JESE大中華區總裁分享她以38歲高齡成功在備孕、懷孕、生育二胎寶寶的親身經歷。內容涵蓋了作者孕前孕中的心路歷程、身心調養的方法、事業與家庭的和諧共處以及對大寶家庭教育等方面的獨到見解。
張曉娟,潔氏生活電器有限公司總裁。大學畢業后有著十幾年的品牌推廣與市場營銷的工作經驗,轉戰于IT、家電、PR等多個行業。2011年因為就職的某上市公司遷移變動,遂開始自主創業。創立了電子商務整合營銷公司,憑借豐富的品牌營銷經驗、敏銳的視角及獨特的洞察力,帶領團隊拼搏奮斗,摘獲"順德電子商務服務企業"的榮譽稱號。近年來,開始向產品延伸,開創了自己的產品公司,與美國JESE公司在中國聯合推出全新的母嬰家電品牌,致力于小家電產業鏈與母嬰細分市場的兼容并蓄。作者內外兼修:寫作、書法、繪畫、插花、彈琴、跳舞、旅行、學習、禪修。在奮斗事業之余,仍孜孜不倦地提升自我生活品味和審美情趣。畢業于武漢大學新聞學院,早年大學實習期間就在國家核心刊物發表過專業論文,工作之余的文學小品曾多次在地方文藝雜志及刊物發表。時至今日,依然保持良好的寫作習慣。
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目錄
孕前準備
一、求人不如求己,找好幫手,自己動手動腦調理進行時
(1)孕前營養必不可少:葉酸
草莓柚子汁
蘋果小米粥
木瓜鯽魚湯
南瓜牛奶露
(2)孕前營養必不可少:品質蛋白質
花生豆漿
核桃黑芝麻糊
(3)孕前營養必不可少:多種維生素
木瓜香橙汁前
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孕前準備
一、求人不如求己,找好幫手,自己動手動腦調理進行時
(1)孕前營養必不可少:葉酸
草莓柚子汁
蘋果小米粥
木瓜鯽魚湯
南瓜牛奶露
(2)孕前營養必不可少:品質蛋白質
花生豆漿
核桃黑芝麻糊
(3)孕前營養必不可少:多種維生素
木瓜香橙汁
冬瓜薏米糊
南瓜小米糊
(4)孕前營養必不可少:鐵
豬肝玉米香菇濃湯
銀耳紅棗羹
紅豆小米糊
紫薯大棗糯米粥
(5)孕前營養必不可少:身體排毒
燕麥薏仁綠豆漿
排骨芝麻海帶湯
胡蘿卜小米粥
西紅柿蜜汁
二、聰明的孩子重要,睿智的媽咪更重要
三、一切準備就緒,就欠東風
……