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積極心理學論文:積極心理學理念下心理健康教育論文

一、心理學發展概述

然而隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，疲憊不堪成為眾多年輕人生活的主旋律，越來越多的心理疾病出現，人們對于心理學的研究開始從心理安全轉變為對疾病心理或不健康心理的關注，從而忽略了人們的正常心理狀態，導致了消極思想的廣泛存在，而很難輕易地進行調節并轉化為積極思想。這與心理學發展的理論基礎和社會條件有關，在經過了殘酷的第二次世界大戰，很多國家的人民身心備受摧殘，對于生活的信心嚴重不足，甚至有的人不知道怎樣通過自己的努力而改變現狀，只是一味地“坐以待斃”，通過可怕的戰爭給人們帶來的心理陰影，必須要及時通過心理調節和反饋來解決，因此迫切需要心理學醫師來醫治人們受傷的心靈，然而這也對廣大心理疾病患者提出了更高的挑戰，他們不得不接受這一殘酷現實，并嘗試用科學積極的方式來調節內心，及早地從陰影中邁出來。總體來說，心理學教育理念的發展是經歷了一定過程的，通過大量的實踐經驗而不斷產生了積極心理學教育理念。

二、高職生心理健康教育存在的問題

1.相關部門重視程度不夠。

學校以及相關教育部門的重視程度是當前高職生心理健康教育所存在的最主要最直接的問題，這也是我國長期以來形成的教育體制決定的，也反映了教育的落后性，由于傳統應試教育的普及，心理健康教育并不作為一門獨立的學科出現在高考或其他考試中，因此無論是學生自身還是學校等部門都不重視對學生心理健康的教育，導致了很多學生心理不健康，一旦受到家庭條件以及外部因素的影響就很容易自暴自棄，產生極其惡劣的影響。

2.實際行動落實不到位。

關于心理健康教育，即使有的高職學校開設了這門課程，也僅僅是為了完成學校和教育部的規定，教師在課堂中一味地“填鴨式”教學，機械死板，單純地進行理論知識的講解，不結合事例，也不給學生自由時間進行討論和總結，這就導致了課堂效率的低下，再加上很多學生從內心不重視這門課程，因此很難發揮這門課程的意義和價值。其次是教學硬件設施的不匹配，很多學校都花大精力投入到專業課程的實踐教學中，如物理實驗室、化學實驗室以及專業的學科實驗室，并配備了先進的技術和教學設備，學生每天接觸到的都是專業知識和考試要考的內容，對心理健康教育持消極態度，不符合積極心理學的思維和理念。

三、基于積極心理學理念下加強高職生心理健康教育的措施

1.樹立正確的教育觀念。

積極心理學與傳統的心理學不同，它的目標是讓學生通過與心理學導師的疏導和激發，在學習和生活中提升自己的幸福感，從而擁有強大的力量去支撐著自己向更高更遠的方向發展。因此學校在針對高職生的心理健康教育時，要樹立正確積極的心理學教育觀念，畢竟當前很多高職生都是在中學時期學習成績不佳，且對于學習的重視程度不夠而進入了高職學校，他們對學習和人生都沒有正確的認識，也很難樹立一個良好的目標，因而存在了很多有心理問題的學生，對于此類學生更應當重視，要善于“因勢利導”，通過恰當的事例不斷引導學生樹立積極的人生理想，扎扎實實，不斷學習并通過自己的努力實現人生的巔峰。

2.樹立新型的師生觀。

很多心理學教師的專業素養不高，學校對高職學生心理健康的培養不重視，甚至有的教師都是直接從鄉鎮調來或其他部門臨時充當的兼職教師，因此對于這一問題，首先應當提高心理學教師的工作門檻，積極引進素質較高且具有一定教學經驗的教師，同時對學校的教師要嚴格要求，相關領導應定期與教師進行交流溝通，了解他們的教學工作以及學生的心理情況，鼓勵教師樹立新型的師生觀，摒除“他是問題學生”這一觀點，對所有的學生都應當一視同仁。通過這種思維模式和新型觀念的建立，打造了師生平等的關系，學生能夠正確面對自己的心理問題，并以積極的思想和心態從容應對，最終解決心理問題。

3.加強心理教育與其他部門之間的聯系。

心理教育是高職生養成良好的學習習慣，并以一個正確的心態面對生活、迎接挑戰的一種重要方式，心理健康教育的效果會直接影響學生的心靈世界，在積極心理教育的理念下，學校心理教育部門應當密切關注學生的心理情況，積極與其他部門進行聯系，如有的學生在某些課堂中有著很強的排斥心理，而對于某些課又很喜歡，這時心理教師應當定期與相關的任課教師進行溝通，及時了解學生的內心，并用恰當的方式引導學生克服困難，迎難而上，通過自己的努力不斷實踐自己的價值，為祖國的發展貢獻自己的一份力量。

作者：劉瑩 單位：榆林學院

積極心理學論文:積極心理學小學英語論文

一、小學英語教學現狀及問題

筆者通過多年的教學經驗及對當下小學英語教學環境的觀察，注意到目前小學的英語教育主要存在以下的問題：一是教師師資不足，經驗不足。英語學習不同于漢語，以前的英語教育都是從中學開始的。教學改革之后，學生小學開始就接觸并學習英語，但就是這種起步的落差，導致小學的英語教學師資力量不足，教師們鮮少有前人的經驗去學習，對于教學方法和技巧掌握不足，導致教學質量無法達到預期的效果。二是小學生沒有良好的英語學環境。中國學生學習英語較為嚴峻的一個問題就是缺乏練習的大環境，缺少能夠學以致用的環境。學生在課堂上所學的知識如果不能夠在實際生活中運用，那么很難達到不斷重復鞏固知識的作用。三是對于英語學習缺乏自信心。小學生對周圍的環境尤其敏感，很多學生害怕自己說錯話招致同學的嘲笑、老師的批評，學習英語時不敢開口，這樣學習的效率不高，導致在英語學習方面缺乏信心。四是小學生大多缺乏英語學習的興趣。一開始接觸英語時，英語難度不高，學生沒有應試壓力，學習興趣較濃。但隨著年級增加，英語學習難度加大，如果再加上之前有未掌握的知識，導致很多學生學習興趣直線下降。

二、積極心理學在小學英語教學中的應用策略

將積極心理學應用于小學英語的教學，教師的關注點應該是發現學生外顯的和潛在的積極品質，并在課堂教學中有意識地擴展和培養這些積極品質，而不再是簡單地只對學生糾正錯誤，克服缺點。教師在將積極心理學應用于課堂中時應注意以下幾個方面：

1.用教師的積極言行去影響學生

課堂不僅是教師教給學生知識的媒介，更是老師和學生交流互動的場所，老師的一言一行都對學生有著非常大的影響，所以老師在教學過程中應提高對積極心理學的認識，時刻保持積極的情緒、良好的心態，以此帶動學生的學習積極性。由于小學生的自控能力差，小學英語教學師資力量不足等原因，使得小學英語教學存在一定困難。盡管教師們也面臨著較大的挑戰，但依然需要用積極的心態去引導學生，采用各種教學工具盒材料來提高小學生對英語學習的興趣和欲望，增強學習主動性。

2.教師要給予學生積極的評價

教師應與學生建立良好的師生關系，關注學生的學習情況，平時記錄學生的點滴進步，及時鼓勵學生的各種積極表現，激發學生的內在積極品質。教師可以在課堂上設置趣味性的便于回答的問題，以此增強小學生學習英語的興趣。在課堂中鼓勵學生積極參與，對于能夠大膽提問和發表自己意見的學生，經常給予鼓勵和嘉獎，引導大家向這些同學學習，從而培養起積極的學習心態。同時教師也應該向學生灌輸英語學習不是一蹴而就的學習理念，讓其懂得這是一個不斷堅持、重復鞏固的過程，不放棄，敢于超越自己，這樣積極的體驗會對學生的學習非常有幫助。

3.要設置個性化的課堂形式

針對不同學生采取不同的教學方式，培養積極學習心態。教師要對小學生的情感狀態進行及時的認識，并分析當下小學生的心理活動，針對學生當前的情緒及心態狀況提出有效的改善措施。對于不愛學習英語，缺乏學習興趣的同學，應該采取有趣的教學模式，如開展興趣小組，讓這些同學擔任興趣小組的組長去開展活動，增強其責任意識，并對其表現及時給予肯定和鼓勵；對于生性活潑好動，不易集中精力的小學生，根據教學內容設計延伸項目，發揮其思維活躍的優勢，鼓勵其多思考，引發學習興趣；對于沉默寡言的學生應安排其采用寫小日記的形式并在課前進行發言，及時表揚與鼓勵，提高學生的學習成績。傳統的教育思想和教學模式大部分傾向于悲觀心理學的方向，比如說習慣于去糾正錯誤和懲罰學生，這種教學方式不僅挫傷了學生的學習積極性，也有可能對學生之后的發展產生消極的影響。目前大部分的教師都意識到積極教育的重要性，或多或少會運用積極心理去引導和激發學生學習的自主性，但目前大部分的小學英語教師對積極心理學還沒有充分認識，也不能將其靈活運用到教學當中。將積極心理學充分并運用到小學英語教育任重而道遠，需要每一個教育者充分學習并發揮自己的優勢。

作者：魏輝輝 單位：浙江省長興縣第四小學

積極心理學論文:大學生積極心理學論文

一、積極心理學概述

積極心理學（PositivePsychology）是指利用現有實驗方法與測量手段研究人類力量、美德等積極方面的心理學思潮。積極心理學主張對平均水平的人展開潛能、動機、能力方面的開放性研究。積極心理學的研究內容主要分為三個方面：及時，突出研究人的主觀性，即對主觀體驗、幸福感、滿足感、希望、樂觀及其生理機制和發展途徑；第二，主張研究人的個性特質，如愛與工作的能力、勇氣、人際交往、感受力、毅力等；第三，構建群體研究范疇，將由美德、責任感、利他主義、禮貌、寬容形成的社會組織納入積極心理學。正如積極心理學代表人物Seligman所言：“饑餓與戰爭年代，心理學的主要任務是抵御和治療創傷；和平時期，心理學的任務則轉向于使人們生活地更美好?！狈e極心理學順應了心理學及社會發展趨勢。所以，積極心理學家的各種主張逐漸演變成為異常空前絕后的心理學運動。這場運動也波及到高等院校的教育管理，從而為推進高等教育改革奠定了基礎。首先，積極心理學賦予高等教育以積極的意義?？傮w而言，積極心理學總是強調對教育者進行積極、正面的教育。所以，大學生教育管理也逐漸由治療問題學生轉向引導大學生構建積極人生意義。這種教育管理模式在塑造健全人格、發展大學生身心素質方面具有重要作用。其次，積極心理學使大學生教育管理的內容更具系統性。在積極心理學出現之前，許多高等院校在教育管理上的做法是：通過馬克思主義理論對大學生進行思想政治教育，且教育的主要對象為已出現心理問題的大學生。積極心理學的出現極大地豐富了教育管理內容，使教育管理具有了濃厚的理論基礎，也使教育管理的時效性有所提高。，積極心理學既不同于行為主義、認知主義、建構主義心理學，也不同于人本主義心理學，它極大地融合了人與社會的關系，更加關注人的內心世界。

二、積極心理學在大學生教育管理中的應用

（一）激發大學生學習動機

一是了解大學生的學習心理。對于剛進入大學的學生而言，所有的事物都是新鮮的，都是他們在中小學階段所不曾接觸的內容。經過了長達十二年之久的中小學階段的學習，學生長期被學業所累，他們沒有過多的業余時間來學習書本之外的東西，尤其是高中生，他們歷經三年備戰大學入學考試。進入大學之后，大學生的緊張氣氛一下子松弛下來，并開始在擺脫父母的監管下自由享受大學的美好時光。所以，大學生開始廣泛涉獵除書本之外的其他知識與技能。二是維持、激發大學生學習動機?？鬃釉唬骸爸卟蝗绾弥?，好之者不如樂之者?！睂W習動機是大學生學習專業知識、拓寬視野的重要基礎和條件。一方面，教師要營造良好的學習氛圍，使師生關系和諧穩定，從而打破唯分數是舉的教育管理模式。另一方面，教師的教育教學活動要以教材講授與課外活動的組織相結合，從而健全大學生人格發展。

（二）增強大學生的主觀體驗

一是增強大學生的滿足感。大學生教育管理需要以大學生為中心，充分考慮大學生的身心發展特點，盡可能滿足大學生的正常需求，不斷拓展、延伸大學生的興趣與愛好。一旦大學生的滿足感增強，大學生教育管理的成效也將逐漸顯現出來。二是增強大學生的成功體驗。大學生具有半幼稚性、可塑性。其適應社會、融入社會需要通過教育激勵、教育引導進行。進入大學之后，大學生往昔的成績不再成為其光環，相反，有些大學生成績較差，但其組織能力、交際能力較強，同樣能獲得學校的贊許。所以，針對不同的大學生，要采取不同的方式，使其充分體驗到成功，從而為其走向社會奠定基礎。

（三）健全良好的個性特質

個性特質包括愛與工作的能力、勇氣、人際交往、感受力、毅力等。每個大學生都有其優點、閃光點，教師要因材施教，充分發揮大學生的個性特質，使其認識到自身的優勢。所以，大學生教育管理可以在一定程度上構建起大學生的能力體系，從而培養出社會主義事業的建設者和接班人。

（四）個人奮斗與社會發展相結合

個人奮斗與社會發展相輔相成。近年來，大學生就業難已成為各大高校教育管理的主要問題。許多高校過分注重對大學生進行專業技能訓練，而忽視了大學生個人素質啊、社會公德的提高。因此，教師要從社會需求出發，既考慮大學生的個人素質的提高，又不斷促使大學生融入社會，與社會接軌，從而不斷完善大學教育管理體系。作為心理學的新發展，積極心理學不僅完善了心理學發展體系，也為大學生教育管理提供了有效借鑒。所以，教師要轉變教育觀念，將積極心理學引入教育管理中，拓展大學生視野，實現大學生的發展。

作者：滕暉單位：山東財經大學

積極心理學論文:積極心理學教育管理論文

一、積極心理學概述

正如積極心理學代表人物Seligman所言：“饑餓與戰爭年代，心理學的主要任務是抵御和治療創傷；和平時期，心理學的任務則轉向于使人們生活地更美好?！狈e極心理學順應了心理學及社會發展趨勢。所以，積極心理學家的各種主張逐漸演變成為異?？涨敖^后的心理學運動。這場運動也波及到高等院校的教育管理，從而為推進高等教育改革奠定了基礎。首先，積極心理學賦予高等教育以積極的意義。總體而言，積極心理學總是強調對教育者進行積極、正面的教育。所以，大學生教育管理也逐漸由治療問題學生轉向引導大學生構建積極人生意義。這種教育管理模式在塑造健全人格、發展大學生身心素質方面具有重要作用。其次，積極心理學使大學生教育管理的內容更具系統性。在積極心理學出現之前，許多高等院校在教育管理上的做法是：通過馬克思主義理論對大學生進行思想政治教育，且教育的主要對象為已出現心理問題的大學生。積極心理學的出現極大地豐富了教育管理內容，使教育管理具有了濃厚的理論基礎，也使教育管理的時效性有所提高。，積極心理學既不同于行為主義、認知主義、建構主義心理學，也不同于人本主義心理學，它極大地融合了人與社會的關系，更加關注人的內心世界。

二、積極心理學在大學生教育管理中的應用

（一）激發大學生學習動機

一是了解大學生的學習心理。對于剛進入大學的學生而言，所有的事物都是新鮮的，都是他們在中小學階段所不曾接觸的內容。經過了長達十二年之久的中小學階段的學習，學生長期被學業所累，他們沒有過多的業余時間來學習書本之外的東西，尤其是高中生，他們歷經三年備戰大學入學考試。進入大學之后，大學生的緊張氣氛一下子松弛下來，并開始在擺脫父母的監管下自由享受大學的美好時光。所以，大學生開始廣泛涉獵除書本之外的其他知識與技能。二是維持、激發大學生學習動機。孔子曰：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！睂W習動機是大學生學習專業知識、拓寬視野的重要基礎和條件。一方面，教師要營造良好的學習氛圍，使師生關系和諧穩定，從而打破唯分數是舉的教育管理模式。另一方面，教師的教育教學活動要以教材講授與課外活動的組織相結合，從而健全大學生人格發展。

（二）增強大學生的主觀體驗

一是增強大學生的滿足感。大學生教育管理需要以大學生為中心，充分考慮大學生的身心發展特點，盡可能滿足大學生的正常需求，不斷拓展、延伸大學生的興趣與愛好。一旦大學生的滿足感增強，大學生教育管理的成效也將逐漸顯現出來。二是增強大學生的成功體驗。大學生具有半幼稚性、可塑性。其適應社會、融入社會需要通過教育激勵、教育引導進行。進入大學之后，大學生往昔的成績不再成為其光環，相反，有些大學生成績較差，但其組織能力、交際能力較強，同樣能獲得學校的贊許。所以，針對不同的大學生，要采取不同的方式，使其充分體驗到成功，從而為其走向社會奠定基礎。

（三）健全良好的個性特質

個性特質包括愛與工作的能力、勇氣、人際交往、感受力、毅力等。每個大學生都有其優點、閃光點，教師要因材施教，充分發揮大學生的個性特質，使其認識到自身的優勢。所以，大學生教育管理可以在一定程度上構建起大學生的能力體系，從而培養出社會主義事業的建設者和接班人。

（四）個人奮斗與社會發展相結合

個人奮斗與社會發展相輔相成。近年來，大學生就業難已成為各大高校教育管理的主要問題。許多高校過分注重對大學生進行專業技能訓練，而忽視了大學生個人素質啊、社會公德的提高。因此，教師要從社會需求出發，既考慮大學生的個人素質的提高，又不斷促使大學生融入社會，與社會接軌，從而不斷完善大學教育管理體系。作為心理學的新發展，積極心理學不僅完善了心理學發展體系，也為大學生教育管理提供了有效借鑒。所以，教師要轉變教育觀念，將積極心理學引入教育管理中，拓展大學生視野，實現大學生的發展。

作者：滕暉單位：山東財經大學

積極心理學論文:青少年積極心理學論文

一、積極心理學的實質

傳統心理學秉承因果診斷治療模式，過多考慮個案消極方面，未能從整體生態的角度探討個人與環境互動與發展對個體復原的作用。這也導致了長期以來，在心理健康研究領域，注意力主要集中在對人類心理問題、心理疾病的診斷與治療，即把研究的焦點放在人類的失敗上，而很少關注健康、勇氣和愛，從一個人正向、積極的能力與特質，從增加個人與環境的互動動力過程給個人帶來的能量方面來研究。由于傳統心理學研究對人類積極品質缺乏探究，因而不能從實質上解決個體心理問題。事實上，創傷后心理健康研究應該更多思考人性的積極面，重點在于幫助公眾更健康、更美好地生活。積極心理學就是在這一指導思想影響下應運而生。積極心理學從積極心態出發要求人們解讀心理現象和心理問題，每個人都有積極力量和品質，我們目的就是協助他們發揮這些品質的作用，達到改善創傷后生存狀態和心理困擾，實現幸福生活與快樂心態。已有研究表明，擁有積極觀念的人，其社會適應能力更好，他們能更輕松地面對壓力、不順心以及各種喪失，即使面臨最不利的社會環境，他們也能應付自如。從應用視角看，積極心理學就是強調用一種積極的眼光和方式看待問題、困難和挫折。面對現代生活中諸多不如意的現象，我們不能一味的埋怨，我們必須想辦法改變這種不如意，那么我們首先必須要做的就是用一種積極的心態來面對、接受這種不如意。我們都在說一句話：“態度決定命運?！狈e極的心態必定會給我們的生活（而無論是正常、平凡的生活，還是經歷過變故和災難的生活）帶來希望和改變。

二、創傷中的心理復原力

（一）復原力的產生與實質

如上所述，傳統心理學一直認為，消極的經歷一定會導致消極的發展結果。然而，在現實生活中我們常常發現面對同樣重大壓力事件，青少年及成人產生反應和后果并非相同。即“有些人不會出現明顯的身心狀況甚或崩潰的現象，而有些人即使在微弱的壓力情況下則出現情緒困擾”。甚至“有些人在出現壓力癥狀反應前，其人格特質已有某種程度的異常”。這種發現提示我們：個人對環境的知覺、建構與反應的差異在哪里？這個差異又如何影響一個人的心理建康和行為反應的表達層次？早在20世紀70年代，個體面對創傷事件所表現出系列心理反應的這種差異，引起研究者對人類應對創傷能力的高度關注。復原力(resilience)的定義因強調的側面不同而不同。我們認為，復原力是指個人具有或學習到的某些特質，這些特質或行為會因個人與環境的互動而保護個人不受壓力或挫折情境的影響，使個人重新獲得自我控制的能力并因之發展出健康的應對行為。心理復原力是一種在困境中迅速崛起的能力，它是一種能幫助人們克服壓力和挫折，充分發揮自身潛能、求得自我發展的能力。而且，這一能力并非一成不變，是可以根據后天的訓練加以鞏固和提高的。當遭遇創傷性事件時，一個擁有復原力的人，不但能緩解壓力而且能從壓力中學習，使自己更加堅強。復原力一直存在于人的心底深處，平時不大會注意它，但是一旦面臨壓力和挫折，復原力將幫助人們減輕痛苦。近年來，復原力在許多學科受到越來越多的重視。它強調在理解個人成長和發展時要多關注優勢而不是劣勢，重點是健康而不是疾病，強調要充分發揮個體積極能動性，要著重關注人達到狀態的條件和過程。

（二）復原力的內在保護因子

復原力的內在保護因子是指個體本身具備的具有保護因子作用的心理能力和人格特質。其主要功能在于提供個體安全、情感支持、溝通、認同、解決問題等保護作用，使個體修正對危機情境的反應。個體在危機中擁有越多的保護因子就越能促進復原。心理學家Konrad整理出以下幾種復原力保護因子：與父母維持良好的關系；有自我價值感；能與他人合作；有非正式的社會支持網絡；能信任他人；有內控性人格；有問題解決能力；有思考的能力；具有幽默感。臺灣學者蕭文教授認為復原力的內在保護因子有7種：（1）具有幽默感并能從不同的角度觀察事件；（2）雖置身挫折情境，卻能將自我與情境做適度分離；（3）能自我認同，并具有獨立控制環境的能力；（4）對自我和生活具有目的性和未來導向的特質；（5）具有向環境或壓力挑戰的能力；（6）有良好的社會適應技巧；（7）較少強調個人的不幸、挫折與無價值感或無力感。（三）復原力的外在保護因子復原力的外在保護因子是指在個體以外的環境中，能促進個體成功調適，并改善適應不良結果之因素。因此，復原力的外在保護因子就是指家庭、學校和社區環境中所擁有能促進個體復原的因素。家庭是影響個人面對困境復原的重要因素。家庭提供和諧的氣氛有利于個體復原力的提高。和家庭有關的保護因子有：父母有愛心的家庭觀；對孩子足夠重視；家庭凝聚力；家人與朋友的非正式和多代間的感情親密程度；壓力較少的成長環境；家庭成員具有堅強的信念以及控制生活的能力；對不同活動都建立或維持常規。學校和社區的保護因子主要是在學校環境中積累成功積極的經驗，發展與教師的良好關系，與同學有成功的社會關系。與周圍的人相處和睦。在外在保護因子中，情感的連接是重要的，而關懷和支持是情感連接的重要因素。

三、從積極心理學視角解讀青少年創傷后心理干預

（一）培養青少年積極的情緒和體驗，傳達積極的生活理念———感謝命運，我們還活著，用一種積極的態度來面對災難，面對明天

創傷后，青少年看到的到處都是破敗的場景，有可能是倒塌的房屋，也有可能是殘缺的尸體，體驗到了大部分都是消極的情緒，悲傷、失落、焦慮、抑郁、恐懼等等。在這樣的環境下怎么才能讓人們體驗到積極的情緒呢？這就需要一些小的、細微的東西了。比如說對地震中幸存的青少年進行的心理干預中，治療者和親友們在表達情感上的安慰與關心的同時，可以輕輕握住他們的手或保持其他的身體接觸，就這一個小小的動作，不僅可以使他們感受到他并非獨自面對不幸，而且可以幫助他們保持與現實狀態的聯系，不至于把全部的心思放在故去的親人上，這就是一種積極的情緒體驗。再如，我們的總理，在汶川大地震的現場，面對一張驚慌失措的剛剛從廢墟里刨出來的小臉孔，他上前親吻了他，這個也很重要，及時時間把這種生存的信心，希望和鼓勵，最早時間給那個患者，使他有了一種積極的情緒體驗；還有廢墟中刨出來的人，上擔架的時候，蓋上被子，適當給軀體以撫慰，公安干警翹起拇指，像我們的總書記脫了鞋坐到病人的床鋪上去，這些很多都是傳達一種積極的情緒體驗的具體方式。

（二）培養青少年積極的人格特征，塑造新的積極品質，努力尋求并培養青少年身上的積極品質，如樂觀、聰明、努力等等

記得一句話說：“忘記就是銘記。”我想這句話在這里可以這么說：“真正的治療不應該是克服失落、恐懼等等消極的情緒，而是建立一種更加積極、健康的品質。”我們可以通過對創傷人群的積極教育，一方面對青少年創傷者各種積極品質的予以發掘,另一方面要在現實生活中培育這些積極品質，從而達到培養積極的人格特征，塑造新的積極品質。即創建一種積極主動的教學和學習環境，以便充分發揮每個人主動性、思考能力、熱情、勇氣、堅強等。同時，災后積極人格特征的建立還可以通過一些基本的方法進行干預，比如鼓勵、肯定培養愛的能力（愛自己以及愛身邊的每一個人）等等。這里要注意的一點，跟我們平時在生活中體會到的是同一個道理：贊揚的力量總多于批評。例如，如果我們長期贊揚一個人一些平時很正常的動作的時候，他就會變得越來越樂觀、自信。我們相信幸福與財富無關。幸福的人不一定是富人，一個窮人也可以是很快樂的。積極狀態的人不一定富有，但一定是幸福、快樂和樂觀的。

（三）構建積極的社會生態環境

隨著生態環境的日趨惡化，迫使人們放棄早期的破壞性發展模式，要求人們更多關注生態環境與人的心理發展問題之間的關系。這就要求我們要以生態學的方法論系統地、地、層次性地面對我們所遇到的問題。要突破早期個人的、社會的、文化的限制，多方位關注人們心理健康，從更廣闊的視野探討生態與人的互動關系,關注生態危機、重大自然災害對人類造成的身心影響。青少年創傷者所處的生態系統，涉及家庭系統、職業、同伴系統、宗教系統、社區系統以及政府和社會救援系統。創傷后心理干預要考察個人、與個人緊密相關的群體、個人所處的社會整體及人類生存發展的自然基礎，弄清個系統之間關系，將個體與群體層面相結合明確創傷者在其中受到的影響。社會的穩定繁榮可以形成積極的社會環境，從而培養青少年積極的品質，而人們積極的品質，又有利于社會的穩定和繁榮，它是一個良性的循環過程。對創傷后心理干預的一個要點就是要塑造榜樣，榜樣人物、榜樣家庭，通過這種積極的社會環境的影響和導向，來干預災后的心理。對創傷后的心理干預我們鼓勵多讓當事人與積極的社會環境接觸，為受創傷者提供一個正常的生活環境有利于修復其內心的創傷。在這一點上我們能做的是：盡快為受災者重建家園，為當事人提供一個正常的生活環境；穩定災區周邊環境，加快和諧社會的建設；加強積極的、健康的文化的傳播，傳達一種積極的文化理念等等。其實，人類從出生開始，就伴隨著創傷，人們處理創傷的方法就是與外界，特別是與一個非我的客體建立親密穩定的情感關系，發展正性的想象，并逐漸形成成熟的認知。在創傷的心理治療中，掌握上述原則并熟練加以運用，不僅可使受害者獲益，也可保護自己免遭創傷，個體內心的創傷得到治愈，可以使得家庭、國家維持心理上的和諧，從而使社會達到一種平衡。另外，經歷國家的創傷，如戰爭、災難，若按上述基本原則來處理個體，則有助于群體創傷的恢復。

作者：羅增讓單位：陜西省寶雞文理學院教育學院

積極心理學論文:積極心理學小學班級管理論文

一、童年時期積極心理的重要性

“三歲看大七歲看老”，這句看似是一句沒有科學根據的話，但卻在很大程度上說的是事實。1980年，英國倫敦精神病研究所教授卡斯比做了一項研究，以當地1000名兒童為對象進行走訪，然后分別把他們的性格分為充滿自信型、良好適應型、沉默寡言型和自我約束型。等到他們成長為26歲成人的時候，卡斯比再次對他們進行了面談，并走訪了他們的朋友和親人，結果顯示，這些兒童時期的性格竟然預言了他們26歲時的言行，這讓卡斯比教授很震驚，之后他總結出報告，在2005年發表了演講，這在國際育兒的學術界引起了轟動，成為了“三歲看大七歲看老”這句話的重要依據?？梢妰和瘯r期的積極心理將會一直影響著人們今后的人生。一個人有了積極的心理，做起事來自然是事半功倍，當遇到困難的時候，想的是怎樣解決困難，就算是失敗了，也可以總結經驗，讓這次失敗成為下一次成功的“母親”。但如果一個人用消極的態度去面對未來的道路，那么他的前方迎接他的只有黑暗。

二、如何讓積極心理學進入到小學班級的管理中

（一）在課堂紀律管理上的應用

以往的班主任，在管理小學班級的時候，往往一味的使用禁止和處罰式的管理模式，甚至會請動家長，來讓對學生進行二次處罰，這讓小學生幼小的心靈里埋下了對學校、教室的恐懼和討厭的情緒，這種情緒會隨著他們年齡的增長而不斷的加深，從而影響他們的學習和成長。當小孩子及時次進入學校的時候，他們雖然已經是學生，但同時也還是孩子，他們的心性是不穩的，是多動的，還沒有擺脫玩樂的習慣。在課堂上有的班主任可能會發現有紙飛機在飛來飛去，而呵斥不是一個好的方法，孩童的心理是很容易受傷的。在這一個過程中，老師們可以采取“先禮后兵”的方法，先夸獎他紙飛機疊的好，飛得遠，然后老師和他一起參與到折疊出更好的紙飛機的過程中，在消除了兩人之間的隔閡，取得對方信任時，再告訴他課堂上的紀律，玩紙飛機可以選在其他的時間。張強（化名），是一個好動、散漫、脾氣有些倔強的學生，不喜歡聽課，不按時完成作業，上課時常常搞小動作，影響其他學生的學習。他的老師通過先是了解他的喜好，然后在他犯錯的時候，忍住心中的怒火，用柔和的語氣和他談心聊天，慢慢的消除彼此之間的隔閡，取得他的信任。在他的學習上，只要有了一絲的進步，這位老師都會給予表揚和鼓勵，同時慢慢的引導他要遵守紀律、尊重師長和同學、努力學習等等。這位老師通過半個學期的努力，終于令張強有了明顯的改變和進步。

（二）因材施教

在眾多學生中，每一個學生的學習成績和學習知識的速度都不相同，有的學生理解問題和知識可能和其他人有很大的出入。老師們可以采取從小事上的鼓勵，來增加小學生學習的積極性。比如，有的學生的記憶力可能不是很好，在背誦課文和詩詞的時候速度較慢，以往很多老師只會說一句“用更多的時間和努力來彌補自己的不足”，但這會讓幼小的心靈產生自卑和對學習知識的恐懼心理，會讓學生害怕學習新的知識。相反的，老師可以先贊揚他們已經記住的部分，贊揚他們學會了部分新的字詞和語句，然后鼓勵他們繼續努力，盡管這些學生可能不會成為高材生，但因為有著積極的學習態度，他們不會放棄自己，始終會學到有用的知識。

（三）給學生們積極表達的機會

在課堂教學中，老師用過很多方法來調動課堂的活躍氣氛，增加學生學習的積極性，比如每一堂課，都讓一個學生利用開課前的五分鐘分享一個預言故事或是一些名人的格言等等，為了鍛煉學生的寫作水平讓他們寫日記，但這些方法都只能短暫的增加課堂上的活躍氣氛，離開了老師的要求，學生們又會恢復原來的樣子。這是因為學生之間存在的差異，就好比有的學生喜歡畫畫，有的喜歡踢足球，而有的喜歡剪紙，老師則可以利用多元化的方式，讓每一個學生都可以和其他小朋友分享自己的興趣，老師可以選擇一個星期中的一道兩節自習課，然后讓學生們提前準備自己想要分享的東西，喜歡踢足球的同學可以分享自己在足球方面的知識。喜歡畫畫的同學可以分享自己的圖畫作品，然后講述自己為什么這樣畫。喜歡講童話故事或語言故事的同學也可以在此分享自己故事，在這里，每一個學生都可以積極的表達自己腦袋里的想法。在這個時候，老師要起到從旁指導的作用，不要批評學生的想法，要先通過這些學生的表達方式，了解他們的內心想法，在老師和學生的內心之間建立一個橋梁，打破雙方之間的壁壘，令學生感到自己在老師面前不是在被訓斥，自己面對的不是老師的怒火，而是真正對自己有利的東西，是可以讓自己開心、幸福的東西。

三、結語

小學生的管理不同于成年人，因為他們幼小的心靈還很脆弱，還很需要大人們的呵護，積極心理學的理念是孩子們健康成長的必須，而這一過程又將是一個需要足夠耐心去實現的漫長過程。在這一過程中老師要不斷的表揚學生們已經學到的知識，同時還要鼓勵他們堅持不懈的去學習其他的新知識，讓積極心理學真正的令學生們在學習上擁有幸福感。

作者：魯晶晶單位：遼寧省阜蒙縣扎蘭營子學校

積極心理學論文:抗挫折教育下的積極心理學論文

一、積極心理學視域下大學生開展抗挫折教育的必要性

（一）抗挫折教育是社會發展的要求高校是人才的集散地，高校培養人才以人的發展為目的。大學生作為社會主義接班人，肩負著建設祖國的偉大使命。當前我國正處于經濟轉型時期，隨著高校大學生畢業人數的增加，就業壓力也逐漸增大。隨著經濟飛速發展，精神文明的不斷進步，當今的生活理念和生活方式也與過去不同，種種原因都對大學生的世界觀、人生觀、價值觀甚至擇業觀有很大影響。導致學生群體中出現很多不和諧現象，如人際關系緊張、盲目攀比、學習氛圍差、考試作弊等等。如果這些現象不及時發現并加以制止，很有可能會使一些大學生產生心理問題，心理問題如果不及時解決，容易導致生理上的不協調、不理性，甚至引發犯罪。為此，高校應當在注重學生科學文化知識學習的同時，還應注重學生的心理健康教育，教會學生在面對挫折時應該以積極樂觀的心態去對待。高校應該以培養大學生的品行為出發點和落腳點。

（二）抗挫折教育是預防大學生心理疾病的要求當前大學生心理問題越來越受到社會和學校的關注。調查顯示，許多校園暴力大部分是因為學生的心理問題引發的。如1991年11月1日的“盧剛事件”，盧剛在取得博士學位后，因為未獲得論文獎，并且面對巨大的就業壓力，最終釀成悲慘血案。當然誘發大學生心理問題的原因有很多，但其中一個非常重要的原因就是大學生在面對挫折時，消極情緒不能及時排解。長期處于壓抑、痛苦的心理環境下，學習生活的積極性受挫，如果不及時調整就會進入一個“死循環”，甚至有部分大學生會在絕望中輕生。高校作為育人的地方，必須為大學生營造良好的抗挫折教育環境，防患于未然，要建立積極的防控體系，緩解和疏導學生消極的挫折情緒。

（三）抗挫折教育是增強大學生生存能力和競爭力的需要每個人都是“社會人”，我們不可能離開社會而生存。因此不可避免地會遇到諸如工作不順心、人際關系緊張、家庭矛盾等問題。大學生在走向社會以后，當他們單獨面對生活上和工作上的問題時，只有具備一定的抗挫折能力，才能在社會激烈的競爭中占有一席之地。所以高校在大學生在校期間，有針對性的對大學生進行抗挫折教育，有意識地培養大學生的抗挫折能力，讓大學生學會面對問題和挫折時，不逃避、不放棄，以一種積極的心態去面對，培養自己頑強的意志，是高校培養大學生素質的本質需要。

二、積極心理學視域下抗挫折教育路徑探析

以往心理學研究重點多放在了心理問題的研究上，認為心理學是為了解決心理問題而存在的一門學科，而積極心理學作為一門年輕的學科，更是不被重視。隨著抗挫折教育的發展，人們更多地關注個體內心對生活所持有的態度，團體情緒在團體協作中也被列為重點參照因素，積極心理學的主要理念與觀點能夠幫助個體和團體在遭遇挫折前、挫折中和挫折后找到積極樂觀的因素。所以，運用積極心理學開展抗挫折教育是一種時代性的探索。

（一）積極心理學視域下大學生抗挫折教育的原則高校作為大學生學習知識與文化的場所，在大學生遇到挫折時，應該充分發揮高校的主渠道作用，把大學生抗挫折能力培養納入到教育教育體系中，使之成為大學生素質教育的一個重要組成部分。積極心理學視域下的抗挫折教育有其獨特性，所以運用積極心理學開展高校抗挫折教育應該遵循三點原則：及時，預防性原則。積極心理學研究方法不同于傳統心理學的研究方法，它更注重個體或團體心理問題產生之前的心理狀態，也就是說個體或團體應該以一種樂觀、積極向上、開朗的心態面對生活、工作或學習。雖然與抗挫折教育的目的一致，但積極心理學更強調發揮人性中的優點來預防挫折感的出現，這樣的心理治愈理念比傳統的修復遇到挫折后的心理問題更具有價值。并且運用積極心理學能夠節省解決心理問題的成本。因此，在抗挫折教育中，運用積極心理學能夠幫助大學生形成積極的認知以抵御挫折。第二，體驗性原則。積極心理學不僅強調教學目標和知識技能目標的實現，更強調學生的積極的情緒體驗。所謂的積極的情緒體驗，早在1998年B．L．Fre－drick就提出了拓延建構理論“認為某些離散的積極情緒，包括高興、興趣、滿足、自豪和愛，都是拓延人們瞬間的知性的能力，并能構建和增強人的個人自愿，如增強人的體力、智力、社會協調性等?！贝髮W生的情緒特點趨向于強烈且不穩定，所以在抗挫折教育中，不僅要注重大學生認知因素，更應該注重大學生的情感因素，通過各種防范喚起大學生的積極情緒體驗。第三，希望性原則。積極心理學強調每個人心中都有自我實現的向往與需求，這種需求會激發個體的潛能和積極力量。高校在開展抗挫折教育時應注重學生的優點和價值。在生活中大學生往往會感到孤獨和寂寞，希望有人能夠發現他們的價值。所以，在抗挫折教育中，高校應該充分的理解學生，充分的信任他們，給沒個人提供發展的機會，相信他們可以形成積極的人格。

（二）積極心理學視域下大學生抗挫折教育的路徑

1．心理健康課高校的心理健康課是針對全體大學生進行抗挫折教育的一種路徑，是高校心理健康教育的主陣地。高校心理健康課的主要目標是在挫折產生之前進行積極的預防，面向全體大學生普及專業的抗挫折知識，讓學生們正確認識挫折、抗挫折，并且通過專業講解積極心理學的相關知識，提高學生的抗挫折意識和抗挫折能力，而這一目標恰巧與積極心理學的中心思想相契合。積極心理學強調發揮人性中的優點，培養積極的人格力量，預防面臨挫折所產生的心理問題。積極心理學作為一種心理學理論，只有將理論具體化才能發揮其實際效用。高校教師可以在心理健康課上課之前與學生們分享一個或兩個積極向上的小故事，也可以在課后與學生進行積極溝通，幫助學生樹立強大的自信和積極樂觀的態度。高校心理健康課程安排中特定課時進行積極心理學知識普及，能夠讓學生在平時的學習中系統的了解到挫折的概念、挫折情境、挫折反應和挫折防御、應對挫折等知識。有意識地培養大學生的抗挫折能力，引導大學生認識到挫折的兩面性，增強大學生的積極情緒體驗，使大學生處于低強度的積極生活事件中，培養大學生的積極人格，以預防挫折的發生。

2．團體心理輔導所謂團體心理輔導，就是通過團體內部的人際交互作用，促進個體學習團體中大多數人的態度和行為的一種輔導方式。團體心理輔導是高?？勾煺劢逃妮o助路徑，也是高校大學生心理健康教育采取的最有效的措施之一。當前心理學界講心理團體按照功能分為“成長性”團體和“治療性”團體?！爸委熜浴眻F體輔導注重成員經驗的深層解析、人格的重塑與行為的重建。這種團體輔導方式多用于遇到強大挫折之后，產生深度心理問題的人群。而“成長性”團體輔導注重成員的身心發展，注重成員的正向行為的建立，這種輔導方式符合積極心理學應用于高?？勾煺劢逃幕疽幝桑梢宰鳛榇髮W生應對挫折的重要方法。團體心理輔導具有實踐性、高效性、趣味性等特點，因此在高校大學生心理健康教育中具有更強的適用性，更明顯的成效性。但是一直以來，受到傳統主流心理學（消極心理學）等因素的影響，目前大學生團體心理輔導在一定程度上存在問題解決取向的弊端，因此，需要積極心理學思想和理念的介入。高校應充分利用黨小組、學生會、社團等活動團體，定期開展團體心理傾訴活動，幫助學生發泄內心的負面情緒。也可以指定團體心理輔導方案。高校抗挫折教育的主要目標是培養大學生的自我意識，樹立大學生的積極的自我概念，所以將積極心理學引入團體心理輔導中，能夠對當前價值取向傾斜的團體心理輔導進行不斷的平衡和完善。

3．積極心理咨詢心理咨詢是指運用心理學的方法，對心理適應方面出現問題并乞求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。積極心理咨詢是高?？勾煺劢逃难a充途徑，為受挫嚴重的大學生進行個別調試和輔導。也可以說心理咨詢是一種語言發泄方式，內心釋放的過程，心理導師對咨詢者的輔導可以是一種引導過程，在解答咨詢者問題的過程中加入積極心理相關知識，為可能復發的心理問題做好充分的預防。同時，積極心理咨詢認為每個人都具備兩種能力，一種是愛的能力，一種是認知能力。積極心理咨詢主要針對于遇到挫折之后具有不良心理反應的大學生，消除他們的消極情緒和想象，幫助他們從挫折中解脫出來，為此學校設立了心理咨詢室和心理咨詢電話，并且專門安排心理老師對學生提出的問題進行解答。高?？勾煺劢逃捎梅e極心理咨詢的方式主要是幫助學生們對挫折進行積極的歸因，指導他們形成樂觀積極向上的解釋風格，同時，為學生提供消極情緒宣泄的場所，幫助他們學習講情緒進行轉移、宣泄、升華等調節方法，以提高他們的心理調節和抗挫折能力。

偏重于大學生挫折教育的積極心理咨詢又不同于傳統的心理咨詢，教育者需要在咨詢的過程中引導大學生進行價值澄清，給出正確的是非判斷，對于大學生錯誤的、不切實際的目標應給予勸解和修正，幫助他們制定合理的奮斗目標?？傮w來說，積極心理咨詢重點并不在于問題的解決，重點在于問題解決過程中教育者對咨詢者心理狀態的重塑。

作者：方鴻志李智智林森單位：渤海大學

積極心理學論文:高校心理健康教育積極心理學論文

一、積極心理學的理念

積極心理學興起于上世紀80年代，它的代表人物賽里格曼和西卡森特米哈伊曾撰文指出：“當代心理學正處在一個新的歷史轉折時期，心理學家扮演著極為重要的角色和新的使命，那就是如何促進個人與社會的發展，幫助人們走向幸福，使兒童健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意”。積極心理學批判傳統的消極心理學長期以來對心理疾病成因、治療方法等主題的專注，以為相關問題的解決就能帶來個體生活的改變，幸福感的獲得。但事實卻是，隨著心理疾病研究的深入，患心理疾病的人數卻日漸增多，這一現象似乎是與心理學的研究初衷背道而馳，作為一股新興的心理學思潮，積極心理學致力于研究人類積極的情緒體驗，積極的人格品質以及積極的社會制度。它以普通大眾為研究對象，其核心思想是強調心理學要重視人類積極品質的挖掘與培養，用欣賞的眼光來看待人類的潛能、動機和能力。Seligman曾概述了人類6種美德和24種積極力量，包括（1）智慧和知識：創造力、好奇心、開放性思維、熱愛學習、正確觀察事物之間相互關系的能力；（2）勇氣：英勇、勇敢、堅持、風趣、熱情；（3）博愛和仁慈：和氣、熱愛、社會智力；（4）正義：公平、謙遜、忠誠、平等；（5）節制：自我調節、謹慎、考慮周到；（6）：對和美麗的欣賞、希望、感激、幽默、信仰。這些美德和品質對于健康人格地塑造起著不可或缺的作用。在大學期間，學生的人格品質仍具有一定的可塑性，引入積極心理學能為高校心理健康教育提供一個新視角，為學生積極情緒和個性品質的升華提供方向。

二、積極心理學對高校心理健康教育的啟示

（一）注重個別學生與全體學生的兼顧目前，高校心理健康教育大都以預防和矯正學生的各類心理問題和行為問題為主，其他的學生被自然地忽略掉了，這些學生的情況如何呢？他們在大學生活中能感受到幸?？鞓范邢Ｍ麊?？這些就不得而知了。積極心理學的引入，對所有人的積極情緒、積極品質以及潛力發揮的關注，能從理論上補充高校心理健康教育的內容，打破當下以少數問題學生為重點的局面，使更多的人納入心理健康教育的視線范圍內，實現個別學生與全體學生的兼顧。

（二）引入積極預防的心理健康教育理念心理學研究者們發現，人性層面的積極力量和美德如勇氣、愛、開放思維、樂觀、希望、堅忍等對于心理疾患起著不容忽視的調節和緩沖作用。對這些品質的挖掘培養，將積極預防的理念引入心理健康教育當中，能更有效地實現心理預防。自我效能理論曾提出四種增強自我效能的途徑：個人直接的經驗、他人的替代經驗、言語說服以及環境。這四種方式在積極情緒和人格品質的培養中同樣適用。學?？梢酝ㄟ^課程、講座等多種方式增進學生的積極體驗，挖掘他自身的積極品質，引導他去發現這些積極品質是如何形成的，他人身上有哪些積極品質是值得他學習借鑒的。當學生擁有相對積極的情緒體驗和個性品質之后，其抗壓能力、應對挫折的能力會自然提升，從而達到積極預防的目的。

（三）強化全員育人的教育措施積極心理學將心理學的研究范圍從個人的內部研究擴展到個人與社會、個人與群體之間的關系，良好的社會環境能促使個體發揮其人性中積極的層面。學校作為學生學習生活的重要環境對學生的發展起著潛移默化的影響。因此，營造一個關愛支持、積極進取的校園文化氛圍同樣有助于學生獲得快樂幸福的感覺。目前對于高校心理健康教育還存在著這樣的誤區：認為心理健康教育僅僅是心理輔導教師和輔導員的工作，與其他教職人員無關。這是非常狹隘的觀點。相對于人數眾多的學生，心理咨詢師和輔導員人數有限，也沒有機會與所有學生進行接觸交流。而與學生接觸最多，影響較大的則是各門課程的任課教師。如果他們在授課過程中能重視學生積極體驗的培養，將其自身積極、正面的品質示范給學生，這在無形間能對學生產生諸多積極的影響。因此，強化全員育人的意識，在教育宣傳中滲透積極心理學，能有效地擴大心理健康教育影響的范圍，營建促使學生積極品質發展的環境。

作者：來燕單位：浙江中醫藥大學

積極心理學論文:英語積極心理學論文

一、挖掘具有英語潛能的學生語言天賦

挖掘具有英語潛能的學生的語言天賦并不是區別對待，金無足赤，人無完人，每個人在英語學習潛能上定然存在一定差異，且潛能的表現方式也各不相同，教師應善于發現這些潛在的潛能點。如部分學生對英語的理解能力較差，考試成績不佳，但口音標準，教師應創造發揮這位學生口語才能的條件，如通過課堂朗讀等方式，讓學生獲取成就的喜悅，建立自信，激發學習興趣，克服英語理解能力不足的短板。教師應具有良好的課堂安排能力和課后調節能力，仔細分析個案，照顧好特殊個體，查漏補缺，創造班級整體英語學習氛圍。

二、更積極地評價學生英語學習活動

每個人都渴望被認同、被尊重、被接受，學生心理尚不成熟，教師有責任、有義務幫助學生建立積極、樂觀的心態。鼓勵、表揚是好的心理教育方式之一。一些學生可能從未被教師表揚，內心學習的興趣被一點點消磨，看不到成功的希望，徹底喪失學習的信心和興趣，甚至影響心理健康。因此，教師在開展英語教學的過程中，應多采用鼓勵、表揚等簡單可行、行之有效的方式幫助學生建立信心。

（一）正面評價，寬容地對待每一位學生每個人個性均存在一定差異，教師不可能對每個學生的性格特點、興趣愛好、內心陰影等情況了如指掌，因此在開展英語教學的過程中應盡量保持寬容的心態，多給予正面評價。當部分學生在發音上出現錯誤，教師應耐心引導，課堂上授課時，應充分尊重學生的自尊心，糾錯時避免其他學生將注意力集中在犯錯學生上，可以臨時增加教授內容，轉移注意力。如何進行課堂評價是考驗一個教師應變能力、教學水平的重要指標。

（二）客觀，相對樂觀的集體評價班級是一個大家庭，充滿了復雜的人際關系，同學與同學之間也存在親疏遠近，每個人都有自己在意的人，若是能夠得到自己在意的人的正面評價，學生獲得的喜悅感、成就感不言而喻。此外，他人客觀的評價，也有助于學生認清自己的不足，相互評價的過程也是一個相互學習、相互了解的過程；相互評價還有助于創造和諧的同學關系，促使學生之間建立更多的聯系，消除因不了解而產生的誤會。具體方法：

（1）傳遞匿名贊美條，用英語書寫鼓勵、贊美的話；

（2）進行同桌、前后桌小組互動。

三、關注個體，培養積極的品質

“熊孩子”成為網絡流行語，但這也反映了當代學生群體一部分現狀。現今的學生追求個性化，獨立性很強，他們獲取信息的渠道較大，思想早熟；當然，也有部分學生受家庭教育、社會環境影響，內向、不喜言語、自我管理能力較差，不能融入積極的英語教學環境之中。這些學生在進行英語學習過程中，可能出現消極心理狀態，如厭倦、無所謂、得過且過等，且不易受教師規勸影響。教師應抓住此類學生的心理關注點，或直接面談，或訂立契約，或激將，總之應在充分照顧學生自尊心的基礎上，采取更積極主動的方法激發學生的學習動力，對學生隨后取得的成果進行大力表揚，幫助學生逐步建立積極的心理狀態。

四、小結

積極心理學是一種理念，是一種指導思想，其核心是從個體、集體層面創造積極的人文環境、個人心理狀態。將積極心理學應用于英語教學是一個復雜的系統工程，教師應積極提高自身素質，才能發揮積極心理學應有的指導作用。

作者：張東升單位：甘肅省張掖市青西中學

積極心理學論文:教學應用下的積極心理學論文

一、積極心理學發展背景

積極心理學為現代化思想政治教育注入了一股新血液，給現代思想政治教育換上煥然一新的面貌。在中國現代化十幾年發展歷程中，各高等院校為與時俱進，不斷專研各種渠道進行思想教育創新。本文搜集國內外積極心理學的發展和歷史資料，對積極心理學做了充分的考察研究，發現目前積極心理學在教學中的運用涉及范圍，發展經驗不足。多數高校只是單純地借鑒國外研究成果，并沒有充分結合中國歷史發展實際所產生的不同心理基礎；其次，積極心理學在教學上的運用多數表現為理論的探究學習，尚未形成積極心理學學術型專業人才培養教學基地。

二、綜述積極心理學發展狀態

改革開放以來，中國社會面貌發生了翻天覆地的變化，國人的思想、觀念、信仰對社會的發展具有巨大的影響力，充分發掘國人尤其是在小青年學生的美德思想，倡導用積極向上的、具有贊賞的眼光去看待每一個人，去發現個人特質及積極能量，可為社會發展營造良好的風氣。積極心理學興起于美國，先后被各個國家進行效仿，我國思想政治教育中不斷嘗試融入積極心理學教育體系，有機地結合我國心理學教育歷史特色，豐富積極心理學的內涵，指導學生將積極心理學理論知識運用到實際生活中去，教育與實踐有機結合，在不斷總結經驗中向前發展，以此推動青年學生思想教育的創新發展。

三、積極心理學在青年教育研究中的不足之處

新興的積極心理學教育受到根深蒂固的舊青年學生思想教育體制的束縛，加之以現代社會較為復雜思想價值觀念影響，使得積極心理學教育發展困難重重。

（一）積極心理學教學存在弊端教學質量的高低在很大程度上決定著學生是否能有效地學習積極心理學，并從中有所收益。

1.積極心理學應用于教學中缺乏實踐的嘗試，是青少年成長成才現實問題解答的迫切需要，同時也是提高青少年素質培養的內在要求。多數高校受傳統教育慣性影響，習慣將理論知識灌輸于學生，而未真正關注學生是否是真才實學，是否可將理論知識靈活運用到實際生活和工作中去。積極心理學教學是一個循序漸進的心理調試過程，然而部分教師缺乏職業素養，對學生是否真正學習和收益與積極心理學知識應用倦怠，忽視學生教學主體地位。

2.由于我國高校積極心理學教育發展起步晚，國家發展歷史與西方發達國際有很大差異，積極心理學教學基礎與外國有所不同，學習和借鑒外國積極心理學教育缺乏充分的話語霸權。其次，國內對積極心理學研究力度不足，在教學中缺少說服力，積極心理學與我國早期的心理學教育存在脫節，其研究的不僅是人的個體，還研究人與社會的關系，倡導發掘人的積極能力和品質，構建和諧社會。

（二）教學環境消極影響環境是影響人性格形成的重要因素，良好的教學環境對推進教學的進步具有重大作用。我國積極心理學教育發展起步晚，尚未建成良好的積極心理學教研基地，未能將心理教育的主體與學校、社會貫穿融合，以提高積極心理學的教學質量。其次，我國對積極心理學教研投入力度不足，未能研究出系列較為品質的教學方案，以供教學之用。

四、積極心理學教學特色的完善

積極心理學為現戴心理學教學提供新的理念、視角，彌補傳統的心理思想教育的不足，豐富了青年學生的思想政治教學路徑的選擇，充分發掘個人和塑造個人的品質品行，提升心理學教育教學環境。

（一）轉換教學視角，提升教學質量對待傳統的心理學教學我們應去粗取精，并有效地融合積極心理學的教學理念，改革教學方法，教師應盡其責，幫助學生發現自我、完善自我和超越自我。運用情感性、激勵性、鞭策性的教育方法，并獎懲結合的榜樣激勵法，彌補了傳統心理學教育的不足。研究人員對部分貧困大學生進行調研，發現積極心理學理念和方法的運用能改善家庭經濟困難的學生內心和情緒，有助于發覺具有自卑心理的貧困大學生的積極品質。教師的美德和善端對學生也有極大的影響，學生在學習過程中潛移默化地學習教師的品質素養。

（二）改善積極心理學的教學環境品質的教學環境能提升教師的職業幸福感，激發教師自覺創新工作，在教學中充分發揮教學才能，提高育才育人質量。營造良好的積極心理學教學環境能促進學生成才成才，如上海同濟中學，正逐步嘗試“溫馨教室”的教學方法，組織成溫馨、民主、和諧的教學環境，不僅是在硬件設施上進行改造，還營造相應的教學氛圍，將師生融為一體，幫助學生健康成長。

五、總結

本文分析新時代教育理念下積極心理學發展問題，強調積極心理學教育的積極性和價值性，探討積極心理學在心理教育界引起強烈反響的因素。提出在思想政治教育中注重青年學生的情緒、人格、心態的變化，有針對性地進行積極心理教育引導。研究發現，積極心理學能引導更多青年學生形成積極向上的正能量思想，有利于人類社會友好互助發展氛圍的形成。整合高興積極心理學教育存在問題，深入分析研究積極心理學教學，逐步營造積極心理學專業學術型人才培養環境，促進新型思想教育性的心理健康教育模式的形成。

作者：張昊單位：吉林電子信息職業技術學院

積極心理學論文:心理健康教育積極心理學論文

一、積極心理學為高校心理健康教育帶來的新理念

首先從教育對象著手，以積極心理學為指導的高校心理健康教育對象則應該是個體與整體的結合。傳統心理健康教育主要強調的是高校大學生已經存在的明顯具有心理疾病的指導和解決，而其他學生則屬于心理健康教育系統外圍，但是縱觀我國高校大學生整體的發展趨勢，其發展前景依舊令人擔憂，對生活的茫然、對學習的漠不關心以及對幸福和快樂的感知缺乏等等。所以，高校開設心理健康教育課程，既要解決個體學生所存在心理問題，也要兼具對全體大學生的心理發展趨勢的引導。也只有做到對整體與部分的統籌兼顧，積極整合，才能真正在心理健康教育上收獲到較大的成效。其次從教育內涵著手，高校的心理健康教育應該要轉消極為積極，加強對大學生健康積極心理品質的培養。在當前的高校心理健康教育中，教師的教育內涵基本上仍是集中在對各種心理問題和心理疾病的分析輔導上，大學生過多地接觸這些消極案例便會造成心理上的陰影，更甚至會對一些學生形成心理暗示，對自身正確的行為產生曲解，加重成長過程中的心理壓力。以積極心理學來解讀現如今的高校心理健康教育的內涵，教師在教學中不僅要減少學生的消極情緒，還要有效增加學生的積極情緒，讓學生在潛移默化中發掘自身的潛能、提升積極的品質。再次從教育措施著手，高校的心理健康教育就不應該僅僅只是局限于一種教學方式，而是應該采取多樣化的措施來對大學生的心理進行輔導。除了現如今較為普遍的一對一的專業性矯正、治療外，還可以通過團隊活動的形式，例如演講、辯論賽、講座等等，讓學生在自主參與中體驗到學習的樂趣，在不自覺中形成積極健康的心態，增強社會責任感、家庭責任感、職業道德感。從主客觀關系著手，隨著新課程改革的推進，學生的主體地位再次得到了社會的廣泛關注。在高校心理健康教育中也不例外，教師應該要主動尊重學生的主體地位，充分發揮他們自身對健康心理塑造的積極性，摒棄傳統心理學中片面強調教師教育、指導功能錯誤觀念，將高校中的每一人都視為健康心理的教育者，尤其是大學生自己。讓學生對自身的潛能進行挖掘，做自我心理的調適者和積極情緒的培養者，同時還要減少心理輔導對學生的消極影響，而教師在教學活動中則要以客體的身份去協助、引導學生積極人格的發展。

二、構建積極心理學視閾下的心理健康教育模式

（一）明確高校心理健康教育的理念

心理學家英格里斯指出，健康的心理并不是一時的表現，而是一種長久且持續發揮作用的狀態，既表現在對環境的良好適應性上，更能表現出人自身的生命活力以及發展潛能。如果能夠一直以積極心理學來指導自己的思想行為發展，那么心理上存在的疾病也就可以有效避免。在積極心理學認為，任何人都應該以正確、積極的態度去看待在成長和發展過程中所出現、形成的心理現象，這種對健康積極心理品質的培養過程，也正是高校開設心理健康教育的最終目的所在。因此，學校在課程教育目標的設立中，就首先要積極建立起一套預防機制，以在較大化程度上減少大學生心理問題的產生或者減輕因為心理疾病而造成的后果。而教師在教學過程中，更要將提升大學生的心理素質作為首要目標，讓學生形成對自我的正確認識，及時疏導、幫助那些存在心理問題或者具有心理疾病隱患的學生，從而保障每一個個體潛能的充分發揮，促進學生健康、積極、向上人格的發展。

（二）拓展高校心理健康教育的內容

積極心理學雖然只是心理學的一部分，但其所包含的內容也十分廣泛，分別從多個角度、多個方面對心理健康教育者提出了要求。例如心理健康教學要加強對大學生個人主觀情感上的積極情緒的培養以及積極人格的形成，更應該包括對社會整體積極環境的建設。所以說，高校心理健康教育工作者在未來的工作中就不能只是將精力集中在大學生存在的問題分析上，而應該從各個方面對學生進行詳細的分析，發現每一個學生存在于身上的個性化積極品質，并針對這些品質實行差異化的心理健康教育，以實現學生對自我的完善和積極人格的塑造。

（三）拓展高校心理健康教育的對象

發展至現如今，我國大部分的高校在心理健康教育工作上也都基本上還保持著“有病治病”的想法。在心理教育和心理輔導上，其重心也多集中在有心理疾病的學生身上，而將其他心理狀態良好的學生排除在外。其實，通過對高校在多年的教學實踐可以發現，任何一個學生都需要不斷地對自我心理進行完善以及對心理調適能力的不斷增強。因此，在高校心理健康教育活動中要將所有的學生都視為被教育的對象，只有這樣才能夠從整體上促進大學生積極心理素質的提升，實現大學生對健康健全人格的培養。

（四）有效利用高校的各種教學資源

首先，高校心理健康相關教師要積極通過與其他部門的合作組織一些具有健康積極意義的文化活動，以此來實現對校園文化的有效構建，也讓大學生在參與體驗中提升自己的素質修養和對自我積極品質的塑造。除此之外，大學生積極品格的形成還必須要有健康、和諧的校外環境，即家庭環境和社會環境。而當這三個積極組織系統相結合時，其便形成了最有利于學生健康心理發展的完整環境，再加之對積極心理學的深入落實，學生便可以體驗到更為豐富而多樣的積極情緒，最終為高校心理健康教育形成一個有序的保障系統和支持系統。

（五）加強高校心理健康教育者的素質

傳統心理學下的高校心理健康教師只能算是一個普通的醫生，因為他們一般只會在學生遇到心理問題時，正確分析并提供一定的幫助和疏導，但是卻不知道如何幫助其他心理狀態表現優良的學生避免心理問題的滋擾或者促進其更好地心理品質發展。因此，為了有效解決存在于傳統心理教師身上的通病，可以通過積極心理學來加強對教師的指導，幫助他們樹立起正確的人生觀和價值觀，以學生的立場來增強自身的積極情感體驗，從而徹底拋除傳統思想觀念中的消極因素。在積極心理學的影響下，心理健康教育工作者同樣也能夠得到一定的發展啟示：一，當人的心理充滿積極因素時，消極、負面的東西對其產生的影響就越小；二，人存在和發展的意義并非是要從痛苦中解脫，而應該是為了尋求更加美好的生活；三，不應該對任何存在心理問題的人產生歧視，他們的心理和正常人一樣，都擁有積極品質，通過有效地咨詢也就一定能夠獲得“新生”。也就是說，教師在教學過程中，要始終保持公平公正的態度，努力發掘每一個學生存在的潛能和美德，從而更好地促進心理健康教育的開展。

三、結束語

綜上所述，積極心理學在教學中的運用，有效地為我國高校心理健康教育提供了全新的發展理念和視角。也讓我們意識到，心理健康教育只有向積極取向進行轉變，才能夠克服并解決傳統心理健康教育中的不足，不斷增強大學生的積極情緒體驗，形成健康積極的人格，從而在最終意義上實現學生的成長成才。

作者：李紅梅 單位：錦州師范高等?？茖W校

積極心理學論文:護理人員積極心理學論文

1應用

1．1護理人員的招聘和選拔

在臨床護理工作環境面臨患者劇烈情緒反應時，能做到隨時應用積極心理學理論調整心態，心平氣和;善于調節、穩定個人情緒;用自己的人格魅力來影響患者的情緒，達到良好的工作效率狀態，利于患者的疾病恢復。她們能更輕松地應對工作壓力與應激狀態，保持和維護個人的自尊、自信和幸福感并感染觸動和輻射影響周圍的同事，形成良好的工作氛圍和積極的護理文化。

1．2護理人員的知識培訓

1．2．1崗前培訓新護士必須具備相當強的情緒管理能力，心理學方面，尤其是積極心理學對護理工作的培訓要嚴格加強，考核合格者才能上崗。

1．2．2上崗后不斷提高情緒管理能力，需要分層次加強人文學科培訓，尤其是積極心理學知識培訓，特別是低年資護士培訓低年資護士在工作中更傾向于采用表層扮演，對于新護士，更要加強培訓，尤其是對于如何與患者進行更好的交流以及應對工作壓力的方法技巧培訓，她們情緒上會出現波動，處理情緒勞動的策略還不成熟，重視情緒勞動的深層表現，加強模擬工作角色的演練操作，不斷強化，并成為定勢的工作習慣。張帆等指出ABC情緒管理訓練(A因素:明確現實事件和情境;B因素:理性和非理性的信念和自言自語的述說;C因素:情緒和行為反應)可以在一定程度上減輕護士的不良情緒，增加其積極性情緒必要內化自己的專業角色，提高情緒管理能力，提高了護理專業技術水平，以減少感覺被迫偽裝或隱藏真正情緒的需要管理的能力，利于護士深層次表演，利于護患溝通，提高護理工作滿意度。培訓形式可采用:①加強職業自豪感的培訓課，強化護理工作給護士帶來的良性情緒:如有親朋好友生病住院的優越性，夜班護士時間的彈性，利于安排其他事務，事業單位工資的保障，周圍人群的羨慕等。②學習神經語言程序學(NLP)中情緒管理的方法，可以使護士掌握如何持樂觀情緒、正確認識自我、實現自我創新據威廉．詹姆斯的理論，與皺眉的人相比，微笑的人應該感覺更快樂，更能傳遞正能量。

1．2．3定期對護士進行心理咨詢與指導提供專門給護士做心理健康的咨詢場所，常年無假日開放咨詢熱線，隨時進行心理指導與咨詢。告知每位護士，讓其了解、熟悉并習慣采用積極心理學提高情緒勞動策略，適應工作環境，來維持較好的工作狀態和心理健康狀態。提倡結合護士情緒勞動的特點，量身定做為護士提供適當的情緒釋放或緩解壓力的方法或場所，定期鼓勵其多與同事或上級分享情緒體驗，降低可能出現的負面效應在日常管理中，不斷強化塑造護士的陽光心態。達到護理職業自豪感的維持。

1．3管理者積極支持與鼓勵

建立積極性的不斷改進的工作制度和授權與激勵機制，以保障充分的營養和休息，利于正性情緒的穩定。實施一對一針對性干預措施，按照不同層次級別護士不同工作性質的定位，建立包括管理、分配、晉升、休假等多方面的綜合激勵制度來滿足不同護士的不同心理需要;績效管理中，強調護士之間、團隊之間的積極合作，個人績效與團體績效的積極協調;為護士提供足夠的組織支持達到充分調動護士的積極性目的，增強護士的自尊心和自豪感。管理者應建立針對護士與工作相關的情緒或心理問題的反應隨時干預調節，協助護士保持健康的心態，使護士隨時保持以積極健康的身心投入到工作中。在階段總結中公平對待表現的護理人員，及時為她們提供個體化的獎勵機制措施，并兌現，使護理人員精神上滿足的效果。護理管理者要多以鼓勵、欣賞的態度，關注每一位護士的優點和符合期望的行為，及時給予表揚和肯定，贊賞、激勵優點，忽視、遺忘缺點。幫助她們學會寬容和提高人際交往的技巧，提升愛自己、愛他人、敢于工作、善于生活的能力、毅力和勇氣，增強職業、生活幸福感和滿足感。

1．4塑造一個從內心熱愛護理工作的團隊或中心人物

俗話說“火車跑的快，全靠車頭來帶”，要利用積極心理學理論，在滿足基本需要條件的前提下，塑造榜樣后能影響周圍的同事及患者的心理向積極方向發展，利于工作展開，形成一個積極正向的團隊，團隊的影響力是無窮的，中國人常說“近朱者赤”，為以后的護理管理工作的開展帶來積極的效果。

1．5加強與醫師、患者、家屬、社會的互動合作

工作中利用所掌握的積極心理學理念與方法，做到與醫師、主任的良好溝通、協調，通過良性互動維護雙方尊重、友好的積極體驗，塑造良好工作氛圍，促進合作與團結及工作效率。在患者護理工作上完善護理常規工作流程，細化心理護理措施，積極體貼患者心情引導、化解患者及家屬消極、負面的情緒，鼓勵、支持患者及家屬克服疾病給工作、學習、生活所帶來的困擾，耐心引導，走向積極面對疾病的心態，從而達到增進健康、增強自信，幫助其早日回歸正常的社會生活

1．6對醫院暴力的防治

好的善后處理是不發生，評估暴力發生的高危人群，建立個體化預警方案，建立良好的護患關系，實施無縫隙的護理溝通，及時處理突發事件，較大程度提高患者滿意度。從而減少或避免醫院暴力的發生。

1．7提高不良情緒的自我管理能力，正確處理負性情緒狀態

可以通過正確識別個體自身情緒和他人情緒，先認同后，協調、引導、互動和控制，充分挖掘和培植情緒智商、培養駕馭情緒的能力，從而保持良好的情緒狀態。提高情緒的自我調控能力。這是控制自己的情緒活動以及抑制情緒沖動的能力。情緒的調控能力是建立在對情緒狀態的自我覺知的基礎上的，是有效地擺脫焦慮、沮喪、激動、憤怒或煩惱等。需要塑造終身自我學習的習慣，不斷提高自己。

2展望

護理人員應用積極心理學管理好情緒，利于患者，更利于自己的身體健康，在護理情緒勞動中運用積極心理學，可以誘發積極情緒，提升護士工作幸福感，提升自我效能和自主性，提高護士的工作績效，可以提升護士的職業認同感，提高工作效率滿意度。積極心理學在緩解護士情緒勞動壓力方面有著積極的作用，不僅能構建護士個人與護理團隊的積極品質，提高護理隊伍整體心理素質、專業服務能力和服務效果，促進個人、家庭、社會的良性發展，實現護理人員保持職業幸福感與患者獲得滿意服務體驗的雙贏。而且，還有良好的社會效益，還能影響周圍的人成為富有責任感、教養、利他、禮貌、和諧、寬容和工作道德等積極特征的公民，打造和諧安寧的社會主義道德環境，促進社會和諧發展，提高全民健康。有積極的社會服務意義。

作者：解玉艷 解玉晶 唐海英 徐凌忠 單位：山東大學公共衛生學院 泰山醫學院附屬醫院

積極心理學論文:積極心理學外語教學論文

1積極心理學在研究生外語教學中的應用

1.1培養學生的積極情緒

學生，作為課堂的主體，對教學活動起著至關重要的作用。研究生不同于本科生，他們知識結構相對系統，專業程度更高，接受能力更強，學習目的更加明確；但積極性較難調動，配合意識較差。在教學實踐中，可以把學生的主導情緒狀態分為三個類別：一是積極的、快樂的情緒狀態；二是既不快樂，也不沮喪的中性的情緒狀態；三是消極的、不快樂的情緒狀態，如經常人們經常變現出來的的焦慮、緊張、煩躁等情緒。研究表明：強烈的求知欲、清晰的自我意識、獨立意識和進取心等積極的心理因素是學生賴以生存，不斷突破自己的驅動力。

1.2提升教師的積極情感

積極心理學能夠發揮積極的心理能量，人們運用其自身外顯的或潛在的積極力量來調整心理狀態，并改變其悲觀的人生態度。外語教師應積極主動地提高自己的教學能力和課堂管理能力，不斷從教學中獲得滿足感與自信。在此基礎上形成獨特的人格魅力以吸引學生，影響學生。教師應正視各種壓力，以此轉化為動力，享受外語教學的樂趣。積極心理學理念幫助教師更好的掌控自己，由“消極”變為“積極”；激發自己的內在潛力，展現自己的愛心、責任心、耐心和寬容心。

1.3構建積極和諧的研究生外語課堂

外語課堂，不僅培養學生的認識能力，對學生而言也是一種復雜的心理體驗過程，同時又是師生之間多形式的交互過程。研究生的學習時間和形式更加靈活，但這并不意味著外語課堂教學的重要性可以被淡化或者忽視。怎樣能構建一個和諧的外語課堂，較大限度的利用好課堂這個空間，促進學生身心積極的發展、能力的快速提高，是研究生外語教育需要解決的重要問題。首先，改變傳統的外語教育關注理念。以往的教育過于關注學生的缺點，過分強調彌補弱勢，會造成忽視學生個性特點，抑制學生天性發展。在課堂教學中外語教師，應特別注重學生固有的積極能力和積極潛能，創設良好課堂氛圍，讓學生進行積極的體驗，培養并形成積極的品質；在教學活動中既要發揮教師的獨特主導作用，又要體現學生的主體地位，較大程度地開發學生的潛能，促進學生身心發展。第二，重視師生的情感需求。師生的情感需求既包括信任感、歸屬感、安全感，又包括自尊心、愛心、自信心、靈活性、趣味性等。在課堂上，教師需改變傳統課堂上的主宰者、決策者的角色，尊重學生的個體差異，與學生換位思考，真誠的對待學生，努力營造寬松的課堂氛圍，有助于消除學生的焦慮感，形成其安全感。讓學生感受到課堂生活的快樂，這是學校教育的職責，更利于課堂環境中學生積極力量的調動、激發。學生，也應該尊重老師的付出，體諒老師的辛苦，積極的配合教師教學，讓教師在課堂上收獲滿足感，以更好的發揮積極力量投入到教學中去。學生之間，也要不斷增加積極的體驗，多參加小組活動，合作學習，增進了解和感情，以形成融洽的同學關系。在師生的共同努力下，一個充滿自主性、安全感、歸屬感的積極、和諧的課堂會更好的發揮它的作用。第三，重視師生的雙向活動，使用創造性的教學方法。課堂內容是有限的，教師可以通過自己的學科知識專長，豐富內容的情感性和趣味性。對教學內容進行情感性處理，盡可能賦予無情感因素的教學內容以適當的情感色彩。針對研究生的特點，也可在課堂上向學生展示自己的科研內容，介紹研究方法與思路，或對社會中的熱點問題進行討論，促進師生共同思考，參與性與趣味性共存，形成了積極參與的學習氛圍。

2小結

在教學過程中，加強師生的積極情緒體驗，培育師生的積極個性特征，促進師生雙方充分交流。本研究是一次把情感與認知，智力因素和非智力因素培養有效結合的研究；有助于學生長效學習能力的培養，從而提升研究生外語教學的質量，因此為其他高校研究生外語教學提供了一定的啟示作用和指導意義。

作者：馬永輝 單位：東北大學秦皇島分校語言學院

積極心理學論文:積極心理學大學生思想政治教育論文

一、提高大學生的積極情感感受和積極的人格

積極心理學提出，自我決定性、樂觀、主觀滿意程度等積極的人格都能夠借助積極的感受而持續地累積獲得，在個體經受了社會生活中非常多的積極感受后，就會自動地提升積極感受的基準線指標，就會自覺地提出越來越高的需要，進而推動形成積極的人格。積極的情感感受能夠更加深入地強化思想政治教育的感染力，推動大學生可以有效地借助自身資源使自我的思想政治素質提高。一方面，應當啟發學生樹立積極的認知態度，加深大學生的主觀幸福體會。在大學思想政治教育中，幸福感教育屬于一個必不可少的部分，其也是提高大學生社會技能和提高大學生思想道德素質的關鍵前提，也是激發大學生追求價值目標與增強生活信心的基礎保障。心理學的分析證實，決定個體情感情緒等感受的并非事件本身，而是個體對時間的態度與認知，應當啟發學生通過積極的思想正視問題、困難，有效地化解情感情緒問題，提高積極感知幸福的意識。另一方面，啟發學生掌握積極地調控情感情緒的方式，像是放松的方法、轉移的方法、宣泄的方法等等，增強學生自身的調控能力。應當啟發大學生懂得積極地應對以往的得失，增強以往生活和學習過程中的積極感受，應對現實且收獲成就感與滿足感，提高對以后生活和學習的期望，敢于挑戰一切事物。積極心理學提出，所有的個體都具備潛力與優勢，只有培育與增強個體本來具備的積極能力，才可以消除個體的消極思想。在大學思想政治教育中，應當通過積極的態度面對學生，懂得激發學生的潛能，且進行激勵與引導，如此才可以使學生更加有效地體現積極向上的能力。應引導學生地評價自己，發現自我的積極潛能與品質，懂得自我控制與調節，確保大學生積極品質的泛化，進而可以在大學生生身上加以固定。積極心理學注重所有人的自我發展要求，且以此當作實施教育的基礎，在營造情境、提供基礎、創設機會的前提條件下，讓人塑造良好的品質、思想，最終推動人的健康發展。在大學思想政治教育中，應當激發學生在思想政治教育過程中的參與性、自主性，體現學生自我服務、管理、教育的功能，啟發學生積極思考，有效地體現學生的積極品質。

二、懂得給大學生創設積極的思想政治教育環境

積極心理學提倡在社會環境中融入個體的積極品質以及感受且進行考察，明確積極的社會文化、國家制度、學校與家庭教育環境有利于個體積極品質的培養。這在某種意義上類似于馬克思主義提出的社會和個人互相影響的理論。馬克思主義提出，環境跟人都具備能動與受動的方面，從本質上講，它們是相互創造的。換言之，環境創造了，同樣的，人也創造了環境。為此，基于馬克思主義的指導，大學思想政治教育更加需要給學生創設積極的思想政治教育環境。具體而言，高校需要積極地建設學校文化，創設健康積極的學校環境。學校環境是大學生學習與生活的場所，并且大學生在發展與成長過程中形成積極品質以及情緒情感感受也跟學校的環境密切相關。高校需要借助積極的學校環境在潛移默化中使學生受到感染。一方面，高校需要注重學校內部環境的創設，以使修德、好學、和諧的學校文化形成。可以組織班風大賽，以創設良好的班級文化；可以組織宿舍文化節，以創設和諧的宿舍文化；還可以組織多姿多彩的社團文化活動，以創設多樣性的社團文化。并且，高校還需要體現輿論宣傳的功能，懂得通過一系列的傳媒在學校宣揚社會主義的核心價值觀念，讓大學生在積極的學校文化中感受先進的理念。另一方面，高校需要有效地統一社會環境和自身學校環境的創設，進而給大學生開辟更加廣闊的戰場。高校能夠聯合家庭、企業、社區等，建設積極的實習環境，讓大學生在社會實踐的過程中提高自身的積極感受，并且強化認知主流意識形態，像是借助志愿者活動提高學生的團結協作意識等。

三、結語

總之，大學思想政治教育這種系統是開放性的，為了跟社會發展的需要相適應，應用新型的教學模式與思想，這是一種客觀的需要。作為一項全新教學思想的積極心理學有利于處理目前大學生思想政治教育存在的一系列問題和情況，從而提高大學思想政治教育的有效性，最終培養學生良好的思想道德品質。

作者：游春麗 單位：貴州工業職業技術學院

積極心理學論文:積極心理學與思想政治教育論文

當前的思想政治教育過于強調政治功能，重視灌輸式的說教與高壓式的管教，忽視了學生健康人格和積極品質的塑造，致使學生的主體作用得不到發揮，學生缺乏情感體驗、意志鍛煉和行為訓練，背離了思想政治教育的最初目的，從而導致思想政治教育陷入教育效果不佳的困境。積極心理學主張以發展為導向，著重研究人的發展潛能和思想美德等積極方面，關注人的正面力量，它的興起和發展為思想政治教育注入了新的血液，對于優化思想政治教育文化環境，加強和改進思想政治教育工作，增強思想政治教育工作實效性有著重要的作用。

一、積極心理學理論的基本思想

及時，從主觀層次上分析，積極心理學主張研究人的積極的情緒體驗。積極的情緒體驗，主要指人類個體對待過去、現在和將來所產生的一種積極的心理狀態，即能幸福滿意地回憶過去、快樂而充盈地感受現在以及積極樂觀地憧憬未來，主要研究人的幸福感、滿意感以及快樂感，引導個體建構積極樂觀的生活態度。

第二，從個體層次上分析，積極心理學主張研究人的積極的人格特征。積極的人格特征，是積極心理學理論得以建立的重要基礎，存在兩個獨立緯度：正性的利己主義和與他人的積極關系，主要包括愛的能力、工作的能力、創造精神和能力、與他人積極的人際關系，積極的審美體驗，以欣賞的眼光客觀地看待世界等等，研究人的積極的人格特征，有助個體能夠有效地采取切實可行的應對措施，積極地面對生活中的各種壓力。

第三，從群體層次上分析，積極心理學主張研究人的積極的公眾品質。積極心理學認為，個體的成長及其經驗的獲得建立在一定的社會環境基礎上，積極的環境，是構成積極品質的重要的支持力量，這就要求人類個體必須具備良好的環境適應性以及積極的公眾品質，主要研究公民的美德、利他行為、職業道德、社會責任感等方面。

二、積極心理學在思想政治教育中的運用價值

（一）突破了傳統思想政治教育的束縛，有助于增強思想政治教育實效性傳統的思想政治教育往往以道德規范教育為基礎，以愛國主義教育為核心，過于突出政治性，強調教育的矯治功能，忽略了學生的情緒體驗和個性需求，抑制了學生的自主性和創造性，長此以往，容易引導學生的反感，導致學生對其“敬而遠之”，不利于思想政治教育效果的提高。積極心理學積極心理學強調個人價值、人生意義、自我實現，關注人的自身潛能的挖掘，重視人的價值與人文關懷，從而使人獲得積極的情緒體驗，這種理念突破和超越了傳統思想政治教育的束縛，符合學生的心理需求和當代思想政治教育規律。在思想政治教育中滲透積極心理學，往往能更加深刻地震撼學生的心靈，引發學生的情感鳴，使其樂于接受并踐行道德規范，這有助于促進思想政治教育實踐性的提高。

（二）拓展了思想政治教育工作的途徑，有助于轉變思想政治教育工作思路工作思路直接決定了工作方法和手段的運用，傳統的思想政治教育手段過于單一和死板，過于重視管理輕視育人，注重結果忽略過程，重修補學生存在的問題，忽視學生的內心需求，這種“修補-改錯”的教育方式，忽視了學生的自主性，容易使學生產生消極的情緒，因而往往收效甚微。積極心理學專家認為：“人內在的積極品質是預防問題產生的好武器，在預防工作中所獲得的進步和提升大多源于引導個體自身去塑造各項能力，還不是直接修正個體的各項缺陷”。因此，在這種理念取向下，教師要轉化教育理念，從肯定學生的角度入手，挖掘學生的潛能，注重學生積極品質的開發，完善學生的人格，提高學生的思想道德素質，進而實現學生的自我教育和自我管理，預防學生問題的再次發生。

（三）符合當代思想政治教育的發展方向，有助于促進學生的發展隨著社會的不斷進步，當今思想政治教育已不再局限于文化知識的傳授，而應以學生為主體，將教育與學生的幸福、尊重、自由、價值有效結合起來，促進學生的發展。積極心理學理論強調關注學生身上的積極品質，注重學生自身潛能的激發，重視學生積極的自我教育意識的培養，并引導使之內化成各項能力，這種價值理念取向符合當代教育發展方向，體現了教育的本來功能和使命，因而廣大思想教育工作者應以一種積極樂觀的心態借鑒積極心理學理論的有效方法，巧妙地運用于思想政治教育中，使學生受到情感陶冶，幫助學生形成積極的精神狀態和人格特質，促進學生的發展。

三、積極心理學在思想政治教育中的實現途徑

基于積極心理學的視角，思想政治教育要注意使學生愉悅地接受教育，在學習中增強學生積極的情感體驗，形成積極的人格品質，并通過有效的方式引導學生提升能力，完善人格，增強幸福感和滿意度。對此，積極心理學在思想政治教育中的實現途徑可從以下幾個方面出發。

（一）構建積極的思想政治教育環境，促進學生身心的健康成長積極心理學認為，人的成長和經驗的獲得都是通過一定的環境體現出來，這就要求我們必須注重積極的思想政治教育環境的構建。在積極心理學視角下加強思想政治教育過程中，教師要充分挖掘和利用現有教育資源，注意營造和諧的校園文化，構建積極的思想政治教育環境，促進學生身心的健康成長。

及時，構建良好的校園物質環境。良好的校園物質環境，可以裝飾校容，陶冶師生情操，凈化師生心靈，主要包括學校的總體結構和布局規劃、校園建筑和校園綠化、課堂設施、辦公設備以及后勤保障設施。因此，一方面，學校必須加大投入力度，為廣大師生創造整潔、安靜、優美、積極的校園物質環境，促使師生工作學習身心愉悅。另一方面，學校要鼓勵師生規范師生自身行為、道德修養，愛護校園一草一木，養成良好的生活習慣和衛生習慣，確保師生工作、學生、生活秩序的穩定，增添師生的幸福指數。

第二，構建良好的校園人文化環境。校園人文環境是學校的精神和靈魂所在，是促進學生思想健康發展的主陣地，主要指校風、教風、班風等方面。首先，構建積極向上的班級文化。班級文化是班級內形成的價值觀、思想、作風、行為準則的總和，對于學生的成長、發展有著積極的促進作用。教師要嚴格制定一套積極的班級規章制度，并加以認真落實，以規范學生行為。同時，引導學生建立和諧、平等、民主的人際關系，增加師生之間積極的情感體驗。其次，構建文明健康的寢室文化。寢室是學生集生活、娛樂于一體的重要場所，教師要引導學生樹立“和諧寢室、品質生活”的寢室文化理念，明確“揚德尚美,育己善行”的寢室文化宗旨，積極倡導良好的寢室文化習慣，提升寢室文化的質量和品位。，構建積極健康的網絡文化。教師要借助具有教育性、思想性、趣味性的校園網絡，加強思想道德素質教育，引導學生自立、自主、自強、自信、自主，樹立文明意識、政治意識，安全意識以及法律意識，形成積極健康的人生觀、價值觀和世界觀。

（二）充分借助積極心理學的工作方法，培養學生積極的思想道德素質思想政治教育具有一定的科學性和實踐性，講究熟練運用合理有效的教育方法有目的、有計劃、有針對性地處理思想政治教育工作。積極心理學在工作方法上強調個體心理因素、情感因素以及情感需要的重要性，關注個體的情感體驗和主觀感受，在思想政治教育中滲透積極心理學時，教師要注意將政治性與情感性巧妙結合起來，充分借助積極心理學的工作方法，優化思想政治教育過程，培養學生積極的思想道德素質，提升思想政治教育工作的吸引力、感染力和創造力。具體包括如下幾個方面。

及時，借助情感激勵法，挖掘學生心理的情感源泉。情感激勵法，即通過激勵激發學生學生的情感因素，促使學生自覺地接受教育。積極心理學認為，巧妙地運用情感激勵法，有助于培養人的積極力量和美好品德。因此，基于積極心理學視角下的思想政治教育，教師要適當地借助情感激勵法，挖掘學生心理的情感源泉，通過師生積極的情感交流，增強師生之間的信任感和尊重，激發學生的學習自信心。首先，要注重以情育情，情理結合。在思想教育過程中，教師要充分利用教學環境因素和自身的情感因素，情理結合，以理服人，以情育情，以情感人，用積極的情感去感染學生，開啟學生心靈之門，鼓舞和啟迪學生，促進學生的健康成長。其次，注重深入淺出，積極引導。在思想政治教育過程中，教師可通過開展座談會，或電子郵件、QQ、微信、短信、電話等平臺與學生進行探討人生、規劃未來等話題，深入了解學生的思想狀態和精神世界，幫助學生解決心理困惑，使其形成積極的情緒體驗，進而朝著正面的方向成長和發展。，注重榜樣激勵，塑造自我。教師可以借助先進人物榜樣的人格力量，震撼、感染、鼓舞學生，使學生產生敬佩、信賴之情，優化學生心理，強化學生行為。

第二，借助情景感悟法，激發思想政治教育實踐。情景感悟法，即教師圍繞教學目標，結合學生的心理特征的認知規律，通過創設情景，引導學生獲得感悟和啟發，提高思想政治教育效果。首先，要創設教育情境，觸情生悟。教師可以緊扣教學內容，借助語言描繪、多媒體展示、音樂渲染、典型事例分析等手段創設思想政治教育情景，引發學生的情感共鳴，使學生在教育過程中觸情生悟，進而調動學生的學習積極性和主動性促進學生感知、記憶、想象能力的形成和發展。其次，要驅動積極情緒，以情化人。創設情景后，教師要引導學生身臨其境，通過情景交融，使學生情緒受到感染，進而激發學生積極的學習情感。如在培養學生感恩意識時，教師可通過引導學生學習《愛的奉獻》、《感恩的心》等歌曲，渲染情境，營造情景教育，從而激發學生情感。，要誘發積極情感，形成積極人格品質。積極的人格品質是學生社會適應能力和社會生存能力形成和發展的前提條件，在教學過程中，教師可以通過開展辯論會、角色扮演、社會實踐活動等活動形式，鼓勵學生自主組織、策劃、編排、表演，調動學生積極的情感，在自主參與、實踐體驗過程中，感受學習樂趣，積極樂觀地面對困境，形成積極的人格品質，進而達到思想政治教育的目的。

總之，積極心理學是一種新型的育人理念，以發展為導向，著重研究人的發展潛能和思想美德等積極方面，強調以積極的眼光看待客觀世界。在思想政治教育過程中，教師要注重以學生為本，以開放、欣賞的眼光審視學生，挑選教學策略，激發學生積極的情緒體驗，形成積極的人格品質，提高學生的思想政治素養。

作者：羅小濤 單位：中國民用航空飛行學院副教授