日本免费精品视频,男人的天堂在线免费视频,成人久久久精品乱码一区二区三区,高清成人爽a毛片免费网站

肝臟是人體內(nèi)較大的消化腺，也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。據(jù)估計(jì)，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。肝臟的主要功能是進(jìn)行糖的分解和貯存糖原，參與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和激素的代謝，幫助人體解毒，制造凝血因子，調(diào)節(jié)血容量及水電解質(zhì)平衡等。 中醫(yī)理論認(rèn)為，肝主疏泄，能夠使全身的氣機(jī)順暢，臟腑和經(jīng)絡(luò)之氣運(yùn)行暢達(dá)。此外，肝還有藏血的作用，使人體能夠貯藏充足的血液，調(diào)節(jié)血量，防止出血。《黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 五臟生成》說(shuō)：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝。” 但在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人無(wú)意或無(wú)奈中養(yǎng)成了對(duì)肝有損傷的生活習(xí)慣。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，看電視，或者長(zhǎng)時(shí)間看書，都是久視，會(huì)造成用眼過度。“肝開竅于目”，久視很容易使肝血不足，導(dǎo)致肝的疏泄條達(dá)無(wú)力而郁結(jié)。升官發(fā)財(cái)，喝酒應(yīng)酬，在很多現(xiàn)代男士追求事業(yè)發(fā)展的過程中不可避免。而酒的濕熱之性，很容易亂了人的心性，損害肝臟。當(dāng)今，各種肝病患者越來(lái)越多，且成年輕化發(fā)展趨勢(shì)，養(yǎng)肝護(hù)肝刻不容緩。 本書就是告訴讀者如何通過食療來(lái)養(yǎng)好肝。及時(shí)章介紹了肝臟的基礎(chǔ)知識(shí)。第二章列舉了常見的養(yǎng)肝食材，詳細(xì)介紹其基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)素的含量、養(yǎng)肝說(shuō)法、食用建議、特別提醒以及有效的食材組合，并推薦了兩款養(yǎng)肝菜肴，輕輕松松把肝養(yǎng)。第三章介紹了13種常見肝病，包括每種肝病的高發(fā)人群和飲食原則，針對(duì)每種肝病都相應(yīng)列舉了兩款有效食療方，幫助讀者改善不適之癥，恢復(fù)健康。在第四章主要介紹了一些健康生活療法，有中醫(yī)理療法、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)肝法以及精神養(yǎng)肝法。希望讀者通過本書的學(xué)習(xí)，能對(duì)肝病有個(gè)的了解，這樣在克服肝病的道路上才能做到游刃有余，積極調(diào)理肝病，擁有健康體魄。