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自我管理論文:自我管理與員工管理論文

一、企業員工管理與自我管理實行的可能性

企業從誕生之日起，就帶有盈利的特性，而且盈利是企業組織區別于其他形式組織的根本特點，無論是什么類型的企業，其經營的基本出發點都是為了獲得更多的經濟利益。換句話說，如果企業不以盈利為目的，那么企業在經營過程中一定會產生虧損，這也標志著企業即將走向衰亡，由此，盈利也是企業保持發展的動力。企業的一切經營活動都是以盈利為目的、以盈利為終端，企業的盈利性質決定了企業在對員工施行管理時，會堅持以最少的成本投入來獲得好的管理效果的原則。為了減少管理投入的成本，企業制定出了一系列的規章制度，來約束員工的行為，對于員工的獎勵和懲罰都會按照具體的規定來執行。一般來說，規模越大的企業，其制度化程度就會變得越高。站在企業的立場上，當然是希望員工越服從管理制度越好。然而，員工畢竟不是機器，而是具有獨立思想能力的個體，他們不希望被約束的過多，渴望有一個相對寬松自由的工作環境。這樣一來，企業所制定的管理制度與員工之間就會產生矛盾。為了有效的調和員工與企業管理制度之間的矛盾，就需要將企業管理與員工自我管理相結合。這是因為員工自身也有對利益的需求，員工工作的目的就是為了獲得符合自身價值的經濟利益，而企業的本質也是盈利，所以將二者在經濟利益上的共同目標結合起來，讓員工實現自我管理和自我約束。這樣一來，企業管理與員工自我管理就有了可以銜接的點，所以，實現企業管理與員工自我管理具有很大的可行性。

二、企業員工管理與自我管理影響因素

企業員工管理與自我管理的問題實際上就是企業管理強度的問題，在企業經營的過程中，很多因素會影響到企業的管理強度。在主要的影響因素中，企業制度、企業文化以及企業素質屬于內部影響因素，而不同行業的性質和特點是從宏觀的角度來闡釋對企業員工管理與自我管理的影響。

（一）企業制度的影響

企業制度是指企業為了規范員工在生產活動中的行為制定出來的各項規章制度，是企業中每個員工所必須遵守的。在企業經營的過程中，企業制度的具體表現形式包括相關的法律和政策、企業的組織機構、各個崗位的工作說明、具體工作的流程規定等等。企業制度是企業做出的硬性規定，每個員工都根據企業制度來約束和規范自身的行為，但是企業制度具有很大的限制性，在一定程度上限制了員工工作的積極性，影響了企業管理的效果，不利于企業的發展。

（二）企業素質的影響

企業素質是指企業各個要素的質量以及各個要素相互結合的本質特征，是企業進行生產經營活動所必備的，而且起著決定性的作用。通過對企業素質定義的分析可知，這是質的概念而非量的概念，所以對一個企業來說，不能只注重規模的發展，還要注意自身的內在質量。另外，企業素質的定義具有整體性的特征，所以在對企業素質進行分析時，除了要分析各個要素的質量之外，還要將各個要素之間的內在聯系分析出來，并能夠對各個要素進行相互整合。在企業素質中，包括領導基本素質、員工素質狀況、企業管理素質以及技術裝備素質。

（三）不同行業性質和特點的影響

在社會經濟發展的過程中，企業所扮演的角色起了推動性的作用。在不同的行業中，所擁有的行業性質和特點都不相同，所以，不同的行業對企業管理強度產生的影響也不相同，而且影響因素也不相同。這是由于不同的行業所涉及到的領域也不相同，很難形成一個統一的標準，所以，在不同的行業中，要根據行業的具體性質和特點來分析影響實現企業員工管理和自我管理的因素。

（四）企業文化的影響

企業文化也被稱為組織文化，是在企業經營過程中逐漸形成的，在企業文化中包含著企業的價值觀、信念、處事方式等內容，其中企業的價值觀是企業文化的核心內容。企業文化在一定程度上指導著企業管理者的行為，也對企業制度的制定產生一定的影響。在企業文化中如果忽視了員工的利益和地位，將不利于企業員工管理和自我管理的實現，從而阻礙企業有效的實現管理，影響企業健康的發展。

三、結論

在企業的經營活動中，管理是一直存在的，管理包括多方面的內容，但是在對人的管理上是比較難實行的。時代的發展要求企業實行現代管理制度，現代管理制度的實施要求企業既要對員工實行管理，還要在保障員工工作積極性的基礎上實現員工的自我管理。企業要在充分分析影響企業員工管理和自我管理因素的基礎上，實現對企業有效的管理。

作者：張薇薇單位：國網吉林輝南縣供電有限公司

自我管理論文:自我管理因素下的員工管理論文

一、企業員工管理與自我管理實行的可能性

企業從誕生之日起，就帶有盈利的特性，而且盈利是企業組織區別于其他形式組織的根本特點，無論是什么類型的企業，其經營的基本出發點都是為了獲得更多的經濟利益。換句話說，如果企業不以盈利為目的，那么企業在經營過程中一定會產生虧損，這也標志著企業即將走向衰亡，由此，盈利也是企業保持發展的動力。企業的一切經營活動都是以盈利為目的、以盈利為終端，企業的盈利性質決定了企業在對員工施行管理時，會堅持以最少的成本投入來獲得好的管理效果的原則。為了減少管理投入的成本，企業制定出了一系列的規章制度，來約束員工的行為，對于員工的獎勵和懲罰都會按照具體的規定來執行。一般來說，規模越大的企業，其制度化程度就會變得越高。站在企業的立場上，當然是希望員工越服從管理制度越好。然而，員工畢竟不是機器，而是具有獨立思想能力的個體，他們不希望被約束的過多，渴望有一個相對寬松自由的工作環境。這樣一來，企業所制定的管理制度與員工之間就會產生矛盾。為了有效的調和員工與企業管理制度之間的矛盾，就需要將企業管理與員工自我管理相結合。這是因為員工自身也有對利益的需求，員工工作的目的就是為了獲得符合自身價值的經濟利益，而企業的本質也是盈利，所以將二者在經濟利益上的共同目標結合起來，讓員工實現自我管理和自我約束。這樣一來，企業管理與員工自我管理就有了可以銜接的點，所以，實現企業管理與員工自我管理具有很大的可行性。

二、企業員工管理與自我管理影響因素

企業員工管理與自我管理的問題實際上就是企業管理強度的問題，在企業經營的過程中，很多因素會影響到企業的管理強度。在主要的影響因素中，企業制度、企業文化以及企業素質屬于內部影響因素，而不同行業的性質和特點是從宏觀的角度來闡釋對企業員工管理與自我管理的影響。

（一）企業制度的影響企業制度是指企業為了規范員工在生產活動中的行為制定出來的各項規章制度，是企業中每個員工所必須遵守的。在企業經營的過程中，企業制度的具體表現形式包括相關的法律和政策、企業的組織機構、各個崗位的工作說明、具體工作的流程規定等等。企業制度是企業做出的硬性規定，每個員工都根據企業制度來約束和規范自身的行為，但是企業制度具有很大的限制性，在一定程度上限制了員工工作的積極性，影響了企業管理的效果，不利于企業的發展。

（二）企業素質的影響企業素質是指企業各個要素的質量以及各個要素相互結合的本質特征，是企業進行生產經營活動所必備的，而且起著決定性的作用。通過對企業素質定義的分析可知，這是質的概念而非量的概念，所以對一個企業來說，不能只注重規模的發展，還要注意自身的內在質量。另外，企業素質的定義具有整體性的特征，所以在對企業素質進行分析時，除了要分析各個要素的質量之外，還要將各個要素之間的內在聯系分析出來，并能夠對各個要素進行相互整合。在企業素質中，包括領導基本素質、員工素質狀況、企業管理素質以及技術裝備素質。

（三）不同行業性質和特點的影響在社會經濟發展的過程中，企業所扮演的角色起了推動性的作用。在不同的行業中，所擁有的行業性質和特點都不相同，所以，不同的行業對企業管理強度產生的影響也不相同，而且影響因素也不相同。這是由于不同的行業所涉及到的領域也不相同，很難形成一個統一的標準，所以，在不同的行業中，要根據行業的具體性質和特點來分析影響實現企業員工管理和自我管理的因素。

（四）企業文化的影響企業文化也被稱為組織文化，是在企業經營過程中逐漸形成的，在企業文化中包含著企業的價值觀、信念、處事方式等內容，其中企業的價值觀是企業文化的核心內容。企業文化在一定程度上指導著企業管理者的行為，也對企業制度的制定產生一定的影響。在企業文化中如果忽視了員工的利益和地位，將不利于企業員工管理和自我管理的實現，從而阻礙企業有效的實現管理，影響企業健康的發展。

在企業的經營活動中，管理是一直存在的，管理包括多方面的內容，但是在對人的管理上是比較難實行的。時代的發展要求企業實行現代管理制度，現代管理制度的實施要求企業既要對員工實行管理，還要在保障員工工作積極性的基礎上實現員工的自我管理。企業要在充分分析影響企業員工管理和自我管理因素的基礎上，實現對企業有效的管理。

作者：張薇薇單位：國網吉林輝南縣供電有限公司

自我管理論文:青年教師自我管理論文

1青年教師自我管理解讀

1.1青年教師

美國學者艾瑪?麥克唐納認為，青年教師是完成所有職前培訓課程正處在工作崗位及時年的新教師.他認為青年教師實質上是試用期教師或初任教師.從我國實際來看，國內許多學者在研究青年教師時，多指40歲以下的.綜上所述，根據教師職業生涯發展的規律，本文所研究的青年教師主要是指取得碩士及以上學位、獲得從事教師職業資格、年齡在40歲以下（包括40歲）的高校專任教師.

1.2自我管理

近年來“,自我管理”經常出現在報紙、論文和著作中.現代管理學之父彼得?德魯克在《21世紀管理挑戰》中率先指出自我管理是個人為取得良好適應，積極尋求發展而能動地對自己進行管理.美國學者蒂姆指出，自我管理就是在個人合理的價值觀基礎上，較大限度地發揮自己的潛能并實現目標.由此可見，自我管理就是指個體對自己的目標、思想、心理和行為等方面進行管理，即實現自己組織、管控、約束和激勵，以有效實現目標的實踐過程.青年教師的自我管理是一個多維度的概念，它顯示了青年教師的思想覺悟、業務水平和心理特征.可以說，青年教師的自我管理是對傳統低效外壓式管理的超越，是教師將外化的行政命令內化為自身要求，不斷促進自身發展，最終實現目標的過程.

2地方院校青年教師自我管理現狀

隨著高等教育大眾化進程的推進，地方院校加快了對青年教師的引進，很大程度上緩解了師資緊張的現狀.但是，同時又出現了一些新問題，就青年教師自我管理方面主要表現如下:

2.1青年教師職業認同感不高、職業發展意識薄弱

職業認同對新教師能否度過職業適應期是很關鍵的.研究發現，青年教師走上崗位的前期是職業發展的關鍵，它的成敗直接關系到新教師以后的發展.每年進入地方院校任教的新教師，大多數是碩士畢業生.由于他們缺乏經驗，面對課堂教學的復雜情境無所適從，容易產生理想和現實的失落.這就使得他們的職業認同不高.此外，地方院校很多青年教師沒有樹立正確的職業理想，沒有將教書育人視為一項高尚和神圣的職業，僅當作一種謀生手段，一旦在現實工作中遇到挫折，由于沒有職業信念和理想作為支撐，對教育工作容易產生厭倦.加之一些青年教師在自身的成長過程中，由于受社會、家庭、環境等影響，缺乏職業發展意識，整日無所事事，只考慮當下過得去，對未來發展沒有任何思考.久而久之，這些教師就喪失了職業責任感、使命感，缺乏對職業發展的追求.

2.2青年教師欠缺對自身能力及自我期望的認知

眾所周知，馬斯洛的需求層次理論五種需要之間是層級遞升.一般來說，當下一級層次的需要相對滿足后就會向高一層次發展.青年教師作為社會的精英人才，當前四種需要得到部分滿足之后，自我實現需要的產生則成為必然，而自我期望就是個體對自身價值目標的主觀設定，并決定了自我實現需要的具體內容.由于教師職業自身的特殊性與社會期望的附加，青年教師往往對自身有不切實際的期望值，在很多情況下，出現自我期望與實際工作能力之間并不能匹配，甚至出現嚴重失衡的情況.此外，很多青年教師往往容易將自身掌握的知識與能力混淆，將知識等同于能力.但是靠書本知識習得的理論與處理教學實踐中的問題所需要的能力之間并不存在邏輯上的線性關系，要解決教育教學與學生管理中的現實問題，只能放下書本，直面現實.但不少青年教師并沒有弄清楚這一點，在實際中一旦發現憑借自身難以勝任教學工作，職業理想中的自我與現實中的自我失調時，就會產生自我否定的不良情緒，以致心理失衡.

2.3青年教師抗壓能力相對脆弱

青年教師往往剛從學校畢業，面臨著環境的改變、個人角色的重新定位以及個人生涯的重新規劃.同時他們雖然有較高的學歷或學位水平和年齡優勢，但卻極度缺乏社會經驗，對走入社會和工作崗位而需要面臨的各種復雜的人際關系無所適從，缺乏有效的應對方法，這就都會給青年教師造成心理壓力.其實，地方院校青年教師既處于事業的成長發展期，同時又處于生活的穩定定型期.在這一階段，他們要談戀愛，建立家庭，結婚生子，要購房，要贍養父母和撫養小孩，經濟上是急需用錢的.但地方院校捉襟見肘的收入使他們生存比較艱難，從而也影響到工作和心理狀態，表現在處理各種問題時力不從心或者茫然失措，焦慮、困惑、疲憊、懷疑、失敗等負面情緒也接踵而來.

2.4青年教師教學經驗不足

目前，地方院校很多青年教師通常來自綜合性大學，而非專業的師范類院校，因此這部分青年教師對教育教學理論較為匱乏，加之他們既沒有教育教學實踐經驗，也沒有社會實踐經驗，導致教育教學技巧也嚴重不足.部分青年教師只注重專業學科的知識傳授，而對其他相關學科不重視；缺乏對關聯學科的了解和知識儲備，從而使得專業知識的講解單一乏味，無法形成體系，使學生難于理解和接受.此外，有的青年教師雖然具備教師崗位所擁有的專業知識結構，但卻缺乏有效的授課方法，無法使學生產生聽課興趣，導致教學和實踐的嚴重脫節.其實，青年教師既是教育者，同時也是學習者.他們只有及時填充近期的相關學科知識，不斷自我發展和完善，才能成為一名稱職的教師.

2.5青年教師容易受社會環境的影響

當前，受多元文化價值觀的沖擊和挑戰，教師傳統德育價值取，特別是諸如拜金主義、享樂思想、攀比心態等都會對青年教師產生一定的負面影響.更重要的是，地方院校青年教師的社會待遇、經濟待遇偏低，政策保障措施也存在不平等現象，這些都直接影響了青年教師的職業發展.

3提高地方院校青年教師自我管理的對策

自我管理作為對傳統“他律”管理的修正和超越，也是一個復雜的動態管理過程，它包括許多不同維度不同功能的組成環節.就本文而言，主要從自我管理的精神維度和自我管理的行為維度進行策略探究，并各自分別從若干層面進行闡釋，即精神維度上的三個層面：意識層面自我認識、情感層面自我激勵、品質層面自我反省；行為緯度上的三個層面：認識層面自我設計、實施層面自我調控、保障層面自我監督.

3.1精神緯度層面

3.1.1的自我認識

自我認識是自我管理的基礎.彼得?德魯克認為，看清自己是自我管理成功邁出的及時步.科恩也認為：“自我認識是自我確定的前提，認識自己首先就是認識自己的內在可能性———建立生活計劃的基礎.”可見，自我認識是自我管理的前提,是對自己個性特征、興趣愛好、智能特長等的認識，它是基于自我體察、分析基礎上形成的自我評價.就青年教師而言，認識自我既包括對作為“人”的自我的認識，還包括對作為“教師”的自我的認識.這是做好自我管理的及時步.教師的自我意識不僅表現在對自己身心活動狀況的觀察上,還表現在對自己身心活動狀況的控制上.一個教師如果已經明確了自己的身份,認識到自己是社會歷史經驗的傳授者，是社會上年輕一代心靈的塑造者,那么這個教師就已經具有教師角色意識.教育心理學家林格倫指出:“一個教師在教室里所要了解的及時件事是了解自已.”可見，自我認識是教師開展自我管理的基礎，只有對自己有了充分的認識，才能使自己的價值取向與組織保持一致.

3.1.2積極的自我激勵

自我激勵就是在自我管理過程中采取自我刺激、自我鼓勵、自我勉勵之法.通過自我激勵可以達到增強目標意識,提高意志的堅韌性和情感的深刻性.研究顯示，通過激勵充分發揮人潛在的心理意識，人的人生軌跡就會朝著自己的期許方向發展.美國威廉?詹姆斯教授研究發現，一個沒有受過激勵的人，僅能發揮其20%—30%的能力，而當他受到激勵時，其能力可發揮至80%—90%.當前，青年教師的觀念與行為已發生了巨大變化，較強的責任感和穩定的報酬不再是推動教師盡職工作的動力.如今的青年教師喜歡在工作和生活中尋求平衡點，渴望超越自我，獲得正面贊賞.如果青年教師的內部動力得到激發，產生強烈激情和積極性，就會對成功產生一種渴望，進而更專注于自己的職業和工作.

3.1.3必要的自我反省

自我反省是自我管理在精神緯度上的重要環節，是自我認識的進一步深化.自我反省就是檢查自己的思想和行為，總結出值得借鑒的經驗和需要吸取的教訓.青年教師應“身為人師，常當自照”,發現自己優缺點，唯其如此，才能不斷地認識自我，提高自我.當然，自我反省要求青年教師在遇到困難時，需要根據實際情況正確分析自我，找到解決問題的方法途徑，從而達到自我管理的目的.當然，青年教師的自我管理能力不是一蹴而就，需要在實踐活動中不斷磨練，還需要在反思中不斷總結和升華，最終形成自己獨特的人格魅力，從而實現對自我的有效管理.

3.2行為緯度層面

3.2.1客觀的自我設計

自我設計是自我管理在行為維度上的及時階段.自我設計就是人通過穿著打扮、行為方式、生活方式等將自己的思維方式、理想信念、審美觀念等外化于眾的一種方法.從這個角度來講，自我設計必須以社會條件為基礎,否則只能是一種不切實際和無法實現的空想.青年教師自我設計最集中的表現就是設計教師職業發展規劃.一般來講，教師職業發展規劃涉及自我分析，確立專業發展方向，設計行動方案等.但規劃不僅僅是文本的制定，更不是為了敷衍或作秀，必須既注重教師個人和組織目標的兼容，實現組織發展與個人進步的同步，又要規劃后有切實可行的行動指南；既要在規劃實施尋找外在物質、智力資源的支持平臺，又要強調從教師內在條件出發，激發自身潛能，做到專業發展的自主、自律與自覺.

3.2.2及時的自我調控

自我調控是保障自我管理順利進行的重要環節，它是引導自我管理不斷沿著自我設計的原定軌道運行的保障.具體來說，自我調控其實包括自我協調和自我控制兩個方面.自我協調就是在不受內外不良因素干擾，較大限度調動自我內部與外部各項資源的有效整合.自我控制就是排除各種消極因素，主動調動自我積極性，促進自我管理者的素質和能力提升.青年教師的自我調控能力主要包括自學能力、自我修養能力、分析和反饋信息的能力等.具體到課堂教學中，自我調控主要體現在兩個層面：一是教師自身因素的調控；二是教師對教學過程的調控.前者主要是教師對自己的情感、教態、語言的調控，后者主要是對教學目標、教學內容、教學方法等方面的調控.青年教師要對實現有效的自我調控，必須以積極的心態去應對，多參加體育鍛煉、減壓心理培訓等方式來調節.

3.2.3嚴格的自我監督

自我監督就是在自我認識、自我評價的基礎上，個人依據社會的要求主動調節自己的動機和行為，以達到預期目標.簡而言之，自我監督可以簡單地理解為自律，它能警示和約束教師的行為，促使其自己為自己立法.具體說來,教師自我管理的自我監督機制是由自知(分析和評價、認識自己)、自尊(自我尊重,嚴格要求自己)、自況(效法他人、學趕先進)和自警(提醒、告誡自己)等自我意識活動所組成的，通過這些機制,教師就能夠對自己的思想行為加以監察和督促,從而了解自己、解剖自己.在現實生活中，青年教師的自我監督能力不一定強，應該不斷錘煉自己的意志，用道德約束自己的言行，用自警和慎獨來養成自律習慣.自警，就是用名言警句作為座右銘，不斷勉勵、提醒、警誡自己.慎獨，就是沒有別人的監督，也嚴于律己，謹慎自己言行，自覺按規范和規則去做事.

綜上所述，教師主要任務是進行專業科學研究并傳授知識.做好教師的自我管理無論是對學校、學生以及教師自身的發展都具有非常重要的意義.當然，青年教師的自我管理是一個漸進的過程，青年教師只有在工作、學習、生活中從“自我”的角度出發，不斷進行自我約束和調控，完善自我，才能取得更大成績、獲得更好發展.

作者:唐開秀 單位:四川醫科大學

自我管理論文:職業經理自我管理論文

新經濟時代即知識經濟時代，人力資源管理(HumanResourcesMan-agementHRM)越來越受到企業重視，而職業經理人本身自我管理很少引起企業乃致社會的重視，本文試圖就這一問題，闡述一下個人觀點，以引起職業經理人及管理者足夠重視，從而使職業經理人群體在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

職業經理人基本素質之要求

1．職業經理人魅力之培養。首先我們看社會學家JoneR，P．French和Bertram，Raven研究結果，他把職業經理人所掌握的POWER分以下諸種力量。

(1)威嚇力——職業經理人借權力之剝奪，卑劣的工作之指派、懲戒以及解雇、發配等手段影響甚至潛在威脅下屬，以令下屬屈從他的旨意。

(2)法定力——職業經理人可借他在組織結構中的法定地位發揮其影響力，亦即利用職位所擁有的權力支配下屬。

(3)報償力——職業經理人可借薪資之提高，晉升之推薦，優越的工作之指派，以及良好的工作表現獎勵等報償手段以影響下屬之行為。

(4)專家力——職業經理人可借所有的淵博知識，豐富的經驗，高深的技術與杰出判斷力而贏得下屬的折服。例如：下屬接受職業經理人提議之方法辦事時，并不是因為該方法最有效而接受它，而是因為對職業經理人之能力有信心而接受它，在這種情況下領導者所發揮的即是專家力。

(5)吸引力——職業經理人可借下屬對他的尊重與祟拜職業經理人而向職業經理人認同，并設法按職業經理人旨意辦事，此時職業經理人所發揮的即是吸引力，這種吸引力一定是下屬不自覺地行動。

現把J，G，Bachman，D·G·Bowers和P·M·Narcus三位行為科學家之研究成果列作表一：

可見專家力、吸引力是增進管理之兩種關鍵因素。

2．增進管理之途徑。職業經理人在發號施令、訓練員工、晉升懲戒或分配工作時，有相當多的學問，在這里必須要認清人之差異。

(1)生理之差(2)氣質之差異

(3)潛力之差異(4)能力之差異

(5)興趣之差異(6)性格之差異

(7)態度之差異(8)品行之差異

(9)耐力之差異

論授權之道

所謂授權，是指份內之若干工作交托下屬代為履行，其行為由三要素組成：(1)工作之指派；(2)權力之授予；(3)責任之創造。授權是發揮管理才能的一種有力手段，它還可有下列益處：

(1)授權是令職業經理人騰出充分的時間從事管理功能之發揮。事實上，上層主管之授權范圍占其份內工作的60％—85％，中層主管占50％—70％，下層主管占35—55％。

(2)授權是一種高產率的在職訓練。

(3)授權可增進下屬之歸屬感。

(4)授權能提高下屬之工作滿足。

授權的表現障礙及理由：

(1)擔心下屬做錯。

(2)擔心下屬工作表現不滿意。

(3)擔心喪失對下屬之控制。

(4)不愿放棄得心應手的權力。

(5)躬親為之比下屬去履行任務更加省事。

(6)找不到適當的下屬授權。

從管理學的觀點，以上六理由都難以成立，授權根本不是“能不能”的問題，而是“愿不愿”的問題。需要明確的一點，授權是有一定技術的，至少不下十種，篇幅有限，不在此談。

在這里要順便提一句，若要了解你的授權技能是否高超，請誠實地回答十個問題：(1)當你不在場之際，你的下屬是否只繼續推動例行性工作?(2)你是否感到日常工作占用你太多時間，以至無法騰出時間作計劃?(3)遭遇緊急事件，你管理的部門是否出現手足無措之現象?(4)你是否為細節問題太過用心?(5)你的下屬是否經常要等待你示意“開動”才能著手工作?(6)你的下屬是否有意避免提供意見?(7)你部門中的小團體是否勾心斗角，以臻無法團結?(8)你是否經常抱怨工作無法按原定計劃進行?(9)你是否覺得處理瑣碎的工作太花時間?(10)你的下屬是否只執行你的命令，而無工作熱忱?假如你對以上問題答是肯定的話，則表示你的授權范圍之技巧大有商榷及改進之余地。

員工激勵

A與B參加趕驢比賽，比賽之規則非常簡單：不管用什么手段，只要能以較短的時間將驢子由牧場之一端趕到另一端，即算贏。A站在驢子背后，用一只腳踢驢子的臀部，驢子因怕痛，所以當A踢一下，它即往前走一步，A不踢，它就停下來，結果A花了一個小時才把驢子踢到終點。B則騎到驢背上，手中拿著一枝竹竿，竹竿盡頭掛著一根紅蘿卜，這棵紅蘿卜剛好處在驢子眼前不遠處，驢子很想吃蘿卜，所以拼命往往前趕，結果B只花了10分鐘時間即讓驢子自己走到終點。這個例子講完，我就沒必要再說什么了。事實上，你一定知道ABRAHAMMASLOW的分析架構，低層次的需要其相對重要性低，但卻必須優先予以滿足。

總之，滿足員工需要之手段，大致可歸為三類：(1)工作本身所提供者；(2)由主管所提供者；(3)由組織之政策所提供者。

避免做兩種類型的上司

1．好好先生型上司。其作風與大家庭中人慈的長者極為相似。他以人和為宗旨，經常保持息事寧人的態度，祟尚忍讓，時時姑息，處處遷就。該型上司的錯誤觀念在于(1)將軟性管理視同人的管理；(2)將沖突視為一無是處；(3)以為和諧的氣氛有助于士氣與生產力之提高。

2．霸道型上司。這類上司一方面毫無休止地認同與奉承他們的上司，另一方面則戮力驅策自己與下屬提高工作績效。在他們心目中，下屬只不過是提高工作績效之工具，因此他們并不理會下屬之感受、福利或前途，他們使下居服從并貫徹命令。該型的經理之下，組織及成員均受其害，大致如下：(1)過度嚴密之督導將使下屬在相當程度內成為“聽話的機器”，下屬之創造力與想象力將喪失殆盡。(2)在下屬心目中，上司即代表組織，下屬對組織將產生離心力，士氣之低沉自不在話下。(3)霸道型的上司因人緣關系，本來可以借和諧的人際關系予以解決的問題，不得不片面地改用組織結構之變動解決之。(4)在霸道型上司的心目中，沖突代表控制松馳之結果，他們對沖突一向采取壓制手段，這將促使沖突之趨向尖銳化。由于沖突不能化解，組織內之沖突事端自然頻頻發生。

總而言之，管理意味著很多，有人說它就是透過他人將事情辦妥；有人說它就是協調矛盾、化解沖突、組合各方諸強；有人說管理是以目標之實現為導向……。作為管理人員，有人設定要50％聆聽、35％談話、10％閱讀、5％撰寫，當然管理還要與戰略決策、經營才智、人際關系等等密切聯系起來。而隨著高新技術的崛起，管理學家又提醒管理人員千萬不要忘記把成功分享給身邊的人。而我需要說的是，究竟哪些東西我們自己還欠缺或者值得我們借鑒呢?

自我管理論文:自我管理論文:職業經理自我管理論文

新經濟時代即知識經濟時代，人力資源管理(HumanResourcesMan-agementHRM)越來越受到企業重視，而職業經理人本身自我管理很少引起企業乃致社會的重視，本文試圖就這一問題，闡述一下個人觀點，以引起職業經理人及管理者足夠重視，從而使職業經理人群體在激烈的市場競爭中立于不敗之地。

職業經理人基本素質之要求

1．職業經理人魅力之培養。首先我們看社會學家JoneR，P．French和Bertram，Raven研究結果，他把職業經理人所掌握的POWER分以下諸種力量。

(1)威嚇力——職業經理人借權力之剝奪，卑劣的工作之指派、懲戒以及解雇、發配等手段影響甚至潛在威脅下屬，以令下屬屈從他的旨意。

(2)法定力——職業經理人可借他在組織結構中的法定地位發揮其影響力，亦即利用職位所擁有的權力支配下屬。

(3)報償力——職業經理人可借薪資之提高，晉升之推薦，優越的工作之指派，以及良好的工作表現獎勵等報償手段以影響下屬之行為。

(4)專家力——職業經理人可借所有的淵博知識，豐富的經驗，高深的技術與杰出判斷力而贏得下屬的折服。例如：下屬接受職業經理人提議之方法辦事時，并不是因為該方法最有效而接受它，而是因為對職業經理人之能力有信心而接受它，在這種情況下領導者所發揮的即是專家力。

(5)吸引力——職業經理人可借下屬對他的尊重與祟拜職業經理人而向職業經理人認同，并設法按職業經理人旨意辦事，此時職業經理人所發揮的即是吸引力，這種吸引力一定是下屬不自覺地行動。

現把J，G，Bachman，D·G·Bowers和P·M·Narcus三位行為科學家之研究成果列作表一：

可見專家力、吸引力是增進管理之兩種關鍵因素。

2．增進管理之途徑。職業經理人在發號施令、訓練員工、晉升懲戒或分配工作時，有相當多的學問，在這里必須要認清人之差異。

(1)生理之差(2)氣質之差異

(3)潛力之差異(4)能力之差異

(5)興趣之差異(6)性格之差異

(7)態度之差異(8)品行之差異

(9)耐力之差異

論授權之道

所謂授權，是指份內之若干工作交托下屬代為履行，其行為由三要素組成：(1)工作之指派；(2)權力之授予；(3)責任之創造。授權是發揮管理才能的一種有力手段，它還可有下列益處：

(1)授權是令職業經理人騰出充分的時間從事管理功能之發揮。事實上，上層主管之授權范圍占其份內工作的60％—85％，中層主管占50％—70％，下層主管占35—55％。

(2)授權是一種高產率的在職訓練。

(3)授權可增進下屬之歸屬感。

(4)授權能提高下屬之工作滿足。

授權的表現障礙及理由：

(1)擔心下屬做錯。

(2)擔心下屬工作表現不滿意。

(3)擔心喪失對下屬之控制。

(4)不愿放棄得心應手的權力。

(5)躬親為之比下屬去履行任務更加省事。

(6)找不到適當的下屬授權。

從管理學的觀點，以上六理由都難以成立，授權根本不是“能不能”的問題，而是“愿不愿”的問題。需要明確的一點，授權是有一定技術的，至少不下十種，篇幅有限，不在此談。

在這里要順便提一句，若要了解你的授權技能是否高超，請誠實地回答十個問題：(1)當你不在場之際，你的下屬是否只繼續推動例行性工作?(2)你是否感到日常工作占用你太多時間，以至無法騰出時間作計劃?(3)遭遇緊急事件，你管理的部門是否出現手足無措之現象?(4)你是否為細節問題太過用心?(5)你的下屬是否經常要等待你示意“開動”才能著手工作?(6)你的下屬是否有意避免提供意見?(7)你部門中的小團體是否勾心斗角，以臻無法團結?(8)你是否經常抱怨工作無法按原定計劃進行?(9)你是否覺得處理瑣碎的工作太花時間?(10)你的下屬是否只執行你的命令，而無工作熱忱?假如你對以上問題答是肯定的話，則表示你的授權范圍之技巧大有商榷及改進之余地。

員工激勵

A與B參加趕驢比賽，比賽之規則非常簡單：不管用什么手段，只要能以較短的時間將驢子由牧場之一端趕到另一端，即算贏。A站在驢子背后，用一只腳踢驢子的臀部，驢子因怕痛，所以當A踢一下，它即往前走一步，A不踢，它就停下來，結果A花了一個小時才把驢子踢到終點。B則騎到驢背上，手中拿著一枝竹竿，竹竿盡頭掛著一根紅蘿卜，這棵紅蘿卜剛好處在驢子眼前不遠處，驢子很想吃蘿卜，所以拼命往往前趕，結果B只花了10分鐘時間即讓驢子自己走到終點。這個例子講完，我就沒必要再說什么了。事實上，你一定知道ABRAHAMMASLOW的分析架構，低層次的需要其相對重要性低，但卻必須優先予以滿足。

總之，滿足員工需要之手段，大致可歸為三類：(1)工作本身所提供者；(2)由主管所提供者；(3)由組織之政策所提供者。

避免做兩種類型的上司

1．好好先生型上司。其作風與大家庭中人慈的長者極為相似。他以人和為宗旨，經常保持息事寧人的態度，祟尚忍讓，時時姑息，處處遷就。該型上司的錯誤觀念在于(1)將軟性管理視同人的管理；(2)將沖突視為一無是處；(3)以為和諧的氣氛有助于士氣與生產力之提高。

2．霸道型上司。這類上司一方面毫無休止地認同與奉承他們的上司，另一方面則戮力驅策自己與下屬提高工作績效。在他們心目中，下屬只不過是提高工作績效之工具，因此他們并不理會下屬之感受、福利或前途，他們使下居服從并貫徹命令。該型的經理之下，組織及成員均受其害，大致如下：(1)過度嚴密之督導將使下屬在相當程度內成為“聽話的機器”，下屬之創造力與想象力將喪失殆盡。(2)在下屬心目中，上司即代表組織，下屬對組織將產生離心力，士氣之低沉自不在話下。(3)霸道型的上司因人緣關系，本來可以借和諧的人際關系予以解決的問題，不得不片面地改用組織結構之變動解決之。(4)在霸道型上司的心目中，沖突代表控制松馳之結果，他們對沖突一向采取壓制手段，這將促使沖突之趨向尖銳化。由于沖突不能化解，組織內之沖突事端自然頻頻發生。

總而言之，管理意味著很多，有人說它就是透過他人將事情辦妥；有人說它就是協調矛盾、化解沖突、組合各方諸強；有人說管理是以目標之實現為導向……。作為管理人員，有人設定要50％聆聽、35％談話、10％閱讀、5％撰寫，當然管理還要與戰略決策、經營才智、人際關系等等密切聯系起來。而隨著高新技術的崛起，管理學家又提醒管理人員千萬不要忘記把成功分享給身邊的人。而我需要說的是，究竟哪些東西我們自己還欠缺或者值得我們借鑒呢?

自我管理論文:信管專業生產實習過程自我管理探究

摘要：

運用態勢分析法，指導信管專業學生在生產實習的過程中實現自我管理。首先建立企業、教師、學生“三位一體”的實習環境，以企業為平臺，帶隊教師為紐帶，學生以自我評估、自我完善與自我管理為主要內容，用SWOT分析法對實習過程的內外部環境優劣分析，給出了實現自我管理的相關策略。

關鍵詞：

信管專業；生產實習；三位一體；SWOT分析；策略；自我管理

生產實習是學生在校學習期間的重要實踐性教學環節，是學生理論聯系實際的課堂，是培養和提高學生的工程實踐能力、創新素質、從實踐中獲取知識的能力、競爭能力以及認識所學專業在實際應用中表現形態重要途徑[1]。信息管理與信息系統專業（以下簡稱信管專業）的學生通過生產實習接觸認識社會，提高社會交往能力，學習管理人員和工程技術人員的品質和敬業精神，學習企事業運作過程中所涉及的、作為學生應該具備的非專業技術的知識和能力[2]。由于我校地理位置的特殊性和專業的發展的需求，為落實國家《教育部高等教育司2012年工作要點》中提出：強化實踐教學環節，本專業的生產實習一直都在第六學期末的假期于經濟發達地區開展，面對新思潮的沖擊，異地的短期學習使學生的學習和生活受到了一定程度的影響，并形成較為分散的局面，對學生的管理加大了難度。本文就學生如何開展自我管理進行了探討并在實習過程中實現了自我管理。

1自我管理

2004年，中共中央國務院下發了《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育的意見》明確提出：“堅持教育與自我教育相結合，既要充分發揮學校教師、黨團組織的教育引導做用，又要充分調動大學生的積極性和主動性，引導他們自我教育，自我管理，自我服務”[3]。學者孫曉敏[4]認為：自我管理，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等表現進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現自我奮斗目標的一個過程。自我管理能力是指受教育者依靠主觀能動性按照社會目標，有意識、有目的地對自己的思想、行為進行轉化控制的能力。李嘉誠先生認為：“自我管理是一種靜態管理，是培養理性力量的基本功，是人把知識和經驗轉化為能力的催化劑”[5]。從這個意義上說，自我管理既是一種自我完善，也是一種自我激勵，更是一種自我實現。對管理者來說，自我管理是其他一切管理工作的基礎。

2自我管理能力的實施

2.1構建實習環境

接納我校信管專業生產實習的單位是具有一定規模的IT企業，實習基地創建了軟件企業實際工作的氛圍與環境，完成實踐教學與職業素質訓導、職業技能訓練與鑒定的任務，單位按照企業員工的技能要求和綜合素質要求對參加實踐的學生進行多方位的訓練。實踐基地在指導學員實踐的同時，為學生提供了一些相配套的能盡量擴展知識面的有關的學習材料及教材，供學生復習和學習，同時培養學生的自主學習能力；負責實習學生的指導教師均來自項目實施一線，有多個大型項目豐富的實施經驗積累，把握項目中的各個模塊重點、難點，具有實踐目標與企業的崗位人才需求標準相匹配，使學生在實踐中掌握企業生產經營管理活動，通過完整項目流程實踐增加信息化管理項目經驗，提升團隊實施和協同工作的能力。構建了企業、教師、學生“三位一體”的實習環境，在這種格局下以帶隊教師為紐帶，充分發揮學生的主觀能動性，利用SWOT分析法對學生實習過程的內外部環境優劣展開分析。

2.2SWOT分析

SWOT分析法是通過市場調查，將研究對象內部的優勢(Strengths)、劣勢因素(weaknesses)，以及外部環境的機遇(oppor?tunities)、威脅因素(threats)一一羅列，按照矩陣形式進行排列，然后運用系統分析的思想把各種因素相互匹配，并加以分析，得出結論支持決策[6]。

1）內部優勢（S）。信管專業學生所學知識跨越計算機、管理、會計三個學科領域，知識面廣。不但能從事與計算機應用相關的工作，而且還可從事信息管理的工作,成為懂管理的計算機人才和懂計算機的管理人才。

2）內部劣勢（W）。對于現階段高校應屆畢業生，缺乏實踐技能和社會經驗已成為就業中突出的劣勢。大學生參加實習未經過正規專業培訓，缺乏社會經驗，不適于深入專業工作。更有企業擔心現在大量存在的大學生眼高手低，不滿足于現有企業實習鍛煉機會的現象，不敢把重要工作交予實習生來做。所以很多實習生在企業實習期間會被安排與專業不相關的行政辦公類工作，實習過程就流于形式，遠遠達不到學生和校方所期望的實習效果。

3）外部機遇（O）。職業前景好：目前，中國企業加速轉型升級，對管理信息化人才需求將更大，專家估計未來五年，管理信息化領域至少需要5-6萬名管理軟件應用人才，而目前國內的管理軟件應用人才還不到3萬人，人才缺口很大，大大限制了管理信息化行業的發展速度。

4）外部威脅（T）。作為培養高素質人才的各大高等院校，主觀上雖力求為學生營造逼真、切實的實訓氛圍，但由于資源有限等因素往往總是“力不從心”，而作為能夠提供真實實習環境的企業來說，接納短期、流動性強的實習生成為一種負擔。指導學生利用態勢分析法構建SWOT分析矩陣如表1所示：

2.3學生自我管理的實現策略

1）自我管理“管理他人之前，必須先懂得管理自己”。實習期間學生置身于一個全新的環境，住在遠離校園比校園更為復雜的社會大環境中，與在校期間相比少了很多約束，自由發揮的空間放大許多，大家的吃、住、行都在一起，學生的管理加大了難度，為了更好地控制局面，讓學生參與管理，采取同學自薦活動型的、教師選擇平時不善于表現型的及班干部三個來源的同學構成的自律小組，不但具有模范帶頭作用，同時還負責同學間、學生與實習單位、學生與帶隊教師間的溝通與協調，構成問責制，共同做好實習期間的一切事務。

2）嚴格管理。以公司的制度采用科學、多樣的管理方法來嚴格管理學生，通過晚加班和周末加班制度，一方面讓學生對前期所學內容加以復習，同時也會避免學生利用業余時間外出而帶來的安全隱患。力求還原企業的實際工作環境，營造出緊張有序的工作氛圍，以期達到學生實踐的真正目的。邀請有聯系的企業到基地互動，可以使學生通過學校了解社會，同時為適應能夠社會做好心理準備，搭建了學校—實習單位—企業之間的平臺[7]。

3）要自我管理，必須建立起支援的資源，包括人和環境。自我完善好的方法和途徑是集體式學習：學員將組成實施小組，形成相互學習和交流的項目實施氛圍，一同探討，共同進步。尋找盟友——創建團隊和一個“談話的伙伴”合作。開展業務，聯絡網絡。建立自我發展的小組或加入這樣的小組，在組織中管理自己，要從朋友、盟友、聯絡人、同事的合作開始。同時鼓勵并引導學員對新技術的獨立學習能力，培養自學能力和獨立分析解決問題的能力。

4）自我管理的底線是自我負責。例會制度能增進學生們的溝通，實行組內例會和負責人例會，及時根據溝通情況反饋學生學習狀況，學生自我評估、自我完善，針對教學內容，以項目組為單位對實踐學生進行考核，學生自評、組內成員互評、教師評價等綜合評定，得出學生的實習成績，匯總得出“實踐評估報告”。帶隊教師在生產實習過程中起到指導作用，對學生的思想教育工作，與實習單位相互配合，完成實習全過程。實習結束后，對學生實習成績給出實事求是的評定。

3結束語

通過內部資源、外部環境有機結合來清晰地確定學生自身的優勢和缺陷，了解所面臨的機會和挑戰，從而加以調整方法、資源以保障學生自我管理的實行以達到所要實現的目標。和諧的相處方式，互相信任，自我管理能力始終貫穿在生產實習的全過程中，較大程度的讓大家學會基本的管理，培養和提高自我管理能力，學生管理才能得以較大的空間發揮，體會到自我管理的樂趣。麥克思的就業能力評估報告指出：歷年的跟蹤調查對比得出信管專業畢業生的就業情況一直在我校所有專業中名列前茅，切實提高學生們的實踐技能和社會經驗，從而提高了畢業生的就業競爭力。

自我管理論文:冠心病患者自我管理研究

摘要:

闡述了冠心病患者自我管理現狀、影響因素,通過分析影響冠心病患者自我管理的影響因素,探討建立有效的冠心病自我管理支持模式和策略,以提高患者的自我效能,增強患者的治療依從性,改變行為生活方式,從而達到控制病情發展,提高生活質量的目的。

關鍵詞:

冠心病;自我管理;研究進展

0引言

由于冠心病無法通過臨床治療手段而治愈,需要終身治療和管理,并且需要將這種治療和管理融入患者的日常生活中,因此冠心病患者自身必須承擔一部分自我管理和自我保健任務,即為冠心病患者的自我管理。現將冠心病患者自我管理研究進展綜述如下。

1自我管理的概念及其理論發展

BarloN等將自我管理定義為:患者在應對慢性疾病的過程中發展起來的一種管理癥狀、治療、生理、心理社會變化以及做出行為改變的能力。簡而言之,自我管理就是指患者“在衛生保健人員的協助下,個人承擔一些預防性或治療性的衛生保健活動。

2慢性病患者自我管理能力提升策略研究

歐美等國家對于慢性病的防控研究已多年,并經過多方面證實,積極有效的自我管理對于慢性疾病的康復可以起到積極作用,并且已將這種衛生服務覆蓋在所有社區中,作為一種常規工作。澳大利亞“快樂生活俱樂部”是一種慢性病自我管理新模式,它以跨理論模型為基礎,采用動機談話技術與患者有效溝通,把社區衛生人員培養成“健康教練”,利用相關技能幫助患者建立良好的生活方式,促進健康。

3冠心病患者自我管理的現狀

3.1冠心病患者的自我管理現狀分析。冠心病患者的自我管理水平較差,危險因素的控制不理想。EUR以Sp瑯Ell研究顯示,70歲以下冠心病患者中約50%患者的血壓和58%患者的血清膽固醇未得到有效控制,吸煙、肥胖和糖尿病患者群大部分未得到控制。

3.2冠心病患者自我管理的影響因素分析。冠心病患者的自我管理水平受多方面的影響,主要包括患者的文化程度、病程長短、病情嚴重程度、負性情緒、經濟因素、自我效能、社會支持和健康素養等,其中自我效能和社會支持被認為是影響自我管理的重要因素。自我效能是指個體運用自身所有技能完成某件事情的自信程度,以及按照期望能達到目標的信心程度。社會支持是指個體受到的來自社會、家庭、朋友、同事等各方面的情感和物質上的支持和援助,也是患者應對疾病和治療過程中最有潛力的資源之一。健康素養是指人們獲取、理解、采納健康信息和服務并利用這些信息和服務做出正確判斷和決定,促進自身健康的過程。提高患者的健康素養,能改變患者不良健康行為,促進冠心病的自我管理,從而達到減緩疾病進程的目的,提高生活質量。

3.3冠心病患者自我管理干預研究措施發展。據文獻報道,在美國慢性病自我管理干預主要為經過培訓的某種慢性病病人或志愿者作為授課小組長在社區中以小組形式與其他病人一起分享有益于健康的知識、觀念或行為、技能。在澳大利亞則開展了網絡在線非同步慢性病自我管理課程,對患者進行自我管理教育。我國臺灣地區主要采用自我管理知識手冊,自我管理技能培訓以及電話隨訪的方式對患者進行自我管理干預。在國內也已開展了冠心病自我管理干預的研究。干預的措施有建立個人健康檔案、安排經驗豐富的專業人員集中授課,組織疾病管理技能培訓;組成同盟小組,組員相互交流,同伴互相教育;并采用多媒體試聽材料、科普網站、發放宣傳材料、定期隨訪;同時邀請家屬參與其中江家屬給予患者精神上的支持和鼓勵。通過開展多種多樣的健康教育,讓患者掌握了科學的預防、用藥和自我救護知識,改變了不良的生活習慣,提高了患者的自我效能,增強了患者的治療依從性,改善了生存質量。

4結論

隨著冠心病發病率和患病率的上升,冠心病患者自我管理對控制危險因素有著重要意義,除教會患者各種自我管理的技能,還應在社區啟動1級預防,宣傳冠心病的知識,傳授急救技能,根據影響冠心病自我管理和疾病進展的因素對社區危險人群進行篩查,倡導健康的生活方式,減少冠心病的發生。

自我管理論文:糖尿病下肢血管病變患者自我管理探析

摘要：

目的探討糖尿病下肢血管病變患者的疾病認知狀態和自我管理行為水平，并對認知和行為進行相關性分析，為制定適宜的健康教育方案提供依據。方法使用簡易疾病認知問卷和自我管理活動量表對患者進行現場問卷調查。結果認知得分(5．06±1．416)分，自我管理得分(52．22±15．73)分，差異有統計學意義(r=－0．156，P=0．021)。結論疾病認知方式與患者自我管理行為具有一定的相關性，適當認知方式有助于患者采取更為健康的自我管理行為。

關鍵詞：

糖尿病;下肢血管病變;疾病認知;自我管理行為

隨著社會的發展和人們生活方式的改變，糖尿病患病人群呈現全球增長的趨勢;控制糖尿病不能僅限于依靠藥物，要從糖尿病的一級預防做起，健康教育成為控制糖尿病的基礎工作［1］。本研究以健康教育信念模式為理論依據，通過調查糖尿下肢血管病變患者對自身疾病的認知情感反應狀態和自我管理行為水平，并對認知和行為進行相關分析，旨在尋找疾病認知對患者自我管理行為的影響，從而為臨床制定健康教育策略提供理論依據和實踐指導。

1資料與方法

1．1一般資料

2013年3月至2014年3月在河北醫科大學第四醫院內分泌科住院的2型糖尿病下肢血管病變患者205例，其中男85例，女120例;年齡(62±11)歲。文化程度:小學及以下43例，中學117例，大學及以上45例。納入標準:符合1999年WHO推薦的糖尿病診斷標準，明確診斷為2型糖尿病半年及半年以上患者;排除標準:(1)不同意參加該研究的患者;(2)有嚴重急性并發癥患者;(3)嚴重慢性并發癥導致的殘障，如失明和截肢;(4)糖尿病并發癥以外的嚴重軀體疾病，如外傷患者和腫瘤患者;(5)認知障礙患者，如嚴重的腦血管意外患者和精神障礙患者;(6)妊娠合并糖尿病患者。

1．2方法

橫斷面調查設計，研究者對患者面對面問卷調查，并檢查問卷填寫是否缺項，要求患者補充填全后當場收回;患者不能親自填寫的，以研究者提問患者回答的形式，由研究者。疾病認知測量使用了簡易疾病認知問卷(thebriefillnessperceptionques-tionaire，BriefIPQ)［2］，該問卷含有9個條目，其中前8個條目采用0到10級評分法，條目3、4、7反向計分，各條目得分相加為問卷總分，分數越高代表患者認為糖尿病對機體危害越嚴重;一個條目為開放性問題，詢問患者認為自身患糖尿病的前三位的原因。該量表的中文譯本已經在國內應用并進行了信效度檢測［3］。自我管理行為采用DeborahJ．Toobert等設計的糖尿病自我管理活動量表［4］，該量表12個條目，包括飲食、運動、血糖監測、足部護理、遵醫用藥和吸煙情況6個分量表，每個分量表單獨計分，分量表內部條目平均分為該分量表得分，其中條目4采取反向計分。

1．3統計學分析

應用SPSS11．5統計軟件，計量資料以x珋±s表示，采用t檢驗，采用單因素方差分析，相關因素進行多元線性逐步回歸分析，P＜0．05為差異有統計學意義。

2結果

2．1不同性別患者疾病認知和自我管理行為比較

男、女性疾病認知得分、自我管理行為得分差異無統計學意義(P＞0．05)。見表1。

2．2不同文化程度患者疾病認知和自我管理行為的比較

不同文化程度患者的疾病認知得分分別為:小學及以下(5．67±0．994)分，中學(4．97±1．415)分，大學及以上(4．73±1．627)分，文化程度越高疾病認知得分越低。不同文化程度患者自我管理行為得分分別為:小學及以下(47．21±14．56)分，中學(52．57±16．19)分，大學及以上(55．86±14．57)分，文化程度越高自我管理行為得分越高。不同文化程度患者疾病認知和自我管理行為差異有統計學意義(P＜0．05)。見表2。表2

2．3疾病認知與自我管理行為的相關性分析

疾病認知得分和自我管理行為得分差異有統計學意義(P＜0．05)。由此推斷，疾病認知與自我管理行為存在相關性，疾病認知得分越低自我管理行為得分越高。見表3。

2．4自我管理行為相關因素回歸分析

以自我管理行為為因變量，進行多元線性逐步回歸分析，依次進入的自變量分別為年齡、月人均收入、糖尿病病程、疾病認知。回歸方程:自我管理行為得分=46．98+0．132×年齡+1．420×月人均收入+0．365×糖尿病病程－1．986×疾病認知得分。矯正后的標準化回歸方程為:自我管理行為得分=46．98+0．117×年齡+0．110×月人均收入+0．208×糖尿病病程－0．187×疾病認知得分。決定系數R2=0．127，說明該方程能夠解釋自我管理行為得分變異的12．7%。見表4。

3討論

本次研究中入組患者多為老年人，糖尿病下肢血管病變發病率占糖尿病住院患者的5．2%［1］。本研究患者病程1～40年，平均(9．8±8．4)年，高于陳蕊華等［5］的研究。男性和女性在疾病認知和自我管理行為方面，不存在顯著差異。不同文化程度患者疾病認知程度有差異，文化程度越低，疾病認知得分越高，尤其是小學以下文化程度患者，疾病認知得分，明顯高于樣本平均分;得分越高說明患者認為糖尿病對其生活影響越嚴重;患者認為其患糖尿病的原因，經過匯總按率由高到低歸納為生活方式(65．07%)、遺傳(14．34%)、壓力(11．03%)、肥胖(3．68%)、知識缺乏(2．94%)、其他疾病(2．93%)等方面，生活方式中包括飲食(32．9%)。可見國人已經認識到飲食不合理增加患糖尿病的風險，與國外報道［6］一致。自我管理行為得分方面，也存在文化程度的差異，小學及以下文化程度患者得分分明顯低于樣本平均分分，這一結果與張明等［7］研究結果一致。進一步數據分析發現樣本中低收入患者組(月人均收入≤1000元)自我管理行為得分分低于樣本其他各組，而樣本高收入患者組(月人均收入4000～5000元)自我管理行為得分分高于其他各組。疾病認知與自我管理行為相關性分析，雖然具有顯著統計學意義，但是相關程度并不密切。說明疾病認知對采取健康的自我管理行為方式作用有限。對自我管理行為進行多元回歸分析，依次進入方程的變量有年齡、月人均收入、糖尿病病程、疾病認知，文化程度因素未進入方程。由此可以認為患者的疾病認知，僅僅能夠解釋不足10．8%的自我管理行為變異。患者經濟條件、日常生活能力、健康知識的獲取量、健康行為習慣的養成能力、不良情緒情感等，諸多因素可能會影響自我管理行為［7－9］。本研究以健康教育信念模式為理論依據，目的是想通過調查糖尿病下肢血管病變患者的疾病認知狀態和自我管理行為水平，分析疾病認知對患者采取健康行為的影響，為制定適宜的臨床健康教育方案提供依據，但研究結果并未達到預期的相關程度。樣本量還需要進一步加大，才能得出更加有代表性的結果。

自我管理論文:以自我管理促辦公室環境和諧

摘要:

建設和諧辦公室文化需要辦公室成員每個人自覺參與，進行自我管理。踐行學習型組織有關理念，促進組織和諧發展要做到“四個堅持”，通過學習思考、加強協作、主動作為、目標引領，可以激發自我潛能，提升人生價值，使個人和組織和諧共處，不斷創新發展。

關鍵詞:

自我管理;和諧文化;辦公室

當代社會，一個人在工作期間，與同事相處共事時間已遠超過與家人共享天倫的時間，辦公環境已成為人們重要的生活環境，它已經成為影響人們生活質量的重要因素之一。我們每個人都離不開別人的關心和支持，因為只有在同事的關心支持下，我們才能更加快樂地工作，更加幸福地生活，由此可見，創造和諧辦公室文化，對于增加人們的工作投入度和生活幸福是多么的重要。

一、營造工作環境和諧需要有配套的形成機制

人是有思想的感情動物，除了自然環境外，人對社會環境的要求也不同，追求工作環境和諧。在一個和諧的工作環境中，人的潛能夠得到釋放，就會產生出高效率的工作節奏和高質量的工作效果。和諧環境主要就是社會中人與之間有良好互處關系，人在這種充滿和諧氛圍的關系環境中，就會輕松自如的工作，沒有來自個體外的干擾，工作中不會有輸入性心理負擔。減少了為協調人際關系所付出的時間和精力，就能更加精力充沛地創造更好的工作效果和工作質量。因此，一個和諧的辦公環境，能夠有效調節辦公人員的情緒，激發其每一個個體的積極性和創造性，促進組織和諧健康發展。無論是企事業單位，還是其他組織單位，其辦公室環境和工作氛圍非常重要，一個良好關系的工作 環境，能夠讓身在其中的人，身心愉悅，快樂工作，不斷創造可喜的價值，創造出更多的工作績效。而一個人際關系不和諧，甚至惡劣到令人厭惡的辦公環境，只會給身在其中的工作人員以消極影響，最終導致工作效能低下。因此，辦公室人們應該正確認識建設良好人際關系、創造和諧工作環境的重要性和緊迫性。要真正構建有利于組織發展、有利于高效工作的和諧辦公室環境，就必須在以下幾方面有所作為。首先，要做到物質獎勵與精神鼓勵相結合。要建立健全內部工作評價激勵制度，量化考核工作人員的業績，獎勵一定是基于工作業績的，而不是領導的個人授意或者偏好所致，更不能是不負責任的輪流坐莊式獎勵。要考慮人員的不同特點和工作不同性質，建立不同的獎勵等級，設立多樣的激勵榮譽體系，開展差別化獎勵;重獎那些對工作有巨大貢獻的人，用事業留人、以激勵勵人，堅持杜絕“干多干少一個樣、干好干壞一個樣”。當然，獎勵的形式可以多樣，給予更高層次的培訓也是對員工的一種福利，因此，這些福利要多惠及那些綜合素質高、工作能力強、個人業績突出的員工。通過干部任用、提拔和崗位安排等多形式價值肯定，使員工更愿意為組織多做貢獻。其次，上級領導或者管理者要充分信任和尊重下屬。多一些指導，少一些指責;多一些鼓勵，少一些呵斥;多一些溝通，少一些臆;多一些實干，少一些空喊。養成教練式領導方式。管理中堅持人性化，多開展談話交心活動。建立上級與下級談層層談心制度，同級與同級談橫向溝通制度，發揚黨的優良傳統，開展好“五必訪”、“六必談”等暖心活動，把組織的關心直接送到員工心里。第三，領導者自身素養須持續提升。環境在不斷地變化，上級要求也在不斷地提高，工作條件也在不斷的改變，領導人要讓自己成為某一領域的行家里手，在工作中成為員工學習的榜樣，就應該不斷提升職業素質，提高個人修養，遵守規章制度，嚴格約束自己，做到以身作則，率先垂范，全心工作，用扎實的工作業績來提升自我影響力，提升個人人格魅力，提高下屬對自己的認同感，起到示范引領作用。

二、建立和諧的工作環境需要每個人自覺參與

任何組織要實現辦公室文化和諧，要求每位員工在心態、行為上與組織總體目標一致，樹立大局、責任、規則、協作意識。同時，每個個體必須融入總體目標的實現，以建立起真正的團隊，并且把每個人的努力融合為共同的力量。企業的每一分子都有不同的貢獻，但是所有的貢獻都必須為了共同的目標。他們的努力必須凝聚到共同的方向，他們的貢獻也必須緊密結合為整體，其中沒有裂痕，沒有摩擦，也沒有不必要的重復努力。作為的員工，在建設和諧辦公室文化中，一是要培養自己顧全大局的意識。作為一名員工，應該認識到組織的利益高于一切。在任何情況下，員工都必須把維護組織利益當作首要任務。組織的績效要求每一項工作必須以達到企業整體目標為目標，尤其是每一位管理者都必須把工作重心放在追求組織整體的成功上。維護組織利益包括許多方面，比如顧全大局、維護部門利益、堅決抵制破壞單位利益或形象的行為、正確處理個人與組織利益的關系等等。二是增強責任意識。責任意識是一種自覺意識，是清楚明了什么是責任，在自覺、認真地履行社會職責和參加社會活動過程中，把責任轉化到行動中去的心理特征。有了責任意識，再危險的工作也能減少風險;沒有責任意識，再安全的崗位也會出現險情。責任意識強，再大的困難也可以克服;責任意識差，很小的問題也可能釀成大禍。三是增強規則意識。規則意識是指發自內心的、以規則為自己行動準繩的意識。比如說遵守校規、遵守法律、遵守社會公德、遵守游戲規則的意識。拿排隊做個比方:排隊的次序是法治，每個人都可以排隊是民主，那么每個人都愿意排隊就是規則意識。沒有規矩，不成方圓。作為單位的一員，要遵守組織的有關規則，從而實現組織運轉有序、內部人際關系和諧。四是增強團隊協作能力。所謂團隊協作能力，是指建立在團隊的基礎之上，發揮團隊精神、互補互助以達到團隊較大工作效率的能力。對于組織的成員來說，不僅要有個人能力，更需要有在不同的位置上各盡所能、與其他成員協調合作的能力。如果我們能與同事、領導之間形成和諧的信賴關系，那么我們和同事、領導相處的氣氛就會更融洽，更有助于形成相互尊重、理解的工作氛圍和友好寬松的工作環境，可以較大限度地發揮我們的聰明才智和工作熱情。

三、管理好自己，促進組織環境和諧

管理的核心在于管理好自己，管理自己是為了讓自己適應環境，讓環境接受自己，更好地為自己的工作營造積極友善氛圍，通過把個人成長目標與組織發展目標相結合，使個的奮斗能夠融入和支持組織成長，以此來實現人生價值。管理好自己的一條有效途徑就是積極踐行學習型組織理念，把自己培育成一個“學習人”。因此，可以結合“四個堅持”，促進組織發展。

(一)堅持敏學慎思，培育學習力

學習型組織理論認為，學習力包括學習態度、學習能力和學習毅力。一個人有沒有學習力，就是動態衡量這個人的人才質量高低的一個標尺。學習型組織“五項修煉”中，特別強調個體“持續學習的能力”，持續學習就必須具備持續的“空杯心態”，也就謙遜的個人品格。一個人或者一個組織要具備較強的學習力，就必須做到:終身學習、團隊學習、持續學習。終身學習，就是要求組織或辦公室的成員，都能夠養成“活到老、學到老”的習慣，把學習當作一種生活方式，終身不斷地學習。團隊學習，要求組織或辦公室的全體成員，無一例外地都要學習，尤其是領導或決策層。他們是組織核心資源，他們的智慧與能力決定著組織發展方向和命運歸宿，更需要參與學習;同時，要不但重視個人學習和個人智力的開發，更要強調辦公室人員間的集體智力。在學習型組織中，團隊是最基本的學習單位，團隊本身應理解為彼此需要他人配合的一群人。辦公室的工作目標，主要通過辦公室成員的個人努力與團隊合作來達到的。學習型組織就是要求每一個團隊，能夠通過保持學習的能力，及時消除前進道路上的障礙，不斷突破組織成長的瓶頸與極限，不斷自我超越，實現持續創造。持續學習，還體現在每個辦公室成員的“在工作中學習、在學習中工作”，并做到“學后有新行為”，持續的耐力和持久毅力，使學習不斷，創新不止。辦公室團隊中的個人，還要養成“甘當學生”的謙虛品格。“虛心使人進步，驕傲使人落后。”偉人的教誨與至理名言，道出了學習作為一種謙虛的態度，它也是一種境界和一種胸懷，更是一種豁達和開朗人生態度。這是做人的深層次的智慧和處理人際關系的有效策略，它有利于與他人建立起良好工作關系，可見謙虛的品格，就是一種為人處世的智慧。老子曰:“以其終不自大，故能成為大。”必懷若谷、品格謙虛的人，往往是偉人君子，因為其人格影響力，使追隨者眾。孔子又曰:“知之為知之，不知為不知，是知也。能為是能為，不能是不能，是能也。”這也是一種謙虛的表現。一個人不可能“生而知之”，也不可能是知天文下知地理，上下五千年，古今中外都知曉，在工作中生活中必須有“三人行，必有我師焉”的胸懷。知道自己的不足，承認自己的差距，平易近人，不恥下問，善于借助他人的智慧彌補自己知識與能力方面的不足。虛心求教可不是一件容易做到的事，必須平和民心態，甘當學生，胸襟開闊，志向遠大，才能保持冷靜，取人之長補己之短，才能聽得進不同意見，開展平等交流，才不會以勢欺人，盛氣凌人，才能和諧相處，爭取到更多更好的支持性資源，營造出和諧安寧的辦公室文化。

(二)堅持集體意志，形成協同力

組織的偉大就在于它是一般的個體組合而成，通過不同分工，共同協作達成目標，完成個人無法實現的目標。所以，一個協作有序的團隊一定能激發出其成員潛力，使組織中每個人都能發揮各自最有效的作用。組織中的個體都能培育出協作支持意識，形成集體意志，共同完成任務。這就是團隊精神的力量!協同合作是團隊精神的核心內容之一，它是任何一個組織力量迸發的源泉。當團隊成員建立在相互信任基礎上，人人都會為組織目標的實現而無私奉獻，團隊成員之間也會因此互為支持。世界上沒有的個人，只有無敵的團隊。一個堅強有力的團隊，一定是一個強調協同的組織，一個團隊的工作氣氛融洽與否，直接關系到團隊的戰斗力和工作合力。當一個團隊每一個個體的能力通過協作而互為補充、相互協作時，就能造就出這個團隊意想不到的績效。這就是集體意志的力量!如果團隊集體中的每位成員都能“對著鏡子照自己，推開窗戶欣賞別人”，克服自己的不足，欣賞別人優點，那么，集體協作就會變得順暢，團隊的工作效率也會顯著提高。集體協作精神，又是一種大局意識、服務意識、團隊意識的集中體現。這種協作精神，其基礎就是尊重個人，它是以人為本的，個體的興趣和成就，都會在這里得到張揚與展示。集體意志的核心表現為人與人之間的協同協作，使組織產生強大的向心力、凝聚力，它折射出團隊的一種現象:那就是個人利益和組織利益的高度統一。集體意志與團隊合作，并不要求團隊成員以犧牲自我來換取成就，相反，它幫助員工在團隊的支持下，任意揮灑個性，充分發揮個人特長，在這種個體意志充分表達的過程中，保障了組織目標的超預期達成，這種集體的協作意愿和協作方式，也就自然產生出了內生動力。集體意志與團隊協作，是組織協同文化，它是組織文化中最健康的那一部分。的管理往往總是這樣:通過合適組織形態將團隊中的每個人，恰當地安排在合適的崗位，使“合適的人到合適的崗位，合適的工作由合適的人來做”，充分發揮著團隊集體的強大潛能。所以，一個和諧而的組織，需要有恰當的管理，激發員工積極的職業心態與無私奉獻精神。集體意志與團隊協作，本質上還是是群體奉獻。讓員工自覺地產生這種奉獻，同樣需要一個有一定的挑戰性、值得員工期待的、讓人興奮的的目標。有了目標———團隊成員共同的追求，才能激發出團隊強大的動能和每一個成員的奉獻精神。集體意志與團隊協作，還強調團隊成員之間形成了一種學習分享機制，在其中，每個人都可以不斷地展示自己的優點，吸取其他成員的優點，分享每個人成功的喜悅與失敗的感慨，也都可以分享到解決問題與戰勝困難的信息，在這種和諧團隊集體中，成員的智慧和團隊的力量，將發揮得淋漓盡致。

(三)堅持有效溝通，提高認同力

團隊是一個集合體，它是由單個個體組合而成。一個和諧辦公室也是如此。和諧的辦公文化同樣需要向心力、凝聚力，這種向心力、凝聚力就是一個個松散的個體集合，通過協作互助，形成合力、產生影響力的具體體現。團隊的凝聚力，主要源于團隊成員自覺的內心動力，來自團隊成員達成共識的價值觀。團隊中一個個的個體必須融入組織和團隊，而這種個體的自覺融入，依賴于團隊的運行協同力，因為如此，團隊成員才會主動作為、敢于作為、有所作為。形成合力，有所作為，基礎是團隊的有效溝通，這種溝通一定是傾聽、是送達、是協調、是反饋。團隊溝通是團隊形成內部和諧工作有序的潤滑劑。在辦公室里，成員之間天天打交道，每個人也必須面對辦公室團隊，要讓大家目標一致，溝通就是最有效的途徑。團隊成員在一起工作，在一起分享，在一起成長，或快樂或悲傷，或沉靜或張揚，都是依賴在團隊中能夠有所作為，且團隊整體也可以有所成就，大家享受工作的快樂而如此。無論是成與敗，都是這個團隊成員所共有。所以。大凡積極向上的團隊，都有賴于它的成員能真誠地溝通和充分地交流。如果員工之間“沉默少言”，不進行交流、溝通，各自唱“獨角戲”，辦公室或者其他組織形式，就會變成一盤散沙，和諧辦公文化也就難以形成。溝通是管理的職能之一，它是一種管理能力。怎么做好團隊溝通呢?可以重視以下幾個工作原則:一是要主動溝通。主動就是對本體的要求，是從自己出發的態度。主動溝通與被動溝通的結果大相徑庭，主動溝通給人以誠實感，容易讓人接受，被人信任和理解，有利于建立人脈關系網，消除誤解和隔閡，它還會讓主動溝通都無意中處于主導地位。二是溝通必須分清場合，在不同場合采用不同的溝通方式。第三，理解尊重他人，學會換位思考。此外，還應注意表達的細節，注意體態語言的使用。總之，善于溝通要做到:敢于溝通，勤于溝通，善于溝通。

(四)堅持目標導向，體現價值力

沒有目標的組織，缺乏引導力，組織的成員也就沒有方向感，大家做事就會失去合力。所以，和諧辦公室作為一個組織必須確立正確的目標，才能使辦公室人員瞄準一個點發力。而作為辦公室中的一員，首先要圍繞組織目標，確定自己的定位，理解自己的工作價值，知道自己的使命責任是什么，并尋找出自己在這個團隊中存在的價值是什么。在“正確地做事”之前，選擇“做正確的事”，這就是所謂的價值導向，或者叫目標管理。一個人有了目標，有了方向，有了追求，就會做到自我控制，就會不斷約束自己，讓自己符合組織發展的要求。要建立和諧辦公室文化，要求辦公室員工將個人的工作目標與組織的發展目標結合起來，讓工作有價值。沒有目標的組織，其員工的工作常常中免勞而無功、“有苦勞無功勞”，“一年下來不知道忙些什么”，就是指缺乏目標的組織成員狀態。所以，我們要建立和諧辦公室文化，組織目標的確定，個人目標與組織目標的融合，是必不可少的。員工要樹立自己的工作目標，確定個人的職業追求。要了解組織的發展目標，融個人目標于組織目標之中。只有這樣，辦公室員工才可能在工作中全力以赴、積極奉獻，努力創造業績。和諧辦公室文化，也需要的職業精神，有了這種精神，就會為組織目標實現投入精力，開發潛力，為辦公室工作做出盡可能多的貢獻。在實現組織目標的過程中，實現個人的價值體現。個人成長與組織發展實現“雙贏”，和諧共進。實現和諧辦公室文化，需要辦公室成員真正做到:目標管理，自我控制。

自我管理論文:進城子女自我管理能力的培養

[摘要]

外來務工人員隨遷子女是一個特殊的教育群體，他們和其他學生一樣，是祖國的未來和希望。幫助隨遷子女適應新環境，融入新生活，培養學生養成積極的學習情緒并掌握科學的學習方法是學校及教師亟待解決的問題。對于隨遷子女心理上的問題，教師要因材施教，幫助隨遷子女學生正確認識自己，以培養其優良的心理品質，同時實施家校合作，發揮家長的監督作用，營造良好的氛圍。教師要滲透關愛，激發他們的自信心，引導他們樹立正確的人生觀。

[關鍵詞]

隨遷子女；學習情緒；自我管理；策略

隨著社會經濟改革的迅猛發展，大量外來務工人員涌入城市，其子女也通過隨遷進入城市各類學校就讀。幫助隨遷子女適應新環境，融入新生活，培養學生養成積極的學習情緒并掌握科學的學習方法則成為學校及教師亟待解決的問題。

一、隨遷子女與城市學生的心理差別

隨遷子女的學習心理、交際心理、情緒情感和意志力等方面的主流較好，但有少數學生的學習動機扭曲，成就需要低，冷漠孤僻，意志力等心理品質不成熟，從而影響教育教學效果。心理差別主要表現在：

1.學習處于被動狀態

農村外來務工人員絕大多數受教育程度不高，文化水平偏低，所以他們將未來的希望寄托在孩子身上，渴望他們能夠通過努力學習接受良好的教育，將來能從事較為體面的工作。家庭的影響使得部分學生學習動機扭曲，呈現功利性強的特點，學習處于被動的狀態。學生因學習成績差面臨較大的壓力，這種心理障礙給學生帶來一定的負面影響。

2.學習自控能力較差

城市的飛速發展使得隨遷子女越來越多，隨遷子女在學習上存在一些問題。這些學生的智力發展正常，由于一些非智力因素導致這些學生學習困難，不能達到課程標準的基本要求。由于缺少家庭的監管，隨遷子女的學習過程從學校到家庭沒有得到延續監督，使得他們無法養成良好的學習習慣，學習過程過于依賴教師的督促。這些學生的學習適應性偏低，不能很好地利用有利因素提高學習能力，卻被不利的環境因素所影響。

3.心理素質較差

隨遷子女在日常交際心理方面有所改善，但部分學生依然存在交往障礙。外來務工家庭的家長們常常為了生計早出晚歸，無暇顧及孩子的學習，再加上沒有良好的教育方法，造成部分學生性格叛逆或性情暴躁，很難接受老師的教育和班干部的管理。外來務工人員有一部分家庭情況復雜，有的是單親家庭，有的家庭不和，父母經常在孩子面前吵架，對孩子的身心造成巨大的影響。外來務工人員的生活質量不高，孩子課余生活單調，部分學生存在交往障礙，常常表現出自卑、膽怯、排斥、閉鎖等情緒，這些心理問題嚴重影響了學生之間的交往。

二、培養隨遷子女學習情緒自我管理能力的策略

對于隨遷子女學習心理上的問題，教師要因材施教，用科學的方法正確地指導他們的學習，培養學習情緒自我管理的能力。經過將近兩年的研究，摸索出一套行之有效的策略，取得了一定的成效。

1.認知調適，幫助隨遷子女學生正確認識自己

對于隨遷子女的學習狀態，教師首先要了解這些學生，關心他們，激發學生探索知識的主動性。在學習過程中，隨遷子女有著較強的好勝心，對他們表現的積極態度，教師要給予肯定，幫助他們正確認識別人和自己，培養他們的自信心。教師可以利用學生好勝心強的特點，激勵競爭，調動學生的學習積極性。學生在教師的鼓勵中可以體驗成功的快樂，從而正確認識自我，樹立自信，喚醒學習動機。這樣的教學引導時機比比皆是。如在《生命、生命》的教學中，引導學生從飛蛾求生、磚縫中生長的瓜苗、傾聽心跳等事件中，認識生命的意義及應該以怎樣的態度對待生命。生命是脆弱的，又是頑強的。讓學生對生命做出理性的思考，從而學會熱愛生命，珍惜生命，敬畏生命，用積極的態度應對生命中的挫折和不幸，讓有限的生命換發出無限的價值。教師要進一步引領學生感受作者的情感，讓學生學習主人公自強不息的人格魅力和無私的品格。作品向學生展示生命強大的魅力，激發學生面對困難百折不饒的勇氣，幫助學生正確對待生命。教師要積極引導學生，使學生不斷完善自己，培養自信心，正確認識自己，從而調動學生的學習積極性。

2.培養優良的心理品質，控制自己的情緒

隨遷子女的心理品質不成熟，才會造成情緒不穩定，自控能力差。課堂教學是提高學生身心健康的重要途徑。小學語文教學要滲透思想品德教育，激發學生活潑開朗、勇敢頑強、團結進取的精神，形成遵紀守法、維護道德規范的習慣。教師要結合教材內容，引導學生感悟文本，讓學生在學習語文知識的同時受到思想品德教育，提高學生心理素質，培養他們優良的心理品質，幫助學生學會控制自己的情緒，促進學生心理的健康發展。如在《她是我的朋友》一課的教學時，課文生動地展現了“他”為救朋友而無私奉獻的優良品質。文中對阮恒的神態、動作進行了細致地刻畫。從阮恒作出決定前的動作，可以走進阮恒的內心世界，又可領會出阮恒舍己為人的品質。特別是對阮恒的“哭”，更是描寫得入木三分。為了讓學生更好地體會阮恒的內心活動，感受他的優良品質，教學中，通過學生或教師表演“啜泣”“嗚咽”“哭泣”“抽泣”，讓學生真切感受四種“哭”所表示的程度和情感是不一樣的。這樣，將學生的情感更進一步升華，從而豐富了這位勇敢堅強，富有愛心的小男孩的形象。這是加深感觸，在學習中培養學生良好的心理品質。隨遷子女的心理健康和行為調適，需要教師去不斷研究，讓學生能夠進行自我調控，自我管理，約束自己不良的行為習慣，為終身學習打下基礎。

3.家校合作，發揮家長的監督作用，營造良好的氛圍

家長是孩子的及時任老師，家庭教育對學生的成長具有重要的作用。學校和家長有著共同的教育對象和教育目標，加強家校合作，實現雙方優勢互補，使學生在充滿愛與信任的氛圍中健康成長。教師應鼓勵和支持家長參與學生教育，幫助外來務工人員認識家庭教育的意義，使家長意識到參與子女的教育是自己的責任。學校通過培訓講座，家長經驗介紹交流會，給家長的一封信，家校聯合養成要求評價等形式，使家長學習有關教育方面的知識，主動參與對孩子的學習輔導，提高家長的教育技能和技巧。教師也可以通過與家長的溝通交流，加深對學生的了解，熟悉學生的性格特點、興趣愛好、成長歷程、家庭背景，方便于因材施教，最終提高教學效率。

4.實施關愛教育，排解學生的心理問題

隨遷子女因為在學習上不如城鎮同伴，常常產生自卑心理。教師要滲透關愛，幫助學生排解心理問題，使他們走出陰霾，沐浴陽光的溫暖。為解決這一問題，可以開展學校養成教育活動，如利用日常的課堂教學，結合生活實際，以學習為切入點，對隨遷子女的點滴進步及時鼓勵、表揚，發現學生身上的閃光點。再如開展“一對一學習小對子”活動，引導學生相互合作。教師在編排座位時，可將隨遷子女與的學生坐在一起，從學習生活上給以“一對一”的幫助，同進也增進了同學之間的友誼。也可對有困難的學生進行個別輔導，在潛移默化中促進隨遷子女的良好習慣得以養成。在班級可以開展第二課堂，如“我愛讀書”“經典誦讀”等活動，讓隨遷子女融入集體生活，培養他們的集體主義觀念。豐富的課余生活可以增加學生之間互動的機會，為學生提供交流平臺。還可以定期舉行心理輔導講座，排解他們的心理困惑，激發他們的自信心，引導他們樹立正確的人生觀。

三、結語

總之，隨遷子女是一個特殊的教育群體，教師要多關注這些學生，因材施教，用愛心幫助他們克服自卑心理，使他們快速融入班集體的生活。走進學生的心靈世界，關注學生的個性發展，幫助他們養成良好的生活和學習習慣，使學生成為學習的主人，才能最終促進每個學生的健康發展，完成教師的神圣使命。

自我管理論文:從自我管理角度分析退休人員

【摘要】

本文從退休人員自我管理角度出發，認為退休人員必須從“心態、學習、鍛煉、家庭和做事”五個方面入手，充分發揮退休人員在經驗、教育、引導方面的優勢，才能有效地實現發揮余熱，更好地為黨的事業增添正能量，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻出自己的一份力量。

【關鍵詞】

離退休；管理；正能量

退休，是絕大多數干部職工早晚要經歷的事情。隨著經濟的發展和人民生活水平的不斷提高，人的平均壽命也相對應地延長。對于退休人員來說，如何豐富退休生活是個值得思考的問題。從單位離退休管理部門角度上看，他們已經做了大量的工作，比如建立離退休黨支部、組織重陽節活動、開展健康檢查等等，已經總結出了一些好的經驗和做法，但是和黨的十八大提出的“做好離退休干部工作”，這一新常態下開展離退休干部工作的總綱領，還存在一定的差距，這就需要在改革深化中加以完善。從某個方面來說，做好離退休工作僅僅依靠離退休管理部門的單方面努力是不夠的，必須與退休人員的自我管理相結合，充分發揮退休人員在經驗、教育、引導方面的優勢，才能取得實實在在的效果。筆者認為，退休人員要做到“五個必須”才能在自我管理中有效地發揮余熱，更好地為黨的事業增添正能量。

一、心態必須調整到位

心態的好壞直接影響到人們辨別問題和處理問題的能力。退休是人生的一大轉折，退休后，個人的生活習慣、經濟收入、社會地位及生活方式都會發生很大變化。特別是對于在職時任主要領導干部的同志來說，退休和不退休確實不太一樣。此時，難免會產生情緒低落、世態炎涼之感，如果不能適應這種變化，就會產生各種各樣的心理障礙，比如孤獨寂寞，情緒消沉，甚至出現偏離常態的行為，俗稱“離退休綜合癥”。筆者認為，作為一名合格的共產黨員，應該以黨的事業和國家利益為重，敢于接受退休事實，要想得開，放得下，正確面對各種困難和挫折，以積極的心態擺脫悲觀思想和消極情緒的困擾。要按照黨中央發揮余熱、老有所為，積極弘揚正能量的要求，自覺用做一名合格共產黨員的標準來約束自己，做到講規矩、守紀律，重新設計安排自己的生活，以實際行動深入貫徹落實社會主義核心價值觀，真正起到發揮余熱的作用，使退休生活更加絢麗多彩。

二、學習必須堅持不懈

有人說“退休了、學習沒用了”，這是一種錯誤的思想。人活著需要保持充滿希望、樂觀向上的激情和旺盛斗志，對于步入第二人生的退休人員來說最主要的心理準備就是堅持學習，從精神上不斷充“電”，科學用腦，豐富精神生活。俗話說“活到老、學到老”，按理來說，退休了學習的時間就更多了，退休人員要樹立起生命不息、奮斗不止的理念，特別是退休黨員，要堅定信念，自覺用科學的思想和理論武裝自己的頭腦，才能做到思想觀念不老化，才能跟得上時展的步伐，保持好晚節。所以，退休人員一定要力爭多讀書、讀好書、讀懂書，用堅持學習來豐富和充實晚年生活，努力成為學習型社會和學習型黨組織建設的強有力推動者。

三、鍛煉必須腦體結合

退休意味著身體的各個部件已經在一定程度上老化，退休后要想為社會多貢獻自己的力量和承擔起家庭的事務，都需要有健康的體魄。那么，如何養護身體、延年益壽就成為了退休人員的必修課。筆者認為，退休人員要將體力鍛煉和腦力鍛煉緊密結合起來，才能保持健康的體魄和敏銳的思維。生命在于運動，退休人員應該根據自己的實際情況，選擇適合自己的運動方式，如：散步、慢跑、打太極拳等，循序漸進，持之以恒，提高身體素質，增強抵抗疾病的能力，維持健康水平。同時，還要增強腦力鍛煉，通過讀書、看報、打牌、下棋等方式，來保持理解力和記憶力，延緩大腦衰老速度，預防老年癡呆等疾病。

四、家庭必須和諧團結

干部職工退休后，對外聯系減少了，家庭成為生活的主要場所，活動面變窄，易于產生孤獨感和憂慮感，處事方法和行為也很難以適應人際關系的變化。為此，在家庭中要努力處理好與老伴和子女的關系，力求做到“大事明白、小事糊涂”，夫妻之間要互相體諒、互相照顧，要常與兒輩交談，創造良好的家庭生活氛圍。有可能的話，要多關心、照顧孫輩，以此來保持家庭成員之間融洽相處，營造和諧團結的家庭氣氛。

五、做事必須力所能及

退休與在職的較大不同之處就是不再承擔相應的工作任務了，如果連在生產工作中努力學習掌握的理論知識和技術經驗也一塊“退休”了，這是對資源的極大浪費和對黨的事業不負責任的表現。離退休管理部門已經搭建了許多平臺，想要發揮余熱，還是大有作為的。退休人員應該努力做到退休不退志，可以根據自己曾經學過的專業和從事的職業、技術等特長做一些力所能及的事情。比如，當過工程師的可以發揮熟悉本專業領域技術優勢，為社會提供技術支撐；做過黨建的可以幫助基層黨組織創新工作理念和工作方法；當過醫生的可以開展義務坐診，提供健康咨詢服務；從事駕駛的可以根據幾十年的駕駛和維修經驗指導培訓新人，提供后勤服務等。

六、結語

總之，退休人員，特別是退休黨員就是要以對黨的事業高度負責的政治責任感，用自己的實際行動去影響和帶動群眾，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻出自己的一份力量。

自我管理論文:加強高職學生自我管理途徑的分析

【摘要】

在學生管理工作面臨巨大挑戰的前提下，加強學生自我管理能力的培養迫在眉睫。文章提出了高職院校學生自我管理能力培養的含義和意義，學惡習管理和情緒管理為途徑培養學生的自我管理能力。

【關鍵詞】

高職學生；自我管理能力；培養

伴隨國家經濟的不斷發展，社會各企業對高技能人才的需求標準也在不斷提升，他們需要的不僅是會工作的人，更需要會管理自身、會創造性地的綜合型人才。高等職業教育作為高等教育的一個類別，其在培養高技能人才的同時，如何提高學生的綜合素質已成為目前高職教育共同關注的一個焦點問題。高職學生因其自身成長和發展等各方面因素的影響，自身管理能力的培養和提升將是高職學生綜合素質培養中的重中之重。首先，大學生自我管理的內涵。大學生自我管理是指大學生為了實現高等教育的裴炎目標以及滿足社會日益發展對個人素質的要求，充分調動自身的主觀能動性，卓有成效的利用和整合自我資源（身體、心理、時間、信息、思想和行為等）運用科學管理方法而開展的自我認識、自我計劃和組織、自我監控、自我開發與自我教育等一系列的活動。大學生自我管理的特征是：大學生既是自我管理行為中的管理主體，也是自我管理行為中的管理對象。也就是說管理主體以自身的身體、自身的時間、自身的性格、自身的行為及自身的信息為管理對象，從管理過程來看，就是管理主體通過自我認知、自我決策、自我計劃、自我行動、自我約束、自我體驗、自我調控、自我激勵等多方面來進行的管理。其次，高職學生自身發展特點及原因。目前，高職學生中大多數家庭結構都是獨生子女家庭，在家庭環境中，一直是備受關注的對象。他們生活條件優越，在中國大環境家庭教育的背景下，他們是被照顧和關愛的對象，而且，中國家庭教育中，家長習慣性的喜歡決策孩子的事宜，包括孩子的學習專業、興趣愛好等，習慣于滿足孩子的一切需求；習慣于替孩子解決學習和生活中遇到的困難。因此，再這樣的家庭中成長的孩子，在精神和思想上存在著很強的依賴性，遇到困難習慣性想尋求幫助，喜歡逃避問題，在心理承受能力方面也表現得相對脆弱，缺乏獨立面對問題、分析問題、解決問題的能力，個人事務解決能力包括自我照顧能力相對嚴重不足，有些學生甚至不會整理自己的床鋪；身體上，由于現代電子產品的發展和應用，學生更喜歡一個人用電腦和手機打發自己的業余時間，而不是經常性的進行戶外體育鍛煉，在身體機能和精神方面缺乏吃苦耐勞精神和團隊協作能力。當然，目前我們國家在教育體制上也存在著很多問題，譬如，傳統的應試教育是衡量一個學生學習能力的好壞；在教育環節上，智力教育和情感教育嚴重失衡；在教育模式上，重視文化教育而輕視綜合素質的培養等。這也是當下高職學生甚至當代學生自身普遍存在的問題。，加強高職學生自我管理能力的有效途徑。高職學生在學習期間，其主要學習和生活的環境就是校園，接觸的對象就是校園里的老師、同學等，與以前的中學環境雖然相似，但學習和生活方式及校園管理卻有著很大的差異。因此，學生自我管理能力培養主要從以下幾個方面著手：

一、建立健全高校管理制度，讓學生在制度的管理下學會自我管理

高職院校應建立健全各項管理制度，讓學生認真學習并熟知制度的具體內容和要求，在行為上給予高職學生嚴格的要求和約束。但在制度的制定上也應考慮給予學生自我發展與自我管理能力培養空間。

二、在遵守學校各項規章制度的前提下做好自我時間管理、行為管理、情緒管理、身體管理、學業管理等

時間管理是我們每個人都應該學會掌握的一種自我管理技能。時間資源對每個人而言都是有限的。短短的三年高職教育，對學生而言，如果不能合理的支配和利用起來，那將是一件特別可惜的事情。很多學生從高考應試教育走來，突然面對大學相對寬松和自由的學習生活，很多學生都會出現茫然的心情，不知該如何去合理的安排自己的學習和生活時間，有些學生甚至將大量的時間和精力用在了網絡游戲方面，對學習也失去了興趣，對人生及社會也產生了厭煩和消極情緒，從而步入了一種惡性循環模式，甚至中途輟學。面對剛走入高職院校的新生學校在新生的時間管理方面，應給與學生一定的引導，其實就是讓學生有一個生活模式上的過渡適應的過程，學校應鼓勵學生盡可能多的去參加校園活動，參加校園活動的意義在于可以讓學生將業余時間有效的利用起來，做一些有益于身心發展的事情，另外，在參加校園活動的過程中，學生可以增長其他文化知識，鍛煉自身身體素質、增加自信心，同時在與人接觸的過程中學會與人相處、與人協作、學會客觀判斷問題的能力和掌握解問題的辦法。

三、鼓勵學生多參加社會公益活動，增加自身正能量

我們國家近些年經濟發展很快，社會也正處于轉型期，我們應鼓勵學生多參與社會公益活動，增加自身正能量，在包涵和寬容中學會與人相處，學會處理和控制自己的不良情緒，高職學生正處于情緒起伏波動較大的生理期，我們應給與更多的正面的影響，讓他們不要受到社會不良現象的影響，學會和諧的與人相處，掌握判斷是非的能力，從而更好地管理約束自己的行為和情緒，使自己成為一個真正意義上的人。

四、鼓勵學生自主創業，增強經濟自我管理能力

高職學生作為消費群體，其經濟來源主要來源于家庭供給。由于現代生活條件的不斷提高，大部分家庭在孩子經濟需求方面都是盡量的給與滿足，這就導致大部分學生缺乏科學理性的消費觀念。大部分錢財都用于了交際、娛樂消費等方面。然而，高職學生在苛求創業方面卻有很高的積極性，他們渴望通過掙錢來證明自己的存在價值。針對高職學生的此種心理特點，學校可加強和企業聯系，通過多種渠道，為學生搭建創業平臺，是學生在創業過程中體會錢財的來之不易，如何合理安排自己的消費方式，學會管理自己的錢財。另外，在創業過程中，也可進一步鍛煉學生的吃苦耐勞精神，與人合作、與人交流的能力。當然，教育的目的是為了不教育，我們對學生進行管理，其目的就是為了讓學生在管理中學會自我管理，從而在良好的自我管理模式下，收到更好的管理效果。高職學生自身管理能力的培養，對學生畢業后的學習和工作將會產生長遠和積極的作用。

作者：張帆

自我管理論文:藝術類專業學生自我管理能力的培養

【摘要】

自我管理能力是當代大學生必備的能力之一，而藝術類專業大學生通常表現出自我管理能力有所欠缺的特點。本文從大學生自我管理的概念著手，通過分析藝術類專業大學生的特點，有針對性地提出了培養藝術類專業大學生自我管理能力的方法。

【關鍵詞】

藝術類專業；自我管理能力；培養

一、大學生自我管理能力的內涵

關于大學生自我管理能力的內涵，得到廣泛認可的一個觀點是由陽國亮教授提出的。他認為，大學生自我管理能力是指大學生按照自身的特點，設計成才的目標，并嚴格付諸實施，檢驗行動狀況，按制日常行為，實現預期結果的活動過程。另有學者指出，大學生自我管理能力包括兩個方面的能力。從管理者角度：為了實現學生管理的目標，在使大學生擁有更多自主權的前提下，對與大學生成長成才有關的各項活動進行協調、監督；從大學生角度：配合學校的管理的同時，充分發揮他們創造性、主動性強的優勢，最終實現自身發展。本文的討論，主要依據這一概念中的及時個方面。

二、培養藝術專業大學生自我管理能力的必要性

（一）藝術類專業大學生的特點。

及時，思維活躍，容易接受新事物。由于藝術類專業學生有較多的機會進行藝術實踐，大量的藝術實踐使得他們有更多的機會與社會接觸，因此，大多表現出性格外向，積極主動，適應新事物能力強的特點。第二，自我意識較強。藝術類專業大學生通常敢于創新和不斷突破自我，不墨守成規，普遍崇尚自由，不習慣受到管制和約束。第三，情感豐富，但缺乏理性思考。藝術類學科要求學生有較強的感受性和表現力，這一特點決定了藝術生普遍敏感，情感世界豐富多彩。但另一方面，他們情緒控制力較弱，做事有時會缺乏理性思考，容易沖動，自律意識不足。第四，文化基礎薄弱。藝術類專業學生通常不太關心政治和時事。因為他們認為那些規則不僅限制了個性的發展，還會束縛他們創作的激情。因此通常表現為有些自由、散漫，缺乏紀律性。

（二）培養藝術類專業大學生自我管理能力的必要性。

1.素質教育的必然要求。

《中華人民共和國義務教育法》中明確了素質教育的目標是培養“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美發展的社會主義事業的建設者和接班人。可見，能在遵守紀律前提下，自覺對自己的學習、生活、工作各方面進行管理，努力提升自己的思想、文化素質的大學生才稱得上一名合格的大學生。

2.大學生發展的必然要求。

對于當代大學生，較強的自我管理能力不論是對他們在校期間還是畢業后走向工作崗位都大有裨益。在校期間，較強的自我管理能力可以幫助他們充分利用大學時光，提高學習、成才、擇業、交友等方面的能力和效果。對用人單位，自我管理能力也是他們招聘、考核員工時非常看重的能力之一。每個單位都有自己的發展目標，但同時又不可能花太多時間在培訓、管理、督促員工上。如果員工能以單位發展的整體目標為奮斗目標，同時進行有效的自我管理，這樣的員工自然受到廣大用人單位的歡迎。

3.藝術類大學生成長成才的必然要求。

藝術類專業大學生受成長環境、學科特點等因素的影響，通常呈現出自我約束力較差、行為散漫的特點。這不僅達不到當今社會對人才的要求，還在某種程度上影響藝術類專業人才培養的進度和質量。培養自我管理能力能幫助他們提升自我約束意識，預防因過于自由、缺乏限制而產生行為偏差，從而保障他們的藝術才華得到較大程度的發揮。

三、培養藝術類專業大學生自我管理能力的有效途徑

（一）完善教育管理觀念。

在傳統的教育管理方式中，學生只是被動地接受，缺乏自主權。高校管理者首先應深入了解當代大學生思想、行為特點，將“以教師為本”轉變為“以學生為本”，充分調動學生參與學校管理的主動性，發揮他們的創造性。對學生給予信任、鼓勵，在必要時提醒他們，敦促他們朝著自己確定的目標前進。

（二）制度做保障。

在制定學校規章制度時，要充分了解學生的意見，采納他們的建議，使他們為學校及自身發展建言獻策，保障學生自我管理有章可循。在具體管理時，學校應為學生提供發聲及實施管理的平臺，讓他們在參與中自覺維護管理制度，提高管理能力，提升管理效果。

（三）結合藝術類專業學生特點，引導學生學會自我管理。

作為管理人員，應從以下兩個方面努力：首先，必須掌握自我管理相關理論和知識。熟練掌握理論知識后才能靈活運用于指導學生自我管理的實踐。此外，管理者應充分利用與學生接觸的機會，把握學生的思想動態和行為特點，再結合學生實施自我管理時遇到的困難和疑惑，通過梳理和思考及時調整指導理論的適用范圍和適用時機。經過實踐—理論—實踐的反復驗證，逐步總結出一套切實有效的方法。

自我管理論文:“獨二代”自我管理能力的培養

摘要：

現在“獨二代”已經開始步入學校進行學習，在開展學習的過程中，發現他們在進行自我管理的過程中有很多問題出現，因為他們從小就是在家長的照顧下長大，沒有進行自我管理的能力，任何事物都是家長進行安排。所以，在學習上他們也會遇到相同的問題，尤其是在進行語文學習的過程中，因為語文的學習是要求學生進行自己理解和自己領悟的學科。

關鍵詞：

獨二代；自我管理；能力培養

“獨二代”是現在一個新興的名詞，就是六個大人圍繞著一個孩子來進行管理，尤其是現在父母的工作比較繁忙，孩子都是由老人帶大的，老人對孩子多少有些溺愛，讓孩子在這種環境下進行成長，導致他們對自己的約束能力以及管控能力非常地低，所以，本文就培養“獨二代”兒童的自我管理能力來進行研究。

一、“獨二代”兒童自我管理能力培養的意義

現在已是一個終身學習的社會，學習已經不是某一個階段的事情，更多的是持續的一個重要過程。那么我們在進行兒童自我管理的過程中，要培養他們自我進行學習管理的能力，這樣可以讓他們在進行新知識學習的時候，能夠有計劃地來進行學習。因為知識的學習是無限的，所以，自我學習和管理能力的培養是非常重要的。當他們長大，要學習的知識就會不斷地進行增長，老師和家長也不能經常地督促他們進行學習，不能總規定他們的學習時間以及學習的科目，那么他們就會沒有一個合理的學習計劃，這樣他們在進行學習的時候就會感覺手忙腳亂，學習的知識也沒有系統性，只能是囫圇吞棗地學習，那么學習效率低下就可想而知了，浪費了學習時間，還沒有取得好的效果。尤其是在進行語文學習的時候，因為語文這門學科的知識點比較繁復，而且要掌握的各個方面的能力也很多，這就要求我們在進行教學的時候提高課堂效率，老師只能夠在課堂上進行簡單的講解，不能進行深入的訓練，很多東西就要學生在課下來進行自我練習。現在“獨二代”孩子在學習和生活上的自我管理能力都很差，他們在學生上對自己沒有一個較為嚴格的要求，在生活上沒有一個合理的規劃，這些問題導致他們在今后的工作以及生活中都會遇到很多的困難，所以我們在進行語文教學的過程中培養孩子的自我約束以及自我管理能力，盡快適應今后的社會競爭，同時對他們的學習也會有很大的幫助。

二、“獨二代”兒童自我管理能力培養措施

1.培養學生的語文學習興趣要想讓學生學好一門科目，就要讓學生對這門科目感興趣。我們就要在進行教學的時候培養學生的學習興趣，但是在進行學習的時候不是說所有的科目都是學生感興趣的，我們不但要去培養學生的學習興趣，更是要教會學生自己來培養自己的學習興趣。針對語文科目的學習我們可以通過故事學習法讓學生自己來進行閱讀，在故事情景的推動下對語文的學習興趣進一步地提高。

2.培養學生的計劃學習能力學生要想有好的學習效率就要有一定計劃，我們可以讓學生先制訂學習計劃，這樣能有效幫助學生掌握學習進度及學習的時間。學生開始時是不會進行自我掌控的，老師在上課的時候可以讓學生了解老師的教學計劃，每堂課有多少教學內容，讓學生可以有一個簡單的了解，學生在有了充分了解的情況下才能夠對自己的學習情況進行系統規劃，老師在開始的時候可以檢查學生學習計劃，也可以規定學生的學習計劃，讓學生每天有固定的時間進行閱讀理解的練習，規定每天朗讀課文多久，但是什么時間來實施要由學生自己來進行規劃。學生在經過一段時間的實踐后，就會自己知道哪些地方是需要不斷來進行調整的。

3.培養學生的自我約束能力我們進行完計劃培養以后，就要求學生一定要完成。很多學生計劃做得很好，但是根本不去實行，就是一紙空文，懸掛在墻上，沒有任何用處。我們要使學生養成制訂計劃就去完成的習慣，在制訂學習計劃以后，我們可以讓家長來幫助監督計劃的實施。語文學習在很多方面需要孩子自覺，比如說生字生詞的理解，如果在課前沒有進行預習，在課堂上就會影響聽課進度，學生的學習效率就會很低。培養學生的自我約束能力，不但可以在學習上對學生有所幫助，在今后的生活以及工作中都會有很大的幫助，讓學生養成言必出、行必果的習慣。現在“獨二代”在學習上的主動性很差，所以我們在進行教學的時候就要給學生養成這個良好的習慣，讓學生自己來對自己的學生進行管理。老師可以和家長開展多少方式的配合，通過培養學生的學習興趣、計劃能力以及自我約束能力來提高學生的語文學習能力。

自我管理論文:社區糖尿病患者自我管理能力探討

【摘要】

目的:探究護理干預對社區糖尿病患者自我管理能力的效果。方法:選擇自2012年1月份－2014年12月份在本社區確診為糖尿病的119例患者，并對其進行干預護理，對比干預前后的臨床療效。結果:給予患者護理措施前后，其自我管理能力差異明顯，具有統計學意義，P＜0.05;而實施護理干預前后患者血糖及其他指標相比差異顯著，具有統計學意義，P＜0.01。結論:給予糖尿病患者護理干預措施，能明顯提高自我管理能力(如合理飲食、堅持運動、按時服用藥物、定時檢查及監測血糖、血壓)，患者血糖及其他指標也明顯改善，取得了較好的療效，提高了患者的生活質量，值得在臨床上推廣及使用。

【關鍵詞】

護理干預;社區糖尿病;自我管理;能力

糖尿病是由于胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高血糖為特征的代謝性疾病。會導致多種并發癥，如糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病心臟病，嚴重者可引起糖尿病酮癥酸中毒甚至昏迷，嚴重威脅患者的身體健康。然而隨著社會的發展，人們生活水平及習慣的改變，糖尿病的發病率呈上升的趨勢，大多數患者對于該疾病的認識并不深刻，認為沒有并發癥的出現(如糖尿病視神經病變、糖尿病足)，就不會有太大的問題，從而在用藥、飲食等方面并不重視，這就需要護理人員給予相應的指導，為探究護理干預對社區糖尿病患者自我管理能力的效果，現將我院自2012年1月份－2014年12月份在本社區確診為2型糖尿病的119例患者作為研究對象，報道如下:

1.資料與方法

1.1一般資料選擇我院自2012年1月份－2014年12月份在本社區確診為2型糖尿病的119例患者，對所有患者進行干預護理，其中男54例患者，女65例患者，年齡在32－80歲之間，平均年齡為(54.3±3.8)歲，15例患者為I型糖尿病，104例患者為II型糖尿病。文化程度，10例患者為初中以下，37例患者為初中及初中以上，51例患者為高中及高中以上，21例患者為大專及大專以上。

1.2方法對所有患者進行綜合護理干預，具體如下:①健康教育及心理干預，了解患者的心理很重要，很多患者對于疾病的本身并不了解，存在很多誤區，大多數患者認為只要不影響生活質量，就不會有太大的問題，從而沒有認識到疾病的嚴重性，還有一部分患者會存在一些焦慮、擔憂等問題，給予此種情況護理人員根據患者的具體給予相對應的指導，如患者有焦慮、恐懼等不良反應的情緒，護理人員要表示同情并給予安慰，如患者對本身的疾病不在意，護理人員應告知其疾病的嚴重性，將糖尿病的病因、表現癥狀、危害告知患者，讓患者對疾病有一個正確的認識，做到不驕不躁，以一個健康樂觀的心態治療;②飲食干預，對于糖尿病的患者來說，控制飲食是控制血糖的一個重要措施，要向患者講解在飲食上如何合理的搭配，根據患者的病情制定合理的科學的飲食，告知患者少吃水果及高鹽多糖食物，戒煙戒酒;③運動干預，向患者講解運動對于糖尿病的好處，根據患者的具體情況(如年齡、病情)進行適當的運動［1－2］，而運動以快走、打太極拳、騎車、打高爾夫球和園藝活動等為主;④服藥干預，告知患者藥物存放方法、使用劑量，向患者講解關于藥物的有關知識，并根據患者的具體病情適當的進行調換，但要告知患者不能擅自增加劑量，以免低血糖情況的發生，另外告知患者要按時服藥，并對其進行監督;⑤定時監測血糖、血壓，告知患者監測血糖、血壓的必要性，定時監測血糖、血壓，如有不適及時去醫院就診;此外如經濟允許的情況下可在家中備用血糖儀、血壓計。

1.3統計學分析應用SPSS17.0軟件進行分析，以%表示計數資料，以x2檢驗，以(x±s)表示計量資料，以t檢驗，以P＜0.05表示差異具有統計學意義。

2.結果

2.1實施護理干預前后患者自我管理能力對比具體見表1

2.2實施護理干預前后患者血糖及其他指標對比具體見表2糖尿病時臨床上較為常見的一種疾病，可引起多種并發癥，如糖尿病酮癥酸中毒、高血壓、糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病腎病、胃腸疾病、血管病變、口腔、糖尿病皮膚病變、昏迷、糖尿病神經病變等。該病是一種慢性疾病，病程較長，如病情控制不好容易反復，大多數患糖尿病的死因是心腦血管動脈粥樣硬化［3－4］，嚴重威脅患者的身體健康及生命安全。而要控制好糖尿病單純使用藥物其效果并不理想，因此對于該疾病的患者要進行系列的健康教育，這就需要社區護理人員給予相對應的護理措施。糖尿病的發病與發展和生活習慣密切相關，單純的使用藥物治療并不能達到理想的效果［5］，而一旦出現并發癥，意味著嚴重后果的發生。

很多患者對于該疾病的認識并不透徹，也不能很好的做到合理飲食、堅持運動、按時服用藥物、定時檢查及監測血糖、血壓。經研究表明，給予糖尿病患者護理干預后，患者的自我管理能力明顯提高，能夠保持較好的飲食習慣、生活習慣，對于自身的微小變化也開始注重起來，對于并發癥早期癥狀能夠及時發現，將并發癥的發生率盡量降到低［6］，有效改善了患者的生活質量。本次研究結果顯示:給予患者護理措施前后，其自我管理能力差異明顯，具有統計學意義，P＜0.05;而實施護理干預前后患者血糖及其他指標相比差異顯著，具有統計學意義，P＜0.01。由此可知，給予糖尿病患者護理干預，能明顯提高患者的生活質量，而社區護理人員在臨床工作中也應加強對患者的健康教育宣傳。綜上所述，給予糖尿病患者護理干預措施，能明顯提高自我管理能力(如合理飲食、堅持運動、按時服用藥物、定時檢查及監測血糖、血壓)，患者血糖及其他指標也得到了明顯的改善，取得較好的療效，值得在臨床上推廣及使用。

自我管理論文:大學生的自我管理

摘要：

自我管理是一種高層次的管理模式，在大學階段實現的自我管理將對大學生人生產生重要影響。可對于處于思想和能力成長階段的大學生來說，實現的自我管理具有挑戰性。通過對自我管理的充分分析，大學生實現自我管理具有可培養性。

關鍵詞：

大學生；自我管理；目標；特長；決策

大學生曾被譽為天之驕子，他們享受著國家、家庭為他們創造的美好環境，在象牙塔中汲取知識，努力成長。成為一名“管理者”是多數大學生的人生目標，似乎只有在工作之后才可能實現。其實不然，在他們的求學之路上，他們依然可以成為一名的自我管理者。

1.大學生自我管理的重要性與挑戰性

管理已成為人類社會活動中不可缺少的部分，而大學是一個學生步入社會前的重要可塑階段，需要在這里打下良好的知識、能力和素質基礎，因此必須進行有效的自我管理。據統計，目前全國在校大學生人數約2500萬，自2001年以來畢業的大學生人數7313萬，如果在大學階段他們能夠成為自我管理者，必將對科技、經濟和社會發展起到強大的推動作用。同時，自然資源和能源的不斷消耗，人口的急劇膨脹，市場競爭的激烈，學習工作壓力的不斷增加，科技知識的迅猛發展，管理工作方式的不斷分散化，要求人們必須實施的自我管理。體、管理過程和管理對象三者的統一，即自己是自我管理的主體；自我為管理的對象（感知、想象、思維等）；自我管理過程通過自我認知、自我體驗和自我調控去進行管理。大學生自我管理的內容豐富，主要包括學習管理、技能管理、品德管理、財務管理、生活管理、健康管理和目標管理。大學生自我管理的過程是復雜的，需要客觀地認識自我，科學地制訂計劃目標，激勵自己，挖掘自身的潛力，有原則地控制監督自我，有效地實現人生目標。因此，大學生實現的自我管理是一項挑戰性工作。

2.大學生實現自我管理的必要因素

大學生在有限的時間里想獲得豐碩的成果，必須成為自我管理者，因此需要做到管理目標、善用時間、發揮特長和正確決策四方面。（1）管理目標。目標是個人或組織在一定時間內實現的期望成果。對于大學生而言，目標人生的方向塔，是信念的源泉，對目標的正確管理決定著一切行為和思想所能實現的高度。管理目標不僅僅指設立目標，還包括在執行過程中的自我激勵、修正與反思。

（2）善用時間。時間是最寶貴的資源，因為具有不可替代性和不可重復性；同時，它是一種稀缺資源，因為它是做任何事情的必要保障。因此，善用時間是實現自我管理的核心。時間管理的重點是理清時間消費并進行改進。

（3）發揮特長。自由思考、自由表達，根據每個學生的興趣和愛好，充分發揮他們的特長，是培養創新人才的關鍵和靈魂。在自我管理的過程中，學生也要充分發揮自身特長。每個學生都在某些方面（包括藝術、言談、體育、組織能力、耐力、記憶力等）具有特殊的天賦或天然的素質，他們充分認識自我，找到擅長的方面；提出擅長方面的自我訓練方案，并嚴格執行，使擅長轉化為特長；在后期學習與生活中找到值得做的事，在事情中充分發揮自身的特長，解決別人感到困難的事情，創造自身的貢獻，并形成良性循環，使自身終身受益。

（4）正確決策。管理的核心是做決策，它不單純是就事論事地解決常規問題，而是居于高層次的思想和認識對個人、組織的生存與發展以及與一個部門、地區的興衰產生實質的影響。學生應結合事件的特殊性，列出事件需要考慮的所有要素并根據綜合重要性（即重要緊急、重要不緊急、緊急不重要和不緊急不重要四類）進行先后排序，遵守要事優先的原則處理問題。充分利用資源（包括家長、老師、同學和朋友等）提出高質高效解決方案，并結合自身與他人特長對事件執行進行合理分工，并高效執行。