女人是感性的，相對于男人而言，女人更需要了解自己、了解他人，所以女人要懂得心理學，并用心理學來指導自己的生活。本書從情緒、人際關系、事業、朋友、婚姻、家庭等方面，有針對性地詳細剖析了各種常見的心理現象和心理效應，通過大量的案例深入淺出地講解了心理學對女人在工作和生活中的影響。
本書通過科學、有效的訓練方法，提升女人內在的信心、豁達、愉悅、進取等正能量；規避自私、猜疑、沮喪、消沉的情緒，是一本能徹底改變女人工作、生活、行為模式的心理學指導寶典，可以幫助女性朋友快速掌握看透人心的要訣，掌控幸福生活的密碼，讓您學會做一個優雅、美麗、自如的幸福女人。
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目 錄
章 敞開心扉，把握情緒影響力——女人要懂的情緒
心理學 / 1
一、快樂獨立的女人是一縷春風 / 2
二、都是挑剔惹的禍，誰都瞧不上的女人 / 4
三、走出偏執的怪圈，強扭的瓜不甜 / 5
四、女人不攀比，和自卑"Say Bye Bye" / 7
五、正視女人的煩悶，踢開"假性疲勞" / 9
六、女人要遠離虛榮，別"虛"得過火 / 11
七、"膽汁質"型人格，易怒的女人惹人厭 / 13
第二章 女人那些鮮為人知的心病癥候群 / 15
一、情感饑渴癥：可憐的"吸愛女" / 16目 錄
章 敞開心扉，把握情緒影響力——女人要懂的情緒
心理學 / 1
一、快樂獨立的女人是一縷春風 / 2
二、都是挑剔惹的禍，誰都瞧不上的女人 / 4
三、走出偏執的怪圈，強扭的瓜不甜 / 5
四、女人不攀比，和自卑"Say Bye Bye" / 7
五、正視女人的煩悶，踢開"假性疲勞" / 9
六、女人要遠離虛榮，別"虛"得過火 / 11
七、"膽汁質"型人格，易怒的女人惹人厭 / 13
第二章 女人那些鮮為人知的心病癥候群 / 15
一、情感饑渴癥：可憐的"吸愛女" / 16
二、相親綜合征：剩女的相親惡循環 / 18
三、婚前恐懼癥：婚禮的"逃跑女郎" / 20
四、星期一綜合征：假期后的萎靡不振 / 22
五、孤獨綜合征：都市人的寂寞 / 24
六、水仙花綜合征：女人的公主病 / 26
七、疲勞綜合征：警惕過勞死 / 28
第三章 心靈的救護藥箱——女人遠離壞情緒的法寶 / 31
一、小心心理病癥，別做亞健康美女 / 32
二、平衡心靈的秤桿，給自己一點心理補償 / 34
三、音樂趕走精神疲勞，耳朵緩解壓力 / 36
四、傾訴你的煩惱，心理嘔吐法 / 37
五、疏通精神洪流，"沙漏哲學"釋放壓力 / 39
六、痛苦情緒需疏導，寫日記降焦慮 / 41
七、善待自我，先愛自己才能愛人 / 43
八、我們做不到盡善盡美，原諒自己的不 / 45
九、幸福是什么，決定要幸福才能幸福 / 47
第四章 女人既要"深藏"又要"露"——與上司相處的
心理策略 / 50
一、常請教：表達對上司的尊重 / 51
二、與上司相處身段要柔軟 / 52
三、匯報工作：有禮也有節 / 55
四、上司的面子比什么都重要 / 57
五、別和上司走得太近，他也要樹立威嚴 / 59
六、巧妙"邀功"，不傻傻埋頭苦干 / 61
七、不說二話，對上司服從 / 63
八、從安排工作的行為破譯上司的心理密碼 / 65
第五章 女人不妨若即若離——與同事相處的心理策略 / 66
一、保密工作：私密問題不要到處說 / 67
二、對待同事：一視同仁 / 69
三、調整心態：與討厭的同事也能合作 / 71
四、職場有小人：請注意！ / 73
五、懂得拒絕：別被大家當成"軟柿子" / 75
六、同事有困難：不要袖手旁觀 / 77
七、專心工作：遠離辦公室的"閑談"話題 / 79
八、不在失意的同事面前談論你的得意之事 / 81
第六章 女人敢"專權"會"放權"——駕馭下屬的心理
策略 / 84
一、樹威信：賞罰分明 / 85
二、南風法則：以情動人好過以錢動人 / 87
三、會放權：多給下屬表現的機會 / 89
四、批評下屬："三明治批評法"更深入人心 / 91
五、"激將法"：讓下屬全力以赴 / 92
六、下達指令要：下屬才能看到鮮明的目標 / 94
七、莫爭功、不避責 / 96
八、不要給下屬開"空頭支票" / 97
九、從下屬的座位位置來判斷他的工作熱情 / 99
第七章 破譯心理密碼——快速提高社交能力 / 101
一、獨特的自我介紹令人印象深刻 / 102
二、為他人的名字做一個特殊的解釋 / 103
三、人際交往往往是從"廢話"開始的 / 105
四、小幽默更能帶動和調節交際氛圍 / 107
五、"中間人"讓社交關系更融洽 / 110
六、有沖突時交談盡量不要面對面 / 112
七、共同點讓彼此交流更愉快 / 113
八、巧借吃飯喝茶與人溝通 / 115
第八章 玩轉心理效應——洞悉他人的心理秘密 / 118
一、首因效應：印象"Perfect" / 119
二、近因效應：不良印象要盡快抹掉 / 121
三、傾聽效應：會聽比會說更重要 / 123
四、焦點效應：人人都渴望成為焦點 / 125
五、刺猬效應：謹防距離太近被刺到 / 127
六、細節效應：細節決定成敗 / 128
七、名人效應：對方的偶像可作"藥引" / 131
第九章 做秀的自己——掌握社交中的心理策略 / 133
一、客觀地評價自己 / 134
二、克服自卑心理，大膽展示自我 / 136
三、不做"鉆牛角尖"的傻瓜 / 138
四、謙虛為人：沒有人喜歡自負的人 / 139
五、那點小秘密，不要到處傾訴 / 141
六、尖酸刻薄的女人討人厭 / 143
七、演好自己在社交中的每個角色 / 145
八、拔掉身上的刺，磨平不必要的棱角 / 147
第十章 世事洞明皆學問——社交中的心理原則 / 149
一、把別人當傻子的人才是真正的傻子 / 150
二、太過精明，會讓對方產生警惕心理 / 152
三、多做少說，才能取信于人 / 153
四、先袒露內心，有利于你了解別人 / 155
五、贊美但不奉承的處世之道 / 157
六、給他人面子，就是給自己面子 / 159
七、尊重他人才能獲得尊重 / 161
八、真誠寬宏，才能交到真朋友 / 163
第十一章 以心換心，圓通有術——女人要懂的交友心理學 / 165
一、職場友誼，把握好"度" / 166
二、幫朋友守住秘密，他才會對你信任有加 / 168
三、與比你的朋友交往，多表達欽佩之情 / 169
四、平時關心朋友，危難時刻朋友才會伸出援手 / 171
五、不要任何事情都依賴朋友 / 173
六、不要過度干涉朋友的事情 / 175
七、拒絕朋友要委婉，不要傷及對方的面子 / 177
八、朋友間不常聯系就會生疏 / 178
第十二章 男人的海底藏心——女人要懂的男人心理學 / 181
一、戀愛≠結婚：男人家庭意識較"晚熟" / 182
二、"怨婦"讓男人恐懼：別讓抱怨嘮叨毀了自己 / 183
三、每個男人心里都住著一個"彼得?潘" / 185
四、深識好男人的壞心思 / 187
五、女人要懂男性喜歡用人稱背后的心理 / 189
第十三章 給愛情注入保鮮劑——女人要懂的愛情心理學 / 191
一、別害羞，愛就要大聲說出來 / 192
二、女人也需要付出才能收獲愛情 / 193
三、若即若離，保持一點兒小神秘 / 195
四、信任男人，愛情與婚姻里忌猜疑 / 197
五、愛不是網，要給對方自由的空氣 / 199
六、溫柔的女人動人 / 202
七、男人都要面子，女人要看穿不說穿 / 204
八、并排坐有助于愛情的發展 / 206
九、身體接觸親密感倍增 / 207
第十四章 做家庭的舵手——女人要懂的家庭心理學 / 209
一、"望夫"不如"旺夫" / 210
二、贊揚是幸福的催化劑 / 212
三、體貼是不可缺少的 / 213
四、須知：親情大于愛情 / 214
五、會撒嬌的女人惹人疼 / 216
六、越吵越愛：甜蜜地斗嘴 / 219
七、裝嫩又何妨，它是調整女人心態的良方 / 221
八、做個聰明的"笨"女人 / 222
九、嫉妒讓婆媳成為"天敵" / 224
十、丈夫成了夾心餅干：可憐的"布里丹毛驢" / 227
第十五章 孩子心思知多少——女人要懂的教育心理學 / 230
一、解決孩子的心理健康問題刻不容緩 / 231
二、棍棒底下出"逆"子：體罰讓天才夭折 / 233
三、不讓玩就打人：正確疏導孩子的焦慮 / 235
四、孩子的嫉妒心理不容忽視 / 236
五、警惕孩子的占有欲 / 238
六、"這件衣服不漂亮！"：孩子也有獨特的審美觀 / 240
七、放手：給孩子獨立成長的機會 / 241
八、不能受半點委屈：孩子的耐挫力要提高 / 243
