本書介紹的經(jīng)絡(luò)穴位涵蓋了十二正經(jīng)、任督二脈、經(jīng)外奇穴,彌補(bǔ)了市面上很多圖書取穴不足的缺點(diǎn),而且還介紹了保養(yǎng)經(jīng)絡(luò)的時(shí)間和一些經(jīng)絡(luò)禁忌。
本書采用在真人骨骼圖上精準(zhǔn)定位的方法,圖大,圖文結(jié)合更緊密,定位更加清晰、形象直觀,找穴取穴自然更加方便快捷。另外,本書還介紹了一些常用穴位的快速取穴方法并有真人圖演示,真正做到取穴快易準(zhǔn)。
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穴位那么多,連名稱都記不住,該如何找準(zhǔn)位置呢?
感冒、頭痛、牙痛、發(fā)熱等癥狀,按揉哪些穴位可以緩解呢?
手心的勞宮穴,腳心的涌泉穴,這樣的穴位如何找得又快又準(zhǔn),按摩它們有什么作用呢?
......
別著急,所有你關(guān)心的問題,你想到的問題,本書都會給出答案。
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而且,本書將穴位的取穴方法和主治功效融合在一起,讓你在找準(zhǔn)穴位的同時(shí)又能了解到穴位的作用。
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查煒
中國推拿網(wǎng)特邀編委
英國蘭中醫(yī)學(xué)院客座教授
中華推拿療法》雜志專家編委
醫(yī)學(xué)博士,南京中醫(yī)藥大學(xué)國際教育學(xué)院、世界衛(wèi)生組織傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)合作中心、中國南京國際針灸培訓(xùn)中心針灸學(xué)教研室主任、副教授、研究生導(dǎo)師,中國針灸學(xué)會會員。
編著出版各類著作逾40部,其中主編《經(jīng)絡(luò)穴位按摩大全》已暢銷20萬冊,受到讀者一致好評。對穴位的傳統(tǒng)功效與現(xiàn)代療效了解通透,并對穴位搭配治病有深入的研究。
及時(shí)章 最有效的取穴法
體表固定標(biāo)志定位
手指同身寸
簡便取穴法
第二章 手太陰肺經(jīng)
中府| 云門| 天府| 俠白| 尺澤
孔最| 列缺| 經(jīng)渠| 太淵| 魚際| 少商
第三章 手陽明大腸經(jīng)
商陽| 二間| 三間| 合谷| 陽溪
偏歷| 溫溜| 下廉| 上廉| 手三里| 曲池| 肘髎| 偏歷
手五里| 臂臑| 肩髃| 巨骨| 天鼎| 扶突| 口禾髎| 迎香
第四章 足陽明胃經(jīng)
頭維| 承泣| 四白| 巨髎| 地倉| 大迎| 頰車| 下關(guān)
人迎| 水突| 氣舍| 缺盆| 氣戶| 庫房| 屋翳
膺窗| 乳中| 乳根| 不容| 承滿| 梁門| 關(guān)門
太乙| 滑肉門| 天樞| 外陵| 大巨| 水道| 歸來| 氣沖
髀關(guān)| 伏兔| 陰市| 梁丘| 犢鼻| 足三里| 上巨虛| 條口|下巨虛| 豐隆
解溪| 沖陽| 陷谷| 內(nèi)庭| 厲兌
第五章 足太陰脾經(jīng)
商丘| 隱白| 大都| 太白| 公孫| 商丘
三陰交| 漏谷| 地機(jī)| 陰陵泉| 血海| 箕門| 沖門| 府舍| 腹結(jié)
大橫| 腹衰| 食竇| 天溪| 胸鄉(xiāng)| 周榮| 大包| 大橫
第六章 手少陰心經(jīng)
極泉| 青靈| 少海
靈道| 通里| 陰郄| 神門| 少府| 少沖
第七章 手太陽小腸經(jīng)
少澤| 前谷| 后溪| 腕骨| 陽谷| 養(yǎng)老
支正| 小海| 肩貞| 臑俞| 天宗| 秉風(fēng)| 曲垣|肩外俞| 肩中俞| 支正
天窗| 天容| 顴髎| 聽宮
第八章 足太陽膀胱經(jīng)
睛明| 攢竹| 眉沖| 曲差| 五處| 承光| 通天| 絡(luò)卻|玉枕|天柱
大杼| 風(fēng)門| 肺俞| 厥陰俞| 心俞| 督俞| 膈俞
肝俞| 膽俞| 脾俞| 胃俞| 三焦俞| 腎俞| 氣海俞| 大腸俞
關(guān)元俞| 小腸俞| 膀胱俞| 中膂俞| 白環(huán)俞| 八髎| 會陽
承扶| 殷門| 浮郄| 委陽| 委中
附分| 魄戶| 膏肓| 神堂| 譩譩| 膈關(guān)
魂門| 陽綱| 意舍| 胃倉| 肓門| 志室| 胞肓| 秩邊
合陽| 承筋| 承山| 飛揚(yáng)| 跗陽| 昆侖
仆參| 申脈| 金門| 京骨| 束骨| 足通谷| 至陰
第九章 足少陰腎經(jīng)
涌泉| 然谷| 太溪| 大鐘| 水泉| 照海| 復(fù)溜| 交信| 筑賓| 陰谷
橫骨| 大赫| 氣穴| 四滿| 中注| 肓俞| 商曲
石關(guān)| 陰都| 腹通谷| 幽門| 步廊| 神封
靈墟| 神藏| 彧中| 俞府
第十章 手厥陰心包經(jīng)
天池| 天泉| 曲澤
郄門| 間使| 內(nèi)關(guān)| 大陵| 勞宮| 中沖
第十一章 手少陽三焦經(jīng)
關(guān)沖| 液門| 中渚| 陽池
外關(guān)| 支溝| 會宗| 三陽絡(luò)| 四瀆| 天井
清泠淵| 消濼| 臑會| 肩髎| 天髎
天牖| 翳風(fēng)| 瘈脈| 顱息| 角孫| 耳門| 耳和髎| 絲竹空
第十二章 足少陽膽經(jīng)
瞳子髎| 聽會| 上關(guān)| 頷厭| 懸顱| 懸厘| 曲鬢| 率谷
天沖| 浮白| 頭竅陰| 完骨| 本神| 陽白
頭臨泣| 目窗| 正營| 承靈| 腦空| 風(fēng)池
肩井| 淵腋| 輒筋| 日月| 京門| 帶脈
五樞| 維道| 居髎| 環(huán)跳| 風(fēng)市| 中瀆| 膝陽關(guān)| 陽陵泉|陽交| 外丘
光明| 陽輔| 懸鐘| 丘墟| 足臨泣| 地五會| 俠溪| 足竅陰
第十三章 足厥陰肝經(jīng)
大敦| 行間| 太沖| 中封| 蠡溝| 中都| 膝關(guān)| 曲泉
陰包| 足五里| 陰廉| 急脈| 章門| 期門
第十四章 任脈
會陰| 曲骨| 中極| 關(guān)元| 石門| 氣海| 陰交| 神闕
水分| 下脘| 建里| 中脘| 上脘| 巨闕| 鳩尾| 中庭
膻中| 玉堂| 紫宮| 華蓋| 璇璣| 天突| 廉泉| 承漿
第十五章 督脈
長強(qiáng)| 腰俞| 腰陽關(guān)| 命門| 懸樞| 脊中
中樞| 筋縮| 至陽| 靈臺| 神道| 身柱| 陶道| 大椎
啞門| 風(fēng)府| 腦戶| 強(qiáng)間| 后頂| 百會| 前頂
囟會| 上星| 神庭| 素髎| 水溝| 兌端| 齦交
第十六章 經(jīng)外奇穴
四神聰| 當(dāng)陽| 魚腰| 印堂| 太陽| 耳尖| 球后| 上迎香
內(nèi)迎香| 聚泉| 海泉| 金津| 玉液| 翳明
頸百勞| 定喘| 夾脊| 胃脘下俞| 痞根| 下極俞| 腰宜|腰眼|十七椎| 腰奇
二白| 子宮| 肘尖
大骨空| 中泉| 中魁| 小骨空| 腰痛點(diǎn)| 外勞宮| 八邪
四縫
第二章 手太陰肺經(jīng)
手太陰肺經(jīng)是十二經(jīng)脈循行的起始經(jīng)脈,經(jīng)脈的循行與肺臟相連,并向下與大腸相聯(lián)絡(luò)。所以,肺與大腸是相表里的臟腑。肺臟在五臟六腑中位置較高,呈圓錐形,其葉下垂,很像戰(zhàn)國時(shí)期馬車的傘蓋,因此有“五臟六腑之華蓋”之稱。
中府
部位:在胸部,橫平第1 肋間隙,鎖骨下窩外側(cè),前正中線旁開6 寸。
作用:宣肺止咳。主治肺炎、哮喘、胸痛、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張。
云門
部位:在胸部,鎖骨下窩凹陷中,肩胛骨喙突內(nèi)緣,前正中線旁開6 寸。
作用:理氣止痛。主治咳嗽、氣喘、胸痛、肩痛、肩關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)痛等。
天府
部位:在臂前部,腋前紋頭下3 寸,肱二頭肌橈側(cè)緣處。
作用:止咳化痰。主治咳嗽、氣喘、鼻塞、上臂內(nèi)側(cè)疼痛等。
俠白
部位:在臂前部,腋前紋頭下4 寸,肱二頭肌橈側(cè)緣處。
作用:寬胸和胃,宣肺理氣。主治咳嗽、氣喘、干嘔、肋間神經(jīng)痛。
尺澤
部位:在肘部,肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。
作用:清瀉肺熱,通絡(luò)止痛。主治氣管炎、咳嗽、咯血、咽喉腫痛、過敏、濕疹、肘臂痙攣疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛。
你知道嗎?
天府
臂向前平舉,俯頭,鼻尖接觸上臂內(nèi)側(cè)處即是。
中府
正立,鎖骨外側(cè)端下方有一凹陷,該處再向下1 橫指即是。
你知道嗎?
保養(yǎng)肺經(jīng)時(shí)間:《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說,寅時(shí)(03:00~05:00)經(jīng)脈氣血循行流注至肺經(jīng),肺有病的人經(jīng)常會在此時(shí)醒來,這是氣血不足的表現(xiàn)。上午09:00~11:00 是足太陰脾經(jīng)當(dāng)令時(shí)段,它是肺經(jīng)的同名經(jīng),可在這個(gè)時(shí)間段按摩。
肺經(jīng)禁忌:拍打該經(jīng)循行部位時(shí),不可用力過度。盡量不要選擇在寅時(shí)拍打或按摩,以免影響睡眠質(zhì)量,造成精力下降。
本書教你用巧妙的方法快速取穴,好記更好用。翻開本書,立刻明白找準(zhǔn)穴位原來這么簡單!
——江蘇省中醫(yī)藥學(xué)會委員、中醫(yī)學(xué)博士后、孟河醫(yī)派馬氏流派學(xué)術(shù)傳人 武建設(shè)
自然界中有經(jīng)度、緯度,為了方便人們尋找人體的經(jīng)緯度——經(jīng)絡(luò)和穴位,本書不僅在真人解剖圖上標(biāo)出了經(jīng)絡(luò)穴位的位置,而且配有真人快速取穴的演示,本書無論是對于中醫(yī)愛好者,還是專業(yè)人士,都是一個(gè)既方便、又快捷的好幫手!
——中醫(yī)名家施維智先生真?zhèn)鞯茏?石晶明
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查煒老師絕對是穴位按摩界的專家了,媽媽是他的忠實(shí)粉,每本新書必讓我?guī)退I!
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