賞或實用的人工構筑物等等，都可作為風景園林專業的描繪對象，因此，風景園林專業繪畫訓練的目的，就是將這些單體有機地綜合與組織起來，創造美感很強的組合畫面。這就首先要學會對物象的整體觀察，要面對物象進行整體的觀察，如物象的形體、比例、結構關系，都要通過觀察給與確定。這就需要讓眼光不停地不受妨礙地在物象上自由游動，這與普通人對局部被動地接受物象是不同的。只有對整體的觀察有一個準確的結論，才能夠畫出好的畫面，所以人們常常說，有怎樣的觀察就有怎樣的畫面。培養整體觀察的能力，體會和感受形體的起伏變化和來龍去脈，提高自己的繪畫能力。這樣才能在這基礎上創造出豐富變化、絢麗多彩的風景園林的畫面。

2 園林專業繪畫突出重點與多樣性

園林專業繪畫藝術相對其他視覺造型藝術來說，繪畫只是園林專業的一項基礎知識，因此，在園林專業繪畫基礎課的訓練課時量安排較少，但時間雖少，需要掌握和學習的內容卻很多，這在實踐和內容上就形成了矛盾，如何解決好這個矛盾，是當前園林專業發展的關鍵，這里就需要解決一個突出的重點問題。就是如何安排繪畫基礎課的訓練。例如，傳統寫實、現代變形以及介于二者之間諸多繪畫的表現形式，盡管它們的訓練方法各有不同，但它們都具有共同的藝術規律，在繪畫基礎訓練時都應該加以注意，這樣就可以事半功倍。就素描課訓練內容而言，明暗素描可適當減少，可以利用繪本來臨摹練習，都可以很快的掌握繪畫的基礎。應加大速寫訓練的力度。如要掌握人體繪畫基礎，就是要掌握先方后圓的基礎訓練，就是不要一上來，就急于用弧線畫人體外形，要先學會掌握把人體可以按比例輪廓打成方框，比如可以把模特的頭部、軀干、腿，按模特的動作畫出大概的框架，然后在這個框架內再用線勾畫出模特的外形，這樣就會逐步提高繪畫的基礎。這樣利用速寫的能力，不僅可用來快速地收集園林的素材，而且在園林設計畫草圖時也常用，這些繪畫基礎對于園林專業的學習具有重要的作用，這是他們未來從事園林設計必備的基本功。速寫看似簡單其實要畫好也很難，需要較長的一段時間練習才能掌握。如果掌握了這些基礎訓練，那么你在園林設計專業學習時就會得心應手，顯現出繪畫基礎訓練對園林設計專業教育中的重要作用。因此，要把握園林設計專業教學內容的豐富多樣性，就是在突出重點的同時，適當地安排其他訓練課題。使學生通過學習傳統的書畫藝術，才能有助于學生更好地理解中國傳統造園藝術的內涵，提高學生的審美鑒賞力，為學生今后的工作打下堅實的基礎。

3 繪畫基礎的技能訓練和理論知識

空間構型，這種重技法輕理論的做法，導致學生對物象的觀察認識和表現還只是停留在表層膚淺的層次，使學生停留在只要考慮畫面的造型合理，很難深入到對象內部本質層次。這就使學生雖然掌握了一些繪畫技巧，但藝術整體的素養卻難以得到提高。因此，學生在這種條件下，很難對那些有生命、無生命、有形、無形的物象來組合搭配，利用它們各具的功能，進行重新組合，使它們能夠構成視覺中的美感。這時候繪畫的過程就是“畫人物不能只想到畫肖像”“畫物體不能只想到畫物體”，技法訓練在繪畫基礎訓練中，固然是園林設計教學的一個重要方面，但更為重要的是要讓學生了解技法背后的“道”。就是理論基礎，在園林設計構思中，要通過剝離對象，凈化對象，只有將復雜的形體單純化，才能夠使中國傳統藝術主張和藝術創作達到“技進乎道”的境界，就是要把“技”上升到哲理高度來加以認識；這樣才能夠使模糊的形體明朗化。這樣才可以使各種微妙的感覺壓縮到構思的形體之中，建立一種空間的形體概念，才會具有最佳美感。因此，在繪畫基礎訓練時，作為教師不僅要教學生畫畫，還要教學生構思物象整體的空間構型，這樣才可以對那些有生命、無生命、有形、無形的物象來組合搭配，使它們能夠構成視覺中的美感。在繪畫基礎訓練時，只要向學生講明白為什么這樣畫。講清楚其中的理論知識，這種理論知識一方面是指繪畫技法理論，另一方面是美學原理和藝術理論知識，這時候繪畫的過程，就達到了“畫物體不能只想到畫個體”，在構思中，這樣才可以將各種微妙的感覺壓縮到構思的形體之中，才會表現最佳的美感。

4 結語

對繪畫基礎訓練在園林設計專業教育中的重要性的探討，是當前對園林專業繪畫基礎教學內容的整體思考。上述的一些探討，目的是為了更好地促進繪畫基礎訓練的提高，因為通過繪畫基礎的訓練，可以使學生在園林設計專業的發展中得到更好的發揮。顯然，繪畫基礎訓練在園林設計專業教學中具有重要地位，教師在教學過程中，應結合實際情況，盡量使學生提高繪畫水平，給學生一個發揮自己能力的空間，使學生在今后的園林設計中得到優秀的作品。

參考文獻：

[1]孫剛.淺談素描的基礎訓練與繪畫風格形成的關系[J].大眾文藝，2012（24）.

[2].試論園林設計專業繪畫基礎教學內容的選擇與整合[J].科教文匯（上旬刊），2010（04）.

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    （北京四中  徐克興）

    注重語言的基礎訓練，提高學生實際運用語言的能力；注重思維能力的培養，提高學生分析問題、解決問題的能力。這是語文課堂教學的核心。

    語文的工具性決定了語言教育在語文教學中的重要地位。而要使學生準確熟練地掌握祖國的語言文字，必須經過反復訓練。這種訓練的目的絕不是單純掌握些知識概念，而全在于提高實際運用語言的能力。

    在語文課堂教學中我們一以貫之地堅持語言基礎知識和基本技能的訓練，強調日積月累。對于字詞，我們要求學生，不僅一般的生字生詞要掌握，常見常用字詞更需要牢固掌握。課內的如此，課外的也如此。例如“森然”這個詞，真是太熟悉了，但是到底什么情況下才能用呢？又如“不敢越雷池一步”這個成語（熟語）誰都會用，但是“雷池”是什么？不弄清楚含義，就難免誤解和誤用。語言的實際運用是不分課內課外的，語言的學習與運用乃是終生之事，因此，培養學生“務求甚解”的良好的學習習慣是語文教學的重要任務。在課堂上進行語言基礎訓練是一種啟發，是一種示范，也是一種引導。

    下面是高三老師利用上課5分鐘隨堂練習的三個語言基礎訓練題：

    1.分別用“定”或“訂”填空。

    (1)二人＿＿交(2)＿＿期開會(3)＿＿價合理

    (4)＿＿立條約(5)＿＿正錯誤(6)裝＿＿成冊

    2.判斷正誤（有歧義畫“×”）。

    (1)甲乙雙方一致同意，甲按八折優惠售給乙方1000噸鋼材，乙方則須用被優惠的20%來購買××公司股票。

    (2)某廠93年改善管理方法，成效顯著，產品合格率超過歷年平均值的20%。

    (3)某校開設五門選修課，高一學生踴躍報名，第一天就超過規定名額的20%。

    3.解釋加點詞語。

    (1)故國神游

    (2)故國三千里，深宮二十年（唐·張祜《宮詞》，寫宮女哀怨）

    (3)山圍故國周遭在，潮打空城寂寞回（唐·劉禹錫《石頭城》）

    (4)小樓昨夜又東風，故國不堪回首月明中（李煜《虞美人》）

    上面第1題涉及普通（常見）字詞的運用，第2題涉及到語句的實際運用，第3題涉及到漢語的多義性，延展到對四大“名”（名作家、名作品、名人物、名言名句）的記憶與理解。

    語言基礎訓練要講求實效，必須提高練習題的質量。像有些題，所給四個選項共16個詞，而這16個詞里只有一兩個是易混（易錯）的詞，其它詞早已掌握，訓練作用就不大。

    語言基礎訓練要注重實用，要避免在語法修辭的術語或純概念性的東西里捉迷藏。例如：破折號的用法有幾種？比喻和比較有什么區別？這一段話到底是描寫，還是想象？等等。類似問題，有些連出題人自己也不大清楚所以然，怎能“使人昭昭”呢？而下面的訓練則比較有意思：

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籃球運動是世界性的體育運動項目，在我國也是普及率最高的體育運動之一。最近些年，隨著美國籃球職業聯賽即NBA籃球文化在國內的風靡，超級籃球明星的偶像作用，愈來愈多的年輕人對籃球運動的興趣高漲。在國內的學校里，籃球教學更是受學生的喜歡。然而，由于國內籃球課程開展的比較晚，雖然具有廣泛的學生基礎，可是很多教師在觀念意識和訓練觀念上都還比較陳舊，籃球課，有的老師甚至就直接讓學生打比賽，這樣做的結果是學生基礎不扎實，實際的籃球水平也得不到提高。

一、籃球教學必須要重視基礎訓練

中國有句俗語說，冬練三九，夏練三伏，說的是做什么必須勤學苦練，而苦練的內容其實就是基本功。在籃球知識中，基本功是指，籃球運動的基礎的知識和基本技能。很多人對籃球有理解上偏差，以為身體條件好、技術好，就是一名好的籃球運動員，實則不然，籃球基礎知識包括心理素質、戰術素養等軟件實力，和手上、腳下、腰胯技術等硬件實力。一名出色的籃球運動員必須要有良好的籃球知識素養和技術素養。在實際的籃球教學訓練中，這兩種知識的培養是，教學要完成的任務條件之一。籃球教學必須改變單純只重視基本技能訓練或什么都不重視的老路。

二、籃球基礎訓練的方法

籃球教學內容選擇的方法有很多，教師應根據學生的基礎和需求，選擇實用的內容進行教學。在傳統的籃球教學課堂上，教師完成的工作和學生完成的工作是分開的，而籃球是集體性的活動，籃球應該是在教師指導下，師生之間、同學之間巧妙的互動，應該把籃球教學中的“教”和“學”分離開來，讓學生在課堂上有充足的時間訓練，學生之間相互砥礪切磋，教師在此過程中，要做好管理者和教練的角色，對學生的基本功訓練和技戰術訓練充分指導，為學生的籃球基礎知識打下堅實基礎。具體做法要因材施教，此處介紹一堂教學觀摩課的做法。這堂教師把學生分成三組，按照好、中、差結合的原則，籃球技術好的和差的分成一組，目的是想起到促、幫、帶的作用，從而形成良好的學習氛圍，提高學生的學習興趣。然后，分組訓練，訓練的內容每堂課都不同，或是進行運球訓練，或是身體訓練，或是防守訓練，或是分組對抗，不過教師的職責是對訓練中出現的問題進行指導。

三、籃球基礎訓練教學內容

籃球是技術性很強的體育運動，運動技術種類繁多，比如有傳接球、運球、突破、防守、扣籃、搶籃板等，而且這些技術還可以進行細分，籃球的基礎訓練就是運動員對球的控制配合腳步移動來實現各種攻守動作。

1.球性訓練。球性訓練其實就是對籃球基本的認識訓練，其他籃球技術訓練的基礎。籃球的球性訓練分為原地性練習和行進間練習。主要是的目的是鍛煉運動員對籃球的基本控制力。原地練球的具體方法有十幾種，這里簡單的介紹幾種。單手直臂旋轉球練習，練習的時候，站立，手要盡量伸直，用手指尖和手腕柔和地慢慢旋轉籃球，在此過程中不要讓手離開籃球。雙手持球體前屈練習，這種練球的方式是：站立，雙手舉球，胳膊筆直，用力向后彎，體前屈的時候，胳膊要盡量向后。此外還有左右伸展練習，雙手持球原地轉髖練習，等等。球性練習還包括行進間的練習，兩個運動員在跑步行進當中相互拋接球，使球在兩個人之間快速運轉。

2.腳步移動訓練。腳步是籃球基礎訓練中的基本功訓練，是運動員為了一定的目的而采取的各種合理的腳步動作的總稱。良好的腳步運動可以讓運動員子在激烈的比賽中快速靈活的擺脫防守、尋找到恰當的攻守空間和時機，并且保證高標準的投籃命中率。腳步練習分為進攻腳步和防守腳步。進攻腳步，跨步急停和跨步急停，變方向跑。防守腳步，滑步和交叉步。腳步訓練較為枯燥，教師在訓練中應該想法設法增加趣味性。

3.傳接球訓練。在看NBA比賽時，傳接球成功率是一個球隊表現好壞的主要指標之一。傳接球是球隊在比賽中組織進攻、進行戰術配合的銜接手段。準確流暢的傳接球讓球子在進攻球隊手里流暢輪轉，為組織進攻創造出良好的機會。在籃球教學中要重視傳接球技術的培訓。練習傳接球剛開始可以進行原地傳球，再進行學生間的傳接球訓。原地傳接球比較簡單，若干人為一組，互相直接通過各種方式傳接球。后面為了增加難度，可以讓學生在分組對抗中學習互相傳球，增加隊員之間的默契程度。傳球訓練需要注意的是，要讓學生掌握好傳接球的角度、力度，并且鍛煉隊員之間的默契性程度。

4.運球訓練。運球訓練是對個人技術的培養。在比賽中運動員在持球運動的過程中帶球擺脫防守，在人縫中持球快速，上籃得分。籃球基本功扎實的基本都是運球高手。在教學過程中對學生進行運球訓練，開始可以讓其進行單手訓練，然后進行雙手配合訓練，單手運球的弊端是一只手保護不到球，雙手可以克服這個缺點。

5.突破訓練。在籃球比賽中，很多時候要個人或者隊友之間配合突破上籃，突破就是要擺脫防守人員的身體和腳步，找出投籃機會。突破分為突破分球兩種。突破練習首先要必須要良好的籃球基本功，在練習當中左右手的功力一定要均衡。在教學中，教師可以進行分組擋拆、突破訓練。

6.防守訓練。很多人以為籃球運動主要是要解決進攻問題，其實，在NBA里流傳著這樣一句話，得到總冠軍戒指的一定是最會防守的球隊。籃球，一定要強調對防守的訓練，有效的防守可以中斷對手的進攻流程，打斷對手的進攻節奏。防守分為，有球防守和務求防守，在防守過程中，一定要注意移動的路線和方向，壓低身體重心，對對手球員采取有效的阻擋。不過防守，一定要注意防范對手球員的欺騙伎倆。

7.投籃訓練。投籃得分是贏得籃球比賽的唯一手段和最終目標。因此，在教學過程總，必須要對學生進行投籃練習。投籃技術訓練，主要目的就是穩定和提高運動員的投籃命中率。投籃練習時，可是進行原地立定投籃，還可以運動投籃，還可以配合投籃，還可以對抗投籃等等。

8.籃板訓練。籃板的搶斷、蓋帽是籃球比賽中的藍領工作，同時也是比較提振士氣的工作，籃板球數是球隊勝利的重要保證。一個球隊沒人搶籃板，那么這個球隊的殺傷力就是零。在進行籃板訓練時，可是分組對抗，在實戰中，鍛煉隊員的籃板能力。先易后難，最后結合其他技術來練習。

9.搶斷蓋帽訓練。搶斷和蓋帽是籃球運動中錦上添花的技術。一場比賽的精彩程度一方面要看比分的高低，另一方面，在關鍵時候的搶斷和封蓋往往可以改變一場比賽的結果。在搶斷和封蓋練習中，要讓學生分開對抗，提高學生對球的警惕程度，迅速判斷對手下一步動作，先發制人。