"勃起維持困難""頻率降低""腎虛""早泄"——你是否也在默默承受這些難以啟齒的痛苦？身為一家之主，男人不僅肩負著生活的重任，對和諧夫妻關系的維系也扮演著重要的角色。可是，當自己不再血氣方剛，面對生活和工作給予的雙重壓力，如何才能長久保持"戰斗"狀態，令雄風不減當年呢?
日本名醫石原結實先生，從性生活中出現的各種問題入手，針對男性如何食養才能寶"槍"不老，如何鍛煉才能增強"下半身"活力，給出了獨到的見解和切實可行的方法，希望中國的男性朋友，能夠從中獲益，令自己的身體充滿活力，生活性福！
石原結實自然養生套裝：自然醫學養生專家石原結實，風靡亞洲的自然養生法，轉變國民健康觀念。
♂日本百萬健康暢銷書作者、NO.1自然醫學養生專家、""神醫
石原結實首部"關愛男性"暢銷力作，私家傳授天然性福圣經！
♂每本隨書超值贈送日本原產岡本極限超薄超潤滑安全套2只，全國獨家6000套限量吐血銷售！史無前例的超值！
♂送伴侶、送朋友、送客戶、送性福！的饋贈健康禮物！！
國內及時本"小黃書"，不揉捏，不造作；就是讓你強！
我們說道日本性文化，大多數的人及時反應就是AV、紅燈區等令人充滿無限"遐想"的內容。中國人對于性，可以說是敢想不敢說；而對于性生活滿意度或是性健康，就更是可以隱蔽的話題！《男人持續力——石原結實的男人強壯修煉術》及時次正視男女間的性生活；以天然之法重拾男人雄風，令女人愉悅！
性能力加強操——助您雄風不減的鍛煉法！
想要增強性能力，腿部、腰部、腹部的肌肉鍛煉十分重要！書中重點介紹了增強男人性能力的"負重深蹲"、"分胯前驅體操"、"墊腰伸展體操"等日本男人的"私房秘籍"，讓您24小時比24小時更強大！=
食根以壯男"根"——助您永葆青春的吃法！
在日本，自古以來就流傳著這樣的說法："胡蘿卜兩小后，山芋立竿見影"這句古話，意思是說人們吃了胡蘿卜之兩小時后會感到"精力"源源不斷，而吃了山芋之后，則會瞬間勃發出來……在飲食環節，作者將日本增強性能力的傳統理念融入生活；"大蒜酒"、"蔥姜湯"、""味增腌牛肉"這些個日常食物在"壯"男根方面絕不亞于"偉哥"！
石原結實
醫學博士，1948年生于日本長崎市。早年曾攻讀長崎大學醫學部血液內科，畢業后于同校取得博士學位。曾造訪世界知名的長壽地區——高加索，以及瑞士的B?本納醫院，對最尖端的自然療法進行研究。
先后出版《《有病自己看、有病自己治！》《體暖則病退》《活著的自信》等著作，均在日本獲得了較高的贊譽。
part 1 導致性功能減退，進而
出現陽痿的原因是什么在40歲以上的男性當中，每兩個人中就有一人陽痿 …
關注導致性能力減弱的原因 …
精神壓力帶來的負面影響 …
在精神壓力面前，男性是一種脆弱的生物 …
● 對抗憂郁，紫蘇和生姜十分有效！ …
● 男性同樣也有更年期綜合征 …
吸煙會導致陽痿嗎 …
自己就能做的老化程度檢查 …
造成老化、性能力減弱的元兇原來是"腎虛" …
練腹肌、防百病！ …
陽痿與糖尿病關系密切 …
糖尿病人更應該鍛煉下體 …
適量飲酒，有助于糖尿病的治療 …
(專欄1)讓您吃了便想戒煙的食物 …43
part 2 助您雄風不減的簡單鍛煉法 鍛煉腿部、腰部、腹部的肌肉，可以增強性能力 …
散步，一定要戴上計步器！ …
做做負重深蹲，可以預防老化、增強性能力 …
不想給膝蓋增添負擔的人，試試抬腿運動 …
何時何地都可以做的"收腹運動" … 51性能力再加強體操 …
● "分胯前屈體操" …
● "墊腰伸展體操" …
● "踮蹲分腿體操" …
(專欄2)勃起角度和手掌的關系 …
part 3 助您雄風不減的
食物、吃法食養，讓男人更持久 …
● 食"根"以壯男根 …
山芋/胡蘿卜/牛蒡
● 身邊的強精食物 …
大蒜/洋蔥/薤菜/韭菜/青蔥/生姜/納豆/鰻魚、泥鰍/雞蛋/魚子、魚白/水
產/魚皮、魚鱗/柴魚片(干制鰹魚)/竹筍/豆芽菜/芝麻/石榴/西芹
● 以食健腦，拿出"干"勁，增強"能力" …
核桃
從中醫陰陽論中學到的食物的智慧 …
了解寒體的食物和暖體的食物 …
鋅——"礦物質" …
生育高峰出現在食物缺乏的時期 …
空腹才是最強的強精劑 …
過食則病 …
男性不育的原因 …
● 內分泌干擾素與女性激素作用相同 …
● 肌肉也會分泌男性激素 …
男性切勿"操之過急" … 104 PART
4 助您雄風不減的生活方式 雄性的本能——為了繁衍拼盡全力 …
男性不能只是"雄性" …
女性所追求的溫柔究竟為何物 …
男人：無女青睞不成才 …
肉體的年齡雖不可見，但會展現于容貌之上 …
留意外表，助您雄風永駐 …
● 頭發的危險信號需盡早留意 …
● 如何留得一頭朝氣蓬勃、健健康康的秀發 …
● 炯炯有神的雙眼，是肝臟健康的證明 …
● 假牙與老化有直接的聯系嗎 …
● 牢記：皮膚是一面反映血液狀態的鏡子 …
夫妻關系事關男人的精神壓力 …
每周做三次，人見似回春 …
適當的壓力是"強身健神"的調味劑 …
● 睡眠可以緩解壓力 …
● 早睡早起，增強免疫 …
● 減壓力、振雄風——溫水泡澡 …
● 埋頭于興趣愛好中吧 …
● 白酒強于紅酒 …
要有一顆感恩而溫和的心 …
人可老，心不可老 … 136 part 5 讀者來信、體驗報告
