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如何進(jìn)行自我催眠

在深入這一話題之前，讓我們引用一下柯克醫(yī)生給自己催眠的案例吧。我們記得，一位專業(yè)催眠師是這樣進(jìn)行自我催眠的：他們告訴自己把注意力集中在26這個(gè)數(shù)字上，然后舉起自己的一只手。醫(yī)生說：

"那天晚上，我在房間里，突然想到了要嘗試一下同一個(gè)實(shí)驗(yàn)。于是我就這么做了。我將26這個(gè)數(shù)字謹(jǐn)記于心。幾分鐘后，我感到了恐懼，只是恐懼的方式有所不同。我感到極度寒冷，心都快停了似的，耳邊隆隆作響，連我的頭發(fā)似乎也從頭巾底下鉆出，豎了起來。我繼續(xù)將注意力集中在26這個(gè)數(shù)字上，之前提到的耳邊的聲音越發(fā)響亮，震耳欲聾，就像一場熊熊燃燒的大火一樣發(fā)出陣陣爆裂聲。我嚇壞了，重新找回了自我意識。由于我閱讀過關(guān)于夢境、幻象等等生動的敘述，我突然想到自己接下來將會經(jīng)歷這些。我迷迷糊糊地感到自己四周都是人，但我聽不到他們的聲音。我感覺似乎我身體里的每塊肌肉都僵住了。耳邊的轟隆聲仍然越來越響，除此之外，我還聽到了大炮、火槍般的爆裂聲。然后，在這一陣嘈雜喧囂之后，我聽到了悅耳的和弦，我似乎沉醉在這和弦里了，別的一概不理。對我而言，世界仿佛只存在于強(qiáng)大的和弦樂里。接著，我有了一種似乎在膨脹的感覺。耳邊的聲音漸弱，而我卻沒有意識到這寧靜。然后，我陷入了無意識狀態(tài)。接下來，我感覺到極度的寒冷，而且有人粗暴地?fù)u晃我。再后來，我就聽到和藹可親的房東呼喚我的名字。"

房東發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生"就像鬼魂一樣面無血色，仿佛破布一般軟弱無力"。他以為醫(yī)生已經(jīng)死了。據(jù)他說，他花了十分鐘才喚醒醫(yī)生。在此過程中，被呼叫的急救醫(yī)生正在趕來的路上。

關(guān)于產(chǎn)生這一條件的原因，科克醫(yī)生說："我堅(jiān)信，當(dāng)我被催眠時(shí)，一些事情都會發(fā)生。其次，我希望得到催眠。這些特質(zhì)加上我豐富的想象力和緊張的注意力，就構(gòu)成了舞臺上發(fā)生的一切。"

催眠與吸食興奮劑

將催眠的效果與吸食可卡因或使用其他麻醉劑的效果相比，是一件很有意思的事情。科克醫(yī)生斷言，這兩種效果是有差異的。但他對夢境的描述與德昆西有著絕佳的相似，例如《英國郵車》、《獄中書》和《一位英國鴉片吸食者的自白》中對夢境的描述，據(jù)推斷，這些夢境都是由于德昆西吸食鴉片所致。

科克醫(yī)生認(rèn)為，在他的案例中，產(chǎn)生催眠狀態(tài)的原因，即信仰、接受催眠的渴望、緊張的注意力以及生動的想象力，是經(jīng)常在它們相互協(xié)調(diào)的過程中被發(fā)現(xiàn)的，它們能對自我催眠理論產(chǎn)生影響，關(guān)于這些影響，我們可以給出合理的解釋。

例如，激動人心的宗教復(fù)興所產(chǎn)生的效果與梅斯梅爾在巴黎所作實(shí)驗(yàn)所得非常相似。在試驗(yàn)中，受試者變得歇斯底里起來，樂于相信任何事或做任何事。通過延長實(shí)驗(yàn)時(shí)間，一整群人多多少少都被催眠了。然而，在所有這類案例中，緊接在不尋常的興奮之后的往往是不尋常的昏睡。這與瘋狂的喝酒作樂非常相像——實(shí)際上，這就是一種酒醉。

揭秘歷史：兒童十字軍為什么會東征？

同樣的現(xiàn)象也許可以解釋許多奇怪的歷史記錄。毋庸置疑，盧爾德奇效療法(我們在左拉的小說中可以讀到這個(gè)名字)是牧師施行催眠術(shù)的結(jié)果。在十字軍東征過程中，全社會的一些奇怪行動可以用誘導(dǎo)催眠理論或傳染理論來解釋，也許這兩種解釋最終都差不多。至于所謂的"兒童十字軍東征"，除了這兩種解釋之外，我們無法做出其他更合理的解釋。超過三萬名來自德國各個(gè)社會階層的兒童，試圖翻越冬天的阿爾卑斯山，在艱難的跋涉中，這些孩子要么走失要么被賣去做了奴隸，至此，他們甚至連圣地都沒到。

此外，催眠也可以解釋詩人們的許多夢境。定睛注視一攤亮煤或一串流動的水，總能讓敏感的受試者陷入催眠狀態(tài)，有時(shí)這種狀態(tài)會延續(xù)好幾個(gè)小時(shí)。科克醫(yī)生說，他循著這個(gè)方向，在自己的病人身上做過實(shí)驗(yàn)。他說："他們有能力抵制催眠或隨時(shí)隨刻讓自己陷入其中。根據(jù)受試者意愿和脾氣的不同，受試者們多半描述了或美麗的自然風(fēng)光，或高聳入云的大教堂，或虛構(gòu)人物的臉龐，這些臉龐或美若天仙或丑如惡魔。"

史上最成功的自我催眠案例大概就是神秘的斯維登伯格了吧，他在幻覺中見到了這些奇奇怪怪的意象，并最終把自己的幻覺當(dāng)作是發(fā)生在真實(shí)生活中的事情。