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中醫(yī)古方茶

中醫(yī)熬制藥茶的歷史十分悠久，早在公元992年《太平圣惠方》的首次載錄“藥茶諸方”開始，“藥茶”一詞首次見載于醫(yī)書。一千多年來，人們逐步發(fā)現(xiàn)藥茶確實(shí)具有十分明顯的保健優(yōu)勢。藥茶四季皆宜，秋冬防秋燥，春夏祛暑濕，無病時可防病，有病時能治病，是古人長期同大自然作斗爭總結(jié)而來的一種“護(hù)身法寶”。

清熱祛濕解毒茶

一、解熱淡鹽涼茶

材料：綠茶5克；食鹽2克。

用法：頻頻飲用

做法：1.將綠茶放入杯中，用500毫升開水沖泡。

2.加入食鹽2克，攪勻，晾凉待飲。

飲用宜忌：有慢性胃炎者不宜過量飲用。

功效：除了可以止渴除煩，治頭暈惡心外，還可以消除疲勞，美顏養(yǎng)容，平復(fù)心情。

二、薄荷菊花清火茶

材料：薄荷4.5克；菊花9克；枸杞15克；天麻3克。

用法：代茶頻飲

做法：1.將所以材料放進(jìn)紗布袋中，扎好袋口。

2.在茶壺中加入沸水，放入紗布袋，悶約5分鐘后可飲用。

飲用宜忌：氣虛畏寒、表虛汗多者慎用。

功效：能清肝火，減低心煩不安。口苦耳鳴的癥狀，適合便秘、失眠的人飲用。

血液循環(huán)及內(nèi)分泌代謝疾患防治茶

一、止血生津?yàn)趺窙霾?/p>

材料：烏梅4顆；食鹽1.5克；白砂糖6克。

用法：代茶飲，每次半杯。

做法：烏梅加水500毫升，以文火煎約半小時，取汁加食鹽、白砂糖混合調(diào)味后飲用。

飲用宜忌：不宜多飲。

功效：能止血、生津、安蛔。對尿血便血、崩漏、久咳不止有較好的調(diào)理效果。還具有清熱消暑、生津止渴的作用，常用于煩熱口渴等癥。

二、固腎益精山藥茶

材料：鮮山藥250克。

用法：代茶頻飲，熟山藥片可隨意食用。

做法：1.先將鮮山藥洗凈，去皮，切片。

2.在將山藥置砂鍋中煮熟，加蓋燜20分鐘即可。

飲用宜忌：濕盛中滿或有實(shí)邪、積滯者禁服。

功效：能補(bǔ)脾益肺。適用于以多食、多飲、多尿、形體消瘦為主要表現(xiàn)的津虧燥熱型消渴病，以及脾胃虛弱、體倦食少、便溏、肺脾氣虛、久咳不愈等病癥。

精方花果茶

從天然植物中萃取而成的花果茶不僅味道獨(dú)特，其作為原料的各種花果更具有一定的藥用價值，它們大多具有降壓安神、安撫腸胃、美容養(yǎng)顏、清熱去火的功效。花果的這種自然療效，再通過茶飲，便能夠發(fā)揮出不小的養(yǎng)護(hù)作用。

排毒養(yǎng)顏茶

一、蘋果養(yǎng)顏蜜茶

材料：蘋果半個；綠茶30克；蜂蜜適量。

用法：悶5~10分鐘即可飲用。

做法：蘋果洗凈，切成小塊，倒入沏好的綠茶水中，加500毫升開水，放蜂蜜。

功效：蘋果富含糖類、膳食纖維和維生素，可以輔助治療便秘、貧血，并且能潤膚養(yǎng)顏。

二、百合花祛斑茶

材料：百合花10克。

用法：溫?zé)釙r飲用。

做法：將百合花用約300毫升開水沖泡。

功效：此茶含有人體所需的多種維生素及礦物質(zhì)，不但可以祛斑，對咳嗽、眩暈等癥也有一定療效。

纖體瘦身花果茶

一、雙花

材料：金銀花10朵；山楂片5片；貢菊5朵。

用法：溫?zé)釙r飲用。

做法：將上述材料用約300毫升開水沖泡。

功效：金銀花味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用，可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃炎、牙周炎等病。此茶味甘甜，能治痘、減肥。

二、夜來香瘦腿茶

材料：夜來香5克；薄荷3克。

用法：溫?zé)釙r飲用。

做法：將上述材料用約300毫升開水沖泡。

功效：此茶具有瘦身消脂功效。夜來香能改善睡眠、美容、減肥，還可以祛除眼睛周邊的黑色素。

降壓安神花果茶

一、田七降壓茶

材料：田七花5克。

用法：溫?zé)釙r飲用。

做法：將田七花用約300毫升開水沖泡。

功效：此茶具有生津止渴、提神補(bǔ)氣、降血壓、降血脂、減肥、防癌抗癌的功效，主治咽喉炎、牙周炎等。可提高心肌供氧能力、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。

二、桂花減壓茶

材料：桂花10克；甘草少許。

用法：靜置5分鐘后即可飲用。

做法：將桂花和甘草一同放入杯中，沖入熱開水。

飲用宜忌：高血壓患者勿添加甘草，可以用甜菊葉代替。

功效：此茶能緩解壓力，讓身心獲得釋放。桂花香味濃厚而高雅、持久，無論窨制綠茶、紅茶、烏龍茶，均能取得較好的窨花效果，是一種多適性茶用香花。