引論：我們為您整理了13篇籃球自我總結范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

隨著科學技術的發展，體育運動也進入了一個新時代。競技體育中，非技術性因素對比賽的影響巨大。其中，運動員的心理狀態最集中地反映著運動員當前心理活動的特點和狀況，對比賽成績起著最直接的影響。青少年業余籃球運動員比賽中不良的心理狀態表現為緊張、膽怯、信心不足或盲目自信等，影響技、戰術水平的正常發揮，導致比賽成績不理想甚至比賽失敗。筆者通過對籃球比賽的觀摩和調查研究，針對青少年業余籃球運動員比賽中不良心理狀態的成因進行分析，提出調整方法和對策，為青少年業余籃球運動員形成良好的心理狀態提供參考依據。

2、青少年業余籃球運動員在比賽中不良心理狀態的成因分析

2.1賽前不良心理狀態與原因分析

隨著籃球運動的不斷發展，青少年業余籃球運動員運動水平的不斷提高，賽前心理素質對比賽結果的影響也越來越明顯。由于青少年業余籃球運動員的比賽經驗不足，年齡的差異，青少年籃球運動員參加比賽都希望自己能取得優異的成績，但每名運動員對比賽的認知、態度及準備情況的不同，會表現出各種各樣的情緒狀態。這種心理現象主要是由于運動員的個人因素造成的，如賽前過度疲勞、思想作風不過硬、對比賽目的不能正確理解、產生逆反心理、不愿參加比賽等。

2.2比賽中不良心理狀態與原因分析

青少年業余籃球運動員在比賽過程中需要精神高度集中并適當緊張，以適應比賽節奏，應付場上變化。如果緊張過度就會出現應激現象。應激現象指運動員由于過度緊張的持續，使機體出現生理和心理上的各種異常反應，失去部分或全部的身心控制能力，表現為動作變形、肌肉僵硬等。主要原因是運動員對比賽期望值過高；或者來自外界的壓力過大；把比賽想象得過于困難，造成心理緊張。

2.3賽后的不良心理狀態與原因分析

教練員要預防比賽后的不良心理表現，做到勝不驕、敗不餒，積極總結比賽中的得失，為下一場比賽做好準備，使運動員養成一個良好的心理習慣，有意識地提高自己的技戰術水平和自身素養。否則運動員對來得過于容易的勝利驕傲自滿，過高估計自己，對缺點和不足視而不見，使運動員在今后的比賽和訓練中不能付出更大的努力；對于失敗，容易使運動員心灰意冷、傷心失望，甚至一蹶不振，對今后的訓練比賽失去信心。

3、對青少年業余籃球運動員不良心理調整的對策與建議

3.1對賽前不良心理狀態的調整方法與對策

教練員要客觀分析評價比賽雙方的實力水平，動員做好思想準備。在平時訓練中多增加模擬比賽的氣氛，使其適應比賽的心理壓力。教練員在比賽前要端正運動員對比賽的認識和態度，賽前注意調整運動量，明確比賽任務，確定適宜的目標，激發良好的比賽動機，幫助學生運動員充分認識自己的優勢和平時訓練的基礎，通過激勵、動員、或進行過去成功體驗的意象演習或用激勵性的語言進行暗示等。

3.2對賽中不良心理狀態的調整方法與對策

運動員要善于進行自我調節、自我恢復，使心理狀態進入一個良性循環。運動員在比賽時產生過度緊張、情緒不穩定等情況，首先可用具有針對性的自我暗示來調整，同時在比賽時運動員不要過多地將注意力集中在對手、裁判或觀眾身上。在比賽過程中，教練員要恰如其分地利用暫停、局間和換人時間對場上運動員的情況加以調控，使運動員從自我過激的心態中調整回來，應對比賽。

3.3對賽后不良心理狀態的調整方法與對策

教練員要有針對性地引導運動員對比賽過程進行分析，首先通過分析比賽技術統計數據來讓運動員認識自己的長處和不足，防止過于驕傲和頹廢情緒的產生。并可通過書面或談話讓運動員把內心感受表達出來，使隊員相互之間得到交流、幫助，共同解決問題。

4、結論

4.1隨著現代籃球運動競技水平迅速發展，教練員只有在重視技戰術訓練的同時加強運動心理的訓練，青少年業余籃球運動員才能適應當今比賽的激烈競爭環境，在籃壇處于領先地位。

4.2教練員要重視賽前、賽中和賽后的準備與總結，消除青少年業余籃球運動員的不良心理，為運動員創造一個良好的訓練和比賽環境；運動員要及時進行自我總結，不斷培養自己良好的心理適應能力。

參考文獻：

篇2

剛開學經歷的就是軍訓，那時對大學生活充滿了好奇，充滿了渴望。軍訓的辛苦是難免的，但軍訓讓我認識了好多新朋友，最難忘的就是軍訓會操結束后，整個體育系體現出來那股從未見過的凝聚力，讓我深深的感動，那次我流淚了。軍訓結束后，原本以為想象中美好的大學生活來臨了，但事實告訴我，大學生活并不是那么幸福。不過去年國慶還是給了我很美好的回憶，當時我們浙江大一的新生一起出去玩，一起聚餐，一起K歌。我在長假最后一天度過了標志著自己成年的生日，好多同學為我慶生，但是我真的很感動。長假結束后，真正的大學生活也就開始了。第一件事就是班干部競選吧，當時抱著一試的態度去競選，沒想到當上了紀律委員，自信心有了很大的提高。接著而來的是迎新杯籃球賽和足球賽，雖然我們班籃球賽上戰績很差，但我相信我們有實力，來年會很強的。足球賽可以說讓我永遠銘記，我們班雖然拿到了亞軍，但我們畢竟年輕啊。第一來年肯定是我們了。我也從一個不怎么喜歡踢球的到了熱愛足球。對我幫助最大的是心理素質提高，因為我當守門員，每時每刻都在玩心跳。我們班的高度團結精神也在足球賽上體現的淋漓盡致。

迎新杯結束后，上課也趨于正常，但發現也不會是那么空閑，課程很多，學的東西很多，特別是班里要處理的事情也很多，有幾次煩的我都快崩潰。到了下半個學期，一些活動占了我大部分時間，先是系里的心理健康情景劇比賽，花了好多時間排練，碰到好多的困難，好幾次想半途放棄，但還是堅持到最后的比賽?；侍觳回撚行娜耍詈蟊荣惾〉昧撕芎玫某煽?。我也得到了自信上很大的提高。接著而來的是元旦晚會表演的排練，是一個集體舞表演。不過作為元旦晚會的壓軸節目，我們沒能發揮好。但也經歷過了，沒有遺憾。這些活動都結束了以后，就是快期末考試了，龐大的復習工程擺在每個人面前。大家這才感覺到大學的學習，這算是臨時抱佛腳吧。掛科畢竟不是大家想的。恰恰在這時，老師把我選入了足球隊，考試完了以后還要留在學校訓練十多天，但是心里很是糾結，但為了自己的理想，拼了?？荚囃炅艘院?，我留下訓練，每天和我的一位室友形影不離，那時我感受到朋友的重要性。在訓練了四五天之后，期末考試的成績出來了，我掛了運動解剖學，但是我真的很難過，但怪得了誰呢，自己欠下的債還是得自己還的。在學校訓練的日子，無時無刻不想著回家，就在這種情緒下，過完了訓練的十多天。回家過年嘍。

第二個學期在大家還沒褪去喜慶的氣氛下開始了。開學后，發現這學期課比上學期多了好多，幸好活動會比較少。很多人在這乏味的學習之余開始談論男女關系了，好多都開始了自己的戀愛之旅。說實話，看著有些不爽。不過沒關系，天涯何處無芳草啊!縮小的。剛開學時每天都要足球訓練，說實話，當時真的很累，我很想放棄，但不舍，后來，由于實力原因，沒能最終入選，心里又是悲傷，又是高興，比哭笑不得還難受的那種。我高興我自由了，悲傷是我不想離開那些隊友。再接下去的一段時間內，我每天都處于我自己的生活規律中，可以說是大學第一次體驗這種生活。到了學期中段，院里有個心理健康情景劇比賽，我很榮幸被選為體育系的主演，身上有了壓力，一個多月的排練，讓劇組中每個人都感到疲憊了，在最后的決賽中，我們拿了第二名，大家都不滿意，應為我們一直以來目標都是第一。通過這次的比賽，對我個人來講，收獲還是蠻大的，特別在處事這方面。大一的最后一個月，應該到復習的時間了，但好多人還是處于不慌不忙狀態，我也是。我天天練籃球，效果也是不錯的。就這樣，第二個學期伴著考試結束而結束了。

可以說，第一個學期是在忙碌中度過的。第二個學期是在忙碌與輕松中度過。大學一年讓我成長了很多，讓我懂得了很多，同時也收獲了很多。我成年了，我不在是那個迷茫的青少年了。最后，我還是想感嘆一句：時間過得真快，好好珍惜吧!

大一學年自我總結1000字二

時間過的真快，轉眼間又到了大一學年的最后階段了?；仡櫼幌录磳⑦^去的這一學年，剛來到學校報道的那一天還歷歷在目，怪不得人們常說光陰似箭，日月如梳!總結一下這個學年的各方面情況，以作為這一學年的反省和下一學年的借鑒，以便能夠更好的提高自己。 在學習上，大一上學期在學習上規劃的是比較理想，但文化學習思維方式卻沒有去陳更新，所有的學習生活安排基本上都是有課程量決定，雖然曾經懷著激動的心情來到大學，不過自己沒有明確目標和方向，所以一度覺得課程內容基本上都很無聊。沒有一點學習的動力，有點像是逆來順受的感覺。一開始，對于大課堂式的教學挺不習慣的，經常在上課時不自覺的就分了神，甚至發展到一堂課一分鐘都沒有聽過，極其浪費了大好的學習時機。漸漸地，上課睡覺的時候多了，自習課和同學聊天的時候多了，自己也感覺這就像那傳說中的大學生活了，以至于變的更不學習了。隱隱的，我感覺到自己正逐漸失去一些東西，對任何事情都是淺嘗輒止。對于自己感興趣的東西，往往卻不知道從什么地方入手，甚至是無法接近它。于是我試圖著慢慢的去改變自己的這種情況。

盡量的在每堂課上都能夠認真的聽好，減少玩耍的時間，用更多的時間里去光顧圖書館，充分利用圖書館的資源，閱讀各方面的書籍，以吸取更多的知識，提高自己的知識面，拓寬自己思考問題的角度，從而多方面的考慮問題，避免片面看問題，養成不好的思考習慣。對于到來的選修課，我選修了推拿防止常見病以及吉他樂理這兩門。推拿防治常見病屬于醫學方面，因為自己的專業是醫學方面，學好這門課對于自己的學習有著不可或缺的提高。吉他樂理是音樂藝術方面的，音樂能陶冶情操，也能讓人們在繁忙過后的大腦及身心得到休息。吉他可以作為一種業余愛好，可以讓我在無聊之 余自娛自樂。

在生活上，我可以和同學們友好相處，和睦共處，互幫互愛，宿舍生活是大學里不可缺少的一部分，宿舍作為一個大集體，八個人生活在同一個空間里面，但是各自的生活習性有各不相同，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣八個人才能和睦相處，為我們的學習創造一個良好的學習和休息環境。我們宿舍一直是這方面的模范，由于大部分的室友包括我自己都是來自農村，生活各方面都比較簡單，而且包括我在內的有幾位室友在高中時候就住過宿舍，有集體生活的經驗，對這種集體生活相對來說也比較適應，所以說我們宿舍還是融洽和諧的。我是一個農村走出來的孩子，對生活不需要沒有太高的要求，也不追求什么高消 費高享受，在日常生活中我始終保持干凈整潔，絕不邋遢!

在娛樂上，我覺得我收獲最大的就是羽毛球的技術提高了不少，所以在體育課考試中經過老師的悉心教導和我自己的勤奮鍛煉下順利的通過了考試。在一些下午的休息時間，邀上三五同學打籃球，打羽毛球也是我最喜歡的，這些活動在一定程度上能增強了我的體質， 也是我在娛樂活動上的一大收獲!

在思想道德上，我能規范的執行學校的學生手冊和各種規章制度，熱愛祖國，熱愛黨和人民，熱愛學校，熱愛班集體，關心國內外大事，尊師守紀，團結同學，與人為善，品德優先。回望身后這一年的腳印，有大有小，有深有淺，有虛有實但不管怎么樣，一切都已經成為了過去，變成了我人生的一份小檔案，保存在我的人生歷程中，現在，我只有用更 好的精神和心理狀態，去展望那充滿希望的新學年!

大一學年自我總結1000字三

一個學年在恍恍惚惚之間就這么過去了，回頭看看自己在這一年里所經歷的酸甜苦辣， 總結自己從一年中所得到的經驗教訓，是必須的!這也是給自己照一照鏡子，為大二做好萬全的準備和合理的學習生活規劃!我的自己的總結是這樣的：

在學習上，記得剛剛踏進大學校門的時候，高中就已經建立起來的滿腔自信告訴自己，要努力學習，特別是考進大學之后，更要充分利用大學里的廣闊的學習資源，不斷的積累知識，認真學好專業課!一定要打好堅實的理論基礎知識，為自己的人生之路鋪好穩固的路基!大一上學期總的學習態度不算太好，也不算太差，也許是因為曾經的高中學習的影響，我還有一點的學習熱情，再加上上學期的課程本身就不是很多，空余時間足夠讓我慢慢把該學的課程都過了，半年來結合其他同類人的學習態度，感覺出了這樣一句話：以前考試爭取考高分，大學考試爭取考及格!呵呵，想想都可笑，以這種態度來對待大學學業，怎么可能學出一番成就，怎么可能在畢業后找到一份合適的工作，怎么可能抓住可以提升自己的機會?簡直就是癡人說夢!我從心里十分反感這種話，但是身邊的同學卻都是這樣，隨著時間的流逝，在潛移默化中，我似乎也慢慢的適應了這種不成熟的學習思想!這主要體現在大一下學期!

下學期的我從一開始狀態就不太佳，具體來講應該是受到一些情感因素的影響吧，控制不住自己，這也就導致了我無法靜下心來學習思考，上課也是經常走神發呆，還經常玩手機，當然課上的內容是根本就聽不進去了!課余時間用來上網，雖然不玩游戲，但是借助于QQ聊天，QQ空間和校內足以打發無聊的空余時間，看到那些天天泡圖書館的同學，有點慚愧，卻不曾向他們學習，依然我行我素!期中考試的時候，把問題直接一覽無余的暴露出來了，微積分，大學物理及C語言都破天荒的考了歷史最低分!處于倒數位置，當時就懵了，從往年的學習尖子墮落成現在這副德行，我實在是無法面對!于是乎在期中考試之后，平靜的進行自我剖析和深入檢討，從期中到期末那段日子里，我放棄了玩的機會，控制住自己不成熟的情感，捧著大學物理和微積分，還有C語言拼命地補習，特別是快要臨近期末考試的那幾天通宵熬夜，終于苦盡甘來!大學物理和微積分都過了，而且不是險過!這一點給了我些許安慰，至少半個學期以來的狂補不是白費的!但是事情總沒有那么完美，C語言還是掛了，不及格，很厲害!相當低的分數，連我自己都不敢相信，可是事實擺在眼前，不得不承認成績單上的叉叉!看到自己成績之后又是一陣強烈的失落感和悔恨自責感，覺得自己對不起家長，對不起老師，對不起所有關心我的人!于是暑假里我又重新振作起來惡補C語言，認認真真完成了湛老師布置的100多道C題目，總算給自己一個心理上的安慰和交代!

在工作上，我在開學之后便加入了英語俱樂部，本來是以會員的身份進去的，但是由于我提出了關于協會網站搭建的想法，會長邊把我直接調入了宣傳部，負責英語俱樂部的宣傳事宜。大一上學期，我宣傳部由一部長和兩干事組成，平時的工作就是為協會活動做宣傳，貼海報，畫宣傳板等等，有點累!我們協會的主要活動有每周三晚上的英語廣場，風雨無阻，都是聯合了校學生會和其他院學生會一起組織的，總體情況來說，還算辦的不錯，協會里有個比較厲害的同學，每次節日期間的英語廣場都由他來負責邀請那些老外來參加我們的英語廣場，那些老外也非常喜歡和我們交談，他們大多幽默風趣，也許這就是西方人的特色之處吧，非常的開朗!除此之外，協會辦的一次比較大的活動就是外國文化知識挑戰賽了，那次賽事我負責了決賽前的英俱介紹的PPT制作，另外的宣傳工作我參與的并不多，交給部長和另一干事了!這場挑戰賽辦的算是比較成功的，贏得了一些兄弟院校英語協會的認可和支持!到了大一下學期，協會會長把實際留下來的幾位進行了部門重組，重新分配工作!現在我已經是網宣部部長了，負責這一年的網絡宣傳，我利用暑假的時間為協會制作了協會網站，正準備投入試運行!總的來說在這一年來，從工作中我學到了為人處事的技巧和態度，嘗試著與他人溝通，增強自己與他人團隊協作的合作能力，自己往日孤僻的性格也因此得到了一些改善!

篇3

每每讀到，都會情不自禁眼眶濕潤，我和兒子溝通相處方面也深有體會：對于青春期叛逆的孩子，指責、打罵自然要不得，但家長簡單的表揚，得到的回敬往往是孩子一句“肉麻！”。我曾經因此在兒子面前“謹言慎行”，但我漸漸發現了他們的“軟肋”——打動、觸動、感動，是孩子最經受不起的。

孩子玩電腦游戲，是很多家長最為頭痛的事，我也不例外，但也恰恰這讓我抓住了教育的機會。我們早晨起床的時候，兒子在玩，晚上我們上床睡覺的時候，他還在玩，第二天早晨我們起床的時候，他仍然在玩，連上廁所都是跑步去又跑步回來……

如果換作以前，和兒子之間的戰爭一定是不可避免的。幸好賞識教育帶來的“和平演變”，又讓我們信心滿滿，我告訴自己，一定不要站在兒子的對立面。

于是，我調整好自己的呼吸后，平靜地走進兒子的房間。兒子不耐煩地喊：“你要干嘛？”我笑了笑，對他說：“兒子，我剛剛發現其實自己很可笑。以前，我會把網游、網癮、甚至毒癮聯系起來，好像一個孩子沾上了網游就是墮落的開始。我現在才明白，其實網游就跟籃球、游泳一樣，也是游戲的一種罷了?！眱鹤勇牭胶?，有些吃驚，不由自主地停下正在玩的游戲，大聲地、一字一頓地說：“媽媽，嚴重同意你的觀點！”我繼續說：“正常情況下，沒有哪個孩子會陷入其中而不能自拔，正像他不會陷入籃球癮、游泳癮一樣，反而是家長的緊張、恐慌，以及各種強硬的干涉，才恰恰把孩子更深地推了進去?！币驗檫@時的爸爸媽媽已經不是家長、朋友，而是警察、對手。孩子需要的尊重、信任、友情、快樂，只有在網絡世界才可以找到?！薄恢裁磿r候，兒子已經停止了他的游戲，靠在了我的身上。我繼續說道：“不過，媽媽還有幾個擔心。一是你的身體，二是你的學習。你的學習成績一向很好，說明你已經學會了如何調節學習和游戲的關系，因此我只擔心你的身體。答應媽媽，一定不要空著肚子上床睡覺，媽媽今天已經準備好了夜宵。以后只要你玩游戲，一定記得告訴媽媽，不為別的，我好為你準備夜宵。”兒子聽到這里，什么也沒說，把頭深深地埋進我的懷里，緊緊地摟著我……這哪里是往日那個桀驁不馴的少年？！分明還是昨天爸爸媽媽的那個可愛的小男孩！

孩子畢竟是孩子。第二天，他繼續玩他的游戲，絲毫不偽裝自己。但我注意到他的電腦旁放了一張A4紙，他拿起來一邊給我看，一邊告訴我：“媽媽，我覺得你昨天說得很對，其實，我確實有瘋狂玩游戲而忘記寫作業的時候。所以，我做了這份學習計劃放在電腦旁邊，玩游戲的時候時刻提醒自己，不要耽誤了正事。”

但事情并沒有到此為止。中三TERM3考試期間，兒子又在玩電腦游戲。不過現在他更顯得神情坦然，既沒有與我對抗的意思，也不回避我。他的電腦旁還是放著一張A4紙，我拿起一看，大大的標題“打怪秘笈”映入眼簾，下面清清楚楚地列明什么時候、哪一步如何操作、如何搞到什么樣的武器……

霎時間，我一時語塞。怎么辦？該說什么？如何說？我的大腦開始飛速地運轉，處理不好就會前功盡棄。我忽然“啪”的一拍桌子，兒子立刻坐直了身子，做好了“戰斗”的準備。我大聲說：“兒子，你太厲害了！你將來必成大器！”兒子莫名其妙地瞪著我說，“媽媽，有話好好說！”我繼續激動地說：“兒子，你連玩游戲都那么用心，這么認真思考，這么講究方法，那還有什么事是你做不好的呢？！學習那點事兒，對你來說不就是小菜一碟嗎？！像你這樣既善于用心又善于用腦的人，你不成大器誰成大器呢？！”

說完這些我就走出了兒子的房間。責備的話、語重心長的話我一句也沒說。

考試結束后，兒子照例進行“考試后復習”，自己總結考試中的得失。這是他從小養成的學習習慣。

總結后，他對我說：“盡管我的數學得了70多分，但我并不滿意。我覺得學好數學，有兩條一定要做到，第一，概念一定要清清楚楚，絕不能含糊；第二，習題的練習量一定要足夠大，這是下學期要調整的方向?！彪m然我心里認為，瘋狂玩游戲是造成他數學概念沒搞清、做題量不夠的重要原因，但我并沒有急著“因勢利導”。他的自我總結就說明了他已經開始反思了，我的再次強調極有可能會引起他的反感。于是我就說：“據我所知，像你這樣玩游戲的人，絕大多數考試成績都一塌糊涂，你能考出這樣的成績，已經很了不起了，證明我之前的擔心是多余的；而你剛才的自我總結，說明你是一個善于思考、善于自我管理的人，看來今后我再也不用為你的游戲問題擔心了，這一關你已經過了?！?/p>

也許是我的真誠感動了兒子，他也真誠地對我說：“媽媽，坦白講，玩游戲也挺累的，時間長了會頭暈眼花。再說，我已經過了玩游戲的癮了，現在覺得游戲沒有那么大的吸引力了，瘋狂玩游戲之后會覺得很空虛。難道能一直這樣玩下去嗎？總不能就這樣過一輩子吧？！”

如果在兒子玩游戲之初，這些話由我講出，結果可能就不會是這樣了，恐怕他仍沉迷在游戲里。——所以，我們要學會等待。

到年底TERM4考試結束，兒子一放學就告訴我，“高等數學98分，可惜丟了兩分?？磥砩蠈W期的策略是對的?！笔T功課兒子平均分（MSG）一點多，考試成績又進步了不少。

篇4

什么是戰術呢？籃球戰術就是籃球比賽中隊員之間相互協同行動的方法，其目的是為了更好地發揮本方隊員的技術與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權，爭取比賽的勝利。在我們農村學校，學生很少進行系統訓練，很多時候是在課余時間幾個同學自己在籃球場打球。這就形成一種現象，一些身體素質好、個人技術好的學生只注重自己進攻投籃，而不注意防守，一些個人技術差的學生只是防守或傳球，就是有機會投籃，因怕自己投不進去，也是把球傳給那些同學，讓他們投籃。出現這種情況后，就是給他們講配合講團隊意識都沒有用，唯有用事實打破他們這種自我定位的意識。讓高年級或愛好打球的教師和他們打一場比賽，在比賽中給他們灌輸戰術意識和團隊意識，讓他們明白不能以自我為中心，而是球隊的一員，自己的行動要服從全隊整體行動。這樣的團隊精神，是每一個運動員都要具備的基本素質。在籃球運動中，每一個隊員都要明白，自己個人的行為要服從團隊，要和隊員進行緊密的寫作，不能將比賽作為自己的“秀”進行個人表演，而對球員的配合不管不顧，這樣會影響到整個隊伍的成績，甚至會導致失敗。所以，協作是配合的前提，每個隊員都要胸懷全局立足團隊，行動果斷頭腦清醒，絕不無意識地盲目行動。

一個球隊的成功主要基于球隊無堅不摧的整體實力，而提高全體隊員的每一個人的綜合素質是整體實力提高的保證。在籃球比賽中，同伴突破—我跟進；同伴穿插—我填位；同伴掩護—我擺脫；同伴跳投—我即沖搶籃板，這就是默契。當然以我們學校的條件來說是打造不出這樣球隊的，但可以給他們灌輸這樣一種思想，一種戰術意識，讓他們從小養成無私支持，默契配合的優秀品質。

二、在對抗練習中培養正確的籃球意識

籃球是一種對抗比賽，常常有激烈的對抗出現，這也是籃球吸引人的一個地方。在對抗中，如果不具備扎實的基本功，沒有牢靠的技術，就難以在對抗中取勝，這就要求隊員具有“對抗觀念”。要求在正確動作規格基礎上做得更具有實戰性、合理性和實效性，形成獨特的技術特點。由于我們是普通中學，學生面臨的主要任務是升學，訓練時間只能在課余，這就要求我們每次訓練每個練習都會像正式比賽一樣全力以赴。由于訓練時間短還要培養他們快速興奮的好習慣。通過平時艱苦的訓練，形成一上場，一見球就能興奮起來從而培養良好的心理定式，讓學生保持快速興奮的良好習慣。

三、重點培養尖子隊員

每支優秀的球隊總有幾名高水平的尖子隊員。他們不僅技術好，戰術意識強而且有很強的協作精神。他們不怕苦，不怕挫折，情緒不被場上比分起伏所牽制。他們無數次地轉移球，輪番跑動，掩護穿插。他們清楚地知道，每一次的攻防都是一次忘我的拼搏，機會在較量中出現，機會在拼搏中形成，但創造機會不要蠻干，明知不行或明知機會不成熟卻要硬闖蠻干是“自殺”性消耗是徒勞的。機會瞬時即逝，好好把握機會使機會成為勝率。好好利用機會，把機會讓給“最有把握的人”處理，機會越多離成功越近“機智加實干加協作加全局觀念就等于成功”。對于這些人，我們要重點培養。

篇5

有志者，立長志；無志者，常立志。我不是那種意志堅定的人，經常和同學去網吧玩游戲，一無就是好幾天，每天玩好長時間，飯也顧不上吃；也會租了碟回來整下整夜的看；或者叫幾個人去喝酒，喝的酩酊大醉，想罵誰罵誰……我管這些事叫墮落，每次墮落完后，就會有種罪惡感，然后坐下來認真思考，立志振作，一陣子過后又會去墮落。幸好，這些不長進的行為并沒有淹沒我一個壯志青年的精神孤島，并沒有讓我迷失了方向。但是更重要的是我得學會堅持。

最遺憾的是大學四年，拿了兩年一等獎獎學金，一年二等。我卻對所學專業知識一竅不通，一考完試就全部還給老師。以至現在找工作一聽說要專業測試，立馬投降。馬上就要走上社會了，以后可不能再這樣不踏實了。

篇6

選項教學以學生的學習興趣點為基礎，通過對興趣不同的學生進行重新劃分，讓學生帶著積極性和激情去學習，同時也能克服訓練中出現的困難和乏味。比如有的學生學習籃球就是為了鍛煉身體，因此掌握一定的基本技能就行，而有的學生則不僅希望通過籃球的學習提高自身的素質，還想在技術和戰術上有所提升，所以將學生重新劃分根據興趣進行教學，教學效果自然能有所提高。

2.根據學生所學籃球內容的不同對學生的學習情況進行評價

正是因為學生對籃球的興趣點不同，學習的內容自然也會有所出入。比如在籃球選項教學中，每個模塊都會有兩到三個學習的內容，所以在體能測試方面就可以用折返跑，縱跳高等籃球專項訓練內容，或者是按照學生體能素質標準中的耐久跑，立定跳遠來作為評價內容，這樣能對學生的體能測試做出科學合理的評價。

二、關于高中體育籃球選項教學的管理

雖然開展選項教學對高中籃球體育的教學效果有良好的作用，但是在實施中還是存在一些問題，比如學生的能力和水平的參差不齊，籃球教學和健康教學之間的協調，以及考評統一性的問題，因此給教學管理帶來了一定的困難和挑戰。

1.制定高中籃球選項教學合理劃分層次的標準和依據

在學生自由選擇籃球學習內容時，教師也需要有一個劃分的標準，這樣在集合了學生的意愿和教師的評判后，所組成的班級成員將更為合理。比如在教學開始之前，教師可以充分利用前幾次課學生的表現和能力對他們進行測試，測試的內容可以是個人技能，也可以是比賽。通過測試，教師就能大致了解班級學生的水平，也能劃分出不同的選項，譬如一點籃球知識和技能都不具備，但有濃厚的興趣，或者會一點籃球技術，但離比賽的水準還有一段距離，或者是技能水平較高，也有一定的比賽經驗等這些分類，學生就可以根據這些選項來選擇符合自己情況的類型，而且這樣也便于教學效果的提高和管理的加強。

2.制定高中籃球選項教學模塊的計劃

根據學生對高中籃球教學的興趣程度和目標的不同，要制定不同模塊的教學計劃，以便實施教學管理。比如對于只想建立對籃球教學的興趣，熟練運用基本的技術和培養個人的交際能力的學生而言，需要首先利用籃球小游戲，提高學生對籃球的認識和興趣，再進行球性基本練習，可涵蓋傳接球，投籃等動作要領，最后在學習的過程中進行情感體驗教學，使學生形成良好的合作關系和人際關系。而對于想要提高自身技術水平的學生而言，則需要首先熟悉籃球運動的規則，然后通過學習搶、打、斷球，運球上籃等個人技能，以及個人防守技術，讓自身的靈敏度和柔韌素質得到提高，最后是在技術運用的基礎上進行戰術配合，體驗五人籃球的比賽過程，其中還要讓學生學會進行自我總結和評價。

3.制定高中籃球選項教學的科學評價機制

制定更加科學和符合實際情況的評價機制是當前選項教學管理需要面對的問題，本文認為根據前文所劃分的不同層次和模塊教學計劃中的內容來進行評價，是較為科學合理的。

對于只想學習基礎性知識的學生而言，評價機制可以略微簡單，比如這節課學習了高低運球，在下課時教師就可以進行測試，當整個課程結束后，教師只需要讓學生完成傳接球，投籃，上籃以及防守步伐等動作即可；對于要想提高自身技術水平的學生而言，除了平時的測驗和耐力、彈跳力外，還需要結合學生對知識的靈活掌握程度的考查，通過單打，雙打，或是團隊之間的配合等方式進行測試；對于各方面都已經很優秀，但需要強化的學生而言，評價機制需要體現在每節課上，比如考察他們的創新能力和反應能力，而且還需要根據學生在比賽中的位置分別進行不同側重點的考察。

篇7

一、大學生籃球裁判的現狀

我校近幾屆學生實際裁判工作的情況并不理想，表現為在臨場裁判時概念不清，對規則理解不深，職責分工不清楚，在場上不懂得如何跑動，跑動少、速度慢、站得多、不到位，經常出現錯判、漏判現象。有的學生由于缺乏自信心，一場比賽中很難聽到他們的哨音；有的卻“喧賓奪主”，不清楚什么情況該判罰，該吹哨；甚至有的裁判法考試理論成績優秀的學生竟然不會裁判，造成比賽缺乏公正合理性，容易造成運動員傷害事故的發生，影響比賽的順利進行，以致影響一些學生參與籃球運動的積極性。

二、影響大學生籃球裁判的不利因素

1.教學中組織競賽和裁判法課時少

根據體育課教學大綱規定，普通高校學生經過籃球普修課的學習后，應基本具備籃球比賽的初步裁判能力。依據教學計劃，普通高校籃球普修課在教學內容安排上主要以基礎技、戰術教學為主，有關組織競賽和裁判能力的教學課時所占的比例較少，所以要在短時間內使學生掌握籃球比賽規則及在比賽中的初步裁判能力具有一定的困難。

2.教學觀念上的偏差

多年以來在籃球教學中教師只注重技戰術的教學，要求大學生在技術上精益求精，在戰術上跟上時髦的現代潮流，希望每一名大學生都能成為一名優秀的籃球運動員，而籃球規則的學習和裁判法的實際操作，往往被忽略或安排少量的裁判法理論課打發。在這樣的教學觀念的驅動下，學生為了提高身體素質和籃球技、戰術水平，不得不投入大量的時間和精力，無暇顧及自身裁判能力的提高。

3.現代化教學設備跟不上

在教學過程中，缺少多媒體輔助設備進行技術分析、戰術學習或籃球比賽的內容，特別是有關籃球裁判手勢、哨音和移動、規則等具體錄像比較缺乏，不能豐富和提高學生對裁判工作的感性認識。

4.缺少社會實踐機會

由于學校和社會環境的不同，學校和社會上的單位、企業等交流的機會不是很多，這便直接影響了大學生在比賽中上場執法的機會。雖然校內比賽在一定程度上對提高大學生的裁判能力有較大的幫助，但是校內比賽和社會基層比賽卻有許多不同之處，例如比賽的性質，比賽的規模，隊員的素質等。這樣使學生失去了很好的交流鍛煉機會，影響了裁判能力的進一步提高。

三、培養大學生籃球裁判員的方法與途徑

1.加強學生對籃球規則的理論知識學習

籃球規則是籃球比賽的法規。它不僅規定了籃球裁判員的職責、權利，而且闡述了如何進行比賽和比賽中運動員與教練員應遵循的要求。裁判員是規則的執行者、實施者和維護者，裁判員要根據規則的規定和精神，衡量和判斷運動員與教練員在比賽中的行為、動作正確與否。所以，規則是裁判員判罰的唯一依據，如果對規則不精通，就不能正確地執行規則，也不能發現運動員和教練員違反規則的行為。裁判員要正確執法，就要對規則的本質、作用和目的有透徹的了解，精確掌握規則的理論知識。我們要培養大學生籃球裁判能力，首先必須加強大學生對籃球規則的理論基礎知識學習。

2.抓好對學生基本功的練習

籃球比賽越激烈越緊張，對抗性越強，拼搶越兇猛，對臨場裁判員的要求就越高。一名稱職的籃球裁判員，除了必須具備專業裁判知識和臨場判罰技巧外，還必須具有良好的身體素質，以及果斷、自然的手勢等裁判員必須具備的基本功。大學生裁判員的基本功是指在籃球比賽臨場中起作用的最基礎的專門動作，包括手勢、移動跑位、鳴哨、拋球等。裁判員沒有扎實的基本功，臨場就不可能表現好。

3.移動跑位

裁判員抓好比賽中第一違犯動作最關鍵的是移動跑位。因此，裁判員在移動跑位時，要根據區域分工明確各自的職責，該快下的快下，該跟進的跟進，根據攻守雙方戰術的變化和球的轉移，要不停地移動，積極主動地搶占理想的觀察位置，尋找最好的判罰角度。

4.提高大學生裁判的方法和技巧

（1）突出重點，精選細講。理論課重點講解經常出現的違例、侵人犯規和裁判員基本移動位置和分工配合方法；實踐課講解裁判手勢時，簡要穿插講解相關規則和裁判法，并用實例幫助學生系統理解和掌握籃球競賽規則與裁判法。

（2）運用多媒體課件組織學生觀看籃球裁判方法與臨場籃球裁判錄像，加深學生對規則和裁判法的理解和掌握，并利用網絡技術，要求學生課外自習規則與裁判法，鞏固學習成果。

（3）加強心理承受能力，要做到情緒穩定、沉著、冷靜、頭腦清醒、臨危不亂、泰然自若。裁判員經常會碰到來自運動員、教練員的指責，這時候裁判員要表現得有修養，有克制，有原則，有分寸。作為裁判員，無論遇到什么事，都要保持沉著冷靜，不慌不亂地處理好發生的事態，特別要有自信心。只有這樣，才能克服在比賽關鍵時刻過分緊張的心理。

（4）重視臨場實習。學生只有通過多次的臨場實踐，才能鞏固對規則的記憶，建立起規則概念與具體動作的聯系，從而形成完整動作。教學中要讓學生多吹哨、多練籃球“三人制”的教學比賽，加深體驗。臨場后還要由學生就工作環境、裁判經驗等進行講評，最后由教師總結，指出每人臨場實習的優點和不足之處，增強教學效果。

四、結論與建議

1.建議學校體育主管部門重視和支持裁判的培訓工作，將此項工作列入學校體育工作計劃，同時加強與地方體育部門的協調，爭取聯合培養，使裁判員等級審批工作制度化、規范化。

2.大學生應該在平時一點一滴中累積經驗，及時地自我總結，發現自己的不足，以有助于進一步的提高，成為一名合格的籃球裁判員，真正起到推動籃球運動發展的作用。

總之，裁判員是籃球運動的重要組成部分，裁判的觀念、尺度和技巧是隨著籃球運動的發展和規則的修改而變化著的，裁判員的臨場能力也必須隨著這種變化而改變，才能與籃球運動發展相適應。

參考文獻：

篇8

2、本學期開展四次團支部會議，6月份表彰校級12名“優秀團員干部”、24名“優秀團員”、7名“優秀學生干部”和10名“十佳學生會”稱號。

3、認真學習和貫徹上級團委的文件，加強與區團委的聯系，通過不懈努力，我校榮獲區級“五四紅旗”稱號，還榮獲1名區級“優秀少先隊輔導員”、3名區級“優秀少先隊員”、1名區級“優秀團員干部”、2名區級“優秀團員”的榮譽。

4、認真做好高一年段團員的轉團工作。

5、加強學生會的隊伍建設，提高學生會的凝聚力和戰斗力。

本學期每月召開1次學生會全體會議，每兩周召開學生會主席團會議，學生會各部會議每兩周一次例會。及時總結和指導學生會工作，培養學生會成員的各種能力。本期學生會進步很大，責任心強，堅守崗位到放假。學生會在學校衛生、黑板報、廣播體操、升旗、校牌檢查等方面發揮了重要的作用，尤其在校舉辦的 “紅五月文藝晚會”和“乒乓球比賽”等活動組織上學生會成員在后勤方面做了大量工作，確保了活動的順利完成。

6、積極開展團活動。

本學期開展了三月份開展了初中部“跳繩比賽”、四月底開展了“紅五月文藝晚會”和五月中旬開展了“乒乓球比賽”。同時還組織5場學生間的籃球友誼賽，1場的師生籃球對抗賽。培養了學生廣泛的活動興趣，增進了學生之間和師生之間的交流，活躍了校園氣氛。同時它也成為了教育學生的有效途徑。

二、學生出勤管理

1、本學期召開2次班長會，總結上學期出勤管理中所出現的問題，加強班長在班級中點名工作責任。制定《寧德六中出勤管理制度》，規范了出勤管理。

2、細心統計出勤。每周一公布上一星期學生出勤情況，每月統計一次。本學期改進的是每月向各班主任匯報一次本班的詳細出勤，讓班主任更加了解并及時加強本班管理。

3、本學期出勤管理的重點放在學生的遲到和曠課上，對遲到和曠課現象嚴重的學生進行思想教育，同時通知班主任和聯系家長進行教育。在值日教師、班主任和各班班長的共同努力下，本學期出勤有所改善。

三、政教處處理學生問題

本學期認真值日，注重政教處學生問題的處理方式。協助科任教師處理學生在課堂上紀律問題，協助班主任管理班級出勤等問題。本學期特別是在處理初一年級楊敏老師的課堂紀律問題上，協助并多次與其交流管理和教育學生等方面的問題，由此共同成長。

四、團工作的進步與存在不足

篇9

與校籃球聯賽同時進行的是校女子排球聯賽。我們物信系派出一支女排，賽前也是積極備戰訓練，盡量加強排球技術配合，只要排球隊有什么需要，體育部都給以支持，經過近三周的激烈比賽，物信系女排展現出了頑強拼搏的體育精神，雖然沒有取得驕人成績，但是物信系女排的精神就是我們最大的財富！為物信系女排喝彩。

十一月中下旬，學校舉行了第九屆運動會。我們物信系取得了團體總分第三的好成績。我體育部從接到校運會通知就開始積極準備，我部提前做好校運會各個部門的具體分工合作，每個部門發一份策劃書，然后組織方塊隊訓練，運動員的選拔，大本營的布置，聯系贊助等前期工作。一切有序地就行，開幕式開始后，就是我們物信系展現風采的時候了！賽場上，運動員團結合作、頑強拼搏、奮發進取、不怕苦、不怕累，賽出了風格，賽出了水平，比賽中出現了輕傷不下賽場的感人場面，表現了物信系年輕人的朝氣蓬勃，團結、進取的風采。為物信系喝彩！本屆運動會已經勝利結束了，希望同學們把運動場上的團結合作、積極進取的精神，投入到和諧校園的建設和文化知識的學習上，珍惜時光，勤奮學習，做一名有用的接班人。

本學期升旗與以前不同，每周一全校都要參加升旗儀式。參加升旗儀式是很嚴肅，也很光榮的，我部門認真安排好各班位置，并安排系干檢查各班人數，對于不參加的同學三次就通報批評，嚴肅升旗紀律，容不得半點弄虛作假。在星期一的早上，我部門負責督促全系學生在6:40之前一定集中到廣場上，整齊排列好隊伍，安排部分系干檢查各班人數，各班體育

委員協助檢查，待到6:50分國歌湊響，全系學生保持肅穆，升國旗中，同學們的愛國主義情懷得到了進一步提高。

十二月中旬，我系舉辦了系十佳歌手比賽，元旦過后，我系舉辦迎新晚會，我部門的主要工作是負責系晚會的場地安排和后勤工作。晚會期間，我體育部成員工作認真負責，嚴格按照規章制度辦事，積極配合各部門工作。安排好學生觀看晚會，負責晚會現場秩序，圓滿地完成任務。

這個學期的活動基本就是這些，我們取得好成績的同時，也存在著一些問題。

在?；@球聯賽、校排球聯賽中，最大的問題就是現在大一的同學好像不太喜歡運動，以至于系隊有些都招不到大一隊伍，這個問題很嚴重，關系到整個系隊的可持續發展，沒有新生力量，以后怎么辦！這個值得我們思考。還有一點就是懂得籃球、排球裁判的同學很少，這樣會大大地影響到比賽，我部門以后應多多發掘更多體育人才。

在每周一全系學生參加升旗儀式中，存在一些問題。有些同學不參加升旗儀式，這是一件很嚴重的事了；有些同學拖拖拉拉，紀律很散漫；國歌響起時，有些同學還在嬉鬧或者說話，一點都不嚴肅；升國旗是一件很嚴肅的事，容不得半點兒戲！希望同學們以后能認真對待升國旗?。。?/p>

本屆校運會，我系取得第三名的總成績，成績優異。下面我就本次運動會的工作做個簡單的總結，為日后的工作積累經驗。

一，選拔運動員。我系一直以來，校運會的成績都很不錯，這就需要我們努力去保住那份榮譽。我們需要選出最優秀的隊員，這就要求我們整個系的同學都要投入到本次運動會中。首先我們在大一新生中選出這一屆優秀的運動員，這一點不難做到，但是為了保住我們的優勢項目，不少地方需要以前取得過優秀成績的大二,大三的學長學姐也參加到我們的運動會中，但是很多的學長學姐對校運會沒有以前大一時的激情了，很多時候不愿參加，這就需要我們體育部的同學去與他們溝通，這一點我們體育部做的很好。

二，訓練隊員。再優秀的隊員也需要訓練，才能讓他保持住最佳的狀態。我們部門為運動員新買了很多跑步釘鞋，給予運動員充分的支持。

三、方塊隊這一塊是我體育部的過失，從組織方塊隊訓練一直到開幕式方塊隊入場，我認為體育部都沒有盡到應該有的責任，我希望下一屆同學能好好吸取教訓，避免不該的誤會。

四，系活動總部。這是比賽期間我們系的大本營，十分重要。運動服，釘子鞋

，運動員的用水及防寒衣褲都會放到這里，還有賽前通知運動員檢錄都需要大本營去做，我們安排有系干在大本營值勤。

最后還有很重要的一點就是賽前部門的工作分配，我分配好各干事的具體工作，記錄成績，通知運動員，送水，看東西，處理突發事故.......這需要大家積極配合，當然在工作分配的各個點時，也需要一個總指揮，那就是我們的總部。

校

篇10

1高校是培養籃球裁判員的重要基地

1.1學生素質逐年提高

近年來，全國各高校都在不斷的擴大招生，我省也不例外，在校大學生是過去的幾倍，而體育學院學生也是成倍增長，籃球專項學生和籃球愛好者也越來越多。尤其是體育學院籃球專業的學生，他們從小練習已經有了良好的籃球技術和臨場比賽經驗，又在籃球專業課和選修課上接受過籃球裁判方面的學習，并愿意投入籃球裁判工作行列中來。

1.2高校師資力量雄厚

有高素質的教師，自然會吸引來眾多的學生.各大高校的籃球運動專家、學者是培養具有高素質籃球運動人才的基石。他們業務水平高，有豐富的教學實踐經驗，籃球理論與技術教學能力強，而且有些教師本身就是國家級籃球裁判員，長期從事籃球裁判工作，有豐富的臨場實踐經驗和教學經驗，這些優越的條件，更有利于裁判員的培養和提高。

2河南高校學生籃球裁判員的培訓

2.1理論學習階段

籃球規則是臨場裁判員執裁的唯一依據，但對學生來說，背誦規則條文并不是一件十分困難的事，難的是怎樣把耳熟能詳的規則條文準確地運用到比賽的執裁實踐中。因此，在教師教學和學生學習過程中，要研究規則、理解規則和通曉規則。

2.2理論與實踐相結合階段

在基本掌握籃球比賽規則的理論知識后，開始進行裁判實踐。首先通過臨場實踐，掌握裁判員的跑動路線、選位方法以及鳴哨的技巧，熟練使用裁判手勢；其次，通過模擬比賽的方式，鍛煉學生臨場裁判的能力，培養場上的裁判意識，并在實踐中選派有經驗、有籃球裁判高級等級的教師進行指導，做好傳、幫、帶等工作，使學生不斷豐富裁判經驗，最后達到獨立執行裁判工作的能力。

3高校對于學生籃球裁判員培養過程的注意事項

3.1樹立正確的學習目標

高爾基曾經說過：“一個人追求的目標越高，他的才力發展的就越快，對社會就越有益”。事實說明，目標的選擇與事業的成敗關系很大，裁判學習更是如此。一名優秀的裁判員級別不一定很高，可級別高的裁判員一定是一名優秀的裁判員。樹立正確目標是理想實現的前提，這是充分發揮體育專業學生主觀能動性和積極的原動力。樹立正確的目標是成才的關鍵。

3.2興趣的培養

有了興趣和愛好，才能加以正確的引導和培養。在高校中有許多辦法可以采取，如舉辦籃球裁判員學習班，組織愛好者對籃球裁判法和規則的學習，使他們初步了解和掌握一名裁判員所必須具備的最基本的東西；在校園中經常性地舉辦各種籃球賽，讓學生們去擔任裁判工作，在這過程中去發現那些可造之材；組織愛好者們觀摩各種籃球賽事；舉辦各種有關籃球運動和裁判等方面的專題會和討論會等等。通過各種形式，培養一批有志于籃球裁判工作的愛好者。

4河南高校體育專業學生籃球裁判員存在的普遍問題

（1）精神面貌不佳，無論是教學還是正規的比賽，缺乏勇于實踐、主動實踐的精神，這在一定程度上大大降低了學習效率。這是現今學生籃球裁判臨場執裁能力普遍較差的主要原因。

（2）在臨場中區域分工配合不默契，主要路線跑動不明確，不積極，并且平時缺乏必要的自我總結，不主動和教師、學生交流、不善于觀察優秀裁判員執裁過程等。

（3）基本功差，重點表現在手勢不規范、鳴哨不及時等，這需要平時自覺主動的練習。要成為一名優秀的裁判員，刻苦訓練與積極實踐是至關重要的。

3結論與建議

3.1 結論

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1972年，44歲的歐陽中石在北京通縣教中學，在東單住的他每天都要排隊等車去通縣上班。這年冬天，他在排隊等車，輪到他要上了，突然兩個女孩跟著公交車往前跑過來，要插隊。當時公交車貼著路沿開過來，其中一個女孩已經滾到車底下了，還有一女孩馬上要被車軋到。歐陽中石伸手去拉，身體往后仰，像拔河樣，用左腳做支點。女孩被拉回來了，但公交車毫不留情地從他穿著馬皮皮靴的左腳上軋過去了。

歐陽中石的腳殘其實讓他很難受，因為他是乒乓球、籃球國家二級運動員。身高僅162厘米的他，跳籃可以摸到籃圈，跳高到164厘米，比他身高還多2厘米，而他跳的就是左腳，結果這腳殘了。

出車禍的4年后，1976年，48歲的歐陽中石突然得了腦血栓。中午午休后，他突然感覺不舒服，用胳膊肘都撐不起自己起床。“晚上喝粥，怎么漏出來？吃饅頭也掉？”第二天，他給學生上課時，全是嗚嗚呀呀別人聽不懂的話。

篇12

大家好!

我叫___，來自湖南__，我性格開朗、為人正直、容易與人相處;平時愛好打籃球、爬山和跑步。

我非常高興也非常榮幸的加入到“__”這個大家庭中來，這里不僅為我提供了一個成長鍛煉、展示自我的良好平臺，也讓我有機會認識更多的新同事、新朋友。——借此，我非常感謝各位領導，謝謝您們能給我一次這么好的機會。

我初來乍到，還有許多方方面面的知識需要向大家學習，還望在以后的工作中大家能夠多多指教!

我相信，通過我們彼此之間的相互了解和認識，我們不但會成為事業上齊頭并進一起奮斗的戰友，更會成為人生中志同道合、榮辱與共的朋友。

最后，我愿能和大家一道為我們共同的事業而努力奮斗!

謝謝大家!

自我介紹演講范文2尊敬的各位領導，各位前輩：

大家好!

我叫，家在__，今年剛剛從__師范大學法學專業畢業。我性格開朗，容易與人相處;做事認真并善于總結，樂于與他人交流。

能夠應聘到__工作我倍感榮幸，而能來到采購部工作，我不知道用哪些更恰當的詞語來表達自己的欣喜之情。

首先，請允許我借這次機會表達對各位領導的謝意，謝謝你們能給我這個什么都不懂的毛頭小子一次如此之好的學習與鍛煉的機會。

其次，我剛剛離開大學，對公司的規定、公司所要求的人際關系、公司所要求的能力等等的掌握程度幾乎為零，所以在以后的工作中，還請各位領導和前輩能夠多多指教，多多包涵!

最后，我很想很想用最短的時間讓自己適應這個環境，掌握作為一名采購員所必須具備的能力，為這個部門，為公司盡自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前輩有什么需要我去做，我不敢說能做到您所要求的標準，但我保證在我的能力范圍內做到。

我的新入職自我介紹就到這里，真誠的謝謝大家!

自我介紹演講范文3大家好，我是來自四五中隊的沈怡萱，很榮幸能被選為三星級形象少年。

我在各個方面都能嚴格要求自己。我是一個活潑開朗的女孩、我還是老師的小幫手，同學們的好伙伴。我的學習成績也不錯，能排在班級里的前幾名。我的興趣愛好很廣泛：畫畫、彈琴、旅游、唱歌、看書、攝影等。我最喜歡旅游了，它不僅能給我帶來美麗的風景、美味的食品，還能給我帶來無窮的快樂。在旅游中，照相機可能起不小的作用，我的另一個愛好攝影也是從旅游中愛上的。我還喜歡看書，因為看書能讓我遨游在知識的海洋里。在課堂上，我總是積極發言，開動腦筋思考問題;在活動中，我總是和同學們一起玩耍;在課余時間，我會幫沒來上課的同學補課，給他們送去作業;在其他同學遇到問題時，我會耐心的幫助他們;在老師有事時，我會管理好班級。

這就是我，一個活潑開朗的女孩——沈怡萱。

我是一個小男孩，我的頭發烏黑發亮，下面藏著一雙水汪汪的大眼睛，我的眉毛很濃，黑黑的眉毛絨絨的，像一團絨毛。我長著一張能說好問的嘴巴。我的臉蛋圓乎乎的，白白的臉蛋有時候紅得像蘋果一樣紅。

我是一個樂于助人的男孩，有一次，一個炎熱的夏天，公交車上人很多，這時候，我看見一位累得滿頭大汗的老爺爺上了車，當他走到我身邊的時候，我輕聲地說：“老爺爺，您來坐這個位置吧?！蔽矣浀眠€有一次，我見到一位老奶奶摔倒了，我趕緊把老奶奶扶起來，說：“您沒事吧?”

我也是一個活潑開朗的孩子，我面對著困難的時候，也帶著微笑，我大笑的樣可搞笑了，有好幾次，我把肚子都笑疼了。

我的愛好很廣泛，有羽毛球、籃球、足球、游泳、跑步、跳遠、畫畫、書法、語文、數學、英語……其中，我最喜歡的是游泳，游泳能使我快樂，它能讓我把身體練好，還能讓我學到更多的本領。我也喜歡畫畫，在畫紙上，我的畫筆仿佛像活了一樣，像蜻蜓般在畫紙上飛著、跳著，仿佛就是一只只小精靈。

我也有不足之處，我有時候上課會分神，作業會拖拉，但是，現在我已經把它們都改正過來了。

總的來說，我是一個活潑開朗，性格獨立，有自信心的人。我還是一個講文明，懂禮貌的好孩子。

自我介紹演講范文4我叫鐘澤華，是一個黑眼睛、黃皮膚、短頭發、胖乎乎的小男孩。因為我姓鐘，所以同學們給我起外號叫“鬧鐘”。

我確實喜歡鬧騰，性格外向，活潑好動，喜歡湊熱鬧。我最喜歡游山玩水了。我去過的中外城市不計其數，因此，我的見識也比一般小朋友廣，如東北的長白山、廈門的鼓浪嶼、馬來西亞的“雙子塔”、澳門的媽祖廟等等，我都能說出個大概來。我幻想著將來能漂洋過海去國外深造，我的理想能實現嗎?這就要看我自己的努力了。

我學習的強項是英語。我只要一有空就在家靜靜地觀看英語原版動畫片。有了這些精神食糧，我的英語成績突飛猛進。我已有兩次英語免考的榮譽。我要爭取再一次免考。相信自己一定能行!但我其他課目特別是語文就差強人意了。我一定要加倍努力，徹底改掉粗心、馬虎的壞毛病，爭取不讓家長和老師們失望。

我非常孝順。看到父母上班辛苦，回家還要勞累，我會心疼。干家務時我會主動幫他們掃地、吸塵、擦桌椅，減輕他們的負擔;我還會拿出自己的零用錢來幫他們買菜，因為我也是家庭的一份子啊。他們通常會表揚我，夸我懂事。

這就是我，一個愛玩、會鬧、有上進心的小男孩。你愿意和我交朋友嗎?

自我介紹演講范文5我有一個好聽的名字叫“盧思宇”，長著一頭烏黑光亮的秀發，頭發下面是一雙水靈靈的大眼睛，眼睛下有一個挺拔的鼻子。我的小嘴紅紅的，就像涂了口紅一樣，嘴的旁邊還長著一顆食痣，好多人看到我的這顆痣都夸我有口福。我有一張瓜子臉，人見人愛。

我的性格溫柔、活潑，有點小調皮。有一次，吃完飯后我想喝水，就拿起水杯喝了幾口，然后把水杯拿在手里往天上拋，覺得很好玩，一不小心卻把水杯打破了，被爸爸批評了一頓。媽媽也大聲指責我做事不專心。還有一次，我剛做完作業，看見父母不在家，就在床上亂碰亂跳，玩得不知道怎樣形容。

我有很多興趣愛好，比如說，我一有時間就畫畫，下課了就看課外書，洗完澡喜歡在床上翻跟頭。夏天，我常常去游泳解暑，下雨天喜歡睡懶覺。天氣晴朗時，就到家附近的學校去運動。放學回家喜歡吃水果。

篇13

來自郵箱武鳴：

我是一個膽小的男生，班上的同學常常欺負我。別人打我的時候，我只有忍著，不敢還擊，害怕打不過別人。上體育課，我也不敢打籃球，因為別人不要我打，其實我是一個非常熱愛運動的人。因為我的怯弱，班上大多數同學都不理我，我覺得很孤獨。

面對問題的正確態度是解決問題。一個男子漢的陽剛之氣，大多從熱愛運動開始。積極參與籃球、乒乓球以及長跑等體育運動項目，從中獲得強健的力量，讓自己“雄起”，從此不再怯弱。如果能夠做到這些，你會發現，與別人的交往，自然順暢，那些欺負你的人，也就退避三舍了。

來自郵箱吳雨：

我是一個喜歡自我總結的人，最近竟然給自己總結出十大缺點：性格和情緒不穩定；長相和身材都差勁；有時幼稚，有時又太成熟；不擅長為人處事，對大多數人漠不關心；成績不好；遇事只有三分鐘熱情；馬虎粗心；理解能力和表達能力都太差；一點也不淑女；做事大手大腳。請您告訴我，我是不是無藥可救了？

你總結的“十大缺點”，我覺得都不能算是缺點啊！你不能要求自己從一出生，就成為一個完美無缺的人吧？你的這些“缺點”，頂多只能算是“弱點”而已。這些弱點，有一部分應該由你爸媽負責；有一部分是因為你對自己要求過高；還有一部分，需要你通過時間積累生活和社會經驗；還有的，需要你通過學習解決……我覺得，你能夠這樣總結自己，正是優秀的表現，怎么就盲目地說自己“無藥可救”呢？

來自郵箱林娟：

我不活潑，時常為自己的學習苦惱，因為成績不好，對自己的前途感到一片茫然?？匆娔切┏煽兒玫耐瑢W，我覺得自己是那么微不足道，很想和他們成為好朋友，又覺得自己沒有資格。有時候，我也很自信地對自己說：“我就是我，不要活在別人的眼中?！笨墒沁@種念頭，又在瞬間化為烏有。我是不是太自卑了？

我想說，用自己的短處比別人的長處，自己會越來越矮；用自己的長處比別人的短處，自己會越來越高。自己高了，短處就變成長處了。我不是在給你念繞口令，但你可以把它當成繞口令，每天念三遍。然后，一輩子堅持“我就是我，不要活在別人的眼中”的信念。

田星 論壇

如果我們探尋名人的成功之路，自信應該是重要的一條。而大多數不能成功的人，恰巧缺少自信。

你可能出生在一個貧寒的家庭，你的學習也可能有著這樣那樣的障礙，但是你并不在人格上低人一等，只要你擁有正常人的感情和思維，只要你努力，這些都是可以改變的。

一個從邊遠礦區走出的女孩，只身闖蕩北京，偶然當上模特，一下子走紅，成了國際名模。其實19歲的她，長著一雙小眼睛，臉上還有雀斑，在人們的眼中，頂多算是一只“丑小鴨”。她憑著自己渾身洋溢出來的自信，獲得了巨大的成功。這樣的例子，應該是不勝枚舉的。