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心理研究生論文:研究生心理壓力的來源及應對策略探析

摘要：心理壓力是影響研究生心理健康與生活適應，以及誘發眾多高校負面突發事件不可忽略的因素。隨著我國高等教育事業的不斷發展，研究生的招生規模不斷擴大，研究生承受著就業、學業、經濟、人際交往、戀愛等各方面的心理壓力，心理障礙的比例不斷上升，積極有效的應對策略對于減緩研究生心理壓力、塑造研究生健康的人格和心理素質顯得更為重要。

關鍵詞：研究生；心理壓力源；應對策略

近年來，伴隨著嚴峻的就業形勢和招生規模的擴大，研究生作為高等教育的高層次人才，屬于具有較高學歷、文化、智力和自尊心的群體，家庭和社會對他們抱有很大期望，個體對自身的期望值也很高。從心理學的原理看，期望值越高，心理承受力越差，所以，研究生群體承受著來自學業、就業、人際交往、戀愛、經濟等各方面的心理壓力，誘發的各種心理問題也不斷增加。這些心理問題不僅影響研究生的學習和生活，也可能導致心理疾病甚至自殺等惡性事件的發生。因此，研究生的心理健康問題應引起我們的高度重視，關注研究生心理壓力產生的來源，尋找有效的應對方式減緩研究生的心理壓力。

一、研究生心理壓力的主要來源

1.學業壓力。進入21世紀，隨著研究生招生規模的擴大，社會各界對研究生的培養質量也更加關注。就目前全國研究生教育管理看，多數高校對研究生的科研創新要求非常注重，對研究生在校期間發表的論文及畢業論文都有明確的規定，給研究生帶來了一定的學習壓力。在校期間，研究生要大量參與課題的研究與開發工作，同時還要有一定的科研和創新成果。然而，在學習過程中，部分研究生發現自身原來的學習方法還不能適應研究生的學習，面對繁重的學習和科研任務，在短短幾年時間內，要在所學的專業領域有一定的科研成果，按時完成研究生的學業，是一項艱巨的任務，難免在學業上會產生一定的心理壓力。

2.經濟壓力。我國大部分研究生群體承受著一定的經濟壓力。目前我國高校對全日制的研究生的學費收取有公費，也有自費，而且，從2014年秋季學期起，國務院常務會議決定向所有納入國家招生計劃的新入學研究生收取學費，這將給大部分研究生帶來一定的經濟壓力。研究生群體是思想成熟和有獨立能力的成年人，大部分研究生都希望憑自己的能力，經濟獨立地完成研究生的學業，而研究生的學費一般少則幾千多則上萬，大部分人仍需要家里的經濟支持，給研究生及家里造成了嚴重的經濟負擔。

3.就業壓力。從目前研究生的就業形勢看，研究生的就業率連續下降，甚至低于本科生的就業率。以前，我國研究生的招生比例少，社會上急需像研究生這樣的高學歷人才，研究生的就業形勢比較樂觀。然而，從2003～2013年，每年的研究生招生規模不斷擴大，每年研究生畢業人數的比例不斷增加，但是與之相匹配的工作崗位對人才的需要并沒有相應地增長。本來大部分人考研時，希望能通過三年的深造提升自己的能力和價值，在畢業時能謀求一份理想的工作崗位。面對如此嚴峻的社會就業競爭，研究生群體感到理想與現實的差距，想選擇一份理想的工作并不容易，但又不愿意找一份工作將就，研究生群體變得煩躁、焦慮，產生心理困惑和壓力。

4.人際關系和婚戀壓力。研究生的培養方式與本科生相比有很大不同，研究生的課程學習一般在研一階段完成，在研一階段班上的同學一起上課，偶爾參加班級活動。課程學習結束后，大部分同學是以個體的學習生活為主，更多的時間是投入學術研究，參與導師的課題、在實驗室做實驗、及撰寫畢業論文。研二學期，大部分研究生基本上都是各自忙碌，課余生活也十分單調，遇到問題也沒人傾訴，難免會產生孤獨和寂寞。在這樣的環境下，他們的性格會變得孤僻，給自身帶來極大的心理壓力。人際關系的壓力往往也會影響研究生的情感生活，研究生群體的年齡普遍偏大，也正值戀愛階段，大部分單生的研究生都希望找到情感歸宿，但因研究生的學習生活環境很封閉、人際交往封閉、社交圈很窄，特別對于一些男女比例很不協調的院系，他們與異性的交流少，其情感需求長期得不到滿足，心理壓力隨之而來，女生可能承受的壓力更大。

二、研究生心理壓力的應對策略

1.樹立自信、明確自我效能感。當代研究生群體承受學習、就業、經濟、人際關系

和婚戀等種種壓力，其主要原因是家庭和社會對研究生群體期望值過高，研究生個體給自己設定較高的目標，一旦現實未能達到自己的目標時就會產生很大的心理落差感，壓力也越來越大。當我們遇到壓力時，要樹立足夠的自信心。有自信心的人認為自己是有價值的，就有敢于承受壓力的勇氣，在思想上接受壓力的存在，能更好地抵御心理壓力。同時，研究生群體也要明確自我效能感，正確認識前進的目標。在研究生的學習過程中，要根據自己的實際能力大小評估自己，對自己的優勢與劣勢有正確的認識。我們在向著目標前進時，根據現實奮斗目標，要適當調整自己的期望值，期望值和現實的差距越少，我們才能更容易實現自己的理想和抱負，才能產生滿足感和成就感，才能更加有信心、有動力去奮斗。

2.建立自己的社會支持網絡。從社會心理刺激與個體心理健康之間關系的角度來看，社會支持被界定為一個人通過社會聯系所獲得的能減輕心理應激反應、緩解神經精神緊張狀態、提高社會適應能力的影響。社會支持系統一般指來自家庭、同伴、學校、社會機構等支持系統。社會支持能減少個體所面臨的壓力和提高應對壓力的能力，可以起到一種屏障、避風港、后盾的作用，也可以提高個體的自信心，可有效防止我們被壓力擊垮。研究生群體的學習生活中的人際關系并不樂觀，和老師、同學一般都溝通不多，缺乏一定的社會支持網絡，使人產生強烈的孤獨感和寂寞感，長期處于這樣的環境容易產生心理壓力。所以，研究生群體在忙于學習、科研時，多和身邊的朋友交流、多和導師溝通、多和家人聯系、多參加學校學院開展的集體活動，加強和他人之間的交流，既可以建立有效的社會支持系統，也可以緩解人際關系帶來的心理壓力。

3.加強時間管理。研究生階段的學習主要是以個人的學習生活方式為主，大部分時間都由自己支配，大部分研究生在研一完成所修課程后，認為有充裕的時間，都選擇外出實習找工作，都計劃在研一完成所有的學習任務。然而，一年要完成研究生階段的學習任務，在時間上是有限的，有時候繁重的學習任務就像滾雪球一樣越滾越大，他們會變得焦慮、緊張，甚至容易引起心理疾病，所以，合理地安排時間對研究生的學習至關重要。明確自己各個階段的學習目標，制訂學習計劃，集中精力，提高學習效率，按時完成每個階段的學習任務。當然，在學習之余留下休息和空閑時間。研究生的學習和科研工作比較辛苦和枯燥，要學會自我放松和調節。適當參加一些休閑娛樂活動，如：看電影，唱歌，和朋友聊天、散步等，這些休閑活動可以松弛24小時繃緊的神經，釋放情緒，也有助于研究生保持良好的心態去應付學習生活中遇到的問題和壓力。

心理研究生論文:加強和改進研究生心理健康教育的方法研究

【摘要】作者探究了武漢地區四所高校工科研究生心理健康教育存在的認識偏差,提出了鞏固研究生心理健康教育的地位與作用、進一步確立研究生心理健康教育的指向和任務、不斷推進心理健康教育與德育的互動和融合、重構研究生心理健康教育的工作模式等方法措施,以期促進研究生心理健康教育的良性發展,為創新型國家建設需要、為社會主義現代化事業和中華民族的偉大復興作出研究生教育培養工作者應有的貢獻。

【關鍵詞】研究生 心理健康 問題 方法 工作模式 探幽

1 寫在前面

當前我國在校研究生124萬,今后十年,我國高校研究生教育順應創新型國家建設的需要,將在2020年使在校研究生規模達到244萬人,即平均每年將擴招2萬研究生。同時,特別是研究生來源也越來越廣泛,僅以我們學院為例,2009年招收博士生16人,碩士生155人,來自于全國29個省自治區直轄市的48所高校。由于來自于不同經濟、社會和地域文化環境,存在不同程度心理問題的研究生比例有上升趨勢,因而加強和改進研究生心理健康教育具有重要的理論和實踐意義。作者對武漢地區四所高校工科研究生的心理健康教育狀況的調查和相關文獻資料檢索顯示,研究生群體中73%左右的同學基本具備心理健康的自我調節意識;大約27%左右的同學有可能存在不同程度的心理健康問題;約有18%左右的同學認為心理健康與高尚人格的形成、智力的發展沒有直接聯系;15%左右的研究生認為違紀行為、個性孤僻與心理因素無關;30%的同學認為存在心理健康問題的研究生是因為思維存在障礙、精神欠正常;其中不足5%的研究生愿意找心理健康咨詢人員和研究生輔導員溝通有關心理方面的問題。由此可以較為清晰地看出,研究生在心理健康認識上存在較多問題和偏差。研究生群體心理健康教育問題關系到高素質高層次人才的培養質量,糾正這些問題和偏差的不二選擇就是加強和改進研究生心理健康教育及其方法。

2 提出問題

近三年來四所高校的研究生規模有逐年擴大的明顯趨勢,在研究生教育培養過程中也發現在工科研究生群體中存在諸多較難解決的心理問題,有關學校和學院加大了研究生心理健康教育工作力度,各自開展了一些有益的工作,取得了一些成果,但目前這項工作在四所高校的開展還較為不平衡。有的高校或學院對研究生心理健康教育的指向、內容、特點和規律等還缺乏足夠的認識與深入探究,導致教育過程存在以下偏差。

2.1 忽視了研究生心理健康教育的地位

有的認為,研究生除了具有扎實的理論基礎和科研素質之外,必然還具備良好的心理品質;此外,各學校對研究生心理健康教育沒有明確的學分要求,包括入學前或入學后的心理測試工作也不太重視,《心理健康測試量表》和《人格測試量表》閱卷結果不能受到充分重視甚至束之高閣。還有的認為,研究生就是搞研究的,因而其財力物力不如直接投到請專家開學術講座上。而在研究生群體中也有不少人認為研究生的主要精力應該放在學習、科研上,研究生心理健康問題只是個性表現,可以不接受治療。上述種種看法和現象表明研究生心理健康教育的地位被明顯忽視。

2.2 混淆了有關概念和定義

比如,片面認為心理問題就是精神疾患,心理健康教育過程等同于心理疾病的治療過程,心理診斷和心理治療的意識較濃,心理咨詢和心理輔導的意識則較淡,具體表現在教育過程中注意調適研究生心理障礙的問題較多,解決他們在學習、科研、經濟、婚戀、交際、求職過程中的一般心理問題較少,以致于部分研究生無法接受“自己有心理健康問題”的事實,對心理咨詢、心理輔導、心理健康教育存在神秘感和恐懼感,有的甚至持鄙視態度,更不要說通過心理健康教育來改善心理健康狀況。

2.3 單一了有關理論、手段和方法

表現在自上而下沒有形成一套契合研究生心理特點的教育理論和方法,而對研究生進行的心理健康教育主要采用本科生心理健康教育的理論、手段和方法。而研究生的心理特點與本科生具有明顯的差異性:研究生的心理問題傾向從本科生時期的交往障礙、思想不成熟為主轉變為對未來無把握而產生的不安感和恐懼感;此外90%多的研究生求學經歷順利,受到社會尊敬,易形成較強的優越感;研究生們更多關注社會,思考未來,積極的尋找個人成長與社會發展需要的結合點,以期較大限度地追求自我,講求實效等等。

2.4 出現了德育問題與心理問題相互偏頗的現象

當前四所高校研究生思想政治教育戰線的老師側重于德育工作者隊伍,比較容易把本來屬于心理方面的問題當作思想意識、道德品質問題和違法亂紀行為來處理,從而導致了研究生的心理問題德育化現象。當心理健康教育不斷得到國家、社會的重視時,一些人又認為傳統的德育已經過時,主張以心理健康教育方式取代傳統的德育方式,片面地把研究生的思想品德、政治覺悟問題與心理問題劃等號。有些人更過分地夸大了心理健康教育在德育中的作用,認為心理咨詢、心理輔導甚至某些心理健康教育可以取代德育,這種傾向又使心理健康教育導致德育問題心理

3 方法探幽

當前研究生心理健康教育中出現的上述問題和偏差是開展研究生心理健康教育工作的主要癥結,因而必須采取積極的、具體的、有針對性的科學工作方法予以解決,以期達到加強和改進研究生心理健康教育的目的。

3.1 鞏固研究生心理健康教育的地位與作用

重視心理健康教育是研究生教育培養工作中的一個十分重要的內容,也是創新型國家建設的必然要求。國家要大力推進高校心理健康教育的普及工作,促進交流。加大教育資金投入,更新設備。重視和加強對規模大、周期長、有創新的心理健康教育研究活動的支持,保障教育理論與實踐創新;各高校要充分重視研究生心理健康教育工作的重要作用,加大教育力度,優化教育環境。尋求適合本校、本院所研究生心理健康教育發展的有效途徑。廣大高校教師要樹立“心理健康教育是研究生教育必不可少的組成部分”的觀念,不斷學習心理學知識,提高理論研究能力和教育實踐的指導能力,切實提高研究生群體的心理健康水平。

3.2 進一步確立研究生心理健康教育的指向和任務

首先,要使他們認識到心理健康教育的指向和任務就是培養研究生健康、完善的人格,這與醫療保健機構和社會咨詢服務機構中的心理診斷和治療不同,使他們克服對心理健康教育的神秘感、恐懼感和排斥感,逐步接受并認可心理健康教育。其次,當前高校應更加強調一些最起碼的、最基本的以人格主要內容的教育和研究生學習、科研、生活、婚戀、求職、交往中的發展心理問題的教育,如研究生的社會適應、人際交往、職業選擇、以及應付挫折、情緒調節等方面心理健康問題的教育。以期實現完善人格、發展人格的心理健康教育目的。

3.3 不斷推進心理健康教育與德育的互動和融合

首先,研究生德育應突破傳統的政治教育、思想教育、道德教育的三結構模式,把心理健康教育與德育其它組成部分互動和融合,以形成政治、思想、道德、心理的四元模式。師生逐步認識并接受心理健康教育,以德育的優勢促使心理健康教育“潤物細無聲”。其次,要充分發揮心理健康教育的德育功能促進研究生道德素質的提高。借鑒和吸收心理學學科理論知識和心理技術不斷探究研究生心理活動的規律與特點,為創新型國家建設中的研究生教育培養工作提供健全的新指向、新觀念、新內容和新方法,使研究生的心理健康教育工作和德育工作不斷走向規范、科學、有序,更加具有實效。

3.4 重構研究生心理健康教育的工作模式

筆者認為,加強和改進研究生心理健康教育應從五個方面重構其工作模式。及時,建立組織保障。制定契合研究生心理健康發展的教育課程計劃和管理規則。在各高校應配備專職的研究生心理輔導老師和穩定的研究生輔導員隊伍,為做好相關工作夯實基礎。第二,建立轉變機制。采取措施使研究生院(部、處)老師、各學院分管領導、研究生輔導員實現在工作依據、重心、原則和習慣等方面向心理健康教育方面的工作轉化。第三,健全研究生新生“入口”審查和教育考核實施規范。建立研究生心理健康檔案,定期開展心理健康教育工作或活動。第四,積極創新教育方法和活動內容。針對研究生心理特點,加強研究生學術文化和校園文化建設。第五,強化導師負責制。高校和研究院所應定期對指導教師加強提高研究生指導能力培訓和考核。指導教師應發揮好示范指導作用。研究生如遇心理問題等導致重大事故發生,指導教師要視情節被問責。

3.5 積極改善研究生的心理健康水平和抗壓力能力

在二十世紀四十年代,第三屆國際心理衛生大會把心理健康定義為 “心理健康是指在身體、智能及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內 ,將個人心境發展成狀態。”美國人本主義心理學家和管理學家馬斯洛在二十世紀五十年代提出了心理健康的 10條標準:即充分的安全感;充分了解自己;生活的目標切合實際;與現實環境保持接觸;能保持人格的完整與和諧;具有從經驗中學習的能力;保持良好的人際關系;適當情緒表達與控制;在不違背社會規范條件下,對個人基本需要做恰當滿足;在不違背團體要求的條件下,能做有限的個性發揮等等。我國心理學界普遍對心理健康的定義為,心理健康指個人能夠充分發揮自己的較大潛能,以及妥善處理和適應人與人之間、人與社會環境之間的相互關系。具體來說心理健康應包括兩方面的含義:其一是指無心理疾病:其二是指具有一種積極發展的心理狀況。博士生碩士生作為教育系統中高層次的培養群體,他們在學習與生活的壓力面前會出現一些心理健康問題也是正常的。而研究生心理健康教育,是一項科學性、實踐性很強的教育工作,應采取以下一些基本措施加以教育引導:一是要根據研究生的心理發展特點和自主式學習、科學實驗、身心發展、環境變化、社會實踐、創新性發展等規律的把握,有針對性地提升研究生心理健康水平。二是要面向全體研究生普遍開展心理健康的理論教育和團隊合作的培訓活動,使其對心理健康教育有積極的認知,促進研究生群體的心理素質得到穩步提高。三是要關注那些可能為27%左右研究生的個別差異化情況的變化,根據不同研究生的不同需要開展多種形式的教育和輔導工作,盡快提高他們的心理健康水平。四是要以研究生為主體,充分發揮和調動研究生的積極性,把教師在心理健康教育中的科學輔導和研究生對心理健康教育的主動參與相結合。

綜上所述,針對武漢地區四所高校工科研究生心理健康教育存在的認識偏差,只要我們能夠積極采取相應的方法措施,就能夠駕馭研究生群體和個體心理健康問題解決的規律,促進研究生心理健康教育的良性發展,為創新型國家建設作出我們應有的貢獻。

心理研究生論文:西部地區研究生心理健康狀況的調查與分析

摘要：該文選取西部地區三所高校245名在讀碩士研究生作為調查對象，采用癥狀自評量表scl-90進行調查。結果發現，西部地區研究生在強迫、焦慮、恐怖、偏執、精神病性等八個因子上得分顯著高于全國常模水平；女研究生在抑郁、敵對、強迫癥狀等六個因子上顯著高于男研究生。西部地區研究生的心理健康狀況不容樂觀，亟待采取有效途徑進行干預。

關鍵詞：心理健康；研究生；西部高校

1.前言

隨著信息化、全球化時代的到來，社會競爭日益激烈，研究生作為國家培養的高學歷人才，是具有很高的智力和文化水平以及專業能力的一個群體。他們通常有著高于一般青年的抱負和追求，面臨著更多的機遇和挑戰，這也意味著他們將面臨著很大的學習、生活、就業、經濟等多方面的壓力，這在研究生擴招以及研究生繳費上學之后表現得尤為明顯。

禹玉蘭和鄭希付對334名研究生心理壓力進行了調查，結果表明擴招時期研究生較大的心理壓力是就業壓力，其次是來自學業、經濟等方面的壓力。在巨大的壓力下，研究生群體出現了越來越多的心理健康問題。1995年武曉峰和梁永明采用大學人格健康調查表對238名研究生進行了調查，結果顯示，研究生的心理健康問題比本科生更嚴重，接近40%的研究生有可能存在著不同程度的心理障礙。此后，陳聞等（2001）調查了297名研究生的心理健康狀況，毛富強等（2003）對研究生心理健康進行了研究，結果均表明研究生存在不同程度的心理健康問題。隨著國家實施西部大開發戰略，西部地區研究生教育有了很大發展。但從整體來看，西部地區高校的研究生教育在培養模式、辦學條件、師資隊伍、教育經費投入等多個方面仍與我國東部、中部地區有較大的差距。少數高校研究生生源質量不是很高，一些研究生創新意識和創新能力不足。因此，西部高校研究生在心理健康方面可能存在著與其他地區不同的問題。本研究擬對西部高校研究生心理健康狀況進行研究，為有效開展西部高校研究生的心理健康教育與管理提供依據。

2.對象與方法

2.1對象

從西南師范大學、西北工業大學和西南農業大學三所高校隨機抽取了300名在校碩士研究生作為調查對象，發出問卷300份，收回有效問卷245份，有效率為80.17%。其中，男生139人，女生106人；一年級147人，二年級65人，三年級33人；文科128人，理科117人。

2.2方法

采用目前國內心理健康測量廣泛運用的癥狀自評量表scl-90為測查工具。該量表被公認為具有容量大、反映癥狀豐富等優點，含有90個評定項目，包括感覺、思維、情感、意識、行為、生活習慣、人際關系、飲食睡眠、精神狀態等內容。共含有軀體化(f1)，強迫癥狀(f2)，人際關系敏感(f3)，憂郁(f4)，焦慮(f5)，敵對(f6)，恐怖(f7)，偏執(f8)，精神病性(f9)和其他項目(f10)等10個因子。每一個項目均采取五級評分制，分數越高，癥狀越嚴重。將問卷發放給被試填寫，答題卡采取不記名方式。問卷收回后剔除廢卷，將所得數據用spss12.0統計軟件進行處理和分析。

3.結果

3.1西部研究生心理健康的現狀

245名西部高校研究生scl-90測試結果見表1，將此結果與中國成人常模進行比較。比較結果發現，總均分顯著高于常模（p<0.01）。在量表的各個因子上，研究生和全國成人常模除了在軀體化和人際關系敏感兩個因子上得分差異不顯著外，在抑郁、敵對兩個因子上的差異達到顯著水平（p<0.05）；在強迫、焦慮、恐怖、偏執、精神病性、其它等六個因子上的差異非常顯著(p<0.01)。這說明西部高校碩士研究生的心理健康水平低于全國成人水平。在研究生心理健康的性別差異方面，表1中列出了男、女研究生在scl-90各因子上得分的平均分和標準差，并進行了性別差異顯著性檢驗。結果表明，女研究生在所有因子上的平均得分都高于男生。并且，女碩士研究生在抑郁因子上的得分極顯著高于男研究生(p<0.01)；女研究生在軀體化、強迫、焦慮、敵對和恐怖五個因子上的得分顯著高于男研究生(p<0.05)；在其余四個因子上差異不顯著。

注：*p<0.05，**p<0.01

3.2呈現陽性癥狀的測試結果

因子均分在2分以上為陽性癥狀，表示有這種癥狀，各因子上呈陽性癥狀的人數及其占總人數的百分比分別為：軀體化19人(7.8%)，強迫癥狀56人(22.9%)，人際關系敏感52人(21.0%)，憂郁36人(14.7%)，焦慮32人(13.1%)，敵對54人(22.0%)，恐怖17人(7.0%)，偏執42人(17.1%)，精神病性30人(10.2%)和其他項目53人(21.6%）。

進一步考察呈現陽性癥狀的具體表現，將90個項目中每一單項的陽性出現率(即≥2分的項目)進行了統計，半數以上被試呈現陽性癥狀的項目共有18個，依次為忘記性大(172人)、難以做出決定(156人)、容易煩惱和激動(155人)、感到要趕快把事情做完(154人)、擔心自己的衣飾整齊及儀態的端正(154人)、不能集中注意(148人)、感到比不上他人(147人)、當別人看著你或談論你時感到不自在(146人)、感到難以完成任務(145人)、做事必須反復檢查(145人)、責怪別人制造麻煩(141人)、過分擔憂(136人)、感到孤獨(136人)、經常責怪自己(136人)、難以入睡(133人)、我的感情容易受到傷害(133人)、感到苦悶(131人)、吃得太多(128人)。

4.討論

本研究結果顯示，研究生總體水平與全國常模相比存在非常顯著的差異。在強迫、焦慮、恐怖、偏執、精神病性、其它等幾個因子上的得分非常顯著地高于全國常模；在抑郁、敵對上得分與全國常模相比有顯著的差異，只在軀體化、人際關系敏感上與全國常模相比差異不顯著。從心理健康的性別差異來看，女研究生的心理健康狀況不及男生。這可能是由于多種原因造成的，首先是女研究生在就業當中容易遇到歧視，就業壓力更大；其次是女研究生的年齡偏大，面臨婚戀等問題的壓力更大。雖然男女研究生同樣面臨學習、生活和就業等壓力，但是女性一般比較敏感，心理承受能力較弱，考慮事情更復雜，容易過度防衛，常缺少疏導壓力的渠道。當然，其中的具體原因還有待進一步研究。從呈現的陽性癥狀來看，本次調查發現西部高校研究生在scl-90量表的90個項目上共有18個項目呈現陽性，占總項目數量的22.2%。特別是在“忘記性大”“難以做出決定”“容易煩惱和激動”等項目上呈現陽性人數較多，反映出西部高校研究生在學習和生活上的壓力較大，心理健康水平較差。

近幾年碩士研究生招生數量逐年增加，隨之而來的一些問題也給研究生的心理健康帶來不利影響，例如激烈的競爭，就業壓力的增大，教學質量的下降等都對研究生的心理健康帶來較大的威脅。這為社會和教育單位的管理工作帶來巨大的挑戰。本次調查中呈陽性癥狀的人數超過半數的項目有18項之多，而武曉峰等人的調查中各個項目上呈陽性癥狀的人數都沒有超過50%，較高的只有37%。與2002年李梅等人的調查結果相比，兩項研究均在強迫、焦慮和恐怖等5個因子上與常模相比都有非常顯著的差異；而本次調查還在抑郁和敵對因子上與常模相比有顯著差異。總之，西部高校研究生心理健康的整體水平較低，應該引起足夠的重視，需要切實加強西部高校研究生的心理健康教育工作。

心理研究生論文:研究生心理健康問題與教育對策

【摘要】近年來,高校研究生的心理健康問題逐漸突出,高校研究生的心理健康日益成為研究生人才培養的重要內容。本文深入分析了研究生中存在的自卑、抑郁、敏感、嫉妒、自傲與社交恐懼等心理問題及其成因,并提出了提高研究生的心理素質的教育對策。

【關鍵詞】心理健康 成因 教育對策

研究生屬于高層次人才,是大學生中的佼佼者,其年齡、學習和生活方式較之其他大學生和一般人群有較大的差異。近幾年來,隨著研究生教育規模的不斷擴大及社會競爭的日趨激烈,特別是在新一輪經濟危機的沖擊下,高校研究生學業、就業、情感需求和經濟狀況等壓力日益增加,研究生的心理問題愈加凸顯,研究生因心理障礙引發的各種心理、行為問題日漸增多,抑郁、自殺等現象時有發生。這些心理障礙給他們自身、學校和社會帶來了危害。為此,及時地分析研究生心理障礙產生的原因,并提出行之有效的解決方法對于研究生的教育管理和培養工作至關重要。

1 研究生常見的心理健康問題

研究生群體在年齡層次、社會閱歷、認知方式、學習生活方式等方面的特殊性使其成為心理問題高發人群,研究生表現出來的心理健康問題主要集中在以下幾個方面:

1.1 自卑心理

自卑心理是由于個體對自己的能力和品質做出過低的評價而產生的消極心理反應。主要表現為:在與他人的比較中失去了自我,總愛把自己與自己認為“厲害”的人進行比較,且拿自己的劣勢與別人的優勢相比,結果越比越傷心、越自卑。

1.2 抑郁心理

研究生中的一些人本來就比較敏感、脆弱,情緒化色彩比較重,一但情感、學業、工作、經濟等方面出現困擾與挫折而又難以調節時,就容易郁郁寡歡,持久的情緒低落、憂郁、苦悶、沮喪,一些人甚至表情冷淡、僵硬,仿佛陷入了痛苦的深淵而無力自拔,少數人已表現為神經癥性抑郁癥。嚴重的抑郁還可能導致自殺心理、行為的產生。

1.3 過度敏感和嫉妒心理

有此類心理問題的學生主要表現為:極度的敏感多疑,常認為別人跟自己過不去,交往中過分敏感,愛嫉妒、喜歡抱怨和指責他人。過度的嫉妒心理導致不能容忍別人的進步與成功;看到差距自己不努力迎頭趕上,卻希望他人退步、失敗或犯錯;一些人甚至采取不正當的競爭手段,處處設卡、封鎖消息,甚至詆毀他人。這不僅影響人際關系、科研合作和團體氛圍,還使他人受到傷害,更使自己備受煎熬。

1.4 自我為中心的自傲心理

有些研究生在生活與學習過程中極度自傲,突出表現為:惟我獨尊,我行我素,對別人的看法也不在意,往往以自我為中心來處理人和事,而很少替他人考慮。在人際交往中,他們往往過分強調自我利益的訴求,缺乏合作精神,對公共事務漠不關心,忽視他人利益。

1.5 社交恐懼傾向

有些研究生在進校后,交往的范圍比以前有所擴大,人際關系變得復雜,經常感到恐懼或不安,在不知該怎樣去與人交往或交往失敗后回避社交活動,而導致了性格孤僻或少言寡語。這些研究生都比較害怕在社交場合拋頭露面和人際方面的交往,在公共場合他們往往把注意力放在周圍的環境上,對外界的刺激非常敏感,總覺得別人對自己的一言一行非常關注,總擔心自己會出錯而被別人嘲笑,常處于一種莫名不安的心理壓力之下。

2 研究生心理健康問題成因分析

研究生是一個特殊的社會群體,他們雖然在校園內成長,但是他們的人員結構相對復雜,研究生的來源背景、年齡層次、工作經歷、婚姻狀況等方面差異較大。一方面他們要為較為繁重的學業努力拼搏,另一方面又要為經濟問題所分心,同時社會對他們的期望值也較高。來自于個人和社會的雙重壓力使他們對未來的事業和前途不可避免地產生擔憂,存在著學業與生活、理想與現實的多重矛盾和壓力。研究生心理健康問題的產生,是多種因素綜合作用的結果,歸納起來主要有以下幾點:

2.1 環境變化引起適應不良與心理失衡

首先,研究生的學習與生活方式普遍以少數人甚至個體為主,生活、學習更趨單調,缺少群體行為和活動,導致了研究生學習的相對分散、生活的相對封閉,缺乏與他人、與社會更多更深的交流與接觸的機會。在應試教育體制下,學校教育以分數、升學率論英雄,往往注重智育、分數和應試技巧的訓練,而忽略對學生的思想、道德教育及社會實踐活動的鍛煉,忽略學生心理素質的培養和健全,因此當學生面臨學習和生活的巨大變化時,會顯得難以適從,缺乏對自身的心理狀況進行適當調適的能力。

其次,現在的研究生中獨生子女越來越多,在他們的成長環境中,父母往往會過分滿足和保護孩子,過分強調孩子的學習成績而對他們的行為往往放任,很少約束。這就容易造成孩子依賴性強,自制能力弱,心理承受能力差,考慮問題容易以自我為中心,不懂得尊重他人,很難適應集體生活和周圍環境。

2.2 人際關系不協調引起恐懼憂慮

在當前的研究生群體中,有相當一部分研究生缺乏自信,渴望與人交往、但又特別害怕與人交往,畏懼拋頭露面。多數研究生從學校到學校,缺乏社會閱歷和工作經驗,在處理人際交往問題上往往就顯得比較幼稚、簡單和沖動,容易造成交往障礙,往往會因為在別人面前覺得害羞或不好意思而不與他人說話或不愿意做某些事情。

2.3 長期壓力形成研究生的心理障礙

研究生所受的壓力大致可概括為學業壓力、經濟壓力和就業壓力。這些壓力對使他們對未來的事業和前途不可避免地產生擔憂,如果這些問題得不到緩解,必然會產生心理問題。

2.3.1 學業上的壓力在心理上產生的諸多焦慮

研究生階段的學習比起本科階段,無論是學習的內容、范圍和要求都提高了許多,一方面他們要改變原來被動接受的學習方法為自主創新研究,另一方面又面臨學業考試和的壓力。部分學生自我感覺考試關難過、科研出成果難、也難,有的同學因為畢業前還沒有在核心期刊上發表文章,因而不能參加畢業答辯。這些學習上的壓力都導致強迫癥狀、恐怖、精神性等問題隨之產生。

2.3.2 經濟上的壓力造成的自卑與孤僻心

如果說本科生還可以心安理得地以父母支付學習生活費用為主,那么研究生就要開始自食其力掙生活費了,特別是對于很大一部分已婚研究生及自籌經費讀研的學生來說,高額的學費和生活費是更大的經濟負擔。因而,家庭生活困難的研究生就會感到經濟壓力很大,產生自卑、焦慮、孤僻心理,有的研究生甚至因此走上犯罪道路。

2.3.3 就業壓力造成的憂郁心理

普遍的就業難題已經成為在校學生的主要壓力源,特別是在經濟危機的沖擊下,就業難題更加凸現出來。隨著研究生擴招規模的加大,研究生隊伍越來越龐大,隨著畢業時間的臨近,研究生就業壓力會逐漸增大,自我期望值過高與現實就業形勢的不樂觀帶來巨大心理落差,個人能力與社會脫節而造成的挑戰形成心理壓力等等,這些都造成了研究生的焦慮不安和憂心忡忡,進而演化成心理負擔。

3 研究生心理健康的教育對策

不斷增多的研究生心理健康問題,已對他們的學習生活和健康產生了不利的影響,成為阻礙他們成才、成長、成功的重要因素,因此必須、系統、有針對性地開展研究生心理健康教育研究,通過一系列積極有效的心理健康教育活動來提高研究生的心理素質,以應對錯綜復雜的社會變化和不斷增加的心理壓力。

3.1 加強研究生心理健康教育體制建設,使其系統化、制度化、規范化

通過建立學校、院系、指導教師與班級多級網絡化服務系統,充分整合校、院兩級組織資源,積極調動指導教師、德育工作者和學生干部的積極性,通過對學生的輔導及心理訓練活動,有效地為學生提供心理健康指導。把心理健康教育納入研究生教育教學活動的整個體系和整個過程,加強心理衛生知識宣傳教育工作,建立研究生心理健康教育輔導、監督體系,及時發現、早期干預、有效控制研究生的心理健康問題。

首先,把好研究生入學心理健康質量關。其次,做好新生入學教育,進行心理健康問卷調查,建立研究生新生心理健康檔案。第三,建立研究生心理健康跟蹤檢測制度。第四,加強就業指導工作,幫助、解決研究生求職擇業等方面的困惑,提高研究生心理健康水平,促進其自身素質的發展。

3.2 加強研究生導師在研究生心理健康工作中的作用

導師是研究生能否健康成長的及時責任人,對研究生的學習與成長有重要的影響力。導師要強化自身的責任意識,加強對研究生的學習和科研指導,明確發展目標和任務,了解學生的思想動態,幫助他們解決學習、思想、生活上的困惑。

3.3 加強研究生校園文化建設,改善研究生的成才環境

豐富多彩的課余文化生活,健康愉快的文體活動,廣泛的人際交往,是走出自我,走出書本,開闊視野,培養人際協調和溝通能力的重要途徑;因此要加強研究生校園文化建設,開展豐富多彩、積極向上的學術交流、文體娛樂活動,營造寬松、和諧、民主的學習、生活氛圍,使研究生寓教于健康生動的校園文化,促進他們個性的健康發展,心理素質得到不斷提高。同時,鼓勵研究生組建自己的心理健康社團,開展自我教育。

研究生的大多數心理問題是由社會性的應激源引起的,特別是經濟拮據、生活困難給研究生帶來很大壓力。因此,要采取多方措施,改善研究生的學習、生活條件和環境,如設立獎學金、助學金,提供勤工助學機會,設立研究生助教、助研崗位等,以幫助經濟困難研究生順利完成學業。

3.4 強化研究生自我身心素質訓練,提升自我調控能力和社會適應能力

提高其心理素質,主要還得借助研究生群體自身的努力。由于他們普遍缺乏社會閱歷和經驗,因而更需要學校的教育和引導,通過為研究生開辦心理衛生選修課程、心理健康知識講座,幫助研究生了解和把握一些適用的自我調適壓力的方法和技巧,指導研究生學會客觀地看待自己、正確認識自我,既要看到自己的優點長處,也要看到自己的缺點和不足,增強其自我調控能力和適應環境的能力。

通過社會實踐活動,讓研究生們在接觸、了解、認識社會的同時,也提高了認識自我的能力,促使他們的心理得以錘煉并趨成熟。因此,在研究生心理健康教育過程中,應積極組織并創造條件使其廣泛參加社會實踐,通過深入基層、社會調查、沙龍等形式,促進交流,學習一些實用的人際交往方法和技巧,有效地增強研究生社會交往的信心,使他們能更快地融入周圍環境和社會生活。

總之,研究生心理健康對其自身成長與發展至關重要,而高校在研究生心理健康教育過程中擔當著重要角色。因此,開展心理健康的研究,對于維護研究生的身心健康,培養良好的心理素質,提高研究生的培養質量,增強研究生創新意識、提高創造能力等方面都具有重要的意義。我們要切實關注研究生的心理健康問題,幫助和指導他們學會自我心理的有效調節,使他們更加并充分地發展自己,成為國家和社會的棟梁之材。

心理研究生論文:加強和改進研究生心理健康教育的方法探幽

【摘要】作者探究了武漢地區四所高校工科研究生心理健康教育存在的認識偏差,提出了鞏固研究生心理健康教育的地位與作用、進一步確立研究生心理健康教育的指向和任務、不斷推進心理健康教育與德育的互動和融合、重構研究生心理健康教育的工作模式等方法措施,以期促進研究生心理健康教育的良性發展,為創新型國家建設需要、為社會主義現代化事業和中華民族的偉大復興作出研究生教育培養工作者應有的貢獻。

【關鍵詞】研究生 心理健康 問題 方法 工作模式 探幽

1 寫在前面

當前我國在校研究生124萬,今后十年,我國高校研究生教育順應創新型國家建設的需要,將在2020年使在校研究生規模達到244萬人,即平均每年將擴招2萬研究生。同時,特別是研究生來源也越來越廣泛,僅以我們學院為例,2009年招收博士生16人,碩士生155人,來自于全國29個省自治區直轄市的48所高校。由于來自于不同經濟、社會和地域文化環境,存在不同程度心理問題的研究生比例有上升趨勢,因而加強和改進研究生心理健康教育具有重要的理論和實踐意義。作者對武漢地區四所高校工科研究生的心理健康教育狀況的調查和相關文獻資料檢索顯示,研究生群體中73%左右的同學基本具備心理健康的自我調節意識;大約27%左右的同學有可能存在不同程度的心理健康問題;約有18%左右的同學認為心理健康與高尚人格的形成、智力的發展沒有直接聯系;15%左右的研究生認為違紀行為、個性孤僻與心理因素無關;30%的同學認為存在心理健康問題的研究生是因為思維存在障礙、精神欠正常;其中不足5%的研究生愿意找心理健康咨詢人員和研究生輔導員溝通有關心理方面的問題。由此可以較為清晰地看出,研究生在心理健康認識上存在較多問題和偏差。研究生群體心理健康教育問題關系到高素質高層次人才的培養質量,糾正這些問題和偏差的不二選擇就是加強和改進研究生心理健康教育及其方法。

2 提出問題

近三年來四所高校的研究生規模有逐年擴大的明顯趨勢,在研究生教育培養過程中也發現在工科研究生群體中存在諸多較難解決的心理問題,有關學校和學院加大了研究生心理健康教育工作力度,各自開展了一些有益的工作,取得了一些成果,但目前這項工作在四所高校的開展還較為不平衡。有的高校或學院對研究生心理健康教育的指向、內容、特點和規律等還缺乏足夠的認識與深入探究,導致教育過程存在以下偏差。

2.1 忽視了研究生心理健康教育的地位

有的認為,研究生除了具有扎實的理論基礎和科研素質之外,必然還具備良好的心理品質;此外,各學校對研究生心理健康教育沒有明確的學分要求,包括入學前或入學后的心理測試工作也不太重視,《心理健康測試量表》和《人格測試量表》閱卷結果不能受到充分重視甚至束之高閣。還有的認為,研究生就是搞研究的,因而其財力物力不如直接投到請專家開學術講座上。而在研究生群體中也有不少人認為研究生的主要精力應該放在學習、科研上,研究生心理健康問題只是個性表現,可以不接受治療。上述種種看法和現象表明研究生心理健康教育的地位被明顯忽視。

2.2 混淆了有關概念和定義

比如,片面認為心理問題就是精神疾患,心理健康教育過程等同于心理疾病的治療過程,心理診斷和心理治療的意識較濃,心理咨詢和心理輔導的意識則較淡,具體表現在教育過程中注意調適研究生心理障礙的問題較多,解決他們在學習、科研、經濟、婚戀、交際、求職過程中的一般心理問題較少,以致于部分研究生無法接受“自己有心理健康問題”的事實,對心理咨詢、心理輔導、心理健康教育存在神秘感和恐懼感,有的甚至持鄙視態度,更不要說通過心理健康教育來改善心理健康狀況。

2.3 單一了有關理論、手段和方法

表現在自上而下沒有形成一套契合研究生心理特點的教育理論和方法,而對研究生進行的心理健康教育主要采用本科生心理健康教育的理論、手段和方法。而研究生的心理特點與本科生具有明顯的差異性:研究生的心理問題傾向從本科生時期的交往障礙、思想不成熟為主轉變為對未來無把握而產生的不安感和恐懼感;此外90%多的研究生求學經歷順利,受到社會尊敬,易形成較強的優越感;研究生們更多關注社會,思考未來,積極的尋找個人成長與社會發展需要的結合點,以期較大限度地追求自我,講求實效等等。

2.4 出現了德育問題與心理問題相互偏頗的現象

當前四所高校研究生思想政治教育戰線的老師側重于德育工作者隊伍,比較容易把本來屬于心理方面的問題當作思想意識、道德品質問題和違法亂紀行為來處理,從而導致了研究生的心理問題德育化現象。當心理健康教育不斷得到國家、社會的重視時,一些人又認為傳統的德育已經過時,主張以心理健康教育方式取代傳統的德育方式,片面地把研究生的思想品德、政治覺悟問題與心理問題劃等號。有些人更過分地夸大了心理健康教育在德育中的作用,認為心理咨詢、心理輔導甚至某些心理健康教育可以取代德育,這種傾向又使心理健康教育導致德育問題心理

3 方法探幽

當前研究生心理健康教育中出現的上述問題和偏差是開展研究生心理健康教育工作的主要癥結,因而必須采取積極的、具體的、有針對性的科學工作方法予以解決,以期達到加強和改進研究生心理健康教育的目的。

3.1 鞏固研究生心理健康教育的地位與作用

重視心理健康教育是研究生教育培養工作中的一個十分重要的內容,也是創新型國家建設的必然要求。國家要大力推進高校心理健康教育的普及工作,促進交流。加大教育資金投入,更新設備。重視和加強對規模大、周期長、有創新的心理健康教育研究活動的支持,保障教育理論與實踐創新;各高校要充分重視研究生心理健康教育工作的重要作用,加大教育力度,優化教育環境。尋求適合本校、本院所研究生心理健康教育發展的有效途徑。廣大高校教師要樹立“心理健康教育是研究生教育必不可少的組成部分”的觀念,不斷學習心理學知識,提高理論研究能力和教育實踐的指導能力,切實提高研究生群體的心理健康水平。

3.2 進一步確立研究生心理健康教育的指向和任務

首先,要使他們認識到心理健康教育的指向和任務就是培養研究生健康、完善的人格,這與醫療保健機構和社會咨詢服務機構中的心理診斷和治療不同,使他們克服對心理健康教育的神秘感、恐懼感和排斥感,逐步接受并認可心理健康教育。其次,當前高校應更加強調一些最起碼的、最基本的以人格主要內容的教育和研究生學習、科研、生活、婚戀、求職、交往中的發展心理問題的教育,如研究生的社會適應、人際交往、職業選擇、以及應付挫折、情緒調節等方面心理健康問題的教育。以期實現完善人格、發展人格的心理健康教育目的。

3.3 不斷推進心理健康教育與德育的互動和融合

首先,研究生德育應突破傳統的政治教育、思想教育、道德教育的三結構模式,把心理健康教育與德育其它組成部分互動和融合,以形成政治、思想、道德、心理的四元模式。師生逐步認識并接受心理健康教育,以德育的優勢促使心理健康教育“潤物細無聲”。其次,要充分發揮心理健康教育的德育功能促進研究生道德素質的提高。借鑒和吸收心理學學科理論知識和心理技術不斷探究研究生心理活動的規律與特點,為創新型國家建設中的研究生教育培養工作提供健全的新指向、新觀念、新內容和新方法,使研究生的心理健康教育工作和德育工作不斷走向規范、科學、有序,更加具有實效。

心理研究生論文:從學術觀形成的心理分析探討中醫研究生培養模式

作者：李煒弘 李世通， 張曉明 韓佩玉 王儒芳， 王米渠

【摘要】 通過分析中醫體質、中醫醫療行為中的心理因素，認為中醫學術觀形成是受到醫家個體心理因素影響的，從而提出在中醫研究生培養中無論是培養模式還是研究方向上都應引入心理學的指導，并提出了通過中國傳統文化熏陶培養中醫思維模式，通過心理測評指導研究方向的選擇等具體的心理指導措施，為中醫人才的培養提供了新的視角。

【關鍵詞】 學術觀; 心理; 中醫; 研究生培養

中醫醫學流派歷來存在百家爭鳴、學術觀點不一的現象，在促進中醫理論發展，提高臨床療效水平方面都發揮了積極而重要的作用。在當今臨床中很多經驗豐富的專家學者，包括普通的中醫師即使沒有鮮明的學術流派特征，也往往在多年的臨床探索和論證中形成了自己獨到的醫學見解和學術觀點，并且始終用自我鑄煉的學術觀指導自己的臨床實踐，最終搭建了自己主要的醫療領域和醫療方向。筆者在研究陰陽人格體質對中醫學術流派的影響中，注意到心理學在中醫學術觀的形成中發揮了一定的作用，由此引發了在中醫研究生培養中引入心理分析的想法。試探討如下。

1 中醫學術觀形成的心理分析

學術，系統專門的學問，早前泛指高等教育和研究。延伸開來，學術也可以用來指“知識的累積”，專家學者把知識經驗的積累更多地上升為理論層面，而普通醫家往往也有他對某個問題的看法和認識，如擅長應用小柴胡湯調治抑郁類病癥，擅用五味消毒飲治療病毒性皰疹等，可能還上升不到理論層次，但不可否認這些是這位醫家個人的較為獨到的見解，即使有失偏頗。而在這些觀點的形成中，心理學發揮著隱形的不可或缺的影響。

1.1 中醫體質學說中的心理學中醫體質學的提出是近幾十年的事,但體質的學說和思想早自《內經》時代即已形成[1],并影響著中醫學的發展,滲透到歷代醫家自成一派的中醫學理論中，如金元四大家中的河間學派大談火熱,攻下學派重視寒涼攻下,丹溪學派注重滋陰降火等,這些學術觀點各說不一，但放到他們醫療的具體時代條件、自然環境下，又處處弘揚著中醫辨證論治的醫療特色，體現出體質學說的影響[2]。而體質的影響又是通過人格中多方面的心理素質滲透進來的。以滋陰派的朱丹溪和攻邪派的張從正為例，朱丹溪沉靜內斂、深居簡出、不善于表現自己，而善于內心的自省與思考，潛藏而不露，在體型樣貌上也較一般人瘦長，善治雜病，長于治郁證，善用養陰方藥，成為滋陰派的創始人。張從正性格直爽豪邁、敢作敢為、思維敏捷、好言大事，在形體上健碩強壯、紅光滿面，主張治病首先以驅邪為要，多用汗、吐、下三法，后世稱之為“攻邪派”。二者體貌特征所反映的個體體質、行為特征最終形成醫家的人格心理特征而影響著其學術觀的形成，醫家行為、體質特征正是通過心理途徑烙印在學術思想上的。

1.2 中醫醫療行為中的心理學不可否認醫療行為的過程始終貫穿著醫患雙方的心理學反映，甚至療效也在一定程度上受到心理的干擾。由于中醫理論體系歷來辨證重于辨病，從醫生來看，個體經歷對中醫辨證論治存在不可忽視的影響。心理學認為人類的大多數行為是受到潛意識而非意識的支配。那醫生在做出證的診斷時的潛意識來自于哪兒?臨床上一個有趣的現象部分解釋了這個問題：中醫醫生在治療與自己患過、自己的至親親屬患過，或自己親手診治過的疑難案例相似的病證時，往往有獨到的過人之處。為什么呢?這就是感同身受，其中醫家患過的“證”本身就是受醫家體質的影響的。自己患過、至親患過、疑難案例都會給醫家個人留下切膚之痛或深刻的印象，這個疼痛的印象會在不知覺中植入醫家的潛意識中，而影響著他以后診治過程中的判斷。盡管我們是那么希望客觀，但頗受主觀經驗影響的中醫辨證論治仍不可避免地出現偏頗。當然這個偏頗有利也有弊，一方面使某些相似病證，甚至是疑難病證應手而瘥，另一方面，可能因為醫家的先入為主，出現診治失誤，療效不佳。

就患者而言，口碑相傳是患者聚集在某位醫家門下的重要途徑。而在口碑相傳中，除了肯定醫生醫治的療效，患者往往會對自己的癥狀進行比對來決定是否就醫，即循癥就醫。如果自己的癥狀與前面那位療效好的患者相似，他會認為這個醫生也同樣能治好自己這相似的病證。而中醫診斷的重要依據就是患者的癥狀體征，這些癥狀和體征以其內在的聯系性決定了證的趨勢性。這樣就使相似的證集中到某位醫家的門下。長期診治類似病證的患者，醫家的辨證、處方、用藥也就逐漸囿于某一個較單一的領域，正所謂“術業有專攻”，長期的歷練使這位醫家對這一類病證逐漸形成自己獨到的見解，甚至進一步上升為學術理論。

從上述醫患兩方面的心理分析可以看出，醫家的體質與病家的體質也存在一定的聯系，二者較為相似的，往往療效更好。

2 中醫研究生培養中的心理學應用

對傳統中醫藥學的繼承,是我們尋求發展、走向現代化的基礎 ,這是中醫研究生教育所必須牢記和做到的 ,這也是中醫藥教育的性質和任務所決定的。必須看到中醫研究生培養的困境：一批批研究生走出來，踏上工作崗位，作為未來中醫藥事業的繼承者，中醫藥事業發展的中堅力量，卻無論從理論思維還是臨床實踐上越來越偏離中醫，越來越西化，甚至中醫研究生不能用中醫治病。此外導師負責制的中醫研究生培養制度使導師在研究生的學術發展、能力培養方面發揮著決定性的作用，而導師的學術觀點、心理特質、人格特征都會對研究生產生深遠的影響。結合對中醫學術觀形成的心理分析，來探討中醫研究生培養中的心理學應用。

2.1 培養模式中引入心理學的指導有臨床能力的研究生的培養事關中醫存亡，臨床能力的培養就是思維的培養，中醫思維模式的認同才能彰顯傳統中醫藥特色。盡管在課程設置的合理與教學方式的有效等方面[3]已做了大量的改進,對提高研究生對中醫藥傳統理論和治療方法的進一步理解、掌握與研究有一定促進作用，但還沒有從心理學的角度來改革培養模式的探討。由于特定的生產和科學水平以及文化結構、民族心理、道德觀念等因素的影響，中醫形成了特定的思維模式：以形象思維[4]為主導，以表象和觀念為加工內容，以表意性文字和古漢語為表達工具，采用形象思維主導下的形象比較、倒果求因、類比推理等思維方法。

筆者認為中醫思維的培養有一個很重要的著眼點——中醫思維模式離不開中國傳統文化思維模式，中國傳統文化是中醫生長的沃土。當今的大多數中醫研究生從小接受的是現代科學的教育，中國傳統文化的背景非常弱化，盡管有了中醫本科教育的經歷，仍很難在他們思維中真正植入中國哲學思辨的根，對很多中醫理論的理解僅限于教材的字面解釋。從心理學上看，這些研究生的內心深處，或者說潛意識里并沒有真正認同中醫理論和學說，自然會在今后的工作中丟掉那些死記硬背的中醫經典，逐漸讓現代科學觀指導下的西醫充斥他的意識和潛意識。這樣的后果是中醫發展的岌岌可危。

因此在研究生常規教學的改革中應該引入心理學的指導，如建立必修的中國傳統文化課程，設置儒家、道家文化研究等選修課程，開設《易經》等專題講座，鼓勵研究生不僅跟蹤現代科學技術發展動態，也練習書法，修習太極拳、呼吸吐納等。通過綜合的中國傳統文化與中醫學的交融共賞，培養中醫思維模式，一定比單一的中醫學習更能奠定中醫研究生的心理基石，在中國傳統文化的沃土上，中醫研究生才更可能成長為參天大樹。

2.2 研究方向上引入心理學的指導如今研究生都是自主選擇報考的導師，進來之后卻發現學生的思維、目標、要求和導師對學生的需求有較大差距，千辛萬苦的考上了，卻和理想偏離太遠，而研究生的學院內調配等也都有較大的盲目性。中醫研究生往往是通過跟師的形式,學習導師的學術觀點和臨床經驗,領悟其辨證論治的思想和方法,來提高自己認識和處理疾病的能力。研究生對導師學術觀的認同對其學習的興趣、學習的效力都有很大的影響。興趣是好的導師，正如孔子曰：“知之者，不如好知者;好知者，不如樂知者。”盡管興趣可以由后天陪養，但如果能在師承導師、報考方向上提前認識自己的興趣、愛好，選擇合適的導師，豈非更好。本科生限于教育資源和條件限制，大鍋燴，研究生階段就應該提倡因材施教了，而這個材就包含認知、情感、意志等眾多的心理因素。研究生在研究方向上可以引入心理分析。如前所述，“感同身受”，個人經歷對中醫醫生有很大的影響，有至親或自己患過類似病癥，則對某法、某方有所偏好等。根據這些生活經歷事件、性格特征可以制定相關的心理測評，心理測評的結果又可作為研究方向、導師選擇的參考。

個體心理差異，包含性格、氣質、能力、興趣愛好等多重心理特征。個人學術觀的最終形成，與其人格體質特征形成過程中的經歷背景、體貌特征、行為特征、性格特征等多個方面都有聯系。當然人格等心理特征對學術影響的研究，是一個十分復雜的新領域，波及面廣的課題，這里僅為初步涉及，影響的程度和具體模式還有待探討。此外，中醫醫生在辨證論治這一主觀思維活動中，不可避免地受到自我感知覺、認知覺地調控，而出現一定思維傾向性。一方面，如能充分認識到這一心理學上的認知規律，有意識地選擇師承專家，有導向地發展個人的中醫學術思想，可能有事半功倍之效，這也是給中醫人才的培養提供了的新的思考角度。另一方面，也要認識到這一認知規律可能導致辨證主觀化的擴大，而損害辨證的客觀性和性，在臨床辨證論治中有意識地克服它，將有利于辨證水平地提高。對中醫研究生的培養而言，探索其成才的心理規律，對于中醫、中醫人才培養以及中醫心理學發展都是大有裨益。

心理研究生論文:研究生心理健康教育工作淺析

【摘要】研究生學生工作中,思想政治教育工作無疑是極其重要的一環。隨著研究生人數的增加,培養方式的革新以及研究生人員層次的多樣性,研究生思想政治教育工作的難度和復雜性日益提高。新時期的研究生教育工作必須尤其關注研究生群體的心理健康問題,針對研究生人群的特點,有的放矢地開展研究生心理輔導,確保研究生心理和學業的健康發展。

【關鍵詞】 研究生 思想政治教育 心理健康

近年來,隨著高等教育事業的蓬勃發展,研究生招生規模不斷擴大。據國家教育部的統計,我國在校研究生人數從1980年的2.1萬激增到了2006年的113萬,近三年來這個數字仍在不斷攀升,我國已經成為名副其實的研究生教育大國,研究生業已成為一個越來越龐大的社會群體。如何做好研究生的思想政治教育工作成為高校學生工作的重中之重。

一、當前研究生以及研究生思想政治教育的特點

研究生是一個特殊的群體,具有學歷層次高,年齡差距大,流動性強,科研任務重,培養形式多樣等特殊性和復雜性。從對研究生的基本素質調查中發現,當代研究生對其自身具有的文化層次、知識結構、科研能力、理想信念等方面評價普遍較高,而自身具有的奉獻精神、心理素質和集體主義意識較薄弱。

當前的研究生思想政治教育工作中,研究生的心理狀況亟待重點關注。21世紀是一個發生了廣泛的社會和文化變遷的世紀,社會對“人才”也提出了更高的要求。研究生曾是天之驕子,是我國學歷教育的較高層,但隨著社會轉型、經濟轉軌,當代研究生承受著來自學業、就業、婚戀、家庭諸多方面的壓力,其思想、心理方面的問題表現得尤為突出,出現了越來越多的心理問題。不少學生存在著不同程度的不良心理,甚至部分同學還存在著嚴重的心理疾患。近年來高校研究生違法犯罪、精神失常、自殺人數的急劇上升說明了這個問題的嚴峻性,這不能不引起全國各高校乃至整個社會的重視。

根據華東理工大學對在校研究生進行的心理普查顯示,在受訪的1000多名研究生中,存在心理健康問題者約占5%-10%之間。對于大學生不斷顯現出的諸多心理問題,引起了國家、教育部和高校的高度重視,早在2001年教育部出臺《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》就指出:“加強大學生心理健康教育工作是新形勢下貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措,是促進大學生發展的重要途徑和手段,是高等學校德育工作的重要組成部分。”

因此,我們必須充分認識新時期思想政治工作面臨的新情況和嚴峻挑戰,加強對研究生思想政治工作、系統的研究,不斷探索規律,拓寬思想政治工作的方法途徑。目前,部分高校已開始將研究生心理健康問題納入教研體系,從新生入學階段開始進行心理健康普查,如果發現心理健康狀況有異常傾向的學生,學校會對其進行跟蹤輔導。部分高校已開始籌辦研究生心理健康自助團體,通過輔導來減少研究生可能遭遇的心理問題。對每名在校研究生建立心理健康檔案,并建立危機干預三級防御網絡。

二、新時期研究生心理健康教育工作創新

研究生做為我國學歷教育的較高層,高校的任務是要通過多種途徑和方法并且結合自身特點培養出能面對并適應由物質文化發展而引發的制度文化和精神文化變化的創新型人才,使之成為一個健全的、有效率的建設者和享有個人幸福的個人。新時期的研究生思想教育工作面臨著許多前所未來的新情況和新問題,其中,研究生心理健康教育工作成為思想政治工作的重中之重。

研究生德育導師是最貼近研究生心理教育的把關人,本著對研究生思想政治教育的高度責任感,深入到研究生的工作和生活之中,面對面地了解情況,促膝談心,增進感情,著力消除學生與老師的距離感,增強他的認同感,貼近他們的思想、工作和生活實際,找準結合點,形成共鳴點,進而施加影響和干預,達到較好的工作效果。過去的思想政治教育往往大而化之,表面上轟轟烈烈,實際上收效甚微。當代研究生是科教興國戰略的貫徹實施而成長起來的一代,具有較高知識水準,易于接受新的事物;主體意識較強,具有獨立思考能力;價值取向較高,有較高層次的追求。這表現出研究生的思想政治、道德品質主流是好的,積極向上的。但是,處于我國社會轉型時期的特殊群體,我們不能忽視他們另一方面的一些特點:首先,當代研究生年齡跨度較大,背景情況不一,學習目的各異,培養方式也多種多樣。研究生中有應屆本科畢業生,其他多為在職工作人員考取研究生,是一群年齡跨度較大的學生。他們家庭背景、社會經歷都不一樣,求學目的也各不相同,導致其心理狀況差異較大。其次,研究生學習壓力都較重,在讀期間往往各自忙自己的事,較少關心集體和他人,過分看重個人利益,當他們在處理個人價值與社會價值的關系找不到合理的平衡點時,往往會以自我為中心,忽視奉獻精神和協作精神。對于研究生思想領域的變化,應有思想上的準備和工作上的對策,善于把握新形勢下研究生的心理特點和變化規律,要堅持分析不同年齡層次研究生的心理特點,也要研究不同專業領域研究生的興趣愛好、價值取向、行為方式,工作才能真正做到有的放矢。不管形勢怎樣變化,環境條件如何復雜,只要能夠及早預測,加強防范并持之以恒地開展心理干預工作,引導其樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀,不斷增強鑒別力和免疫力,思想政治教育工作就能取得主動。

現代社會需要現代化、高素質人才,研究生由于長期在校學習,除專業素質外,在人際交往、動手能力、心理健康、創造能力等方面可能存在一些不足,這就需要思政工作者以提高研究生綜合素質為著眼點,開展豐富多彩、科學有益的活動,提高學生綜合素質,促進他們成才。近年來,我院開展了一系列豐富多彩的文化體育活動,例如組織各種院級球類賽事、歌唱比賽、辯論賽、知識競賽等,在各個舞臺充分展示了研究生積極向上的精神面貌,營造和諧、有序、寬松、多彩的和諧校園文化,潛移默化地感染學生,培養學生健康的心理素質,起到隱性心理輔導與援助的作用,使我院的研究生思想政治教育工作取得了突破性的進展。積極向上、和諧互融的校園文化可以使研究生的心理壓力得到緩解,促使學生走出自我封閉的困境,轉移他們在某種壓力作用下的焦躁情緒,釋放心情。同時,和諧的校園文化還有助于研究生形成平和的心態,達到建立和諧人際關系的目的,可以在一定程度上有助于解決研究生目前存在的一些心理問題,

此外,必須盡快建立健全研究生心理援助機制,對研究生心理問題做到早發現,早預防、早干預,早解決。建立起主要由研究生班主任,研究生導師組成的研究生思想政治工作隊伍,通過深入細致的工作,如座談,班會,講座,個性化指導,聯絡班干部或普通同學等,及時了解學生異常情況,爭取對研究生出現的心理問題做到及早發現及早介入。針對不同年級研究生的突出特點及其關注的問題,有針對性的采取適當的預防措施。目前,我校已經建立起比較規范化的大學生心理咨詢中心,針對存在心理問題的學生采取科學的引導、治療措施,鼓勵研究生積極尋求專業人員的心理幫助,針對研究生群體面臨的心理困惑給予針對性的輔導與心理治療,解決心理方面的疾患。

目前國家在研究生的培養目標中沒有像對大學生那樣提出心理健康的指標,缺少制度性的指導和約束,因此許多學校對研究生心理教育缺乏重視和理解,大多數高校將心理教育歸到德育的范疇,導致心理教育“德育化”。同時負責研究生德育教育的部門及老師缺乏心理健康教育的專業知識和技能,缺少完善的制度,沒有正確的方法,使得研究生心理教育嚴重滯后。心理教育對促進心理健康有著不容忽視的作用。心理教育的目的一方面是讓研究生認識壓力,另一方面是開通壓力的疏導渠道。該方面的欠缺對研究生人群的心理健康顯然是不利的。研究生德育導師作為研究生心理問題的一線工作者,必須不斷加強自身的業務學習,提高心理教育工作的能力,具備一定的專業知識,如開辦研究生德育導師的心理咨詢師培訓,持證上崗,確保研究生心理問題的有效干預和解決。

心理研究生論文:淺析論研究生心理健康教育創新

論文關鍵詞：高校、研究生、心理健康

論文摘要：近年來，研究生教育的超常規發展，我國研究生招生數量保持持續增長態勢，導致每年畢業研究生的人數也持續增長。2002年研究生全國招生16.2萬人，而到2007年研究生招生42.4萬人，比2002年總數翻了一倍還要多。至2010年，在校研究生數將突破100萬大關。

目前，我國在校博士生數量已位居世界前列，僅次于美國和德國。由于研究生個體價值取向呈多元化態勢，研究生各種壓力的增加給研究生的心理健康教育帶來了新情況、新問題和新矛盾，出現了許多以前不會出現的問題。

一、研究生心理健康教育存在的問題

傳統的教學論認為，心理健康教育都只是針對中小學生和本科生的，研究生自身的知識文化水平較高，自我調解和約束能力較強，而不需要進行心理健康教育。事實上，這種認為是不的。近年來，伴隨著研究生心理健康問題所引發的事件持續增加，新聞曝光率較高，比如北師大研究生自殺事件、中科大研究生自殺事件、上海海事大學研究生自殺事件等，于是開始有人關注起來了研究生心理健康教育。但是，總體來看，現有的研究生心理健康教育仍然存在著較大的問題，比如重視成都不夠、醫學化以及缺少制度化，其中，最突出表現的就是在研究生心理健康教育的過程當中，嚴重的缺乏切實的關懷，存在著嚴重的重診治、輕教育的現象，而且，在研究生心理健康教育的方法體系上也嚴重缺乏創新性，難以取得實際的效果，具體的表現為：

及時，當前階段，我國的研究生心理健康教育由于起步較晚，雖然近年以來有所發展，但是總體來看，還是尚處于摸索與初創階段，無論是教育規模和教育力度都不能夠讓人滿意，同時也難以滿足我國日益擴大的研究生教育的實際需求。最突出的表現就是，我國研究生心理健康教育發展既緩慢而且還面臨著嚴重的失衡的難題，目前在相關的學術界和高等教育界尚未形成一種比較統一的局面，不能夠落實一個統一的指導思想，一個統一的研究范式和一個統一的界定標準［1］。

第二，研究生心理健康教育體制機制不健全，缺乏科學化管理。目前，研究生心理健康教育部門仍存在普遍借用大學生心理健康教育工作模式的現象，主要由黨委研究生工作部等相關職能部門負責。問題的癥結在于高校尚未構建出有效的研究生心理健康教育體制機制，沒有形成相關的制度，缺乏必要的監督、管理、評估、應急政策，導致諸多消極現象出現。

第三，研究生心理健康教育隊伍建設緩慢、滯后。研究生心理健康教育是專業性很強的工作，需要一支高素質、經驗豐富的教育隊伍。客觀上，高校引進專業的心理學教育人才時，偏重于其教學科研業績，忽視其實際技能；對現有人員的培訓和進修不夠重視，而且培訓和進修工作比較混亂，培訓機構魚目混珠，沒有統一的培訓大綱和要求，培訓時間長短不一，缺乏實習和督導，有的常用單純地外出調研和學習來代替培訓和進修。主觀上，有相當一部分人認為，只要自己有心理學基礎，就能夠勝任心理咨詢工作。但事實證明，他們在具體的工作實踐中并不能很好地掌握心理健康教育的專門技術和方法，因而不能有效地對學生進行正確的心理疏導。

第四，研究生心理健康教育工作理念欠科學，工作方式欠創新，工作思路欠開闊。高校普遍存在著傳統研究生教育模式下的舊觀念，對研究生心理健康教育仍存有單一、保守、滯后的傾向。加之研究生沒有較為豐富多樣的團體心理輔導、訓練和活動， 更談不上職業心理輔導和就業技巧的培訓，而團隊合作的精神和實踐技能卻是研究生日后發展所必須的一項內容。

二、加強研究生心理健康教育

研究生這個特殊的群體大多都是處于青春發育后期，又面臨對未來職業生涯的選擇。因此加強研究生的心理健康教育工作，最直觀的就是開展科學有效的心理咨詢活動，幫助學生正確處理好學習、生活、擇業、人際關系等方面遇到的心理矛盾和問題，提高他們的心理素質，培養承受挫折、適應環境的能力。同時對于幫助研究生減輕內心的矛盾和沖突，加速人格成熟等方面都有非常好的效果［2］。

再就是研究生群體的年齡比較大，對于家庭、社會、人生等有著較為深入的考慮，這在日趨完善自己的人生閱歷的同時，也可能伴生出一些負面的情緒效應；還有就是研究生思想活躍，求新意識較強；但也普遍反映學習緊張，生活節奏快，就業競爭激烈，心理壓力大。因戀愛受挫、環境不適應、人際關系不協調等原因產生的心理障礙甚至走向極端的事件時有發生。在研究生培養過程中，極少數研究生由于信仰不明確、自我意識過強或自信心不足、人際關系緊張、學習和精神負擔過重等所造成的心理素質不完善在一定程度上嚴重影響了他們的正常學習、生活和工作。思想政治教育可以幫助他們提高思想政治覺悟，而心理健康教育則是幫助人們認識自我，建立正確的自我評價思維方式。加強研究生思想政治教育，目的就是使受教育者學會如何處理個人與社會、個人與國家、個人與集體的關系，樹立遠大理想和正確的世界觀、人生觀、價值觀，屬宏觀方面的調節；而心理健康教育則是使研究生們學會處理個人與自身、個人與他人的關系，屬于微觀方面的調節。就兩者的原則方法而言，可以說研究生心理健康教育是研究生思想政治教育順利進行的一種重要的潤滑劑。

心理研究生論文:新媒體研究生心理健康教育探究

【摘要】

心理健康教育是當前研究生思想政治教育的一個熱點，也是影響研究生發展和成才的關鍵。近年來，隨著新媒體技術的應用和對研究生的影響，研究生的心理健康狀況出現了新的特點。本文旨在探討通過把握新媒體時代的特點，改變傳統的心理健康教育的模式，通過有效方法和路徑來構建和完善全員參與研究生的心理健康教育體系，增強研究生心理健康教育的針對性和有效性。

【關鍵詞】

新媒體時代;研究生;心理健康教育

當前，隨著我國研究生規模的日趨擴大，部分研究生由心理問題引發的休學、和導師、同學關系惡化、出走以及令人震驚的惡性事件時有發生。2013年復旦研究生投毒案等事件的出現，引起了社會各界對研究生心理健康教育的廣泛關注。伴隨著新媒體的應用和迅猛發展，經濟和社會的發展，研究生所面臨的社會環境、家庭環境和學校環境日益復雜多樣。近年來，國家一系列研究生相關政策的改革和就業壓力的沖擊，對研究生心理健康教育帶來了新的沖擊和挑戰。在新媒體時代下，如何結合研究生的特點，深入開展研究生心理健康教育工作的探究，有著極為重要的現實意義和必要性。

一、新媒體時代對研究生心理健康教育的影響

1、新媒體時代對研究生心理健康教育的挑戰

新媒體是指“以數字技術、通信網技術、互聯網技術和移動傳播技術為基礎，為廣大用戶提供及時資訊、豐富內容和便捷服務的新興媒體，它們的共同特點是融合了多種傳播技術，使傳播可以在多元的方式下實現。”新媒體時代是一個快速發展的時代，為研究生的心理發展營造了全新的環境。在這樣的背景下，研究生的自我意識進一步凸顯，不再是被言說的對象，而是不斷進行自我呈現的主體;他們獲得了更個性化、實時互動的自我表達方式和社會參與方式，新媒體時代充分體現了對個體的尊重，對個性和自由的關注。隨著社會的多元化發展，越來越多的研究生開始注重個性發展，獲取信息的方式更傾向于網絡。同時，新媒體技術的應用，對研究生的學習方式也產生了巨大的影響和沖擊，研究生對新媒體的依賴越來越強，對導師的要求也趨于多元化。新媒體時代下，研究生的心理變化開始逐漸顯露，這種變化是廣泛而深刻、復雜又多元的。相對于本科生而言，研究生有其鮮明的特點。一是，研究生相對年齡大，知識結構更為，接受新事物更加快速。因此，新媒體技術的應用，對研究生的交友、學習和生活方式的改變是無形的。研究生的學習特點，決定了他們有更多自由支配的時間，網絡視頻聊天、QQ、微信等技術的應用，調查顯示，70%以上的研究生依賴于視頻和網絡的交流，忽視了面對面的情感交流，雙方難免在溝通上出現偏差，容易出現新的心理障礙。二是，研究生的教育中，導師發揮著重要作用。新媒體改變了研究生交友、學習和生活的方式，甚至是和導師的相處方式。新媒體時代下，很多研究生的導師和研究生通過QQ、群討論組等方式聯系，有些導師和研究生幾個月都不能見面交流。因此，虛擬的交流隱藏了情感等的表達，導致了導師不能及時發現有心理問題的研究生，不能有效發揮導師在研究生思想政治教育中的主導作用。

2、新媒體時代下研究生心理健康教育面臨的機遇

新的環境下，新媒體以其便捷性、生動性和多樣性的特點吸引著廣大學生。研究生是高學歷層次的人才，更容易接受新的事物，在研究生心理健康教育的方式上可以嘗試運用公眾微信平臺、線上交流等便捷的方式創新開展工作，效果生動。其次，新媒體的不斷創新，可以不斷豐富研究生心理健康教育的內容，增強了研究生選擇的自主性和多樣性。智能手機的普及、教育平臺資源的開放等，加快了心理健康知識的傳遞速度，拓寬了研究生心理健康教育的平臺，優化了心理咨詢的渠道。

二、研究生心理健康教育的現狀

1、研究生心理狀況的特點

研究者大多認為當前研究生心理堪憂:把當前研究生心理問題的現狀歸納為以下幾方面———主要有強迫、自卑、敵對、焦慮、嫉妒、抑郁、偏執以及人際關系敏感等心理健康問題，主要表現為心理障礙、心理疾病的某一種或多重表現。許多研究者通過專業的量表對不同類型研究生群體的調查研究表明:整體上，研究生的心理健康水平低于全國成人常模。張麗莉調查研究發現，研究生的心理問題主要表現在意志消沉、精神抑郁;自尊、自戀、自卑;交往障礙等三個方面。以上這些研究表明整體上研究生心理健康問題令人擔憂。

2、目前我國研究生心理健康教育的現狀

我國的研究生教育發展迅速，研究生規模的擴大，就業的壓力、人員的不足和重視程度的不夠給研究生心理健康教育帶來了難度。單友成人等認為自我認知、就業壓力和教育工作者對研究生心理健康問題的長期忽視令人擔憂;其次，我國目前的高等教育，注重與學生的學術能力培養，在教育中存在著“重德育，輕心理”的誤區，研究生的心理健康教育大多“照搬”了本科生的模式，沒有結合研究生的心理特點。加之研究生心理健康教育方法陳舊、缺乏創新、效果不理想，尚未形成完整獨立的研究生心理健康教育體系，新媒體時代的沖擊，給當前不太成熟的研究生心理健康教育增加了難度。

三、新媒體時代下，研究生心理健康教育工作的研究探索

1、構建社會、學校和家庭互動的研究生心理健康教育體系

研究生的發展離不開社會環境，社會對研究生的心理健康有著重要的影響。伴隨著社會和經濟的不斷進步，網絡技術的發展也日新月異，對研究生生活和學習各方面的沖擊也越來越大。因此，就需要我們在新媒體時代下，不斷改善社會網絡文化環境，加強對研究生的引導，從而影響研究生的網絡心理健康發展。其次，學校是學生接受思想政治教育的主陣地，學校對于研究生的心理健康教育和成才肩負有不可推卸的責任。有部分學者研究認為應該把心理健康教育作為推進研究生素質教育的一項重要內容來抓，切實將其納入到研究生思想政治教育以及教學活動的整個體系之中。新媒體時代下，學校應通過加強對心理健康網站的建設和心理健康教育師資的建設，不斷探索適合學校特色的研究生心理健康教育與德育工作的有機結合。同時，新媒體時代下，研究生的低齡化和網絡環境對家長的沖擊，越來越多的家長開始使用QQ、微信等方式和孩子交流。家庭教育的方式不斷創新。但是，很多家長的網絡知識不夠豐富，對心理健康教育的重視程度也不夠。眾所周知，家庭教育對研究生的影響是巨大的，社會和社區應在這方面給予支持和引導，學校也應通過研究生的家長微信群、導師和家長的QQ群、微信等的聯系，對研究生的心理健康教育保駕護航。

2、通過打造公眾微信平臺、線上和線下相結合的方式做好研究生心理健康教育

公眾微信平臺以其便捷性、選擇多元性和內容豐富的特點，深受廣大大學生的喜愛。在研究生心理健康教育的過程中，新媒體時代下，我們要牢牢占領心理健康教育的主陣地，就要創新載體(如微博、微信公眾平臺等)對心理健康教育知識進行普及，逐步建立“名牌”的、有特點的公眾微信平臺，為研究生提供心理健康方面的理論知識，測評系統等，使心理健康教育更具靈活性、針對性和實效性。其次，通過網上的在線留言和網絡心理咨詢，發現問題，及時將線下的問題及時化解。大多數的研究生面對的學業壓力和感情壓力更大，研究生的社會活動和集體活動相對較少，時間相對較為彈性，通過線上隨時的交流，能增加研究生的安全感和信任，有效做好心理健康教育的工作。

3、創新研究生心理健康教育的隊伍建設，注重發揮導師的作用

在研究生心理健康教育的隊伍中，班級的功能逐漸弱化，導師的作用逐漸凸顯。在研究生心理健康教育的隊伍中，針對研究生比較散的特點，應該以建立班級聯絡員———研究生工作人員———導師———學校心理咨詢中心工作人員為主體的教育隊伍。新媒體時代下，研究生的日常管理中，學校應重視心理聯絡員的輻射、帶動作用，加強對研究生班級聯絡員的培訓，通過網絡課件和心理篩查軟件的應用，發揮研究生班級聯絡員的主動性。在組建研究生心理健康教育的隊伍時，要通過學校的心理咨詢中心，結合新媒體時代的特點，發揮研究生工作人員尤其是導師的主動性，通過形式多樣、豐富多彩的培訓和線上交流，逐步引導導師成為研究生心理健康教育的及時責任人。學校心理咨詢中心也應利用新媒體的各種功能，積極開展篩查，掌握研究生的心理狀況、及時發現問題，為班級聯絡員、研究生工作人員和導師提供專業的知識基礎和理論支撐。

4、建立研究生心理健康教育的“電子檔案”，實現全過程化的心理健康教育

新媒體時代的發展，對研究生的心理健康教育更注重個性化。新媒體技術的廣泛應用，使各種心理測評軟件和工具的應用更加便捷，學校的管理人員能通過各種測評結合和線上的交流等方式對每個學生建立完善的“電子檔案”，網絡的應用，可以通過詳細的分析，整理出研究生心理健康檔案的基本信息、特征以及線上的心理輔導記錄等，記錄方式便捷，保存時間長，能夠客觀反映研究生的心理特征，并體現某種內在聯系，實現心理健康教育的全過程化記錄，結果更加真實和。

5、加強媒介素養教育，引導研究生養成健康的媒體行為習慣

新媒體時代，對研究生的媒介素養教育，就是指研究生對媒介和媒介相關知識的認識，以及判斷和使用。對研究生加強媒介素養教育，主要是為了引導研究生正確使用新媒體，當前網絡媒介的信息量大，相關的法律、法規也有待于完善。因此，加強研究生的媒介素養教育，可以引導研究生心理健康教育的正確方向，也可以充分發揮新媒體在心理健康自我服務中的積極意義。新媒體時代下，對研究生心理健康教育提出了新的挑戰，也有著新的機遇，研究生心理健康教育越來越受到社會的關注和重視，我們要綜合社會、家庭、校園和研究生個體差異這四方面的因素，結合有效的方法，構建出家庭、學校、社會三方互相聯動、科學的教育體系;針對當前網絡對研究生思想政治教育的沖擊，探尋線上和線下相結合的路徑，加強對研究生的媒介素養教育，不斷完善研究生心理健康教育的工作，促進研究生的發展。

作者：張靜 梁子龍 單位：西北農林科技大學經管學院

心理研究生論文:高校研究生心理健康教育

【摘要】

本文在分析研究生心理健康現狀、存在問題及其原因的基礎上，探討了加強研究生心理健康教育的對策：發揮導師的引領作用；強化輔導員的陪伴作用；完善心理危機干預機制；積極開展體育鍛煉等文體活動。

【關鍵詞】

高校研究生；心理健康；現狀；原因；教育對策

研究生是我國較高層次教育培養出的高層次人才，對國家的政治、經濟、文化等各方面的發展都起著重要的作用，更肩負著國家富強、民族振興的偉大使命。近年來，國家逐年擴大研究生招生規模，而且缺乏對研究生培養質量的控制，導致研究生整體素質下降。隨著社會競爭越來越激烈，承受多重壓力的研究生也隨之出現了越來越多的心理健康問題。因此，如何改善研究生的心理健康狀況，提升研究生的心理健康水平，成為國家、社會和高校面臨的刻不容緩的問題。

一、高校研究生心理健康的現狀

近年來，隨著研究生心理健康問題日益突出，國內各個專家機構對研究生心理健康狀況都做了大量的調查與分析。2011年，馬喜亭、李衛華用SCL-90及《研究生壓力問卷》針對研究生心理健康狀況和生活壓力做了調查研究，存在心理問題的研究生占44.16%；與全國成人常模比較“強迫”、“抑郁”、“焦慮”、“恐怖”及“精神病”五個因子得分均高于全國成人常模。[1]同年龔惠香以浙江大學為例，針對研究生心理健康現狀及需求做了研究，顯示男性把“壓力問題”排在首位，女性把“職業發展問題”排在首位；未婚的心理健康問題大于已婚的；農村家庭的心理健康問題大于城市家庭的。[2]2015年趙紅偉、徐海燕用SCL-90量表對高校研究生進行了抽樣調查，結果顯示有三成學生存在心理健康方面的問題，并且與學歷呈正相關的關系。心理問題主要集中體現在“人際關系問題”、“學業問題”、“自尊問題”上。[3]

二、高校研究生產生心理健康問題的原因

1、追逐功利的心態

現在研究生越來越多抱著功利的心態進行學習和科研活動，這與個人有關，也與學校的教育有關。研究生的教育都強調論文、學習成績和科研成果，而這些又直接影響到獎學金的評定。僧多粥少的局面也必然導致同學之間關系的疏遠和相互猜忌。隨著論文要求的越來越嚴格，而且對發表質量和數量都有規定，這也讓研究生的心理負擔加重。

2、理想與現實的差距

隨著研究生的擴招，研究生的文憑價值降低，就業前景也不如以前那么好，有時甚至還比不上本科生的就業率。學歷越高，期望值越高，對未來的期待也越大，但在現實中一些用人單位更愿意用更低的工資去聘用本科生，而一些研究生迫于現實壓力不得不去與專科生競爭同一個崗位。研究生在理想與現實的差距面前，往往都會產生挫敗感。

3、網絡導致人際關系淡漠

隨著互聯網的快速發展，網絡成為研究生學習的重要手段。與此同時，網絡帶來的負面影響也日益凸顯：網絡交往淡化了生生與師生之間多方位的人際關系；沉迷于網絡容易使研究生漠視現實生活中的人際交往，降低現實的人際溝通能力；網絡“教育”和“監控”功能的弱化，大量的不良信息正在慢慢侵蝕著研究生的責任感和道德感。長期人際關系的淡漠就會引發研究生心理和生理各方面的問題，表現為情緒低落、焦慮易怒、思維緩慢、反應遲鈍、精力不集中、喪失學習興趣等。

三、高校研究生心理健康教育存在的問題

國家對學生的心理健康教育工作雖然很重視，發展迅速，力度也大，但主要是針對大學生。研究生作為國家高素質、高層次人才，人們會認為研究生各方面素質都會高于大學生，但其實不然，要面對比本科生更大壓力的研究生在心理素質方面相應會更容易出現問題，出現的問題也會比大學生的更嚴重。對比本科生心理教育工作的開展，研究生心理健康教育工作還有很多的不足之處。資源配置方面：服務層次不夠深入；硬件設施方面不夠完善；專項經費投入較少且來源單一。師資隊伍建設方面：培訓力度不夠；兼職為主且專業不對口，專職教師較少；男女教師比例不協調，女教師居多。教育體系方面：還沒有形成完整的心理健康教育體系。

四、加強高校研究生心理健康教育的對策

1、發揮導師的引領作用

導師的治學態度、個人作風、道德修養對研究生起著潛移默化的引領作用。導師不僅要指導學生的學業科研方面，還要關心學生的心理健康問題，做到關心每一個學生，建立良好的師生關系，讓學生感受到親人般的歸屬感和安全感，幫助學生建立正確的減壓策略，共同應對實際生活中的各種問題。

2、強化輔導員的陪伴作用

輔導員作為研究生學習生活的重要組成部分，要與學生成為朋友，幫助研究生應對心理壓力和問題，促進研究生健康成長。為了更好地做好研究生心理健康教育工作，輔導員在做好本職工作的同時還應提高自身能力素質，以積極心理學理論為指導，以體驗式教育為模式，以飽滿的熱情、積極向上的態度、獨特的人格魅力和豐富的理論知識投入到研究生心理健康教育工作中。

3、完善心理危機干預機制

建立針對研究生心理健康的資料數據庫，及時更新，動態地掌握研究生的心理健康問題。建立完善的管理制度和督導制度，依靠專兼職心理咨詢師，為學生提供工作日全天候個體咨詢，對學生的心理危機進行及時的干預、有效的防范。因為心理咨詢是一個循序漸進的過程，有時候還可能出現反復，所以需要建立跟蹤反饋機制，及時了解學生的心理健康狀況。

4、積極開展體育鍛煉等文體活動

體育鍛煉不僅是身體健康的重要保障,而且對心理健康的發展起著積極的作用。學生通過參與集體的體育活動，鍛煉了身體，超越了自我，培養了團隊合作意識，增進了同學間的感情，在這個過程中獲得愉悅感和幸福感，以樂觀的態度對待生活，以飽滿的熱情投入學習，使生理和心理各方面都得到積極的發展。

作者：李綺雪 單位：河南中醫學院

心理研究生論文:我國研究生心理健康教育論文

1研究生的心理健康現狀解析

研究生是我國社會發展中一個特殊的社會群體，承載著社會的新知識、新理論，是未來促進社會文明、進步和發展的中堅力量，是國家發展和民族復興的希望。由于我國研究生的心理健康方面不斷出現問題，必須加大對其的關注力度。然而，我國研究生心理健康教育方面的工作起步較晚，與歐美的一些發達國家相比，還存在不小的差距。當前要在認真總結和學習國內不同地區高校在研究生心理健康教育工作先進經驗的基礎上，借鑒和吸收國外其他一些國家和地區的有益經驗，探索和挖掘新的工作思路，這對于促進研究生健康成才，深化研究生心理健康教育教學改革，推進和穩步實施素質教育具有重要意義。現有的國內研究表明，研究生心理健康狀況不容樂觀。通過調查顯示，研究生出現不同程度的健康問題，就業壓力、經濟、人際關系等對他們的心理狀況影響很大。毛富強等的研究則發現，性別、專業、獨生與否等人群特征等心理社會因素對研究生的心身狀況也有很大影響。

2我國研究生心理發展的一般特點

隨著生理發育的成熟，社會環境的影響，特別是不同于大學生而特有的學習和活動方式，研究生的心理活動方面產生一系列的變化，形成研究生群體一些特有的心理特點。

2.1研究生生理、心理和社會性發展進程的不均衡性

一般而講，研究生的生理發育已經成熟，心理發展方面也逐漸完善，但是社會發展性遠沒有成熟，表現出發展過程的不均衡性。研究生心理方面的成熟落后于生理成熟，因此，盡管處于智力發展的鼎盛時期，身體各方面也達到人生巔峰，但對事物認識能力和自制能力的發展水平還有待提高，心理素質還不夠好。另外，研究生在社會性發展方面的不成熟對心理發展有一定的影響。盡管研究生的視野得到拓寬、知識得到積累、科研能力有了明顯的提高，但在對社會生活和人際方面的認識相對還不夠成熟，容易固執己見、陷入偏激，這是研究生這個群體特有的心理特點。

2.2研究生心理發展的兩面性

研究生的心理發展處于迅速走向成熟而又未達到成熟的階段，因而在其心理發展的內部狀態中充滿各種特殊的矛盾現象，顯示出積極心理和消極心理并存，并相互制約和轉化的狀態。這些內心矛盾既可能成為促進其發展的心理動力，也可能成為阻礙其正常發展的心理阻力。

3我國研究生心理健康教育中存在的問題

3.1被人們遺忘在角落

一直以來，人們總是認為高學歷人員作為社會人群中的佼佼者，應該具備良好的心理素質和承受能力，因而與本科生相比，人們對研究生的心理健康缺乏必要的關懷。研究生心理健康教育工作者往往對個體發生嚴重心理障礙問題時進行事后處理，而忽視對整個研究生群體的事先保健預防。

3.2存在德育化、醫學化傾化

當前高校心理健康教育的工作人員主要由德育工作者構成，由于思維慣性的影響，往往無意中將心理健康教育納入德育范疇，把心理健康教育和德育工作劃等號。

3.3缺少制度化管理

長期以來，人們對研究生的心理健康教育事業不夠重視，也沒有建立起合理的制度來規范研究生的心理健康教育，往往利用經驗管理等方法。這導致研究生的心理健康教育無據可循，工作進展緩慢，應對出現的問題不能及時處理。因此，建立和完善制度對研究生心理健康教育的發展具有重要意義。

4解決研究生心理健康問題的途徑

4.1開設心理課程，從而做好研究生的心理的統一引導

針對在研究生學習中存在的突出的心理問題，通過課程的方式，對全校的研究生進行統一的教育教學，從而給研究生心理的輔導做好理論的鋪墊。另外，充分借助現有的校園網資源，專門開設校園網心理輔導，邀請相關的名師通過遠程教育的方式給研究生進行講座，從而讓研究生具備更多的心理調節和疏導的知識。

4.2創建檔案數據庫和完善心理咨詢機構

通過構建針對研究生心理教育的數據庫，并及時進行更新，對主動掌握研究生心理健康狀況和有針對性地實施心理健康教育很重要。心理健康檔案包括研究生心理健康狀況普查表、咨詢檔案的匯總和評估、應對方案等多項內容。要根據評估結果加大對在學習生活和科研上遭遇重大挫折的學生群體的關注，對發現可能存在有心理問題的個別學生應妥善處理，要采取及時介入、進行危機干預等措施以排除隱患；對存在的共性問題開展有計劃的宣傳和引導活動，提高心理健康教育工作的效率。心理檔案數據庫要實行動態管理，應該定期地、有針對性地對研究生的心理健康進行檢測，及時總結學生心理發展變化的情況，為學生心理的健康發展提供動態監控，要切實改變部分高校走形式的傾向。完善研究生心理問題篩查、干預、控制、跟蹤一體化的預防機制，建立健全心理咨詢機構，配備專業的咨詢團隊，通過面對面、電話、網絡、心理行為訓練等多種形式，為學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務，幫助他們正確處理好生活、科研、社交、擇業等方面的困惑，促進研究生德、智、體、美、勞等的發展。

4.3研究生導師在心理健康教育教學中的引導作用

研究生導師的人生觀、世界觀、價值觀會對研究生的心理成長產生深遠的影響。作為研究生導師，不僅要在教學科研上發揮指導作用，還要在生活和社交等方面發揮積極的引導作用。學校應提倡導師是學生良師益友的觀念，增強導師主動關心和幫助學生的意識；多開展寬松、平等的師生互動活動，以多種合理的方式解決研究生心理方面存在的問題。心理問題的產生并不是24小時兩天的結果，而是長期累積所產生的。心理問題的產生往往是由于將內心的憂慮、糾結、疑惑等負面的情緒深埋在心底，久而久之醞釀成災。導師相對成熟穩重，應從各個方面為學生剖析心理問題的產生以及解決辦法。導師應多聽取研究生的思想匯報，充分發揮自己在心理健康教育中的指導作用。

作者：張秀鳳 陳宏博 李光躍 芮玉蘭 孫曉然 崔文權 單位：河北聯合大學化學工程學院

心理研究生論文:研究生心理健康教育論文

一、當前我國研究生群體心理特點

1.現實與理想的差距

隨著本科生、研究生逐年擴招，社會上高學歷人才數量也急劇增加，大學生的綜合素質和個人修養普遍提升，對社會的利用價值升值，國民素質普遍提高。雖然繼續深造研究生之后個人競爭實力有所增強，但與此同時社會就業壓力也加大了，許多研究生面臨高不成低不就的尷尬局面，由于年齡的原因，更多研究生期望相對穩定、高收入且有成就感的職業，對就業前途抱有過高的期望。從心理學的原理來看，期望值越高，心理承受力越差。面對現實社會存在的一些拜金主義價值觀、及時行樂的人生觀以及急功近利的心態，研究生們往往難以抵擋世俗觀念的沖擊。與入學前理想中的改變命運和處境的狀況相去甚遠，許多研究生在現實中就會產生較大的心理落差。

2.心理壓力無從排解

研究生普遍存在著學業壓力、創新要求壓力、就業壓力、經濟壓力、戀愛壓力及人際關系壓力等諸方面的心理壓力。國外大量的研究證明，適度的體育運動能促進壓力激素的代謝，是緩解壓力的重要手段；國內關于高校學生應激水平與體育鍛煉的關系研究證明體育鍛煉對降低應激水平極有幫助。然而，目前我國大多數高校沒有開設研究生的體育課，許多研究生由于學習、科研工作繁重，運動鍛煉意識也較差，忽視體育運動的現象非常嚴重。雖然其他形式的休閑娛樂活動可以使研究生暫時放松，但都不能替代體育鍛煉對排解壓力的促進作用。研究生不知通過何種途徑排解心理壓力而造成身心疾病的案例比比皆是。

二、我國研究生心理健康教育工作開展現狀

學校心理輔導起源于美國。國外學校心理健康教育經歷了起步階段、發展階段和成熟階段時期。許多國家（如美國、英國、日本、加拿大等）研究生的心理健康教育問題也歸屬于高校心理健康教育，但較國內開展得早，內容也較豐富。如果將我國高校心理健康教育看做襁褓中的嬰兒，那么研究生心理健康教育還停留在孕育之中。

1.研究生心理健康教育體系缺乏

目前，國內的研究生培養目標中沒有像對大學生那樣提出心理健康狀況的標準，對于研究生心理健康狀況缺少嚴格制度性的規定和指導，許多高校對研究生心理健康教育缺少重視和理解。尤其隨著高校研究生擴招加快，為保障擴招后的研究生培養質量，學校在研究生培養計劃中加強了課程學習、科研成果、外語水平和學術研究等方面的要求和規定，但幾乎沒有開設專門的研究生心理健康教育課程或講座，研究生心理健康教育投入少、受重視程度不夠，缺乏研究生心理健康教育的專職隊伍及相應的教育體系，缺乏必要的監督、管理、應急措施。

2.研究生心理健康教育的相關研究滯后

有關研究生心理健康教育的理論研究相對滯后，表現為：沒有建立研究范式；研究生心理健康教育課題缺少；論著數目寥寥無幾；縱向研究空白；抽樣范圍非常局限；等等。通過CNKI全文數據庫檢索“研究生心理健康”發現，2004年以前僅有4篇論文；2005年至今，每年有數十篇，但這些文章在心理學期刊上鮮有出現，因此，研究生心理健康的研究還十分薄弱。如何根據我國的國民素質和教育體制將有關心理健康的理論嫁接在研究生教育之上本身就是一個難度較大的課題。

3.研究生心理健康教育研究工具和方法單一

在僅有的一些實證研究中，主要是對研究生心理健康狀況的調查研究及與研究生人格、體育運動的關系研究。研究工具幾乎都采用90項癥狀清單（SCL-90）。盡管SCL-90量表具有反映精神癥狀面廣、省時、易操作的優點，但它屬于標準參照測驗，對于陽性心理癥狀有良好的區分能力，而對沒有或較少有心理癥狀的人的心理健康水平區分度較低。在研究方法上均采用的是橫向研究和相關研究，而縱向研究和干預研究還未見報道。

三、利用微信開展研究生心理健康教育工作的途徑

研究生培養單位是與研究生工作、生活聯系最密切的環境，也是研究生心理教育的落實點。開展研究生心理健康教育工作首先應將這項工作落到實處，比如研究生培養單位可將心理健康納入研究生培養計劃。國內華西醫科大學口腔醫學院就將“心理健康”作為研究生的培養目標寫入了培養方案當中，相信這種做法對研究生心理健康教育會有一定的促進作用；另外，可以加大對研究生心理健康教育的宣傳力度，普及心理知識，加強心理咨詢，增強社會支持，為壓力提供疏通的渠道等等。但在進入微信時代的今天，僅僅采用這些傳統的方式是遠遠不夠的，可以利用微信將研究生心理健康教育工作開展得豐富且有力。

1.善用微信功能，提升心理健康教育工作者的“微”能力

微信時代的學生心理健康教育工作要主動切入和占領微信陣地。微信具有聊天、實時對講機、朋友圈、漂流瓶、搖一搖、附近的人、公眾平臺、熱點推薦等功能。在利用微信載體開展心理健康教育時有必要通過專題學習和專門的培訓提高心理健康教育工作者的微信操控能力和信息素養，提升心理健康教育工作者“見微知著”的能力，要善于從學生的碎片化的微信語言和信息中及時發現可能出現的問題和存在的情況，增強心理健康教育的預見性，及早介入，讓學生感受到被尊重、被關心，從而化解心結，切實提高心理健康教育的有效性。同時，善于利用微信功能，開展學生心理健康教育工作才會有吸引力和實效性。可以利用微信的語音對講機和群聊功能心理健康教育的講座通知，宣傳心理健康理念；利用微信的“搖一搖”、“漂流瓶”功能，將心理健康教育內容以大量的微信賬號置于移動網絡，引發學生的興趣和好奇，潛移默化地受到熏陶；利用微信的熱點推薦功能，發現學生共同關注的校園熱點和社會熱點等等。

2.構建微信心理健康教育的層級網絡

傳統心理健康教育中比較一致的做法是建立大學生心理援助的三級網絡：學校心理咨詢中心作為及時級，院系學生工作者作為第二級，學生朋輩心理委員作為第三級。微信時代，利用微信功能構建微信心理健康教育的層級網絡同樣具有一定的可行性。可以通過建立學校心理咨詢中心、學院學生工作部、班級等微信公眾平臺、微信群等，鼓勵從事心理健康教育的專業教師、輔導員、學生骨干使用微信，實現信息交流、反饋與傳送，搭建微信心理健康教育平臺。對于研究生而言，還應充分發揮研究生導師在心理健康教育中的作用，良好的師生關系會使研究生愿意與導師交流學術以外的個人想法，導師才能及時了解研究生的心理變化，進行有效的實時追蹤，導師參與層級心理預警機制，把可能發生的心理問題扼殺在萌芽之中，促進學生積極健康成長。

作者：李田偉 李福源 劉倩 單位：西南林業大學心理健康教育與咨詢中心 西南林業大學機械與交通學院

心理研究生論文:醫學院校研究生心理健康

一、高校研究生心理健康問題的解決途徑

通過文獻的研究顯示，高校研究生心理健康問題普遍存在。面對個人問題、學習壓力、就業問題和家庭問題的出現，使得學生的心理防線收到很大打擊。因此社會及高校要高度重視研究生的心理健康問題，并將其真正納入到研究生教育質量培養過程中。

1、研究生要加強自我教育，提升自我素質。自我教育是自我意識的較高表現，是人自覺解決思想矛盾、心理問題，促使自己思想行為從“現有”向“應有”方向轉化、從目前心理狀態向更高層次發展的動力。是研究生完善自我，正確面對挫折，樹立積極向上樂觀的態度的重要手段。研究生要樹立正確人生觀和價值觀。正對對待自己與他人，為他人著想，善于管理自己的情緒。遇到問題及時找輔導員、導師或學校心理咨詢部門解決問題，及早擺正心態，形成健康、積極的情感與態度。研究生作為高學歷的知識性人才，具有穩定的價值觀，應打開心胸，懷著一顆感恩與包容的心態與老師和同學交往，積極參加文體活動，用合理的方式宣泄壓抑的情緒，從而以積極飽滿的心態學習。

2、建立研究生心理健康教育工作機制。為有效解決研究生心理健康問題，高校要建立健全研究生心理健康教育工作方案和工作機制。組織專業的教職隊伍與研究生培養單位緊密配合，及時有效解決學生的心理健康問題。高校應把研究生心理健康教育工作納人到學校思想政治教育整體規劃，把心理健康教育貫穿到研究生培養和管理的全過程。學校應為研究生分階段檢測、排查心理健康問題，并采取干預機制。如在入學前、學習過程中、畢業前進行心理檢測與干預治療。根據不同時期、不同對象、不同問題做相應的專題講座與心理健康教育咨詢輔導。輔導員以及心理教育團隊跟蹤輔導學生心理問題，監理研究生心理檔案，建立不同類型學生問題的干預方案，及時有效解決學生心理問題，使他們早日將心理問題解決到完善狀態，給與研究生真正的心靈慰藉。通過心理健康教育工作，使研究生群體助理積極向上的心理，正確面對挫折，促進其人格發展與完善。

3、營造和諧的校園文化，豐富研究生的課余生活。研究生的研究學習生活是枯燥而乏味的。學校要積極營造健康向上的校園文化，是學生參與文化活動中去，從而豐富其精神生活，提高個人心理素質。通過參加健康愉快的問題活動，可以廣泛交朋友，使得研究生走出自我，走出書本，同時培養人際交流與溝通能力的重要途徑。高校應該鼓勵研究生組建心理健康社團，開展自我教育的健康講壇。開展多領域學術講座，讓學生接受來自著名高校的專家學者的前沿報告，使研究生有積極的心態和充足的動力。

4、廣泛開展社會實踐和志愿服務活動。我們學習知識的最終目的就是能把它最終落實到生產生活實際當中。實踐才是檢驗真理的標準。因此要強化研究生實踐教育環節，將社會實踐納入研究生培養方案，作為研究生培養的必要環節，做到有計劃、有規范、有考核，形成長效機制。積極與企事業單位、部隊、地方政府等共同建立研究生社會實踐基地，建立社會實踐保障體系，安排必要的研究生社會實踐專項經費。研究生要結合個人專業知識和研究成果，以科研報告、技術開發和推廣、掛職鍛煉等形式為經濟社會發展服務，并在社會實踐和志愿服務活動中接受教育、增長才干。

5、發揮導師對研究生心理健康指導作用。醫學院校的研究生的大部分時間在跟導師做課題研究以及臨床試驗，導師是研究生的引路人，在學生學習階段起著重要的作用，導師與研究生的關系就像父母與孩子，研究生的內心對導師有種極大的依賴感和信賴感。高校應中加強導師、輔導員進行心理知識講座與培訓，使他們對研究生的心理疏導掌握一定的方法與技巧。同時，導師要多關心學生，幫助學生正確認識我，增強研究生的擇業信心以及正確對待挫折的心態，正視理想與現實、專業與興趣的沖突。同時增加導師與研究生之間的情感交流，及時了解學生的學習生活、個人問題的情況，盡可能幫助學生減輕經濟負擔的壓力，從而減少學生的心理壓力。

二、結語

總之，研究生心理健康問題是一項復雜的體統工程，研究生教育管理部門要針對群里性心理健康問題制定出不同解決方案，減輕學生的心理壓力，提高研究生的心理素質和綜合素質，使其保持輕松愉快的心態享受學習與生活的樂趣。

作者：李占則 單位：赤峰學院附屬醫院

心理研究生論文:影響女研究生心理健康的主要問題及對策

【摘 要】 本文首先剖析了女研究生心理健康的現狀與心理問題的危害性，其次分析了產生心理問題的原因，從國家、社會、學校、家庭、個人五個層面探討了應對策略，以期為社會輸送身心健康的高質量人才提供保障。

【關鍵詞】 女研究生；心理健康；現狀；影響因素；應對策略

隨著學校招生規模的擴大，女研究生數量也在不斷的增加。截止2015年初，全國在校女研究生908287人，占全部研究生的49.16% ，她們承受著來自學業、就業、戀愛、婚姻、經濟等方面的巨大壓力，對其心理健康產生了嚴重影響。不斷有新聞媒體報道女研究生自傷自殺的事件，由于研究生處于高文化區，是國家未來的主力軍，因此研究生的心理健康教育被越來越多的人關注。由于傳統文化對女性的種種束縛以及女研究生特有的某些心理特征，使得其內心各種矛盾沖突更加的隱秘和復雜，因此，女研究生的心理健康問題是亟待解決的一大問題。

一、女研究生心理健康的現狀與心理問題的危害性

1、女研究生心理健康的現狀

在高校的女研究生當中，她們大多身體健康，精神風貌良好，她們美麗、知性、自尊、獨立。是新時代女性中的一部分。她們學習工作勤奮刻苦，知識結構較為，科研能力強，能很好地完成學術科研論文。為人正直善良，樂于幫助他人，且能夠身心皆修，優雅大方，人格健全，為社會發展貢獻著不可估量的作用。但是，隨著高校教育和當今社會的轉型，女研究生面臨著來自學業、就業、戀愛婚姻、經濟等各方面的巨大壓力，致使她們身心健康問題不斷地凸顯出來，女研究生的心理健康問題不僅關系到自身的發展，更加關系到家庭的和諧以及社會主義現代化的建設。

2、女研究生心理問題的危害性

（1）對自身的影響。影響自己的身體健康，使得睡眠質量下降，食欲不振，消化不良，內分泌紊亂，月經不調，甚至不孕；此外影響精神健康，心理健康問題導致精神、心理疾患、幸福感降低甚至造成自殺和家庭傷害，女研究生因此休學、退學、甚至自殺；再者影響學習、工作質量，心理問題致使學習效率大幅降低，甚至退學，再加上本就嚴峻的就業形勢，使得女研究的工作更加難找。（2）對家庭的影響。直接使父母經濟、心理負擔加重，家庭成員都為其身心健康及前途擔憂，有的女研究生已經成家并且有了小孩，其心理健康對丈夫、對孩子的影響更大，孩子的教養離不開母親的關懷，有心理問題的母親尚且自顧不暇，更談不上對孩子的關愛與教育了，甚至會潛移默化影響孩子的身心健康，此外大多數剛成家的女研究生家庭，雙方剛進入社會，資金儲備不多，心理問題的治療無疑會給本就不寬裕的小家庭帶來更大的壓力，甚至會影響家庭和諧。（3）對社會的影響。女研究生作為新時代的智慧型女性，她們受教育程度高，學識淵博，有明確的職業發展規劃，熱愛生活，積極樂觀，想借助高層次的教育平臺來提升自己，以便更好地實現自我。她們是社會建設發展的重要力量，在社會各階層、職位上發揮著越來越大的作用，女研究生的心理問題致使其不能擁有良好的性格和健全的心理品質，面對工作中的困難與挫折和適應紛繁復雜的社會，更不能實現知識女性人才資源的開發，也不能為社會輸送身心健康的高素質人才。

二、影響女研究生心理健康的主要問題及成因

1、學習和科研壓力產生的焦慮心理

女研究生的學習和科研壓力致其產生心理健康問題的原因主要表現在以下幾方面。首先，隨著高校的擴招，女研究生的數量也在不斷的增加，這就使得她們人均分配的學習資源有所減少。而高校不僅重視學生對專業理論知識的學習，更加要求創新性的學習和實踐能力的提升，要求在開題或畢業前必須在核心期刊上發表1-2篇文章作為硬性指標，以確保研究生的培養質量。眾多的女研究生面臨著發文章的問題，而核心期刊的數量有限，這無疑使女研究生們感到擔憂。

其次，研究生的學制相對較短，一般為2-3年，不少高校將課程學習時間縮短為一年至一年半，她們一方面忙于修學分，應付各種考試，另外有的院校對外語也有規定，必修達到六級方可取得畢業資格。這使得女研究生的心理負擔進一步加重。她們既要完成本專業課程的學習，又要在短時間內發表獨創性的文章，課程學習紛紛縮水，再加上本就嚴峻的就業形勢，找工作更為困難，無疑會使女研究生們感到焦躁，憂心。

再次，不少女研究生存在興趣與專業不相符的現象。由于生源復雜，對本專業的知識儲備量也都差異甚大，一部分來自普通院校的生源基礎相對薄弱，另外有跨專業的女研究生，在修研究生課程的同時還要兼顧本科階段的課程，還有部分女研究生已經成家或工作，再次回到校園繼續深造，由于每個人的精力有限，再加上家庭和工作中繁雜的事務，使得這些女研究生從事學習科研的時間大大減少，便出現了力不從心的現象。部分女研究生迫于現實的壓力為推遲就業和在工作中更具競爭力而讀研，對本專業課程學習的興趣并不大，在讀研期間忙于校外的事務，再加上核心期刊發表文章的要求，不禁會使她們感到焦急。

2、生涯發展和就業壓力產生的憂慮

首先，高校擴招和上升渠道單一使女研究生的就業形勢變得更加嚴峻。擴招使得大量女研究生畢業難以找到理想的工作，上升渠道過于單一使得其就業方向過度集中于政府機關、高等院校、基礎教育學校以及外資企業。

其次，女研究生自身能力欠缺且期望過高。部分女研究生長期安逸于學校環境中，懼怕工作。缺少實踐經驗，卻希望在畢業之際能找到一份好工作。而市場對高素質高才能的人才要求越來越高，對人才的培養也提出更高的要求。同時社會和家庭通常寄予女研究生較高的期望，很多人不理解她們的研究領域，認為她們無所不能，應該找到一份穩定且體面的工作。致使女研究生因此郁悶，產生巨大的心理落差，久而久之產生負面情緒。

再次，不少用人單位存在性別歧視，對女研究生期望不高。由于大部分女研究生在畢業之際正處于婚育的年齡，很多用人單位基于自身利益考慮，更趨向于聘用男性。這樣社會提供給女研究生的就業機會在數量和質量上就大打折扣。因此她們在年紀較大，待遇差，崗位不合適的現實情形下易產生急躁甚至憤懣情緒。長此以往會對女研究生生心理造成極大傷害。

3、戀愛婚姻壓力產生的困擾心理

婚戀問題是我們每個人一生之中重要的人生課題，已到婚育年齡的女性研究生們更加注重戀愛與婚姻的一致性，希望與自己的男友牽手走進婚姻的殿堂。一份來自上海高校的調查發現，“近25%的高校女研究生戀愛經歷竟然空白”。[1]一份來自北京大學的調查顯示：半數女研究生處于單身狀態。[2]造成女研究生的婚戀困擾的原因主要有以下幾個方面：（1）潛心學業，無法顧及個人情感問題。碩士課程的學習難度大，要想真正學到東西有所成就，必須潛下心來全身心的投入到專業知識的學習和科研中去，這需要花費大量的時間和精力。（2）交際面過窄，自我期望值高。很多高校和專業男女比例失衡，陰盛陽衰。另外，女研究生久居校園，社會接觸少，導致很多女性研究生和男生交往機會更少。再加上讀研后，女性研究生對自己要求變高，各方面都高標準，嚴要求，自然找男友也不例外，希望自己的另一半帥氣瀟灑、經濟條件好，是一位高富帥。可現實中能接觸到的男生大多剛本科畢業或正在讀研，知識文化還未轉化成生產力，這就造成了女性研究生交友難的問題。（3）社會輿論環境。社會上同齡女孩大多結婚生子，親朋好友和父母的關心、催促，讓深知婚姻大事急不得的女性研究生倍感苦惱與焦灼，同時伴隨著別人不理解的孤獨與無助。準婚或已婚的女研究生要面臨長期倆地分居甚至事業與家庭的權衡問題，她們明知“魚與熊掌不可皆得”，卻又在矛盾痛苦中掙扎，這使得她們心理上產生分身乏術的無力感。

4、人際關系不和諧引發的孤獨感、挫敗感

女性研究生的健康成長、成才離不開和諧的人際關系。據相關調查顯示：“在研究生群體中，那種彼此冷漠，很少交流，甚至同學之間不認識的不在少數，尤其是女性。”[3]女性研究生的交往關系不和諧主要表現在以下幾方面：

（1）女性研究生與輔導員、導師以及同學的關系。輔導員、導師方面注重學生能否高質量完成本專業理論知識的學習以及能否取得科研的成就，很少關心學生的生活和情感。也有導師缺乏課題、作風不正。課題是連接導師與學生的紐帶，決定其畢業論文的水平與高度，并能夠在協同完成課題的過程中完成對學生的培養與指導，建立友好的師生關系，課題的缺乏直接從根本上切斷了二者的聯系。部分導師身兼多職，終日忙于公務和商業利益，無心培養研究生，卻對研究生要求苛刻，師生關系自然難以融洽。女性研究生自身也存在一定問題，對專業不感興趣，被動學習，與導師難以就學術問題展開討論與交流，也會使師生關系緊張。同學間的交往一般都集中于本專業本院校，導致人際交往面過窄，缺乏溝通與情緒宣泄的途徑，部分已婚女研究生不住寢室，這使得同學間的交流更加困難。

（2）女性研究生與家庭成員以及婚戀對象或伴侶的關系。對于大多數未婚女研究生來說，婚姻大事父母無不擔憂，沒有戀愛的家人催促，有戀愛對象的還要家人滿意，她們一方面想堅持自己的想法追尋真愛，一方面又想令父母滿意，否則不僅倆個人的戀愛道路難走，與父母的關系更是矛盾重重，這無疑給她們帶來巨大的心理壓力。部分女性研究生當生活學習中遇到不順心的事情，便將這種不快轉嫁于戀愛對象或伴侶身上，久而久之他們的關系也更為緊張，這都會給女性研究生帶來困惑于挫敗感。

（3）女性研究生與社會其他群體的關系。社會其他群體包括實習崗位及工作單位的同事，女性研究生剛參加工作，對業務不能很熟練的掌握，面對領導的批評和老員工的歧視，自尊心強的女性研究生從來都是的好學生，備受老師和家長的喜愛，面對工作的壓力和緊張的同事關系便會產生孤獨與挫敗感。

5、經濟負擔過重引發的自卑心理

由于國家研究生教育收費制度的改革，2014年秋季學期開始，所有新入學的研究生都必須交納學費，女性研究生大多是應屆畢業生，脫產讀研，沒有任何經濟收入，部分女研究已經成家有孩子，那么家庭的經濟開支和孩子的撫育費用更是給這些女研究生加重了經濟負擔與心理負擔，但是她們自尊心強，即使自己面臨沉重的經濟壓力也不忍心開口讓父母接濟。加上她們正值青春年華，愛美且追求美，也要為此投入大量的金錢與時間。迫于壓力她們不得不在繁重的課業學習研究中抽出時間來兼職和工作，雖有國家獎助學金作為補償，但在高額的學費、住宿費、生活費和飛漲的物價面前，仍顯得杯水車薪。周圍家境富裕的同學吃穿用度水平均高于她們，與她們一起畢業的本科同學工作穩定、不斷地升職加薪，已經回饋父母了，而自己還在“啃老”，更使得她們感覺處處不如人，心理自卑。在愿望得不到滿足的情況下，她們往往表現出自卑，在與同學相處時采取逃避。自閉的做法，有的同學甚至發展成為自閉癥抑郁癥，對自己的能力和前途失去信心。[4]

三、女研究生心理健康問題的應對策略

1、國家層面

研究生科研補助偏低，已經是全社會都非常關注的問題，但遲遲不能解決，在當前嚴峻的就業環境當中，女性研究生群體甚至在校期間就已經面臨著嚴峻的經濟壓力，這就需要國家加大對研究生教育的投入，繼續完善研究生獎學金制度，加大對女性研究生群體的關心與幫助。因此國家要采取一定的措施來改變女性研究生的就業狀況，為其提供一個好的就業環境。（1）積極完善女性研究生的就業指導系統，提供的信息服務。建立針對不同專業和研究層次的女性研究生的就業市場，使其能夠找到適合自己的崗位。（2）出臺相應政策來保障女性研究生公平就業的機會，限制用人單位對女性研究生苛刻的聘用要求，如工作幾年內不得結婚生育，讓女性研究生沒有后顧之憂，全身心的參加工作，和男性公平競爭。（3）通過政策支持。增加創業和就業補貼，鼓勵女性研究生自主創業來帶動就業或到欠發達地區就業，為當地的建設事業貢獻自己力量，同時實現自己的人生價值。

2、社會層面

（1）轉變傳統性別觀念，進一步完善女性研究生的就業體系。借助媒體引導人民大眾正確認識兩性差異，尤其是對女性研究生要有一種正確的認識，讓他們接受和傳播新觀念。以積極的態度去幫助女研究生就業和解決心理問題，使其在同等條件下實現公平競爭。其次，社會合力為女性研究生提供實踐活動的機會和平臺，培養女性研究生雙性化人格。雙性化（Androgyny）是希臘詞根andro（男）與gyn（女）的結合，意思是男性化和女性化的混合或平衡 。[5]即培養女性具備男性的心理特質，沉著冷靜，勇敢果斷等來增強女性研究生的社會適應能力，為其在工作中提升核心競爭力增加砝碼。（2）發動社會力量資助女研究生。針對女性研究生經濟壓力中的現狀，積極發動社會各階層的力量，通過成立民間女研究生資助團體和民間女研究生獎助學金基金會等來幫助女研究生緩解壓力，讓其能夠全身心的投入到學習和科研中去，從而很好的完成學業，再為社會的建設貢獻自己的力量。

3、學校層面

（1）改進傳統教育模式。就現在整個大的教育環境而言，我國研究生的教育管理方式，還是延續以往傳統的研究生教育思維，管理形式比較松散，基本處于對研究生的日常管理和事務管性理。基于傳統教育模式的缺陷，高校應重視素質教育，將思想政治教育與心理健康教育以及各學科教學有機結合。在教學過程中教師有意的將心理學理論滲入學科教學中，讓學生潛移默化的接受心理健康知識，在提高學業能力的同時促進女性研究生心理健康。

（2）加強就業指導，促進校企合作。從新生入學起為其提供就業指導課程，另外，高校多舉辦關于就業的講座，讓女性研究生在學習專業知識的同時了解未來就業形勢和所需技能，以便于早日為就業做準備。其次高校通過增加校企合作來為女性研究生提供更多實踐和實習的機會，將具備一定理論知識的女研究生派往各個機構，將所學理論與實踐相結合，及時發現問題，針對問題返校后補充學習，解決問題，為就業提供更多的實踐經驗。

（3）構建完備的心理咨詢體系。從新生入學起，學校組織進行心理健康普查，建立女研究生心理健康檔案，定期檢查。聘請專業心理咨詢師和相關專家開設心理健康教育咨詢課程，開展各種心理健康講座，對于有心理問題的女研究生，學校可通過團體輔導和個體輔導相結合的方法，及時幫助女研究生調節心理，引導女研究生掌握心理自我調節能力。同時加強網絡心理咨詢，配備高級心理咨詢師在線解答，將線上輔導與線下輔咨詢相結合，讓女研究生敞開心扉，說出自己的心里話。此外，還可以結合朋輩心理輔導來為女研究生排解憂愁，朋輩之間心理和生活都會遇到相似的問題，她們有著相近的經歷和世界觀，女研究生更愿意向她們吐訴心事，這樣可以通過共情的方法來輔導。共情是指一個人能夠向另一個人那樣看待和經歷世界，讓女研究生更好的認識自己，自助助人，重獲力量。

（4）構建良好的校園文化環境。格調高雅、文明健康的校園文化能夠給女研究生帶來寬松舒適的人文環境。一方面學校要投入更多的資源來建設優美的校園文化環境，另一方面校方還可以組織形式多樣的文化藝術活動以及科技競賽，提供豐富多彩的校園實踐活動。其次，可以通過體育活動增強女研究生的體魄，陶冶情操，促進女研究生與更多的人交流，增進同學老師間的友誼。

4、家庭層面

（1）營造良好的家庭氛圍，注重和維護家庭和諧。良好的家庭氛圍對女研究生的心理健康有著極其重要的影響。父母的一言一行都會影響女研究生的為人處世，因此，父母應做好榜樣，身體力行，培養其積極樂觀的人格魅力。父母恩愛、兄弟姐妹友善，有助于女研究生對愛情婚姻積極向往，與他人能夠和諧相處，遇到學習、生活和戀愛婚姻問題會及時向同學老師及家人尋求幫助，同時也可以宣泄不良情緒。（2）從生活上關心，從感情上關懷。女研究生大多面臨經濟緊缺的壓力，做父母的在條件允許的情況下盡量幫助她們解決這個后顧之憂。從而減少其心理壓力，使女研究生全身心的投入到學習研究中去。此外，困擾女研究生較大的問題之一就是戀愛婚姻問題，由于女性細膩敏感的特點，在感情受挫的時候，家人要給予適當的開導與勸慰，讓她們能感受到親情的溫暖。從而減少因感情受挫帶來的痛苦以及對心理健康產生的危害。

5、個人層面

（1）客觀，深化自我認識。女性研究生既是心理健康教育的客體，又是主體。內因是問題解決的關鍵，這就對女性研究生個體提出了要求，即面對經濟上的、學業上的、婚戀上的各種問題的時候，不能回避但也不能夸大，要從自身的感受體驗出發，對自己的存在本質進行思考，形成對自身和外部世界的一系列認識[6]。首先，加強自我教育，調整好自己的心態。積極應對壓力與挫折，遇到心理問題時積極地自我調節，在必要的時候不諱疾忌醫。其次，要學會培養正確的歸因。面對失敗學會剖析其中的原因，既不自卑逃避，也不高傲自大，認為都是外部因素導致自己失敗。再次，確立合適的目標。客觀的估計自己的能力，正視自己的缺點，為自己確定一個符合自己能力的切實可行的目標，腳踏實地，一步一個腳印的去完成。（2）加強自我修養，不斷自我完善。通過正確的認識自我，從而發現自己的缺點，然后通過一系列的方法來完善自我。首先，培養健康的學習和生活方式。學會合理的規劃時間，能夠做到勞逸結合，在保障學習效率的同時多參加校內外的實踐活動，緩解緊張的情緒，放松身心。其次，博覽群書，提高自我修養。多讀書，讀好書，從而來培養自己興趣和氣質，在提升自我修養同時充實生活，開闊胸襟，增長見識，從書中學到處理問題的方法，在遇到心理問題時可以通過自我調節來排除心中的不良情緒。（3）積極進取，努力自我發展。首先，樹立遠大的人生理想。理想是人行為的指路明燈，通過培養良好的心態和尋求有效的社會支持，正確面對追求理想道路上的得失，保持樂觀的心態，與周圍的人和諧相處，在遇到困難的時候可以尋求老師以及同學的幫助，其次，科學規劃每一階段的任務。每一個遠大的人生理想都是由一個一個小的階段性的目標組合而成的，因此，我們要學會合理的規劃目標，然后腳踏實、風雨無阻的去完成它，從而實現自我的發展。

【作者簡介】

赫媛媛，延安大學馬克思主義學院思想政治教育專業研究生.

張社爭，中共黨員，碩導，教授，博士，延安大學教育科學學院院長.

心理研究生論文:高校研究生心理健康問題探析

摘 要： 二十一世紀，隨著經濟的快速發展，高校研究生的招生規模不斷擴大，社會對研究生提出了更高的要求。由于研究生心理準備不充分，不少研究生在學習、生活、年齡、家庭、擇業等方面的壓力不斷增大，產生了積累性的心理沖突，由此引發了各種各樣的心理健康問題。本文對研究生學業、個人和社會三個方面進行研究，分析影響心理健康的因素，探索研究生心理健康教育的解決方法和途徑，提出高校應更關注研究生的心理健康，提高其心理健康水平。

關鍵詞： 研究生 心理健康 解決方法

研究生教育是我國高水平的學歷教育，它具有知識傳播及創新、人才培養和科技開發等多種功能，對促進科技進步和科學技術的發展具有不可替代的作用。近年來，隨著我國高校研究生招生規模的不斷擴大，研究生面臨的學習、生活、年齡、家庭、擇業等壓力也不斷增加，不少研究生因此出現了不同程度的心理障礙。有研究表明，研究生心理障礙或精神疾病的發病率正呈逐年上升的趨勢[1]。

一、研究生心理健康的影響因素分析

（一）學業壓力

目前學業壓力是研究生壓力的主要來源之一。研究生學制三年，學校為了基礎知識和基本理論的學習與科研兩不誤，要求學生將所有課程于一年之內修完。繁重的學習計劃和課程安排，使得學生對學習產生倦怠，易出現曠課、遲到、早退等現象。為了確保擴招研究生的培養質量，各高校都不斷提高對在讀研究生應發論文的數量和質量等方面的要求，要求研究生在學習階段至少在學術期刊發表一篇文章。這對于經過一年專業課程學習后只有一年多到兩年時間做科學研究的碩士研究生來說無疑是一個艱巨的任務。為保障能夠順利畢業，研究生不得不以緊張的心態投入到日常學習和科研工作中。學習任務的繁重，生活的單調，壓力發泄途徑的減少等極易影響研究生的心理健康。

（二）就業壓力

一方面，研究生教育是為社會培養各類高層次人才的較高層次的教育，在人才市場上研究生長時間處于供不應求的狀態。1999年起，碩士研究生開始擴招，研究生隊伍不斷壯大，但社會所提供的工作崗位并沒有相應地增加。相反，受金融危機影響，一些企業裁員程度較大，因此，研究生作為零工作經驗的群體，就業機會受到嚴重威脅，研究生在人才市場上開始處于飽和狀態。此外，與本科生相比，研究生有著更高的知識水平和文化素養，但是也有著更高的職業需求。人才市場的高飽和及研究生自身的高要求使研究生就業形勢不容樂觀。另一方面，博士、博士后、留洋博士等更高層次人才大量涌現，研究生很容易失去競爭力，就業壓力逐年增加，心理健康受到了較大影響。

（三）導師的作用未能充分發揮

研究生的學習和科學研究大多是在導師的指導下進行。導師帶教風格的差異，學生的學習狀態也不同。由于很多學校對導師的要求不明確，部分導師認為導師的主要職責就是指導研究生進行科學研究并取得學位，而關心學生思想、情緒、生活等問題則是輔導員及學校相關行政部門的責任。加之導師自身學習工作的需要，或出國深造、或行政事務忙、教學科研任務重、社會活動多等原因，以至于沒有足夠的精力對所帶教學生進行學術以外的指導和交流。此外，大多數導師在心理學方面的知識相對缺乏，即使發現了問題，也不能及時做出正確引導。有研究表明，導師指導行為是影響研究生心理健康的重要外部因素[2]。

（四）個人心理健康

大多數研究生在學習過程中一帆風順，也能在各種各樣的考試中過關斬將，深受家長及老師的喜愛、同學的羨慕。這種成長的經歷很容易使他們產生一種“只許成功，不許失敗”的心理定勢。因此，當他們身邊環境發生改變或在學習、人際交往等方面遇到難題時，就很容易產生失落和挫敗感，進而引發各種各樣的心理問題。同時，研究生的學習、生活方式與本科階段相比有很大的改變，學習時間自主調節，人員相對較分散，因而群體意識較差。少數性格內向的研究生在這種特定的環境下社交圈變小、生活單調、心情郁悶，容易產生心理健康方面的問題。

二、研究生心理健康問題的解決方式

研究生教育是我國高等教育中的重要組成部分，因此有關研究生心理健康方面的教育，應該得到各高校及我國教育部門的高度重視。

（一）重視研究生的心理健康教育

高校要改變只重學業，不重心理的教育理念，要充分意識到心理健康教育對我國高層次人才培養的重要意義。重視和加強研究生的心理健康教育工作，更新心理健康教育觀念，從思想上高度重視研究生心理健康問題，把心理健康教育的相關工作納入研究生培養的整個體系和過程[3]。

（二）建立規范化、制度化的心理健康教育管理體系

應從研究生入學時的心理健康普查就開始對研究生進行心理健康教育，并伴隨整個研究生階段。高校應成立研究生心理健康教育和咨詢機構，充分發揮學校研究生心理咨詢的宣傳、疏導、預防和保健性治療的作用，及時進行有關心理健康知識的宣傳教育。應為每個研究生建立心理健康檔案，做好分類整理和管理工作。分年級、有針對性地、定期地對研究生開展心理健康教育，實施心理健康監測，組織心理健康排查，努力做到早發現、早診斷、早治療。

（三）導師與研究生輔導員聯手關心研究生心理健康

研究生學習期間與導師接觸的時間多于輔導員，因此，導師應該是研究生在校就讀期間最親近的人，也是對研究生學習、工作影響力較大的人。導師不僅要對研究生進行學術規范教育與訓練，更要注重對研究生的精神培養。有研究表明，當研究生受到導師高度的理解和關注時，學習會更好更主動，其行為表現也會更加積極[4-5]。因此，高校應通過各種途徑增強研究生導師的心理健康教育意識，如定期開展研究生心理健康講座等，擴大導師對研究生關心與指導的范圍，及時掌握研究生的學習生活、就業、人際關系、家庭變故和周邊生活環境等各方面的生活事件和狀況，對有心理健康障礙的研究生進行適時適度有效的指導。

研究生輔導員應積極了解和關心研究生，定期與研究生進行深度訪談，了解研究生心理健康現狀，并做出初步判斷。對有心理異常的研究生進行信息備案和追蹤。還可在研究生班級中選聘一名心理委員，在研究生委員會中設立心理輔導部門，為研究生心理危機干預的信息備案和追蹤提供有利條件。

（四）加強研究生的自我教育

外部因素是引起心理危機的直接原因，但是每個研究生的個體認知水平、情緒體驗、心理承受能力等往往決定著心理健康的水平和出現問題的可能性[6]。加強研究生的自我教育有利于提高研究生對外界環境改變的適應能力和對自身心理壓力的承受能力。所以自我教育是研究生實現自身心理健康的重要途徑。與本科生相比，研究生的身心發展較成熟，且知識水平較高，價值觀相對穩定，學校應該充分尊重研究生的特殊性，避免心理教育課程以“說教”的形式進行，較大限度地發揮研究生的自我教育作用，利用自我調節和自我發展的能力，加強研究生的自我教育。此外，導師可安排研究生參加一些社會實踐活動。

（五）開展職業指導

隨著我國研究生招生規模的不斷擴大和金融危機對我國社會發展的影響，碩士研究生在人才市場已漸趨飽和狀態，加上研究生自身的高要求及人才市場的激烈競爭，研究生的就業形勢日趨嚴峻。目前就業形勢的不樂觀，給研究生帶來了巨大的心理壓力，因此，高校應為研究生特別是畢業班的學生開展職業指導，讓學生充分了解當前的就業形勢及今后的發展趨勢。此外，學校還可通過就業輔導課來塑造研究生正確的就業觀念，培養研究生不怕挫折、敢于挑戰的心態和“主動出擊、勇于競爭”的精神。應指導研究生如何、和及時地從報紙、電視臺、網絡等渠道獲取就業信息，提供近期就業政策、面試技巧和個人求職簡歷撰寫的方法，從而增強研究生的就業自信，緩解就業心理壓力。

（六）重視校園文化建設

重視校園文化建設，開展豐富多彩的校園文化活動，豐富研究生的業余文化生活，拓寬研究生心理壓力的發泄途徑，為研究生營造良好的心理健康發展環境。高校為了豐富研究生的文化、生活，可制定如下方案：（1）舉辦節日、紀念日系列主題活動。在每年的中秋節、圣誕節、元旦節、抗日戰爭紀念日等，舉辦一些宣傳或紀念活動，利用主題活動、主題展覽、學術報告等形式，積極營造溫馨和諧的氛圍。（2）舉辦研究生運動會，鼓勵研究生參加，增加相互之間的交流。通過學校和研究生之間的互動創造良好的校園文化氛圍，實現有效管理，既適應了高等教育改革和社會發展的需要，又成為提高學生綜合素質的平臺。

總之，研究生心理健康問題，對其自身及社會的和諧發展至關重要，學校應該給予高度的重視。一方面，要盡量創造有利于研究生生活、學習和工作的和諧環境。另一方面，要建立完善的心理健康教育管理體系，隨時監測研究生心理健康的狀態。研究生輔導員要多與研究生進行思想和心靈的溝通，做到互相理解，互相交流，緩解他們的壓力。導師除了指導學生進行科學研究外，更應該多加關注學生在生活和心理上的困惑，必要時應給予學生引導和幫助。導師更應該在為人處世、學術道德上以身作則，為學生樹立良好的榜樣。研究生應增強自身情緒調控的能力，在遭遇挫折、打擊或不公正對待時，應積極采取有效措施及時宣泄不良情緒，釋放壓力，從容應對自身的心理壓力。學校、老師與學生之間要加強合作，共同積極探索研究生個體和群體的心理健康問題的規律，并采取相應的措施，促進研究生心理健康教育的良性發展，為我國高等教育事業培養高素質人才提供保障。

心理研究生論文:社會壓力下研究生心理素質問題及對策

摘要：對于研究生來說，進入到這個階段以后，身心與個人壓力都會產生很大的變化，在社會壓力下，研究生心理問題的產生對于他們日后的發展有一定的阻礙，因此研究生心理研究目前被予以高度重視，我們也將重點放在針對其存在的心理問題與對策的研究上。

關鍵詞：研究生；心理問題；壓力

從目前我國各方面發展中，我們可以清楚地看到，即便是研究生處于學業中的勢位置，他們還是需要面對社會所帶來的各種壓力。其中壓力表現為：感情、事業、生活等方方面面。如何分析研究生心理特點并幫助他們解決心理問題成為我們研究的重點。

一、研究生心理素質問題產生的起因分析

為什么當代研究生心理問題越來越多？我們不難發現這樣一個狀況，隨著社會發展的進步，人們經濟水平有很大的提升。但與此同時，出現了許多研究生事故案件，而這些問題的產生都與心理問題有很大的關系。因此我們探究了研究生心理問題的產生，它主要源自3個方面。

及時，就業與未來前景的壓力。對于目前的狀況來說，研究生的壓力并不比一些社會人士少，如今的研究生不僅要考慮學業問題，也要顧及到自己的未來發展。由此研究生在面臨對未來的抉擇方面，有時候會失去信心，甚至自暴自棄，很容易產生負面情緒，由此影響自身的發展。

第二，身心發展已經進入到思維的成熟期。在23～27歲的年齡階段中，研究生的身心特點已經產生了一定的變化，進入思維的成熟期讓他們看待問題更加深刻與認真。比如對未來的規劃、社會競爭壓力、情感問題等。這個階段選擇繼續在學校完成學業，但是身心特點已經符合社會工作人員年齡。因此思維成熟與過度的壓力會對研究生產生一定的內心困擾。

第三，由不良的社會風氣引起的心理問題。對于研究生來說，雖然他們還是身處于學校的環境當中，但是對于個人而言，接觸社會的信息非常多。對于信息的篩選缺乏一定的準則，因此我們不難發現，在社會因素的影響下，研究生很容易面臨一定的內心問題。

二、研究生心理素質問題的主要表現

（一）內心的焦躁感

就自身心理與素質而言，研究生內心的焦躁感相較于其他年齡階段的學生來說更加強烈，現在的研究生存在浮躁問題，在面對問題時不夠冷靜，這種內心的焦躁感起源于年齡和外界所帶來的壓力。與此同時，研究生選擇處理問題的方式也過于主觀。我們可以在近幾年各大高校的現狀中看到，許多研究生在面臨自己的學業時，不夠認真，缺乏對學業的研究精神。

（二）理想意識的模糊

在社會及家庭的壓力下，對于研究生的期望值往往很高，反而增加了他們的學習負擔。這種理想意識的模糊主要在于對于自身學業和未來規劃的模糊，在思想上還不夠成熟，不能從現實的角度去看待問題。不少研究生更重視未來事業的利益，而忽略了研究與學習的本來目的。這種學習模式缺乏貢獻性，會給自身帶來較為偏激的想法。

（三）人際交往能力的不足

研究生在人際交往中，往往還停留在初期的學生階段，不能夠轉換自己的角色更好地適應于環境當中。筆者認為進入到新的學習階段后，不僅僅意味著學習能力的下一個層次的進步，同樣在人際關系的處理上要相較以往更加成熟。但是對于國內研究生表現而言，學生普遍的想法較為松懈，對待人際關系的處理非常隨性，在想法的控制上較為主觀，不能夠站在對方或是客觀的角度去處理人際關系，一般處于較為封閉的狀態中，由此造成了不少研究生性格較為內向，在面對社會實踐當中較為被動，甚至不能夠很好地融入社會當中。

（四）就業問題造成的內心壓力

就目前國內發展現狀而言，由當初研究生就業的分配到如今的競爭就業模式。研究生面臨的工作問題壓力很大，不少人在畢業以后很難找到適合自己的工作，這讓求學期間的他們產生巨大的不安，有些人甚至開始懷疑繼續求學的必要性。這種就業壓力的產生源自內心的不確定性與對自我水平的高估。如今的研究生面臨著就業問題的關鍵點在于他們認為高等學歷可以帶來更為的工作崗位。可是一旦進入競爭以后，才發現就業的現實問題，從而導致了內心的偏差和對現實情況的失望。由此我們可以發現許多研究生在面臨擇業的時候都非常困難，內心的不安與焦慮較多，缺乏一定的自信心。

（五）情感問題的困擾

情感問題也是我們不能夠忽略的重點之一，一般研究生進修年齡在23歲以上，這也剛好是戀愛走向成熟的年齡。面對未來的成家壓力，對于研究生來說，婚姻戀愛問題同等重要，他們要考慮到感情方面的經濟問題，也要為自己的將來做打算。研究生情感問題主要產生與擇偶的封閉性和有戀愛伴侶后對未來的恐懼，這兩者都是處于這個階段求學者所面臨的難題。我們不難發現許多大齡男女的學歷很多都處于研究生學位以上，年齡的增長和交往圈子的縮小讓他們受到感情的困擾。同樣對于有伴侶的研究生來說，不得不考慮未來的經濟問題和婚姻現實方面，由此所造成的情感問題也就顯而易見了。

三、社會壓力下研究生心理素質對策研究

（一）針對研究生群體加大心理健康教育力度

就目前國內學生心理健康教育而言，我們將過多的注意力放在大學范圍，就此范圍來說雖然也包括對研究生心理的研究，但是在體系的建立上不夠成熟。所以想要真正解決研究生所面臨的心理問題，首先要做到的是加大研究生心理健康教育力度。在教育體系的建立上應當以研究生群體為主要研究對象，基于這個年齡的發展特點、與社會產生的關系等多個方面展開心理健康指導。首先須要制定研究生心理健康標準，以此為基礎去分析他們的內心特點與心理障礙，把握教育工作的根本問題，如分析環境因素和心理因素，運用一些科學的研究方法主動了解研究生內心狀態。這種教育力度的增加不是紙上空談，而是根據教育的實際結果去擬定與分析。

（二）積極的開展心理健康教育講座

對于心理健康的教育模式，應當鼓勵各大研究生院校積極地開展心理健康教育類講座，可以根據研究生心理特點及表現行為進行正確的指引。如擬定一些講座主題，其中包括良好的人際關系處理、心理解壓方法、如何快速地融入社會等，一方面可以讓學生真正重視心理問題所在，同樣對于素質教育來說也有一定的推助作用。在我們舉辦的一些心理健康教育講座當中，要堅持兩點準則：及時，從事實與現狀中為學生講解心理發展特點。第二，把握一對一的心理教育模式，即教育需要的是互動與師生交流，因此一些大型或是中小型的心理健康講座必須以交流為主要模式，讓研究生敢于說出內心的想法，做到教育模式的相對應，這才能真正地發揮心理健康講座的真正作用。

（三）全方面緩解社會因素下研究生所面臨的就業心理問題

其實在研究生階段，我們可以很明顯看到這樣一種現象，那就是學生本身對于未來的恐懼感、不安與不確定感。不少研究生甚至開始懷疑求學的方向性，因此在解決研究生心理焦慮最為重要的一個方面就是就業問題，如何幫助學生樹立真正的自信，讓他們走向正確的職業道路是每個心理指導教師應履行的義務與責任。因此在心理教育方向的設定上，一定要把就業因素放在其中，從就業的前景、抉擇及專業的發展等多個角度向學生去講解和分析。研究生面臨的社會壓力很大，而其中的一部分社會問題源自就業壓力，因此我們應當彌補所面臨就業心理指導方面的不足，做到耐心地指引與幫助學生，讓他們在最困惑的時期找到方向與自身的理想。

（四）創建豐富多彩的研究生社會實踐活動

這幾年，國家大力發展研究生社會實踐活動，我們可以看到許多學生提前接觸社會，這包括一些公益活動、公司假期實習、專業實踐操作等。從表面的意義上講，它豐富了研究生群體的內涵與閱歷，但是實踐活動所起到的最真實的作用在于能夠緩解研究生內心的壓力與困惑。當他們不了解社會的時候，會以一種猜測和懷疑的態度去逃避或是產生過多的心理負擔。但是從事這些社會實踐活動后，學生的心理會逐漸趨向成熟，從而真正地定位自己的目標與理想，因此社會活動對于學生來說有非常大的推助力，因為它可以讓研究生直接面對困難，從而找到解決問題的實際方法。

蘇霍姆林斯基曾經說過：“教育者只有在自己整個教育生涯中不斷地研究學生的心理，加深自己的心理學知識，才能夠成為教育工作的真正的能手。”因此我們在面對研究生心理問題的同時，最應該做到的是不斷豐富自身的專業水準。只有在充分了解研究生特質的基礎上，才能夠解決他們的心理問題。來自于社會壓力下的心理負擔必須要充分關注，因為這關系到每位研究生的未來發展與社會教育的前進力量，心理輔導須要做到的是加深研究，不斷挖掘問題所在。

心理研究生論文:我國心理學類碩士研究生培養教育的現狀研究

[摘 要]改革開放以來，我國研究生的規模逐步擴大，研究生教育培養工作取得了顯著的成就。我國高校心理學類碩士研究生的培養存在以下特征：培養目標設置合理，多實行彈性學制；研究方向多樣化，緊密結合社會發展與學科發展需求；課程體系靈活豐富，注重方法與技能訓練；培養方式實行兩結合制，發揮導師組集體智慧；注重素質提升，理論教學、論文寫作與實踐環節相結合。這樣的培養特征符合社會的發展要求，同時也符合研究生教育改革的發展趨勢，有助于培養出高質量的研究生。

[關鍵詞]心理學；碩士研究生；培養方案

一、引言

研究生教育是高等教育的重要組成部分，承擔著培養高層次人才、創造高水平科研成果、提供高水平社會服務的重任。[1]改革開放以來，我國研究生的規模逐步擴大，研究生教育培養工作取得了顯著的成就。據2013年全國教育事業發展統計公報所示，2013年，研究生招生61.14萬人，其中，碩士生招生54.09萬人；在學研究生179.40萬人，其中，在學碩士生149.57萬人；畢業研究生51.36萬人，其中，畢業碩士生46.05萬人。[2]研究生規模的壯大，為社會輸送了大批高級專門人才。同時，研究生規模的擴大，必然對高校的研究生培養工作提出更高的要求。因此，強化研究生教育教學改革，以應對高等教育發展的挑戰，就成為大勢所趨。

二、培養方案及其重要性

一般而言，高校對研究生的培養是一個系統工程，它包括從招生錄取到課程學習、開題再到完成畢業論文、獲得學位等多個環節。在所有的環節中，培養方案起著至關重要的作用。

研究生培養方案是研究生培養機構為了使研究生培養工作符合培養目標，為不同學科、不同專業的研究生制定的教學計劃。[3]高校能否根據學科發展的現狀以及本校的實際，科學合理地制訂并實施培養方案，關系到研究生培養的質量。

本文選取東北師范大學、華東師范大學、華南師范大學、華中師范大學、江西師范大學、南京師范大學、內蒙古師范大學、山東師范大學、上海師范大學、西北師范大學、西南大學和浙江師范大學12所高校作為研究對象，對其心理學類碩士研究生培養方案進行比較分析，希望發現各個高校在培養研究生過程中的經驗與不足，為進一步改進和完善碩士研究生培養方案提供依據。

三、對培養方案的文本分析

（一）關于培養目標與規格

培養目標是對教育所培養人才素質結構的一種理想，是教育宗旨、教育目的的具體化，是一切教育實踐活動的出發與歸宿，對教育的各個方面與基本環節有著根本的制約作用。[4]近期版的《學位授予和人才培養一級學科簡介》中對于心理學人才培養的目標是這樣界定的：培養心理學研究和應用的專門人才。其具體規格要求包括以下幾點。

1.具有較系統的心理學以及相關學科的基本理論和專業知識，熟練掌握心理實驗、心理測量、問卷調查等主要研究方法與研究范式。

2.具有綜合分析和解決心理學專業領域問題的能力。

3.較為熟練地掌握一門外語，能獨立查閱和較為系統地分析外文專業文獻。

4.具有專業寫作和學術交流能力，能地分析、闡釋所從事心理學專業的問題。

5.能獨立從事本專業的教學、科研和應用的工作。[5]

比較12所高校的培養目標與規格要求，我們發現：絕大多數高校都按《學位授予和人才培養一級學科簡介》的要求，制訂了心理學類研究生的培養目標，包括以上5個方面的內容。有些高校在具體要求中有所增加，例如增加了公民道德素養以及身心健康方面的內容。

在學制與學分要求方面，12所高校的基本學制均為3年，根據具體的情況實行彈性學制，對于延遲畢業的，5所高校規定最長培養年限為4年，另外7所高校規定最長培養年限為5年；對于提前畢業的，7所高校規定達到相關要求可提前1年畢業，1所高校（江西師范大學）可提前半年畢業，另外4所高校未提及此項。

12所高校的學分在25分～39分之間，均由課程學分和實踐學分組成。

（二）關于研究方向的設置

《學位授予和人才培養一級學科簡介》將心理學分為13個學科方向：基礎心理學、認知神經科學、發展心理學、社會心理學、心理測量學、教育心理學與學校心理學、管理心理學、體育運動心理學、工程心理學、臨床與咨詢心理學、軍事心理學、法律心理學以及心理學史。而國內高校所設置的研究方向主要是將這些方向整合在基礎心理學、發展與教育心理學以及應用心理學三個二級學科中。另外，華南師范大學還開設了計量心理學這一二級學科，這在國內高校心理學培養方向設置上還是比較少見的。

進一步來分析，12所高校中，11所高校的二級學科下都有具體明確的研究方向，只有東北師范大學的培養和研究方向僅僅分為基礎心理學、發展與教育心理學與應用心理學。11所高校的研究方向設置情況如表1、表2、表3所示。

由表1、表2和表3可以看出，不同高校在不同專業方向設置的數量上面存在差別，從2個～10個不等。以上所有方向與《學位授予和人才培養一級學科簡介》中心理學13個分類中的11個分類相吻合，其中工程心理學和軍事心理學未能涉及。這可能跟我們所選取的高校性質是師范高校有關，而工程心理學一般是工科高校（如浙江大學）的研究方向，而軍事心理學則是軍事高校的研究方向。從表1、表2可以看出，在基礎心理學專業中，認知神經科學和基礎心理學方向占有重要比重，分別為42.86%和28.57%；在發展與教育心理學專業中，教育心理學與學校心理學（36.36%）、發展心理學（29.09%）和認知神經科學（16.36%）居于前三位。這樣的方向設置不僅體現了基礎心理、發展與教育心理學本專業的學科性質，更表明對認知神經科學方面的探索是當今心理學研究的重要價值取向，這與靳宇倡等人對于西方心理學論文分布[6]的分析結果一致。21世紀被世界科學界公認為是生物科學、腦科學的時代。[7]隨著認知神經科學的興起，越來越多的心理研究把認知、行為研究與基因、分子、生理生化、腦、計算機建模和數學建模等技術和方法相結合，這對心理學的發展起到重大推動作用。[8]此外，心理學作為一門交叉學科，在越來越多的領域發揮著作用。從表3中可以看出，應用心理學專業中，臨床與咨詢心理學（35.56%）、管理心理學（33.33%）和社會心理學（15.56%）居于前三位，這說明心理學在此三個方向上應用廣泛，而在體育運動、工程及軍事方面沒有涉及，在法律方面的應用也有待加強。

（三）關于培養課程體系

課程學習是我國學位和研究生教育制度的重要特征，是保障研究生培養質量的必備環節，在研究生成長成才中具有、綜合和基礎性的作用。課程體系的設計應該把培養目標和學位要求作為根本依據。[9]比較12所高校的研究生課程，從課程安排時間上來說，有10所高校將必修課程安排在前3個學期，少數選修課程安排在第4學期，而東北師范大學和江西師范大學將所有課程安排在前4個學期。這樣的課程安排有助于研究生后半段論文的撰寫以及實踐活動的開展。具體的課程設置，我們可以從公共必修課、學位基礎課、學位專業課和選修課4個方面來分析。

1.公共必修課

在公共必修課中，12所高校均開設有政治課程和外國語課程，另外有兩所高校（華東師范大學和內蒙古師范大學）開設了計算機課程，1所高校（南京師范大學）在學位基礎課程中開設了計算機課程，3所高校（華東師范大學、江西師范大學和山東師范大學）開設了專業英語課程。其他高校未開設計算機與專業外語課程，這需要引起我們的重視。心理學是一門應用性的學科，其許多實驗設計需借助于計算機程序（如E-prime），而一些統計軟件（如SPSS）也為心理學研究結果的數據分析提供了便利。因此，掌握必要的計算機運用能力來為心理學研究服務，是心理學碩士研究生必備的能力。除了此外，碩士研究生作為高等教育的培養對象，其對于外國文獻資料的閱讀與吸收，不僅有助于掌握該學科的發展動態，開闊視野，還有助于完善自己的理論體系，豐富自己的學術研究。其中，本專業英語的掌握可以幫助研究生快速獲取資料，培養其運用一手資料的能力。12所高校中僅有3所高校開設專業英語課程，這說明此類課程的設置還有待加強。

2.學位基礎課

在學位基礎課中，12所高校的開設數量從2門～5門不等。上海師范大學的學位基礎課在三個專業方面均不同，不具可比性，因此對學位基礎課的分析只涉及11所高校。

盡管課程設置有所不同，但從表4可以看出，11所高校中有9所（81.82%）開設了心理學研究方法的課程，這說明絕大多數高校注重方法的培養。此外，6所高校開設了心理學進展方面的課程，這說明其關注學科前沿動態，注重學科的發展性。此外，心理學基礎和心理統計課程也占據了較大比重，分別為36.36%和45.45%。以上均說明高校在學位基礎課的開設方面，既重視理論課程，又注重方法課程，這有助于高校培養高質量的碩士研究生。

值得關注的是，開設實驗設計課程的高校僅有兩所。心理學作為一門自然與社會的交叉學科，其自然學科的屬性使其在許多研究上需要運用到實驗設計，一個巧妙的實驗設計可以發掘出現象中隱藏的內在本質，而從以上數據來看，高校對此的重視程度還不夠。

3.學位方向課

學位方向課是指不同研究方向開設的學位課程。由于華中師范大學、江西師范大學的學位方向課因方向不同而不同，故不具有可比性，因此該方面的分析只針對另外10所高校。

比較10所高校的基礎心理學方向的學位課設置，如表5所示。

我們發現有9所高校開設有關認知的課程（主要有認知神經科學與認知心理學兩大類），5所高校開設基礎心理學類課程，這與前文中得到的結果是一致的，課程的設置符合方向的設置。發展與教育心理學方向的學位課的設置主要還是集中于發展心理學與教育心理學兩大塊。其中，開設發展心理學課程的有9所高校，開設教育心理學的有5所高校，符合此方向的性質。在應用心理學中，開設社會心理學和心理咨詢方面課程的均分別有7所高校，前者是由應用心理學的性質決定的，而后者反映了應用心理學的主要應用范圍。

從課程的數量和靈活性來看，大多數高校開設固定的2門～6門學位方向課，而華東師范大學、南京師范大學和上海師范大學則讓研究生從3門～11門專業課中自主選擇2門～3門進行學習，這大大增加了研究生的主動性以及課程的靈活性。

此外，通過對于課程名稱的分析發現，不同于學位基礎課，學位方向課多以專題展開，如基礎心理學專題研究、發展心理學專題研究、應用心理學專題研究、認知與人格研究專題、人格與社會心理學專題等，這樣的課程設置一方面體現了學位方向課范圍的廣泛與，另一方面體現了碩士研究生不同于本科生的培養方式。

4.選修課

12所高校均開設專業選修課，另外有4所高校（山東師范大學、上海師范大學、西北師范大學和浙江師范大學）開設公共選修課。10所高校的專業選修課依據基礎心理學、發展與教育心理學與應用心理學專業的不同而有所不同，而江西師范大學和華南師范大學的專業選修課不存在專業上的差異。

（四）關于培養方式與畢業要求

經過文本分析我們發現，各校研究生培養方式主要采取的是導師負責和導師組集體培養的模式，將專業學習、學位論文寫作與教學實踐三方面有機結合。6所高校要求研究生入學一段時間內在導師指導下制訂個人培養計劃，并據此安排自己的研究生學習。

1.學位論文和其他學術論文

學術論文是某一學術課題在實驗性、理論性或觀測性上具有新的科學研究成果或創新見解和知識的科學記錄；或是某種已知原理應用于實際中取得新進展的科學總結，用以提供學術會議上宣讀、交流和討論；或在學術刊物上發表；或作其他用途的書面文件。學位論文是表明作者從事科學研究取得創造性的結果或有了新的見解，并以此為內容撰寫而成、作為申請授予相應的學位時評審用的學術論文。學位論文在研究生培養中占有舉足輕重的地位，是研究生學術水平和科研成果的集中體現。縱觀12所高校學位論文的要求，對于選題均要求創新，且具備較強的理論或者實踐意義；8所高校要求研究生是第3學期末提交開題報告，另外4所高校要求在第4學期末提交；論文的寫作時間不得少于1年。個別高校（南京師范大學）明確提出論文字數不得少于3萬字，其他高校未在此類培養方案中涉及字數要求。此外，論文均需要答辯，答辯時需有外校專家參與，不合格者需經過3個～6個月方能重新答辯。

此外，9所高校要求研究生在校期間以及時作者（或者導師為及時作者，本人作為第二作者）在學術期刊上至少1篇，另外3所高校（東北師范大學、華南師范大學和華中師范大學）沒有此項要求。

2.實踐環節

絕大多數高校的實踐環節包括學術活動和教學實踐兩個環節，學術活動主要有參加學術講座并撰寫報告、參加學術會議以及參與導師科研項目。對于研究生參與學術講座的數量，從5場～30場不等。教學實踐主要是針對本科生的授予課程、輔導答疑、批改作業、指導實驗及指導論文等，要求20學時左右或者3個月。

四、結論與建議

（一）簡短的結論

根據以上分析，我國高校心理學類碩士研究生的培養存在以下特征：培養目標設置合理，多實行彈性學制；研究方向多樣化，緊密結合社會發展與學科發展需求；課程體系靈活豐富，注重方法與技能訓練；培養方式實行兩結合制，發揮導師組集體智慧；注重素質提升，理論教學、論文寫作與實踐環節相結合。這樣的培養特征符合社會的發展要求，同時也符合研究生教育改革的發展趨勢，有助于培養出高質量的研究生。

當然，我們也要看到其不足之處：及時，專業研究方向的設置存在著失衡，過于重視學科前沿方向，而對某些經典的研究領域則關注不夠；第二，課程設置存在不合理的地方，忽視計算機、專業外語和實驗設計等方法技能的重要性；第三，培養方式趨同，鮮有本校特色。

（二）未來修訂與完善的建議

針對以上特點，高校的心理學類碩士研究生培養方案的制訂應做到以下幾點：專業方向的設置需要做到學術前沿與社會需求的統一；課程體系方面應既重視專業知識，又重視研究方法，注重應用性課程的設置；各個高校應注重本校專業特色的建設與完善，突出本校專業的獨特性與差異性，結合自身優勢和心理學類碩士研究生的規律，形成有特色的科學合理的培養方案。