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篇1

籃球運動起源于學校，并且在學校中迅速普及，尤其是在濱州學院發展更為迅速。大學校園籃球運動氛圍濃厚，有很多大學生都受當今籃球運動形勢的影響，喜歡參加籃球運動，為籃球運動在高校的開展提供了深厚的群眾基礎。濱州學院非體育專業大學生籃球運動也一步步的步入正規。而籃球運動本身就具有很好的教育與鍛煉價值，可以起到促進學生身心發展的作用。

濱州學院非體育專業大學生籃球運動中還存在著一系列不和諧的場面。而我國籃球科研領域卻極少有針對高校非體育專業大學生籃球運動的深入研究，缺少相關的理論研究和科學指導在一定程度上制約了它的發展。因此，我們非常有必要對高校非體育專業的發展現狀，比如學生自身、師資、教學狀況、課外籃球活動狀況、場地設施等方面進行分析，找到制約濱州學院非體育專業大學生籃球運動發展的癥結所在，為有針對性地提出解決對策提供可能。 本文運用專家訪談法、文獻資料法、問卷調查法、數理統計法等研究方法，對濱州學院非體育專業大學生籃球運動興趣、師資隊伍、教學狀況、場地設施、課余籃球運動的現狀與存在的問題進行調查與分析，并提出相應的發展對策與措施，為今后濱州學院非體育專業大學生籃球運動的發展提供有益的參考依據。

二、文獻綜述(分析國內外研究現狀、提出問題，找到研究課題的切入點，附主要參考文獻，約2000字)：

劉博在對我國高校開展籃球運動的研究與探討中談到高校的大學生們是祖國未來的棟梁之才,高校體育事關重大,而籃球運動因其易普及和趣味性強的自身特點,深受廣大學生的喜愛,是校園中最受歡迎的體育項目。中國大學生籃球聯賽自 1998年開展以來,以獨特的魅力迅速把學生、家長和學校融為一體,在大中小學校園內乃至整個社會都引起了強烈的反響,使越來越多的人走到籃球場,加入到這一運動中來。籃球運動的進一步普及和開展不僅豐富了校園文化生活促進了學習、提高了學生身體素質和心理素質,更進一步培養了學生們的集體主義精神和團隊協作能力。

胡本東在山東省普通高校籃球選項課教師隊伍的現狀及發展對策指出籃球選項課師資隊伍建設是決定籃球選項課教學質量的重要因素,直接制約著高校籃球教學深化改革的步伐。系統研究籃球選項課教師的現狀,找出差距,分析原因,提出建議,旨在建立一支既有高深的籃球專業知識和技能,又有良好職業道德的高質量的籃球教師隊伍。

張凌在普通高校籃球選項課現狀及發展對策研究中談到，在籃球選項課的教學中,可適當增加理論課的授課時數,使學生掌握籃球選項課的基本理論知識和籃球規則、裁判法;在籃球選項課理論課中增加健身知識,使學生正確認識籃球選項課的健身價值,對學生進行“健康第一”和“終身體育”的思想教育。

王榮森在高校普通系大學生參加課外體育活動的現狀與對策在開展課外體育活動項目上要盡可能地符合學生的興趣,對那些場地設施要求不太高、學生又喜歡的運動項目要大力開展,在突出重點的前提下,課外活動的組織內容豐富,適應面要廣。

陸紅在《高校體育場館建設及管理》中提到，體育場地和設施緊張曾是高校普遍面臨的窘況，再加上高校急劇擴招，場館面積卻增長緩慢，設施更新緩慢，而學生們對場館設施的要求卻在不斷地提高。在前不久剛剛公布的“第五次全國體育場地普查數據”中，有這樣一組數據，在我國現有的 850080 個體育場地中，教育系統有 558044 個，占全國體育場地總數的 65.6%。在教育系統中高等院校有 28741 個，占全國體育場地總數的 3.4%，這個比例在龐大的全國大學生數量面前顯得太小。

金勝真在武漢市籃球消費現狀與對策研究中指出籃球消費是指人們為了滿足自身籃球運動方面的需要而消耗物質資料和勞務的，具有社會性質的經濟行為。一定量的經濟支出，不僅是人們參與籃球運動的前提條件，也是籃球消費市場得以發展、壯大的社會和經濟基礎。

綜上所述：

本文對我國籃球科研領域卻極少有針對高校非體育專業大學生籃球運動的深入研究，缺少相關的理論研究和科學指導在一定程度上制約了它的發展。因此，我們非常有必要對濱州學院非體育專業大學生籃球的發展現狀，比如學生自身、師資、教學狀況、課外籃球活動狀況、場地設施等方面進行分析，找到制約濱州學院非體育專業大學生籃球運動發展的癥結所在，為有針對性地提出解決對策提供可能。

三、課題研究的內容、方法和預期目標：

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籃球運動以其獨特的魅力對高校體育文化的發展有著很大的影響，主要體現在以下幾個方面：

（一）籃球運動對大學生體育觀念的影響

隨著經濟的不斷發展，人們的生活節奏也在不斷加快，生活方式也有了很大的改變，而籃球運動能夠有助于增強身體素質，保持身體健康，活躍身心，對鍛煉人的綜合能力起到積極影響。同時籃球運動對于場地以及參與者技能的要求不是很高，很容易就能組織一場籃球活動，所以說籃球運動不僅僅能夠使大學生充分認識到身體健康的重要性，同時還能夠促使其樹立終身體育的理念。

（二）籃球運動對大學生體育風尚的影響

一般情況下，籃球運動是一項具有團隊性、競爭性、娛樂性以及健身性等特點的體育運動項目，同時籃球運動也是一項靈活性比較大的體育項目，大學生可以根據場地情況自愿參與籃球運動，這就使得很多大學生對籃球運動具有很高的興趣。從另一個方面來看，這種非強制性、娛樂性較高的運動項目更加能夠大學生參與的積極性，進而能夠養成積極主動參與體育活動的良好習慣。所以說，通過籃球運動，大學生已經在一定程度上形成了比較普遍和穩定的大學校園體育風尚。

（三）籃球運動對大學生體育知識的影響

高校體育教育就是教導學生掌握正確的運動知識，樹立良好的體育觀念，而籃球運動以其獨特的魅力吸引著廣大學生。大學生通過籃球運動能夠掌握更多的體育知識，例如運動損傷的急救等體育知識，這對大學生以后的體育運動中能夠更好的保護自己，增強自己的身體素質。

（四）籃球運動對大學生體育目標的影響

大學體育教育要督促學生選擇自己喜愛的運動項目，樹立自己的體育目標，只有這樣才能堅持運動。大學生在參與籃球運動主要就是培養自己的興趣愛好，根據自己的身體素質以及能力選擇與自己相適合的籃球運動。在實際調查中發現，很多大學生在籃球運動過程中都感受到了快樂與喜悅，這就說明籃球運動不僅僅能夠有助于大學生實現自己的體育目標，同時還能夠在體育目標的實現過程中娛樂身心、增強體質。

（五）籃球運動對大學生體育精神的影響

校園體育精神主要就是指體育競爭精神、體育協作精神、意志精神、遵守規則精神以及創新精神等體育精神，這些體育精神能夠有效增強學生的競爭意識，激發學生的進取心，提高大學生克服困難的信心和勇氣。而現代籃球運動在很大程度上超越了該項運動項目起源時的游戲性，它以豐富多彩的內涵能夠有效開發大學生的智慧、陶冶大學生的情操，提高大學生的身體素質，漸漸成為了大學生體育運動中一種寶貴的精神財富。例如籃球運動是一項講究團隊協作的運動項目，大學生通過籃球運動能夠有效體會到協作的內涵，進而能夠有效提高學生的團隊協作能力，對于學生的全面發展有著積極的影響。同時籃球運動具有很多規則，如果籃球運動中違法規則，那么籃球運動就無法繼續進行下去，因此大學生在籃球運動中會不知覺的養成一種遵守規則的習慣，這對大學生以后的生活有著很大的積極的影響。所以說，籃球運動對于校園體育精神有著很大的影響，因此各大高校應該要進一步重視籃球教育。

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2.增強學生的競爭意識

籃球運動的一個顯著特點是競爭性強，對抗非常激烈，它不僅僅是比技能、比智能、比體能和比心理的競爭，而且也是比思想、比作風的競爭。凡比賽都要爭取勝利，都包含一定的超越自我的對抗精神，可以培養學生的競爭意識。而體育比賽對優勝者的獎勵，還能給學生帶來通過競爭和拼搏獲得成功的體驗，教育學生不斷進取，不斷向上，不斷追求。牢固樹立競爭意識，才能勇敢接受挑戰。

3.培養學生的愛國主義思想

今年在北京舉辦的奧運會對于全體中國人，特別是對于青少年來說，是接受奧林匹克教育的好機會，教育是奧林匹克主義的核心內容。《奧林匹克》中講：“奧林匹克主義是將身、心和精神方面的各種品質均衡地結合起來，并使之得到提高的一種人生哲學。”它將體育運動同文化教育融為一體。奧林匹克所要開創的人生道路，是以奮斗中所體驗到的樂趣、優秀榜樣的教育作用和對一般倫理基本原理。中國選手在奧運會上出色的表現，激發了學生的愛國熱情，增強了他們的愛國意識。

4.促進學生的身心素質教育

籃球運動的技術動作是由各種各樣的跑、跳、投等基本技能所組成，對于促進人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質的全面發展起著良好的作用。大學生身體的肌肉、骨骼系統，內臟器官的機能均已發育成熟。籃球運動的教學、訓練和比賽，能使學生各個系統得到鍛煉，提高體育運動能力，改善內臟器官功能，增強體質和增進健康都有重要的作用。籃球比賽是在緊張激烈的對抗下進行，它要求學生在瞬息萬變的環境中運用復雜的技術動作、戰術配合與對手強烈地爭奪。這種磨練可以培養學生良好健康的心態，使學生有較好的心理調節能力，使其學會調節自己心理狀態，在比賽中掌握和控制自己的情緒。適應教學、訓練和比賽把心理壓力通過教學、訓練和比賽來化解，保持心理控制的最佳狀態，提高心理素質，從而達到素質教育中“體”的目的。

5.促進學生在校適應能力

一是對生理適應能力的促進，增強體質差的大學生對疾病的免疫抵抗能力；二是對心理適應能力的提高與改善，提高大學生心理素質，加強大學生“耐挫能力”減少大學生心理不良導向；三是對學習專業基礎知識能力的積極影響，培養大學生的感知能力，促進主動休息，提高學習效率。

2、高校素質教育中如何利用籃球運動開展素質教育

籃球運動作為一項在學校開展廣泛、深受學生喜愛的項目，有益于學生身體的成長發育，增強體質，促進健康。在高校教育中，只要我們能夠重視引導學生，不斷研究籃球運動的特點和其多功能性，使學生在參與籃球運動中培養競爭能力、享受籃球運動的樂趣和培養欣賞能力。通過籃球的教學、訓練和比賽，提高學生的思想品德素質、身心素質、文化素質、美育素質。在21世紀高校體育教學改革、全面推進素質教育中，籃球運動將起到積極的促進作用。

1.高校籃球教學應培養學生集體主義思想。在平時教學中要強調課堂紀律，教育學生上課不遲到，課間集中聽老師講解要點，強化組織紀律性，平時多給學生講中國健兒的故事，激勵學生在籃球訓練時不畏艱苦鍛煉身體，培養學生團結協作和集體主義的品質觀念。

2.高校應高度重視籃球等體育文化的教育。在深化教育改革、全面推進素質教育的同時，加大對體育文化的宣傳力度，傳承體育文化，加強體育場館的建設，優化體育教育環境，使廣大學生能置身與一個自然和諧的體育環境的氛圍中，讓學生的體育態度得到改善，形成良好的體育鍛煉動機，將體育作為大學生活中不可缺少的一部分，最終形成“終身體育”的意識，為提高大學生在校適應能力發揮其潛在的作用。

3.高校籃球教學應著重培養學生自信心和堅強意志等心理素質。在對學生進行籃球教學中，教師要樹立他們“重在參與”、“友誼第一、比賽第二”信念，通過教育使他們樹立起良好的自信心，堅定對自己的理想的執著追求，對工作生活的滿腔熱情和不怕挫折與失敗的毅力，逐步提高他們的意志品質。

參考文獻

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[2]范堯.高師體育院系籃球教學自組織的理論研究[D].東北師范大學，2004.

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     一般地說,文化有狹義和廣義兩種含義,狹義的文化,主要指人類社會意識形態及與之相適應的制度和設施;廣義的文化,指人類所創造的物質財富和精神財富以及過程的總和。從這個意義上說,文化不僅僅是結果,而且是過程;不僅僅是精神,而且是物質。體育屬大文化的范疇。體育不僅是一種社會活動，更是一種文化。關于什么是籃球文化，目前學者有不同的觀點。19世紀末，籃球運動進入中國之后，在東西方文化碰撞、選擇、融合的過程中，籃球及其美國的籃球文化也開始并逐漸被中國人所接受，并有了自己的籃球CBA、WCBA、CUBA聯賽。加之發達的傳媒的幫助，NBA和CBA的戰況已成為人們茶余飯后津津樂道、不可或缺的話題。所以，現在中國籃球的發展已有了很堅實的文化基礎和群眾基礎，但是，我們決不能滿足于現狀，要打破中國傳統的的思想文化，好的借鑒與吸收美國籃球文化中那些優秀和先進的東西。本文將談一談中國傳統體育文化對中國籃球運動發展的影響以及結合中美籃球運動文化比較來談一下中國籃球運動未來發展的方向與目標。

     2.我國籃球運動現狀

     目前我國籃球運動的現狀主要體現在：運動水平下降教練員素質有待提高；籃球人口萎縮，后備人才匱乏；新舊體制交替，管理體制不暢通，制度不健全，行為不規范；職業俱樂部剛剛起步，機構不健全，發展不平衡，自我造血功能差；群眾活動不普及，場地設施缺乏。籃球改革處于萌芽階段，市場發育不成熟。

     3中國籃球文化

     中國傳統文化是中國人民從古至今流傳下來的遺產，這種遺產被中華民族世代相傳，已經深深的烙印在了中華兒女心中，已經是很難改變的一種形態。中國籃球始終不能擺脫中國傳統文化束縛，而忽視個體專門的技戰術的培養,從而影響了球員在場上的想象力和個性的張揚。實力和歐、美、澳有較大差距，基本打法是以技巧和快、靈、準的整體型作戰為主。與美國球員相比我們本身的身體優勢不強，在高強度的比賽時不能很好的控制球和處理關鍵球。在審美觀上，中國是傳統的統一和諧的精神風貌為美，而美國的審美則是追求百變的發型，張揚個性的紋身，絢麗的球鞋，這些東西更能吸引人們的眼球。

     4籃球運動特點與未來發展趨勢

     4.1籃球運動的特點

     目前籃球運動發展的特點主要體現在隊員高大體壯，技術全面；積極快速、機敏多變、智博謀高； 兇悍頑強、對抗激烈；團隊協作精神；籃球職業化道路；籃球運動的商業化道路等方面。

     4.2未來我國籃球運動的發展方向與目標

     籃球剛開始被奈史密斯博士發明的時候只是一項以娛樂為目的的游戲。在美國，在孩子很小的時候就有較系統的籃球訓練方法，在美國幾乎所有的學校都有自己的籃球隊，學生從小學到大學都有相當的籃球實力。對選拔籃球人才的同時，文化程度也是選拔的重要因素之一。中國的人才也很多，可就在系統培訓和輸送的環節上，使得一些有能力的球員被忽視，致使荒廢的球技。還有就是，應給各個學校的籃球隊配備優秀的教練員和優質體育器材，讓他們更好的系統練習籃球。為以后的一級級選拔打下良好的基礎。

     參考文獻：

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進攻與防守是籃球運動中一對矛盾的兩個方面，進攻與防守的矛盾，推動了籃球運動的發展，攻守這對矛盾互相依存，缺一不可。攻和守總是處在矛盾的統一體中。但是，從人們的思想認識方面和實踐中，往往出現輕視防守的偏向，嚴重影響籃球運動水平的提高。因此，筆者大聲疾呼應當端正對防守的認識。克服輕視防守的偏向，加強防守訓練，尤其在籃球運動飛速發展的今天，加強防守訓練是一戰略措施，決不容輕視。

二、進一步認識防守

籃球競賽規則規定，參加比賽的雙方力爭將球投入對方的籃筐，并阻止對方獲球和得分就說明籃球比賽的過程是進攻與防守相互交替轉換的過程。因此，有進攻就必須有防守才可稱之為籃球運動，說明防守的重要性不容輕視。

三、加強防守訓練應當認識的幾個問題

多年來，我國的籃球屆專家、學者、教練員等都曾為加強防守大聲疾呼。通過廣大體育工作者和運動員的共同努力，結合我國的實際情況發展起來的緊逼防守已成為我國籃球運動的三大法寶之一，為加強防守訓練，應重新認識和研究一下問題：

（一）應當認識當前籃球運動的特點：

1.身高和高空優勢的尖銳對抗。

2.速度的尖銳對抗。

3.技術全面的尖銳對抗。

4.攻與防的尖銳對抗。

5.身體素質的尖銳對抗。

6.意志品質和心理素質的尖銳對抗等。

（二）應當認識到規則的修改對防守的要求更高

若防守質量不高造成犯規，對方就有可能因此得分，甚至由此而失敗，規則是教學與訓練的指南，是依據，借以促進，提高防守質量和效果。

（三）應當認識籃球比賽的場地

籃球場地上有前場、后場、端線、中線、限制區、場角區、底角區等。這些場、線、區對防守的訓練和防守的效果都起著一定積極作用。

（四）應當認識籃球比賽是以球作為主體，有同伴和對手共同參加的活動。因此，只有知己知彼，才能百戰不殆。

（五）應當認識籃球比賽是規定的時間內進行的。而且還有三秒、五秒、八秒、二十四秒時間規則，要求防守者充分利用規則提供的有利條件，去限制、制約和破壞進攻者的行動和配合，創造更多地進攻機會。

四、加強防守訓練必須注意解決好的幾個問題

籃球運動是一項綜合多變、全面對抗的競賽項目，就防守而言，有它本身的內在規律和特點。不遵循防守的規律和特點，就達不到預期的效果。因此，加強防守訓練，提高防守質量，培養防守意識必須注意解決好以下問題：

（一）必須明確指導思想

首先，應克服防守訓練的枯燥、艱苦、無興趣的心里障礙，要求從思想上重視防守的積極作用，正確對待防守；其次，是應合理安排防守訓練，改進訓練的方法，選擇多種練習形式，增加練習內容和要求，提高對防守的興趣和積極性。

（二）必須加強理論研究

重視教材建設以及教練的培訓，切實把攻守平衡的思想貫徹到教學與訓練工作中去。在防守的理論研究方面，首先應該認真總結我們的經驗。這是我們的寶貴財富，不可讓它長期埋沒。其次是學習外國的先進經驗。學習要有目的性，要結合自己的實際條件和特點，不能盲目的學習外國。

（三）必須堅持培養勇猛的、頑強的、堅毅的防守意志品質

意志是表現在行動中克服困難、實現既定目的的心理過程。它是人的主觀能動性的表現。現代籃球運動從技術、戰術的難度和身體接觸頻繁的特點來講，對防守意識提出更高的要求。

（四）必須強調抓好防守體力的調節和訓練

籃球運動的比賽時間長、強度大、對抗強、體力消耗大。體力的好壞與防守能力成正比關系，體力差時防守中出現反應遲鈍、配合紊亂、漏洞百出，易犯規，搶、打、斷球出現失誤或違例等。

（五）必須堅持狠抓籃球防守基本功的訓練

“功到自然成”在體育界已廣泛流傳和實踐，籃球運動要想有所成就，必須堅持抓好籃球防守基本功的訓練。

1.抓好防守基本姿勢的正確性和易動性，使移動身體時蹬、轉、撤、跳等動作發揮最佳效能。

2.抓好手臂揮動的目的性和合理性。擴大防守空間面積，起到干擾對手的傳球或投籃的作用。

3.抓好腰部控制身體重心平衡的能力，特別是在快速移動后重心轉換的平衡能力。

4.抓好觀察判斷對手的能力，因為完成任何一個防守動作，都是為了爭取時間和空間的主動。

5.抓好防守的協作配合意識，培養善于根據比賽或訓練中的變化情況主動配合。

（六）必須重視提高和培養籃球（防守）意識

要提高籃球技術、戰術質量和運動水平，就應經常注意提高戰術意識，培養臨場觀察和判斷能力以及在復雜困難條件下隨機應變地運用技術、戰術的能力及與同伴配合的能力等。在防守中還要處理好攻守關系，做到攻中有守，守中有攻。

參考文獻：

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[2]孫民治.球類運動――籃球[M].北京:高等教育出版社.

[3]陳國瑞.論現代籃球全場緊逼防守[J].福建高校體育.1996.4.

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珍珠球作為全國少數民族傳統體育運動會的比賽項目之一,貴州省是少數民族聚居地比較多的省份之一，很有利于開展此項運動。珍珠球是由滿族民間游戲――采珍珠發展起來的一個體育項目。它是模仿采珠人的勞動演變而成的,大部分動作及規則類似于籃球和手球項目。珍珠球比賽動作優美,極富觀尚性,其基本技戰術和籃球有很多相似之處[1]。因此,本文對貴州師范學院體育學院的珍珠球任意選修班和籃球班的訓練進行技戰術歸納分析，為從事珍珠球教學、訓練以及為民族體育運動的推廣提供理論依據。論文參考網。

1　研究對象與方法

1.1　研究對象

貴州師范學院體育學院2008級籃球班、2008級珍珠球任意選修班；2009級籃球班、2009級珍珠球任意選修班.

1.2　研究方法

1.2.1文獻資料法:通過查閱相關文獻資料,獲得珍珠球方面的理論。

1.2.2比較分析法

1.2.3專家訪問法。

2　結果與分析

2.1珍珠球運動與籃球運動有著相互聯系

有籃球運動基礎的同學能很快融入到珍珠球運動當中。它與籃球運動的區別在于出手動作與球的大小的區別,戰術與跑位以及規則跟籃球運動并無太大的差別。論文參考網。論文參考網。籃球打得好的同學只要把出手動作一改就能成為出色的珍珠球選手。同樣如果學好了珍珠球再學籃球則學起來比較輕松,因為它們的基礎都是一樣的。只要學生熟悉了球性就可以自如地運球、進攻,出手得分,所以他們之間關系比較密切。學生很容易接受。

2.2參與面較為廣泛,有較強的集體凝聚力

珍珠球比賽具有自己的特點,它有自己的競賽規則,學生要熟悉規則,利用規則才能在比賽中得分。珍珠球運動要求隊員在比賽中必須齊心協力,密切配合,努力取得比賽的勝利。一般籃球比賽中對身高的要求比較高,參加的隊員都是各班的幾個“尖子”,參與面較窄,不能調動學生的積極性。而珍珠球運動改變了這種組織形式。它對隊員身高沒有要求。矮個子學生也可以參加。因為在參與過程中高個子隊員可以在珍珠球運動中拿拍或拿網做“拍手”或“網手”,矮個子學生可以在“水區”運球進攻或防守。這樣不僅增強了人人參與的意識,而且還增加了每個學生參與的機會,使大部分學生擺脫了“啦啦隊”的角色,也使學生的表現欲得到滿足。切實收到了增強體質、增進健康的實效。而且在比賽中還增強了每個學生的集體榮譽感,從而大大增強了集體的凝聚力和戰斗力。

2.3 珍珠球與籃球運動具有較大的相通性,為珍珠球訓練提供了教學基礎

2.3.1技、戰術打法的相似性

珍珠球運動的進攻技術也是由傳球、運球、投籃、突破四個技術組成,防守技術與籃球基本一樣（見表1）,也是由防守對手、搶球、打球、斷球四個技術組成。籃球運動的防守戰術主要以全場緊逼、半場擴大人盯人為主。珍珠球運動的進攻戰術主要以進攻全場緊逼防守、進攻半場擴大人盯人防守以及個人突破為主。

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視野指的是人的眼球注視主要目標時，所能感受到的空間范圍。畢業論文，籃球運動。是籃球運動的基本功之一。在籃球運動中，離不開手、腳、腰、眼、意的基本功。然而不少的隊員普遍忽視時“眼功”、“意功”的訓練與提高。比賽實踐告訴我們，眼功是一種非常重要的技能，應加強“眼功”的理論探討和實際技能的訓練。

1.視野在比賽中的作用

在籃球比賽中，隊員要隨時觀察場上不斷變化的情況，及時確定自己的行動，毫不疑問，比賽中大量直接材料是隊員通過視野感知的。在每一個變化的瞬間，運動必須通過視覺以觀察球的位置、狀態、高度、旋轉的速度、飛行的角度、對方隊員所處的場區、位置及運動等。也就是說誰對上述情況觀察的全面，分辨的準確，就可以在比賽的過程中做出及時合理的技術動作的行動，實現有效的攻擊。因此，視野越寬廣，環視能力越強，在每一瞬間看到的空間范圍越大，越靈活，隊員在場上活動的效果也越好，攻防的能力也就越強，獲得比賽勝利的可能性也就越大。畢業論文，籃球運動。

2.視野訓練的要求

由于視野在籃球運動中的特殊作用，所以應把視野做為基本功之一列人訓練計劃之中，并把其貫徹始終。這對初學籃球的學生尤其重要。

2.1明確視野重要性，提高學生自覺性

教師應用實例使每個學生明確視野的深度、廣度和余光的運用是學習籃球的重要基本功之是提高個人攻防能力，進行巧妙配合的重要保證。

2.2抓視野訓練學習，從腳步移動練起

腳步移動是籃球攻防技術的基礎，對籃球學習者的技術成長和發展有著密切的關系，他們對合理運用各種技術有很大的影響。因為，在比賽中爭取時間和控制空間，必須有快速、多變的腳步動作，才能更有效地完成攻防任務。如果學者的視野寬闊，環視能力強，就大有可能在一系列爭奪空間控制時間等的徒手移動中達到快速、準確、敏捷地捕捉戰機，獲得主動地位。

2.3抬頭觀察是關鍵，培養視野好習慣

抬頭觀察，目視場內是視野訓練的前提關鍵。為避免比賽中不見全場，只顧低頭打球，無暇抬頭觀察場上瞬息萬變的被動局面出現，在平時訓練過程中，首先要注意培養運動員抬頭觀察的良好習慣。教師可采用障礙物，動作等視覺信號來培養學生抬頭觀察場上變化的良好習慣。畢業論文，籃球運動。

2.4結合技術練視野，有意培養視能力

籃球運動是綜合性的、復雜性的同場直接對抗項目，影響比賽勝負的因素很多，但在諸多因多中，籃球技術仍占著舉足輕重的重要位置。然而，學生在籃球場上各項技術有效、及時、合理的運動，都是利用視覺時刻觀察攻防雙方人、球、位置的變化，并預測技戰術使用的意圖而抓住戰機采取果斷行動的結果。畢業論文，籃球運動。為此，結合各項技術的訓練，有意識地培養視野能力，能取得事半功倍的效果。在進行籃球技術訓練時，對視野的訓練要求應是“意、活、虛、實”。意是指在進行訓練中或比賽中，能時刻用眼睛的余光來觀察場上彼我雙方人、球、位置等的變化，達到視野寬闊;活是指觀察判斷準確，捕捉戰機及時，運用技術合理有效等，達到觀察分明，判斷準確，行動敏捷，協調合理;虛是指能利用自己的視野“眼神”來迷惑對手，做到以假亂真的目的;實是指發揮自己的潛能，運用扎實的基本功及技術來實現自己的意圖，更好地爭取比賽獲勝的能力。

3.視野訓練的方法

3.1重視擴大視野，培養觀察能力

3.1.1從日常生活上注意擴大視野的鍛煉。

如:不低頭走路，盡量擴大視野地觀察周圍的東西，最低限度保持在180度左右，并做到左右觀察，有時可有意地迅速改變方向，以提高觀察能力。

3.1.2有意地尋找目標、訓練觀察能力。

如:在人員較密集的場面，觀察判斷人的移動速度和距離。或有意地以某人為目標，并在一定時間內再從人群中去尋找此人。畢業論文，籃球運動。借以發展敏銳的觀察能力。

3.1.3提高用眼睛余光觀察的能力。

如:在教室里、操場上或馬路上觀察前后距離的長度與寬度的判斷，來訓練縱深距離的判斷準確性，從有意識到行動上來確定準確性，提高觀察能力。

3.2教師利用課堂教學，培養視野能力。

3.2.1報數練習。

教師隨意做某一動作時邊用另一只手打出4一巧的數字手勢，并隨時變換配合的數字。讓學生做出相應的動作，同時表揚搶先報出所看的數字。

3.2.2找號練習。

學生側對圓圈內寫有數字號碼的墻，教師傳出球的同時，告訴學生需傳出的墻上數字，讓學生利用眼角余光看清數字，在接球后立即將球傳向指定的圈內數字號碼。

3.2.3找人練習。

教師組織參加練習的學生分布在籃球場上任何地點做運球跑動，教師突然喊出場內任意學生姓名，看誰最快找到此人，并用手指出他在哪里。畢業論文，籃球運動。

3.3結合技戰術進行專門性視野練習

3.3.1運球觀察練習。

如:訓練運球隊員要隨時報出前方教師手所做的犯規號數。或在場上的某一角安排二個學生同時出示手勢，讓運球的同學隨時報出號碼。提高同學的視野。又如:在籃球場上，教師預先規定各種手勢表示一定的運球方式。當練習開始，學生在原地或移動中隨意練習各種運球，同時要觀察教師變換的手勢，迅速改變運球方式。要求學生眼睛注視教師的手勢用余光來控視球，并快速變換運球。

3.2.2傳球觀察練習。如:同學原地站立，

所有同學任意傳二球，要求二球不能同時傳向一人，手中無球者同時注意二球的動向隨時準備接球，這樣訓練會使學生將自己的視覺同時分配在二球上，有利于擴大視野。又如:在籃球場上三名學生成等腰三角形站立，相互傳接球，先做傳一個球，傳二個球，最后做傳三個球的練習，要求接球時看傳球隊員和來球，并判斷球的旋轉和球的速度，傳球看接球隊員的位置及移動，及時傳球到位。

3.3.3戰術練習中觀察。

如:練習中要迅速觀察我方和對方的位置、移動方向、速度、角度、節奏、球的落點、配合路線和攻守特點等。又如:反復突然地變換攻守方向，定時或不定時地變換攻守對象，采取以少防多，以多打少的情況下鍛煉觀察能力，也可采取綜合的多球練習法來觀察球移人動的戰術配合。又如:在籃球場上，練習者面對籃板站位其身后約有3-5人，已形成以少防多的攻守陣式，當教師投籃板不中時，練習者跳起搶籃球同時空中轉身直接將球傳給無防守的同伴。要求練習者在搶到籃球后空中轉體在落地前將球傳給同伴。

4.小結

視野是籃球運動員不可缺少的基本功，它直接關系到學生籃球水平的提高，影響比賽成績。因此，為了適應比賽的需要，在教學、訓練中應該受到重視，采取切實可行的、有效的方法，并且結合心理訓練的特點，來提高視野基本功。

參考文獻

[1]藺銀萍.CUBA女籃運動員體能評價研究[D].曲阜師范大學.2008.

篇8

1. 損傷的解剖學結構基礎(研究目的里面既然寫了要闡述結構基礎,下面的行文就必須要體現) 補充內容

2.損傷頻率較高部位

在《籃球運動中踝關節損傷的發生與預防》中，牛振華分析：“在踝關節損傷部位調查中發現：外踝韌帶損傷者占54.2％；其中踝關節軟骨病者占27.7％；其它損傷者占8.4％；內踝韌帶損傷者占6.0％；脛腓骨傷撕脫骨折者僅占3.6％”。補充內容,如某某認為損傷的高發部位是什么.(一個大點下面要有3個以上作者的分析)

3. 損傷程度的研究

在《籃球運動中踝關節損傷的發生與預防》中，牛振華分析：：輕度損傷較為多見，占68.7％，中度損傷占22.9％，重度損傷較為少見，僅占8.4％”。

4 .運動損傷發生原因的研究

5.籃球運動員踝關節運動損傷預防的研究

在《運動損傷康復學》中，張篤超和李湘奇指出：“在我國，籃球運動是一項開展較為普遍的體育項目。比賽中雙方爭奪激烈，局面瞬息萬變，要求運動員發展全面，訓練有素。互相沖撞，技術動作不當可能造成損傷。最常見的創傷是由于跌倒、跳起搶球落地不正確，如踩在別人腳上或腳被別人踩傷，運動中的急轉、急停和沖撞、場地不平或過滑均可引起的急性損傷，如果處理不當可演變成慢性疾患，經常疼痛而妨礙運動。”

孫濤和胡師在《論籃球運動中踝關節損傷的治療與預防》中指出：“由籃球運動的技術特點是滑步，防守進攻、急停、踏跳和上籃等，要求關節處于半蹲位時微屈伸和扭轉運作，其負擔量較大；踝關節是人體最遠端的大關節，幾乎支持著人體全部重量，其外踝比內踝長，內側韌帶比外側韌帶強，內翻比外翻容易，而且活動幅度大。距骨體前寬和后窄，當足跖屈時，踝關節較不穩定，在場地不平及起跳與落地身體失去平衡時，易使踝關節損傷”。在《籃球運動員踝關節損傷及處理》中，張云霞指出“籃球運動員踝關節損傷大多為急性損傷，受傷程度以中度損傷的最多，籃球運動損傷大部分是由于急性損傷所致，當首次沒有治療徹底很可能轉為慢性。籃球隊員和籃球愛好者由于沒有經過專業訓練，其技術和身體素質都存在不足，在一定強度和激烈的訓練比賽及活動中受傷情況很可能發生，可以用一些積極措施避免輕傷，而一旦受傷很大程度上就是中度和重度了。”

在《籃球運動中踝關節損傷的發生與預防》中，牛振華分析：“在踝關節損傷部位調查中發現：外踝韌帶損傷者占54.2％；其中踝關節軟骨病者占27.7％；其它損傷者占8.4％；內踝韌帶損傷者占6.0％；脛腓骨傷撕脫骨折者僅占3.6％”。而踝關節損傷程度的調查結果：輕度損傷較為多見，占68.7％，中度損傷占22.9％，重度損傷較為少見，僅占8.4％”。

針對引起踝關節損傷的主要因素，王壽秋,鄭蕊在《籃球運動中踝關節損傷的成因及預防》中指出“未做準備活動或準備活動不充分，缺乏自我保護能力，學生的生理狀態不良，動作粗野或犯規行為，訓練水平不夠”。李翔,畫偉在《籃球運動踝關節損傷的預防》中指出“踝關節損傷的預防措施：正確的技術和科學的用力順序，加強自我保護意識學會落地緩沖的自我保護動作，做好專項準備活動為了有效地預防這類扭傷的發生，加強踝部肌肉韌帶的力量與伸展性，注意疲勞后的訓練過度”。曲綿域和于長隆在《實用運動醫學》中分析了踝關節損失的臨床癥狀和治療方法：“臨床表現：踝關節前外側和前內側疼痛腫脹，踝關節背伸活動受限，并伴有疼痛。每于活動較多和劇烈運動后癥狀明顯加重，休息后又能部分緩解。治療：多為保守治療和關節鏡手術治療，保守治療包括物理治療，制動休息，口服非甾體抗炎藥，可的松類藥物封閉治療以及踝關節康復訓練。如果是保守治療3—6各月無明顯效果，則應關節鏡手術治療（最終的、有效的治療手段）。主要進行關節清理術，切除增生滑膜和受撞擊的軟組織團塊。”

我認為： 學生的運動損傷發生率高卻令人擔憂.運動損傷輕者會影響正常的學習和生活,重者有損健康,甚至危及生命,因此,探索籃球運動損傷的規律,分析其發生原因,提出有效的預防措施,以最大限度地減少損傷的發生,是亟待解決的問題.

三、研究的內容、方法及進度

3.1研究對象

3.2研究方法

3.1研究內容

踝關節的解剖結構，籃球運動中造成踝關節損傷原因的分析，踝關節損傷性質、癥狀及類型分析，踝關節損傷的預防措施，踝關節損傷傷后應急處理及治療方法(不要)。

3.2研究方法

文獻資料法 在圖書館、中國期刊網、萬方數據庫上查找與本課題相關的文獻資料，并且將這些文獻資料中的觀點和自己研究中所得出的結論進行比較，進一步得出更加準確的結論，從而(?)

3.3進度計劃

20XX年11月—12月:相關資料的收集；

20XX年12月—20XX年1月：撰寫開題報告；

20XX年2月—20XX年3月：正式寫論文并完成初稿； 20XX年4月—20XX年5月：完成論文的修改并定稿； 這個論文必須要有調查問卷,設計一份調查問卷。

四、參考文獻

[1] 孫濤，胡師，論籃球運動中踝關節損傷的治療與預防，科技導向，2010，（33） [2] 張云霞，籃球運動員踝關節損傷及處理，中國學校體育，2

008.12（S1） [3] 方勇，籃球運動中踝關節損傷的原因分析及預防的方法，黑龍江科技信息，20XX（13） [4] 王壽秋，鄭蕊, 籃球運動中踝關節損傷的成因及預防, 牡丹江師范學院學報,2008 (4) [5] 周秉政, 籃球運動中踝關節損傷原因及預防, 體育成人教育學刊, 2

005.1021(5) [6] 朱亞男,葛超, 籃球運動中踝關節損傷研究, 湖北體育科技, 2

001.30, (2),

[7] 李翔, 畫偉, 籃球運動踝關節損傷的預防, 河南職工醫學院學報, 2

010.8 ,22 (4) [8] 牛振華, 運動中踝關節損傷的發生與預防內江科技體育科技 ,20XX,(10),

[9] 劉傳海,淺談大學生籃球運動中常見運動損傷的成因與預防,周口師范學院學報,2

010. 9, 27(5)

[10] 劉穎,李洪濤,籃球運動員常見運動損傷原因分析及預防措施,遼寧體育科技,20XX(2)

[11] 朱國權,籃球,北京師范大學出版社, 2008,2

[12] 蔣桂鳳,張平,黃祁平, 籃球運動員運動損傷好發部位的特點及預防, 湖南科技學院學報2005(5)

[13] 蔣桂鳳,籃球運動員運動損傷的特點及預防,南華大學學報(理工版),2

003.6, 17(2) [14] 彭律成，籃球運動中踝關節損傷的原因及預防，健康與生物醫藥中國科技信息，2009（24）

篇9

1 籃球競技與謀略

籃球運動過程充滿矛盾之間相互轉化。因此，認識與解決矛盾要靠智慧，有謀略;善于預測及應變。通常說，兩強相遇智勇者勝。這里智是基礎勇是手段，只有謀略加智勇才能克敵制勝。因此說籃球運動是一項智慧運動。論文參考。用謀略打球已成為高水平球員必由之路。在這方面，高校球隊更有它的實際意義。正是高校大學生有較全面的知識基礎，對事物有較強的理解能力，這樣必然出色應付激烈拼搏的籃球競賽，用大學生的膽識、智慧、技藝和謀略去體現籃球運動的完美和發展趨勢。

2 籃球項目與選材

當今籃球運動仍是“巨人”群體展開的大拼搏的天地，要求以身高、體重、壯悍、力量和技巧去制空。這是籃球運動特點所決定的。身高體壯是基本要求，而高壯中有快、巧、準正是它的內涵。由此可見，高智慧、高形態、高速度、高體能、高強度、高空配合、高比分已成為現代籃球競技的基本特征。

2.1 國內外普遍重視運動員身高的增長。世界大學生強隊平均身高在兩米左右，女子平均身高1.8米左右。

2.2 在重視運動員身高的基礎上，更注重戰斗作風頑強、意志品質的培養和運動員制空能力的提高，強化力量和彈跳能力的增長。從而使攻守都處于制空優勢并充實了籃球運動的技術戰術內容。如絢麗多彩的空中配合和不同角度的技巧性扣籃等。

2.3 注重高大隊綜合性、多元性的特殊訓練，一方面加強高大隊員快、巧等靈活性體能素質訓練，另一方面重視高大隊員力量、彈跳、速度和個人技能與技能個性特點的培養，以提高團隊整體戰術機動應變能力。

3 競賽與意志毅力

當代大學生籃球的特點之一是防守對抗的兇悍拼斗性日趨激烈，矛盾的主要方面首先是有膽識、意志、毅力、精神和勇氣的進攻。只有勇于拼斗才能得分。為了得分形成現代籃球比賽智、高、快、準、全、狠、變的七字特征。

隨著拼斗性進攻的這一走向，必然刺激防守拼斗精神，并對應變革和創新拼斗防守技術與戰術，從而使現代籃球比賽似戰爭中激烈而扣人心弦的短兵格斗，這使籃球競賽增強魅力和觀賞價值的同時，要求重視培養運動員堅毅頑強和團隊意志精神，只有具備良好的意志品格才能保證防守中勇于拼斗。從而掌握比賽的主動權。

4 重視投藍命中率

投籃是籃球運動的核心和目的，21世紀大學生籃球運動趨向高比分，一是表現三分球投手多，命中率普遍提高;二是攻守速度快，增強投籃次數;三是重視投籃基本功訓練提高投籃技術的質量和應變能力。論文參考。

現代籃球運動以投籃作為基點外;還要求動作的規范正確和應變能力，如投籃時機、技術轉換、戰術、判斷時間的準確性，注重三分投籃命中普遍提高，遠、中、近多面投籃相結合，已成為高校籃球代表隊戰術變化的基礎和反敗為勝的手段。論文參考。

5 注重速度

有節奏地加快攻守轉換速度，使快攻反擊次數增多，快攻得分率提高，特別提高高大隊員參與快攻的意識和速度，在高速度、高強度中拼搏，在高速度下轉換戰術與技術。在高強度對抗中保持較高的投籃命中率，以速度爭取主動，以爭取時間來控制時間，從而到取得比賽的勝利，這已是高校籃球運動對教練及隊員探索的方向。

隨著籃球規則不斷對進攻的時間加以限制，進攻必然提高速度，因而攻守的地面制約勢必對攻守轉換提出更嚴格的時間要求。對此從最近北京舉行的21屆世界大學生運動會籃球比賽看出，高校大學生籃球運動必然全方位提高快的意識，革新在快速運動中運用新的技術和戰術。

6 在“快”、“精”、“變”中顯機敏

在籃球競賽中，戰術的選擇與組織均重視與本隊實際和籃球發展趨勢相結合，即在戰術運用中體現一個“快”字，突出一個“精”字，立足一個“變”字。在最短的時間，最快的速度組織最合理的戰術配合。所以目前高校優秀籃球隊比賽時站位迅速，陣勢攻擊不一，但都力求在對手防守尚未形成陣勢之前展開全面攻擊，并在攻擊時隨機應變能力，才能適應多變的局面掌握比賽主動權，贏得比賽勝利。

總之，當今我國普通高校籃球運動將沿著“智博謀高、身高體壯、兇悍頑強、積極主動、快速機敏、全面準確”的趨勢發展。而智、快、準、全、狠、變正是它的特征;而各地大學的戰術風格與基本打法將呈現五彩繽紛的格局，從而使大學生籃球競賽更呈現技藝性和觀賞性，從而進一步推動大學校園精神文明建設并達到教育，培養和鍛煉人的目的。

參考文獻：

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一、前言

在當今籃球競賽中，攻守更趨均衡。所以要求運動員不僅要善于進攻還要善于防守，它們之間相輔相成、相互影響，這說明運動員只有具有良好的防守意識，才能夠在賽場根據比賽形勢，掌握賽事的主動權。籃球防守意識的提高最主要在于長期經驗的積累，所以在青少年時期就應加強籃球防守意識的培養與訓練。青少年正是身體、智力發育，體能逐漸增強的重要階段，且學習新知識快，善于模仿，所以說青少年時期是增強籃球防守意識的黃金時期，但是缺乏目的性，容易受外界其他信息的干擾，所以要取得良好的效果就必須要進行科學合理的防守意識的培養和訓練。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

青少年籃球運動員。

（二）研究方法

1.文獻法：通過在圖書館查閱關于青少年籃球防守意識等方面的相關資料為本人在論文研究中提供大量理論參考并匯總。

2.訪談法：通過走訪青少年籃球訓練隊和教練經驗交流。

三、研究結果與分析

（一）籃球防守意識的概念與特點

籃球防守意識是指籃球運動員在籃球比賽對抗中，對對方的戰略意圖進行防守體現出的防守行動的能力，運動員通過技術支配自己行動的整個支配過程都是他們自身心理所主導。籃球防守意識的特點是快速性。快速是當代籃球的主旋律，防守最主要的就是突出一個“快”，所以運動員的思維能力必須敏捷，即從觀察、考慮、選擇對策到應用等一系列意識活動必須快速完成，不然，將會失去戰機。

（二）青少年籃球運動員防守意識培養與訓練的方法

1.注重理論學習，培養防守意識

籃球運動員只有對籃球運動具有深刻并且全面的常識了解，和較豐富以及正確的籃球專業理論知識，才能夠真正的打好球。所以，相對青少年籃球運動員來講，教練員一定要加強對青少年籃球運動員籃球專業理論知識的教授，提升他們的籃球專業理論知識，增強他們的思維能力，同時要培養他們將所學知識和技戰術在籃球比賽中充分運用。

2.加強身體素質的訓練

培養防守意識不但需要基本的籃球技術和專業理論知識，還要具有良好的身體素質以及全面的籃球技術。身體素質就是人體的基本的運動能力，其中包括耐力、柔韌、速度、靈敏、力量五大類，所以要提高身體素質就必須從這幾方面下手。

3.加強個人防守技術的訓練和團隊防守意識培養

防守能力與防守意識的運用必須要有堅實的個人防守技術，所以應提高青少年籃球運動員的個人防守技術。使青少年籃球運動員在技術訓練中既能夠靈活把握各種籃球技術的變化與運用，提高個人專項技術能力、防守能力以及和隊友間的密切配合的能力。

4.加強防守時觀察能力和反應的培養

形成籃球防守意識的前提是具備良好的觀察力同時也是形成正確籃球防守意識的必要條件。有、有些運動員的防守意識不強，往往表現在場上運動沒有目的性，頭腦不清導致個人甚至全隊技術和戰術的運用受到影響。所以，籃球運動員觀察能力的培養是增強防守意識的重中之重，同時教練員要在訓練中采用各種多變對抗條件進行訓練，來提高隊員的快速反應能力。

四、結論和建議

（一）結論

1.籃球防守意識的培養是一個漫長的過程，需要通過長期訓練和比賽來積累經驗。2.而青少年正處于培養籃球防守意識的黃金時期，應特別注重此時期理論知識的學習，加強個人防守技術、觀察能力、反應能力、身體素質、心理素質的訓練。3.身體素質的訓練和個人防守技術的訓練是形成籃球防守意識的基礎，它們之間相輔相成，要共同提高才能起到更好的防守效果。4.個人的防守意識和水平的提高是團隊防守意識的整體提高的基礎。

（二）建議

1.要選擇正確的技術和先進科學的手段和方法對防守意識進行訓練。2.身體素質訓練是防守意識訓練的基礎，青少年鍛煉時特別注意要以速度、靈敏、柔韌為主，力量和耐力為輔的原則進行鍛煉。3.教練員要加強他們的個人防守技術訓練，使青少年籃球運動員全面協調發展，為提高防守意R打下基礎。4.要注意提高運動員在各個位置的防守能力，將防守的意識根深蒂固于每個籃球運動員的潛意識中，形成籃球的防守意識。

篇11

1.研究對象與方法

1.1研究對象

從現代職業技術學院2010級、2011級學生中隨機抽取620名經常進行籃球運動的學生作為研究對象，調查他們曾在籃球運動中的損傷情況。（以上調查對象均為男生）

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法：根據研究需要查閱相關資料，設計調查問卷。

1.2.2 問卷調查法和訪談法:本次發放問卷620份，回收610份，回收率為98.4%。有效問卷590份，有效率為96.7%。其中05級228份，06級362份。并對延安大學部分體育教師和學生進行了訪談。

1.2.3 數據統計法:對調查所得的各項數據進行分類統計處理。

2.研究結果與分析

2.1籃球運動損傷人數比例的調查和分析

從表1可以看出，有損傷經歷的有328人,占損傷比例的55.6%.由此可見我校的籃球運動損傷比例很高.其中05級學生損傷人數為113人，占損傷比例的49.6%，06級學生損傷人數為215人，占損傷比例的59.4%。05級學生的籃球運動損傷的發生率明顯要比06級低，06級學生剛進校時間不長，動作技術掌握不全面以及自我保護意識不強是造成損傷率較高的主要原因。

2.2 籃球運動損傷部位的調查與分析

從表2可知損傷部位主要發生在踝關節、膝關節、手指關節及腕關節。其所占比例分別為32%、16.5%、18.9%和13.4%，踝關節和膝關節的損傷原因，主要是由于籃球運動的多數動作是由下肢部位承擔的，所以損傷部位主要集中在下肢部位。因為運動中經常需要急停、變向、變速、起跳、上籃，關節所承受的力很大，再加上場地是水泥地面，地質較硬，會產生強烈的外力沖擊，容易致使踝關節和膝關節這兩個部位受傷。而手指關節、腕關節的損傷主要原因則是因為籃球運動本身就是由人體的上肢部位來完成的，并且由于在籃球運動中籃板球的爭搶很激烈、高頻率的傳球及對抗沖撞，很容易造成上肢部位的手指關節和腕關節受傷。

2.3籃球運動損傷原因的調查與分析

從表3可知，準備活動不足占損傷比例的32.3%，技術動作不合理占損傷比例的20.7%，自我保護不力占損傷比例的23.2%，以及場地原因占到損傷比例的11.6%，由此可見準備活動不足、動作技術不合理、自我保護不力、場地因素是造成運動損傷的重要原因。由于籃球運動中的身體接觸較多，對抗很激烈，犯規動作較多，不了解科學的鍛煉方法，沒有賽前熱身活動或不知道怎么做準備活動，一到籃球場馬上就投入激烈的比賽，難免造成傷害事故；大學生大多是籃球運動業余愛好者，沒有接受過正規的訓練，身體素質一般，動作技術掌握上也不全面。如果力量不強，協調性不好，主觀上想做一些高難度的動作，結果卻心有余而力不足，錯誤的技術不僅不利于訓練水平和運動能力的提高，而且又是造成運動損傷的必然因素；

3.結論與建議

3.1結論

3.1.1 山東現代職業學院學生在籃球運動中損傷部位大多數集中在下肢部位的膝、踝關節以及上肢部位的掌指關節。

3.1.2 損傷類型主要有：扭傷、擦傷、拉傷等造成的軟組織損傷。

3.1.3 損傷的原因主要是由于籃球運動對抗的激烈性、準備活動不足、自我保護不力、技術動作不合理及場地等因素造成的。

3.1.4 在治療的過程中，普遍對軟組織損傷的處理不合理，而且學生中反復損傷的情況所占比例偏高，其中踝關節部位的損傷比例達32%。

3.2 建議

3.2.1 應全面提高山東現代職業學院學生的身體素質，特別是加強踝、膝關節部位肌群的力量和柔韌練習，這對于防止籃球運動損傷具有重要的意義。

3.2.2 體育教師在教學中，特別是籃球技術教學中，應加以正確的引導，要加強對籃球運動損傷的認識和安全教育，另外教師必須掌握籃球損傷的規律，在教學訓練中對學生講清楚預防損傷的重要性，分析導致損傷的原因和易傷部位，并傳授自我保護的方法。加強大學生在籃球運動中的自我保護意識，在此次調查中有76人次，占23.2%的損傷是因為自我保護不力而造成的。

3.2.3 培養大學生在運動前充分做好準備活動的習慣，因為準備活動不單單是提高肌肉的溫度，它的作用還在于克服人體的惰性、提高肌肉的力量和彈性、促進關節囊內滑液的分泌，使關節的活動范圍加大。因此訓練和比賽前的準備活動很重要，特別是在天氣溫度較低或身體狀況不佳的情況下更應該做好充分的準備活動，如下肢各肌肉、韌帶、踝關節及膝關節部位的活動。

3.2.4 改善運動場地的條件，應多投資建造室內木質籃球場和室外塑膠籃球場，為避免和降低學生籃球運動損傷提供物質上的保障。

參考文獻：

[1]周秉政.籃球運動中踝關節損傷原因及預防[J].體育科技文獻通報，2006，（3）：73-74.

[2]時國興.高校籃球在教學中應如何避免運動損傷[J].無錫職業技術學院學報，2005，（5）： 68-69.

篇12

參與籃球教學的體育教師中籃球專業畢業的體育教師占多數，這對于籃球教學的開展是有利的。籃球教學是體育教師優選的重要教學內容以及學生最熱愛的運動項目也是籃球運動，必然要求參與籃球教學的體育教師提高籃球專業知識和技能。“新課標”中也要求，在高中階段學生要減少運動技能學習的項目要求，以形成運動愛好和專長，滿足學生個性化學習和發展的要求，培養終身體育觀念，這也給籃球教學的體育教師提出機遇和挑戰。學生喜愛籃球運動，希望形成這方面的興趣和愛好，這就要求上級部門和學校應根據實際情況配備體育教師，加強教師職業進修和培訓，使體育教師能夠真正做到一專多能，不斷完善體育教師師資隊伍水平。

體育是以身體練習為主，這就對體育教師的身體素質和體力狀況要求較高，隨著年齡的增長、傷病等情況的出現，年齡大的體育教師可能無法完成示范動作，但是他們積累了豐富的教學經驗，他們將是青壯年體育教師在籃球教學過程中重要的學習榜樣、是青壯年體育教師隊伍的有益補充。因此學校應該更加重視這部分體育教師的培養和進一步發展，充分發揮他們的作用。

學習動機在學生的學習活動中意義重大。學生是學習的主體，學生必須有志于學，樂于學，才能取得成績，尤其當學生不存在智殘與知識殘缺時，學習動機對學習的影響至關重要。動機是直接推動有機體活動以滿足個體需要的內部狀態，是行為的直接原因和內部動力，學習動機由內驅力和誘因兩個基本因素構成．內驅力是有機體需要的基礎上產生的一中內部推動力，是一種內部刺激；誘因是引起個體動機的外部刺激或情境，是有機體趨向或回避的目標，按其性質分為正誘因和負誘因。這兩個基本因素決定了學習動機具有活動性和選擇性的特征。籃球運動的學習動機推動學生選擇參加籃球運動，同時推動學生進入學習籃球運動的活動狀態，它是由內驅力和誘因的相互作用決定的。籃球教學中學生參加籃球運動的動機復雜多樣，籃球學習動機也是因人而異。也有人參加籃球運動是為了結交朋友、展現自我，通過籃球運動獲得成功感。還有部分學生認為在參加籃球運動可以放松身心，更好的投入學習狀態以及對待籃球考試，取得高分。體育教師要充分了解和分析學生參加籃球運動的動機，充分利用學生期望“保持健康、獲得快樂”的心情，在籃球教學中增加“健康和快樂因素”，在教授籃球技、戰術的同時，感受快樂籃球，使學生保持健康，培養終身籃球運動意識以及終身體育意識。

籃球設施和場地相對于其它運動項目比較充足，但學校沒有風雨籃球場地，不能保證風雨天籃球運動的正常進行，并且部分學校的場地布局不合理，器材不配套，安全設施不合理，保護措施不到位，在教學中容易出現傷害事故，設施資源需要進一步開發、利用。籃球課程主要按照過去體育教學大綱的內容要求進行教學，體育教師存在片面性思想，普遍認為籃球課程內容資源不需要開發，影響了籃球課程內容資源的利用、開發。學生主要利用網絡和電視獲取籃球運動的信息，學校圖書館、閱覽室和廣播缺乏有效的、前沿的籃球運動信息。

學生參加籃球運動的動機復雜多樣，但學生最渴望“保持健康”與“獲得快樂”，這有利于體育教師在籃球課程中教授籃球技、戰術的同時，增加“健康與快樂因素”、開展快樂籃球課堂、培養終身體育意識。體育教師在籃球教學中，會根據“新課標”教學方法改革的要求相應的改變教學方法，但教師仍然對教學方法產生一定的困惑，學生缺乏“自主、合作、探究”的學習方式。

教師在評價過程中難以客觀公正，而且在評價實施中難以操作，因此籃球課程學習評價仍然以知識與技能評價、體能評價為主，忽視了對學生在學習過程中表現出來的合作精神、．學習態度、興趣愛好、自信心、交往能力和社會責任感等的評價，更忽略了學生個人的生活習慣和衛生習慣等方面的評價。以至于籃球課程沒有按照課程標準要求的學習評價內容進行評價。

加強對體育教師的管理和培訓，提高他們的教學信念、教學評價和教學策略等知識；應該適當引進研究生學歷的體育教師；各個學校政策上要支持體育教師，通過提高體育教師的籃球教學積極性、教學態度等，使其熱愛籃球教學、充滿責任感，以提高教學動機；通過讓體育教師體驗教學的成功感，積極進行正確的工作評價等，有效的培養體育教師的教學效能感：通過完善管理模式，采取有針對性的措施解決引起教師工作不滿意的問題，提高體育教師的工作滿意度；通過適當減少體育教師的工作量，為教師的自學和提高留出一定的時間、提供一定的途徑，使學校真正成為教師自我學習的優越環境，提高體育教師的自我學習準備度。體育教師應提高終身學習的自覺性，勇于探索、學習，真正做到“一專多能”，成為既是研究者又是實踐者的人。總之，學校領導和教師齊心協力，共同提高籃球教學質量。

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篇13

Key words： basketball moves；college student；body-building value

中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2010）35-0288-01

0引言

本文從社會學的角度討論籃球運動的健身的相關問題，并弄清籃球運動健身的發展趨勢，以求明確籃球運動健身存在的現實意義，以求為籃球運動健身的發展提供新的思路與方法。

1研究對象和方法

1.1 研究對象延安大學體育學院、計算機學院、文學院（三個學院）在校大學生2690人，其中男生1240人，女生1450人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法通過Internet網絡檢索、文獻光盤檢索以及各種學術期刊的人工查閱，廣泛搜集相關資料，為論文的撰寫提供理論依據。

1.2.2 問卷調查法根據孫璞等編制的《大學生參加體育話動情況調查問卷》一書的要求，并按照本課題的要求設計調查問卷，從延安大學2690名學生中隨機抽取700名大學生進行了調查，共發放問卷700份，回收658份，有效問卷為614份，回收率為94%，有效率為87.71%，問卷采用現場發放并現場回收的方法。

1.2.3 數理統計法按照數學邏輯和體育統計的方法對收集的數據進行統計和處理。

2結果與分析

2.1 大學生籃球運動的動機分析

通過對不同項目被喜歡程度的調查（多選題，可以同時喜歡多個項目）顯示，籃球運動所列的12個大學生喜愛的體育項目中名列第一，深受大多數大學生喜歡，其中男生占到68.29%，女生比較喜歡健美操（結果見表1）。

大學生之所以喜歡籃球，因為它是主要的戶外運動項目，并有很好的健身價值，是一個不錯的交友平臺，是一種集體意識的培養方法。通過對大學籃球運動動機的調查（多選題，可以選擇多項），大部分大學生參加籃球運動是為了交友和鍛煉體質，其中男生有70%左右，女生有50%左右（結果見表2）。

2.2 籃球運動的健身價值

2.2.1 籃球有它的獨特健身價值比較而言，籃球運動可以改善人的感受器官和神經系統的功能，從事籃球運動，可以促進人的心理健康。

2.2.2 籃球源于游戲的健身價值據研究籃球運動的發明者發明籃球之前就具有明確的；那就是要發明一項學生們喜歡的新的室內運動項目，讓更多地參與活動，通過身體鍛煉，使青年人的身體、心理和精神達到最佳的水平。著一目標所體現的實質是使參與籃球運動的學生們在身體上和精神上得到健康的發展。

2.2.3 籃球運動能發展體能①有效預防心血管病。②降低糖尿病發生的危險性。③提高消化系統的功能。④控制體重與改變體形。⑤增強心臟功能。

2.2.4 籃球運動的愉悅身心價值從事籃球運動可以陶冶情操實現崇高的心理追求。智慧、創新、文明為籃球運動的參與者提供了良好的心理體驗。

2.3 大學生籃球運動健身的發展趨勢

2.3.1 在形式和內容上將與競技籃球有所不同。

2.3.2 多元化趨勢。

3結論

籃球運動是廣大的大學生所喜愛的運動項目，其有很高的健身價值。它的健身功能源于游戲，其健身目標為發展體能和愉悅身心。人們參與籃球運動的動機產生于克服現代社會的生活環境和生活方式所帶來的一系列負面影響的需要。要實現健身目的必須自己參與運動。籃球運動的集體性，從事籃球運動可以培養運動者的集體意識。合作精神和組織協調能力，起到調整人際關系的作用。籃球健身運動在形式和內容上所表現出來的與競技籃球運動相不同的多元化趨勢是籃球健身運動的特點所決定的正是這種多元化的存在才是籃球健身運動充滿魅力而又使普通大眾可以參與其中，才會是高校學生最喜歡的運動項目。