生活水平提高了，生活品位也就提高了。原本很專業(yè)的、貴族的滑雪運(yùn)動如今已加入到時尚的行列，成為大眾所崇尚的健身運(yùn)動。參加大眾滑雪的人數(shù)迅猛增長。
滑雪不同于其他體育運(yùn)動，如果沒有基本的知識，還真不知道怎么滑。即便那些已有初級水準(zhǔn)的滑雪者在技術(shù)上也有待進(jìn)一步的規(guī)范與提高，所以有一本直觀的圖解輔導(dǎo)教材和影像資料就可解了滑雪愛好者的燃眉之急。欣聞“中國滑雪人”單兆鑒先生親自主筆撰寫了以高山滑雪為主，兼容單板滑雪、越野滑雪的書，并將圖稿內(nèi)容另縮編成教學(xué)視頻，親自為書和教學(xué)視頻做編導(dǎo)、演示，實(shí)乃為滑雪愛好者和中國滑雪運(yùn)動的普及辦了一件好事。可喜可賀。
說到此書的出版可喜可賀，是因?yàn)樗_有幾個顯著的特色。一是專業(yè)，有“中國滑雪人”之美譽(yù)的、我國位全國滑雪冠軍單兆鑒先生主編并親自主筆和演示，致力于滑雪技術(shù)理論研究的李玉新先生、潘躍華女士和徐大年先生參與編寫，特邀中國位世界滑雪冠軍郭丹丹領(lǐng)銜眾多大眾滑雪的教練為此書做技術(shù)動作演示，中國滑雪協(xié)會給予此書技術(shù)支持。二是大眾時尚，此書選取了高山滑雪、單板滑雪和越野滑雪這三個適宜在大眾中開展和普及的項(xiàng)目，使人們遠(yuǎn)離城市的喧囂，置身林海雪原之中，享受大自然的魅力，從而達(dá)到健身怡神、健美體形的效果。
三是新穎精彩，彩色圖示、精美裝幀，并配書中原班人馬的精彩演示。四是以圖解的方式印制成滑雪書籍并配以視頻講解，為中國首創(chuàng)。
中國滑雪運(yùn)動員韓曉鵬已獲得第20 屆冬奧會冠軍，這是中國滑雪界幾代人的努力拼搏的結(jié)果！愿借此書的出版，能進(jìn)一步掀起一個大眾滑雪的熱潮，以推動我國滑雪運(yùn)動蓬蓬勃勃地發(fā)展起來。
本書介紹了高山滑雪、單板滑雪及越野滑雪中的各項(xiàng)知識技術(shù)，對每項(xiàng)技術(shù)均配有大量圖片和視頻作為參考，讀者掃描書中的二維碼即可觀看冠軍的滑雪教學(xué)視頻，隨時進(jìn)行觀摩學(xué)習(xí)！視頻中技術(shù)講解分步具體、淺明詳細(xì)，非常符合滑雪初學(xué)者的需要。
2018年，韓國平昌將舉行第23屆冬奧會；2022年，我國北京將舉行第24屆冬奧會；迎面而來的兩屆冬奧會，將冰雪運(yùn)動一下推到了我們的眼前；在教育部的要求下，100所中小學(xué)校開設(shè)了冰雪課程……針對即將到來的滑雪大潮，中國農(nóng)業(yè)出版社力請多位國內(nèi)滑雪屆領(lǐng)軍人物編寫了這本《冬奧來了！冠軍從零教滑雪》，希望能幫助您早日成為3億滑雪大軍中的一員！冬天來了，冬奧來了，趕緊來學(xué)滑雪IN一下吧！
本書由位滑雪冠軍、素有中國滑雪及時人之稱的單兆鑒先生領(lǐng)銜主編，單兆鑒先生從事滑雪事業(yè)近六十年，經(jīng)驗(yàn)豐富、水平高超，是國內(nèi)滑雪界當(dāng)之無愧的人士。書中的動作演示等由位滑雪世界冠軍郭丹丹具體進(jìn)行，確保了動作的專業(yè)性、性。包括中國滑雪協(xié)會主席王揖濤在內(nèi)的多位專家參與了圖書的編寫工作。
愛上滑雪
一、人類滑雪運(yùn)動的起源
(一)悠久的傳統(tǒng)
(二)阿爾泰山全能的滑雪高手
二、大眾的、時尚的健身旅游活動
(一)大眾滑雪新時尚
(二)學(xué)會滑雪好處多
(三)學(xué)會滑雪不困難
三、滑雪運(yùn)動的分類
高山滑雪
一、高山滑雪技術(shù)常用術(shù)語
(一)重心、作用力系列
(二)方向系列
(三)滑雪板板位、板型系列
目錄
CONTENTS
(四)雪板刃系列
(五)身體形態(tài)系列
二、高山滑雪的器材裝備
(一)高山滑雪器材裝備的內(nèi)容
(二)穿脫滑雪鞋
(三)鎖定滑雪板的程序
(四)松開滑雪板的程序
(五)滑雪杖的握持與脫開程序
(六)滑雪板的攜帶方法
三、高山滑雪的場地
四、乘坐索道的方式
(一)乘坐吊椅式索道的方式
(二)乘用拉桿拖牽索道的方法
(三)乘坐魔毯索道的方法
(一)橫登坡
1. 含義
橫登坡是指雙雪板平行地橫在山坡上，基本與滾落線垂直。橫登坡技術(shù)是高山滑雪基本功訓(xùn)練的內(nèi)容之一。
2. 動作要領(lǐng)
(1)呈斜坡“穿雪板站立姿勢”。山下板立住內(nèi)刃，山上板立住外刃，用此雙刃輪換承重刻住雪面。
(2)雙雪杖插于體側(cè)較遠(yuǎn)處
支撐維持平衡，滑雪杖一般不參與動作，也可以與同側(cè)的雪板同步橫移。
(3)山下板內(nèi)刃承重時，提抬山上板向上邁移一定距離后落地，并用外刃刻雪和承重。
(4)提抬山下板向山上板平行并攏，接著用內(nèi)刃刻雪承重。再提抬山上板向上邁出。
這本書的主編單兆鑒先生是我剛參加工作時的處長，那時就比我能爬山，比我能滑雪，現(xiàn)在還是。他為推動中國滑雪事業(yè)的發(fā)展而不懈地努力，并用自己的行動告訴大家滑雪能給人帶來健康和快樂。愿這本書對大家學(xué)習(xí)滑雪有幫助，愿更多的人享受滑雪的快樂。
國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心副主任 佟立新
