引論：我們?yōu)槟砹?3篇大學(xué)生心理健康班會(huì)范文，供您借鑒以豐富您的創(chuàng)作。它們是您寫作時(shí)的寶貴資源，期望它們能夠激發(fā)您的創(chuàng)作靈感，讓您的文章更具深度。

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1.2實(shí)施情況

“班級(jí)周周談”項(xiàng)目是對學(xué)校心理健康教育工作的補(bǔ)充，特別是心理健康教育課程的延伸。開展大學(xué)生心理健康自我教育班會(huì)，可以針對班會(huì)開展流程，在活動(dòng)前、活動(dòng)中和活動(dòng)后三個(gè)過程對主題進(jìn)行斟酌，對討論內(nèi)容的深度進(jìn)行提升，讓這種“班級(jí)周周談”的班會(huì)形式不僅成為班級(jí)同學(xué)之間思想學(xué)習(xí)的平臺(tái)，而且成為同學(xué)們相互鼓勵(lì)和心理調(diào)適的“團(tuán)體陣地”。

1.2.1活動(dòng)前設(shè)計(jì)：活動(dòng)前強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備工作上的“斟酌”，對內(nèi)容斟酌、對形式評(píng)估，對個(gè)體參與討論進(jìn)行精神動(dòng)員。為了使活動(dòng)在內(nèi)容上更貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，更具有學(xué)習(xí)意義和可討論價(jià)值，要求學(xué)生在教師的指導(dǎo)下根據(jù)自身的成長困惑和興趣設(shè)計(jì)內(nèi)容，做好PPT。班會(huì)主題發(fā)起者和指導(dǎo)教師一起對開展會(huì)談的形式進(jìn)行討論，鼓勵(lì)每位同學(xué)積極參與討論，發(fā)動(dòng)表達(dá)能力強(qiáng)、有想法的同學(xué)多發(fā)言，開展“頭腦風(fēng)暴”討論模式[2]。活動(dòng)前設(shè)計(jì)主要圍繞“有趣性”的特點(diǎn)來選題，有趣性體現(xiàn)在主題貼近學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，開展的方式輕松，活動(dòng)進(jìn)展中學(xué)生的發(fā)言熱烈，有啟發(fā)性，言語有趣，師生之間、學(xué)生之間互動(dòng)積極。在這個(gè)過程設(shè)計(jì)中，指導(dǎo)老師要注意，一方面要允許并預(yù)留空間給學(xué)生自主選擇班會(huì)主題，這是激發(fā)學(xué)生留意社會(huì)、他人和自己的意識(shí)培養(yǎng)過程；另一方面則應(yīng)注意把握好學(xué)生選題的情況，不能使班會(huì)討論的主題流于形式或偏離大學(xué)生心理健康的主旨。對此，可參考大學(xué)生心理健康教育課程的目錄，結(jié)合課程引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)前社會(huì)形勢、目前大學(xué)生實(shí)際心理狀況，從意識(shí)、情緒、學(xué)習(xí)、人際、愛情、困境和危機(jī)等幾項(xiàng)內(nèi)容進(jìn)行主題討論；甚至可以在“有趣性”階段中組織學(xué)生就學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、網(wǎng)絡(luò)依賴和人際關(guān)系等典型案例開展調(diào)研，培養(yǎng)學(xué)生在參與討論前需要進(jìn)行調(diào)查研究的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度，避免空談。

1.2.2活動(dòng)中設(shè)計(jì)：活動(dòng)中設(shè)計(jì)強(qiáng)調(diào)的是情境創(chuàng)設(shè)，根據(jù)不同的主題進(jìn)行講解，引出討論。參與活動(dòng)的學(xué)生圍繞討論的主題，通過角色扮演、辯論等多種方式開展主題班會(huì)，指導(dǎo)教師在活動(dòng)中則負(fù)責(zé)引導(dǎo)學(xué)生就事論事，并挖掘事件的關(guān)鍵問題。這有別于傳統(tǒng)教育中輔導(dǎo)員或心理教師通過傾聽學(xué)生描述心理困惑后開展的引導(dǎo)。剛開始，這種以促進(jìn)大學(xué)生心理健康成長為目的的班會(huì)活動(dòng)，可能會(huì)因?yàn)槿狈梃b模式，使作為組織者和參與活動(dòng)者的大學(xué)生思維停滯、處于茫然狀態(tài)，討論中又可能因?yàn)閭€(gè)體對討論的主題了解不全面、個(gè)人的心理水平不同等，出現(xiàn)討論活動(dòng)進(jìn)展不順暢或討論中斷的情況。此時(shí)，指導(dǎo)教師和作為主題討論發(fā)起者的學(xué)生要明確活動(dòng)目標(biāo)，根據(jù)客觀環(huán)境的變化適時(shí)調(diào)整班會(huì)主題討論方式。當(dāng)學(xué)生學(xué)會(huì)自我組織和自我引導(dǎo)后，指導(dǎo)教師應(yīng)協(xié)助主體學(xué)生將討論的內(nèi)容提升到一定高度，不僅實(shí)現(xiàn)個(gè)人心理困惑的解答，而且要充分發(fā)揮班集體成員的力量，讓班會(huì)中呈現(xiàn)出的同學(xué)之間相互關(guān)心、鼓勵(lì)和幫助的情況成為學(xué)生們?nèi)粘W(xué)習(xí)和生活的常態(tài)。

1.2.3活動(dòng)后設(shè)計(jì)：活動(dòng)結(jié)束后，教師要幫助主要參與討論的學(xué)生從事件討論主體人中抽身出來，或從做人做事、人生感悟等角度進(jìn)行由此及彼的高度提升，適當(dāng)表達(dá)自己的感受。同時(shí)，教師還需要對整個(gè)活動(dòng)過程、效果和某些學(xué)生的個(gè)人意見進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，為今后開展“班級(jí)周周談”活動(dòng)積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

2“班級(jí)周周談”活動(dòng)的實(shí)踐效果和反思

“班級(jí)周周談”的實(shí)施對大學(xué)生正確看待社會(huì)問題和發(fā)生在身邊的事有了理性思考和思維碰撞的平臺(tái)。經(jīng)過第一輪實(shí)踐，參與周周談并積極準(zhǔn)備材料和大家分享自己想法和做法的學(xué)生，解決問題和分析問題的能力有了明顯提高。具體表現(xiàn)在：①自信心增強(qiáng)：參與討論的同學(xué)對自身登臺(tái)發(fā)表意見的儀表儀態(tài)及觀點(diǎn)闡述的方式有了現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)；作為主題發(fā)起者的學(xué)生通過同學(xué)和老師的點(diǎn)評(píng)和建議，能更好地把握活動(dòng)組織的細(xì)節(jié)問題，增強(qiáng)了作為活動(dòng)組織者的信心和能力。②團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)增強(qiáng)：每一次“班級(jí)周周談”的主題都是在本班大部分同學(xué)感興趣的主題中產(chǎn)生，同學(xué)們通力合作，推進(jìn)了這項(xiàng)活動(dòng)的開展，同時(shí)帶動(dòng)了旁觀同學(xué)的加入，形成了全員團(tuán)隊(duì)合作的局面，而團(tuán)隊(duì)合作能力也正是當(dāng)前社會(huì)對人才需求的一項(xiàng)重要指標(biāo)。③解決問題的能力增強(qiáng)：班會(huì)從組織、開展到結(jié)束，都由學(xué)生安排，既引導(dǎo)了學(xué)生主動(dòng)思考和尋找成長中的困惑，而且?guī)?dòng)了他們主動(dòng)結(jié)合課程內(nèi)容設(shè)計(jì)班會(huì)主題的積極性。另外，班會(huì)的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作、協(xié)調(diào)班會(huì)討論中發(fā)生的各種觀念沖突，對參與討論的學(xué)生來說都是一種能力的鍛煉與提升。在“班級(jí)周周談”活動(dòng)實(shí)踐中，應(yīng)注意從以下兩個(gè)方面進(jìn)行改進(jìn)：第一，開闊時(shí)事熱點(diǎn)獲取途徑。因目前大學(xué)生獲取時(shí)事的途徑大部分來源網(wǎng)絡(luò)，但網(wǎng)絡(luò)上的信息魚龍混雜，如何指導(dǎo)學(xué)生在正規(guī)官網(wǎng)上獲得真實(shí)的時(shí)事信息和合理評(píng)論參考非常重要。這一點(diǎn)可以通過“大學(xué)生形勢政策教育”課開展引導(dǎo)。第二，班會(huì)開展的流程設(shè)計(jì)要根據(jù)主題性質(zhì)做出應(yīng)時(shí)修改和創(chuàng)新。一般規(guī)范化的活動(dòng)或教育方式有利于學(xué)生推進(jìn)活動(dòng)，為了避免長時(shí)間單一活動(dòng)方式導(dǎo)致學(xué)生失去新鮮感，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)方式，根據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，加入情景劇、微電影、角色扮演、辯論等多種方式，激發(fā)更多學(xué)生對該項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)產(chǎn)生興趣，參與到“班級(jí)周周談”活動(dòng)中來[3]。

作者:莊文敏 單位:廣東藥科大學(xué)

參考文獻(xiàn):

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四、承辦單位：建工系心理部

五、活動(dòng)內(nèi)容：

本次活動(dòng)內(nèi)容主要有：心理健康教育主題班會(huì)、“我的心靈故事”心理征文活動(dòng)、主題演講比賽、大學(xué)生心理健康專題講座、“心隨影動(dòng)”心理電影展播與賞析活動(dòng)、“”大型心理廣場活動(dòng)。

六、宣傳形式：

宣傳板、橫幅、海報(bào)、校廣播站、學(xué)院網(wǎng)頁等。

七、活動(dòng)安排：

（一）心理健康教育主題班會(huì)

1.時(shí)間：月日

2.參加人員：輔導(dǎo)員、全院各班學(xué)生

3.地點(diǎn)：各班教室

4.班會(huì)主題：宣傳“5.25”心理健康教育宣傳周活動(dòng)

5． 月日收集整理各班級(jí)召開班會(huì)的小結(jié)，并報(bào)學(xué)生處心理健康教育中心。

（二）心理知識(shí)展板宣傳活動(dòng)

1．時(shí)間：月日中午

2．地點(diǎn):食堂門口

3．形式：組織學(xué)生負(fù)責(zé)出一塊展板，心理協(xié)會(huì)出一塊展板，放于食堂門口展覽，并進(jìn)行評(píng)比。

4．活動(dòng)安排:

（1）月日前各班設(shè)計(jì)制作展板；

（2）月——日對展板進(jìn)行審查，選出好的展板進(jìn)行整理。

（3）月日進(jìn)行展覽

（三）“我的心靈故事”征文大賽

1．時(shí)間：月日-月日

2．參加人員：建工系各班學(xué)生

3．主題：與心靈相約，與快樂同行

4．征文要求：

（1）突出主題，反映生活。

（2）內(nèi)容積極，適當(dāng)融合心理健康知識(shí)。

5．征文形式：不限。詩歌、散文、隨筆、小小說均可。詩歌不超過30行，其他作品1500字左右。

7.活動(dòng)安排：

負(fù)責(zé)組織全系同學(xué)積極參與，月日之前收齊上交的文章，推選出3篇優(yōu)秀作品于月日前送至大學(xué)生心理健康教育中心，同時(shí)將電子版放在學(xué)生處臨時(shí)ftp上；

（四）“我心我秀”主題演講比賽

1．時(shí)間：月日-月日

2．參加人員：建工系各班學(xué)生

3．主題：放飛心靈擁抱生活

4．演講要求：

（1）突出主題，反映生活。

（2）內(nèi)容積極，具有一定的感染力。

5.活動(dòng)安排：

（1）負(fù)責(zé)組織全系學(xué)生積極參與，月日前統(tǒng)計(jì)各班選手名單，日晚在1124進(jìn)行系級(jí)比賽，推選出2名同學(xué)參加學(xué)院“我心我秀”主題演講比賽，于月日前將參賽學(xué)生名單送至大學(xué)生心理健康教育中心；

（2）月日，組織系級(jí)選手參加由學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心組織學(xué)院“我心我秀”主題演講比賽；

（五）大學(xué)生心理健康專題講座

1.時(shí)間、地點(diǎn)以海報(bào)通知為準(zhǔn)

2.主講：

（六）“心隨影動(dòng)”心理電影展播活動(dòng)

1.時(shí)間：月日

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心理健康是指人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，遇到任何障礙和困難，都能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔睦聿粫?huì)失調(diào)。目前我國大學(xué)生大多在心理上存在有焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、抑郁、情感危機(jī)等表現(xiàn)，少數(shù)學(xué)生還存在心理素質(zhì)不良，甚至于存在不同程度的心理障礙。

1.開展大學(xué)生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防。學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學(xué)生，主動(dòng)約請他們到心理咨詢中心進(jìn)一步通過面談分析診斷，根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應(yīng)對措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，使學(xué)生在有心理不健康癥狀之初就能得到具體的心理健康指導(dǎo)。

2.建立學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)，發(fā)揮心理治療作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解學(xué)生心里的困擾，開發(fā)身心潛能；還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

3.在各科教學(xué)之中滲透心理素質(zhì)教育。通過各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實(shí)施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包含豐富的心理教育因素，因?yàn)榻虒W(xué)過程是社會(huì)歷史積淀的文化知識(shí)、道德規(guī)范、思想價(jià)值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。

4.開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課，增強(qiáng)學(xué)生自我教育能力。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識(shí)，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動(dòng)性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。

5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會(huì)環(huán)境。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會(huì)潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，豐富多彩的校園文化活動(dòng)有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

二、班主任在大學(xué)生心理健康教育中的干預(yù)作用

“干預(yù)” 就是過問或參與（其事）。心理學(xué)領(lǐng)域中有一種心理治療方法叫心理危機(jī)干預(yù)，心理危機(jī)干預(yù)指對處在心理危機(jī)狀態(tài)下的個(gè)人采取明確有效措施，使之最終戰(zhàn)勝危機(jī)，重新適應(yīng)生活。心理危機(jī)干預(yù)的主要目的有兩個(gè)：一是避免自傷或傷及他人，二是恢復(fù)心理平衡與動(dòng)力。心理危機(jī)是指由于突然遭受嚴(yán)重災(zāi)難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗(yàn)難以克服的困難，以致使當(dāng)事人陷于痛苦、不安狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。

在大學(xué)生心理健康教育工作中心理危機(jī)干預(yù)是針對處于心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人及時(shí)給予適當(dāng)?shù)男睦碓怪M快擺脫困難。心理危機(jī)干預(yù)適用于存在心理危機(jī)傾向與處于心理危機(jī)狀態(tài)的學(xué)生。各種調(diào)查資料顯示大學(xué)生中有一定比例的學(xué)生存在心理問題，但有心理危機(jī)的學(xué)生畢竟是少數(shù)，因此，筆者個(gè)人認(rèn)為不宜在大學(xué)生中普遍開展心理危機(jī)干預(yù)，而應(yīng)該普遍開展心理健康干預(yù)。

在上篇所述學(xué)校開展的大學(xué)生心理健康教育各方面工作中，可以看出絕大部分采取的是干預(yù)措施，因此心理健康干預(yù)是大學(xué)生心理健康教育的重要措施。在對大學(xué)生實(shí)施心理健康教育這一艱巨的系統(tǒng)工程中，班主任就是一個(gè)重要的、不可缺少的心理健康干預(yù)實(shí)施者，班主任發(fā)揮的干預(yù)作用不可忽視。

三、班主任在大學(xué)生心理健康教育中的干預(yù)實(shí)施方法

第一，收集信息。學(xué)生信息是班主任開展心理健康干預(yù)的前提條件，班主任要做到利用所有的機(jī)會(huì)收集學(xué)生的各方面信息，全面了解每一位學(xué)生，掌握每位學(xué)生的心理特征，及時(shí)掌握學(xué)校心理咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)對學(xué)生測評(píng)的結(jié)果。

第二，注重班會(huì)。班主任應(yīng)認(rèn)真設(shè)計(jì)每一次班會(huì)，將大學(xué)生中容易出現(xiàn)的心理問題及早告知學(xué)生，讓他們有預(yù)備的知識(shí)，不至于在發(fā)生心理問題時(shí)手足無措。大學(xué)生的第一個(gè)班會(huì)至關(guān)重要，不僅要將學(xué)校的管理規(guī)定宣傳給每位學(xué)生，更重要的是一定要將過去在大學(xué)生中出現(xiàn)的典型事例，進(jìn)入大學(xué)可能出現(xiàn)的問題，大學(xué)生可能會(huì)遇到的困難，大學(xué)與中學(xué)的不同等情況說清楚，這將起到事半功倍的效果。每一位班主任都應(yīng)該爭取讓班會(huì)課成為大學(xué)生認(rèn)識(shí)社會(huì)、認(rèn)識(shí)人生、認(rèn)識(shí)明天的一個(gè)窗口。

第三，承擔(dān)課程。班主任在班級(jí)中擔(dān)任教學(xué)任務(wù)更有利于開展心理健康干預(yù)。班主任擔(dān)任課程教學(xué)工作，不僅增加了與學(xué)生接觸的機(jī)會(huì)，重要的是能讓學(xué)生在教學(xué)過程中感受班主任治學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)，增強(qiáng)班主任在學(xué)生心目中的威信，增強(qiáng)班主任榜樣的帶動(dòng)作用，更能讓心理健康干預(yù)貫穿于教學(xué)之中。

第四，常問小事。班主任要時(shí)常關(guān)心學(xué)生的起居生活，情感狀態(tài)，與周圍同學(xué)的關(guān)系，對學(xué)校的意見，對課程教學(xué)的意見……在問小事的過程中讓學(xué)生體會(huì)老師的關(guān)愛，讓遠(yuǎn)離父母無助的憂慮得到緩解；在問小事的過程中不忘灌輸生命教育，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活，熱愛生命，善待人生；同時(shí)留意自我意識(shí)教育，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，愉快接納自我，積極發(fā)展自我，樹立自信，消除自卑。

第五，及時(shí)出動(dòng)。當(dāng)了解到學(xué)生有特殊情況發(fā)生時(shí)，例如情緒低落、抑郁、不與家人或朋友交往；有自殺意念；存在失戀、學(xué)業(yè)失敗、軀體疾病、家庭變故、人際沖突等明顯的動(dòng)機(jī)沖突或突遭重挫等等，一定要及時(shí)來到學(xué)生身邊，傾聽學(xué)生，傳遞關(guān)愛，提供幫助，給予支持。

第六，善用賞識(shí)。在大力推行素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)以人為本的教育轉(zhuǎn)型的今天，賞識(shí)教育已經(jīng)引起了越來越多的學(xué)校和教師們的注意，并在教育教學(xué)活動(dòng)中積極踐行，大力推廣。實(shí)踐證明，賞識(shí)教育符合素質(zhì)教育的主體性、全面性和發(fā)展性的原則，是實(shí)施素質(zhì)教育的一種行之有效的方法和理念。

綜上所述，在對大學(xué)生實(shí)施心理健康教育這一艱巨的系統(tǒng)工程中，不僅需要國家政府的重視、學(xué)校的重視，在建立、完善大學(xué)生心理健康教育機(jī)制的同時(shí)，還要發(fā)揮全體教職員工的主觀積極性，參與到這一系統(tǒng)工程中來。在參與其中的一系列人員中，班主任不可避免地承擔(dān)了心理健康干預(yù)實(shí)施者的重要任務(wù)，因此，班主任需要具備一定的心理專業(yè)知識(shí)，以便更好地完成此項(xiàng)重任。當(dāng)然，有為學(xué)生高度負(fù)責(zé)的態(tài)度才是做好這項(xiàng)工作的關(guān)鍵。

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【中圖分類號(hào)】G645 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）10-0193-02

大學(xué)生心理健康課外教育活動(dòng)（以下簡稱課外教育活動(dòng)）是指根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃、有組織地對學(xué)生進(jìn)行的多種多樣的教育活動(dòng)，是心理健康教育課堂教學(xué)的補(bǔ)充、擴(kuò)大和延伸。一般而言，課外教育活動(dòng)都是針對大學(xué)生常見的心理問題展開，如生涯發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)、戀愛與性、自我意識(shí)等，它是以大學(xué)生的直接經(jīng)驗(yàn)為中心，以活動(dòng)為組織形式，為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)放松心情的緩沖地帶，通過各種具體活動(dòng)方式，讓全體學(xué)生充分的參與到其中。

一、課外教育活動(dòng)的特點(diǎn)

1.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索。課外教育活動(dòng)十分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我探索，通過自我探索，達(dá)到認(rèn)識(shí)自我、調(diào)節(jié)自我、完善自我的目的，并解決自我成長中面臨的學(xué)習(xí)、交往、情緒調(diào)適、理想抱負(fù)等方面的問題。這種自我探索的形成主要不是靠教育者的灌輸和說教，而是在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的問題，找到解決問題辦法的過程中實(shí)現(xiàn)的。學(xué)生只有經(jīng)過自我探索，才會(huì)獲得經(jīng)驗(yàn)，才會(huì)得到真正意義上的成長。

2.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的體驗(yàn)和感悟。課外教育活動(dòng)是解決大學(xué)生自身存在的問題，因此需要以學(xué)生自我體驗(yàn)為載體，包括情感體驗(yàn)、價(jià)值體驗(yàn)和行動(dòng)體驗(yàn)。這些自我體驗(yàn)可以通過在課外教育活動(dòng)中創(chuàng)設(shè)特定的情境，營造特定的氛圍來實(shí)現(xiàn)。學(xué)生從體驗(yàn)中獲得有意義的東西，這就是感悟。可見，課外教育活動(dòng)是一種自我教育活動(dòng)，它沒有說教和灌輸?shù)蕊@性教育的痕跡，但它可以通過學(xué)生自己體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們的成長。

3.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自助與互助。課外教育活動(dòng)一般都有主題和目標(biāo)，它是依據(jù)學(xué)生一定的心理需求制定的，容易形成共識(shí)，為學(xué)生所接受。學(xué)生作為集體的一員，在活動(dòng)中既是受助者，又是助人者。這種互助可以增進(jìn)學(xué)生對自信自尊的體驗(yàn)，從而達(dá)到自助的目標(biāo)。教育者作為心理輔導(dǎo)員、團(tuán)體的帶領(lǐng)者，應(yīng)該創(chuàng)設(shè)良好的集體輿論、和諧的人際關(guān)系、民主自由的氣氛，來充分開發(fā)集體的教育資源，以利這種良性機(jī)制的形成。

4.強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體性。課外教育活動(dòng)需要充分的發(fā)揮學(xué)生的主體性，要把大學(xué)生看成是一個(gè)積極主動(dòng)的健康心理的建構(gòu)者。無視學(xué)生主體就完全喪失了心理教育的根本，學(xué)生只有發(fā)揮主體能動(dòng)性才能更好地完成自主的心理成長。一方面，如果活動(dòng)缺少了學(xué)生的自主性就很難開展，至少很難激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。只有教師的講授和灌輸心理學(xué)知識(shí)，再好的心理健康教育理念也無法被學(xué)生接受和運(yùn)用；另一方面，從師生關(guān)系上來講，課外教育活動(dòng)是師生雙方在民主、理解、尊重的心理環(huán)境中實(shí)施的，它要求心理教師對所有學(xué)生無條件的尊重、關(guān)注、理解和信任。

二、課外教育活動(dòng)的目標(biāo)

大學(xué)生課外教育活動(dòng)目標(biāo)分三個(gè)層面。

宏觀層面：課外教育活動(dòng)作為大學(xué)生心理健康教育體系的組成部分，與整體心理健康教育目標(biāo)一致，即提高心理健康水平、增強(qiáng)心理素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、充分開發(fā)學(xué)生潛能，幫助學(xué)生具備良好生活所需要的知識(shí)、技能和態(tài)度。

中觀層面：即從心理健康教育活動(dòng)設(shè)置的緣由，幫助學(xué)生將所學(xué)習(xí)到的心理健康知識(shí)（間接經(jīng)驗(yàn)）內(nèi)化為自身的經(jīng)驗(yàn)，或是在活動(dòng)實(shí)踐中獲得直接的心理體驗(yàn)，從而達(dá)到培養(yǎng)、發(fā)展良好的心理品質(zhì)的目標(biāo)。

微觀層面：即從教育對象學(xué)生來看，課外教育活動(dòng)要協(xié)助學(xué)生建立良好的自我形象、形成正確的適應(yīng)行為、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒、提高承受挫折的能力、確立有價(jià)值的生活目標(biāo)、發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系、發(fā)揮具有主動(dòng)性及創(chuàng)造性的良好社會(huì)功能、過積極而有效率的生活。

三、課外教育活動(dòng)的意義

一是為傳輸豐富的心理健康教育內(nèi)涵開辟了專門的渠道。課外教育活動(dòng)為心理健康教育工作的一個(gè)重要平臺(tái)，它的開展主要是為了解決某一類學(xué)生群體存在的共同的心理困惑，增進(jìn)心理能力，健全自身人格，促進(jìn)其健康成長。

二是為學(xué)校發(fā)展性心理健康教育的操作過程提供了廣闊的心靈舞臺(tái)。從學(xué)校心理健康教育發(fā)展性、預(yù)防的操作過程來看，在實(shí)施各種輔導(dǎo)目標(biāo)時(shí)，無論是認(rèn)知的轉(zhuǎn)化，情感的升華，還是情緒的調(diào)控、行為的訓(xùn)練，都有一個(gè)發(fā)生、發(fā)展、蘊(yùn)蓄直至提升的漸進(jìn)過程，都需要有一段相對說來比較充分、比較集中的輔導(dǎo)時(shí)間，并需要圍繞一個(gè)比較專一的輔導(dǎo)主題，恰恰課外教育活動(dòng)可以提供這樣一個(gè)廣闊的心靈舞臺(tái)。

三是為學(xué)生個(gè)性的發(fā)展創(chuàng)設(shè)了團(tuán)體互動(dòng)的融洽氛圍。從學(xué)校心理健康教育對人個(gè)性發(fā)展的影響來看，它不應(yīng)該是一種嚴(yán)肅呆板的說教或居高臨下的訓(xùn)導(dǎo)，而應(yīng)該是一種心靈與心靈的溝通，是一種人際間相互信任、相互幫助的友愛關(guān)系，是一種人性化教育的融融氛圍。課外教育活動(dòng)是一種互動(dòng)的“團(tuán)體的過程”，這個(gè)過程會(huì)產(chǎn)生影響團(tuán)體成員及整個(gè)團(tuán)體的力量，此即所謂的“團(tuán)體動(dòng)力”（group dynamics）。大量的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)表明，當(dāng)學(xué)生身處課外教育活動(dòng)時(shí)，他的情感體驗(yàn)和心靈上受到的震撼力是他在個(gè)別輔導(dǎo)、課堂教學(xué)及心理健康理論講座等其它場合下所無法想象的。

四、課外教育活動(dòng)的組織形式

課外教育活動(dòng)的組織形式主要有：教育性活動(dòng)、知識(shí)性活動(dòng)、體育性活動(dòng)、文藝性活動(dòng)等四大類。教育性活動(dòng)包括季節(jié)和傳統(tǒng)節(jié)日活動(dòng)、主題活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等，比如以“525―大學(xué)生心理健康日”、“世界精神衛(wèi)生日”為契機(jī)開展的心理健康主題教育活動(dòng)；心理健康主題班會(huì)等等。知識(shí)性活動(dòng)有心理書籍課外閱讀、心理健康知識(shí)競賽、心理沙龍等等。文藝性活動(dòng)有校園心理情景劇、心理電影影評(píng)、心理漫畫比賽等等。體育性活動(dòng)有趣味心理運(yùn)動(dòng)會(huì)、心理拓展訓(xùn)練等。下面詳細(xì)介紹四種常見的課外教育活動(dòng)。

1.心理健康主題班會(huì)。心理健康主題班會(huì)是圍繞學(xué)生中普遍存在的某一心理發(fā)展主題，運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的部分技術(shù)，設(shè)計(jì)的結(jié)構(gòu)化或半結(jié)構(gòu)化的班會(huì)方案，重點(diǎn)幫助同學(xué)們解決普遍存在的共性問題，注重引導(dǎo)與分享，促進(jìn)思考和交流。心理健康主題班會(huì)是教師向?qū)W生進(jìn)行心理健康教育的一種有效形式和重要陣地，如果組織得好，對學(xué)生思想的轉(zhuǎn)化、良好的班風(fēng)的形成乃至整體心理素質(zhì)的提升都有不可低估的作用。

2.心理拓展訓(xùn)練。心理拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的一種，是一種在團(tuán)體情境中提供心理學(xué)幫助與指導(dǎo)的重要方式，它是通過團(tuán)體內(nèi)的人際交互影響，幫助個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)等方式來認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，同時(shí)改善人際關(guān)系、形成新的生活態(tài)度和行為方式，以發(fā)展積極有效的生活適應(yīng)能力的過程。一般而言，心理拓展訓(xùn)練是根據(jù)參訓(xùn)者面臨的心理問題設(shè)定各種訓(xùn)練項(xiàng)目，通過這些項(xiàng)目的練習(xí)，幫助參訓(xùn)者達(dá)到相互溝通，共同面對問題，尋找解決問題的方法，體驗(yàn)成功的喜悅，認(rèn)同團(tuán)隊(duì)精神的重要性的目的，從而使參訓(xùn)者聯(lián)系生活中遇到的問題，產(chǎn)生遷移，達(dá)到提升心理健康水平和適應(yīng)社會(huì)生活和競爭的能力。

3.心理沙龍。校園心理沙龍是一種形式自由活潑、參與性強(qiáng)的主題討論會(huì)，是心理教師和大學(xué)生都比較喜歡的一種課外教育活動(dòng)形式。校園心理沙龍主要是利用小組會(huì)談的形式，組織者根據(jù)大學(xué)生心理動(dòng)態(tài)及現(xiàn)實(shí)需求來選定主題后，通過宣傳招募有興趣的學(xué)生參與。沙龍的具體實(shí)施由主持人主持，全體成員就當(dāng)次主題展開自由討論，通過成員之間的思想及情感交流，達(dá)到釋疑解惑、領(lǐng)悟成長的目的。活動(dòng)參與者在主持人引導(dǎo)下圍繞一個(gè)主題自由表達(dá)自己見解，追求尊重、平等、和諧、溫馨的交流氛圍，通過多人互動(dòng)，交流溝通，情感宣泄，自我表露等方式對典型問題進(jìn)行深入探討，給人以啟發(fā)和思考。

4.心理情景劇。由心理學(xué)家莫雷諾（Moreno）首創(chuàng)的心理劇，其實(shí)是一種集體心理療法，通常是將一些常見的心理問題通過戲劇、小品等形式展示出來，在心理治療者的間接干預(yù)和同臺(tái)參演者的幫助下，使心理問題得到解決。而我們現(xiàn)在談的心理情景劇，實(shí)際上是在心理劇的基礎(chǔ)上衍生出來的一種校園文化形式。它是指在學(xué)校的心理健康教育中，通過戲劇創(chuàng)作和藝術(shù)表演的形式，對預(yù)設(shè)的心理問題進(jìn)行直觀化的描述、解釋和引導(dǎo)，能讓觀眾和參與者在自發(fā)、和諧、輕松的狀態(tài)下受到啟迪。近年來，全國各大高校紛紛掀起了心理情景劇的熱潮。同學(xué)們在校園心理情景劇表演中濃縮了部分大學(xué)生在日常生活中的情景，通過扮演日常生活問題情境中的角色，生動(dòng)演繹了生活中各種復(fù)雜的心理問題，使得參加活動(dòng)的同學(xué)們能對發(fā)生在自己生活周圍的事有更多的感受和思考，他們可以從舞臺(tái)上看到自己或同學(xué)的影子，了解到各種心理問題的形成和發(fā)展的原因，同時(shí)習(xí)得各種心理問題的預(yù)防和應(yīng)對方法，進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們對身邊生活的體驗(yàn)，關(guān)注自我心靈的健康，有著巨大的現(xiàn)實(shí)意義和教育意義。

研究與實(shí)踐證明，要實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，應(yīng)更多地依賴于個(gè)體在真實(shí)情境中的實(shí)踐操作與體驗(yàn)。因此，心理健康教育不能只停留在口頭上，而應(yīng)深入大學(xué)生的生活，在實(shí)踐中加以訓(xùn)練、鞏固，讓大學(xué)生在參與中、在體驗(yàn)中真正受到心理健康教育。其中，最主要和最直接的實(shí)現(xiàn)方式就是在心理健康教育中突出以活動(dòng)為主的特點(diǎn)，寓心理健康教育于活動(dòng)之中，故而，課外教育活動(dòng)不失為一個(gè)好方法。它不僅在活動(dòng)中蘊(yùn)涵、傳遞有關(guān)心理健康教育的知識(shí)，還注意抓住日常生活中的實(shí)際開展生動(dòng)、直觀的心理健康教育活動(dòng)，通過這些生動(dòng)、活潑、有趣的活動(dòng)，讓大學(xué)生受到實(shí)實(shí)在在的心理健康教育，還使大學(xué)生體會(huì)到心理健康教育來源于生活、實(shí)踐于生活的基本道理，從而將心理健康教育落到實(shí)處。

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篇5

認(rèn)識(shí)愛 理解愛 學(xué)會(huì)愛 ——大學(xué)生戀愛心理

二、活動(dòng)目標(biāo)

圍繞大學(xué)生的情感問題，通過開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，豐富學(xué)生對愛的認(rèn)識(shí)和理解，促進(jìn)學(xué)生對愛與成長的理性思考，引導(dǎo)學(xué)生正確處理情感與學(xué)業(yè)、情感與自我成長的關(guān)系。

三、活動(dòng)時(shí)間

5月12日——6月10日

四、活動(dòng)內(nèi)容以及時(shí)間安排

1、長沙理工大學(xué)首屆大學(xué)生心理健康知識(shí)搶答賽

時(shí)間：5月12日——5月30日

組織：長沙理工大學(xué)大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)研究會(huì)科普部

內(nèi)容：具體見通知

2、心理健康主題班會(huì)

時(shí)間：5月12日——5月30日

主題：認(rèn)識(shí)愛 理解愛 學(xué)會(huì)愛

組織：學(xué)院心理輔導(dǎo)員、班級(jí)心理委員

3、心理成文

時(shí)間：5月15日——6月10日

主題：認(rèn)識(shí)愛 理解愛 學(xué)會(huì)愛

4、心理沙龍——大學(xué)生與愛情

時(shí)間：5月12日——5月30日

組織：長沙理工大學(xué)大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)研究會(huì)沙龍部

5、“兩性成長”團(tuán)體心理輔導(dǎo)

時(shí)間：4月10日——6月5日

組織：學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心

6、《美麗心靈》——大學(xué)生戀愛心理

組織：長沙理工大學(xué)大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)研究會(huì)會(huì)刊部

7、心理健康知識(shí)廣場宣傳活動(dòng)

時(shí)間：5月20日——5月26日

組織：長沙理工大學(xué)大學(xué)生心理健康學(xué)習(xí)研究會(huì)調(diào)研部

五、活動(dòng)要求

1、各學(xué)院要發(fā)揮“525大學(xué)生心理健康月”在學(xué)生心理健康教育中的作用，以此為契機(jī)，結(jié)合學(xué)院實(shí)際，精心策劃，認(rèn)真開展心理健康教育和知識(shí)宣傳系列活動(dòng)，并將活動(dòng)方案（5月12日）與有關(guān)活動(dòng)總結(jié)（6月30日）報(bào)學(xué)生工作部（處）學(xué)生心理健康教育中心。

2、各學(xué)院要充分發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用，充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)的積極性，努力營造和諧、健康、向上的校園心理文化氛圍。

3、宣傳橫幅參照內(nèi)容以及掛放地點(diǎn)安排見下表，請各學(xué)院按要求于5月24日完成。

單位參照內(nèi)容

學(xué)生工作部預(yù)祝湖南省普通高等學(xué)校第二屆暨長沙理工大學(xué)第六屆“525—大學(xué)生心理健康月”心理健康主題教育活動(dòng)取得圓滿成功（金盆嶺校區(qū)五號(hào)教學(xué)樓）

預(yù)祝湖南省普通高等學(xué)校第二屆暨長沙理工大學(xué)第六屆“525—大學(xué)生心理健康月”心理健康主題教育活動(dòng)取得圓滿成功（云塘校區(qū)綜合教學(xué)樓前門）

文法學(xué)院了解自我 正視自我 欣賞自我 完善自我（云塘校區(qū)行健軒1棟）

外國語學(xué)院放飛心理之翼，塑造理想自我（云塘校區(qū)行健軒2棟）

設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院預(yù)祝我校第六屆“525大學(xué)生心理健康月”系列宣傳活動(dòng)取得圓滿成功（藝術(shù)樓）

走近愛，認(rèn)識(shí)愛，學(xué)會(huì)愛（云塘校區(qū)弘毅軒2棟）

經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院構(gòu)建和諧校園，讓心靈充滿陽光（文科樓）

預(yù)祝我校第六屆“525大學(xué)生心理健康月”系列宣傳活動(dòng)取得圓滿成功（云塘校區(qū)弘毅軒1棟旁主干道）

數(shù)學(xué)與計(jì)算科學(xué)學(xué)院樹立正確的戀愛觀 合理享受大學(xué)生活（云塘校區(qū)甘飴園）

電氣與信息工程學(xué)院關(guān)注心理健康 互幫互助 共同成長（工科1號(hào)樓）

樹立正確的戀愛觀 合理享受大學(xué)生活（云塘校區(qū)弘毅軒3棟）

交通運(yùn)輸工程學(xué)院快樂融于集體，進(jìn)步源于自信（工科2號(hào)樓）

了解自我 正視自我 欣賞自我 完善自我（云塘校區(qū)甘飴園）

土木與建筑學(xué)院多一份耐心，少一份急燥；多一點(diǎn)包容，少一些爭吵。（云塘校區(qū)行健軒4棟）

水利工程學(xué)院預(yù)祝我校第六屆“525大學(xué)生心理健康月”系列宣傳活動(dòng)取得圓滿成功（工科3號(hào)樓）

快樂的自我、心靈的歸宿（云塘校區(qū)汀香園）

汽車與機(jī)械工程學(xué)院快樂融于集體，進(jìn)步源于自信（云塘校區(qū)綜合教學(xué)樓后門）

能源與動(dòng)力工程學(xué)院自尊、自信、自立、自愛（云塘校區(qū)弘毅軒4棟）

計(jì)算機(jī)與通信工程學(xué)院與心靈相約，心理健康伴你同行（理科樓）

關(guān)注心理健康 互幫互助 共同成長（云塘校區(qū)綜合實(shí)驗(yàn)樓）

物理與電子科學(xué)學(xué)院與心靈相約，心理健康伴你同行（云塘校區(qū)汀香園）

化學(xué)與生物工程學(xué)院關(guān)注心理健康 互幫互助 共同成長（云塘校區(qū)工科3號(hào)樓）

城南學(xué)院預(yù)祝我校第六屆“525大學(xué)生心理健康月”系列宣傳活動(dòng)取得圓滿成功（本學(xué)院辦公室樓前）

了解自我 正視自我 欣賞自我 完善自我（金盆嶺校區(qū)東苑學(xué)生宿舍區(qū)）

篇6

引言

隨著時(shí)代的發(fā)展，受到日益復(fù)雜的外界以及自身諸多因素的影響，很多大學(xué)生都存在不同程度的心理問題，不利于學(xué)生的全面發(fā)展以及高校正常教育和教學(xué)工作的開展。為此，積極的進(jìn)行大學(xué)生心理教育，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展并構(gòu)建和諧校園至關(guān)重要。新時(shí)期，為了更好的開展大學(xué)生心理教育工作，需要積極的進(jìn)行創(chuàng)新。

一、構(gòu)建完善的大學(xué)生心理教育體系

對高校而言，在對學(xué)生進(jìn)行心理教育的時(shí)候，需要構(gòu)建相應(yīng)的教育體系。學(xué)校要注重健全完善心理危機(jī)干預(yù)信息渠道和快速危機(jī)反應(yīng)機(jī)制，將心理健康教育工作納入各學(xué)院年末工作考評(píng)；設(shè)立心理健康專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，打造專兼職心理教師團(tuán)隊(duì)、學(xué)院心理輔導(dǎo)員、學(xué)生同輩咨詢團(tuán)等心理健康教育平臺(tái)，構(gòu)建全面覆蓋、無縫對接、及時(shí)有效、動(dòng)態(tài)跟蹤的心理健康教育格局。學(xué)校可以建設(shè)心理健康教育與咨詢中心，其中，團(tuán)體輔導(dǎo)室既可用于對學(xué)生中存在的共性問題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，也可用于開展班級(jí)心理健康教育活動(dòng)和小型培訓(xùn)，這樣可大幅提高心理干預(yù)的實(shí)效性。建立班級(jí)心理氣象員、院級(jí)心理輔導(dǎo)站、校級(jí)心理健康教育與咨詢中心與醫(yī)校合作專業(yè)醫(yī)院“四級(jí)聯(lián)動(dòng)”的心理健康咨詢服務(wù)、危機(jī)預(yù)警與處置工作體系，形成心理危機(jī)信息實(shí)時(shí)報(bào)送制度、心理危機(jī)干預(yù)制度與心理危機(jī)事件應(yīng)急處置預(yù)案，切實(shí)構(gòu)建起大學(xué)生心理危機(jī)快速反應(yīng)機(jī)制。建構(gòu)信息化溝通途徑，利用人人網(wǎng)、微信、易信等網(wǎng)絡(luò)途徑宣傳心理知識(shí)、傳遞心理信息。建立網(wǎng)絡(luò)心理測評(píng)系統(tǒng)、心理中心與院系心理輔導(dǎo)員信息工作平臺(tái)等；不斷完善信息報(bào)送制度，日常工作月報(bào)，心理異常學(xué)生日報(bào)，保證溝通渠道及時(shí)暢通。拓展的心理咨詢服務(wù)渠道，“多形式、全覆蓋”自主開發(fā)“大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心”網(wǎng)站，網(wǎng)站定期更新心理健康知識(shí)、提前預(yù)告心理健康教育活動(dòng)、實(shí)時(shí)答復(fù)學(xué)生咨詢；開通心理健康熱線，有專職心理咨詢師守候?qū)W生求助電話；開設(shè)心理健康工作QQ群、“心靈有約”微信、“心理助手”微博，讓學(xué)生拿起手機(jī)即可向?qū)W校的心理咨詢師敞開心扉、獲得幫助。構(gòu)建心理普查、心理咨詢、宣傳普及、課堂教育、團(tuán)體輔導(dǎo)“五位一體”的心理健康知識(shí)普及與心靈關(guān)懷模式，建立了專業(yè)的心理健康專業(yè)教師隊(duì)伍、心理健康咨詢中心。

二、營造良好的大學(xué)生心理教育氛圍

為了更好的進(jìn)行大學(xué)生心理教育，還需要積極營造出良好的心理教育氛圍。各高校要注意積極的拓寬宣傳渠道，營造心理健康教育良好氛圍。各高校領(lǐng)導(dǎo)層要高度重視大學(xué)生心理教育，堅(jiān)持“從學(xué)生的心理需求出發(fā)，為學(xué)生的心理成長服務(wù)”的工作理念，以提高大學(xué)生心理素質(zhì)為宗旨，立足校本學(xué)情、創(chuàng)新工作方式，深入開展大學(xué)生心理健康教育工作，為學(xué)生心靈護(hù)航，促進(jìn)學(xué)生健康成長。學(xué)校可以邀請經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢專家，走進(jìn)大學(xué)校園，通過現(xiàn)場解答、派發(fā)宣傳材料的方式，營造良好、和諧的心理健康氛圍。宣傳活動(dòng)中，專家們還可以重點(diǎn)向在場的大學(xué)生講解神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、睡眠恐懼癥等大學(xué)生群體常見心理疾病的臨床表現(xiàn)及治療方式。從而更好的幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，提高自我心理健康保健意識(shí)，并掌握一定的自我調(diào)節(jié)和保健技巧。另外，立足學(xué)校的實(shí)際情況，發(fā)揮各種新媒體的作用，建立心理健康教育專題網(wǎng)站，開通新浪微博等，并綜合應(yīng)用校電視臺(tái)、廣播站、校報(bào)等多種形式，開辦各種固定的心理教育欄目。不斷加強(qiáng)學(xué)生心理教育工作力量，從而努力營造一個(gè)樂觀、向上、尊重、友善、寬容的心理健康教育環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。

三、積極通過各種活動(dòng)來進(jìn)行心理教育

學(xué)校還可以積極打造各種各樣主題鮮明、形式活潑的特色活動(dòng)，例如大學(xué)生成長團(tuán)體輔導(dǎo)、心理健康工程、心理普查和題班會(huì)等。開展各類心理教育活動(dòng)，先后開展了每年針對新生開展心理健康測評(píng)，根據(jù)測評(píng)結(jié)果，對問題學(xué)生進(jìn)行約談，制定干預(yù)措施，及時(shí)追蹤回訪；安排專職心理健康教師開展心理咨詢活動(dòng)。各種心理教育活動(dòng)的開展，強(qiáng)調(diào)團(tuán)體內(nèi)人際交往作用的重要性，鼓勵(lì)各位同學(xué)學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式，從而促進(jìn)個(gè)體良好發(fā)展的同時(shí)也更好地助人和自助。同時(shí)也引導(dǎo)大學(xué)生心理健康積極地發(fā)展，為同學(xué)們提供了一個(gè)豐富課余生活的平臺(tái)，促進(jìn)校園文化的發(fā)展。

四、加強(qiáng)心理健康教育隊(duì)伍建設(shè)

在對學(xué)生進(jìn)行心理教育的過程中，強(qiáng)大的教育隊(duì)伍是必不可少的。為更好的提高大學(xué)生心理教育工作的效果，學(xué)校可以將心理健康教育作為輔導(dǎo)員職業(yè)化發(fā)展的新增長點(diǎn)，將心理健康技能納入輔導(dǎo)員技能大賽。在師資隊(duì)伍方面，專職教師每年接受不低于40學(xué)時(shí)的專業(yè)培訓(xùn)和專業(yè)督導(dǎo)，支持教師開展科學(xué)研究。強(qiáng)化心理工作參與者專業(yè)性培養(yǎng)與發(fā)展制度，心理中心專職教師定期參加部省級(jí)各類專業(yè)培訓(xùn)及心理咨詢督導(dǎo)，根據(jù)各自的研究方向參加學(xué)術(shù)研究活動(dòng)，按照省教育廳的部署進(jìn)入中國心理學(xué)會(huì)注冊心理師系統(tǒng)。專職心理教師、心理輔導(dǎo)員及心理委員（心理社團(tuán)骨干）定期參加省（部）組織的專業(yè)心理培訓(xùn)；邀請心理專家對從事心理工作的師生進(jìn)行心理培訓(xùn)。在教學(xué)方面，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育必修課或必選課，安排16～32學(xué)時(shí)、1～2學(xué)分，保證學(xué)生在校期間普遍接受心理健康課程教育。建構(gòu)信息化溝通途徑，如設(shè)立“神農(nóng)心園”心理網(wǎng)頁，在西祠胡同―南京校園論壇中設(shè)立“敞開心扉 放飛心靈”版塊，建立QQ心理交流群，利用人人網(wǎng)、微信、易信等網(wǎng)絡(luò)途徑宣傳心理知識(shí)、傳遞心理信息。建立網(wǎng)絡(luò)心理測評(píng)系統(tǒng)、心理中心與院系心理輔導(dǎo)員信息工作平臺(tái)等；不斷完善信息報(bào)送制度，日常工作月報(bào)，心理異常學(xué)生日報(bào)，保證溝通渠道及時(shí)暢通。通過“請進(jìn)來”和“送出去”相結(jié)合的方式，大力開展心理健康教育培訓(xùn)，引導(dǎo)輔導(dǎo)員參加各種心理咨詢師培訓(xùn)班，獲得國家級(jí)心理咨詢師證書等。學(xué)院可以鼓勵(lì)支持輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，并定期組織大家參加各級(jí)各類心理健康技能培訓(xùn)和研討交流，以提升輔導(dǎo)員自身發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生心理問題的能力。同時(shí)，設(shè)置專業(yè)的職能老師負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康工作，從總體上對健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)。學(xué)院職能老師每個(gè)月都會(huì)定會(huì)召集各班級(jí)心理委員進(jìn)行心理知識(shí)和實(shí)務(wù)培訓(xùn)，幫助學(xué)生掌握基本技能，以便協(xié)助輔導(dǎo)員開展最基本的心理健康教育。在具體的心理教育過程中，在各班級(jí)層面，指導(dǎo)輔導(dǎo)員做好談心記錄。每次與學(xué)生談心后，及時(shí)做好談心記錄。除了單獨(dú)談心外，還要鼓勵(lì)廣大輔導(dǎo)員們經(jīng)常性的走訪學(xué)生寢室，細(xì)心觀察學(xué)生與室友及班級(jí)同學(xué)的相處情況，通過學(xué)生的言談舉止及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。有的學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不理想，對大學(xué)生活失去信心；有的學(xué)生因?yàn)楦星閱栴}，情緒波動(dòng)較大；也有的學(xué)生，特別是畢業(yè)班學(xué)生對工作，對未來充滿焦慮和迷茫。面對種種問題，都需要輔導(dǎo)員進(jìn)行悉心的引導(dǎo)、殷切的關(guān)心。在日常工作中，輔導(dǎo)員還可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，積極與學(xué)生交流互動(dòng)，做好日常的觀察和排摸工作。輔導(dǎo)員可以通過關(guān)注學(xué)生在人人網(wǎng)，微博，易班或者QQ上的狀態(tài)信息等方式，掌握學(xué)生的心理變化情況，出現(xiàn)問題及時(shí)予以指導(dǎo)。

五、做好大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防工作

對大學(xué)生進(jìn)行心理教育的過程中，還要注意提高警惕，未雨綢繆，做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防工作。在危機(jī)預(yù)防方面，學(xué)校應(yīng)開展新生心理健康狀況普查、心理危機(jī)排查；對有較嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生予以重點(diǎn)關(guān)注。并構(gòu)建完備的預(yù)警機(jī)制，確立“防先于治”的危機(jī)預(yù)警理念，出臺(tái)多項(xiàng)規(guī)章制度與管理方案。施行心理測評(píng)及篩查制度，通過新生心理健康測評(píng)，篩查可能有心理問題的學(xué)生，逐個(gè)進(jìn)行面談及心理輔導(dǎo)，并建立學(xué)生心理檔案及危機(jī)預(yù)警檔案。落實(shí)系統(tǒng)管理制度，每月度宿舍開展一次“寢室生活研討”、班級(jí)組織一次主題心理班會(huì)、心理社團(tuán)舉辦一次主題心理活動(dòng)、院部舉行一次心理委員及心理社團(tuán)骨干工作會(huì)議、心理中心召開一次院系心理輔導(dǎo)員會(huì)議，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。并建立網(wǎng)格化工作格局，構(gòu)建“校專兼職心理教師―各院系輔導(dǎo)員―班級(jí)心理委員、大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成員―寢室心理聯(lián)絡(luò)員”四級(jí)校園危機(jī)預(yù)防與干預(yù)網(wǎng)絡(luò)，責(zé)任明確，步驟協(xié)調(diào)，共同筑起大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防工作的“防護(hù)墻”。構(gòu)建“全員介入”的支持系統(tǒng)，通過系列心理自助教育活動(dòng)，強(qiáng)化大學(xué)生自助系統(tǒng)；通過與家長溝通，鞏固家庭支持系統(tǒng)；通過開展朋輩心理輔導(dǎo)等形式，發(fā)展朋輩支持系統(tǒng)；通過組織學(xué)生參加“關(guān)愛留守兒童”等公益活動(dòng)，完善社會(huì)支持系統(tǒng)。

小結(jié)：

心理健康教育是大學(xué)生德育的基礎(chǔ)，對各高校而言，在今后的工作中，還需要繼續(xù)本著潤物無聲、潛移默化的理念，不斷推進(jìn)、完善大學(xué)生的心理健康教育，努力為學(xué)生的成長成才保駕護(hù)航。

參考文獻(xiàn)：

[1]李飛.創(chuàng)新思政教育措施加強(qiáng)心理教育的開展[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2012，（18）：241-242.

[2]羅平，魏曉波，馬海林，等.高校大學(xué)生心理教育課程模式的實(shí)驗(yàn)研究[J].大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2013，28（4）：162-166.

篇7

據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%-30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此我材料120126班開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理教育走進(jìn)班級(jí)。

二、活動(dòng)目的

1、 加大心理健康知識(shí)的宣傳和普及，營造大學(xué)生關(guān)注自己心理健康的氛圍

2、 促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，同時(shí)也為了活校園文化氣氛，豐富學(xué)生課外生活，創(chuàng)建和諧校園

三、活動(dòng)宗旨

提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班

四、活動(dòng)主題

我愛我，與幸福同行

五、活動(dòng)方式

主題班會(huì)

六、活動(dòng)時(shí)間

2013年5月5日星期日

七、活動(dòng)地點(diǎn)

A棟108

八、活動(dòng)過程

1、 由班長向大家介紹大學(xué)生心理健康日的由來。

5·25”心理健康日的由來：“5、25”是“我愛我”的諧音，是2000年5月由北京師范大學(xué)發(fā)起，北京十多所高校響應(yīng)，目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動(dòng)。此后，教育部、團(tuán)中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學(xué)生心理健康日。

2、 提問同學(xué)們什么時(shí)刻你會(huì)開心的笑

3、 選出3隊(duì)同學(xué)進(jìn)行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的原因。（游戲規(guī)則：由一位同學(xué)在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎(jiǎng)勵(lì)哦）

4、 組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

5、 玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個(gè)人玩，人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對另外某個(gè)人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個(gè)人輪流，先念出自己手上拿的問題，

再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

6、 由班主任總結(jié)發(fā)言

篇8

高校心理健康教育是以培養(yǎng)完善人格，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)和生活質(zhì)量為目的，以心理學(xué)的理論和技術(shù)為主要依托，運(yùn)用心理測評(píng)和心理輔導(dǎo)等多種技術(shù)手段，有計(jì)劃地培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展，維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理健康，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)和生活質(zhì)量的特殊教育活動(dòng)和系統(tǒng)過程。它主要包括大學(xué)生的個(gè)性健全教育、積極適應(yīng)及自我定位教育、情緒情感調(diào)適教育、意志力優(yōu)化教育、人際關(guān)系和諧教育、職業(yè)生涯規(guī)劃教育等多方面。但縱觀高校近幾年影響較大的心理個(gè)案，有為勇救落水兒童而英勇獻(xiàn)身的英雄大學(xué)生，更有兇殘弒師、虐殺同窗的“校園殺手”，更不乏因生活失意、心境孤獨(dú)而選擇自殺結(jié)束自己生命的大學(xué)生。犯罪和自殺呈現(xiàn)蔓延高學(xué)歷的傾向，“象牙塔”悲劇頻發(fā)。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，已經(jīng)迫在眉睫、刻不容緩。

二、當(dāng)前高校心理健康教育存在的問題

1．認(rèn)識(shí)不清。目前心理健康教育和德育處于同一工作體系之中，輔導(dǎo)員同時(shí)作為學(xué)生心理健康教育和德育的主要力量，同時(shí)擔(dān)負(fù)起了心理健康教育和德育的主要職責(zé)。在對心理健康教育本身的認(rèn)識(shí)上，也存在著兩種極端化的傾向，一種觀點(diǎn)是片面夸大了心理健康教育的作用，否認(rèn)德育對心理成長的作用；二是把學(xué)生心理問題簡單歸結(jié)于思想問題，用德育化的方式去解決心理問題。雖然我們不能否認(rèn)心理健康教育與德育之間的聯(lián)系，但二者在各自的理論基礎(chǔ)、目標(biāo)、任務(wù)、內(nèi)容和方法上都是有差異的。

2．定位不準(zhǔn)。由于各高校心理健康教育中心往往師資數(shù)量不足，導(dǎo)致有限的人力資源只能投入到少數(shù)有心理障礙和心理疾病的學(xué)生身上，加之對心理健康教育認(rèn)識(shí)上的偏差，認(rèn)為心理咨詢就是治療心理病，這種觀念如果盛行是有很大危害的，一是會(huì)造成大學(xué)生對心理咨詢的恐懼和抵觸心理，使學(xué)生即使需要咨詢也會(huì)因?yàn)楹ε聞e人說自己有病而拒絕選擇心理咨詢求助；二是因?yàn)閷W(xué)生的抵觸心理，心理健康教育中心很難介入和影響到客觀上需要進(jìn)行心理咨詢幫助的學(xué)生，弱化了心理健康教育中心的組織功能。這就從認(rèn)識(shí)和實(shí)踐上都導(dǎo)致了高校心理健康教育重咨詢診治而輕視防治引導(dǎo)，重障礙咨詢輕發(fā)展咨詢的傾向。

3．投入不足。受傳統(tǒng)觀念的影響，認(rèn)為有心理問題的人畢竟是少數(shù)，各高校為了減少辦學(xué)成本，尤其是民辦高校，對心理健康教育工作的投入嚴(yán)重不足，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是心理健康教育中心工作人員數(shù)量偏少，只有7000多名學(xué)生的芝加哥大學(xué)的學(xué)生咨詢和服務(wù)中心就有13位專職人員，而在我國高校人員嚴(yán)重不足；二是由于投入不足，待遇難以得到保障，高校心理健康教育隊(duì)伍難以吸引到高素質(zhì)的專業(yè)人才，現(xiàn)有的工作者缺乏系統(tǒng)的心理培訓(xùn)，難以保證心理健康教育的水平和質(zhì)量；三是由于投入經(jīng)費(fèi)有限，導(dǎo)致很多心理組織“巧婦難為無米之炊”，形同虛設(shè)，很多心理健康教育活動(dòng)由于條件的限制難以實(shí)施和開展。

4．方法不活。目前高校的心理健康教育方式往往與德育工作的方式雷同，心理健康教育的方法不能適應(yīng)學(xué)生需要。經(jīng)常采取一些傳統(tǒng)德育工作的談話、聊天、說教甚至是命令的簡單粗暴的方式，課堂教學(xué)也是內(nèi)容枯燥乏味，毫無新意，形式單調(diào)被動(dòng)，不符合大學(xué)生的思維習(xí)慣及行為特點(diǎn)，導(dǎo)致心理健康教育空喊口號(hào)，實(shí)質(zhì)是在走過場、搞形式主義。在解決學(xué)生心理問題上應(yīng)該注重心靈啟發(fā)、積極品質(zhì)的構(gòu)建、心理潛能的發(fā)揮，從而達(dá)到心理咨詢的終極目標(biāo)――助人自助。筆者認(rèn)為高校心理健康教育應(yīng)該從治療為主轉(zhuǎn)變?yōu)轭A(yù)防為主、防治結(jié)合的模式，為了保證心理健康教育的效果，必須注重心理健康教育載體的開發(fā)、運(yùn)用和創(chuàng)新，最大限度地保證心理健康教育達(dá)到實(shí)效。

5．效果不佳。由于國內(nèi)高校普遍在觀念上不重視，人員編制上嚴(yán)重短缺，經(jīng)費(fèi)投入上嚴(yán)重不足，導(dǎo)致很多高校心理健康教育機(jī)構(gòu)乏力，難以履行職責(zé)，發(fā)揮實(shí)效，一學(xué)期只能針對部分重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生開展心理咨詢與治療，而沒有時(shí)間、精力、經(jīng)費(fèi)對全體學(xué)生實(shí)施心理潛能開發(fā)，提升學(xué)生心理健康整體水平，使得心理健康教育的影響范圍非常狹窄，加之缺乏對學(xué)生心理求助方式的調(diào)查，使得教育方法缺乏針對性，效果非常有限。這種效果不佳主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：一是時(shí)間上顯得有些“近視”，只注重當(dāng)前心理障礙和疾病的診斷，沒有建立有效的預(yù)防體系，也不能對學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展形成有效的心理支持系統(tǒng)；二是空間上影響范圍狹窄，受助人數(shù)較少，受益面不廣；三是未從整體上對學(xué)校的人才培養(yǎng)質(zhì)量形成一股持久的教育合力。

三、高校心理健康教育載體的開發(fā)、運(yùn)用與創(chuàng)新

1．以面向全體學(xué)生為原則，大力改革高校心理健康教育課程體系。心理健康教育應(yīng)以面向全體學(xué)生為原則，以學(xué)生心理水平和心理素質(zhì)的提高為基本出發(fā)點(diǎn)和根本歸宿。心理健康教育課程建設(shè)是高校實(shí)施心理健康教育的核心，應(yīng)大力改革完善高校心理健康課程體系。要將心理健康教育課程正式納入到高校整體教育體系中，從課程設(shè)置上，可開設(shè)包括大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理學(xué)入門、社會(huì)心理學(xué)、影視人物心理分析、女性心理及其人才培養(yǎng)、戀愛心理與自我成長、人際溝通技能心理訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體輔導(dǎo)、學(xué)生骨干助人技能培訓(xùn)等學(xué)生喜聞樂見的選修課。內(nèi)容上要有針對性，可根據(jù)不同年級(jí)的情況有所側(cè)重。大一年級(jí)：將心理健康教育與新生專業(yè)導(dǎo)論有機(jī)結(jié)合，把相關(guān)專業(yè)的發(fā)展前景、專業(yè)優(yōu)勢、人才需求情況告知新生，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，待其適應(yīng)后，再適時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)方法、生涯規(guī)劃、人際關(guān)系等內(nèi)容。大二年級(jí)：側(cè)重人際關(guān)系的指導(dǎo)、意志品質(zhì)的培養(yǎng)、健全人格的培養(yǎng)、形成正確自我認(rèn)知、挫折耐受力提高、性心理等內(nèi)容。大三年級(jí)：結(jié)合畢業(yè)實(shí)習(xí)、畢業(yè)設(shè)計(jì)進(jìn)行職業(yè)指導(dǎo)、應(yīng)聘心理素質(zhì)培養(yǎng)、正確擇業(yè)心理等內(nèi)容的教育。教學(xué)方法上應(yīng)靈活多樣，講授、討論、測試、團(tuán)體訓(xùn)練、角色扮演、案例分析等多種形式相結(jié)合，要注重學(xué)生的自我體驗(yàn)和自我教育。

2．以團(tuán)體心理輔導(dǎo)為導(dǎo)向，精心組織班級(jí)心理主題班會(huì)。班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)是心理健康教育普及、服務(wù)于所有學(xué)生的最佳途徑之一。應(yīng)該以團(tuán)體心理輔導(dǎo)為導(dǎo)向，精心組織班級(jí)心理主題班會(huì)。內(nèi)容上包括新生適應(yīng)、學(xué)習(xí)交流、情緒調(diào)控、情感體驗(yàn)、人際交往、戀愛心理、職業(yè)選擇等貼近大學(xué)生生活實(shí)際的主題，形式上可包括演講辯論、調(diào)研探討、社會(huì)實(shí)踐、心理測試與輔導(dǎo)、行為訓(xùn)練、案例分析、情景設(shè)置、反思體驗(yàn)、心理訓(xùn)練、游戲、演講、角色扮演、電視欣賞、團(tuán)體討論等多種形式的互動(dòng)活動(dòng)。要想組織好主題班會(huì)，必須加強(qiáng)對班級(jí)心理委員的培訓(xùn)和指導(dǎo)，才能達(dá)到以“活動(dòng)――感悟――心靈成長”為路徑，充分發(fā)揮學(xué)生能動(dòng)性，實(shí)現(xiàn)學(xué)生自我教育、自我提升的效果。

3．以普及心理知識(shí)為目標(biāo)，科學(xué)實(shí)施心理知識(shí)競賽。結(jié)合心理課程教學(xué)，可面向全體學(xué)生各有側(cè)重地廣泛宣傳開展心理知識(shí)競賽，帶動(dòng)全員參與學(xué)習(xí)討論心理知識(shí)的熱潮，在有趣的比拼中既能磨練自己的意志，培養(yǎng)團(tuán)體合作精神，又能消化吸收心理健康知識(shí)，形成積極的活動(dòng)體驗(yàn)。但運(yùn)用此法需注意：一是要分別進(jìn)行單人賽和團(tuán)體賽；二是賽前要進(jìn)行完整系統(tǒng)的培訓(xùn)；三是要及時(shí)予以獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化；四是競賽內(nèi)容應(yīng)該生活化，對大學(xué)生當(dāng)前及未來的現(xiàn)實(shí)生活有幫助和指引作用；五是要引導(dǎo)學(xué)生正確看待競賽結(jié)果。

4．以深化情感體驗(yàn)為基準(zhǔn)，傾情打造心理情景劇精品。心理健康教育應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，采用節(jié)目表演、多媒體視頻等符合大學(xué)生思維特點(diǎn)、愛好特長以及行為習(xí)慣的方式，借助網(wǎng)絡(luò)科技發(fā)揮其最大的影響力。可采用心理情景劇進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，將學(xué)生引入一些現(xiàn)實(shí)生活相關(guān)的情景中扮演不同的角色，從“當(dāng)事人”及“旁觀者”兩個(gè)不同的角度獲得感受、認(rèn)知，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行交換協(xié)商辯論分享，幫助學(xué)生加深對建立協(xié)作性人際關(guān)系的理解，在角色扮演中澄清非理性的想法，產(chǎn)生認(rèn)識(shí)上的飛躍。可將心理情景劇優(yōu)秀的代表視頻結(jié)集出版，或者將其上傳至校園網(wǎng)，通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)揮其最大范圍的影響力，讓心理健康教育的力量穿越時(shí)空的束縛。

5．以“助人自助”為宗旨，高效發(fā)展學(xué)生心理自助組織。“助人自助”是學(xué)校心理健康教育的最高境界。心理健康教育應(yīng)該強(qiáng)調(diào)發(fā)展性、超前性，而不是補(bǔ)救性。在當(dāng)前心理健康教育人員缺乏，條件有限的情況下，可借助學(xué)生力量在校園內(nèi)外營造一個(gè)有利于大學(xué)生心理素質(zhì)健康發(fā)展的環(huán)境和氛圍。在學(xué)校發(fā)展心情坊、社交技巧訓(xùn)練營、自信增強(qiáng)小組、壓力處理工作坊、做情緒的主人團(tuán)體訓(xùn)練、領(lǐng)導(dǎo)才能拓展小組等學(xué)生心理自助組織，還可創(chuàng)辦心理健康報(bào)紙，成立報(bào)刊編委會(huì)，創(chuàng)辦心理網(wǎng)站，成立網(wǎng)站維護(hù)小組，開辟心理健康教育中心簡介、心理大觀園、心吧樂園、大話校園、專家坐堂、知識(shí)點(diǎn)滴、風(fēng)雨人生、趣味測試等版塊，鼓勵(lì)全體在校學(xué)生投稿發(fā)表，在調(diào)動(dòng)一部分學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)的同時(shí)，也使報(bào)刊和網(wǎng)站這些符合大學(xué)生心理特點(diǎn)的新事物成為心理知識(shí)普及的工具載體，深受學(xué)生歡迎。高校心理健康教育還應(yīng)將他助、互助與自助結(jié)合起來，通過他助、互助，幫助學(xué)生形成自我教育能力，統(tǒng)一到“自助”。學(xué)院可成立大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，舉辦生動(dòng)活潑、豐富多彩的心理健康自助活動(dòng)，如舉辦“5?25”心理知識(shí)宣傳周、趣味心理游戲?qū)官悺⑿睦頂z影比賽、心理漫畫展，舉辦經(jīng)典系列心理影片展播等，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識(shí)，使心理健康知識(shí)、心理健康意識(shí)深入學(xué)生人心，營造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。

總之，當(dāng)前高校心理健康教育必須遵循大學(xué)生的思維特點(diǎn)、愛好特長及行為習(xí)慣，進(jìn)行教育載體的開發(fā)、運(yùn)用與創(chuàng)新，才能取得實(shí)效。

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篇9

大學(xué)生的心理正值一個(gè)發(fā)展時(shí)期，是青少年不成熟的人格狀態(tài)向成熟狀態(tài)轉(zhuǎn)變的過程，是各種矛盾的思想觀念發(fā)生碰撞、沖突的時(shí)期，還要面臨復(fù)雜的角色轉(zhuǎn)換問題等等，因而，大學(xué)階段正是各類心理問題的高發(fā)階段。當(dāng)前高職院校大學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為。

（一）人際交往中已成為障礙，現(xiàn)今大學(xué)生由于性格比較敏感，在處理人際交往問題問題中不能正確的處理，家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境的影響和自身的心理素質(zhì)導(dǎo)致自卑感；自信心不足，感覺學(xué)歷低，對未來不抱希望；輔導(dǎo)員工作方式的差異，使有的學(xué)生產(chǎn)生逆反抵觸情緒；學(xué)校的活動(dòng)場地太少，很多學(xué)生感覺沒有去處，時(shí)間無法消磨；對出現(xiàn)的情感困惑不知所措；在現(xiàn)實(shí)中與父母溝通不暢，導(dǎo)致關(guān)系緊張；生活條件差（特別是伙食質(zhì)量、宿舍的管理等）；面臨就業(yè)的壓力，感覺前途渺茫等等。

二、心理健康教育針對大學(xué)生心理問題采取的應(yīng)對措施

（一）、充分發(fā)揮學(xué)校心理健康教育中心的作用

要充分發(fā)揮學(xué)院心理健康教育中心的作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢是大學(xué)生心理健康教育中最直接的工作，對解決單個(gè)學(xué)生特定的心理問題具有課堂教學(xué)無法替代的作用。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能，還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界新環(huán)境。

（二）、開展心理健康教育講座

大學(xué)生良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，各種心理問題的預(yù)防與減少無不得益于成功的心理健康教育。開展心理健康教育的形式多種多樣，開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課或選修課，是保證其科學(xué)性、經(jīng)濟(jì)性和有效性的最好辦法。根據(jù)大學(xué)生中出現(xiàn)的突出心理問題及不同年級(jí)學(xué)生的具體情況，還應(yīng)設(shè)計(jì)舉辦大學(xué)生心理健康系列講座，對大學(xué)生進(jìn)行適應(yīng)性指導(dǎo)。心理素質(zhì)的提高離不開相應(yīng)知識(shí)的掌握，通過開展不同內(nèi)容的講座，有助于先是了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育能力。如針對新生可開設(shè)《怎樣和同學(xué)處理好關(guān)系》、《如何學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)》等講座。針對某些高職院校女同學(xué)較多的特點(diǎn)，可開設(shè)《珍愛女性健康明天》、《接納自己欣賞自己》、《做一個(gè)健康的人》，等系列講座。

（三）、開通心理咨詢熱線、為學(xué)生提供幫助

在成長的旅途中，有成功與收獲帶來的激情與喜悅，也有生活的磕磕碰碰導(dǎo)致的挑戰(zhàn)與壓力。當(dāng)你身心疲憊、失落、孤獨(dú)而無人傾訴時(shí)；當(dāng)你徘徊在人生的十字路口無力選擇時(shí)，心理咨詢陪你健康成長，開通心理咨詢電話和 24 小時(shí)心理幫助熱線為學(xué)生提供幫助，這種方式容易被學(xué)生們認(rèn)可和接受。

（四）、利用廣播、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、板報(bào)等媒介多種形式宣傳普及心理健康知識(shí)

要通過豐富心理健康教育活動(dòng)的形式，創(chuàng)造良好的校園文化背景，從而為學(xué)生提供多種活動(dòng)進(jìn)而豐富其內(nèi)心世界。首先，可以展“大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)月”活動(dòng)；其次，開展多種形式的教育宣傳活動(dòng)，如心理知識(shí)競賽、主題班會(huì)、心理劇表演、心理健康電影賞析、主題班會(huì)、團(tuán)日活動(dòng)、發(fā)放宣傳單、廣播等；再次，開設(shè)相關(guān)公共選修課程：大學(xué)生心理健康教育、人際關(guān)系學(xué)、職業(yè)生涯規(guī)劃；最后，組織心里社團(tuán)，吸收廣泛的心理愛好者參與，使得心理健康知識(shí)得到阻礙學(xué)生中傳播和普及。

（五）、組織學(xué)生積極參與發(fā)揮自我服務(wù)的重要作用

和諧校園離不開師生的共同努力，大學(xué)生心理問題的解決離不開專業(yè)工作者，同樣也需要大學(xué)生的主動(dòng)參與。心理健康教育中心注重發(fā)揮社團(tuán)的作用，特別是學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)的作用，指導(dǎo)學(xué)生心理協(xié)會(huì)通過心理健康知識(shí)講座、心理游戲、心理調(diào)查、心理影片展播等活動(dòng)在學(xué)生中宣傳心理健康知識(shí)。學(xué)生的積極參與，擴(kuò)大了宣傳的力度，豐富了心理教育的形式，同時(shí)有利于發(fā)現(xiàn)和掌握學(xué)生的最新動(dòng)態(tài)和大量的第一手資料，通過交流可進(jìn)一步克服教師和學(xué)生在年齡和經(jīng)驗(yàn)等方面差異帶來的障礙，增進(jìn)心理健康教育針對性和實(shí)效性。

三、高職院校大學(xué)生心理健康教育的完善與發(fā)展

（一）、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)、逐步建立一支適合高職院校發(fā)展的心理健康教育工作隊(duì)伍

重視心理健康教師師資培訓(xùn)，建設(shè)專職、專業(yè)化的教師隊(duì)伍。實(shí)行嚴(yán)格的持證上崗制度，同時(shí)應(yīng)建立相應(yīng)的考評(píng)機(jī)制，一邊進(jìn)行有效地監(jiān)督與管理。重視心理康教育學(xué)術(shù)研究，培養(yǎng)實(shí)踐性、科學(xué)性較強(qiáng)的師資隊(duì)伍。應(yīng)鼓勵(lì)心理健康教育相關(guān)理論和課題研究，同時(shí)積極展院校間或區(qū)域性的案例分析及學(xué)術(shù)交流活動(dòng)，將理論與實(shí)踐結(jié)合起來。隨著招生規(guī)模的不斷增加，我們必須逐步建立一只適應(yīng)高職院校可持續(xù)發(fā)展，師資配備合理的、自己的高素質(zhì)的心理健康教育隊(duì)伍，定期對他們進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，提高業(yè)務(wù)水平，交流經(jīng)驗(yàn)，為培養(yǎng)人格健全、心理健康的合格人才提供保障。

（二）、完善心理健康教育的工作體系、建立心理咨詢互補(bǔ)體系

隨著辦學(xué)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)的增多，出現(xiàn)問題的學(xué)生比例也會(huì)增加，僅靠心理健康教育中心開展工作遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了學(xué)生的需求，應(yīng)該建立由學(xué)院――院系部（書記、輔導(dǎo)員）――班級(jí)（心理委員）――宿舍（心理信息員）構(gòu)成的四級(jí)預(yù)警機(jī)制，健全心理健康教育防護(hù)網(wǎng)，全面維護(hù)學(xué)生的心理健康。在同學(xué)中建立心理咨詢互助體系，通過心理健康協(xié)會(huì)，網(wǎng)絡(luò)咨詢，朋輩咨詢等方式，讓更多的學(xué)生參與進(jìn)來，以助人自助的原則開展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)。

（三）、構(gòu)建大學(xué)生心理問題高危人群預(yù)警機(jī)制，做到盡早發(fā)現(xiàn)及時(shí)干預(yù)，有效預(yù)防

除了加強(qiáng)心理健康教育外，學(xué)院還應(yīng)構(gòu)建大學(xué)生心理問題高危人群預(yù)警機(jī)制，成立危機(jī)干預(yù)小組，特別注意防止因嚴(yán)重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人的惡性事件的發(fā)生，做到心理問題盡早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)預(yù)防、有效干預(yù)。加強(qiáng)對失戀學(xué)生、特困生、畢業(yè)生和心理異常學(xué)生重點(diǎn)人群的情感關(guān)懷好心理疏導(dǎo)。定期組織行為醫(yī)學(xué)專家或心理醫(yī)生對全體學(xué)生輔導(dǎo)員進(jìn)行集中培訓(xùn)，建立異常情況報(bào)告和應(yīng)急處理快速通道。

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加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是大學(xué)生健康成長的需要，是時(shí)展和社會(huì)全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。但是，大學(xué)生的心理健康教育還存在一些不容忽視的問題，亟須認(rèn)真加以解決，以推動(dòng)大學(xué)生心理健康教育的健康發(fā)展。

一、大學(xué)生心理健康的總體狀況

目前高校大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀不容樂觀。一方面，大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，容易引發(fā)較多的心理沖突。另一方面，雖然高校日益認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的重要性，但往往是雷聲大、雨點(diǎn)小，在大學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育的宣傳力度不夠、方法不當(dāng)，心理健康教育方案不合理、難操作、措施難到位。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)差的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。由此可見，在當(dāng)代大學(xué)生中，心理疾病正在蔓延，其增長速度之快，負(fù)面危害之大，已經(jīng)引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注。

二、加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育的意義

（一）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。

（二）心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。上大學(xué)后，生活的環(huán)境改變使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。

（三）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。面對新形勢大學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自強(qiáng)、自立、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社交能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，作出適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

（四）心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長。

三、對如何處理好大學(xué)生心理健康問題的思考

（一）創(chuàng)造良好的校園壞境。環(huán)境具有潛移默化的教育功能。優(yōu)雅文明的校園環(huán)境，健康向上的文化氣息，豐富多彩的文體活動(dòng)，團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系，濃厚活躍的學(xué)習(xí)氛圍，奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，生機(jī)昂然的校園景象等無疑對大學(xué)生起著感化和陶冶作用。

（二）開設(shè)系統(tǒng)心理健康教育課。高校應(yīng)正確認(rèn)識(shí)思想政治理論課和心理健康教育課的重要地位，充分發(fā)揮課程的主渠道作用。要大力提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，課堂教學(xué)要注重調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓學(xué)生參與其中，分析自身和同學(xué)中普遍存在的心理問題，探尋解決問題的正確途徑。

（三）注重專業(yè)師資培養(yǎng)工作。心理健康教育的質(zhì)量，取決于教師的素質(zhì)。心理教師要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)，掌握思想政治教育的基本原理和方法，并系統(tǒng)地掌握心理健康教育的相關(guān)理論知識(shí)。只有這樣，才能在課堂教學(xué)中做到得心應(yīng)手，取得更好的教學(xué)效果。同時(shí)，學(xué)生管理工作者尤其是學(xué)生輔導(dǎo)員，更要加強(qiáng)思想政治理論學(xué)習(xí)和心理健康教育學(xué)習(xí)，要從思想和心理方面，了解學(xué)生，克服工作方式的單一性、教育過程的簡單化等問題，特別是對“問題學(xué)生”，不能簡單粗暴地加以批評(píng)。

（四）豐富和健全多樣的心理疏導(dǎo)方式，靈活運(yùn)用多種教育方法。一方面，思想政治教育工作者要深入到大學(xué)生中去，通過班會(huì)、走訪學(xué)生宿舍、和學(xué)生談心等形式，引導(dǎo)學(xué)生自省，讓學(xué)生客觀清醒地認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境以及自己的優(yōu)勢與劣勢，明確需要努力的方向。另一方面，要改進(jìn)過去心理咨詢坐等大學(xué)生上門的方法，主動(dòng)、公開、廣泛地對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，理論聯(lián)系實(shí)際，防患于未然。

（五）加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校也應(yīng)積極開展心理健康教育的課外實(shí)踐活動(dòng)，使課堂教育與課外教育有機(jī)結(jié)合，達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的目的。大學(xué)生通過社會(huì)實(shí)踐，可以學(xué)到書本中、課堂上體驗(yàn)不到的知識(shí)。社會(huì)實(shí)踐有利于培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任心和實(shí)踐動(dòng)手能力，有助于走上社會(huì)后人生價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。因此，要?jiǎng)?chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓大學(xué)生走出書本，走向社會(huì)，學(xué)會(huì)生存，懂得生活，了解別人，融洽人際關(guān)系，強(qiáng)化心理受挫的能力和戰(zhàn)勝困難的能力，以飽滿的精神去迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。

綜上所述，心理因素是影響大學(xué)生成才的重要因素，只有心病心治，師生共同努力，讓大學(xué)生身心健康，才能達(dá)到預(yù)期的效果，才能使有心理問題、心理障礙、心理疾病的學(xué)生走出陰霾，擺脫困境，以積極的心態(tài)、健康的情緒去面對各種挑戰(zhàn)。因此，高校德育教師和思想政治工作者都要研究掌握大學(xué)生的心理特點(diǎn)，在教育過程中，注意大學(xué)生的心理導(dǎo)向，培養(yǎng)他們的心理品質(zhì)，完善他們的人格，促進(jìn)他們綜合素質(zhì)的提高，適應(yīng)社會(huì)多元化發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

篇11

攜手你我，關(guān)注健康，讓心靈充滿陽光。

二、活動(dòng)目的。

作為即將進(jìn)入大四年級(jí)的學(xué)生，更是面臨著學(xué)業(yè)、就業(yè)等多方面的壓力，如果不能很好地應(yīng)對這些壓力，及時(shí)釋放心中的不良情緒，很可能出現(xiàn)各種不良后果。所以希望本次活動(dòng)讓更多大學(xué)生了解心理健康實(shí)質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生正確的心理健康觀，讓更多的學(xué)生重視心理健康。

通過這次活動(dòng)，豐富校園文化，豐富學(xué)生課余生活，給更廣大的學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)鍛煉的舞臺(tái)！

三、主辦單位。

xx農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院（經(jīng)開校區(qū)）學(xué)生處。

四、協(xié)辦單位。

院學(xué)生會(huì)、xx法學(xué)專業(yè)。

五、活動(dòng)對象。

xx級(jí)七個(gè)專業(yè)全體學(xué)生。

六、活動(dòng)地點(diǎn)。

經(jīng)開校區(qū)。

七、活動(dòng)時(shí)間。

待定。

八、活動(dòng)可行性分析。

1、隨著社會(huì)的不斷發(fā)展心理健康已經(jīng)越來越受到人們的重視，開展大學(xué)生心理健康教育。

宣傳活動(dòng)時(shí)加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想教育的重要舉措，是提高大學(xué)生心理健康教育和了解在校學(xué)生心理現(xiàn)狀的重要途徑，是集中普及心理健康教育的重要方式。

2、現(xiàn)在大學(xué)生性格多樣化，面對日益復(fù)雜的的社會(huì)關(guān)系，難免會(huì)有這樣或是那樣的問題產(chǎn)生，開展心理健康教育宣傳這積極有意義的活動(dòng)對正確引導(dǎo)學(xué)生正確看待心理問題有一定的作用。

3、本次活動(dòng)形式多樣，宣傳時(shí)間長，少花銷，效果明顯的特點(diǎn)，而且很有實(shí)際的意義。

九、活動(dòng)具體安排。

（一）心理健康系列活動(dòng)之一：心理健康講座。

1、時(shí)間：待定。

2、地點(diǎn)：院大學(xué)生活動(dòng)中心（暫定）。

3、參加人員：08級(jí)各專業(yè)代表（每專業(yè)不少于40人）。

（二）心理健康系列活動(dòng)二：心理健康知識(shí)教育宣傳。

1、具體宣傳方式、時(shí)間：

（1）以宣傳海報(bào)的方式張貼“xx農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院（經(jīng)開校區(qū)）首屆5。25大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)倡議書”

（2）以“5·25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”為主題出一期宣傳海報(bào)。

（3）期間出一期以“關(guān)愛健康、呵護(hù)心靈、從我做起”為主題的心理健康宣傳海報(bào)。

（4）出三條橫幅，標(biāo)語分別為：

①“5·25—我愛我，我愛我的大學(xué)生活”。

②“幸福源自心靈，理想來自信念，成功始于堅(jiān)持”。

③“關(guān)注心理健康，構(gòu)建和諧校園”。

將這些標(biāo)語分別掛與一教、二教前面顯眼的地方和校門口。（注：系列活動(dòng)一、二同時(shí)進(jìn)行。）

（三）心理健康活動(dòng)之三：“心靈與和諧共舞青春與夢想齊飛”心理健康主題班會(huì)。

1、活動(dòng)主題：

心靈與和諧共舞，青春與夢想齊飛。

2、活動(dòng)時(shí)間：

待定。

3、活動(dòng)形式：

立足校園生活，活動(dòng)形式不限（如心理座談會(huì)、心理專題討論、心理電影賞析、知識(shí)競賽、心理游戲等）。

4、活動(dòng)內(nèi)容：

（1）刻不容緩的心靈關(guān)注——大學(xué)生心理健康與成才。

（2）消除煩惱，讓生命放出光彩——做一個(gè)人格健全的現(xiàn)代人。

（3）學(xué)會(huì)感恩，推開窗就是滿屋陽光——探索人生的意義。

（4）成功的起點(diǎn)——面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)適應(yīng)，接受挑戰(zhàn)。

（5）世事洞明皆學(xué)問——溝通從心開始。

（6）走出迷惘，樹立目標(biāo)——大學(xué)生生涯規(guī)劃及能力發(fā)展。

5、活動(dòng)要求。

各專業(yè)認(rèn)真填寫《心理健康主題班會(huì)總結(jié)表》，此表于（時(shí)間待定）連同活動(dòng)照片一并上交學(xué)生處存檔。

（四）心理健康系列活動(dòng)四：“進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍建設(shè)”金點(diǎn)子征集規(guī)程。

1、征集主題：進(jìn)一步加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍建設(shè)。

2、征集目的：加強(qiáng)班級(jí)心理委員隊(duì)伍的力量，充分發(fā)揮班級(jí)心理委員的作用，讓更多的學(xué)生了解和知道心理委員的工作。使我院心理健康工作水平能上一個(gè)新臺(tái)階。

3、征集要求。

（1）請大家圍繞主題，結(jié)合我院班級(jí)心理委員這支隊(duì)伍的建設(shè)如何建設(shè)開展建言獻(xiàn)策。

（2）應(yīng)征計(jì)策應(yīng)言簡意賅，主題方案文字不超過100字，可附500字以內(nèi)的方案說明。

（3）方案應(yīng)結(jié)合我院實(shí)際，具有可操作性，切忌空談。

（4）內(nèi)容應(yīng)包括什么是心理委員，心理委員的主要工作和職責(zé)已經(jīng)應(yīng)該怎樣開展工作說說自己的觀點(diǎn)。

（5）所有征集方案電子稿于（時(shí)間待定）統(tǒng)一交至學(xué)生處（在稿件后面注明聯(lián)系方式包括姓名、年級(jí)、聯(lián)系電話）。

十、“5·25”心理健康宣傳活動(dòng)總結(jié)表彰大會(huì)。

時(shí)間：待定。

地點(diǎn)：待定。

主要參加人員：待定。

會(huì)議主要內(nèi)容：

（1）對5·25活動(dòng)開展的總結(jié)。

（2）對活動(dòng)開展有重要貢獻(xiàn)的人員進(jìn)行表彰。

（3）對在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的專業(yè)班級(jí)進(jìn)行表彰并派發(fā)獎(jiǎng)品。

十一、經(jīng)費(fèi)開支：

另算。

十二、注意事項(xiàng)：

（1）希望各專業(yè)輔導(dǎo)員積極配合，以便順利地開展本次活動(dòng)。

（2）在活動(dòng)過程中一切遵守學(xué)院規(guī)章制度，按程序辦事。

（3）活動(dòng)遵循保密性原則，尊重他人的隱私。

（4）活動(dòng)如果遇到不可遇見的事情不能正常進(jìn)行時(shí)活動(dòng)將改期進(jìn)行，具體情況等待通知。

附件一：心理健康主題班會(huì)總結(jié)表

專業(yè)

班級(jí)

活動(dòng)主題

活動(dòng)形式

負(fù)責(zé)人姓名

聯(lián)系方式

指導(dǎo)教師姓名

聯(lián)系方式

活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)地點(diǎn)

邀請嘉賓

活動(dòng)主要環(huán)節(jié)

活動(dòng)預(yù)期效果

說明：此表請于（時(shí)間待定）連同活動(dòng)照片一并上交到學(xué)生處。

附件二：倡議書

xx農(nóng)業(yè)大學(xué)經(jīng)濟(jì)技術(shù)學(xué)院首屆“5·25”大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)倡議書

親愛的同學(xué)：

五月，山花爛漫、艷陽高照。在這青春似火、激情四溢的五月，我們即將迎來了屬于自己的節(jié)日——“5·25”大學(xué)生心理健康日，迎來了我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)。

“5·25”，即“我愛我”。意思是大學(xué)生首先應(yīng)自愛，由愛自己而推廣為愛他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮自己的潛能。因此，我校第一屆大學(xué)生心理健康宣傳活動(dòng)的主題是：陽光伴我成長，健康隨我同行。

作為社會(huì)的精英、時(shí)代的驕子，當(dāng)代大學(xué)生肩負(fù)著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的苦痛卻如影隨形，時(shí)刻困擾著一顆顆年輕的心靈。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識(shí)，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在宣傳活動(dòng)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì)。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會(huì)社會(huì)交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會(huì)生活的美好！

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

多學(xué)習(xí)心理保健知識(shí)——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康知識(shí)講座以及參與心理健康社團(tuán)活動(dòng)。

多讀好書——我們不能掌握生命的長度，但可以挖掘生命的深度；我們不能控制生命的外延，但可以豐富生命的內(nèi)涵。好的書籍正如一只溫柔的手指，為我們的人生指點(diǎn)出一種詩化的神圣。

多傾聽好歌——有沒有這樣一首歌，能讓你輕輕跟著唱和？清新的歌詞，優(yōu)美的旋律繞過我們心靈深處的角落，暖暖棲息在心頭，讓我們的心靈得到凈化。

多進(jìn)行交流——菁菁校園，青蔥歲月，暢訴衷腸，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論年齡，不論專業(yè)，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

給生命多一點(diǎn)關(guān)愛——愛出者愛返，福往者福來，愛在左，情在右，走在生命的兩旁，隨時(shí)播種，隨時(shí)開花，將這一長徑點(diǎn)綴的花香爛漫，使穿枝拂葉的行人，踏著荊棘，不覺痛苦，有淚可落，卻不是悲涼。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個(gè)人名利、主動(dòng)關(guān)愛他人、積極回報(bào)社會(huì)、笑對風(fēng)云人生。

勇敢尋求心理幫助——心情郁悶時(shí)，勇敢的敞開心扉，讓朋友、老師開導(dǎo)你撥云見日。

篇12

為了響應(yīng)學(xué)院五月心理月的號(hào)召，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視，我班舉行了主題為“我愛我”的心理健康主題班會(huì)。

首先，在班會(huì)開始之前，我們邀請了主題班會(huì)總結(jié)“誠信考試，誠實(shí)做人”龐世義輔導(dǎo)員為我們講解宣傳有關(guān)畢業(yè)信息及申請免聽的信息，讓我們提前對剩余的大學(xué)生活有了個(gè)初步的發(fā)展前進(jìn)框架，也讓我們當(dāng)中的某些準(zhǔn)備申請大三免聽的同學(xué)對申請免聽的程序有了較為詳細(xì)的了解。

其次，由班里的心理委員講解“525————大學(xué)生心理健康日”的由來和大學(xué)主題班會(huì)活動(dòng)總結(jié)“班風(fēng)建設(shè)之我見”生心理健康的重要性。講解之后，進(jìn)行數(shù)字手心游戲，通過游戲加深同學(xué)們之間的友誼與默契。獎(jiǎng)勵(lì)游戲勝出的隊(duì)伍中，并讓勝出者說出游戲心得。游戲過后，進(jìn)行一個(gè)心理測試。通過一個(gè)簡短的潛意識(shí)心理測試，讓同學(xué)們對加深對自己的了解。通過以上兩個(gè)活動(dòng)，進(jìn)一步說明心理健康的重要性。

最后，通過觀看照片加文主題班會(huì)總結(jié)批評(píng)與自我批評(píng)字的形式，讓同學(xué)們在歡笑聲中回憶起大家一起走過的日子，更加珍惜彼此之間的友誼與緣分。由心理委員對班會(huì)進(jìn)行總結(jié)，再一次強(qiáng)調(diào)此次班會(huì)的主題，心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！走出屬于自己健康，積極的人生路！

篇13

活動(dòng)地點(diǎn)：xxx

活動(dòng)主題："感悟生命，尋找真我"

活動(dòng)流程：此次活動(dòng)以主題班會(huì)的形式開展，主要分為四個(gè)階段

第一階段："感悟生命--生命可以如此美好"

此階段為大家展示了我們從呱呱墜地到長大成人，從結(jié)婚生子到安享晚年這一漫長人生歷程的所有美好瞬間，同時(shí)讓同學(xué)們自由發(fā)言，訴說自己生命歷程中最希望被定格的瞬間，帶領(lǐng)同學(xué)們重溫生命中的美好時(shí)光。意在讓大家感受我們?nèi)松心菬o窮盡的美好，啟迪大家感悟生命的真諦，熱愛生命，憧憬人生，去體味生命中每一個(gè)美好的瞬間。

第二階段："感悟生命--生命因堅(jiān)強(qiáng)而美麗"

此階段為大家播放了"漸凍人王甲"一只手書寫堅(jiān)強(qiáng)的生命、武漢大學(xué)三名女學(xué)生為救助重病室友省吃儉用，靠賣廢品賺錢的感人新聞、以及為紀(jì)念汶川地震四周年制作的感悟生命之100個(gè)堅(jiān)強(qiáng)瞬間的視頻，在視頻的播放過程中，很多同學(xué)潸然淚下，那一刻，他們流下的淚，是對堅(jiān)強(qiáng)生命的敬畏，是對民族大愛的震撼、也是對生命中那些無法預(yù)知的未來的辛酸無奈...

第三階段："生命很堅(jiān)強(qiáng)，卻也很脆弱"

此階段向大家展示了近年來全國各地高校頻發(fā)的大學(xué)生自殺、兇殺案例，一幕幕殘忍的畫面繃緊了在場每位同學(xué)的心。我們在校大學(xué)生這一特殊群體處在踏入社會(huì)前的過渡階段。生活上，從依賴到相對獨(dú)立；學(xué)業(yè)上，從填鴨式學(xué)習(xí)到自主性學(xué)習(xí)，經(jīng)歷著巨大的身心調(diào)整和變化。大學(xué)生所面臨的壓力與日俱增，因此大學(xué)生群體成為抑郁癥的易發(fā)人群，抑郁癥也成了當(dāng)下大學(xué)生心理的隱形殺手。

在播放過此視頻后，我們展示了一組對大學(xué)生心理健康教育的研究數(shù)據(jù)，通過多種方式讓同學(xué)們了解到心理健康的重要性！

緊接著讓同學(xué)們做了一項(xiàng)包含40個(gè)小題的心理測試，并隨機(jī)抽查測試結(jié)果，結(jié)果發(fā)現(xiàn)部分同學(xué)有一定的心理障礙。為了讓同學(xué)們更好的緩解心理壓力，我們讓部分同學(xué)分享了自己的減壓方法，并向大家展示了大學(xué)生心理調(diào)節(jié)法以及面對心理問題的各種應(yīng)對措施，鼓勵(lì)同學(xué)們積極面對心理問題，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)積極、健康、樂觀、向上的心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)自我，了解自我，找尋真正的自我。

第四階段："珍愛生命--拒絕不良嗜好"

我們大學(xué)生中存在的不良嗜好如抽煙、酗酒、聚眾斗毆等是影響其健康發(fā)展的主要因素，為此向大家播放了拒絕不良嗜好的教育片。通過播放視頻以及隨后的分組討論，小組回答等環(huán)節(jié)，讓同學(xué)們了解到不良嗜好的危害，讓其明確身為當(dāng)代大學(xué)生的使命，幫助其更好的認(rèn)清自我，拒絕不良嗜好。

第五階段：展示班級(jí)微電影《擁有》

為配合我校第十二屆5.25大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)，我班以"感悟生命，尋找真我"為主題拍攝了微電影《擁有》，此片講述了一名普通的師大女生捕捉生命美好，找尋真我的故事。通過此電影讓同學(xué)們對生命的美好有了更深層的了解，啟迪同學(xué)們以一種健康的態(tài)度和方式去面對生活，充實(shí)自我。

活動(dòng)目的

1、提高同學(xué)們對心理健康教育的認(rèn)識(shí)水平，引導(dǎo)其樹立積極、樂觀、向上的心態(tài)，培養(yǎng)心理素質(zhì)，鍛造做人的品格。

2、幫助同學(xué)們糾正不良嗜好，改變不良習(xí)慣，認(rèn)清自身優(yōu)缺，更好的了解自我，發(fā)展自我。