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人生旅途中，具有一門特長是非常必要的，尤其是青少年具有一門特長更會讓人對你刮目相看，從眾人之中脫穎而出：在漫長的人生路中也會使你受益終生的。而籃球則是男孩子在選擇特長時的不二之選。籃球既能反映出你的陽剛與血性，又能表達出你的睿智與機敏。

打籃球的好處多多：打籃球有益于青少年的骨骼成長發育，可以增高，身手靈巧：提高反應、拓新思維、促進大腦運轉，對學習有很大幫助：打籃球能放松心情，緩解各種壓力，調節緊張的學習、工作、生活：作為一門特長，籃球會在各種升學中為你推波助瀾，讓你如虎添翼：打籃球還會讓你結識很多朋友，積淀深厚的友誼，甚至還有意外收獲。

網絡游戲盛行的今天，"網癮"一詞讓人不寒而栗，誰家的孩子若是沾染上了網癮幾乎就等于跨出了校門，無緣學業了。如今網癮對青少年的毒害不亞于毒癮了。面對被網絡游戲占據了靈魂的青少年，身為家長的你是否束手無策了呢？把孩子的精力轉移到籃球上是值得一試的方法。80％的網絡游戲都讓玩家通過團隊的協作克服難關，達到勝利的喜悅，而籃球正是能培養孩子團隊精神、協作能力的一種運動。不同之處是，打好籃球不僅可以培養團隊意識，還能鍛煉身體，贏得眾人的青睞，這是網絡游戲所不具備的(尤其是觀眾因素)。所以，以籃球愛好來抵擋網絡游戲的誘惑是十分可行的。

打籃球的時候是忘我的。會讓你集中思想面對每一個挑戰，忘掉虛擬世界里的欣慰。那么，怎樣才能愛上籃球并打好籃球呢？

本書則會以通俗、淺顯的語言手把手教你晉級為籃球天才。不管你有沒有籃球的底子，只要勤學苦練，就能成就籃球夢想，成為學校里眾人的焦點。打好籃球雖然不是一朝一夕的事情，但是作者以自身10余年打球的經驗言傳身教，一定會給你打開一條通往夢想彼岸的捷徑，讓你在精彩與苦澀并存的籃球道路上循序漸進、少走彎路：讓枯燥的學習生活豐富多彩，有聲有色。