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序 前言 緒論 及時章 高爾夫運動簡介 及時節 高爾夫運動 1.1.1.高爾夫運動的基本概述 1.1.2.高爾夫的英文名稱 1.1.3.高爾夫文明 第二節 高爾夫的起源 1.2.1.高爾夫球運動起源于蘇格蘭 1.2.2.高爾夫球運動的流傳 第三節 高爾夫運動的發展 1.3.1.高爾夫使用工具的發展 1.3.2.高爾夫的國外發展史 1.3.3.高爾夫在我國的發展 復習題 第二章 高爾夫術語、場地和設施 及時節 高爾夫術語 2.1.1.球場用語 2.1.2.球桿用語 2.1.3.球的用語 2.1.4.擊球用語 2.1.5.比賽用語 2.1.6.常用術語的英漢對照表 第二節 高爾夫場地及設備 2.2.1.高爾夫球場 2.2.2.球 2.2.3.高爾夫球桿 2.2.4.其他裝備 復習題 第三章 高爾夫熱身運動與預防損傷 及時節 熱身運動 3.1.1.熱身運動基礎知識 3.1.2.熱身運動與練習 第二節 熱身運動損傷的預防與處理 3.2.1.肌肉拉傷 3.2.2.關節韌帶扭傷 3.2.3.起水皰 3.2.4.腱鞘炎 3.2.5.肌肉痙攣 3.2.6.曬傷 3.2.7.風傷 第三節 獲得并保持高爾夫形體 3.3.1.練習一：脊柱轉動的靈活性和柔韌性練習 3.3.2.練：平衡站立的練習 3.3.3.練習三：脊柱和臀部兩個部位旋轉柔韌性的練習 3.3.4.練習四：坐姿臀部旋轉伸展的練習 復習題 第四章 打高爾夫球入門 及時節 高爾夫球的飛行定律與飛行路線 4.1.1.高爾夫球的飛行定律 4.1.2.高爾夫球的飛行路線 第二節 高爾夫球的基本技術 4.2.1.揮桿前的準備 4.2.2.揮桿時的動作 4.2.3.全揮桿及注意事項 4.2.4.準備揮桿 4.2.5.揮桿方式的探討 第三節 各種飛行路線球 4.3.1.速度與旋轉 4.3.2.直線球 4.3.3.輕度曲線球 4.3.4.如何打刻意的小右曲球 4.3.5.曲線球 4.3.6.如何打左曲球 4.3.7.如何打右曲球 4.3.8.如何打高飛球 4.3.9.如何打低飛球 第四節 正常情況的擊球 4.4.1.開球 4.4.2.球道木桿和鐵桿在球道擊球 4.4.3.使用劈起擊登陸果嶺 4.4.4.使用切擊登陸果嶺 4.4.5.果嶺上的推擊 復習題 第五章 高爾夫實戰技巧 及時節 如何擊打沙坑球 5.1.1.沙坑球的擊打方法 5.1.2.沙坑球的設定 5.1.3.根據球場中沙坑的特點選擇打沙坑球的球桿 5.1.4.沙坑中上坡位擊球 5.1.5.沙坑中下坡位擊球 5.1.6.球道沙坑球 5.1.7.沙坑中“荷包蛋”球位的處理 5.1.8.長距離沙坑擊球 第二節 如何擊打長草中球 5.2.1.探討球處于長草區不同位置的各種擊球方式 第三節 如何擊打球道坡位球 5.3.1.上坡位擊球 5.3.2.下坡位擊球 5.3.3.橫跨上坡球位擊球 5.3.4.橫跨下坡球位擊球 第四節 如何在風中打球 5.4.1.風對球的影響 5.4.2.如何判斷風向 5.4.3.如何打頂風球 5.4.4.如何打側風球 5.4.5.在強風中的策略 5.4.6.風中打1號木桿和推桿 第五節 如何在雨中打球 5.5.1.雨中打球前的準備 5.5.2.雨中打球的常識 5.5.3.雨中打球的技巧 第六節 如何打障礙球 復習題 第六章 高爾夫禮儀 及時節 打高爾夫的基本禮貌 第二節 打高爾夫的行為規范 6.2.1.服裝 6.2.2.安全 6.2.3.為其他球員著想 6.2.4.發球臺禮儀 6.2.5.球場優先權 6.2.6.打球的速度 6.2.7.果嶺禮節 6.2.8.愛護球場 復習題 第七章 高爾夫常用規則 及時節 高爾夫規則的歷史 7.1.1.高爾夫規則的歷史 7.1.2.高爾夫規則的內容 第二節 高爾夫定義 第三節 高爾夫常用規則 7.3.1.高爾夫常用規則要點 7.3.2.比桿賽和比洞賽 7.3.3.在發球區方面的情況 7.3.4.球洞區通道方面的情況 7.3.5.沙坑中的情況 7.3.6.水障礙方面的情況 7.3.7.球洞方面的情況 復習題 第八章 國際國內著名高爾夫賽事 復習題 第九章 高爾夫市場營銷 及時節 高爾夫市場營銷概述 9.1.1.高爾夫市場營銷引言 9.1.2.市場營銷的基本概念 9.1.3.市場營銷對我國高爾夫發展的意義 第二節 高爾夫市場營銷特征 9.2.1.高爾夫的消費特征 9.2.2高爾夫服務市場營銷特征 9.2.3.高爾夫的市場營銷觀念特征 9.2.4.高爾夫的社會特征 第三節 高爾夫市場營銷策劃 9.3.1.高爾夫市場營銷策劃的概念 9.3.2.營銷策劃與營銷計劃的區別 9.3.3.高爾夫市場營銷策劃的方法 9.3.4.高爾夫市場營銷策劃報告的結構 第四節 高爾夫市場調研 9.4.1.高爾夫市場調研概述 9.4.2.高爾夫市場調研的內容 9.4.3.高爾夫市場調研的方法和步驟 第五節 高爾夫消費行為分析 9.5.1.高爾夫消費行為概述 9.5.2.高爾夫消費動機 9.5.3.影響高爾夫消費行為的主要因素 復習題 第十章 球場商務交際 及時節 商務高爾夫基礎 10.1.1.商務高爾夫產生的神奇效果 10.1.2.比賽分數 10.1.3.私人球場與公共球場 10.1.4.溝通與和諧 第二節 比賽計劃 10.2.1.商務高爾夫的目標 10.2.2.挑選球隊隊友 10.2.3.其他賽前準備工作 10.2.4.球童的潛在價值 第三節 到達球場比賽 10.3.1.到達球場 10.3.2.比賽 10.3.3.商務高爾夫禮儀 第四節 第十九洞 10.4.1.禮物 10.4.2.跟進行動 第五節 高爾夫旅游 復習題 第十一章 迷你高爾夫運動 及時節 迷你高爾夫的產生和發展 11.1.1.迷你高爾夫的產生 11.1.2.迷你高爾夫的特點 11.1.3.迷你高爾夫的發展 第二節 迷你高爾夫球場 11.2.1.比賽型球場的形式 11.2.2.娛樂型球場的形式 11.2.3.迷你高爾夫球場的障礙 11.2.4.室內迷你高爾夫球場 第三節 迷你高爾夫的基本技法 11.3.1.迷你高爾夫的使用器材 11.3.2.擊球前 11.3.3.發球及進洞技巧 復習題 附錄： 高爾夫球運動的部分網址 參考文獻