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大學生健康教育論文:應用型高校大學生心理健康教育論文

1應用型本科高校大學生心理健康教育問題現(xiàn)狀

大學生心理健康研究在西方國家開始得較早，從調(diào)查和研究大學生心理健康存在問題的這一部分學生群體對關注普通大學生的心理健康教育有十分重要的作用.在近期的研究結(jié)果中，EileenM的研究表明：在國際上美國的高校在校生抑郁，學習障礙，適應障礙等問題的發(fā)生率一直在持續(xù)增長，而適應障礙問題特別突出.我國的情況也并不樂觀.2012年，浙江某應用型本科高校曾展開過一個大學生心理壓力的隨機調(diào)查工作，調(diào)查結(jié)果表明：超過一半的大學生心理壓力過大.我們針對我校大學生開展了心理健康教育問題調(diào)查，發(fā)放問卷500份，收回467份，統(tǒng)計結(jié)果表明，42.1%的大學生存在心理障礙，具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、憂郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等.由此可見，應用型高校大學生心理健康教育問題不容忽視.所以，應用型高校有必要結(jié)合現(xiàn)在大學生的心理狀況和大學生的心理特點去進行針對性的教育，從而提高大學生的心理健康教育水平，為大學生的成長提供更好的環(huán)境.

2應用型高校大學生心理健康教育所存在的問題

隨著我國應用型教育的不斷發(fā)展，大學生的心理健康教育研究也隨之不斷在改革和進步，但是由于起步較晚，起點較低，研究和深入發(fā)展比較緩慢，因此在大學生心理健康教育問題上還存在著諸多問題.

2.1應用型本科高校重視程度不夠

目前應用型本科高校對大學生的心理健康教育并未引起足夠重視，覺得學生只要不要出大事，就不會有什么問題，對心理健康問題還是停留在認識期.有的應用型本科高校也成立了專門的心理健康教育小組，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具體落實執(zhí)行的時候卻欠缺力度，很多只是停留在喊口號的階段；在人員配備，經(jīng)費支持上也不夠到位，導致大部分應用型本科高校雖然有心理輔導室，但是卻沒有起到實質(zhì)性的作用.因為心理健康教育問題沒有得到應用型本科高校領導的高度重視，所以在心理健康教育方面的現(xiàn)實問題較多.為了進一步研究，筆者對本市高等院校進行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的高校中，72%的高校都有心理教育場所，其中教育部直屬高校基本上都有，而應用型高校心理健康教育場所設置不完善，很多都是臨時場所或教師辦公室，沒有固定場所；在師資隊伍建設方面，75%的高校都配有專業(yè)的心理健康教育教師，應用型院校在這方面相對薄弱.

2.2心理健康教育專業(yè)人士較為缺乏

在高校心理健康教育和咨詢中，專業(yè)人士是指心理學，精神醫(yī)學上的專業(yè)人員，他們的主要職責是處理學生的心理疾病和人格障礙等問題，而在應用型本科高校，卻是很缺乏這方面的專業(yè)人士，廣州醫(yī)藥大學的賴麗曾在08年做過一分調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的13所高校之中，有61.5%的高校配有專業(yè)人士，其中重點本科院校配備專業(yè)人員的比例占到了83.4%，而在被調(diào)查到的應用型高校里面，基本上都沒有配備相關的專業(yè)人士.這組數(shù)據(jù)也說明應用型高校專業(yè)人士的缺乏，也是他們正常開展心理健康教育工作的一大難題.目前雖然教育部門對高校心理健康教育所投入的經(jīng)費，人員編制，待遇等問題都做了明確的規(guī)定和相應的保障.但在應用型本科高校里面，心理健康老師普遍都是行政編制，很難在崗位上有很大的發(fā)展和突破，且待遇偏低，使應用型本科高校心理健康教育處在一個較惡劣的環(huán)境下，這些問題也導致應用型本科高校很難招聘到的專業(yè)人士.另一方面，目前我國對高校心理健康教育從業(yè)人員并沒有進行專業(yè)的培訓，培訓內(nèi)容和標準不完善，這些也導致了心理健康教育人員的專業(yè)水平參差不齊；再者心理健康教育人員在理論和實踐方面有所欠缺，有的有著豐富的理論知識，卻缺乏實際經(jīng)驗，而有的經(jīng)驗豐富卻缺乏很好的理論知識，而這些都是影響應用型本科高校心理健康教育開展和深入的重要原因.

2.3心理健康教育方法過于傳統(tǒng)

當下，我國應用型高校的心理健康教育還是以單獨輔導為主，所以心理健康教育在高校并沒有很好的普及下去.多種形式的教育方式也是適應大學生心理障礙的個性和共性的需要.首先，心理健康教育的教師應該積極開展豐富多彩的團體心理健康教育，讓大學生在和諧的大環(huán)境下去學習心理健康教育知識，這樣會取得更好的效果.其次，開展心理學課程的學習和實踐.心理學課程的學習是應用型本科高校心理健康教育的基礎，因為其不僅能讓大學生學習到心理學方面的知識，建立起良好的心態(tài)，而且還能使學生正確的去面對困難、挫折并能積極的調(diào)整心態(tài).目前已有部分應用型本科高校開展了心理學的教育課程，但是主要還是沿用傳統(tǒng)的說教形式，只是將相關知識灌輸?shù)綄W生的頭腦，并沒有針對性的去展開實踐，因此所起的作用不大，不能在真正意義上讓心理健康教育很好的在學生中普及.

3應用型本科高校心理健康教育新方法

從以上分析可見，目前國內(nèi)應用型本科高校在心理健康教育方面還存在著很多問題，所以為了控制和減少應用型本科高校大學生心理健康問題的發(fā)生，針對新時代新情況，應用型高校大學生的心理健康教育的改革和創(chuàng)新迫在眉睫，學校和相關部門應該引起高度重視，在開展好心理學課程學習和實踐的同時，要針對應用型高校大學生自身的特殊性去采取切實有效的教育方式，開展相關活動，使應用型高校的大學生能夠健康成長.

3.1引進心理教育專業(yè)人士

專業(yè)心理健康教育團隊對大學生心理健康起著很關鍵的作用，所以應用型本科高校應該培養(yǎng)建立起一支高素質(zhì)的心理健康教育團隊.在教育體系方面，學校可以將心理教育納入思想政治教育范疇，這樣思想政治教育就不僅僅是教會學生樹立正確的人生觀，價值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，而且還要掌握他們的心理健康發(fā)展，將他們的心理向積極的方向去引導，幫助他們形成健康的心態(tài)，提高心理素質(zhì).這樣就可以使思想政治教育和心理健康教育的結(jié)合在一起，達到教育的有效性和針對性.有條件的高等師范類院校也可以成立專門的心理健康教育和思想教育專業(yè)，為高校培養(yǎng)輸送高素質(zhì)、專業(yè)的心理健康教育老師.

3.2提高對心理健康教育的再認識

應用型高校的管理者，應該站在時展的前沿，研究當今90后大學生的成長特點，高度重視學校心理健康教育問題.對具有新時代特色的新問題要客觀分析，正確認識，從而做出相應的教育指導.同時改進心理健康教育的內(nèi)容和方法，具體落實心理健康教育.心理健康教育屬于心理科學，其主要是為了預防心理障礙和增進心理健康，大學生心理健康教育的內(nèi)容包括學習心理指導，健康的情感教育，人際關系的指導等等，所以要清楚認識心理健康教育，并使其與德育教育結(jié)合.

3.3進一步普及大學生心理健康教育

應用型高校要貫徹學習心理健康教育知識，確保安全穩(wěn)定，就必須給予一定的經(jīng)費支持，在高校成立專門的心理健康教育課程，經(jīng)常組織一些心理健康教育講座，對大學生的心理健康問題進行問卷調(diào)查，在大學中營造出重視大學生心理健康的氛圍，同時也可以借助現(xiàn)代高科技發(fā)達的網(wǎng)絡力量去宣傳，創(chuàng)建高校心理健康教育輔導網(wǎng)站，確保心理健康教育能夠在新形勢下實現(xiàn)健康穩(wěn)定發(fā)展.

4結(jié)束語

總之，應用型高校心理健康教育問題是持久戰(zhàn)，需要不斷創(chuàng)新和推動具體工作，我們需要針對大學生的心理狀況和存在的問題，提出切實可行的方法，并不斷的根據(jù)新形勢新情況去改進，這樣才能使高校的心理健康教育工作得到持續(xù)的發(fā)展，使我國的應用型高校大學生的身心更加健康.

作者：王薇 吳永 單位：安徽新華學院外國語學院

大學生健康教育論文:自我認知團體大學生心理健康教育論文

一、自我認知在心理健康教育中的作用

自我認知對個體的心理健康具有重要的導向作用，客觀積極的自我認識在個體形成良好的人格特質(zhì)方面發(fā)揮著巨大的推動作用，在健全的自我認識基礎上形成的各部分和諧一致的自我概念是心理健康的重要標志。Pajares、Vispoel、Bandalos等研究都發(fā)現(xiàn)，良好的自我概念和較高的自尊是心理健康的指標。青少年較高水平的自尊有助于他們更好地調(diào)整自己的行為和情緒、減少面對困難、挫折時的軀體化傾向、神經(jīng)癥等反應。所以，自我認識失調(diào)的確是會嚴重影響著個體的心理健康狀況。

二、自我認知對解決大學生心理健康問題的作用

大學階段，是社會化的重要階段，也是世界觀、人生觀、價值觀形成的關鍵時期。而經(jīng)過“千軍萬馬過獨木橋”式的選拔考上大學，發(fā)現(xiàn)周圍都是與自己能力水平差不多甚至高于自己的人，發(fā)現(xiàn)自己不如以前出類拔萃，以及遠離熟悉環(huán)境開始獨立生活等。如若不適時正確調(diào)整自身心態(tài)，就會有產(chǎn)生自卑、嫉妒甚至敵對等心理的可能，進而使一部分大學生不愿意參加活動，對他人漠不關心，認為自己對別人來說可有可無，出現(xiàn)不同程度的心理問題，阻礙大學生的綜合發(fā)展。

（一）自我認知團體模擬實際環(huán)境為實際問題解決提供范例

在自我認知團體活動中可以生動模擬還原實際情況中出現(xiàn)的問題，并為案主提供了更為綜合的模擬社會現(xiàn)實環(huán)境，易于將輔導中收獲的效果運用于實際生活中去。在輔導中使案主接受到多方面刺激，來思考、學習、面對自身的現(xiàn)實問題。團體中溝通交流與現(xiàn)實中的相似使得輔導效果更容易鞏固與應用。團體輔導中指導與學習正確解決方式的過程也促進了案主個人的身心健康發(fā)展。除此之外也為案主建構(gòu)了適合其自身的社會支持體系。需要對自我認知進行團體輔導的成員大多因為社會支持薄弱對自身現(xiàn)狀感到無助、無力與悲觀。而在自我認知團體中因各個成員的相像性以及建立的平等和團體中的歸屬感、被認可的社會場境以及相互扶持、共同進步的環(huán)境，事實上又建構(gòu)成或改善了成員的社會支持體系。

（二）自我認知團體感染力強、影響廣泛

團體成員在團體中找到了共同體歸屬感。在團體中因成員有著相同的經(jīng)歷或相同的愿望，所以成員間有著平等的感覺，有著強烈的被接納感受，自己不再被邊緣化，感到了自身存在的價值，從而對團體產(chǎn)生歸屬感與認同感。可以創(chuàng)造相互幫助、共同成長的學習機會。成員通過誠實地回應其他成員的成長，表達的是對他人的接納和肯定。這種接納和肯定使成員彼此之間愿意和樂于相互學習、相互幫助，從而實現(xiàn)共同成長。

三、自我認知在大學生心理健康教育中的實踐作用

依據(jù)埃里克森人格發(fā)展八階段論，大學生正處于自我同一性與角色混亂的沖突中。煩惱增多，孤獨感、壓抑感增強。而隨著生活環(huán)境變化與社會活動變化，自我在生活環(huán)境中找到的共鳴就越來越少，從而產(chǎn)生對自我的懷疑、否認等負面態(tài)度。較敏感的大學生因為以上心理性壓力源而焦慮，對自身莫名自卑起來。一到人多的地方就感到不自在，封閉自己，超常地需要他人同情地尊重。希望同學們尊敬他，真情地愛護他，自己焦慮的對待考試，對于一切競爭的活動都不敢參加。自卑的焦慮，使其與人的關系上發(fā)生了各種障礙。會強顏歡笑地去向人表示友好的態(tài)度，因為做作與小心更容易使他人懷疑虛偽，又因為自己時時在做作與虛偽中，導致不敢相信他人對自己的夸獎。他人善意的批評會激怒他。不能聽到和他不同的意見，認為這是看不起他的明顯的表示；但又不放心別人會真心地采納自己的意見。多疑、焦慮、敏感、封閉自我，心理防御機制過重。總覺得與他人缺少話題，難以交流。使人際關系的需要得不到滿足，使機體處于不平衡狀態(tài)。而恰恰又因為得不到滿足有與人恰當溝通的強烈愿望。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)因為自卑而造成溝通障礙問題的群體大都因為對自我意識存在偏頗的理解。理想我與現(xiàn)實我，主體我與客體我難以統(tǒng)一。如成就期望與現(xiàn)實失望間的沖突，獨立意向與依附心理的沖突，交往需要與自我閉鎖的沖突，自信心與自卑感的沖突，追求上進與消沉的沖突等。無法正常建立良好的溝通方式，言語溝通能力與情緒表達方式存在障礙，知、情、意、行、人格未協(xié)調(diào)，無法適應環(huán)境。為了減輕此群體的不安情緒，增強其適應能力，開發(fā)其潛在能力，建議此群體組成自助團體，在團體中深入了解、認識和探索自己，從而較大限度地啟動和運用自己的內(nèi)在資源及外在資源，充分發(fā)揮自己的潛能，解決存在的問題并促進個人正常健康的發(fā)展。針對自身自卑而產(chǎn)生的溝通障礙的共性問題，建議團體內(nèi)部成員之間彼此提供建議、彼此之間加強溝通、協(xié)作、進行相互鼓勵及情感支持。如對大多遭受過的共同經(jīng)歷，團體成員一起分享當時的情緒感受，并討論出較可行的解決方案。從而建立起能夠相互理解共同進步的共同體關系，達到相互支持的目的。在可以安全的自我暴露的環(huán)境下進行自我認知與探索，從而克服自身的不足，達到接納自我、正常溝通的目的。大學生群體是成長中的人，是變化的，針對大學生心理健康要解決的問題也是動態(tài)的。模式體系要講究藝術性與技術性相結(jié)合，也要注意周期性與變動性。大學生本身就處于渴望交流，希望被理解的心理發(fā)展階段，自我認知團體對解決大學生心理健康問題具有實際的意義，是大學生們心理健康發(fā)展、保持個性和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。大學生中的問題群體通過自我認知與自我探索改變了現(xiàn)有問題，提高自身能力，實現(xiàn)自我成長。通過正確的自我意識客觀的認識自我、接納自我，無條件的正視和接納自己的弱點和不足，并能夠?qū)⑦@些消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素，使自我不斷趨向完善。擺脫了現(xiàn)存困境。重新愉悅的融入到具有青春朝氣的大學生群體中。

作者：潘樂 李雪 魯順珍 朱琳 單位：哈爾濱商業(yè)大學法學院

大學生健康教育論文:大學生自助式心理健康教育論文

一、大學生心理健康現(xiàn)狀

近年來，國內(nèi)高校大學生顯示出不同程度的心理健康問題。“1999年，同濟醫(yī)科大學等幾所院校對在校大學生調(diào)查顯示，25%的大學生有不同程度的心理障礙”;“2002年，第三軍醫(yī)大學對該校264名大學生進行心理測試和分析，發(fā)現(xiàn)11．7%的大學生存在輕度的不良心理反應，2．3%有明顯的心理健康問題”;“2006年，南方醫(yī)科大學對該校774名大學生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，17．2%的大學生存在心理健康問題”;“2007年，山西醫(yī)科大學孟小平對某醫(yī)科大學824名研究生進行問卷調(diào)查，發(fā)現(xiàn)14．8%的學生存在心理健康問題，在強迫、人際敏感、焦慮、敵對性、恐怖、精神病性6個因子分上顯著高于全國青年常模”。由此可見，大學生的心理健康狀況的嚴峻形勢不容樂觀，已引起大學生教育工作者的充分重視。各高校也不斷加大對大學生心理健康問題的重視力度，著手進行實證研究，從實例中分析導致大學生出現(xiàn)心理健康問題的成因，以便在實踐中探討操作性較強的應對策略。影響大學生出現(xiàn)心理健康問題的因素是多方面的，與她們的家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷、心理素質(zhì)和認知方式等密切相關外，還與大學生面臨的以下各種壓力有關。學習壓力。由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一下，而大學的學習方式跟高中有很大的區(qū)別，從“圈養(yǎng)”到“散養(yǎng)”，使剛進入大學的學生還不適應，造成學習壓力增大，學習動力不足，學習目的不明確，學習成績不理想，學習困難等學業(yè)問題。就業(yè)壓力。大學生擴招及嚴峻的就業(yè)形勢，導致大學生就業(yè)難度大幅度增加，就業(yè)壓力正逐漸凸顯。雖然大學生所學知識的專業(yè)性強，具有一定的優(yōu)勢，但由于高校人才培養(yǎng)機制與市場需求相脫節(jié)，還有部分大學生高不成、低不就的狀況使大學生的就業(yè)舉步維艱。人際交往壓力。現(xiàn)在的大學生多數(shù)是“90后”的獨生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨立生活的能力較差，“自我為中心”的心理傾向較嚴重，大學生活與夢想上的落差，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定，導致在人際交往中出現(xiàn)心理障礙。婚戀壓力。大學生正處于青春期，受生物荷爾蒙刺激，使行為異常，心理和行為相互矛盾，容易偏激和沖動，缺乏處理戀愛中感情糾葛的能力，直接影響大學生的心理健康問題。

二、大學生心理問題出現(xiàn)的原因

大學生的心理問題復雜、多變，具有獨特性，其引發(fā)原因多種多樣，在具體處理過程中應細致地分析其誘因，以便對癥下藥，迅速有效地解決問題。

1．學習壓力引發(fā)的心理焦慮。

很多大學生不能適應大學的學習，調(diào)查顯示:大一階段考試不及格的人數(shù)是最多的。目前，很多高校實行的是學分制，即使各個科目都及格如果學分績點達不到1．5就不能畢業(yè)。一些學生由于在大一不及格課程多就有可能降級，有的甚至有不能畢業(yè)的危險。這就給學生造成了很大的心理壓力。部分學生因?qū)W習方法不當而產(chǎn)生挫敗感，由此導致的緊張不安情緒就是焦慮。適度的焦慮水平及必要的覺醒和緊張對人的學習、工作是必要的，但持續(xù)而重度的焦慮則會使人喪失自信，干擾正常思維，從而妨礙學習。

2．就業(yè)造成的心理壓力。

農(nóng)村牧區(qū)收入較低，一個家庭的收入全部用在供孩子讀書，父母希望孩子出人頭地，大學生承載著改變家庭狀況的全部責任。而在市場經(jīng)濟條件下，大學畢業(yè)生找工作難是個普遍問題，而要找一個理想的工作就更難。這些都給臨近畢業(yè)的大學生造成巨大的心理壓力。

3．人際關系不良導致情緒及人格障礙。

隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，家庭收入的不斷提高，大學生的手機與電腦基本普及，而且多數(shù)學生的手機都能上網(wǎng)。由此引發(fā)的大學生手機依賴、電腦依賴現(xiàn)象特別嚴重。加之計劃生育帶來的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、鄰里交往缺乏，青少年生活在一個相對封閉的環(huán)境中，使他們不善于交際。另外在大學中，人際關系比高中要復雜得多，要求學生學會與各種類型的人交往，逐步走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。人際關系不良會導致溝通缺乏，心理緊張，情緒壓抑，產(chǎn)生孤獨感，從而影響正常的學習和生活。

4．理想和目標的失落。

高中階段，有明確的高考目標，雖然身心疲憊但目標明確，因而生活緊張但卻充實。進入大學后，在新的目標尚未建立之前，學習上提不起興趣，情緒低落、彷徨迷失。要么陷入網(wǎng)絡游戲的泥潭，不能自拔，要么心隨“信飛“，不能安定。

5．自我價值感的喪失。

一些學生進入大學后，由于角色的變換，造成心理落差，面對新一輪的排列組合，昔日那種鶴立雞群的優(yōu)越感已蕩然無存，無形中會帶來心理上的失落，導致自我價值感喪失。

三、運用“自助式心理健康教育”解決大學生心理健康問題

自助式心理健康教育”的適用對象是心理基本正常，能夠意識到自己心理狀態(tài)出現(xiàn)失衡，經(jīng)過及時有效的調(diào)節(jié)，能夠恢復到健康狀態(tài)的人群。相對同期出生的青年，大學生的心智發(fā)展較為成熟，有受高等專業(yè)知識教育的優(yōu)勢，具備應用“自助式心理健康教育”的潛能。幫助大學生通過“自助”方式解決潛在或現(xiàn)存的心理健康問題，培養(yǎng)大學生“自我修復”的能力，使大學生在“自助”的過程中鍛煉應對壓力，提高心理素質(zhì)，為今后的職業(yè)生涯打下堅實的基礎。利用心理健康教育課程幫助大學生完成“自助式心理探究”，利用網(wǎng)絡協(xié)助大學生完成“自助式心理輔導”。通過群團組織幫助大學生完成“自助式心理激勵”，同時緊密結(jié)合目前常用的心理咨詢等方式，共同解決大學生的心理健康問題。

1．開設心理健康教育課程，為大學生完成“自助式心理探究”提供理論支持。

“自助式心理探究是學生自主選擇與自己心理發(fā)展、心理問題相關的專題進行研究，在研究過程中獲取心理知識、掌握心理疏導方法、解決心理問題、促進心理發(fā)展”。心理健康教育課程是幫助大學生深入了解心理專業(yè)知識最直接、有效、系統(tǒng)的途徑，高校應充分利用自身的資源優(yōu)勢，有針對性地開設大學生心理健康教育課程，為大學生進行自助式心理探究搭建平臺，幫助他們深刻認識自身存在的心理健康問題，并采用積極、成熟的方式加以解決。同時，有效預防畢業(yè)生走上工作崗位后出現(xiàn)消極行為，為未來工作的順利開展奠定良好基礎。一些專家認為，大學生開始的心理健康教育課程應包括以下內(nèi)容:對客觀心理活動(客觀人性)的理解，自我人格的分析和理解，心理危機的干預技術，心理應對，人際交往心理學，溝通技巧，心理診斷技術，心理咨詢和心理治療技術，健康教育手段、方法等等。大學生通過接受系統(tǒng)的心理健康知識培訓，強化心理健康意識，增強自我心理調(diào)適能力，從而促進人格的健康發(fā)展，提高心理健康水平，為成為一名合格的人才積淀素質(zhì)和經(jīng)驗。

2．創(chuàng)建網(wǎng)絡教育平臺，充分利用網(wǎng)絡資源協(xié)助大學生完成“自助式心理輔導”。

大學生在完成心理探究、對自己的心理健康狀況有了一定程度的了解之后，需要通過一定渠道完成心理輔導。網(wǎng)絡具有虛擬性、匿名性、開發(fā)性、便利性以及突出使用者主體性的特點，可以較大限度地保護使用者的隱私，隨時為使用者提供自我宣泄的空間。高校要充分利用網(wǎng)絡對心理健康教育的影響力，有效運用網(wǎng)絡資源進行心理輔導，通過創(chuàng)建網(wǎng)上心理健康教育平臺，如開設心理健康專欄、網(wǎng)上在線心理測試和網(wǎng)上在線心理咨詢等，提高大學生進行心理咨詢的主動性，為自助式心理輔導提供有效載體。調(diào)查顯示，相對于學校的心理咨詢室、社會上的心理咨詢機構(gòu)、醫(yī)院心理科而言，絕大多數(shù)大學生對象是網(wǎng)絡咨詢。在網(wǎng)絡成為越來越多大學生活中的必要組成部分的今天，它在幫助學生解決心理健康教育方面的作用不容小覷。越來越多的學校管理部門也開始應用網(wǎng)絡關注大學生的心理健康狀況，建立大學生心理測評系統(tǒng)，對大學生進行在線測評，并設有專業(yè)的指導教師對測評結(jié)果進行統(tǒng)計、反饋，這對于了解大學生心理健康現(xiàn)狀、及時發(fā)現(xiàn)大學生心理健康問題并采取有效干預起著非常積極的作用。網(wǎng)絡雖然具有明顯優(yōu)勢，但也存在一些問題，如:網(wǎng)絡咨詢?nèi)藛T素質(zhì)參差不齊，很難保障大學生的心理咨詢質(zhì)量;網(wǎng)絡是一把雙刃劍，在給使用者帶來方便快捷的同時，也不可避免地存在一些不利于身心發(fā)展的因素。因此，相關部門應充分利用網(wǎng)絡資源為大學生心理健康教育服務，逐漸完善網(wǎng)絡心理健康教育系統(tǒng)并加強管理，保障網(wǎng)絡心理健康教育的良性發(fā)展，杜絕不良事件的發(fā)生。

3．充分發(fā)揮群團組織的作用，創(chuàng)新團體輔導內(nèi)容，幫助大學生完成“自助式心理激勵”。

“自助式心理激勵是指同學之間相互給予積極的刺激，使每一位學生都能以積極的心態(tài)對待學習、工作和生活，以積極的心態(tài)對事、對人、對己。”除了大學生的自身努力外，學校搭建彼此溝通的平臺，幫助他們完成“自助式心理激勵”。團體心理輔導，是指在受過專業(yè)訓練的輔導者的幫助下，團體成員以共同關心的問題為主題，自由表達自己的思想和感受，分享經(jīng)驗，分擔相似的痛苦。大學生群團組織可以聘請專業(yè)的心理輔導教師，以心理健康發(fā)展的共同領域為切入點，精心設計團體輔導的內(nèi)容和形式，組建學業(yè)、就業(yè)、人際交往、婚戀等不同主題的團體，把具有相同或相似心理疑慮及存在心理健康問題的學生通過團體緊密的聯(lián)系起來，成員之間通過相互交流、相互幫助、相互反饋來更好地調(diào)整自己和適應環(huán)境。團體心理輔導可以采用多種形式，從不同側(cè)面開展心理輔導活動。如:舉辦心理健康周或心理文化月等活動，舉辦心理健康教育系列講座，并以心理劇表演、心理故事演講、心理知識競賽等為載體，促進大學生之間相互交流。此外，開展團體活動也可以有效協(xié)助大學生完成“自助式心理激勵”，大學生群團組織通過舉辦豐富多彩的校園文化活動營造寬松和諧的氛圍。一方面，積極向上的集體活動使大學生的才華得到充分展示，從而調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、培養(yǎng)興趣、增強自信心，使精神生活更豐富、更健康;另一方面，豐富的活動使大學生擴大人際交往范圍，提高人際溝通和協(xié)調(diào)能力，使他們在接觸社會、認識社會的同時，提高自我認知的能力，心理素質(zhì)得到錘煉，有助于形成良好的性格和健全的人格。同時營造心理健康教育的良好氛圍，有利于心理健康教育工作的深入開展。

作者：吳白乙拉 單位：內(nèi)蒙古民族大學外國語學院

大學生健康教育論文:國內(nèi)大學生心理健康教育論文

1心理健康教育有助于大學生進行客觀的自我認識，提升大學生的自信心

心理健康教育有助于學生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學生對自己有一個、客觀的認識，讓學生意識到在這個世界上每個人都是的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學生的自我認識水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進大學生建立和諧的人際關系

對大學生來說，面對的人際關系主要包括：和父母之間的親子關系，和老師之間的師生關系以及同學關系。①心理健康教育通過讓學生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進行感恩教育，讓學生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償?shù)母冻觯龑Т髮W生和父母建立良好的親子關系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學的課堂相對中學來說更加自由，大學的師生關系相對中學來說更加民主，整個教學活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學新生來說是一種壓力。通過引導學生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關系的發(fā)展，有利于大學教學的順利進行，為大學生各科教學打下良好的情感基礎。③大學對學生來說類似于半個社會，而大學里的人際關系也是大學生比較關心和關注的問題。在人際關系上，很多大學生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關系的一些技巧，幫助大學生提高人際交往能力，建立和諧的人際關系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關系對大學生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學生的心理健康水平，有利于大學生的生活、學習以及以后工作的順利進行。

3心理健康教育能夠促進大學生的學習

學習心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對職業(yè)院校學生的不良學習心理，可以通過適當?shù)姆绞郊ぐl(fā)學生的學習熱情和學習動機，幫助學生確立適當?shù)膶W習目標，探索適合自己的學習方法，改善不良的學習習慣，培養(yǎng)學生自主學習的意識和能力，從而促進大學生的學習。

4心理健康教育能夠提升大學生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學生學會認識自身面臨的壓力，了解壓力應對的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學會有效地識別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達情緒，學會做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學生樹立正確的戀愛觀

心理健康教育還可以幫助大學生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學生識別愛、表達愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導大學生學會面對失戀等。這有利于大學生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學生的正常成長。

6心理健康教育有助于大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的及時步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學生了解和自己專業(yè)相關的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學生確立適合自己的職業(yè)目標，并且在職業(yè)目標的驅(qū)動下做好在校學習的規(guī)劃，為進入社會就業(yè)做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

7結(jié)語

綜上所述，心理健康教育有助于高職大學生正確地認識自我，對于學生的人際交往、學習、戀愛有著正面導向作用，還能有效促進學生的壓力和情緒管理水平，對于大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃有著十分重要的作用。

作者：郝傳慧 單位：濰坊工商職業(yè)學院心理健康教育中心

大學生健康教育論文:高職大學生心理健康教育論文

1心理健康教育有助于大學生進行客觀的自我認識，提升大學生的自信心

心理健康教育有助于學生認識到在自我意識方面存在的一些問題，比如自卑、自負等，并且可以通過多種形式促進大學生對自己有一個、客觀的認識，讓學生意識到在這個世界上每個人都是的，都有自己的優(yōu)點和缺點，通過自我評價、他人評價更加客觀地認識自己，通過參加社會實踐和社會交往活動開發(fā)自我的潛能，提升大學生的自我認識水平和自信心。

2心理健康教育有助于促進大學生建立和諧的人際關系

對大學生來說，面對的人際關系主要包括：和父母之間的親子關系，和老師之間的師生關系以及同學關系。①心理健康教育通過讓學生回眸自己的成長之路，通過思考比如“我是誰？我從哪里來？我是怎樣成為今天的我的？”之類的問題讓學生了解到父母以及家庭教育在自己的成長道路上所起的作用，從另一個方面進行感恩教育，讓學生了解父母在撫養(yǎng)和教育自己成長時所付出的努力，體會父母對孩子無私的疼愛和無償?shù)母冻觯龑Т髮W生和父母建立良好的親子關系，營造良好的家庭氛圍。②由于大學的課堂相對中學來說更加自由，大學的師生關系相對中學來說更加民主，整個教學活動過程都發(fā)生了很大變化，這種變化對大學新生來說是一種壓力。通過引導學生思考教師在個人成長中所發(fā)揮的重要作用以及在教育過程中所付出的心血，讓學生明白每堂課背后教師所付出的努力，意識到要珍惜每一堂課，促進師生關系的發(fā)展，有利于大學教學的順利進行，為大學生各科教學打下良好的情感基礎。③大學對學生來說類似于半個社會，而大學里的人際關系也是大學生比較關心和關注的問題。在人際關系上，很多大學生存在著不愿交往、不敢交往、不善交往等問題。心理健康教育可以幫助大學生了解人際交往中存在的一些問題、人際交往的基本原則以及處理人際關系的一些技巧，幫助大學生提高人際交往能力，建立和諧的人際關系，從而建立和諧的校園環(huán)境。良好的人際關系對大學生的成長和發(fā)展有著重要的意義，可以提升大學生的心理健康水平，有利于大學生的生活、學習以及以后工作的順利進行。

3心理健康教育能夠促進大學生的學習

學習心理是心理健康教育中比較重要的內(nèi)容，針對職業(yè)院校學生的不良學習心理，可以通過適當?shù)姆绞郊ぐl(fā)學生的學習熱情和學習動機，幫助學生確立適當?shù)膶W習目標，探索適合自己的學習方法，改善不良的學習習慣，培養(yǎng)學生自主學習的意識和能力，從而促進大學生的學習。

4心理健康教育能夠提升大學生的壓力調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力

心理健康教育可以讓學生學會認識自身面臨的壓力，了解壓力應對的方法和步驟，掌握調(diào)節(jié)壓力的一些技巧，甚至變壓力為動力。幫助學生積極地看待自己的情緒，掌握有效的情緒管理方法，學會有效地識別情緒，積極地調(diào)節(jié)控制情緒，合理地表達情緒，學會做情緒的主人。

5心理健康教育有利于大學生樹立正確的戀愛觀

心理健康教育還可以幫助大學生樹立正確的戀愛觀，保持健康的戀愛行為，培養(yǎng)大學生識別愛、表達愛、拒絕愛、發(fā)展愛的能力，幫助大學生處理戀愛過程中可能遇到的問題，指導大學生學會面對失戀等。這有利于大學生正確看待和處理戀愛問題，避免因感情問題而影響大學生的正常成長。

6心理健康教育有助于大學生進行職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃是心理健康教育的一個重要組成部分，通過職業(yè)生涯規(guī)劃可以幫助大學生了解自己，包括了解自己的職業(yè)興趣、性格特點、氣質(zhì)類型、能力傾向以及職業(yè)價值觀等，認識自己是職業(yè)生涯規(guī)劃的及時步，也是最重要的一步，認識自己有助于大學生將來的職業(yè)選擇。職業(yè)生涯規(guī)劃還有助于學生了解和自己專業(yè)相關的就業(yè)方向和具體的就業(yè)崗位以及每種崗位的工作內(nèi)容、任職資格。通過對自我的分析和對工作環(huán)境的分析，有助于大學生確立適合自己的職業(yè)目標，并且在職業(yè)目標的驅(qū)動下做好在校學習的規(guī)劃，為進入社會就業(yè)做好各方面的準備。因此，心理健康教育對于大學生職業(yè)生涯規(guī)劃有著重要的作用。

7結(jié)語

綜上所述，心理健康教育有助于高職大學生正確地認識自我，對于學生的人際交往、學習、戀愛有著正面導向作用，還能有效促進學生的壓力和情緒管理水平，對于大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃有著十分重要的作用。

作者：郝傳慧 單位：濰坊工商職業(yè)學院心理健康教育中心

大學生健康教育論文:大學生健全人格心理健康教育論文

1心理健康教育與大學生健全人格的關系

人格是人的心理面貌的綜合體現(xiàn)，大學生人格健全與否對于其心理健康程度具有十分重要的影響.通常一個人待人處事的態(tài)度和觀念會折射出這個人的人格特點.健全一個人的人格，不僅是使他能夠以正確的觀念和態(tài)度接人待物，更好的完成各項事務，同時也能夠在此過程中享受到快樂與舒適，感受到來自內(nèi)心的滿足與充實.一個人格不健全的人，其心理更容易被壓抑或扭曲，在待人處事方面易產(chǎn)生危機.大學生正處于思想觀念定型的重要階段，在這個過程中他們的人格隨著其世界觀、人生觀和價值觀的逐漸成熟而發(fā)展.因此在這個時期加強對大學生的人格教育既是為了健全大學生的人格，也是為了更好地實現(xiàn)大學心理健康教育的目標.大學生健康的心理取決于大學生人格的健全程度，同時健全人格的形成離不開健康心理的支持.影響個體人格形成的因素可以大致劃分為先天遺傳和后天環(huán)境影響這兩大類.通常情況下，后者對個體人格形成的影響更大，主要涉及個體的家庭環(huán)境、社會文化、童年生活和學校教育等多個方面.現(xiàn)代教育的發(fā)展使得個體的受教育年限被拉長，在人生的頭二十幾年中，幾乎有一半的時間是在學校中度過的.在這樣的情況下，學校不再是單純的文化知識傳播基地，同樣也肩負著培養(yǎng)和塑造學生價值觀念和人格的重任.學生在校期間所形成的人格將對其在未來社會中的行為產(chǎn)生直接影響.在現(xiàn)實中，受我國升學制度的影響，學生在學習過程中面臨著巨大的升學競爭壓力，不少的家長和學校將學生的學習成績作為評價學生性質(zhì)的主要標準，在較大程度上影響了學生的思想認識，導致學生在人際交往、人格塑造和自理能力上相對薄弱.這也就造成本應該在中學階段完成的心理健康教育被延至高等教育階段，因此高校的心理健康教育顯得更為重要，對促進大學生身心的和諧發(fā)展有著非比尋常的意義.

2心理健康教育對大學生人格培養(yǎng)的作用

具體來講，心理健康教育對大學生健全人格培養(yǎng)的作用主要體現(xiàn)在以下幾點.其一，心理健康教育有助于促使大學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀.這“三觀”作為大學生人格構(gòu)建體系中的重要支柱，是大學生人格健全的基礎，是大學生在待人處事過程中正確立身處事的前提和導向.只有當大學生能夠以正確的心態(tài)和眼光來看待事物時，其才能有積極向上、樂觀豁達的處事方式.其二，心理健康教育有助于培養(yǎng)大學生自尊自愛，促使學生堅守自己的理想和信念，使學生形成堅定的意志.要想形成高尚的人格，學生必須學會自尊自愛，為理想不懈奮斗，只有這樣學生才能克服內(nèi)心消極的心態(tài)，積極面對人生.其三，心理健康教育有助于培養(yǎng)學生的創(chuàng)新和超越意識，借助有效的心理健康教育，引導學生樹立良性競爭的意識，鼓勵學生積極進取，勇于開拓，不斷挑戰(zhàn)和超越自我，從而緩解或化解自身可能存在的人格障礙，同時通過不斷開拓和良性的競爭來增強學生的心理承受力，從而提高學生的心理素質(zhì)，使大學生在未來競爭更加激烈的社會中能夠更快的適應.其四，心理健康教育有助于消除大學生人格中的缺陷和不足，促進大學生人格發(fā)展活動的開展.在現(xiàn)實生活中，受后天環(huán)境的影響，在大學生的人格中必然存在“短板”，而積極的心理健康教育正是幫助學生克服心理障礙，強化學生心理因素，提高學生心理健康水平的有效途徑之一.同時高校心理健康教育活動豐富多彩，形式多樣的特點，為大學生營造出了一個相對積極、輕松的人際交往氛圍，能幫助大學生凈化心中的消極心理情緒，促使大學生學會體諒他人，從而促進大學生人格的健全.

3通過心理健康教育塑造大學生健全人格的途徑和方法

3.1完善大學的心育組織機構(gòu)，積極發(fā)揮心理教育的作用

促進大學生健全人格的形成，要求高校從學校、院系、班級三個層次建立起高校的心理健康教育組織網(wǎng)絡，并不斷對該網(wǎng)絡加以完善.一方面，高校心理健康教育咨詢中心作為高校心理健康教育工作的主要承載體，高校應以此為中心，面向全校大學生提供形式多樣的心理健康教育和咨詢服務，針對當代大學生健全人格培養(yǎng)的特點，有效的增強心理健康教育的實效性.同時借助學校心理健康教育咨詢室的專業(yè)優(yōu)勢，加強對大學生心理衛(wèi)生知識的宣傳，豐富大學生的心理衛(wèi)生知識，有效的增進學校心理健康教育教師或咨詢師以及其他專業(yè)教師與學生間的溝通與交流，從而及時發(fā)現(xiàn)大學生的心理問題，并對其進行相應的心理輔導和干預，以促進大學生身心的健康發(fā)展.另一方面，就院系和班級層次的心理健康教育工作而言，教師應主動深入學生，與學生建立起平等和諧的師生關系，通過有效的溝通了解大學生內(nèi)心的想法和需求，對學生的心理和行為予以高度的關注，以盡早的消除學生人格中的缺陷，使學生的行為更加規(guī)范.其次，利用班會和團會的機會，向大學生普及一些有關如何增進心理健康或者消除心理困擾，舒緩壓力的有效辦法和途徑.通過談話和討論的方式，增進學生間和師生間的交流，既提高了大學生的人際交往能力，又消除了大學生的不良人格，使心理教育的作用得到充分的發(fā)揮，有力地促進和維護大學生人格的健全.

3.2堅持“以人為本”的理念，促進學生健全人格的養(yǎng)成

大學生是未來我國社會主義事業(yè)建設的生力軍，健全的人格和良好的心理素質(zhì)以及較強的社會適應能力是促進我國和諧社會發(fā)展，增強我國綜合國力的客觀要求.加強對當代大學生的人格教育有助于幫助學生對自身有更加透徹而客觀的認識和評價，有利于高校促進學生發(fā)展教學目標的實現(xiàn).由此可見人格教育在高等教育中扮演著頗為重要的角色，因此高校應重視對大學生的人格教育和心理健康教育，樹立正確的教育觀念，將其作為高校教育中的重點環(huán)節(jié)，將大學生健全人格的形成與高校人才培養(yǎng)目標有機的結(jié)合起來.強烈的獨立意識以及較強的批判性思維能力使得當代的大學生更加渴望來自于家長和教師的信任、理解、支持與尊重.因此高校的心理健康教師必須樹立起以人為本的教學觀念.在教學過程中對學生給予充分的尊重和理解，在增強和激發(fā)學生自信心和積極性的同時，引導學生通過自身的力量來克服性格中的弱點并發(fā)展和挖掘自身的閃光點，以此促進大學生健全人格的養(yǎng)成.

3.3關注特殊群體的心理健康，預防障礙性人格的形成

經(jīng)濟比較貧困、學業(yè)落后、日常生活散漫、生理存在缺陷的大學生即為本文中所指的大學生“特殊群體”.在這個特殊的群體中心理健康問題是比較普遍的，嚴重時甚至會導致其人格向不良方向發(fā)展，因而在高校的心理健康教育工作中一定要對這些特殊群體的心理狀況予以關注和重視.學校和教師可以針對不同的學生制定不同的心理健康教育方案，以提高心理健康教育的針對性和實效性.比如針對貧困生，要注重對他們艱苦奮斗、樂觀向上精神的培養(yǎng)，鼓勵他們勇往直前；而針對存在違紀現(xiàn)象的學生，學校則需要對其進行積極的引導，加強對其思想教育，使其認識到自身行為的危害性，從而及時改正自己的行為，向著更加健康陽光的方向發(fā)展.

3.4創(chuàng)建良好的校園心育環(huán)境，營造和諧校園文化氛圍

上文我們曾提到大學生健全人格的形成和心理健康在一定程度上受到后天環(huán)境的影響，而校園作為學生日常生活的主要環(huán)境，筆者認為良好的校園環(huán)境對于高校心理健康教育和人格教育的有效開展具有十分重要的意義，是輔助教師心理健康教育工作的一大助力.因此學校應積極創(chuàng)建良好的校園心育環(huán)境，通過環(huán)境來感染和影響學生的心理和行為，進而在無形中引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀以及人格觀念.所以鑒于此，筆者建議學校應健全心理健康教育的物質(zhì)載體，通過心理信箱、心理咨詢師、心理小報等來幫助學生消除心理障礙，同時通過舉辦心語沙龍、校園心理劇和心理社團的方式來強化大學生內(nèi)心的良性情感，從而推進對大學生健全人格的培養(yǎng).

作者：高云峰 單位：赤峰學院馬克思主義學院

大學生健康教育論文:個體咨詢大學生心理健康教育論文

一、大學生心理健康的基本標準與心理障礙的主要表現(xiàn)

確立一套大學生心理健康的基本標準，并用此診斷大學生出現(xiàn)的相應心理問題，是探討心理健康教育工作的前提。發(fā)展心理學指出，大學生心理健康的標準應包括以下幾個方面:認知能力正常;意志健全;情緒健康;人格完整;社會適應良好;人際關系良好;心理行為符合年齡特征。以這一標準作為參照，可以將大學生心理障礙的突出表現(xiàn)概括為以下幾個方面:人際關系緊張，缺乏人際交往技巧和對他人的信任;神經(jīng)衰弱焦慮，其中學習焦慮和就業(yè)焦慮表現(xiàn)得尤為突出;情緒困擾，消極情緒體驗過多，自我調(diào)節(jié)情緒能力較弱;迷茫與困惑。在大學階段一些學生會有困惑叢生、無所適從的心理狀態(tài)。這些心理問題在社會轉(zhuǎn)型期有加劇的趨勢，依靠傳統(tǒng)的心理健康教育工作方法是不能夠予以解決的，這就要求我們探索新的工作方法，個體咨詢方法介入就是其中之一。

二、個體咨詢介入大學生心理健康教育的必要性分析

在大學生心理健康教育工作中運用個體咨詢介入方法，有助于更好地幫助大學生解決他們在學習、生活中遇到的各種心理問題，從而促進他們的發(fā)展。其一，學校心理健康教育的局限性，促使個體咨詢的介入。大學生離開家庭開始學校生活，會面臨各種各樣的心理困惑。長久以來，學校的心理健康教育總是以教育者為中心，僅僅采取灌輸?shù)姆绞剑酱俅髮W生無條件地服從。例如僅僅講授教育知識，很少與學生的具體生活相結(jié)合;心理健康教育的方式和手段相對落后，教育者單純地講解，大學生單純地聽受等等。這些不足嚴重影響了大學生心理健康教育的實效。個體咨詢介入法則強調(diào)社會工作者與工作對象建立良好的專業(yè)關系，這些對解決大學生的心理問題都有重要啟示，可以積極借鑒。其二，大學生不斷產(chǎn)生新的心理健康問題，使得個體咨詢介入成為必須。有的教育模式在解決心理問題方面具有一定的局限性，而運用個體咨詢有助于克服這種局限性，更好地解決大學生的心理問題。運用個體咨詢個別化的原則和溝通會談的技巧，能更好地幫助大學生解決學習問題、情緒和行為問題、人際關系問題等。具體到個體咨詢的治療模式包括:一是工作者運用心理社會治療模式的有關理論和技術，把使大學生產(chǎn)生心理問題的心理和社會因素結(jié)合起來。二是運用理性情緒治療模式的有關理論和技術，使工作者更深入地了解大學生的認知規(guī)律和認知誤區(qū)，使大學生自己幫助自己宣泄情緒。三是運用行為修正模式的有關理論和技術，利用放松療法、系統(tǒng)脫敏等幫助大學生改正不良行為。

三、個體咨詢在大學生心理健康教育工作中運用的可行性分析

個體咨詢介入大學生心理健康教育工作不僅具有必要性，而且具有可行性，擁有很好的推廣運用前景。首先，“以人為本”的理念為個體咨詢以學生為主體提供了基礎。以人為本就是在工作的過程中，突出學生的主體地位，發(fā)揮學生的主觀能動性，并引導學生學會自我調(diào)節(jié)，提高自己的能力。大學生心理問題僅僅依靠工作者很難得到的解決，這就需要大學生自己學會調(diào)節(jié)的能力，發(fā)揮自己的能動性，開發(fā)自己的潛能。大學生在解決自己問題的同時使個人價值得到了體現(xiàn)，從而促進了大學生更好的發(fā)展。其次，個體咨詢的目標和功能為解決大學生心理問題提供了基本前提。個體咨詢的目標是幫助人們解決各種心理問題，協(xié)調(diào)個人與他人、個人與社會、個人與環(huán)境的關系，其基本功能是預防心理疾病、恢復心理健康、穩(wěn)定和發(fā)展心理功能。在當前復雜的社會環(huán)境中，大學生心理問題的解決不僅要滿足其精神世界發(fā)展的需要，還要促進其的發(fā)展。再次，個體咨詢的實踐過程為解決大學生的心理問題提供了指導。個體咨詢致力于工作對象做出改變的過程，需要遵循一套工作程序。科學的工作程序有助于提高工作的實際效果。大學生心理問題不是一個簡單的問題，其解決也不是一蹴而就的。個體咨詢從預估到的評價，其程序是非常完備的，遵循這一過程可以深入地挖掘到導致大學生產(chǎn)生心理問題的原因，從而尋找到更好的解決問題的方法。

四、結(jié)語

總之，個體咨詢介入大學生心理健康教育，既有必要性又有可行性，有利于大學生解決心理問題，從而更好地適應未來的生活。

作者：姚型彬 胡新峰 單位：長春工業(yè)大學人文學院 哈爾濱理工大學馬克思主義學院

大學生健康教育論文:大學生自我實現(xiàn)與心理健康教育論文

一、關于大學生心理健康調(diào)查的探究

根據(jù)相關部門提供的數(shù)據(jù)和消息，可以說如今大學生已經(jīng)成為心理弱勢群體。根據(jù)相關部門調(diào)查，2005年前半年內(nèi)。有25名北京的大學生是屬于非正常死亡，自殺身亡的就有10人。2003年，衛(wèi)生部和北京心理危機研究所數(shù)據(jù)消息，全國有大約3000千萬的青少年有不同的心理問題，而在這問題中，自殺已成為首要問題。由于心理問題導致的刑事犯罪也在大幅的上升，其中大學生占到17%。通過這些數(shù)據(jù)不難看出，當今大學生面臨著重大的心理健康問題，希望可以通過社會的呼吁以及重視，使大學生的心理問題得到有效的解決。

二、影響大學生心理健康和自我實現(xiàn)的原因

1.感覺自身能力不足

由于自身的不自信，從而懷疑自己的各種能力，導致不能實事求是地完成自我評價。正是由于這種過低的自我評價使自己的潛能與才干不能有效的發(fā)揮，使大學生不能在學習中或者工作上取得滿意的成果，從而引發(fā)自己內(nèi)心的沖突和嚴重的情感挫敗感。而導致自身不自信的原因是因為在這個強烈競爭的社會環(huán)境中形成了大學生強烈的成才意識。因為過高的期望值設計了較高的理想目標，可現(xiàn)實與理想是存在差距的，正是因為這種差距使大學生產(chǎn)生了不自信的心理。

2.不能實事求的實現(xiàn)自我

由于知識的增加和社會閱歷的增強，大學生開始有了強烈的自尊心。但也正因此出現(xiàn)了一些因為自尊心所引發(fā)的問題，比如自尊心過勝。導致這種問題出現(xiàn)的原因是大學生長期處在學校簡單的環(huán)境中，使其人生觀、價值觀并不是十分的完善。這種不完善導致了大學生理論多于實際，缺乏對各個方面的現(xiàn)實態(tài)度。而在自尊心過勝和理論多于實際的情況下使現(xiàn)在的大學生不能實事求是的分析問題，從而阻礙了自我人生價值目標的實現(xiàn)。

三、針對上述問題的相關對策

1.調(diào)整好健康的心理狀態(tài)

健康不止是身體沒有疾病和殘缺，還應該是心理的完整。認知能力的正常就是一種良好的表現(xiàn)，大學生在學習和解決問題時應該有良好的思維能力、極強的專注力、長久的記憶力和靈敏的觀察力。在這之外大學生還要正確的面對現(xiàn)實，處理好來自各方面的困難和問題。積極的情緒能讓大學生處在良好的心理狀態(tài)中。自身會合理的處理消極情緒，能控制協(xié)調(diào)好消極和積極所帶來的影響。在這種良好的心理狀態(tài)影響下也會使自身的品質(zhì)隨之提升，在實現(xiàn)自我價值中可以解決各種困難和不良事物所帶來的影響。

2.加強心理健康教育

良好的心理素質(zhì)可以通過心理健康教育來獲得，而良好的心理素質(zhì)可以有以效的控制和調(diào)節(jié)不良情緒的發(fā)生，可以長久的保持積極樂觀的心態(tài)。正是這種積極樂觀的心態(tài)可以讓人與人之間的交流與溝通變得更加和諧。對學生進行合理的心理健康教育，開闊自身眼界與知識，使其能對社會現(xiàn)狀實進行了解，以此來糾正自己不現(xiàn)實的理想，使大學生能夠更加適應社會，在面對各種復雜狀況時，有良好的心態(tài)去應對。因此加強大學生的心理健康教育非常重要，不僅可以使大學生擁有良好的心理素質(zhì)，而且可以完善自身的價值觀與世界觀，可以促進自我目標的實現(xiàn)。

四、結(jié)語

綜上所述，現(xiàn)在大學生面臨的不僅是就業(yè)難問題，更重要的是對自身認識不夠真實的問題，沒有實事求是的根據(jù)自身制定合理的目標。而在當今這個發(fā)達的社會如果沒有切合實際的目標、良好的心理素質(zhì)、的品質(zhì)、持之以恒的精神是不會得到真正意義上自我實現(xiàn)的，因此，自我實現(xiàn)與心理健康是相輔相成、相互促進的。

作者：胡華 單位：長沙民政職業(yè)技術學院

大學生健康教育論文:我國大學生心理健康教育論文

1目前大學生心理健康教育研究的狀況

大學是知識青年成才的關鍵時期，是知識青年自身發(fā)展具有突破性的黃金時段。因此，對大學生的教育更須倍加謹慎，使其向優(yōu)良方向?qū)W習發(fā)展。而心理健康是大學生學習科學文化知識的前提條件，是大學生吸收知識和提升能力的保障。健康的心理教育能幫助大學生認識自我，成就自我。目前，各高校都十分重視大學生心理健康教育工作，廣泛開設大學生心理健康教育課程。但由于我國高校心理健康教育工作歷史不長，經(jīng)驗不足，尚存在諸多問題，也面臨種種困境，如對大學生心理健康教育調(diào)研范圍不夠廣泛、分析不夠具體深入、教育師資力量的匱乏，教學方法不完善等等。針對這一系列問題，相關研究人員積極尋找對策，制定出比較完備的解決方案，從教材、師生關系、教學方案、課程安排等方面一一著手，并對未來大學生心理健康教育研究做了進一步的展望。但是否能有效實施，還有待考證。

2分析大學生心理健康教育存在的問題

2.1大學生心理健康教育理論指導界定不統(tǒng)一

及時，不同地區(qū)對大學生心理健康調(diào)查得出的研究結(jié)論千差萬別，數(shù)據(jù)高低差距很大，使得部分理論知識沒有相對的界定，部分理論內(nèi)涵和概念模棱兩可，缺乏具體的針對性。第二，各高校地區(qū)特色不同，教育目標也各不相同。部分高校側(cè)重于大學生全身心綜合素質(zhì)的發(fā)展，授予大學生心理保健知識和技能，注重教學過程；而部分高校則側(cè)重現(xiàn)實問題，從大學生學習、生活實際需求出發(fā)，目的性顯著。

2.2大學生心理健康教育教學指導方法不完善

及時，對大學生心理健康教育調(diào)研結(jié)論不統(tǒng)一，部分研究結(jié)果表明大學生存在心理健康問題人數(shù)低僅有4%，較高確達64%，中間還出現(xiàn)各種參差不齊的數(shù)據(jù)。這使得從事大學心理健康教育工作人員對研究指導陷入困惑，不知應根據(jù)何組數(shù)據(jù)進行教育研究工作，不利于心理健康教育工作的開展。第二，部分教育人員由于對心理健康教育工作了解不夠透徹，對心理健康教育性質(zhì)混淆不清，容易把心理健康教育與思想指導教育混淆，制定出的教育方案也不夠恰當，沒能從根本上指導教育學生預防或解決心理健康問題，達不到真正心理健康教育指導目的。第三，對大學生產(chǎn)生不良心理問題的預防措施不完善。大多數(shù)高校心理輔導老師都是根據(jù)大學生已產(chǎn)生的心理健康問題予以咨詢和幫助，往往容易忽視預防大學生心理健康問題的產(chǎn)生，治標不治本。所以，應對預防大學生心理健康問題出現(xiàn)的策略也少之又少，應加以重視。

2.3大學生心理健康教育工作未來發(fā)展道路不明確

由于調(diào)研數(shù)據(jù)和結(jié)論的不統(tǒng)一；各高校心理健康教育工作工作人員交流合作較少；高素質(zhì)的心理健康教育工作人員的欠缺，從事心理健康教育工作者多為兼職人員，工作相當不專業(yè)；部分大學生不重視，不積極配合研究等多方面的原因，成為心理健康工作的重重障礙，進而使心理健康教育展望工作無法得到真正落實。

3解決目前心理健康教育工作的策略

3.1從存在問題著手，創(chuàng)新心理健康教育策略和方案

針對已發(fā)現(xiàn)的心理健康教育問題，制定相對應的解決方案。可結(jié)合各地區(qū)不同的教育特色，運用網(wǎng)絡教學平臺相互交流教學信息，分享學習資源，與時俱進，及時發(fā)現(xiàn)教學問題并加以解決。還可從大學生專業(yè)理論學習課程中滲入心理健康教學，多方面著手教育，加深大學生對心理健康知識的印象。還需加強對師資的培訓力度，使其具備更強的教育實力，更專業(yè)性地對大學生進行心理健康輔導。

3.2成立心理健康教育組織

從事心理健康教育工作人員可自行組織心理健康教育社團，幫助更多大學生參與心理健康教育的活動，也為大學生和輔導老師交流溝通搭建了便捷的平臺。社團可組織開展相關活動，鼓勵更多大學生參與心理健康教育的學習活動中來，還可擴大心理健康教育的影響。

3.3創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

人的心理活動大多都是由身邊的環(huán)境影響形成的，如家庭環(huán)境、社會環(huán)境、校園環(huán)境等，都會對人的心理產(chǎn)生不同程度的影響。學校可通過創(chuàng)造優(yōu)美的學習環(huán)境，緩解大學生學習壓力。學校應相應黨的號召，貫徹“以人為本”的理念，對大學生的學校生活多多關懷，滿足學生健康合理的需求，為大學生提供舒適的學習環(huán)境，引導大學生樂觀積極向上，避免負面影響對大學生心理造成危害。

4總結(jié)

大學生的心理健康很大程度上決定其才華的發(fā)揮和應用。大學生是否具有良好的心理素質(zhì)，關乎社會的發(fā)展，關乎祖國的建設。為此，我們應該加強對大學生心理健康教育工作的重視，對于心理健康教育工作存在的問題，深入分析，尋求解決策略；對于工作部分，應繼續(xù)發(fā)揚。并在不斷的實踐工作中總結(jié)經(jīng)驗教訓，從而完善心理健康教育工作。相信在心理健康教育工作人員和大學生共同努力下，心理健康教育工作一定會有更大的突破。

作者：趙海寧 單位：吉林電子信息職業(yè)技術學院

大學生健康教育論文:我國大學生心理健康教育論文

1．手機媒體對大學生產(chǎn)生的積極影響

1．1手機作為信息交流的平臺

手機的交流平臺可以很大程度的為大學生提供先進的，具有辯證思想的好的想法和觀點。同時也可以適時的為大學生提供他們想要的信息資源，比如一些論壇和貼吧這些交流的平臺可以很好的為學生提供在課本上學不到的知識。同時手機媒體下學生還可以通過手機下載電子書，和電子詞典學生不管走到哪里都可以通過手機來閱讀，做到了隨時隨地的閱讀和查閱資料;手機的體積比較小也便于攜帶這也使得在手機上閱讀變得更加方便和快捷。

1．2有利于大學生個體社會化的轉(zhuǎn)變

隨著手機軟件的增多各種社交軟件也被大學生所使用，作為信息溝通交流的平臺，手機媒體起到了促進大學生與外界聯(lián)系的作用。社交網(wǎng)絡平臺的建立使得大學生在足不出戶的情況下，可以隨時的和各個地區(qū)、不同職業(yè)、不同性別的人進行溝通和交流，可以很好的擴大學生的交際范圍，有利于大學生感受社會理解社會。這種交流的方式在很大程度上縮小了人與人之間的距離，也減小了大學生與外界溝通交流的成本。

2．手機媒體對大學生產(chǎn)生的消極影響

2．1手機媒體影響大學生的思考方式和能力

不得不承認手機媒體正在影響著大學生的思考方式和思考能力。隨著生活節(jié)奏的加快，手機媒體在信息的傳播過程中，其中的文本、圖形和聲音圖像等，內(nèi)容都是比較簡單的并且具有一定的娛樂效果。大學生在接受這些信息時不需要花費任何的時間和精力，一些學生根本就沒有經(jīng)過思考，只是一味的接受外來的信息卻沒有進行消化。這樣在很大程度上影響著大學生的思考能力和邏輯判斷能力，也在一定程度上制約著大學生情感的發(fā)展。

2．2手機媒體阻礙大學生的個性發(fā)展

大學生在手機的使用過程中往往表現(xiàn)出一種沉迷的狀態(tài)，這樣就會減少和現(xiàn)實中人的交往，有的更不愿意和家長、老師和同學溝通和交流。長期以來就會形成一種孤僻的性格，孤僻性格的形成又導致大學生減少參加社交活動，也疏遠了人際之間的交往，導致了人際交往的淡漠，在一定程度上阻礙了大學生的個性發(fā)展。

2．3手機媒體影響大學生的學習成績

相對于課堂內(nèi)容，手機上的各種社交軟件以及各種娛樂軟件顯得更具有吸引力。所以在大學課堂往往出現(xiàn)由于手機頻頻發(fā)出聲響，影響到課堂的秩序，打斷老師的講課思路。在大學的教育中老師對學生的管理不再那樣的嚴格，使得學生使用手機顯得更加的肆無忌憚。同時手機的信息功能具有一定的隱蔽性加大了老師的打擊難度，所以在大學的課堂上往往會出現(xiàn)學生抱著手機聽課的場景。一堂課下來學生根本不知道老師在講什么，更不用說學會了多少。這樣長期以來直接影響著學生的學習成績，對學生以后的發(fā)展極為不利。同時手機有很強的輻射長期使用會影響到學生的身心健康。同時也有一些不良信息影響著學生的心理健康。

3．手機媒體影響大學生的心理健康作用的對策

3．1老師要加大和學生之間的溝通、交流

要想改變學生沉迷于手機的好辦法就是加大與大學生的溝通和交流，這里老師可以起到很大的作用。老師在教育中要轉(zhuǎn)變過去傳統(tǒng)的教育理念，采取形式多樣的教育手段，開展豐富多彩的活動吸引學生參加。盡量做到老師和學生進行面對面的溝通和交流。用現(xiàn)實中豐富多彩的活動將學生從虛擬的網(wǎng)絡世界中拉出來。

3．2引導、教育大學生文明健康的使用手機

手機媒體在傳播信息資源時，其中包含了很多不利于大學生心理健康的信息。所以學校和老師應該加大引導和教育的力度，讓學生文明健康的使用手機。通過板報或者是校園局域網(wǎng)加大宣傳力度，讓學生們認識到手機媒體中不健康的信息對學生身心健康的影響，努力讓更多的學生知道宣傳的目的，同時加大對學生自身素質(zhì)的培養(yǎng)，共同營造校園使用手機的良好氛圍。

3．3加強心理疏導，遠離手機依賴心理

在高校中要建立多個心理咨詢室，加強對大學生的心理輔導工作。引導學生合理的安排自己的時間，把更多的精力放到學習中來。同時鼓勵學生盡可能多的參加學校組織的活動，盡量讓學生走出宿舍，加強身體鍛煉。對于有手機依賴癥的同學要加強對其心理的疏導，讓他們調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，讓他們少使用手機，幫助他們緩解由于減少使用手機帶來的焦慮感和煩躁情趣。

作者：王瑩 單位:河南科技學院園藝園林學院

大學生健康教育論文:應用型高校大學生心理健康教育論文

一應用型高校大學生心理健康教育所存在的問題

隨著我國應用型教育的不斷發(fā)展，大學生的心理健康教育研究也隨之不斷在改革和進步，但是由于起步較晚，起點較低，研究和深入發(fā)展比較緩慢，因此在大學生心理健康教育問題上還存在著諸多問題.

1應用型本科高校重視程度不夠

目前應用型本科高校對大學生的心理健康教育并未引起足夠重視，覺得學生只要不要出大事，就不會有什么問題，對心理健康問題還是停留在認識期.有的應用型本科高校也成立了專門的心理健康教育小組，制定了一系列的心理健康教育教程和工作流程，但是在具體落實執(zhí)行的時候卻欠缺力度，很多只是停留在喊口號的階段；在人員配備，經(jīng)費支持上也不夠到位，導致大部分應用型本科高校雖然有心理輔導室，但是卻沒有起到實質(zhì)性的作用.因為心理健康教育問題沒有得到應用型本科高校領導的高度重視，所以在心理健康教育方面的現(xiàn)實問題較多.為了進一步研究，筆者對本市高等院校進行了問卷調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的高校中，72%的高校都有心理教育場所，其中教育部直屬高校基本上都有，而應用型高校心理健康教育場所設置不完善，很多都是臨時場所或教師辦公室，沒有固定場所；在師資隊伍建設方面，75%的高校都配有專業(yè)的心理健康教育教師，應用型院校在這方面相對薄弱.

2心理健康教育專業(yè)人士較為缺乏

在高校心理健康教育和咨詢中，專業(yè)人士是指心理學，精神醫(yī)學上的專業(yè)人員，他們的主要職責是處理學生的心理疾病和人格障礙等問題，而在應用型本科高校，卻是很缺乏這方面的專業(yè)人士，廣州醫(yī)藥大學的賴麗曾在08年做過一分調(diào)查，調(diào)查結(jié)果表明：在被調(diào)查的13所高校之中，有61.5%的高校配有專業(yè)人士，其中重點本科院校配備專業(yè)人員的比例占到了84%，而在被調(diào)查到的應用型高校里面，基本上都沒有配備相關的專業(yè)人士.這組數(shù)據(jù)也說明應用型高校專業(yè)人士的缺乏，也是他們正常開展心理健康教育工作的一大難題.目前雖然教育部門對高校心理健康教育所投入的經(jīng)費，人員編制，待遇等問題都做了明確的規(guī)定和相應的保障.但在應用型本科高校里面，心理健康老師普遍都是行政編制，很難在崗位上有很大的發(fā)展和突破，且待遇偏低，使應用型本科高校心理健康教育處在一個較惡劣的環(huán)境下，這些問題也導致應用型本科高校很難招聘到的專業(yè)人士.另一方面，目前我國對高校心理健康教育從業(yè)人員并沒有進行專業(yè)的培訓，培訓內(nèi)容和標準不完善，這些也導致了心理健康教育人員的專業(yè)水平參差不齊；再者心理健康教育人員在理論和實踐方面有所欠缺，有的有著豐富的理論知識，卻缺乏實際經(jīng)驗，而有的經(jīng)驗豐富卻缺乏很好的理論知識，而這些都是影響應用型本科高校心理健康教育開展和深入的重要原因.

3心理健康教育方法過于傳統(tǒng)

當下，我國應用型高校的心理健康教育還是以單獨輔導為主，所以心理健康教育在高校并沒有很好的普及下去.多種形式的教育方式也是適應大學生心理障礙的個性和共性的需要.首先，心理健康教育的教師應該積極開展豐富多彩的團體心理健康教育，讓大學生在和諧的大環(huán)境下去學習心理健康教育知識，這樣會取得更好的效果.其次，開展心理學課程的學習和實踐.心理學課程的學習是應用型本科高校心理健康教育的基礎，因為其不僅能讓大學生學習到心理學方面的知識，建立起良好的心態(tài)，而且還能使學生正確的去面對困難、挫折并能積極的調(diào)整心態(tài).目前已有部分應用型本科高校開展了心理學的教育課程，但是主要還是沿用傳統(tǒng)的說教形式，只是將相關知識灌輸?shù)綄W生的頭腦，并沒有針對性的去展開實踐，因此所起的作用不大，不能在真正意義上讓心理健康教育很好的在學生中普及.

二應用型本科高校心理健康教育新方法

從以上分析可見，目前國內(nèi)應用型本科高校在心理健康教育方面還存在著很多問題，所以為了控制和減少應用型本科高校大學生心理健康問題的發(fā)生，針對新時代新情況，應用型高校大學生的心理健康教育的改革和創(chuàng)新迫在眉睫，學校和相關部門應該引起高度重視，在開展好心理學課程學習和實踐的同時，要針對應用型高校大學生自身的特殊性去采取切實有效的教育方式，開展相關活動，使應用型高校的大學生能夠健康成長.

1引進心理教育專業(yè)人士

專業(yè)心理健康教育團隊對大學生心理健康起著很關鍵的作用，所以應用型本科高校應該培養(yǎng)建立起一支高素質(zhì)的心理健康教育團隊.在教育體系方面，學校可以將心理教育納入思想政治教育范疇，這樣思想政治教育就不僅僅是教會學生樹立正確的人生觀，價值觀，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)，而且還要掌握他們的心理健康發(fā)展，將他們的心理向積極的方向去引導，幫助他們形成健康的心態(tài)，提高心理素質(zhì).這樣就可以使思想政治教育和心理健康教育的結(jié)合在一起，達到教育的有效性和針對性.有條件的高等師范類院校也可以成立專門的心理健康教育和思想教育專業(yè)，為高校培養(yǎng)輸送高素質(zhì)、專業(yè)的心理健康教育老師.

2提高對心理健康教育的再認識

應用型高校的管理者，應該站在時展的前沿，研究當今90后大學生的成長特點，高度重視學校心理健康教育問題.對具有新時代特色的新問題要客觀分析，正確認識，從而做出相應的教育指導.同時改進心理健康教育的內(nèi)容和方法，具體落實心理健康教育.心理健康教育屬于心理科學，其主要是為了預防心理障礙和增進心理健康，大學生心理健康教育的內(nèi)容包括學習心理指導，健康的情感教育，人際關系的指導等等，所以要清楚認識心理健康教育，并使其與德育教育結(jié)合.

3進一步普及大學生心理健康教育

應用型高校要貫徹學習心理健康教育知識，確保安全穩(wěn)定，就必須給予一定的經(jīng)費支持，在高校成立專門的心理健康教育課程，經(jīng)常組織一些心理健康教育講座，對大學生的心理健康問題進行問卷調(diào)查，在大學中營造出重視大學生心理健康的氛圍，同時也可以借助現(xiàn)代高科技發(fā)達的網(wǎng)絡力量去宣傳，創(chuàng)建高校心理健康教育輔導網(wǎng)站，確保心理健康教育能夠在新形勢下實現(xiàn)健康穩(wěn)定發(fā)展.

三結(jié)束語

總之，應用型高校心理健康教育問題是持久戰(zhàn)，需要不斷創(chuàng)新和推動具體工作，我們需要針對大學生的心理狀況和存在的問題，提出切實可行的方法，并不斷的根據(jù)新形勢新情況去改進，這樣才能使高校的心理健康教育工作得到持續(xù)的發(fā)展，使我國的應用型高校大學生的身心更加健康.

作者：王薇吳永單位：安徽新華學院

大學生健康教育論文:高校大學生心理健康教育論文

一新時期大學生心理健康教育課程的改革措施

大學生心理健康教育更注重學生的自我健康成長和潛能的開發(fā)。高校心理健康教育課程的教學應更加注重學生的實際心理需求,有針對性、層次性地向?qū)W生普及心理健康知識，傳授心理調(diào)適方法，分析心理異常現(xiàn)象，真正讓學生學以致用，促進其身心的健康發(fā)展。

1加強師資隊伍建設，提高專業(yè)化水平

心理學是一門理論與實踐結(jié)合比較緊密的課程，不僅對從業(yè)人員的專業(yè)化程度要求較高，而且對從業(yè)者自身的知識結(jié)構(gòu)、品德修養(yǎng)、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗也有嚴格的執(zhí)業(yè)要求。因此，做好心理健康教育工作的關鍵是加強師資隊伍建設，提高其專業(yè)化水平。高校要建立起一支以專職教師為主、專兼結(jié)合的教育隊伍；形成分層次、分類別、形式多樣的培訓體系，加大對專、兼職從業(yè)人員的培訓力度，鼓勵專職教師、兼職輔導員參加全國心理咨詢師職業(yè)資格考試，以考促學。同時，積極鼓勵和支持專兼職教師參加專業(yè)的學術交流活動，讓他們在實踐交流中及時了解心理學的發(fā)展趨勢，掌握近期的學術理論，轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新思維，不斷提高自身的專業(yè)化水平。

2提升教師素質(zhì)，優(yōu)化教學內(nèi)容和目標

高校心理學教育應包括心理學課堂教學、課后心理監(jiān)測、心理咨詢幾部分，心理學的課程設置要根據(jù)大學生的心理特點、心理狀況和心理需求，分年級、分層次，有針對性地進行教學，以保障課程體系的系統(tǒng)性和教學效果。教師在進行心理學教學時，要根據(jù)社會的發(fā)展和學生的不同特點，及時進行知識的自我更新，把心理學近期的研究成果運用到教學中。同時，跟蹤調(diào)查學生在校期間的心理發(fā)展變化，進行對比分析研究，將心理知識的傳授與實踐訓練結(jié)合起來，充分調(diào)動學生的學習積極性，讓他們在學習心理學近期理論和規(guī)律的同時,能更多地與生活實踐相結(jié)合，不斷提高自身應用心理學知識去分析和解決實踐問題的能力，從理論和實踐上提升學生的心理品質(zhì)。

3采取靈活的教學形式，提高課堂教學效果

在心理學教學過程中，教師可借助視頻、圖片等不同媒體，采用多種形式，創(chuàng)造教師與學生間平等、和諧的互動式教學環(huán)境，以增加課堂教學的趣味性。以學生為主體，利用課堂討論、情境創(chuàng)設、模擬體驗、角色扮演、團體訓練等方式，有針對性地把枯燥的理論知識放置于真實的情境中，讓學生自己去感受、體驗、發(fā)現(xiàn)和理解所學知識，在實踐中提高分析問題和解決問題的能力。主動了解學生面臨的各種壓力和心理問題，聘請專家和學者圍繞這些心理研究熱點問題進行講學和作專題報告，借助典型人物和學生生活實例進行心理現(xiàn)象分析，幫助學生解決實際的心理困難。

4充分利用網(wǎng)絡，延伸心理學課程教學范圍

心理學課程傳統(tǒng)教學注重的是心理學知識的傳授與掌握，忽視了對學生能力、情感、價值觀等方面的培養(yǎng)教育。心理學網(wǎng)絡課程教學把學生放置于一個動態(tài)、開放、多元的學習環(huán)境中，將信息的傳遞由單向變?yōu)殡p向，大大拓展了現(xiàn)行教學的時間和空間，學生和教師之間可以進行充分地交流，突出了學生的認知主體地位。學生可以不受時間和空間的限制，按照個人的實際情況選擇所需的學習資源，自主決定學習的內(nèi)容與進度。網(wǎng)絡的海量信息和多種傳播形式，不僅開闊了學生的視野，拓展了學生的思維，而且調(diào)動了學生參與教學的積極性，提高了心理學的教學效率。

5建立的考核體系，提高大學生的學習積極性

評價的目的在于激發(fā)教師和學生的內(nèi)在潛力，使其不斷進步。在大學生心理學課程考核評價中，要重視學生綜合能力的培養(yǎng)，尤其是創(chuàng)新思維，創(chuàng)造、合作、實踐能力的培養(yǎng)。因此，高校在該課程具體的考核評價中要注重學生平時上課的課堂表現(xiàn)、課外實踐、實習成績等方面在本學科成績中所占的比例。在筆試中，增加實踐性和開放性試題的比重，促進學生創(chuàng)新思維的形成，進一步提高教學質(zhì)量。同時，建立學生心理健康檔案，及時對學生的心理特點、心理現(xiàn)狀和心理變化等進行跟蹤記錄，定期分析，引導學生健康心理的發(fā)展。

6開展心理咨詢，促進大學生的自我發(fā)展

心理咨詢是根據(jù)大學生的心理特點，有針對性地對他們進行生活、學習、就業(yè)指導和心理輔導，促使學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力與社會適應能力，有效地預防和緩解心理問題。因此，心理健康教育專兼職教師要以高度的責任感,加強與學生的溝通交流，與他們做朋友，消除學生對心理咨詢工作的偏見，取得他們的信任，讓學生在遇到心理問題時能主動走進心理咨詢室，向教師訴說自己內(nèi)心的困惑、煩惱，以便教師能及時疏導、解決學生由于挫折、壓力、焦慮等產(chǎn)生的各種心理困惑。對個別具有典型性的輔導案例，教師要進行跟蹤觀察，綜合分析，針對學生中普遍存在的心理問題進行團體輔導,幫助學生掌握心理學相關知識和技能，學會用有效、合理的方式處理自身在學習、生活、人際交往等方面出現(xiàn)的問題，樹立正確的人生目標和擇業(yè)觀，促進學生的自我了解,自我發(fā)展和自我實現(xiàn)。

7開展心理健康教育實踐活動，提高大學生的自我教育能力

高校在發(fā)揮自身教育主體功能的同時，要注意引導大學生主動學習心理學相關知識、相關技能，通過選修心理學課程、參加心理健康教育實踐活動和閱讀心理學相關書籍等方式，提高自身的心理健康意識和解決心理問題的能力。大學生要充分發(fā)揮自身的主觀能動性，積極參加學校舉辦的心理學專題講座、主題班會、影片賞析、現(xiàn)場咨詢、團體素質(zhì)拓展、心理劇表演大賽、征文比賽等心理健康教育實踐活動，在參與活動的過程中普及心理健康知識，學習解決心理問題的技能，發(fā)現(xiàn)和挖掘自身潛力，在實踐中了解社會和他人，鍛煉自身的組織管理、人際交往、溝通表達、創(chuàng)新思維、自我控制、自我康復等能力，不斷提高自身的綜合素質(zhì)和解決問題的能力。同時，開展心理互助社團活動和朋輩心理輔導，更大程度地調(diào)動學生的學習積極性和主動性，提高學生的自強、自立、自律、自護等心理水平。

二、總結(jié)

大學生心理健康教育課程是根據(jù)大學生的身心發(fā)展特點，傳授心理健康知識，進行心理輔導，培養(yǎng)大學生良好的心理素質(zhì)和品德，開發(fā)其潛能，更好地促進大學生的自我成長的系列教育課程。高校要切實加強和提高心理健康教育課程的實效性，培養(yǎng)學生積極、健康的心理品質(zhì)和行為生活方式，促進其心理健康水平的不斷提升。

作者：趙輝單位：塔里木大學

大學生健康教育論文:美國大學生心理健康教育論文

一、美國大學生心理健康教育載體

心理健康教育課程美國高校心理健康教育課程實施于倫理課、社會課、體育課等課程中。美國高校沒有為全體大學生設置心理學課程，但一些高校在社會學的選修課程中設置了關于心理學的課程，例如社會心理學、文學心理學、心理學入門等。這些課程可以幫助大學生增強對人類行為的了解和掌握更好適應快速發(fā)展的社會生活所需的必要方法和技能。通過心理健康教育課程或滲透于其他課程，使大學生能夠?qū)W會用心理學的方法，來解決學習和工作中的壓力以及情感問題。社會服務和健康圖書館社會服務是帶動學生以多種形式進行義務服務，從而使學生有機會接觸社會，增強社會責任感。社會服務包括為老年人、殘疾人服務，環(huán)境清理、慈善工作等活動，使學生在社會服務中增強對社會的了解，對勞動價值和意義能夠有更加具體化的理解，從而彌補了高校教育中的不足。美國高校多數(shù)都設有健康圖書館。為大學生提供近期心理學的知識，幫助大學生做出健康、正確的選擇。以此來拓展高校心理健康的服務途徑，提高高校心理服務質(zhì)量。高校心理健康中心心理健康中心一般建有多功能活動場所，有閱覽室、游戲室、咨詢室，為大學生提供心理咨詢與治療，個別和團體輔導、技能培訓等服務。心理健康中心通過改善大學生適應社會的能力，幫助大學生提高處理人際關系的能力。

二、美國大學生對我國大學生心理健康教育的重要啟示

自20世紀80年代以來，我國高校心理健康教育已經(jīng)取得了一些成效，高校心理健康教育得到了越來越多的關注。1990年教育部為加強對我國大學生心理健康教育工作的宏觀指導，成立了全國大學生心理咨詢專業(yè)委員會，并且分別于2001與2002年頒布了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》以及《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》。雖然我國大學生心理教育有了長足的發(fā)展，但在一些因素的制約下，心理健康教育發(fā)展還不平衡，一些問題比較突出，具體表現(xiàn)為：及時，心理健康教育隊伍專業(yè)水平不高，并且不穩(wěn)定。目前我國高校的心理健康者數(shù)量呈現(xiàn)出明顯的相對不足。大學生心理健康教育需要很強的專業(yè)性知識，對工作者專業(yè)素質(zhì)要求相對較高。但我國高校從事心理健康咨詢和教育的工作者主要包括心理學教師、政治課教師、輔導員等管理者，他們中多為兼職，并沒有受過系統(tǒng)的、正規(guī)的心理學技能的培訓。因此，在咨詢和教育中不容易達到良好的效果，不能很好滿足大學生的需求。第二，對大學生的心理健康教育停留在咨詢和治療層面。我國高校大學生心理健康教育模式多數(shù)為“重心理咨詢，輕健康教育”和“重障礙性咨詢，輕發(fā)展性咨詢”，心理健康教育工作僅僅停留在針對心理異常學生的咨詢和治療上。而忽視相對多數(shù)心理健康卻面臨成才、學業(yè)與情感等問題困擾的大學生，導致高校心理健康的教育對象以及范圍受到很大的局限。第三，高校心理健康教育課程的教學活動不夠規(guī)范。雖然多數(shù)高校已經(jīng)開設了心理健康教育的課程，但一些學校教學質(zhì)量不高、課程內(nèi)容不夠規(guī)范，使用的教材也五花八門，沒有統(tǒng)一的質(zhì)量和內(nèi)容要求。這樣就很難有效地提高我國大學生心理素質(zhì)水平。美國大學生心理健康教育經(jīng)過一個多世紀的發(fā)展，形成了相對成熟的教育體系和模式，其成功經(jīng)驗對加強我國大學生心理健康教育的發(fā)展有著重要的借鑒意義。建設職業(yè)化、專業(yè)化、專家型隊伍首先，要完善心理健康教育者的資格準入制度。上崗教師須持有職業(yè)資格認證，并定期接受資格審查和檢驗。其次，加強對心理健康教育者的培訓。定期組織培訓班，對從業(yè)人員進行教育學、心理學、思想政治教育原理等方面的培訓。舉辦心理健康教育論壇，鼓勵從業(yè)人員進行經(jīng)驗交流，開展調(diào)研實踐。再次，政府要把高校心理咨詢師當作人才來定位，明確心理健康教育專家的培養(yǎng)步驟和方向。通過劃撥科研基金，鼓勵從業(yè)人員進行相應的科研活動。科學開設大學生心理健康教育的課程及時，基礎課程的開設。對低年級的大學生可以開設社會心理學、普通心理學等基礎公共課程，增強大學生對心理現(xiàn)象的理解。第二，實用性課程的開設。在不同階段開設入學教育、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、擇業(yè)與求職等實用課程，側(cè)重解決大學生具有共性的心理問題，增加教學的實用性。第三，設置有針對性的心理輔導活動，解析有代表性的心理案例。把輔導重點放在提高大學生解決自己心理問題的能力上來。進一步拓寬大學生心理健康教育的路徑首先，充分借鑒美國高校心理健康教育工作的形式，組織培訓活動，拓展有關服務的渠道，例如：可以建立心理健康圖書館，開展社區(qū)服務以及相關的團體研討，使學生在產(chǎn)生心理困惑時，能夠從自身的問題出發(fā)找到解決辦法，在自我保健的同時，更能夠促進自身良性發(fā)展。其次，進一步拓展路徑，在宿舍和班級中挑選心理素質(zhì)好、各方面的學生進行培訓，發(fā)揮“朋輩”心理輔導員的作用。他們可以定期帶領自己小組的成員，針對一些有共同興趣的主題進行討論，彼此幫助、彼此支持。能及時發(fā)現(xiàn)同學中存在的問題，一方面成為學生和心理咨詢師之間溝通的橋梁，另一方面更利于心理健康教育知識在學生中的廣泛宣傳。

三、結(jié)語

營造良好的大學生心理健康教育氛圍首先，開展宣傳活動。宣傳普及心理健康教育知識，在發(fā)揮學校廣播、電視、校刊、校報作用的同時，還可以組織例如大學生心理健康宣傳日、心理劇場、心理沙龍、心理知識競賽等活動，提高學生對心理健康教育的興趣。其次，開展有利于大學生心理健康的社會實踐活動。學生走出校園拓展視野的同時，放松了心情，這也為心理健康教育的開展打下了基礎。再次，發(fā)揮社會、家庭在心理健康教育中的作用，提高社會、家庭對于大學生心理健康教育的認識，讓社會和家庭與學校一道參與到大學生心理健康教育當中，并發(fā)揮應有的積極作用。

作者：付先全

大學生健康教育論文:民族院校大學生健康教育論文

一、開展大學生心理健康教育的價值意義

(一)心理健康教育是促進大學生心靈和諧、校園和諧和民族團結(jié)的重要保障隨著社會的發(fā)展，各種矛盾沖突不斷涌現(xiàn)，一切矛盾從根本上來說都是心理沖突的外化形式，而在民族院校一個小的矛盾可能引發(fā)大的沖突或者民族事件，因此加強民族大學生心理健康教育有利于提高在校大學生心理健康水平，增強學生的抗挫及適應能力，有利于學生化解各種心理沖突，促進心靈和諧、校園文明和民族團結(jié)。

(二)心理健康教育是適應時代改革、促進學生發(fā)展的重要舉措如今全球一體化、信息化，競爭全球化趨勢加劇，任何一個人都不可能置身于世外，生活在這個大環(huán)境下大學生也不可避免的卷入到這個趨勢中，因此促進學生的發(fā)展，增強核心競爭力是時代的召喚，而心理素質(zhì)又是一切素質(zhì)的核心基礎，是促進學生發(fā)展的重要保障;當前我國正處在經(jīng)濟轉(zhuǎn)型、政治轉(zhuǎn)治的深刻變革時期，各種利益沖突不斷，思想新舊雜陳，社會主義核心價值觀還沒有形成，生長當前社會環(huán)境下的大學生容易迷茫、無助，因此加強心理健康教育是適應時展的應有之義;本世紀頭20年又是我國現(xiàn)代化發(fā)展的關鍵期，關鍵期具有發(fā)展速度快、矛盾多、競爭激烈等諸多特征，而進入關鍵期對人的要求更高，要塑造一批素質(zhì)、適應能力強、專業(yè)素質(zhì)扎實的社會主義人才是適應時展、促進學生發(fā)展的重要舉措。

(三)心理健康教育是加強和改進民族大學生心理健康水平的必然要求隨著高校改革的持續(xù)深入，當代大學生正面臨學業(yè)、生活、就業(yè)、人際方面等方面壓力，越來越多的大學生存在程度不同的心理問題，1989年國家教委組織相關部門對大學生進行抽樣調(diào)查，12．6萬名學生中約有20．23%的大學生存在不同程度的心理障礙。2004年四川省教委的課題“大學生心理治療”對西南4萬名大學生進行調(diào)查，有31．13%的大學生存在心理障礙，中等程度偏重的占12．42%、嚴重的占0．81%。其他各地均作了不同程度的調(diào)查，有心理障礙的在l%－34%之間。10多年過去了，我國社會發(fā)生深刻的變革，當前大學生也面臨新情況、新問題，學生中心理問題的比例逐年增高。民族院校大學生由于出在一個特殊的生活學習環(huán)境，心理問題也不容樂觀，根據(jù)去年我院進行的新生健康普查，結(jié)果顯示我院學生心理問題不容忽視。筆者認為當代大學生處在人生發(fā)展的一個關鍵期，有其獨特的心理特點、規(guī)律和問題表現(xiàn)樣態(tài)，筆者根據(jù)教學實踐提出了大學生處于“三理矛盾期”的典型階段的論述，即生理－心理矛盾期;理想－現(xiàn)實矛盾期;理論－實際矛盾期。

生理－心理矛盾期主要表現(xiàn)為當代大學生生理發(fā)育已經(jīng)成熟或者以趨成熟，而心理發(fā)育還略顯滯后，有學者把他形容為“小大人”狀態(tài)，身體相貌像成人，為人處世像小孩，思維不夠理性容易出現(xiàn)兩極化思維，情緒調(diào)控能力還有待發(fā)展，意志上表現(xiàn)為做事前豪情萬丈，遇到挫折就偃旗息鼓或者一蹶不振，做事的自覺性、自制性和堅韌性不夠。行為表現(xiàn)有時略顯幼稚，缺少穩(wěn)健之態(tài)。理想－現(xiàn)實矛盾期主要表現(xiàn)為理想和現(xiàn)實之間矛盾，特別是大學生在剛?cè)胄：髸幸粋€理想與現(xiàn)實的平衡期，尋求自我認同是青年人共同的心理特點也是一個長期的過程，認同的方式其實也是理想與現(xiàn)實進行接軌整合的過程，認同的結(jié)果就是自我同一感的建立，世界觀、人生觀和價值觀的相對確立，這一過程是青年人欲望客體化的過程，用拉康的話來說“也是主體欲望被大彼者欲望異化加速的過程”，在尋求認同的過程是充滿混亂、顛覆與建構(gòu)的過程，正如法國精神分析家盧梭所說的“青少年在此階段需要尋求一個破與立的矛盾過渡期”，因此青年期是一個暴風驟雨期，也是一個多事之秋，容易導致心理問題的產(chǎn)生。這主要表現(xiàn)在對自我的定位、大學的期待、專業(yè)的認同、人際關系的認識等一系列的新生適應問題。理論－實踐矛盾期是當代大學生普遍面臨的一個問題，高校學生的學習以間接經(jīng)驗理論學習為主，由于各校教育資源發(fā)展不均衡，學生有理論到實踐的轉(zhuǎn)化周期不同，間接經(jīng)驗指導實踐的有時會有一定的困難，主要表現(xiàn)為知行難以合一，許多學生畢業(yè)后動手能力很弱，對學習專業(yè)課興趣不大，動力不足。加之在市場經(jīng)濟轉(zhuǎn)型過程中，不少學生受大眾傳媒的誤導，出現(xiàn)讀書無用論，讀書功利思維嚴重，做事急于求成，客觀上也會造成一定程度的學習就業(yè)心理問題。總之“三理矛盾期”是每個大學生都會遇到的發(fā)展性問題，這些問題如果通過科學的心理疏導能夠很很好地度過，如果沒有適當?shù)募右砸龑Ы逃谝欢ㄘ撔陨钍录拇碳は聲D(zhuǎn)化為各種心理問題，影響大學生的心理健康和發(fā)展。因此大學生自身的心理特點、規(guī)律及問題樣態(tài)也客觀上要求高校要進行心理健康教育的相關工作。

民族院校大學生心理特點與非民族院校大學心理特點雖有其共性，但由于特殊的區(qū)域文化、宗教信仰和民族風俗文化在三理矛盾期上也表現(xiàn)出自身的特點，例如民族學生由于一般出在地域偏遠、交通不便、信息堵塞、市場經(jīng)濟發(fā)育滯后，教育觀念有待更新，民族學生在理想和現(xiàn)實表現(xiàn)得更為突出，民族院校學生到了高校之后會面臨重新比較平衡的過程，先前的優(yōu)越感在與非民族學生相比較的過程中會出現(xiàn)自卑心理，由于較弱的基礎教育及自身綜合素質(zhì)與教育資源豐富的學生相比有明顯的劣勢，表現(xiàn)為想學好但又學不好的狀態(tài)，在一定程度給民族學生學業(yè)帶來了一定的適應困難，在生活上每個民族都有特定的生活方式，民族地區(qū)學生在人際交往、學習適應和就業(yè)方面有較多的心理問題，因此加強民族院校大學生心理健康教育更是刻不容緩。

二、民族院校心理健康教育現(xiàn)況

我國自上個世紀80年代中期開展心理健康教育以來，黨和政府也高度重視自1994年國家政府《關于進一步加強和改進德育工作的若干意見》文件以來，心理健康教育這個概念才首次提出來，其后又接連又發(fā)了幾個文件來加強此項工作，2005年教育部、衛(wèi)生部、共青團中央三部門聯(lián)合下發(fā)《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》文件，就心理健康教育工作的總體要求、基本原則和具體的教育內(nèi)容做了進一步的要求，明確了我國大學生心理健康教育的方向。經(jīng)歷20多年的發(fā)展，在宣傳心理健康教育知識，普及心理調(diào)適技能、緩解學生心理壓力，促進學生健康成長發(fā)揮很大的作用。但就心理健康教育的實效方面來說還有待進一步提高，筆者基于各家之言總結(jié)了目前心理健康教育在發(fā)展過程中幾個比較突出特點:

(一)發(fā)展水平不均衡，表現(xiàn)出很大的差異性有條件的學校起步早，在教學理念、教學內(nèi)容、教學方式及管理模式上探索自己的教育模式，形成了自己的特色，學校的心理健康水平也較高例如中南大學探索出的“生理－心理－社會－倫理”一體化教育模式;在民族類院校里西南民族大學提出了“教育與咨詢相結(jié)合、深度與廣度相結(jié)合、教師與學生相結(jié)合、自助與他助相結(jié)合、專職于兼職相結(jié)合、實踐與科研相結(jié)合”六個結(jié)合理念。而發(fā)展基礎薄弱或起步較晚的民族院校心理健康教育工作還處在跟著政策走，沒有或缺少自主發(fā)展的思路，有其形而無其實。

(二)心理健康教育的本土化研究較少，民族特色不突出我國目前心理健康教育的理論方法還是照搬西方較多，而心理健康教育的本土化研究較少，民族院校心理健康教育沒有凸顯民族特色而采取非民族院校的教育模式，教育的針對性不強。按照馬克思的觀點“人是各種生產(chǎn)關系的總和”，而文化又是各種生產(chǎn)關系的有機組成部分，因此心理疾病的形成與特定文化環(huán)境息息相關，我們傳統(tǒng)文化里有好多修身養(yǎng)性的方法對當代國人仍有很好的指導意義。例如儒家倡導的仁學，道家倡導的大道自然、清凈無為思想，禪宗的觀照思想對現(xiàn)代人的身心修煉有很大的幫助，心病還須心藥醫(yī)，這個藥就是我們的文化、我們民族特色的精華所在。

(三)注重過程開展而活動實效研究較少目前關于心理健康的效果的實證性研究較少，只注重心理健康教育活動實施。當然心理健康教育對一個人的影響是一個潛移默化的結(jié)果，一個人精神層次的變化是一個系統(tǒng)共同作用的結(jié)果，很難用單一的實驗變量來測試心理健康教育的時效性。復雜、困難并不代表沒有方法來檢測。我們需要用多維的方法來驗證其實效性。

(四)以問題為導向模式為主，而以發(fā)展為導向模式較弱當前大學心理健康教育基本上都是問題為導向，致力于心理疾病、困擾的咨詢治療，宣傳知識、普及技能只是為了更好地預防、治療，從根本上說只要不出嚴重的心理問題就算心理健康教育服務有效，這只是心理健康教育的低級水平，而如何針對大部分健康人群采取發(fā)展為導向的服務模式則是心理健康教育服務的高級階段，促進健康人群的更好更快發(fā)展，促進發(fā)展、增其動力，實現(xiàn)夢想，過上幸福自由的生活，這才是心理健康教育的較高旨趣所在。

(五)師資隊伍建設薄弱，資金投入有待提高筆者五月份參加國家民委舉辦的民族院校心理健康教育交流會，來自全國十六所民族院校同仁都有個共識:目前心理健康教育師資配置較為薄弱，遠遠低于國家所要求的標準師生比，況且具有專業(yè)背景的老師更少。各高校用于心理健康教育服務的資金具有很大的差異性，較高的每生達到56．70元，而投入較低的學校每生不足5元，投入較高的院校還感覺資金的投入與實際的需求還有很大的差距，從某種程度上來說心理健康教育服務經(jīng)費在通向標準化建設投入方面還有很長的路要走。

三、加強民族院校心理健教育工作的對策

在本文的第二部分總結(jié)了我國目前心理健康教育現(xiàn)狀和不足，為了更好地發(fā)展，需要站在更高的起點統(tǒng)籌規(guī)劃，謀篇全局。解決了思路問題，沿著的方法，不懈余力的推進發(fā)展才可能長遠發(fā)展、科學的發(fā)展和有效地發(fā)展。筆者在此談自己的拙見:

(一)構(gòu)建權責分明、管理科學的組織體系任何一個學科的發(fā)展需要一個強有力的組織保障和制度保障，組織負責能夠站在給更高的起點整合各種資源，做好統(tǒng)籌規(guī)劃，在發(fā)展的思路上和行動的執(zhí)行上起到引領監(jiān)管作用;制度保障能夠確保愿景的頂層設計能夠落到實處。

(二)構(gòu)建時空一體化的心理健康教育宣傳體系心理健康教育需要營造一個知健康、講健康、促健康的輿論氛圍，特別是在欠發(fā)達地區(qū)的民族院校，開展心理健康教育工作首先打造一個時空一體化的宣傳體系。在開學、周日、班會、心理健康月等時間節(jié)點向?qū)W傳播心理健康教育知識，強化健康生活理念;在空間上可以充分發(fā)揮校園廣播、報紙、網(wǎng)絡、燈箱等媒介加大宣傳力度，通過時空一體化的宣傳策略，達到人人知健康、懂健康、護健康的效果。

(三)構(gòu)建一支專兼結(jié)合、行動高效的師生援助體系心理健康教育工作的開展要充分發(fā)揮師生的合力作用，構(gòu)建心理委員－班級－系部－校級四級網(wǎng)絡服務模式，做到問題早發(fā)現(xiàn)、早干預、早治療，促進學生的健康成長。

(四)構(gòu)建宏觀微觀雙向結(jié)合，顯性隱性互補的實施體系心理健康教育的實施，不僅表現(xiàn)宏觀層面上發(fā)揮心理健康課的主陣地作用，還要在微觀層面發(fā)揮個體咨詢、團體咨詢、心理素質(zhì)拓展訓練、心理沙龍、專題講座、心理文化月活動，心理社團活動、校園文化構(gòu)建等活動綜合滲透作用，構(gòu)建宏觀微觀雙向結(jié)合，顯隱互補的實施體系。

(五)構(gòu)建面向全體學生，走向生活，走進心靈的課程體系加強大學生心理健教育需要構(gòu)建一個多方位多角度幫助學生成人成才的課程體系，面向全體學生，秉承以人為本的發(fā)展理念，構(gòu)建走向?qū)W生生活、走進心靈的課程體系，例如開展《心理學與生活》幫助學生學會學習與生活，開展《心理健康與成人成才》幫助學生塑造成人成才，通過一系列的實用、科學的程科體系塑造學生健全的人格，擁有幸福的大學時光。

(六)加強民族特色研究，探索民族院校的教育模式當前民族院校心理健康教育還是處在與非民族院校的一樣開展模式，對民族學生心理特點規(guī)律研究較為薄弱，如何聚全國之力探索各民族學生的心理健康常模是當前心理健康教育急需解決的基礎研究問題，不了解民族學生的心理特點及規(guī)律而開展一系列的教育方案不一定有針對性和實用性。在前期研究的基礎上，結(jié)合民族特色文化，探索適合民族院校發(fā)展的心理健康教育模式。

(七)加強心理健康教育的實證性研究，為高校管理提供決策依據(jù)目前部分高校不重視心理健康教育的實施。一方面在于主管部門領導對于心理健康教育的不了解，認為可有可無，只有到了出現(xiàn)學生自殺等極端事件時才引起重視，但要付出血的代價。另一方面作為一線教師在心理健康教育的實證性研究較少，拿不出實證的結(jié)果來證明此項活動的有效性，只滿足活動的開展，形式的多樣，因此加強心理健康教育的實證性研究非常必要，也是一門學科能否長遠發(fā)展的重要保障。

(八)注重心理健康教育的本土化、專業(yè)化和民族化研究心理健康教育如何從西方的理論體系嫁接到中國文化中，嫁接到民族文化中，這需要心理健康教育的本土化、民族化研究，具體到民族院校要加強對民族文化的研究，從各個民族文化中去理解學生的人格結(jié)構(gòu)的成因及現(xiàn)實層面的心理行為模式。從各個民族的文化中擷取心理健康教育的理念和方法去干預民族學生的存在的心理問題，這才能找到開啟心靈癥結(jié)的鑰匙所在。在本土化和民族化研究的過程中也要注重專業(yè)化研究，秉承專業(yè)化的思維，打造一批專業(yè)化的隊伍，為心理健康教育的本土化和民族化研究提供智力支持。結(jié)語民族院校大學生心理健康教育工作有著深遠的政治、教育意義，民族院校走出適合自身發(fā)展的民族特色心理健康教育模式還需要學校主管部門、一線教師和廣大同仁共同努力潛心探討，前途漫漫，任重而道遠。

作者：于見偉單位：四川民族學院教育科學系講師

大學生健康教育論文:自媒體大學生心理健康教育論文

自媒體的多元性及互動性有利于高校心理健康教育工作載體的擴大和擴寬,同時自媒體的靈活性也可以改變大學生心理健康教育工作的工作方式方法。自媒體的信息來源是開放的,這使得它有非常豐富的信息資源,每個大學生個體同時是信息的者、接受者以及傳播者,通過網(wǎng)絡,他們可以及時獲取各種與大學生心理健康教育工作相關的信息。在傳統(tǒng)媒體時代,大學生要接受心理健康教育,一般是通過課堂、講座等方式來進行,在自媒體的時代,大學生可以突破時間和地點的局限性,隨時隨地通過手機等方式接受所需要的心理健康教育知識,同時內(nèi)容更加豐富多樣,也有利于擴展大學生的視野和思路,豐富了大學生心理健康教育工作的方法,同時大學生還可以與心理健康教育教師通過自媒體隨時進行交流,使得心理健康教育知識可以得到進一步的反饋和更新,這種雙向的交流方式可以提高大學生對心理健康教育工作的參與度,進一步提高大學生心理健康教育工作的教育效果。

自媒體的平等性和虛擬性可以使大學生心理健康教育工作的實效性得到提高。自媒體技術在現(xiàn)實世界與虛擬世界之間建立起了溝通的平臺,改變了大學生的生活和交際方式。在自媒體環(huán)境下,大學生可以盡可能自由地發(fā)表自己的看法和言論,通過自媒體,高校心理健康教育工作可以隨時了解到大學生內(nèi)心的真實想法,盡可能地正確把握他們的思想動態(tài),了解他們存在的現(xiàn)實心理問題和心理困惑,也可以圍繞一些共性的問題與學生共同展開討論和探討,從而增強高校心理健康教育工作的針對性。同時,在傳統(tǒng)的心理健康教育工作中,教師與學生不能平等,交流的方式和效果得不到保障,而在自媒體的環(huán)境下,師生之間有了一定的平等性和隱蔽性,交流的雙方都能更加突破身份的限制,同時縮短雙方的心理距離,增強雙方的信任強度,使雙方零距離交流思想,從而提高大學生心理健康教育工作的效果,解決大學生實際生活中存在的各種心理問題,及時排除大學生常見的心理隱患問題,解決他們在學習、人際交往、宿舍關系、戀愛與友誼等實際心理問題,使大學生的心理素質(zhì)得到提高。

自媒體在給大學生心理健康教育工作帶來機遇的同時也帶來了一些挑戰(zhàn)。自媒體傳播比較自由,傳播的方式比較個性化,有時候信息的隱蔽性也很強,有可能使得一些不良信息擾亂整個信息的傳播環(huán)境,這使得自媒體的開放多元性會影響大學生的價值觀,他們思想單純,好奇心強,有可能會被一些不良信息所蒙蔽,這將給心理健康教育工作帶來一定的干擾。同時,自媒體時代,大學生交往的虛擬性不斷增強,這在一定程度上使得大學生在現(xiàn)實中的人際交往經(jīng)驗減少,但是,虛擬的人際交往不能代替現(xiàn)實的人際交往,長期以來,自媒體會對大學生的現(xiàn)實交際能力產(chǎn)生一定的負面影響。所以,要做好自媒體與心理健康教育工作的結(jié)合,可以從以下兩方面進行。

首先,做好自媒體與其他心理健康教育工作載體的有機結(jié)合。自媒體作為一種新型的傳播媒介,要進入高校心理健康教育工作的創(chuàng)新應用中,還需要做好它與其他心理健康教育工作的有機結(jié)合,這樣才能更好地發(fā)揮自媒體的作用。自媒體與傳統(tǒng)的心理健康教育工作載體如廣播、電視、報紙、宣傳資料等相結(jié)合,有利于提高信息的傳播力度,傳統(tǒng)的心理健康教育載體與自媒體相結(jié)合可以充分發(fā)揮自媒體互動性較強的特點,引起學生的討論與更深層次的思考,對于學生的教育和觀念改變都有更為深刻的影響作用,同時如果有意識地開展一些宣傳活動,將心理健康教育工作的內(nèi)容融入進去,使他們從活動中受到相關的心理健康知識的教育和熏陶,提高他們的心理素質(zhì)。同時,自媒體的多樣性、便捷性,可以在進行心理健康教育工作時加以利用,可以在交流的過程中體現(xiàn)互動的特點,使更多的同學了解自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合的優(yōu)勢,對于提高整個大學生心理健康教育工作有十分顯著的作用。

其次,高校還要健全自媒體運行的保障機制,優(yōu)化自媒體與心理健康教育工作相結(jié)合時的環(huán)境。具體來說,就是高校應該出臺一些具體的政策來健全校內(nèi)公眾平臺及學生建立的自媒體平臺的管理水平,在保障自媒體傳播時效性和互動性的同時,對自媒體傳播的信息進行嚴格的審核,結(jié)合一定的身份驗證來提高自媒體用戶的真實性,同時可以采取一些必要的技術手段,對一些不良信息進行處理,使得自媒體信息自動過濾及篩選掉一些不良信息,從而從源頭上使得不良信息難以傳播和難以擴散,使得高校心理健康教育工作與自媒體有效結(jié)合的健康發(fā)展。綜上,自媒體對高校大學生心理健康教育工作有一定的影響作用,給其帶來了新的機遇,也帶來了新的挑戰(zhàn),作為高校心理健康教育工作的從業(yè)者,要學會揚長避短,充分利用新媒體的特點,將高校心理健康教育工作做出特色和效果,從而最終提高大學生心理素質(zhì)。

作者：趙楠單位：西安郵電大學學生工作部