盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯合啟動"全國億萬青少年學生陽光體育運動"。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措。
為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。
本書介紹了軟式網球的有關知識。
及時章 概述
及時節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
及時節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動后放松
第四節 恢復養護
第三章 場地、器材和裝備
及時節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 基本技術
及時節 握拍方法
第二節 準備姿勢
第三節 發球
第四節 接發球
第五節 正手擊球
第六節 反手擊球
第七節 高壓球
第八節 挑高球
第九節 截擊球
第十節 放短球
第十一節 反彈球
第十二節 基本步法
第十三節 擊球要素
第五章 基礎戰術
及時節 單打戰術
第二節 雙打戰術
第三節 戰術運用
第六章 比賽規則
及時節 程序
第二節 裁判
及時章 概述
及時節 起源與發展
軟式網球于19世紀80年代首先在日本出現。是從硬式(草地)網球派生出來的一種網球運動。經過百余年的不斷發展和完善，有了自己的器具和競賽規則，并形成了一套與硬式網球不同的技術和戰術體系。
一、起源
1878年(日本明治十一年)10月，日本政府聘請美籍教師雷朗德來日本擔任為培養體育專門教師所設立的體操研習所網球教練，這是網球運動在日本發展的開端。
由于當時日本國內還沒有自制球具的能力，以致全部網球用具必須依賴進口，所以很難深入開展這項運動。東京高等師范學校經過多年研究，終于制造出一種橡皮球，這就是軟式網球的雛形。
以后經過進一步的改造，終于完成了自制的軟式網球，并逐漸在全日本普及。軟式網球就是這樣在日本開展起來的。
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