手是用于做事的，這是常識；但用于判斷健康狀態，卻不是很多人知曉的。本書從經絡全息的角度，介紹了握手、觀手指(指形)、指甲、半月痕、青筋、“三斑”(黑斑、白斑、血痣)、掌紋、手掌氣血等，通過手掌了解自己和別人的健康狀態以及預知各種變化，用以趨吉避兇，提前做好預防、保健，以防疾病和不測。同時，為了便于讀者掌握觀掌手診，還介紹了疾病全息診斷和第二掌骨全息診療方法。通過手掌全息反射區，不但可以保健身體，還能迅速治療一些病癥，非常適合在外缺醫少藥的地方運用。
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對癥飲食(保衛你的身體！解析不同體質的合理飲食方案！) 四時養生飲食(解析食物的陰陽屬性，對證飲食，幫助你調整身體狀態！)
蔡洪光醫師，男，1952年出生，廣州市人，大學本科，先后畢業于遺傳專業和中醫內科專業，并師從廣州中醫藥大學原針灸系主任靳瑞教授、武當山道長郭高一及積善寺大師陳蔭。從事中醫臨床20多年，醫人無數；分別在廣州市及各區老年干部大學主講本人編著的《實用經絡點穴療法》一書12年。原為廣東省氣功治療中心門診部主任。現為中華健康管理促進聯盟副主席，中國管理科學研究院特邀研究員。蔡洪光醫師主要能夠將中醫診斷、中草藥、經絡點穴、傳統療法的刮、拍、拔、灸及民間的飲食療法之精華融為一體，專長于內調外理的中醫經絡整體綜合療法。因此，見解獨到，與眾不同，一些奇難雜癥往往手到病除，立起沉疴，他獨創的中醫經絡消脂減腹健康法，不但能治療許多慢性、頑固性的疾病，而且能收到明顯的降脂、降糖、降壓、減腹、減肥效果。蔡洪光醫師編著的醫學、養生、飲食等書，廣為流傳，其實用性和穩定療法一直受到國內外社會各界人士的好評。
握手知健康
一、伸手看對方
二、手感看對方
三、手掌的軟硬
觀手指知健康
一、拇指關連肺脾
二、食指關連腸胃
三、中指關連心臟
四、環指關連內分泌
五、小指關連心腎
六、觀指形
七、指形的規律
觀指甲知健康
一、指甲的功用
二、指甲的構造
三、指甲的生長速度
四、指甲板縱紋與橫紋
五、指甲的色澤
六、指甲的形態
觀半月痕知健康
一、什么是半月痕
二、半月痕的作用
三、正常半月痕
四、不正常半月痕
五、半月痕與五指
觀青筋知健康
一、概念
二、積滯的性質
三、青筋形態、顏色
四、青筋的分布
觀三斑知健康
一、什么叫三斑
二、清除三斑的辦法
手掌全息定位
一、手掌體質區定位
二、手掌三焦定位
三、手掌九宮定位
觀手紋知健康
一、生命線
二、頭腦線
三、感情線
四、事業線
五、健康線
六、金星線
七、性線
八、副生命線
九、腕橫紋線
十、常見的異常紋
十一、川字紋、斷掌紋和雞爪掌紋
手掌對比知健康
觀手要
疾病全息診斷手掌
經絡全息療法
第二指掌骨全息診療法
體具有活動性和最為復雜的部分，也是最能幫助主體的部分，故許多人都把自己最得力的朋友稱為左右手。俗話說：同吃一樣米，養出百樣人。每個人都以為對自己的雙手很熟悉，實際上細心觀察之后不難發現，我們每個人的雙手都有著不同的特質，手上的每一種特質，不論是結構、形態、氣色、溫度或是其他的特點，都預示著每個人的個性、喜好、欲望、健康等等。特別是現代的遺傳學、心理學、法醫學等領域的進展，更將手相學的研究推向了更高層次。就是因為每一個人雙手的不同特質，蘊藏著每一個人極大的人生奧秘，才值得我們去研究它、讀懂它，才可以對自己的人生有更深入的了解，才能使自己在生活中趨吉避兇，在事業上一帆風順。 可以把手紋看成是遺傳基因的一種外在的表達方式，因為基因在人類的個體中是無一相同的，而掌紋的表達也是無一相同的，故才保障了每個生命個體的性和穩定性。由于手的變化敏感、直觀可見，是體內忠實的反應，所以就可以隨時隨地進行自我觀察。事實上我們的雙手本身就是一本人生在人間走一趟的記錄手冊，能夠監看生命的整個發展過程，它不但能記錄那些已經發生的事情，而且更重要的一點是：手中記號的改變，還會提醒可能發生的事件；雙手為我們指出未來的方向，預先提醒我們可能會發生的問題。如果我們能夠自行詮釋這些記號，并根據這些極好的提醒來行事，就可以避免未來可能會發生的困境。 因此，通過觀察手的經絡、氣色、指甲、形態、掌紋、反射區等方法，去了解人體內在的遺傳特征和健康狀況，就有著許多獨特的地方和特殊的診斷意義，關鍵是我們怎樣才能讀懂它。 簡單直觀 現代統計學表明，人體有80%左右的健康信息是可以直接從視覺中得到的，而手上又可以反映視覺信息的80%以上。因此，通過手的望診，可以簡單、直觀地觀察人體的大部分健康狀況。正如看一棵植物的葉子一樣，只要葉子干了、黃了，一定是根部缺水、缺肥了，只要及時澆水施肥，植物立即就能緩解過來。手也像植物的葉子一樣，也能敏感地反映身體內在的健康問題。 經濟實用 隨著人類文化的發展，人們對健康的要求也越來越高，世界上每個國家，每年都要花費大量的物力、財力用于衛生保健事業，經濟越發達的國家和地區，投入的力量越大。 于我國很多邊緣的地區和大部分人，健康檢查的經濟問題仍是十分突出的。手診檢查，有著與儀器檢查相同的或有著儀器檢查無法注意到的效果，不少患者作了許多項目的檢查，還是沒有超出當初手診檢查的范疇。有位在外資企業工作的白領，由于工作壓力，心情緊張，造成嚴重的失眠多夢，心慌心跳，口苦口干，寢食難安。他到各大醫院求醫，都認為是心的癥狀，但又查不出什么問題，一直很痛苦。直至找到我后發現其手診上肝膽區青筋凸現，加上其心情郁結，口苦口干，不欲飲食，我建議他到醫院專門做個肝膽的B超檢查，結果為膽囊炎。俗話說“膽戰心驚”，許多人只看到心驚癥狀，沒有想到膽戰根源，審病求因對癥用藥后膽囊炎患者很快就恢復了健康。我在手診的臨床中發現，如果在手診的指導下進行有目的初期檢查，不但減少了不必要的痛苦和麻煩，也會大大節約一筆資金。 別是現代社會，有些人又特別相信名人、專家、教授、廠家的廣告宣傳，經常打針、吃藥、吃保健品、營養品，究竟對自己身體好還是不好呢？這時觀察手的變化就很容易看出來了，心中有數就會適可而止，也不至于亂吃亂用。從這點上來說，觀手就很實用了。
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觀手知健康——經絡全息手診（第二版）R病和10不測。同時，為了便于讀者掌握觀掌手診，還介紹了疾病全息診斷和第二掌骨全D息診療方法。通過手掌
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通過這本書能了解到通過看手知道自己的健康
了解自己從手開始，這是一本很好的了解自己健康狀況的書，訂來送給自己父母的，愿天下父母都身體健康！
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媽媽喜歡，根據里面教的經常對手上對應內臟的位置按摩。
粗粗翻了下，比第一版增加了些內容，紙質非常好
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很不錯，中醫的望診很重要，其中脈穴一般人無法掌握，掌紋舌像都是好的切入點。
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