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大成拳核心訓練法圖書
人氣：38

大成拳核心訓練法

本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、 獲取外整性力量、松沉體驗、 聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質與訓練...
  • 所屬分類：圖書 >體育/運動>武術/氣功  
  • 作者：[李照山]
  • 產品參數：
  • 叢書名：--
  • 國際刊號：9787564423278
  • 出版社：北京體育大學出版社
  • 出版時間：2016-07
  • 印刷時間：2016-07-10
  • 版次：1
  • 開本：128開
  • 頁數：--
  • 紙張：膠版紙
  • 包裝：平裝
  • 套裝：否

內容簡介

本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、 獲取外整性力量、松沉體驗、 聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質與訓練方法。這對練拳者來說，卻不失是一個少走彎路的捷徑之法。這套核心訓練法，作者已經先后培訓36期全國性的大成拳函授學員面授班，得到學員的一致好評。本書是廣大大成拳初學者、愛好者步入大成拳之門的指南和必備參考書。

編輯推薦

大成拳核心訓練法，高手必修!

作者簡介

李照山，著名大成拳中興之主王選杰先生的嫡傳弟子，現就職于信陽職業技術學院化工學院，副教授。發表武術文稿120多篇，出版《大成拳精典探秘》《大成拳斷手絕技》《大成拳養生真傳》《大成拳入門與實戰》等六本專著、《大成拳養生健舞》《大成拳斷手絕技》光碟兩張。李照山先生的武學事跡曾被多種媒體報道與宣傳，《精武》雜志社刊發了“大成拳之魂—記大成拳名家李照山” 武術報告文學“走進李照山”等，從2002年元月開始，中國教育電視臺、北京、天津、河南、武漢、山東等十三電視臺在“搏擊擂臺─人物風云榜”欄目中，對李照山先生進行專題報道。

目錄

及時章 大成拳核心訓練七步驟及時節 大成拳的核心是什么第二節 勁力本質的三要素第三節 核心訓練六步驟

第二章 外整性力量訓練及時節 渾元樁和矛盾樁第二節 鉤銼試力第三節 步法訓練第四節 力量引發與發放第五節 力量在技擊中應用

第三章 松沉體驗

第四章 聚積力量

第五章 順勢而試及時節 順勢而試的三個過程第二節 檢驗試力練習法第三節 如何檢驗身體各部力量

第六章 順勢而發及時節 單臂的順勢而發第二節 雙臂的順勢而發第三節 順勢而發的深化練習

第七章 六統一階段及時節 聲的作用第二節 意的作用第三節 氣的作用第四節 勢的意義與作用第五節 神的意義與作用第六節 力的高度融合

第八章 大成拳實戰技法及時節 單操手與步法的配合練習第二節 大成拳的非法之步 第三節 大成拳的反放法第四節 大成拳的類推手第五節 矛盾樁技擊實用法第六節 輔助動作的神機妙法第七節 檢驗性試力的技擊妙用

網友評論(不代表本站觀點)

來自j***v(**的評論：

先收藏著，以后再讀

2017-02-17 15:31:43
來自山東好**的評論：

書內容實用有幫助，

2017-11-19 22:02:29
來自fs8118**的評論：

不錯

2016-10-08 09:38:46
來自byttby**的評論：

5分

2016-10-21 05:28:18
來自qianmoj**的評論：

很好的書！

2016-10-28 22:02:43
來自無昵稱**的評論：

值得信賴的當當。

2016-11-08 10:44:34
來自無昵稱**的評論：

這本書內容不錯，值得一讀，謝謝

2016-11-08 23:55:51
來自isupery**的評論：

內容豐富，獲益良多，排版，包裝十分精美，推薦！

2016-11-17 11:19:51
來自wy3777**的評論：

書的內容很好，推薦購買。

2016-12-12 16:23:26
來自xj123**的評論：

一般

2016-12-14 12:22:34
來自無昵稱**的評論：

好評。

2016-12-15 12:59:47
來自無昵稱**的評論：

強烈推薦。

2016-12-16 09:17:25
來自***(匿**的評論：

好東西，特別是大成的人體力學很值得學習。

2017-01-10 15:45:36
來自匿名用**的評論：

非常好好好好好非常好好好好好非常好好好好好

2017-01-12 23:42:10
來自f***1(**的評論：

二十多點就能得到函授的教材，當當真好。

2017-01-25 08:31:24
來自匿名用**的評論：

沒有外皮，包裝一般，內容好是關鍵

2017-02-07 16:31:12
來自m***2(**的評論：

很好的書學習中

2017-02-28 12:45:53
來自匿名用**的評論：

好東西，看看

2017-03-09 01:17:40
來自匿名用**的評論：

物流好快呀！

2017-04-11 12:43:51
來自匿名用**的評論：

好 很好的一本書 作者的親身實踐 總結 精華

2017-05-31 11:00:22
來自和***(**的評論：

大成拳訓練方法介紹，圖文并茂，不錯。

2017-06-22 19:45:35
來自***(匿**的評論：

總體感覺不錯 印刷很正 排版不錯 紙質較好 可以考慮入一本

2017-07-27 12:22:55
來自匿名用**的評論：

正版，性價比非常高，經常來光顧，全五分。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2017-07-27 14:52:15
來自無昵稱**的評論：

非常好的購物 ，下次還回來。滿分

2017-07-30 09:04:40
來自無昵稱**的評論：

迫不及待就開始閱讀，增長知識，對于即將開始的初中生物學習是一個很好的啟蒙書.

2017-09-07 19:51:53
來自無昵稱**的評論：

品質優良值得收藏

2017-10-11 08:29:43
來自xbnyv25**的評論：

Satisfied

2017-11-01 01:28:27
來自無昵稱**的評論：

還行，準備練

2017-11-02 15:57:14
來自快樂小**的評論：

書很好，包裝不錯，并且物流很快。買書一般都是到當當上面買，質量有保障。當當自營的書，物流相當的快。買的書我很喜歡，

2016-12-07 15:30:06
來自無昵稱**的評論：

不保守、愿真傳，才是中國國粹綿綿不絕的生命力，致敬李照山老師！

2017-10-02 22:46:43

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