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第七章

師祖論心意六合拳

及時節九九歸一說

一、得其一而萬事畢

在武術上，"一"是真氣、是內勁，氣存丹田德潤身，德即是一，是真勁。有內勁、真勁，才有一切。虎豹等貓科動物之伸懶腰是真勁。可模仿之。松抻筋骨，讓真勁在體內自由地流淌。

二、陰陽

陰陽即太極、虛實、進退、伸縮、高低、吞吐、前后、智勇、破打。兩膀掙力，兩胯掙力，上下掙力。不知陰陽白學藝，不知進退枉伶俐。中庸之道，即恰到好處，不偏不倚，陰陽和諧，打的每把拳里，虛中有實，實中有虛，不可雙重。如太極陰陽魚纏絲勁，頭追尾，自然；頭追頭，頂勁；尾追尾，丟勁。

三、三節

根節、中節、梢節。根節催，中節不可空，在根子上下功夫。三才式，天地人。三體式，心意拳之根本也。每日三省吾身，三人行必有我師。三是變化之數，好事不過三。練通三節，能脫胎換骨，脫胎換相，手心、腳心、身體都會有很大的變化。練武藝是修煉大腦，是儒釋道合一之術。

四、四象

雞腿、龍身、熊膀、虎豹頭。套路有雞形四把捶、燕形四把捶、蛇形四把捶。

1.雞腿

式式、把把是雞腿，有明金雞獨立，有暗金雞獨立。在立腿要分虛實。

2.龍身

變幻莫測，神龍見首不見尾，見尾不見首，讓敵如墜云里霧里。身法極重要。

3.熊

取熊思想單純，外憨內實。兩膀如入地下十層，收下頜，頂頭懸。頭與膀反向擰，打每把勁都是地翻天的勁氣。

4.虎豹頭

如虎、豹等捕獵時，小心翼翼。收下頜，頂頭懸，心靜，斂神聽微雨之狀態。不知頂頭懸，白練三十年。沒有"虎豹頭"，精神提不起，打人發不出力，膽小；有了"虎豹頭"，"惡"向膽邊生，膽大心細，神氣逼人，激發出潛能，無物能逃。每一式都是雞腿、龍身、熊膀、虎豹頭的集合體。

五、五行

土、金、水、木、火。五行相生相克，互相依存和互相制約。五行相生，土生金，金生水，水生木，木生火，火生土，互相滋潤、助長；五行相克，土克水，水克火，火克金，金克木，木克土，相互制約、阻礙。土為萬物根本，中央戊己土，可滋生諸行，為五行之母。常有門五行拳從橫拳開始，起手橫勁勢難找。橫勁逮著了，別的勁就好找了，橫勁一斤大于縱勁十斤。五行對五臟，和四季、節氣大有關系，新的一年是從春分開始。兩分兩至(春分、秋分；夏至、冬至)極重要，秋分是肅殺之季，更要重視。五行拳，要練正確，它是根基，不可偏重。五行拳如數學里的加、減、乘、除、平方、開方等，練正確可生萬千變化，將疾病化于無形中，天人合一。五行拳練好，自然會"做題"，自然擅打斗。五行本是五道關，無人把守自遮攔。

六、六合

內三合，外三合。內三合是心與意合，意與氣合，氣與力合；外三合是胯與膀合，膝與肘合，腳與手合。常有心意六合拳，極重視軟功，練胯的開合，胸背開合，膀的開合。武術，開合二字盡矣。下找上合，膝與肘合，胯與膀合。頭與膀反向擰，腰與胯反擰。手腳要騰出來，妙手空空。百會到會陰之中軸線中正勁不可丟。脊柱如合頁的軸，前開后合，前合后開。開門讓敵進來，關門使敵出去。一動無不動，一合無不合。

七、七星

頭、肩、肘、手、胯、膝、足七個部位。頭、肩、胯為"大石頭"，肘、膝為"小石頭"，手、足是"雞蛋"。要以石擊卵，不可以卵擊石。胳膊擰不過大腿，要練"大腿"。甩掄"大腿"與人打斗。一動七星都動。

八、八卦

乾、坤、離、坎、震、巽、兌、艮。乾三連，以養生、健體為主，上下拉伸，左右拉伸，十字拉伸，關鍵是思想拉伸，基本功。坤六斷，以技擊、搏斗為主，全身每個關節能旋轉，能反弓斷弦。如地雷、原子彈爆炸，四面八方，無物能逃。如轉八卦單換掌，擰270度，胯與腰反向擰，頭與肩反向擰。兩膀如兩匹馬拉，兩肘松扎墜扣，是斜三體式。轉起來，三步一圈，開始是人追樹，練成是樹追人。將脊柱擰麻花成純陽之體，百病不生，能享天年。養煉結合，龜鹿同春。

九、九九歸

常有心意拳，每把動作、軟功、五行拳、十二形拳等最多做九次，保持靈機。九是陽數之最，深呼吸練功，以慢為主，不可急躁，極吃功夫。每個動作轉換時，金雞獨立，耗，呼吸三次。再向下進行。練九次是為了得一下真勁。有了真勁才有一切，"真勁"是高壓電，是原子彈。千下萬下，只為一下。是有內勁、真勁的一下，是通高壓電的一下，是原子彈的一下爆炸。有了真勁，綿羊變成虎狼。

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