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內容簡介

孕媽媽營養食譜一本全》的內容豐富、，從懷孕前期、懷孕中期、懷孕晚期、分娩后坐月子的膳食營養都貫穿整《孕媽媽營養食譜一本全》，系統性強。其中將整個孕期分成了孕早期、孕中期、孕晚期，在每個孕期下面又細分為每個月的胎兒各項指標和孕婦各項指標，然后根據每個月寶寶的發育情況給孕媽媽提供不同的飲食建議，同時，還針對補充多種營養元素，作了食譜推薦。在《孕媽媽營養食譜一本全》的后半部分，還考慮孕媽媽在孕期的各種身體不適，因此添加了特殊情況下的營養食譜，幫助孕媽媽度過不適的時期。在產后月子期間，根據新媽媽的身體恢復情況，循序漸進地幫助新媽媽恢復體力、調養身體以及產后塑身等等。

編輯推薦

我們不僅要告訴你，懷孕前后要重點攝取哪些營養，吃哪些食物能滿足胎兒發育對營養的需求，而且還給出了每日食譜安排。讓你不用勞神費力。

胎兒從母親身體中吸取營養成分，只有母親吃進的營養成分充分，才能保障胎兒的成長發育。因此在孕產期間媽媽必須有科學合理的膳食安排。

作者簡介

東方知語早教育兒中心，成立于2007年5月，秉承誠倍、創新、、科學、團隊制勝的理念，致力于懷孕育兒、胎教早教等項目研究的專業機構。本中心藉由知名專家、學者親臨指導，大力發揮孕產、育兒、早教等專業優勢，積極倡導科學育兒新理念：讓每一位媽媽都生一個健康的寶寶，讓每一個寶寶都健康的成長。至今已出版了《懷上最棒的一胎》、《胎教早教一本通》、《妊娠分娩育兒》、《育兒知識百科》等多部暢銷書籍。

打開心靈窗扉，感受陽光雨露；人生多一點知識，生活多一點快樂。