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任何人這一生都需要運動的陪伴，良好的心理是健康發展的基礎，體育心理學同樣是體育運動訓練和競技的基礎，只有健康的心理狀態才能幫助學生全面的發展。體育教學是運動訓練的基礎，初步教學掌握的運動知識和運動技能是運動訓練的基礎，更重要的是外在的體能訓練和技能訓練，但是心理素質教育是體育教育整體中不可缺少的一環，是影響學生最終成績的一個重要的因素。

2.1心理活動的作用學生在體育的學習中會有多種不同的體育情境，體育學研究表明在這些不同的情境中，學生的心理狀態也是復雜多變的，而心理現象的改變和體育活動的鍛煉是相互影響的，相互作用的。心理活動是一個人精神的體現，可以影響人的決定和行為，現在的教學已經不會忽視人們內心的需求，心理教育也是實行全面素質教育的一個重要角色。

2.2消極心理的轉變時代的發展和現實社會的實際情況的變化，教育教學的方式也在不斷的改進，現在提出的素質教育成為教育界的寵兒，各大中小學和高校都提倡進行素質教育，全面發展學生的各個方面，這是一種新的教學模式。由于我國應試教育的體制，體育教育并不被教師所重視，實際的體育教學質量不高。然而，體育教學是非常重要的，它和學生的身心健康、運動能力、學習能力、記憶力、學習態度等都有很大的影響。良好的體育心理教育是改變人們對體育教育消極心理的重要因素，所以，轉變消極的心理，提高體育心理教學在體育教學中的地位是很必要的。現在的學習壓力非常大，體育心理教育要遵循現代社會發展的形式，根據學生的實際情況，探索學生的心理變化規律，幫助學生積極的對待體育教育，提高學生的運動能力和身體素質，讓學生能夠身心健康，促進學生的學習，實現素質教育全面發展的目標。

2.3提高掌握知識的能力體育不是蠻力的運動，簡單的跑步、跳躍，在體育的教育過程中也是要掌握一定的運動知識和運動技巧的，然后不斷的訓練，才能實現體育教育的價值。學生往往把體育活動作為一種學習減壓的方式，一種情緒的宣泄，教師要充分利用體育心理教育的知識來正確的引導學生進行體育活動，用正確的運動方式和態度減緩壓力和宣泄情緒，這是體育心理教育的目的，也是學生身心健康發展的基礎。

3.體育心理學在體育教學中的應用

3.1提高學生的學習興趣學生的各科目的學習興趣是決定學習效果的關鍵，有些學生非常不喜歡體育運動，害怕在運動中受傷或出丑，以消極的認知來對待體育的教學，這是不對的。學生往往對自己的能力缺乏正確的評估，對一些從來沒有做過的體育動作有著錯誤的理解，從而產生一種逃避心理。所以，在體育教學中，首先要幫助學生克服消極的心理因素，提高學生的學習興趣，降低學生對體育的恐懼心理，不斷鼓勵學生，并耐心的示范，使學生對體育有著正確的認知心理。學習興趣是學生各科學習的推動力，體育教學中也同樣如此，學生對體育教學有著濃厚的興趣，才會有健康積極的態度去面對體育教學過程中出現的困難，才有克服的信息和勇氣，這是提高學習效果的重要因素。而體育心理教育的目的就是幫助學生在學習過程中正確的認識社會意義，矯正一切不利的心理因素，端正學生的學習態度，提高學生的學習興趣和積極性。

3.2克服學生體育訓練中的心理障礙一般學生的體育運動并不會有臺高難度的動作，往往都是體力和耐力的訓練，但是仍然有一些學生對體育有一種恐懼和膽怯的心理，一方面是擔心不能完成動作，一方面是擔心在運動過的過程中受傷。學生一旦產生這種心理不容易被解除，會缺乏自信心，心理的變化一定工會影響學生的動作反應，尤其是產生恐懼、害怕心理時，行為就會變得遲鈍，動作不精準，甚至是四肢顫抖，手腳發軟等情況，這時候學生肯定是不能完成體育技術的授課的。在體育教育過程中，一定要加強安全的防護，尋找學生的產生心理障礙的原因，幫助學生由簡入難，有層次的訓練，并根據學生的個人身體素質和心理素質進行針對性訓練。

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（2）中學體育教師自身因素。教師的心理健康意識不足。總的來看，影響中學體育教師心理健康的因素是多方面的，社會與學校等外部因素，教師自身的因素等，都影響著教師的心理健康，但是自身的因素起著決定性的作用，教師自己要注意、發現、重視自己的心理健康，另外，教育部門的高度重視也是必不可少的。教師自身因素屬于內部因素，離不開教師自己的調節。

二、體育教師心理健康的維護與調適

（1）正確認識心理問題和心理疾病。在人的一生中，每個人都不可能是一帆風順的，都會多多少少遇到一定的挫折和困難，會遇到不同程度的打擊。因此，人人都可能出現不同程度的心理失常，這就要求我們正確地看待這些困難和挫折，偶爾出現的心理失常是正常現象，連續的心理失常才是心理疾病。就像我們常說的心理疾病，它們就像感冒一樣并不是特別的可怕，只要通過有效的心理治療和咨詢，就能進行自我調節，并且逐漸恢復。

（2）成立教師心理疏導與咨詢中心。學校在教師的心理疏導和咨詢方面要采取一定的措施，例如成立教師的心理疏導和咨詢中心，還要定期對教師進行心理的疏導，真正做到在第一時間發現在校教師心理所出現的問題，并且采取措施進行解決。

（3）教師要增強權益意識，依法保護自己。在加強對教師心理監管的外部條件的同時，還需要教師自己增強權益意識，依法保護自己的權益，在自己的利益、權利受到損害的時候，不要一味地擔心、害怕，以至于出現心理問題，要加強自我保護的意識，維護自己的權益。

（4）掌握心理調適的方法和維護心理健康。體育教師要善于建立能夠自我疏導的心理優勢，面對工作、人際、家庭等所引起的緊張和疲勞，要學會用平常心對待，相信一切會重新好起來而保持積極樂觀心態。每一個人、每一份工作，都有其存在的價值，要把自己看成是一個有價值的人，其生命潛能就會得到充分的發揮。

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2.1某師中學生各分量表心理癥狀檢出情況

根據量表計分標準，以總均分和各分量表因子分≥2.00為存在心理問題，則某師中學生心理狀況良好率為41.85%，心理問題檢出率為58.15%。其中輕度心理問題者為33.98%，中度心理問題者為14.28%，偏重度心理問題者為5.50%，嚴重心理問題者為4.39%（偏重和嚴重合為重度）。評分總均分1.97<2.00，總體心理狀況良好。10種心理問題中，“學習壓力感”中度以上心理問題檢出率最高。綜合評分上依次為學習壓力感、強迫癥、情緒不穩定、焦慮等四種心理問題。10個分量表心理癥狀檢出情況見表1。

2.2男女中學生心理問題檢出情況

某師中學生不同程度心理問題檢出情況在強迫癥（χ2=17.62）、偏執（χ2=11.14）、敵對（χ2=12.83）、人際關系緊張（χ2=10.30）、抑郁（χ2=30.24）、焦慮（χ2=28.76）、學習壓力感（χ2=18.53）、適應不良（χ2=12.86）男女間差異有統計學意義（均P<0.05）；在情緒不穩定（χ2=8.68）、心理不平衡（χ2=6.92）男女中學生間差異無統計學意義（均P>0.05）；依據表中的評分有強迫癥、焦慮、情緒不穩定女生大于男生，學習壓力感男生大于女生，見表2。

2.3各學段中學生不同程度心理癥狀檢出情況

某師初中、高中、職業技術高中學生的心理癥狀在強迫癥（χ2=13.29）、偏執（χ2=40.10）、敵對（χ2=24.71）、人際關系緊張（χ2=58.02）、抑郁（χ2=50.40）、焦慮（χ2=71.48）、學習壓力感（χ2=74.94）、適應不良（χ2=103.76）、情緒不穩定（χ2=56.90）、心理不平衡（χ2=27.19）3個不同學段檢出率之間的差異有統計學意義（均P<0.05），覆蓋了10個分量表因子的全部內容。綜合評分中大于2.00分量表因子的排序，初中依次為學習壓力感、強迫癥狀、情緒不穩定；職業技術高中學生依次為學習壓力感、適應不良、強迫癥狀、情緒不穩定、焦慮、人際關系緊張與敏感；高中學生依次為學習壓力感、情緒不穩定、焦慮、適應不良、強迫癥、人際關系緊張與敏感、抑郁癥、偏執。3個群體都是學習壓力感評分最高，見表3。

2.4初中生各學段心理癥狀檢出情況

某師初中學生不同程度心理癥狀檢出率在強迫癥上3個年級學生之間差異無統計學意義（χ2=8.59，P>0.05）；而在偏執（χ2=17.71）、敵對（χ2=19.42）、人際關系緊張（χ2=28.06）、抑郁（χ2=29.84）、焦慮（χ2=58.88）、學習壓力感（χ2=56.30）、適應不良（χ2=41.06）、情緒不穩定（χ2=43.19）、心理不平衡（χ2=15.35）3個年級學生檢出率之間差異有統計學意義（均P<0.05）。初中3個年級10個項目的綜合評分上都隨年齡增長而呈上升趨勢，見表4。

2.5漢族、維吾爾族和哈薩克族中學生心理癥狀檢出情況

漢族、維吾爾族、哈薩克族中學生不同程度心理癥狀檢出率在強迫癥（χ2=29.35）、偏執（χ2=54.45）、敵對（χ2=31.04）、人際關系緊張（χ2=12.69）、心理不平衡（χ2=34.91）3個民族學生間差異有統計學意義（均P<0.05）；而在抑郁（χ2=5.48）、焦慮（χ2=8.05）、學習壓力感（χ2=9.51）、適應不良（χ2=8.16）、情緒不穩定（χ2=9.66）3個民族差異無統計學意義（均P>0.05），見表5。

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（二）學校教育因素目前，高校教育雖然一直重視大學生的心理健康，許多學校都成立了心理咨詢中心，但是大學生的心理工作開展得還不夠。如心理咨詢老師不是專業的心理學教師，而是一些其他專業或者是離退休的教師返聘回來的，他們對現代大學生的心理狀況不是很了解，而且在心理指導方面缺乏專業性，無法解決實際問題。許多學校沒有開展心理教育課程，有些學校也只是在公共選修課中出現。學校也很少開展心理教育方面的活動，有時只是象征性的發放一些調查問卷，對問卷調查的結果無人問津，可見也是學生心理健康與學校教育密不可分。

（三）學生自我意識因素現代大學生的自我意識較差，不能正確的認識自己。許多大學生在學校中認為他的能力很強，無所不能，處處搶風頭，事事要強，但實際能力卻達不到，自身又缺乏面對挫折的能力，導致最后出現心理障礙；也有些學生把自己的能力看得很低，認為自己什么也干不成，不敢面對失敗。大學生必須具有正確的人身觀，正確的認識自我，不斷地修正自己的認識和行為，是自己具備社會需要的良好的心理品質和能力。

二、體育教學對大學生心理健康的作用

（一）體育教學對大學生心理健康的指導作用體育教學的目的除了增強學生體質，使學生掌握一定的運動技能、鍛煉方法外，還有非常重要的一方面就是使學生理解和接受“健康第一”的指導思想，樹立終身體育觀，學習一些衛生保健知識，促進學生心理健康發展。一個健康的人不僅是有健康的體魄，還必須具有健康的心理。在體育教學過程中，體育教師通過直接講解心理學方面的理論知識，可以指導大學生的心理健康發展；體育教師還可以通過講解體育鍛煉方法時，融入心理輔導知識，如有些同學由于缺乏自信而出現厭學情緒心理，教師在講解示范的過程中邀請這類同學作為“模范”，在教師的指導下完成動作要領，給大家起到示范作用，這樣通過教師的獨特的輔導，使這些同學能感受到做好示范時的樂趣，通過教師的多次關心和指導，從中得到了自信，會把這些學生的厭學心理去除或者減輕。對學生的心理起到了一定的指導或引導作用。

（二）體育教學可以預防大學生心理障礙大學生由于生活、學習、就業、家庭、等方面的壓力以及環境的改變等原因，經受許多心理矛盾和精神挫折，使許多大學生產生了嚴重的心理障礙，如抑郁癥、焦慮癥、強迫癥，有些學生缺乏自信，使其性格缺陷，神經衰弱等現象常常出現。在大學體育教學中，學生通過學習各種運動技術、技能，在體育教學中獲得樂趣，如體育舞蹈教學，學生在學習體育舞蹈期間總是笑口常開，教師與學生、學生與學生之間的配合非常默契，課堂氣氛活躍，學生興趣濃厚，舞蹈和音樂渾然一體，使學生能夠享受體育，愉悅心情，放松身心，充滿自信，獲得一種美的享受，從而能夠產生一種積極向上的心理狀態，對學生心理障礙的產生起到了一定的預防作用。

（三）體育教學可以治療大學生一些心理疾病有些大學生在進入校園之后，由于環境的改變，需要適應許多人或事，需要自身不斷的自我調整；上學前的遠大理想和上學后的差異；對自己的期望過高；學習知識的枯燥等原因，使一些大學生生活焦慮，墨守成規，主動性差，不愿意和別人交流，思想閉塞，產生焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。體育教學可以對這些癥狀進行治療或者減輕其癥狀。實踐證明行為療法對焦慮癥、抑郁癥患者具有一定效果。在體育教學過程中，學生通過各種體育活動如籃球、足球、乒乓球、羽毛球、散打、跆拳道等項目的練習，使自己的能量得到發泄，在各種體育比賽中體現了自己的價值，調節了與伙伴之間的人際關系，使自身壓抑許久的心情得到緩解，然而能夠在體育運動中獲得一種，疏導心情，達到治療心理疾病的作用。

（四）體育教學能使學生放松身心、緩解壓力“我運動，我健康，我快樂”的口號中可以看出，體育運動能使人身體健康，使人的心理得到健康發展，從而促進人心情舒暢，使其快樂。在體育教學過程中，通過學習體育運動知識和體育技能，通過一系列的身體活動，使自身的能量得到了一定的發泄，流了汗水，學習了技能，獲得了成功的感受和喜悅；與同學之間的協同合作，共同完成體育學習任務，促進了同學之間的友誼，使其人際交往能力得到改善；在老師的幫助下或鼓舞下完成了體育學習和鍛煉，增進了師生之間的了解，使課堂氣氛活躍，心理壓力減少，活得輕松的學習氛圍；通過體育課堂中的一些比賽，可以鍛煉學生頑強拼搏的精神，鍛煉學生的意志品質，使其形成健全的人格，促進心理健康發展。

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1.我國新聞學缺乏核心理論

傳播學在中國的強勢崛起。傳播學這一學科被引進我國。傳播學科的引進對于我國新聞學的發展和改革有著重要的推動作用，推動新聞學向更高層次的發展邁出重要的一步。而傳播學的引進，對我們國家來說是一把雙刃劍：一方面，傳播學由于其來來源于西方國家，其理念、理論架構和研究手段進入我們國家，變成推動我國新聞學理論進行突破的助推劑，在新聞學的發展中有著不可低估的作用；而另一方面，傳播學進入我國并迅速受到歡迎，擠壓了新聞學科的發展空間，破壞了我國原有新聞界的架構，使得新聞理論的合法性在一定程度上有被稀釋的可能性，很多優秀人才紛紛選擇把傳播學作為研究方向。由此，新聞學科被大家所忽略，這使得新聞學科缺乏創新的動力。有研究者尖銳地指出 ：我們國家的新聞學理論研究目前困難重重，和其他學科對比起來，其創新和突破動力不足，沒有高水平的研究理論產生，沒有針對現實問題的有益研究，更沒有本學科的核心理論，甚至照搬其他領域的研究成果和理念。此外，研究人才嚴重不足，很多年輕學者投入到傳播學科的學習中。新聞學面臨著嚴重的危機，與此同時，新聞理論也面臨著更嚴峻的處境。

2.新媒體技術革命帶來的改革需要

最近幾年，新媒體技術取得了突飛猛進的發展，引發了一場新媒體技術革命，也由此導致了新聞傳播領域的變革，給我國的經濟社會、學術研究領域的話語權帶來了深刻的變化。這場傳播改革是深刻而廣泛的，對我國新聞學理論的影響也是非常深刻的。假如我們把原有媒介方式下的新聞學理論的提出、突破總結為一種一步步循序漸進式的，那么在新傳媒時代下，將會發生一場“哥白尼式”的變革。在這樣的大背景下，新聞學理論迫切需要突破和創新，基于互聯網的傳播平臺，應當對新聞傳播有形成一個全新的認識，并借此推動新聞學科轉化為經驗性學科，重新審視原來的研究結論和基礎。在此背景下，新聞傳播學的話語結構不能再按照原來的軌跡，也不可在原來的結構上修改、填補，而應全面改革。

3.新聞理論話語結構問題

新聞理論話語建構存在以下不足：流于經驗層面的表象真實的描述和客觀知識的淺層把握，缺乏對新聞理論話語語法的精準提煉。與高度泛化的傳播學話語生產不同，新聞學研究的目標相對明確，圍繞新聞現象、新聞活動進行經驗研究和價值判斷，其難度要比傳播學要小一些。在新聞生產、傳播的組織化運作時代，新聞生產方式較為明確、穩定，新聞理論研究涉及的問題視閾有限，研究戰線不長。在這種情況下，從事新聞理論研究的難度相對較小，進行經驗提煉和語法提純的難度較小。但及至新媒體時代，新聞生產的語境、方式以及關系結構發生了顛覆性的變化，在這種情況下，追求新聞的客觀知識難度更大了，進行理論提純的成本也更高了。當前的新聞理論缺乏足夠的“硬度”，原因在于 ：新聞理論話語處于散亂的堆放狀態，缺乏這些知識資源的萃取和提純，未能從中抽析出自洽的邏輯理路來。新聞理論創新不能滿足于局部知識和表象知識的增殖，須經得起經驗和邏輯的雙重檢驗，盡可能將命題與事實之間的距離縮短到最小值，將理論純度提升到最大值，打造理論的“硬度”，提煉出內生于中國新聞理論語境的話語語法。

2 新聞理論創新與突破的策略

1. 知識維度的新聞理論創新

這里所說的知識，不是一般層面的知識，而是經驗上被證實的和邏輯上一致的規律的陳述。這種在經驗上被證實以及邏輯上自洽的知識，是一種高質量的知識。這種知識來源于實踐，是對超越于經驗表象的理論提煉，提煉的是一種“經驗真理”。新聞學知識的提煉最初是對職業經驗的提煉，其理論純度不太高。與其他學科比較，新聞學知識是一種“弱知識”，缺乏足夠的硬度。面對高度開放、泛化的新聞實踐，中國新聞理論研究尚未找到合適的應對方式和思維路徑，滿足于局部知識的積累，對新聞理論概括缺乏系統邏輯層面的突破，滿足于知識的量的積累，缺乏結構性、系統性的理論框架突破。新聞理論創新需要新的框架視野和結構理路，用以繪制出全新的新聞經驗世界知識圖譜。

2. 價值維度的新聞理論創新

新聞現象、新聞活動是社會屬性的，不是自然屬性的。因此，難以將價值驅除出新聞研究視域，揭示“價值”的真實存在和內在邏輯，是社會科學研究的另一個目標。布迪厄把社會學看作一種具有顯著政治性的科學，原因在于它極為關注符號支配的各種策略和機制，并融匯于中，環環相扣。它永遠不可能達致自然科學所具有的那種‘無可爭議’的地位。

新聞學并非以提供“客觀知識”為唯一目標，它同時提供“價值”。新聞學研究不僅生產知識，同時還揭示意義。對新聞傳播事實的“客觀”把握，并不能達致“客觀知識”。這種并不純粹的社會科學研究，沒有全然將研究陷入“客觀知識”陷阱中，而是兼顧“事實”背后的意義，或者說，不僅關照事實的“真”，同時還關注新聞傳播“事實”背后的價值，關注新聞傳播現象、行為背后的正當性與合理性。囿于中國新聞實踐語境的特殊性，在這一語境下產生的經驗事實和價值理念，要求我們的新聞理論話語能以“他者”的標準作為話語語法和游戲規則。經過長期的摸索，中國提出了一套自己的理論話語框架。在這個框架中，有明確的價值預設和意識形態基準，但后來的傳播革命深刻改寫了這種價值預設和意識形態話語框架，致使新聞理論的價值問題凸顯出來。新聞理論創新需要對新聞價值的核心問題和理論框架進行反思，校準中國新聞理論的價值方位。

3. 規則維度的新聞理論創新

新聞學不乏核心概念。在很多時候，新聞學甚至被名目繁多的核心概念所困擾，概念的繁榮并不是一個學科領域成熟的表征，恰恰相反，這是新聞傳播學科不成熟的表現，是缺乏范式、規則支撐的表現。有學者認為，中國目前的新聞研究，尤其是新聞理論研究遭遇的困境，其根源在于缺乏研究范式。

新聞傳播學尚未形成一套被其內部普遍認同、也被其他學科認可的范式。如果說有的話，也只是一種“前范式”狀態。庫恩認為，在一個學科的前范式狀態，可能存在一批相互競爭的思想學派，但其中無一獲得普遍的接受。新聞傳播學不缺乏你方唱罷我登場的學派，但各個學派之間缺乏范式勾連。這些學派提供的是“地方性”知識，其背后缺乏為共同體普遍認同的范式和有足夠硬度的規則。從這個角度看，新聞學的規則生產還不夠成熟，缺乏穩定的規則支撐。

3 結語

和發展較為成熟和先進的學科比較而言，新聞學的理論儲備非常缺乏，其理論體系缺乏深度和廣度。而新聞學的理論要想取得創新和突破，不能僅僅更新部分理論和表面理論，必須要從知識、價值以及規范等領域全面深化改革，拓寬新聞新理論的寬度和深度，研究出適合我國社會實際情況的話語語法。

參考文獻

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有人認為，在中小學階段，還談不上培養語感，其實不然。因為語感本身就屬于閱讀能力所包含的諸因素的一種，只要教學大綱有要求閱讀能力的教學目的，就要遇到語感問題，因為語感是閱讀能力的根本和實質，就是說閱讀能力的高低，實質上是外語語感的強弱，語感就是對語言的一種直覺，因此，培養中小學生的語感心理，從而提高他們的閱讀能力，是當前英語素質教育在學科教學中的當務之急。

如英語中行為動詞單數第三人稱加“s”，語感強的會脫口而出“Heworkshard。”而有的學生經老師反復指出，仍然忘了加“s”，可問到這項語法規則，幾乎人人都會說他知道。但一運用，語感不同的人表現就不一樣了。

又如：“Wesawabeardancingonthestage。”有的學生可以馬上在腦海里出現一幅有趣的圖畫，一只熊在舞臺上扭來扭去地舞蹈，從而形象鮮明地銘記這個句子，而有的同學則要老師講解一番“seesbdoingsth”的語法分析才能明白，并且記憶也不深刻，這就是語感心理成熟的程度差異造成的。因此，我們的英語教學要走出“純語法”的教學誤區，在閱讀能力和語感心理方面加大教學力度，是提高中小學生英語學習質量的一條素質教育改革之路。

遷移心理問題

遷移的基本條件，是不同技能是否具有共同的因素。在英語學習過程中，先行學習（已經獲得的知識、技能等），往往影響后續學習（學習新的知識如技能等），這在教育心理學中稱為“學習的遷移”，培養學生成熟的遷移心理素質，是英語教改中的重要課題。

如果先行學習對于后續學習產生積極影響，就是正遷移，反之就是負遷移。

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二、建立和諧的師生關系

在體育活動中，學生最能表現出其個性特征，合群或孤僻、好動或好靜、善斗或怕事、粗暴或文靜等。教師應深入到學生中去，對他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、心理健康狀況、身體素質狀況等，進行認真細致地分析比較，盡量做到對每個學生都心中有數。教學時，則要做到因人施教，特別是對于在課堂上表現冷漠、不合群的學生，教師更要關心、幫助他們，讓其身心往健康的方向發展。例如，筆者所教班級中有個長得較胖的男生，他有較強的自卑心理，害怕同學取笑自己的體型，所以在體育課上基本不參與訓練活動。筆者了解情況后私下找他談話，并在一節體育課上組織學生進行拔河比賽，動員他積極參加。結果該生與同組隊員共同努力贏得了比賽，筆者趁機表揚了他。從此，他在體育課上再也不找理由請假，各項訓練活動也都能積極參與。

三、樹立正確而健康的成功觀念

青春期學生的意志、情緒、態度等轉變得特別快。在體育教學中，對課堂上不能很好完成訓練任務的學生，教師不能一味地批評，而是要想方設法引導學生，消除其恐懼心理，鼓勵他們不要放棄練習。如在一次跨越式跳高教學中，筆者先示范與講解，再讓學生自主練習。結果，大部分學生剛跑到跳高桿前就停下來了，只有少數膽子大的學生能夠越過去，但是動作都不夠規范。為了消除學生的心理障礙，筆者進行自我反思并改正教學方法。筆者先向學生講述跨越式跳高的歷史、優秀跳高運動員的事跡等，讓學生產生學習跳高的欲望，接著讓學生說一說自己為什么在桿前停下來。有學生提出是因為“害怕”，筆者就此引出“恐懼”的定義：“恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。”跨越式跳高練習確有危險因素，不小心可能要摔跤。筆者問：“怎樣才能既不摔跤又能越過去呢？”學生思考后答“用橡皮筋代替橫竿”“降低高度”“兩人一組直拉橡皮筋”“斜拉不會摔跤”……筆者肯定了學生的想法：“同學們的想法很棒，讓我們分組盡情地跳吧。”學生滿腔熱情地投入了跳高的練習。筆者指導學生邊練邊想，互相提示、互相糾正，一個個漂亮的越竿動作就展示在大家眼前。

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學生要改變單一的接受學習方式，形成“自主、合作、探究”的學習方式，做到有發現、有提高，實現學習方式的多樣化，這要求教師在教學中要有多樣化的教學方式，變傳統的教學方式為多樣化教學。這種多樣化有效教學方式就是對教學方法的改變。這種改變就是對某種教學方法和模式的探索與研究，而研究又離不開理論的指導。因此，要進行研究，必須學好理論知識。

研究促進學生學習方法的改變

現代社會需要的是理論、實踐、發展、創造都具備的復合型人才，這就要求教師的教學要能充分發揮學生的獨立性和主觀能動性，給學生足夠自主的空間、足夠的機會進行學習。，在學習中，要求每位學生既能積極配合、完成共同任務，又要能獨立承擔分配的個人責任，還要能通過相互交流、相互支持和相互配合，有效解決組內存在的重要問題，實現班組共同的目標。

教學方式對學生學習具有重要的影響

為了解決語文教師在閱讀教學中對語言的理解和品味這一實際難題，讓學生在閱讀教學中學有所得，因此我們必須在運用農遠資源方面和教學方法上都要高度重視并激發學生的學習興趣。因為這樣對他形養成學習習慣，促進學生成長有著深遠的影響。

實際教學中要注意的問題：

1、讀透文本，精心設計教案、學案。在設計課堂教學時，要充分考慮用什么資源，何時用，何處用，如何呈現。

2、課堂教學要關注學生動態——學習情緒、學習過程、學習成果等，及時發現，課后及時寫下教學筆記，便于經驗和理論的積累。

3、通過若干教學案例的反復實踐，反思，再實踐，再反思，提煉出相對穩定的教學方法，形成穩定的教學模式（這就是研究成果）。

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消極型：練習中缺乏信心，總覺得不如他人，故往往造成精神不集中，對批評或表揚漠不關心，練習時總想蒙混過關。

糊涂型：練習中缺乏清醒認識，易受他人影響，只是機械地模仿動作，心不在焉，有意無意地隨眾練習。

保守型：練習中缺乏激情，能遵守練習的要求，服從老師的指揮，以完成任務為目的，保守中求穩為榮，競爭心理不強，不愿過多顯示自己，即使有能力也不愿炫耀，同樣阻礙了正常體育訓練。

小心型：練習中緊張、拘謹，怕當眾出丑因而練習時特別小心，生怕受傷。但他們追求練習成功的心理又無法控制，生怕“落后”，只能勉強練習，心理狀態不平衡。

懶惰型：練習中怕苦怕累，夏天怕曬，冬天怕冷，總是縮在一旁，能逃避的就逃避。他們在家中多是嬌生慣養，養成四肢不勤，懶于活動的習慣。

以上五種存在于小學生體育課當中的心理陰影是十分常見的。要實施全民健身計劃，要使所有小學生能達到包括體育在內的全面發展的要求，作為小學體育教學工作者，就一定要幫助他們克服運動心理陰影。而要克服這些心理陰影，就必須從了解小學生的生理和心理特點入手。

二、把握小學生的生理和心理特征

小學生的生理特征：小學生年齡一般在6—12歲。在這段時期，他們的身體組織器官正處于生長發育的突增期。骨骼在急速生長，手、腳，特別腳骨長得最快，胸骨橫徑在加寬，女孩子的胯骨也在增大。肌肉隨著骨骼的變化而發達起來。心肺迅速增大，特別是心肺容積和血管容積、以及肺活量，都較出生時增長了近一倍。由于心肺容積增大，使他們有更大的可能性從事較為激烈的體育活動，但是，與成年人相比，他們的骨骼、肌肉成長尚未健全，心肌收縮力量較弱，心臟的神經調節機能還不夠完善。總的來說，從生理機質上看，他們與成年人相比仍有明顯的差異，這是在教學過程中應十分注意的。

小學生的心理特征：小學生的心理素質正處于發育向成熟過渡的時期。在這個時期，他們具有半少年半兒童的心理特征，既具有相當的獨立性，又不乏對成人的依賴性，既開始產生一定的自覺性，又在不自覺中仍時時表露其幼稚性。獨立性與依賴性、自覺性與幼稚性，這幾者相互交織在一起，構成小學生獨特的心理特點，思想還不穩定、不成熟，所以，雖然模仿力極強，但是學得快，忘得也快。總之，小學生的心理特點主要表現為注意力不易集中，理解能力不強，易受外界環境因素的干擾等等。體育課多為戶外的活動課，若不能把握小學生的這些心理特點，就往往不能很好地完成教學任務。

正確地把握小學生的生理和心理特點，是幫助他們克服和消除運動心理陰影的重要前提，因為從體育鍛煉的心理素質要求來看，開朗活潑、勇敢參與、積極進取，才是一個成長良好的人所應具有的，任何的消極、被動都無利于人的正常身心發育。小學生正處在長身體長知識，人格、性格形成的重要階段，體育運動對于他們的成長無疑是極端重要的。另外，從人體生理學和運動生理學的角度來看：機體的活動本身就是一種生理需要，活動具有生物學的涵義。所謂“生命在于運動”，沒有運動也就沒有生命。然而體育運動心理是受著各方面因素的影響的，特別是來自于家庭、社會，以及人自身的一些消極勢力，是足以在未成年的小學生當中造成不同程度的運動心理陰影的。我們從事體育教育工作，任務就在于幫助他們消除心理陰影，積極投身到體育運動中，以培養其良好的身體素質，培養其堅韌不拔、勇敢頑強的心理素質，以達到“增強體質，陶冶精神”的最終目標，為21世紀的中華民族培養出體格強健、心理素質過硬的一代新人。

三、因人而異，因材施教，在體育課堂教學中幫助學生消除運動心理陰影

圍繞學生在體育課的教學過程中所表現出來的運動心理陰影的問題，首先作為教育工作者應有一種積極的態度，不能視此為小問題，或個別現象，而不加以重視解決，更不能對存在心理陰影的學生采取簡單、粗暴的公開批評，因為這樣做，往往會適得其反，非但陰影無法消除，反而會有擴散之危險。

如何行之有效地幫助這部分學生消除運動心理陰影呢？本人認為，既要點面結合地抓，又要因人而異地教；既須深入細致地進行心理疏導，又須正確無誤地給予技術指導。

所謂點面結合地抓，那就是要讓學生普遍地認識到體育鍛煉的重要意義。教師每學期都應堅持上一兩節，甚至更多一些理論課，從道理上向學生們宣講體育鍛煉對于身體發育、智力發展、性格形成、精神陶冶等方面的意義；講世界體育的發展；講今天我國體育的偉大成就等等，以此激勵廣大學生對體育運動的熱愛。另外，在每堂新授課也不妨結合體育界的新人新事，向學生灌輸體育知識。例如，上短跑課可以講講美國的劉易斯，上長跑課也提提中國的“馬家軍”，讓學生們在心中樹起榜樣，激勵他們克服消極因素，積極投身體育運動。在體育課堂上，教師還應努力營造一種既嚴肅認真，又生動活潑的氣氛。小學生畢竟還是小學生，只有讓他們“樂學”——樂于學，也快樂地學，這樣才能收到良好的效果。因此有針對性地結合游戲開展饒有趣味的體育活動，創造愉快的學習環境，使學生在不知不覺中消除心理陰影，積極投身于熱烈的大集體中。

然而，只是面上的工作還不足以消除部分學生的運動心理陰影，作為教師一定要深入具體到每個具有心理陰影的學生身邊，了解造成他們運動心理陰影的原因，然后對癥下藥，加以心理疏導。例如，對于保守型的學生，要根據具體學生的實際情況，激發他在體育方面的上進心，指出他在能力上的優勢，并時時根據他的實際承受能力，給他提出新要求、新任務，也不妨在需要學生演示動作時找他出來，客觀上給他顯示自己的機會，并多給他贊揚，刺激他的榮譽感和上進心。

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教師要看到學生自我鍛煉意志的愿望，并鼓勵他們自主活動。如對自覺性較高的高年級學生，可引導他們自己制定有一定難度的目標，并指導他們正確分析主客觀情況，選擇適當的鍛煉方法。學生在明確行動目的，了解困難過程以后意志鍛煉收獲更大。我在每周每班中將一節體育課定為小組自主活動課。要求學生自己組隊，選擇自己喜歡的體育項目、素質練習或游戲進行活動。學生積極性較高，他們愉快地玩起了跳繩、打羽毛球等日常游戲，也自覺組織籃球賽，往返跑等體育活動，運動場上往往笑聲不斷。同時，學生都能自覺遵守本小組規定，不用教師加以管制。整節課，學生都體現了積極、自覺的良好心理品質。同時，這種效應還延伸至課外及自習課，在課外活動及自習課話動中，學生也能自覺、積極地參與。

三、幫助學生正確的認知，體驗成功感，樹立自信心

教師要幫助學生形成正確的認知，使學生在體育學習時將心理傾向于活動本身，而不是活動的結果，以便使學生充分發揮其能力和體驗到成功感，從而為他們樹立自信心奠定基礎。有自卑思想的學生，大多是性格懦弱、思想抑郁的學生，幾乎沒有嘗試過成功的喜悅，很少受到教師的表揚。體育教學中，體育技能較弱的學生常常表現為不敢嘗試，不敢參與某項活動或練習。教學中，我經常關注特殊學生的表現，適時地鼓勵他們參與體育運動，敢于嘗試。教師要相信學生，鼓勵他們在體育學習中積極練習，并適度地運用表揚和鼓勵的手段。如在一次排球課上，一個自身協調性不太好的學生墊球姿勢不太標準，害怕受到同學的嘲笑，不敢做動作，經過教師的鼓勵，他大膽嘗試，最后可以大方的在同學面前做動作。

四、培養學生相互關心的良好心理品質

現在的學生往往在家中較受寵愛，因此常表現出霸道、自私、缺乏愛心等。為了培養學生愛心，讓學生相互關心，每新接一個班，我就規定一條體育課堂紀律：積極匯報，大膽說話，發現課堂中有學生不適應立即向教師匯報。學生積極配合我的工作，在課堂中發現有人不舒服，就會馬上來報告，我就及時處理，同時還安排相應同學去照顧。既避免了課堂意外的發生，又充分調動學生相互關注、相互關心。時間長了，學生對體育課中常見運動反應癥狀有了一定了解，對一些常見癥如：中暑、肌肉痙攣等能邊報告邊處理。學生間相互關注、關心了，學生關系融洽了，班級更團結了。

五、引導學生正確對待失敗與挫折

挫折是現實生活中的正確現象，也是不可避免的，現在的學生多是獨生子女，較少經歷挫折。在體育教學中，應當有意地為學生創設一些“困境”，逐步培養他們的意志品質。在體育訓練中，某一項目完成得不好，教師要積極引導學生對完成項目的全過程進行思考，找出不足，思考怎么克服，并積極再次嘗試，直到成功。另外，還要讓學生體會到“我累了”“我不干了”等這些話很容易使人自暴自棄，如果有了這類想法，應盡快打消。

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（一）人員配備。要加強體育與心理健康教育關系的研究，學校首先要配備合格的體育教師。就我國當前高等教育的形勢看，一所中小學校按規定配備合格的專職體育教師已經不是問題。（二）體育教師要認真做好學生心理信息的收集工作。學校對學生個體的教育是階段性的，而對教育對象整體的教育來說則是長遠的。我們對體育與心理健康教育關系進行研究時，要將個體信息與整體信息、階段信息與長遠信息進行對照分析、總結，做好教學研究的經驗積累和工作改進工作，避免走彎路。（三）周密地計劃，認真地落實。1.體育教師對每階段的教育目標、任務要明確。在全面研究分析學生信息的前提下確定，行之有效的教學、研究計劃使教學研究工作有的放矢。有步驟地實現短期和遠期教育目標。體育課堂是學校開展體育與心理健康教育關系研究的主要載體，體育教師統籌研究制訂好體育課時計劃并認真實施是關鍵。學生心理整體得到發展是學校心理教育工作的最終目的，所以，體育教師力爭把課時計劃與學生心理整體性發展有機統一起來，讓學生心理受到全面持續的良好影響，在老師的教導、活動下主動、健康地發展。2.落實課時計劃時，體育教師要注意活動的針對性。學生是存在個體差異性的，在教學過程中教師要根據學生的實際，分好相應的練習小組，分別配置合理的練習內容、易難度、練習方法等，而且機智地給予活動指導，調動學生活動情緒，增強練習的效果。對于個別特殊學生，應給予及時關注，多給予幫助和鼓勵，使學生的心理向積極的方向轉化，使其積極地融入活動中嘗試成功且具有成就感。總之，教學要面向全體學生，使每一位學生都得到發展。

三、教學方法上的建議

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（二）缺乏專業的心理健康教育專業教師

由于心理健康教育在農村還是一個相對較新的學科，沒有專業的人才，心理健康教師大多是由教輔人員或老師兼任，他們一是在本學科教學經驗不豐富，二是沒有新知識、新理念，不了解學生的思想動態，不能與學生打成一片，對癥下藥，形成共識。在心理健康教育工作中，心理健康教師責無旁貸，班主任更有不可推卸的責任，學生的思想動態，學生的所作所為班主任是最有發言權的，那么班主任老師如何發現學生的心理疾病、如何判斷學生有心理疾病，在農村學校中具備這樣素質的班主任教師還是不多見的。

（三）教師家長、學校教育方法不當，造成學生心理障礙

據調查農村大部分學生流失，并非因為家庭經濟困難而是因為對學習不感興趣，最終導致對家長產生不理解的情緒。厭學只是作為一種現象外在的表現出來。個別學生因壓力過大，而走上了離家出走的道路。有的學生專門與老師作對，不服教導，這些表現都是心理出現種種問題。而教師對這些現象不了解，甚至輕率地給學生下評語、扣帽子、做結論，甚至認為學生品質有問題，學生及家長對此事實上也缺乏清醒的認識，學生自暴自棄；家長們漠不關心，久而久之，便生成了品學不優的學生。因此，一定要呼吁全社會要大興心理健康教育之風，讓全社會都了解心理健康教育的重要性。

（四）心理健康教育資金投入不足

錯把心理健康教育與校醫、德育工作混在一起等現象在農村中小學普遍存在，因此，在資金投入上沒有設立專項資金用于心理健康教育，使心理健康教育的資金不能滿足目前學校心理健康教育的需要。

二、農村中小學心理健康教育存在問題的原因

許多農村教育行政管理部門、中小學的領導和教師沒有樹立正確的心理健康教育觀念，對心理健康教育的重要性和必要性認識不夠。相比城市中小學的教育工作者，他們承受的升學壓力更大，許多家庭以讓孩子考上大學、走出農村作為培養孩子的最終目標，教育行政部門也把升學率看成是衡量學校好壞的唯一標準，因此，他們具有更加強烈的應試教育動機和思維傾向。

在這種動機和思維傾向的支配，心理健康教育變成了一項尷尬的工作，他們經常把心理健康教育掛在嘴上、寫在墻上，但就是不落實到行動上。另外，由于許多農村中小學的教師缺乏心理健康教育的意識，觀念陳舊，心理學知識儲備太少，因此嚴重制約著學校心理健康教育工作的開展和普及,也嚴重影響著學校心理健康教育工作的科學性和實效性,這是開展心理健康教育的最大障礙。

三、如何開展農村中小學心理健康教育

（一）轉變觀念，正確看待心理健康教育

原教育部長陳至立指出:“更新教育觀念是素質教育的先導。”這要求我們要樹立全新的心理素質教育觀念，以適應新世紀高素質人才發展的需要。

多年的教育發展及教學實踐證明：在農村若能樹立起鮮明的心理健康教育理念是教育改革在更深層次上的突破與延伸，必須對現行農村中小學心理健康教育進行反思和再認識，全體總動員，清理教育實踐中的認識誤區及行為偏差。教師也要充分認識提高學生的心理素質是學生全面發展的標準之一，培養學生健康的心理，形成健全的人格是教師義不容辭的責任。

（二）加強對教師心理健康教育水平培訓

搞好教師培訓，既可以提高教師自身的心理健康水平，也是順利開展心理健康教育的前提和基礎。現階段的農村中小學擁有專職心理健康輔導老師，是不太現實的。這就要求任課教師尤其是班主任具有一定的心理健康教育水平。這樣，心理健康教育貫穿于整個日常的教學和管理過程。具體可以從以下幾方面開展培訓工作：首先，走出去與請進來相結合開展教師培訓。派出老師到心理健康教育開展較好的發達農村地區學習、考察、培訓與研討，更新教師的教育觀念，開闊教師的視野，豐富教師的教育心理學知識和教育科研方法，提高心理健康教師的理論水平和研究能力；其次，接受培訓與自學相結合。把外出學習培訓和自學緊密結合起來，購買一些與心理健康教育相關的書籍，為老師提供豐富的學習資源；再次，通過學習與實踐相結合開展教師培訓。通過校本培訓等形式定期安排心理健康教育有關的內容，使教師的教育理念得到更新，教研能力得到提升。

（三）全員參與、構建心理健康教育網絡