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篇1
內華達州參議院通過了Bill222號議案，為該州教師評價體系的改革提出了指導性意見，并授權成立了由15名專家組成的“教師與管理者委員會”（Teachers and Leaders Council，TLC）[3]。TLC的職責之一就是向州教育廳提供教師評價新方案，建立有效的評價模式。2012年1月，TLC開始了全面的、新體系的開發工作，經過為期一年的醞釀、修訂和不斷完善，形成了新的教師評價框架。在一些學校試用后，內華達州教育廳于2014年9月正式批準了《內華達州教師績效框架》（Nevada Educators Performance Framework，NEPF）[4]。目前，該州的教師評價就是依據這個框架來實施的，在評價的目的與功能、標準、工具、具體步驟等方面，與以往教師評價體系相比都有了新的變化。
一、目的與功能
（一）目的
內華達州教師評價的目的主要包括兩個方面：一是區分出擁有高水平教學能力的教師；二是判斷教師的各項工作是否達到基本要求。例如，教師是否幫助學生達到了預期目標，教師是否有效地與家長合作，教師之間是否有效地開展了合作等。
（二）功能
有效的教師評價是提高教師質量和公平分配高質量教師的重要手段，因此，改革教師評價體系是內華達州提升本州教育在全國排名中的位次的重大舉措。NEPF指出，新的教師評價功能體現在三個方面。第一，對于學生而言，通過教師評價，學生能夠得到高質量教師的授課和引導，從而增加進入理想大學的機會，并為就業做好充足的準備。第二，對于教師而言，通過與評價者的互動交流，教師能夠及時獲得關于自身工作情況的反饋。有效的教師評價不僅要為教師專業發展目標的設立提供信息支持，而且要為教師教學技能的提高提供幫助。第三，對于學校而言，有效的教師評價不僅有利于提高學生的學習成績，而且能為學校的重大決策提供依據，包括師資的合理配置、教師激勵機制的建立等。
二、標準
內華達州的教師評價體系包括兩個維度，即教師的教育實踐和學生的表現。其中，教師的教育實踐維度包括教師的教學實踐和教師的專業職責兩個亞維度；學生的表現維度主要包含學生的學習成果（見圖1）。
內華達州的教師評價體系是由設在美國加州大學洛杉磯分校的“評估、標準和學生測試國家研究中心”（National Center for Research on Evaluation， Standards， and Student Testing，NCRESST）開發的。瑪格麗特?哈里塔基（Margaret Heritage）博士和她的團隊在不斷研究的基礎上，建立了完整的教師評價體系。教師的教學實踐指標主要指向教師的實際教學能力和對學生行為的正確引導能力。每條指標下對應3～4個具體標準，每個標準的得分為從高到低四個等級（見表1）。
教師的專業職責亞維度主要為教師在課堂教學以外產生影響的能力和教師在學校管理工作中發揮作用的能力設立不同的標準（見表2）。
內華達州教師評價的最后一個亞維度是學生學習成果，主要通過以下三類數據加以衡量：一是能夠反應學生在學科學習中獲得預期成長的數據，二是能夠反應學生對該學科內容的掌握熟練程度的數據，三是能夠反應學生之間的學習差距縮小的數據。只有在對這些數據的有效性和完整性進行檢驗之后，它們才能被用于對教師的評價。[5]
三、工具
教師評價過程中需要借助相應的工具，科學評價工具的使用可以大大提高評價結果的準確性和有效性。內華達州的教師評價主要使用各種不同的教師評價表。在教師自我評價環節，教師需要運用自我評價表；在結果分析與目標設立環節，教師和評價者需要使用目標設立和工作計劃表。表3列出了內華達州教師評價的常用工具。
四、基本步驟
內華達州的教師評價包括五個基本步驟，如圖2所示。
（一）教師自我評價
內華達州教師評價的指導性原則是評價要由評價者和教師共同完成，而非僅僅將教師置于被評價的位置，即教師應作為主體參與到教師評價的過程之中[6]。教師在自我評價過程中有主動權，他們主要分析學生的成績，并對自己的教學表現進行反思。一方面，教師借助《自我評價表》，結合州教師教學實踐和專業職責的評價標準，給自己打分，并對自己的優勢和不足進行總結；另一方面，教師借助《目標設立與工作計劃表》，結合自我評價的結果，擬定自己的教學目標和個人專業發展目標以及行動計劃。
（二）結果分析與目標設立
首先，在評價前會議上，教師向評價者提交依據自評結果填寫的《目標設立和工作計劃表》，包括教師擬定的目標、制定的工作計劃以及檢查自己是否達到目標的標準。其次，評價者、學校管理者和教師共同討論，并結合學校的實際，對教師提交的計劃進行適當的修改。最后，擬定出既有利于教師專業發展，又與學校、地區和州的教師評價標準相一致的教師工作目標和計劃。
（三）共同收集相關信息
教師工作計劃是教師和評價者之間對話、合作和采取行動的依據。教師在評價者的支持下實行已制定的目標和計劃，并由評價者收集能夠反映教師達到教師評價標準程度的信息，為最后評定教師等級積累事實依據。
信息收集的主要手段是觀察，評價者直接進入課堂，對教師的實際教學和學生的學習情況進行親身觀察。評價者可選擇兩種觀察方式，即正式課堂觀察和隨機課堂觀察。在正式課堂觀察前，教師和評價者召開觀察前會議，并運用《觀察前會議表》對即將展開的觀察進行討論，使雙方都明確課堂觀察的重點和標準。在觀察時，評價者運用《課堂觀察表》做好相關記錄。在觀察后，評價者要填寫《信息檢核表》，將觀察到的教師行為與州教師評價標準進行對比。另外，教師和評價者要參加觀察后會議，并運用《觀察后會議表》對觀察進行分析和討論。隨機課堂觀察是指根據需要隨時對教師的課堂教學進行觀察，評價者和教師不需要召開觀察前會議。
（四）中期檢查
中期檢查的目的是加強教師和評價者之間的對話，確保教師對自己的教學工作有正確和充分的了解，發揮形成性評價的調整和導向功能。中期檢查工作主要包括兩個部分。第一，教師需要分析已經收集到的數據和信息，結合第二步中設立的工作目標進行對照檢查，并對自己的教學作出適當調整，確保接下來的教學實踐取得更好的效果。第二，教師和評價者在每一個目標的完成情況和教師表現評定方面，經過討論達成共識。中期檢查是影響教師最終評定等級的關鍵，在反思和檢查中評價者幫助教師發現先前存在的問題，及時地修改工作計劃，促進教學的順利開展。
（五）總結與評定
評價過程的最后一步是總結評定，是每一輪教師評價的終結。評價者分析收集到的數據和信息，結合教師提供的數據、信息以及個人總結，并對照NEPF中規定的教師評價標準，對教師作出總結性評定。對于教師得分的判斷分為以下幾個步驟。第一，評價者依據評價過程中收集到的信息，對各個部分給出相應的分數。第二，將各亞維度下的指標平均分作為亞維度得分。第三，將教學實踐和教師專業職責兩個亞維度的得分分別取平均數，同時填寫《教師教學實踐亞維度得分表》和《教師專業職責亞維度得分表》。第四，教育實踐維度在整個教師評價中占50%，其中教學實踐亞維度占35%，專業職責亞維度占15%。教學實踐亞維度分數的35%加上教師專業職責亞維度分數的15%得出教育實踐維度分數。第五，評價者填寫《教師教育實踐維度得分及等級評定表》。
評價者通過對教師教育實踐（50%）和學生表現（50%）兩個維度的判定，得出教師的最終等級。評價結果把教師分為四個等級，即高質量教師、熟練教師、發展中教師和不合格教師。最后，評價者要形成一份終極評價報告，在獲得教師本人認同后，放入其個人檔案中。
五、對不同類型教師的評價
內華達州對不同類型的教師實施不同的評價（見表4）。
從表4可以看出，內華達州的教師評價體系具有嚴密的程序性和很強的針對性。該體系考慮到教師之間的個體差異，對處于不同水平的教師采取區分性評價，即針對不同教師的實際情況和需求，通過差異化的評價來促進教師素質和工作績效的提高，是一種有效的區分教師和監督教學的辦法。
六、啟示
（一）增強評價標準的完備性
教師職業的特殊性對其衡量標準有著嚴格的要求，內華達州教師評價標準全面、細致、層次清晰。該評價標準在檢查學生表現和成績的同時，還考核教師的教學、管理能力，并且涉及教師與學生家長和社區的合作能力。然而，我國大多數中小學目前實行的教師評價標準較為單一，過分注重學生的學業成績，使教師評價理論上的要求與實際中的做法出現了明顯的反差[7]。教師評價的標準還沒有從根本上轉變“使學生取得好成績的教師就是好老師”這樣片面的教師評價觀。因此，美國內華達州的經驗值得我們學習。第一，評價標準應該包括教師工作的各個方面，如課堂教學、班級管理工作、與同事合作、與家長溝通、學生成績等。第二，每個評價標準下應設立不同水平，賦予不同的分值，這樣有利于評價結果的細化，便于區分教師的實際表現。
（二）突顯教師在評價中的主體地位
評價者和教師共同參與和相互合作，是美國內華達州教師評價的一條重要的指導原則。這一原則貫穿于整個評價過程，給予了教師更多的自和參與權。目前，雖然我國一些中小學開始把教師和學生吸收到評價的主體當中，但教師自評和學生評價的權重很低，真正的評價主體還是學校領導和各學科組的負責人等[8]。筆者認為，要突顯教師在評價中的主體性，必須做到以下兩點。第一，評價者要尊重教師的主體地位，用“以人為本”的態度對待教師。在與教師的對話和溝通中相互理解、協商，給教師充分的自。第二，教師也應加強評價中的主動參與意識，深刻認識到通過自我評價能及時了解自身的不足，并主動地與評價者溝通，積極參與到評價過程之中。
（三）加強評價過程的系統性
美國內華達州的教師評價過程包括五個緊密銜接的步驟，即教師自我評估、結果分析與目標設立、共同收集相關信息、中期檢查、總結與評定。評價是一個系統的、連續的過程，只有加強評價步驟之間的聯系，才能真正保證評價取得成效，達到改進工作、提高教學質量和促進教師個人專業發展的目的[9]。我們應該從以下幾個方面來加強教師評價的系統性。第一，評價的各個環節應該緊密銜接。評價實施者在設置具體環節時，要考慮到各個環節之間的聯系。教師評價的過程是一個完整的系統，只有各部分配合周密才能發揮整體的最大功效。第二，評價過程要借用科學的研究方法，收集準確的數據和信息，并將結果進行量化，從而提高評價的科學性、規范性，對教師作出客觀的評價。
（四）注重教師評價的差異性
美國內華達州的教師評價體系是在承認教師具有差異的前提下建立的，充分尊重教師的個性，是一個能夠促進教師發展的評價體系。然而，我國的教師評價缺乏彈性，采用“一刀切”的評價方法。一項關于中學教師評價現狀的調查表明，絕大多數教師對現行的教師評價標準、評價過程和評價結果不滿意[10]。中小學教師評價幾乎沒有考慮到教師的差異，存在著嚴重的“區分性缺失”。教師評價要想促進教師的發展，就要兼顧教師的差異。一方面，教師管理者和評價者在觀念上應該承認教師差異，評價制度要與人相適應；另一方面，在具體的評價過程中，評價者必須考慮到教師的差異性，包括教師個性特征差異、專業發展過程差異、專業發展目標的層次性差異等。
（五）充分利用教師評價的結果
美國內華達州教師評價的結果會作為下一輪評價的重要參考，被評為不同等級的教師在評價中會接受不同的考查。教師評價不只是監督和管理的手段，更應是促進教師專業化發展、提高教學實踐能力的手段。評價結果的獲得并不是評價工作的結束，要想充分發揮評價的反饋和調節功能，更重要的是最大限度地使用評價結果。然而，我國的教師評價結果主要是作為教師獎罰的依據，如果評價的結果好，就會受到獎勵并且被樹立為典型，但如果評價結果差，就會對該教師加以批評和懲罰，影響到教師的職業發展。要想改變這種現象，我們應該學習美國內華達州的經驗，充分利用評價結果來幫助教師成長。學校管理者要加強對評價結果的重視，將評價結果作為促進教師專業發展的重要參考。除此之外，評價者應該對教師評價結果進行縱向比較和綜合分析，幫助教師看到自身的優點和不足，并為他們提出指導性建議。只有各方面都能科學得利用評價結果，教師評價才能實現其應有的功能。
參考文獻：
[1][2]Nevada Department of Education.NEPF Teacher Evaluation Guidelines[EB/OL].http：//doe.nv.gov/Boards_Commissions_Councils/Teachers_ and_Leaders_Council/2013_Agenda_and_Minutes/Resources_Library/2013/June/13_06_14_NEPF_Teacher_Evaluation_Guidelines/，2014-12-20.
[3][5][6]Nevada Department of Education.NEPF Tools Protocols[EB/OL].http：//doe.nv.gov/Boards_Commissions_Councils/Teachers_and_Leaders_ Council/2014/September/NEPF_Tools__Protocols-Sept_2014_（1）/，2015-01-20.
[4]Nevada Department of Education. Nevada Educator Evaluation[EB/OL].http：//doe.nv.gov/Boards_ Commissions_Councils/Teachers_and_Leaders_ Council/2012_agendas_and_minutes/2012/November/2012-11-2_TLC_Teacher_Listening_Tour_ppt_-_James_-_11_02_12/，2015-01-18.
[7]謝安邦，侯定凱，王婧莉，顧玲玲.走向多元、綜合的教師評價――當前我國教師評價研究述評[J].大學?研究與評價，2007（2）：35.
篇2
肝硬化是肝臟纖維結締組織彌漫性增生伴有肝細胞結節狀再生, 是肝細胞在多因素作用下反復損傷的慢性病理過程。ifn?γ誘生蛋白10(interferon γ?inducible protein 10, ip?10)是1985年luster等用ifn?γ刺激u937細胞株, 從cdna基因庫中篩選出, 屬cxc家族elr?亞族, 可由ifn?γ、 lps等誘導產生, 介導th1型炎癥反應, 抑制血管新生及腫瘤生長。丙氨酸氨基轉移酶(alanine aminotransferase, alt)與天冬氨酸氨基轉移酶(aspartate aminotransferase, ast)及其ast/alt比值能判斷肝病進展及肝病預后的較好指標[1]。為了解ip?10與血清轉氨酶水平關系及其在肝硬化發病機制中的作用, 篩選39例慢性乙肝后肝硬化患者, 探討其外周血ip?10及其mrna水平, 現將結果報道如下。
1 材料和方法
1.1 材料 ficoll?hypaque分離液購自上海試劑二廠; hbv?dna診斷試劑購自上海中亞基因研究所; elisa法ip?10試劑盒購自法國dlaclone公司; trizol試劑購自美國invitrogen公司; cdna合成試劑購自上海申能博采生物科技有限公司; 半自動生化儀?ecom?f6124購自德國eppendorf公司; exl808全自動酶標儀和exl?50x全自動洗板機購自美國bio?tek公司; lightcycler faststart dna master sybr greenⅰ購自德國roche公司; icycle熒光實時定量pcr儀購自美國bio?rad公司。
1.2 檢測對象 39例肝硬化患者為2006-01/2007-05我校教學醫院收治的患者。其中男27例, 女12例, 年齡31.2～62.5歲, 平均44.5歲, alt升高者18例, ast升高者24例, ast/alt>1.0者27例; 入選患者均為hbv感染者, 臨床診斷符合2005年全國病毒性肝炎會議修訂診斷標準, 病程均超過6個月, 無合并hav、 hcv、 hdv、 hev、 hiv感染的實驗室依據, 無其他自身免疫性疾病, 3個月內未系統使用抗病毒和免疫抑制劑治療。另選25例本市中心血站體檢正常獻血員為對照組, 其中男16例, 女9例, 年齡20.3～42.9歲, 平均32.0歲。
1.3 方法
1.3.1 標本采集 分批采取患者晨起空腹靜脈血5 ml, 分別置2支含肝素的無菌eppendorf管和2支滅菌普通管。肝素抗凝血以ficoll?hypaque常規分離外周血單個核細胞(pbmc), 普通管常規分離血清備檢。
1.3.2 血清ip?10檢測 采用elisa以試劑盒提供標準品繪制標準曲線, 每批檢測設空白、 陰性、 陽性對照各2孔, 取100 μl待測血清和100 μl辣根過氧化物酶（hrp）標記的抗趨化因子單克隆抗體(mab), 加至包被有趨化因子mab的酶標反應板孔內, 37℃孵育1 h, pbs緩沖液洗滌5次, 加100 μl底物3?3甲基苯并噻唑啉?6?磺酸鹽, 室溫30 min, 加2 mol/l h2so4終止反應, 在exl808全自動酶標分析儀上(450±2) nm處讀取a值, 每孔測定2次, 取均值, 依標準曲線確定血清ip?10含量。ip?10最低檢測水平<2 ng/l, 且批內和批間變異系數分別為<5%和<7%。
1.3.3 ip?10 mrna檢測 采用real?time pcr法。將分離的pbmc以rpmi1640培養液調整細胞數至(1～2)×109個/l懸液; 以trizol試劑抽提pbmc總rna, 并逆轉錄為cdna, 置-86℃冰箱備檢。以sybr greenⅰ熒光標記法檢測pcr產物, 總反應體系25 μl, 包括上下游引物各10 pmol, mgcl2 2.5 mmol/l, ex?taq 1.25 u, dntp 2 mmol/l, 1×pcr buffer (500 mmol/l kcl, 100 mmol/l tris, 20 μg/l gelatin, ph8.3), 2×sybrtm greenⅰ液, 2 μl標準品或模板cdna(1∶5稀釋)。趨化因子引物設計參照hirata等方法進行[2, 3], ip?10引物序列和擴增片段長度見表1。pcr擴增參數如下: 95℃預變性300 s, 然后95℃ 50 s, 55℃ 40 s, 72℃ 90 s共35個循環, 最后72℃延伸300 s。以甘油醛?3?磷酸脫氫酶(gapdh)為內對照, 以lg cdna/lg gapdh比值代表其mrna水平。
表1 hbv及ip?10引物序列和擴增片段長度（略）
1.3.4 標準品和標準曲線制備 以gapdh為參照標準, 為確定定量擴增的效率和靈敏度, 將起始濃度為(106 copies/μl)的gapdh, 按1∶10設6個梯度濃度, 即106 copies/μl、 105 copies/μl、 104 copies/μl、 103 copies/μl和102 copies/μl、 0。
1.4 統計學處理 ip?10及其mrna水平以x±s表示; 采用spss11.5軟件進行t檢驗及相關分析, p<0.05有統計學意義。
2 結果
2.1 不同轉氨酶水平患者ip?10表達 rt?pcr顯示肝硬化患者ip?10表達(圖1), elisa及real?time pcr顯示患者外周血ip?10及其mrna水平升高(p<0.05或p<0.01, 圖2), 依alt、 ast水平將患者分為alt、 ast正常組、 升高組, alt、 ast升高組及ast/alt>1.0組外周血ip?10及其mrna水平高于轉氨酶正常組, 差異亦有統計學意義(p<0.05或p<0.01, 圖2)。
圖1 pbmc中ip?10表達（略）
1, 3, 5: gapdh; 2, 4, 6: ip?10; 1, 2: 對照組; 3, 4: 患者1（轉氨酶正常）; 5, 6: 患者2（轉氨酶升高）.
圖2 ip?10及其mrna與轉氨酶關系（略）
ap<0.05, bp<0.01 vs 對照組或相應正常組.
2.2 ip?10表達與轉氨酶水平關系 alt升高組患者血清ip?10水平與alt相關(r=0.6284, p<0.01, 圖3), ast升高組血清ip?10水平與ast明顯相關(r=0.7162, p<0.01, 圖4), ast/alt比值升高組血清ip?10水平與ast/alt比值亦明顯相關(r=0.6970, p<0.01, 圖5)。
圖3 血清ip?10水平與alt相關性（略）
圖4 血清ip?10水平與ast相關性（略）
圖5 血清ip?10水平與ast/alt相關性（略）
3 討論
ip?10為cxc家族elr-趨化因子, 對表達cxcr3受體的t淋巴細胞、 單核細胞等產生趨化游走。本研究結果顯示, hbv感染后肝硬化患者外周血ip?10及其mrna水平增高, 與對照組相比, 差異有統計學意義(p<0.01); pbmc內ip?10 mrna與血清ip?10蛋白水平具有一致性, 提示 pbmc內ip?10 mrna可能是導致血清ip?10水平升高的重要原因。chuang等[4]研究顯示ip?10在原發性膽汁性肝硬變患者血漿中明顯升高, 且和病情的嚴重程度相關。趙金紅等[5]研究表明ip?10在慢性乙肝中表達升高, 介導炎癥反應, 參與乙型肝炎慢性化。hbv感染后肝硬化患者體內ip?10表達增高可能的原因為: ①肝硬化患者存在一定程度的免疫功能紊亂, 肝清除能力下降, 內毒素生成增加, il?1和tnf?α生成, tnf?α、 il?1β、 和ifn?γ通過ifn調節因子家族p48和2個stat?1形成命名為ifn激活因子3的三聚體, 與ifn刺激元件(isre)結合后, 從而驅動ip?10 mrna表達[6]。②肝硬化進程中,隨著肝細胞的逐漸壞死, 膠原合成及膠原沉積不斷增加, 在肝細胞炎性改變的基礎上纖維化程度逐漸加重, 血清ip?10水平升高。③肝硬化患者常伴有不同程度的門脈高壓、 一定程度胃腸道菌群失調、 腸黏膜缺血缺氧, g-菌及其產物lps等經破損黏膜入血, ip?10分泌增加。④肝硬化患者全身高動力循環狀態, 門脈高壓, ip?10可維持血管穩態, 可能作為免疫抑制劑, 發揮潛在的抗腫瘤作用。
本實驗結果顯示, 肝硬化患者血清ip?10含量與alt水平呈正相關, 表明ip?10水平在一定程度上反應肝硬化的炎癥活動狀況, 對了解肝硬化的進展有重要意義。hbv感染的肝細胞損傷主要來自宿主的免疫應答[7], 機體內免疫復合物增加, 刺激機體產生大量tnf?α、 il?6等前炎癥因子, 這些因子本身可誘使肝臟微循環障礙, 血液通透性增加, 全身高動力循環, 肝細胞水腫變性, 繼而壞死, alt大量釋放入血, ip?10表達增強。王健等[8, 9]研究發現在慢性乙肝及丙型肝炎中ip?10表達水平升高且和alt表達水平呈正相關, 參與肝炎的慢性化進程。同時血清內ip?10含量與ast水平呈正相關。一般情況下, ast升高幅度不及alt, 隨著hbv的感染持續, 肝硬化程度加重, 機體內毒素水平升高, 可直接殺傷正常和hbv感染肝細胞, 引起肝細胞黃疸, 血清膽紅素升高, 形成肝臟炎癥損害, 使ip?10活性增加。nishioji等[10]研究表明慢性乙肝中血清ip?10水平較正常對照組明顯升高, 且和血清轉氨酶水平成正相關。ast/alt是反映肝細胞損傷嚴重程度和評估預后發展的重要指標。本研究結果提示ast/alt>1.0組血清ip?10水平明顯高于ast/alt≤1.0組。生理情況下ast/alt比值約1.15, 肝細胞受損初期比值先下降, 隨著細胞受損加重, 比值呈上升趨勢, 肝硬化患者線粒體破壞, ast明顯升高, ast/alt>1.0甚至>2.0。ip?10對th1型細胞等有較強的趨化作用, 使其聚集到炎癥部位, 在清除病毒的同時產生溶酶體酶、 氧自由基等炎性介質加重肝細胞損傷。
綜上所述, 在hbv感染后肝硬化患者外周血ip?10及其mrna表達水平升高, 與肝細胞損傷程度密切相關, 在清除病毒的同時加重炎癥反應, 在肝炎后肝硬化發病機制中起重要作用。
【參考文獻】
肝硬化是肝臟纖維結締組織彌漫性增生伴有肝細胞結節狀再生, 是肝細胞在多因素作用下反復損傷的慢性病理過程。ifn?γ誘生蛋白10(interferon γ?inducible protein 10, ip?10)是1985年luster等用ifn?γ刺激u937細胞株, 從cdna基因庫中篩選出, 屬cxc家族elr?亞族, 可由ifn?γ、 lps等誘導產生, 介導th1型炎癥反應, 抑制血管新生及腫瘤生長。丙氨酸氨基轉移酶(alanine aminotransferase, alt)與天冬氨酸氨基轉移酶(aspartate aminotransferase, ast)及其ast/alt比值能判斷肝病進展及肝病預后的較好指標[1]。為了解ip?10與血清轉氨酶水平關系及其在肝硬化發病機制中的作用, 篩選39例慢性乙肝后肝硬化患者, 探討其外周血ip?10及其mrna水平, 現將結果報道如下。
1 材料和方法
1.1 材料 ficoll?hypaque分離液購自上海試劑二廠; hbv?dna診斷試劑購自上海中亞基因研究所; elisa法ip?10試劑盒購自法國dlaclone公司; trizol試劑購自美國invitrogen公司; cdna合成試劑購自上海申能博采生物科技有限公司; 半自動生化儀?ecom?f6124購自德國eppendorf公司; exl808全自動酶標儀和exl?50x全自動洗板機購自美國bio?tek公司; lightcycler faststart dna master sybr greenⅰ購自德國roche公司; icycle熒光實時定量pcr儀購自美國bio?rad公司。
1.2 檢測對象 39例肝硬化患者為2006-01/2007-05我校教學醫院收治的患者。其中男27例, 女12例, 年齡31.2～62.5歲, 平均44.5歲, alt升高者18例, ast升高者24例, ast/alt>1.0者27例; 入選患者均為hbv感染者, 臨床診斷符合2005年全國病毒性肝炎會議修訂診斷標準, 病程均超過6個月, 無合并hav、 hcv、 hdv、 hev、 hiv感染的實驗室依據, 無其他自身免疫性疾病, 3個月內未系統使用抗病毒和免疫抑制劑治療。另選25例本市中心血站體檢正常獻血員為對照組, 其中男16例, 女9例, 年齡20.3～42.9歲, 平均32.0歲。
1.3 方法
1.3.1 標本采集 分批采取患者晨起空腹靜脈血5 ml, 分別置2支含肝素的無菌eppendorf管和2支滅菌普通管。肝素抗凝血以ficoll?hypaque常規分離外周血單個核細胞(pbmc), 普通管常規分離血清備檢。
1.3.2 血清ip?10檢測 采用elisa以試劑盒提供標準品繪制標準曲線, 每批檢測設空白、 陰性、 陽性對照各2孔, 取100 μl待測血清和100 μl辣根過氧化物酶（hrp）標記的抗趨化因子單克隆抗體(mab), 加至包被有趨化因子mab的酶標反應板孔內, 37℃孵育1 h, pbs緩沖液洗滌5次, 加100 μl底物3?3甲基苯并噻唑啉?6?磺酸鹽, 室溫30 min, 加2 mol/l h2so4終止反應, 在exl808全自動酶標分析儀上(450±2) nm處讀取a值, 每孔測定2次, 取均值, 依標準曲線確定血清ip?10含量。ip?10最低檢測水平<2 ng/l, 且批內和批間變異系數分別為<5%和<7%。
1.3.3 ip?10 mrna檢測 采用real?time pcr法。將分離的pbmc以rpmi1640培養液調整細胞數至(1～2)×109個/l懸液; 以trizol試劑抽提pbmc總rna, 并逆轉錄為cdna, 置-86℃冰箱備檢。以sybr greenⅰ熒光標記法檢測pcr產物, 總反應體系25 μl, 包括上下游引物各10 pmol, mgcl2 2.5 mmol/l, ex?taq 1.25 u, dntp 2 mmol/l, 1×pcr buffer (500 mmol/l kcl, 100 mmol/l tris, 20 μg/l gelatin, ph8.3), 2×sybrtm greenⅰ液, 2 μl標準品或模板cdna(1∶5稀釋)。趨化因子引物設計參照hirata等方法進行[2, 3], ip?10引物序列和擴增片段長度見表1。pcr擴增參數如下: 95℃預變性300 s, 然后95℃ 50 s, 55℃ 40 s, 72℃ 90 s共35個循環, 最后72℃延伸300 s。以甘油醛?3?磷酸脫氫酶(gapdh)為內對照, 以lg cdna/lg gapdh比值代表其mrna水平。
表1 hbv及ip?10引物序列和擴增片段長度（略）
1.3.4 標準品和標準曲線制備 以gapdh為參照標準, 為確定定量擴增的效率和靈敏度, 將起始濃度為(106 copies/μl)的gapdh, 按1∶10設6個梯度濃度, 即106 copies/μl、 105 copies/μl、 104 copies/μl、 103 copies/μl和102 copies/μl、 0。
1.4 統計學處理 ip?10及其mrna水平以x±s表示; 采用spss11.5軟件進行t檢驗及相關分析, p<0.05有統計學意義。
2 結果
2.1 不同轉氨酶水平患者ip?10表達 rt?pcr顯示肝硬化患者ip?10表達(圖1), elisa及real?time pcr顯示患者外周血ip?10及其mrna水平升高(p<0.05或p<0.01, 圖2), 依alt、 ast水平將患者分為alt、 ast正常組、 升高組, alt、 ast升高組及ast/alt>1.0組外周血ip?10及其mrna水平高于轉氨酶正常組, 差異亦有統計學意義(p<0.05或p<0.01, 圖2)。
圖1 pbmc中ip?10表達（略）
1, 3, 5: gapdh; 2, 4, 6: ip?10; 1, 2: 對照組; 3, 4: 患者1（轉氨酶正常）; 5, 6: 患者2（轉氨酶升高）.
圖2 ip?10及其mrna與轉氨酶關系（略）
ap<0.05, bp<0.01 vs 對照組或相應正常組.
2.2 ip?10表達與轉氨酶水平關系 alt升高組患者血清ip?10水平與alt相關(r=0.6284, p<0.01, 圖3), ast升高組血清ip?10水平與ast明顯相關(r=0.7162, p<0.01, 圖4), ast/alt比值升高組血清ip?10水平與ast/alt比值亦明顯相關(r=0.6970, p<0.01, 圖5)。
圖3 血清ip?10水平與alt相關性（略）
圖4 血清ip?10水平與ast相關性（略）
圖5 血清ip?10水平與ast/alt相關性（略）
3 討論
篇3
2、確定修業年限。根據自己的實際情況概算一下自己大概需要多少個學期完成學業。
篇4
可能大家會有這樣的體會:在一段長時間自習(例如周六下午從2點到6點的4個小時自習的時間)開始時,只做了10分鐘練習就坐不住了,總想著去看電視、上網或是逛街,結果大好時光就這樣被白白浪費掉了。?
這是因為你沒有給自己制訂好學習計劃。計劃有短期的和長期的,在開始任何學習前,我都會為自己制訂一個周密的計劃。短期的,比如剛才說的4個小時自習,分成若干段,每段時間做一科,小結或是做題,都一一計劃好;長期的,比如前面說的5月看課本計劃,用半個月看完一本課本,每天看幾頁,一天中的哪個時段看,都事先拿一張大白紙寫下來,每天完成后都做好標記。制訂學習計劃是提高學習效率的一種好辦法。?
有些同學到4月時會深深地感覺到,自己怎么越練習越不會做,其實這是不注意小結造成的。題海是一個黑洞,有些同學一旦陷入其中便不能自拔,而是硬著頭皮往里鉆。然而善于小結的同學卻不會這樣,他們在復習中始終保持清醒和客觀,知道自己的不足。?
第一輪復習時,高三時學校的作息時間是每周六下午放假,怎么利用這段時間呢?不是一味做題,不是去徹底放松,而是復習一周的筆記和錯題。按照復習的進度,差不多一周復習完一章,因此每周六成了很自然的“分水嶺”。保持復習節奏,定期小結,才不會陷入題海。?
到了第二輪時,我采取的是每半個月小結的節奏。看第一輪的筆記,總結第二輪大量練習的得失,是我在這個時段小結的主旋律。?
篇5
奧馬利和查莫特（O’Mally&Chamot，1990）根據認知心理學把學習策略分為認知策略（Cognitive Strategies），元認知策略（Meta-cognitive Strategies）和社會、情感策略（Social Mediation）。認知策略主要包括復述，聯想記憶，做筆記，做小結，發現問題，解決問題等策略。元認知策略主要包括制定學習計劃，自我記錄，自我監控，自我評估等策略。社會、情感策略包括怎樣在學習互動活動中放輕松，怎樣制定小組規則，怎樣與他人合作學習，怎樣與人有效的溝通，怎樣評估合作小組伙伴等策略。
教師在向學生介紹和培養學生形成自主學習策略之前，要特別注意矯正學生對英語自主學習策略不正確的看法。教師和學生都要形成對自主學習策略的正確認識：第一，學會如何進行英語學習比學會一些具體的英語單詞或語法點更重要。第二，在英語自主學習過程中，正確地使用適合自己的學習策略，可以提高學習效率。第三，培養學生的責任感。學習策略的選擇和培養不能過分依賴教師，這是學習者自己的責任。第四，對學生英語自主學習策略的培養不是把一些固有的學習策略強加給他們，而是向他們介紹一些經過驗證的、有效的學習策略，幫助他們尋找到適合自己的、個性化的、系統的英語自主學習策略。第五，學習不成功者可以向學習成功者借鑒其英語自主學習策略。第六，對于英語自主學習策略，只停留在了解階段是不行的，必須經過訓練和實踐，從而形成自己的學習策略體系。第七，英語自主學習策略的訓練不是浪費時間，而是為了更好地開展英語學習。
一、制訂學習目標和學習計劃
在教師的指導和幫助下，要求學生制定出近期的、具體的學習目標和相應的每周學習計劃。
近期的、具體的學習目標可以增強學生完成任務的信心，達到近期目標會給學習者帶來更多的滿足感和更強的自我效能感，增強堅持英語自主學習的信心。通過制訂每周學習計劃，管理自己的學習進程，學生增強了自主學習能力。要求學生每周寫下自己的學習目標并根據學習目標制訂具體的自主學習計劃（包括聽說讀寫四個方面）。每一天的學習活動都按照學習計劃進行。比如：學生可以計劃星期一練習VOA聽力30分鐘，在線閱讀Chinadaily英語新聞50分鐘；星期二用Skype和英語母語者對話20分鐘，閱讀700字，并根據閱讀內容寫出100字讀后感。每周利用教師安排的課堂時間和晚自習時間執行計劃。每一周開始時，學習計劃會由合作小組伙伴和教師檢查。學習目標和學習計劃的前后對比，系統地反映出學習者英語自主學習內容和程度的變化過程。根據筆者對實際教學過程中學生學習目標和學習計劃的整理和分析，學生初期制訂的學習目標往往“好高騖遠”、空洞而且難以實現。如學生馮源制訂的第二周學習計劃是“Enhance reading ability， and achieve the level 6 of IELTS”，這個目標遠大且實施起來無從下手，容易產生困惑。在教師的幫助和指導下，他將目標重新定為“Read 6 articles from IELTS reading materials sent out by teacher， and understand the new words ”。對于剛剛接觸到自主學習理念的學生來說，這個目標不僅清晰，實施起來難度也不大，更有利于學生根據此目標制定自主學習計劃，也能使他們因完成目標而產生更大的滿足感，激勵其進行下一步學習。如此每周一點一滴地推進學習進程，也讓學生明白了學習沒有捷徑，“積跬步才能至千里”。
二、填寫學習日志
每周制訂出學習目標和學習計劃后，要求學生在英語自主學習過程中做好記錄，填寫學習日志。學習日志要求學生認真詳細地記錄下每天學習的內容、時間和資源來源。每周自主學習結束后比照自己的學習日志與學習目標、學習計劃，看自己是否完成了既定目標，是否按照計劃進行學習。如果學習日志所體現出的學習進程和效果與計劃不符，就要尋找原因，修改下周的學習目標和計劃。逐步使自己的學習目標、學習計劃和學習進程一致，對自己的自主學習做到有效管理。學習日志同樣反映了學生自主學習的進程和自主程度，通過前后對比也可看出變化。
三、合作學習
美國明尼蘇達大學合作學習研究中心約翰兄弟（Johnson & Johnson，1994）的研究表明，合作學習對于學生的學習和發展具有明顯的促進作用。成功的自主學習經常需要學生的合作，不僅因為在自主學習進程中很多問題是學習者本身不能解決的，需要他人的幫助，而且有些學習任務也必須通過合作學習完成。具體做法有：
第一，根據測試成績和教師對學生的了解，學生以3至5人一組被分為若干小組（分為長期合作小組和針對某一學習任務的合作小組）。分組原則為：小組成員應各有特色，有男有女，英語學習能力有高有低。第二，教師可以圍繞一個話題給合作小組布置學習任務。第三，合作小組內部進行分工，收集資料，小組討論，完成各自分任務，然后匯總任務、討論。第四，得出任務成果。第五，自我評估和教師評估、補充。合作學習的過程比合作得出的成果更重要。合作過程不僅可以增強個體責任感，使學生學會自我評估和合作小組評估，實現資源共享，取長補短，使學習者更全面地認識事物，而且也可以通過這種相互依賴的學習形成相互的心理支撐，減少壓力，降低心理焦慮，使學生處于較佳的學習狀態。在合作學習的進程中，教師充當參與者、幫助者和評估者的角色，對小組學習過程中出現的困難給予必要幫助并對學習成果進行評估。另外，要根據小組的整體學習情況，獎賞成功的小組。
例如：英語聽力課堂上教師要求學生以合作小組的形式收聽有關2012年英國倫敦成功舉辦第30屆奧運會的英文報道資料，以演說的形式匯報收聽的內容、來源以及對收聽的新聞做簡單評價和總結。學生的反饋信息中，大多數學生喜歡合作學習，認為合作學習任務對他們來說比自己完成任務更輕松，也更加有動力。有些學生甚至可以給教師提出合理化建議。從學生的情況來看，合作學習受到學生認可和接受的主要原因有：第一，在合作學習中，與教師的幫助相比，更多的是來自于合作伙伴的支持和幫助，而合作伙伴的支持和幫助會增加學習的動力。第二，學習過程中會受到合作伙伴的鼓勵和贊揚，而那些“偷懶”的學生則會受到督促和批評。第三，合作伙伴的英語自主學習會對個體產生榜樣示范作用。合作小組中英語自主學習能力較強和英語學習成績較好的學生會在無形中成為學習榜樣。
參考文獻：
[1]徐錦芬.大學外語自主學習理論與實踐[M].北京：中國社會科學出版社，2007.
篇6
充分體現一切為了學生個性發展的理念
二,管理的大體計劃和目標
讓大家熟悉環境.
由于高一新生來自各個不同的中學,同學之間陌生,對學校的管理制度不熟悉,所以設法通過班會和軍訓的自我介紹讓同學們盡快彼此認識,另外請原來莞中初中同學介紹莞中的紀律,管理情況,讓同學們能盡快融入到莞中這個大家庭中來.
適應新的高中學習生活,養成良好的學習習慣
高中的學習方式與初中相比,發生了很大的變化.而且今年又是新教材實施的第一年,更加強調自主學習,同學主動學習.所以在學習方法上鼓勵大家多思考,多討論,多問老師,敢于提出自己的觀點,敢于創新.另外,在學期的開始狠抓下午上課前,晚修前的時間.讓同學們充分利用好
另一方面,學生管理實施學分管理制,讓廣大同學熟悉這些課程以后是怎樣開設的,學習的方向是什么 怎樣開展對同學們的評價的
建立得力的班委,團支部,盡量讓學生自主管理
首先通過民主選舉產生班委,團支部,科代表由老師根據中考成績指定.然后培訓班干部,培訓的內容包括各個職位的責任,將責任落實到個人.在班級管理上盡量放手,讓同學自主管理,包括每周班干部,舍長總結宿舍的情況.另外,由班會費和班主任每月出資,獎勵工作得力的班干部和科代表.
討論,作好計劃,在全班推廣好的學習計劃
"一年之計在于春",好的學習計劃對學期的發展尤為重要,讓同學根據自己的情況和每周時間安排,科目的特點做好適合自己的學習計劃,好的在全班推廣,最后定稿.
菅造你追我趕的學習氛圍
拿到這個班的分班情況,發現成績特別差的學生比其他班的多,根據觀察智力非常好的學生極少,計劃作這樣的嘗試:加強對問題學生(或說后進生)的教育,成績好,在課堂或其他方面表現活躍的同學實行跟蹤,除提供學業的指導外,鼓勵他們有遠大且符合實際的理想,化作學習的動力,同時把他們推選給科任老師,給予高度的注意和指點,對與落后的學生,為提高效率,準備采取以點帶面的辦法,既選取幾個同學為工作重點,在一定的時間內有一個較大的提高,同時鼓勵其他類似的學生給他們以信心,并協助他們全面提高成績,讓中間價層的學生有緊迫感,以達到全面提高全班的學習成績.
培養集體主義觀念
開展一到兩次的相關主題班會,增強我們班的凝聚力.另外,提議體育委員舉行一些與其他班的友誼競技比賽,如籃球,足球,排球比賽等.
加強學生心理輔導
來到莞中的學生絕大多數原來都是在初中名列前矛的學生,來到莞中后高手云集,在學習上肯定會有壓力.特別是第一次考試后,有些同學可以保持原來的成績,有些產生了落差,學生如何去面對這個落差,這對以后的學習信心也是非常的關鍵.打算第三周后每天和幾位學生聊聊學習,生活方面的問題,及時發現問題,讓他們對學習的方法,生活的習慣及時作出分析,調整.
8.加強與學生家長的聯系,共同落實,管理好孩子
針對班上個別同學的家里管理太死,太嚴,要求太高,給學生壓力過大的情況;個別學生回家對父母不尊敬等情況.學期開始準備調查好班上同學家庭電話,父親,母親電話的聯系電話.每周盡量給幾位學生家里通通電話,了解一下他們周六日,在家里的情況,外宿生晚上學習安排的情況.盡量能實現家校共同管理孩子的目標.
三,初訂班會課主題
第一周;讓我們盡快彼此認識
第二周:了解高中學習生活,了解新課程改革
第三周:學習計劃初訂
第四周:推廣好的學習計劃
第五周:落實好適合自己的學習計劃
第六周:養成良好的學習習慣
第七周: 讓我們凝聚在一起
第八周:心理輔導??如何面對考試出現的落差
第九周:考風考紀的教育
第十周:期中考試
第十一周:如何正確對待成績
第十二周:組織學生自我評價
第十三周:學習方法和經驗的交流
第十四周:為集體我能做些什么
第十五周:藝術節的動員
第十六周:積極參加藝術節,展示你的才華,鍛練你的能力
第十七周:組織學生自我評價
第十八周:組織學生自我評價
第十九周:以優異的成績向學校,家長匯報.
第二十周:搞好復習,迎接考試
第二十周:搞好復習,迎接考試
第二十一周:考試
篇7
充分體現一切為了學生個性發展的理念
二,管理的大體計劃和目標
讓大家熟悉環境.
由于高一新生來自各個不同的中學,同學之間陌生,對學校的管理制度不熟悉,所以設法通過班會和軍訓的自我介紹讓同學們盡快彼此認識,另外請原來莞中初中同學介紹莞中的紀律,管理情況,讓同學們能盡快融入到莞中這個大家庭中來.
適應新的高中學習生活,養成良好的學習習慣
高中的學習方式與初中相比,發生了很大的變化.而且今年又是新教材實施的第一年,更加強調自主學習,同學主動學習.所以在學習方法上鼓勵大家多思考,多討論,多問老師,敢于提出自己的觀點,敢于創新.另外,在學期的開始狠抓下午上課前,晚修前的時間.讓同學們充分利用好
另一方面,學生管理實施學分管理制,讓廣大同學熟悉這些課程以后是怎樣開設的,學習的方向是什么 怎樣開展對同學們的評價的
建立得力的班委,團支部,盡量讓學生自主管理
首先通過民主選舉產生班委,團支部,科代表由老師根據中考成績指定.然后培訓班干部,培訓的內容包括各個職位的責任,將責任落實到個人.在班級管理上盡量放手,讓同學自主管理,包括每周班干部,舍長總結宿舍的情況.另外,由班會費和班主任每月出資,獎勵工作得力的班干部和科代表.
討論,作好計劃,在全班推廣好的學習計劃
"一年之計在于春",好的學習計劃對學期的發展尤為重要,讓同學根據自己的情況和每周時間安排,科目的特點做好適合自己的學習計劃,好的在全班推廣,最后定稿.
菅造你追我趕的學習氛圍
拿到這個班的分班情況,發現成績特別差的學生比其他班的多,根據觀察智力非常好的學生極少,計劃作這樣的嘗試:加強對問題學生(或說后進生)的教育,成績好,在課堂或其他方面表現活躍的同學實行跟蹤,除提供學業的指導外,鼓勵他們有遠大且符合實際的理想,化作學習的動力,同時把他們推選給科任老師,給予高度的注意和指點,對與落后的學生,為提高效率,準備采取以點帶面的辦法,既選取幾個同學為工作重點,在一定的時間內有一個較大的提高,同時鼓勵其他類似的學生給他們以信心,并協助他們全面提高成績,讓中間價層的學生有緊迫感,以達到全面提高全班的學習成績.
培養集體主義觀念
開展一到兩次的相關主題班會,增強我們班的凝聚力.另外,提議體育委員舉行一些與其他班的友誼競技比賽,如籃球,足球,排球比賽等.
加強學生心理輔導
來到莞中的學生絕大多數原來都是在初中名列前矛的學生,來到莞中后高手云集,在學習上肯定會有壓力.特別是第一次考試后,有些同學可以保持原來的成績,有些產生了落差,學生如何去面對這個落差,這對以后的學習信心也是非常的關鍵.打算第三周后每天和幾位學生聊聊學習,生活方面的問題,及時發現問題,讓他們對學習的方法,生活的習慣及時作出分析,調整.
8.加強與學生家長的聯系,共同落實,管理好孩子
針對班上個別同學的家里管理太死,太嚴,要求太高,給學生壓力過大的情況;個別學生回家對父母不尊敬等情況.學期開始準備調查好班上同學家庭電話,父親,母親電話的聯系電話.每周盡量給幾位學生家里通通電話,了解一下他們周六日,在家里的情況,外宿生晚上學習安排的情況.盡量能實現家校共同管理孩子的目標.
三,初訂班會課主題
第一周;讓我們盡快彼此認識
第二周:了解高中學習生活,了解新課程改革
第三周:學習計劃初訂
第四周:推廣好的學習計劃
第五周:落實好適合自己的學習計劃
第六周:養成良好的學習習慣
第七周: 讓我們凝聚在一起
第八周:心理輔導――如何面對考試出現的落差
第九周:考風考紀的教育
第十周:期中考試
第十一周:如何正確對待成績
第十二周:組織學生自我評價
第十三周:學習方法和經驗的交流
第十四周:為集體我能做些什么
第十五周:藝術節的動員
第十六周:積極參加藝術節,展示你的才華,鍛練你的能力
第十七周:組織學生自我評價
第十八周:組織學生自我評價
第十九周:以優異的成績向學校,家長匯報.
第二十周:搞好復習,迎接考試
第二十周:搞好復習,迎接考試
第二十一周:考試
篇8
二、學習時間
1、預計每周學習7小時，平均每天1小時，根據情況略有調動。
2、快到期末時，復習2周，每周學習14小時，平均每天2小時。
3、在學習當中，我預計主要是利用紙質教材、網絡資源進行自學，如遇到問題主動與老師或同學交流。
三、學習內容
完成本專業設立的必修課、選修課和集中實踐課程。
四、學習形式
自學為主，在線學習為輔，遇到疑難問題及時上網查相關資料或與帶班老師溝通。
五、學習安排
首先全面了解所學的知識內容，視頻教學時，認真聽教師講解，充分利用電大網上課堂進行在線學習，把平時在太明白的疑難問題與老師和同學交流，提高自己的學習能力。在學習過程中利用有限的時間學習更多的知識。認真完成課后作業，做好課后復習及考試工作。
六、學習措施
1、每周保證計劃的學習時間。
2、制訂學習計劃時間表。
3、周六、周日協調利用更多的時間進行在線學習。
4、完成電大布置的作業。
七、學習原則
1、循序漸進原則。按照課程要求，由淺入深系統的進行學習。
篇9
一、首先,明確自己的專業, 明確自己即將面對的專業先充分了解它.
二、積極認真完成每一次老師布置的作業，做到主題突出，色彩鮮明，同時廣納各方意見，做到取人之長補己之短。
三、注重學生會部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內部其它部門的工作，以及我院學生會的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學習，思想，人際關系，工作等等，都要全面發展。
第一學期是我的摸索階段，現在是我的實施階段，我要結合以前的學習經驗來指定這學期的學習計劃.
首先，我要在學生會中磨煉自己，并且可以充實自己的課外生活.
其次，我要在社會上尋找機會，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力.
第三，廣交朋友，尋找機遇。
第四，學習還是挺重要的，合理安排自己的自習時間.
第五，不管今年有什么活動，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節約，不奢侈浪費.
第七，認真抓住每一次機會，讓自己的能力盡量發揮.
第八，生活中的點點滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會太在意，細節成就成功.
第九，努力的完成每項任務，無論是大事、小事，都認真的對待，命運是可以靠自己爭取的.
第十，活出自己的人格和尊嚴.
對自己做全面詳細的分解，爭取在畢業之前，合理利用學校的天時、地利、人杰，在學校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學會自定目標與計劃，有了目標才會有努力的方向，有了計劃才能合理規劃，才會有奮斗的激情。
第十二，20XX年一起加油吧!
【大學生新學期學習計劃二】
一：主要目標
爭取獲得優良成績，能切實在大學里學到豐富的專業知識和基礎常識。增加文化素養，提升自身能力，端正學習態度，培養積極勤奮的學風。做學習計劃來自我敦促，自我勉勵。
二：具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
篇10
2.完成作文四篇
3.摘抄好詞好句，每天8個好詞，4句好句
4.練習毛筆字
5.每天閱讀課外書半小時
6.查漏補缺，復習課文
二、數學
1.完成試卷6張
2.完成數學小論文2篇
3.計算練習
三、英語
1.默寫1A-3A的單詞和句型
2.每天聽英語20分鐘并進行復述
3.完成英語畫報
4.做課外練習，鞏固已學習過的知識點
四、課外活動安排
1.每周一次游泳訓練
2.每周一次羽毛球活動
3.每天完成跳繩，丟沙包等運動
4.畫畫，做手工
5.春節期間，給長輩和老師們拜年
【小學六年級生寒假學習計劃表二】
一、時間安排
1、每天的四個"1小時保障"
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;
每天保障一小時的無負擔課外閱讀;
每天保障一小時的英語自學;
每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;
每天的計劃在得到"保障"的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺;
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限;
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;
4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;
篇11
3.學會做簡單的家常菜。
二、暑假學習計劃具體方案：
1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)
3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心最新中學生暑假學習計劃最新中學生暑假學習計劃。
4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)
5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解
6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)
7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累
篇12
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
篇13
二：具體安排
1. 堅持預習，堅持在上課前先預習一遍課文，在上課之前對所上的內容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的內容后，能夠主動復習。溫故而知新。
2. 每周抽一天時間早起背誦英語課文。
3. 每周堅持到校晚自習
4. 堅持去校圖書館借書閱書，堅持超額完成老師布置的讀書任務，并且做好讀書筆記。
5. 對于課程知識，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6. 每個月進行一次學習清算，反思自己這個月是否達成了學習計劃，有哪一些做得不足的地方，下個月要注意改進。
7. 訂閱英語輔導報，自學報紙上出現的一些英語單詞，并且完成報紙上的練習題。
8. 身為一個漢語言文學專業的學生，對于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應該堅持在平時多寫一些練筆。
