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激素：助女人散發魅力

激素的作用

激素被看作是身體的潤滑油，而且通常不能通過食物補充。激素由特定的細胞制造后，通過血液運送到目標器官，發揮決定這種細胞的興奮或抑制的作用。當身體捕捉到需要激素的信號后，制造激素的細胞就會瞬間制造、釋放出激素來，或將已匯聚的必需的量分泌出來，血液將激素快速而地送達目標細胞。等待、接受激素的細胞具有只接受這種激素的受體，它與激素結合后，立即發揮激素的作用。

一次發揮作用的激素一般以1納克、1皮克計量，但如果缺乏這種極其微量的激素，我們就無法維持健康的生活。

缺乏激素的表現

1.失眠、頭痛

一般表現為失眠、多夢、疲倦、頭痛等。晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。白天注意力不集中，困倦、嗜睡，嚴重影響日常生活。

2.月經不調

月經不是提前就是推后，并且經期過長。

3.皮膚衰老

多表現為皮膚松弛、粗糙，毛孔也變得粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”。

4.煩躁胸悶

多表現為心慌氣短、易激動甚至狂躁，會因為一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒。夜間睡覺時會因胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓忽高忽低的現象。

女人獨自享有的雌激素

雌激素是由卵泡分泌的，又叫卵泡激素，進入血液后，經由肝臟運送到全身。

雌激素可以使子宮肌肉增殖肥厚，做好讓受精卵著床的準備。雌激素作用于子宮頸管，促進黏液分泌，使白帶增加，形成方便或受精的狀態。直到排卵之前，有清稀色白的白帶出現并增加，使外陰處于濕潤狀態，這是雌激素分泌達到峰值，完成了妊娠準備的征象。

此外，雌激素有使皮下脂肪沉積的作用，因而青春期女性自然地發育成豐滿圓潤的體形。雌激素還有促進皮膚表面新陳代謝的作用，成年期女性皮膚富有彈性、毛發光澤等都是雌激素作用的結果。

幼兒期雌激素分泌很少，到青春期分泌量急劇增多，到性成熟的成年期達到高峰。到更年期，卵巢功能減退，雌激素分泌量逐漸減少。絕經后只有少量分泌。

與懷孕休戚相關的黃體素

排卵后由卵泡迅速轉變成的富有血管的腺體樣結構，在黃體生成素的作用下，演變成體積較大，富含毛細血管并具有內分泌功能的細胞團，這種細胞新鮮時呈黃色，故稱為黃體。

黃體素在排卵前開始增加，在排卵后開始分泌，其作用是使子宮內膜發生變化，讓受精卵容易著床，幫助女性成功受孕。

黃體素通過血液循環遍及全身發揮與雌激素同樣的作用。黃體素作用于子宮內膜使其進一步增厚、柔軟，使受精卵著床更為容易，子宮內部狀態更適合妊娠。

順利運送的受精卵著床時，黃體保持原樣，持續分泌黃體素，滋養受精卵。此外，黃體素還有抑制外界刺激引起子宮收縮的作用，防止流產。

妊娠后黃體素的作用是在胎盤形成期間分泌黃體素。胎盤形成后，由胎盤分泌黃體素，影響胎兒的發育。但如果受精卵未著床，黃體僅維持2周便萎縮，被結締組織結疤所代替。最終結締組織結疤隨月經排出體外。

此外，黃體素和雌激素同樣能使皮下脂肪增多、乳房豐滿。孕媽媽身體豐滿圓潤，乳房增大，就是黃體素分泌旺盛的原因。

女性體內也存在雄激素，這也許會讓很多人大跌眼鏡。女性卵巢中的卵原細胞會產生雌激素，同時也能分泌少量的雄激素。女性體內的雄激素可以起到維持正常性欲、穩定情緒以及維持記憶力的功效。

探視女性特有的“大姨媽”——月經

身為女人，可能這輩子較大的煩惱就是“月經”。從十幾歲開始，當男孩子們都還在瘋玩的時候，伴隨女孩大半生的這個“好朋友”就找上門來了。

相信很多女性應該都還記得及時次發現自己身體流出血來，在衛生間怎么擦都擦不干凈，哭著找媽媽的情景吧？

盡管有些細心的媽媽，會提前告訴女兒“月”事，但是少女初潮來襲的時候，相信大部分女孩還是會手足無措吧？

月經真的有那么可怕而讓人羞怯嗎？

月經真有那么可怕嗎

上天把繁衍后代的重任托付給女性，然而與此息息相關的月經，除了是大部分女性眼中的“煩惱”，難道就沒有別的意義嗎？

女性朋友們，沒有必要因為經血是從女性陰道中流出，就覺得跟其他的血不一樣。月經血是子宮里的血，跟身體任何一個部位的血都是相互循環，沒有差別的。當婦女在孕期、哺乳期、絕經期等這些沒有月經的時期，子宮內的血液一樣會循環到身體的其他地方。

月經是女性在進入青春期以后，隨生育功能需要產生的。月經是女人能順利生育的一個信號。詩意點來說，月經是女性子宮每個月為孕育寶寶做準備而付出的“犧牲”，為了能有最適宜胎兒發育的“溫床”，有24小時可以迎接一個新生命，它不惜每個月都傷一次，流一次血。

明白了這個道理，女性朋友，你還會覺得月經是不好的嗎？你還會覺得它會給人帶來“霉運”嗎？

月經給予女性特有的饋贈

1.受孕的及時信號

通常育齡期的女性有過性經歷，月經超過10天以上沒來，就要考慮一下自己是不是懷孕了，可以通過驗孕棒或到醫院檢查進行進一步確認，這樣才能盡快采取相應措施。

2.身體隱藏疾病的暗號

月經量多或量少及月經時的腹痛、頭痛等各種不適癥狀都有可能是在提醒你，身體正隱藏著某些疾病，應盡快進行檢查。

3.排出過量鐵的捷徑

如果患有鐵元素代謝失調類疾病，例如血色素沉著癥的遺傳性疾病，患者體內會積聚多余的鐵可通過月經排出體外。

4.造血系統特有的鍛煉

月經導致機體經常性的失血和造血，這對女性的造血系統是一種特有的鍛煉，可以讓女性在意外失血時更快地制造出新的血液。

正常的月經周期知多少

月經周期是育齡女性下丘腦—垂體—卵巢功能周而復始的表現，也是生殖器官在激素作用下周期性變化的結果。月經期間子宮出血，是前一個月子宮內膜從增殖、分泌到退化脫落的結果。

為了便于計算，一般認為月經來潮及時天，就是本次月經的來潮日，持續出血的天數為經期，而本次月經及時天到下次月經及時天之間間隔的天數，稱為月經周期。

一般來說，大部分女性月經周期是21～35天不等。而且這個天數也并非是的，比如某月前后有幾天的浮動，也屬于正常的。

其實只要基本上維持著21～35天的周期，形成了長期的規律，一兩年下來都如此，體內的雌激素正常，排卵也正常，沒有感到不舒服，那么，你的月經周期就是正常的。

還有一些非常特別的個體，兩個月來一次，三個月來一次，甚至半年來一次，屬于比較特殊的月經周期，中醫上叫作“并月”或者“季經”“避年”，只要是形成規律的，也不需要特別治療。