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健身私人教練系列：拉伸運動私人教練150課
保健/養生運動健康人氣指數：27主管單位：拉伸不受年齡、性別、時間、空間限制； 拉伸不需要籃球、網球、羽毛球那樣的場地； 拉伸不需要特意跑去健身房預約教練和準備器械； 拉伸...
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作者
[健身私人教練]編寫組 編
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出版社
化學工業出版社
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出版時間
2015-01
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開本
大32開
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包裝
平裝
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四周練就一身肌肉
保健/養生運動健康人氣指數：20主管單位：對于男人來說，健身就是一場一個人的戰爭，戰友是你自己，對手也是你自己，武器就是專業的健身指導和持之以恒的毅力。 只要有正確的健美...
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作者
[付冬賀]
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出版社
湖北科學技術出版社
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出版時間
2015-06
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開本
16開
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包裝
平裝
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無器械減脂增肌：練就強健肌肉的4周訓練計劃
保健/養生運動健康人氣指數：44主管單位：這是一本教你在家就能甩掉脂肪、強健肌肉的男子健身書。 全書圍繞減脂增肌設置了每天10分鐘的4周健身計劃。根據自身體能和運動目標的不同...
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作者
[崔誠祚]
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出版社
中國輕工業出版社
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出版時間
2016-07
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開本
16開
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包裝
平裝
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跑酷健身
保健/養生運動健康人氣指數：23主管單位：《跑酷健身》自2010年在德國出版以來，穩居跑酷圖書暢銷榜榜首，被無數跑酷達人奉為終極指導書，迄今已再版3次，不斷重印。它在各國的亞...
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作者
〔德〕揚?[維特菲爾德] [伊洛娜]? E. [蓋爾琳] [亞歷山大]? [帕赫◎]著
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出版社
北京科學技術出版社
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出版時間
2016-03
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開本
16開
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包裝
平裝
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四周練出一身肌肉2：超快速健身法
保健/養生運動健康人氣指數：13主管單位：本書特色 速度快。15分鐘6塊肌。 四個簡單動作立刻燃燒脂肪，增長肌肉 8周甩掉2公斤脂肪，增加1公斤肌肉，效果 超快速練出胸肌與背肌，讓...
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作者
（美）S. [耶格爾]
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出版社
湖北科學技術出版社
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出版時間
2016-09
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開本
24開
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包裝
平裝-膠訂
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28天練出維密天使的身材
保健/養生運動健康人氣指數：22主管單位：對一些時尚粉絲來說，每年年底令人血脈賁張的，不是感恩節之后黑色星期五的瘋狂打折，也不是圣誕和新年的各種聚會，而是一年一度的&ldquo...
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作者
(美)[小邁克爾·奧拉吉德]([Michael] [Olajide],Jr ) 等 著；
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出版社
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出版時間
2016-05
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開本
16開
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包裝
平裝-膠訂
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精準拉伸：疼痛消除和損傷預防的針對性練習
保健/養生運動健康人氣指數：29主管單位：基本信息 商品名稱： 精準拉伸-疼痛消除和損傷預防的針對性練習 出版社： 人民郵電出版社 出版時間：2016-07-01 作者：博格 譯者：王雄 ...
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作者
[博格]
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出版社
人民郵電出版社
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出版時間
2016-07
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開本
16開
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包裝
平裝-膠訂
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頂天立地的功夫:形意拳內功講記
保健/養生運動健康人氣指數：41主管單位：本書是形意拳大家馬世琦先生五十年功法教學和修煉的經驗總結。全書分上下兩篇，上為"見道"篇，理清概念，建立正信，闡述內功之妙用所在；...
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作者
[馬世琦] 著
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出版社
中國文聯出版社
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出版時間
2016-07
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開本
16開
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包裝
平裝-膠訂
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辦公室運動養生經(男版)
保健/養生運動健康人氣指數：31主管單位：隨著生活節奏的加快，越來越多的上班族感到壓力過大，身心疲憊，精神不佳，以致職業病也日益成為影響人們生活質量的健康殺手。本書根據人...
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作者
[張衛東],[陶紅亮] 編
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出版社
化學工業出版社
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出版時間
2013-05
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開本
12開
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包裝
平裝
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奔跑的力量
保健/養生運動健康人氣指數：59主管單位：●你是否發現自己變成了原本不想變成的樣子？ 你是否在生活的牢籠里、在沉靜的絕望中生活？ 你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的困獸，還...
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作者
（美）[羅爾] 著，[毛大慶] 譯
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出版社
浙江人民出版社
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出版時間
2014-07
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開本
16開
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包裝
平裝-膠訂
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運動勝過好藥方:有氧運動六周實操手冊
保健/養生運動健康人氣指數：31主管單位：不管你是白領一族或是企業精英，亦或是老驥伏櫪，只要你還在職場行走，緊張壓力和負性情緒就無時無刻不在糾結并偷襲你。可能，時至今日，...
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作者
[胡大一]
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出版社
當代中國出版社
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出版時間
2011-12
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開本
12開
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包裝
平裝
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秘源-保持年輕的藏地五式（一）
保健/養生運動健康人氣指數：65主管單位：本書介紹的是數千年來藏于喜馬拉雅山寺院里神奇的藏地五式練習，揭秘了保持年輕、長壽、健康的古老秘訣。風靡世界70余年。全球無數人感恩...
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作者
[彼得凱德] 著 [曾方圓] 譯
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出版社
華夏出版社
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出版時間
2015-10
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開本
32開
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包裝
平裝
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12周練出身形 美國健美冠軍的終極健身計劃
保健/養生運動健康人氣指數：56主管單位：本書由美國全國健美冠軍霍利斯 蘭斯 利伯曼所著，為健身愛好者實現健美的體魄提供了全套訓練方案。書中翔實的圖解教程和逐步提升的抗阻力...
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作者
[美][霍利斯·蘭斯·利伯曼]（[Hollis] [Lance] [Liebman]）
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出版社
人民郵電出版社
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出版時間
2016-06
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開本
16開
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包裝
平裝-膠訂
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健康拉伸速查輕圖典
保健/養生運動健康人氣指數：54主管單位：本書全程采用真人示范圖解，精心篩選600多個分解動作同步演示，為拉伸運動提供多方位指導與技術性支持。其中涉及7類群體、10大身體部位、...
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作者
[健康養生堂編委會]
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出版社
江蘇科學技術出版社
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出版時間
2014-03
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開本
12開
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包裝
平裝
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躺在床上鍛煉身體
保健/養生運動健康人氣指數：49主管單位：讓您休眠的肌肉動起來，讓您淤塞的血管暢通無阻，讓您的肝臟充滿活力，讓您的肺部生機充盈……書中所倡導的運動方法，簡單易...
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作者
【美】[桑福德·班尼特] 著 [曹源] 譯
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出版社
江蘇科學技術出版社
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出版時間
2016-06
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開本
32開
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包裝
平裝-膠訂
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貝爾健身
保健/養生運動健康人氣指數：51主管單位：貝爾健身》是"荒野求生"主持人貝爾首創的綜合健身法，三位一體融合了"力量、HIIT(高強度間歇訓練)和瑜伽"。正以其親和性和高效性風靡全球...
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作者
(英)[貝爾·格里爾斯]&[娜塔莉薩默斯] 著，[李涵嫣] 譯
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出版社
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出版時間
2016-01
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開本
大16開
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包裝
平裝
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八卦走轉·行走中的修煉
保健/養生運動健康人氣指數：68主管單位：本書首次披露八卦掌內功不傳之秘"轉天尊"八卦走轉。八卦走轉是程氏八卦掌第五代傳人鐵恩方在習練八卦掌80多年的過程中不斷體認、總結，于...
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作者
[藍晟] 著
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出版社
當代中國出版社
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出版時間
2014-01
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開本
16開
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包裝
平裝
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跑走跑訓練法
保健/養生運動健康人氣指數：24主管單位：本書是美國的“跑步教父”杰夫 蓋洛威撰寫的一本關于跑步的圖書。書中介紹的跑-走-跑訓練法是蓋洛威跑步的核心技法之一，即先...
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作者
（美）[杰夫·蓋洛威]（[Jeff] [Galloway]） 著；[趙小釗] 譯
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出版社
中國輕工業出版社
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出版時間
2017-07
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開本
16開
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包裝
平裝-膠訂
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硬派健身
保健/養生運動健康人氣指數：39主管單位：十年前，我開始了自己的健身訓練。然而，我卻走了不少彎路，聽信了不少錯誤的傳言。 十年間，我發現這世界有太多的人云亦云，太多的誤人...
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作者
[斌卡]
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出版社
湖南文藝出版社
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出版時間
2015-06
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開本
16開
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包裝
平裝
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一平米健身：硬派健身
保健/養生運動健康人氣指數：25主管單位：到底是什么，阻礙了我們健身？ “69%的人說，我沒時間；37%的人說，花銷太大；30%的人說，我沒有地方。” 我們，為什么不健身...
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作者
[斌卡]
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出版社
湖南文藝出版社
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出版時間
2016-06
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開本
16開
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包裝
平裝
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