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健身氣功新功法叢書（二）：導引養(yǎng)生功十二法圖書
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健身氣功新功法叢書（二）：導引養(yǎng)生功十二法

健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新功法精編了北京體育大學張廣德教授于1974年起編創(chuàng)推廣的50余套導引養(yǎng)生功功法中的12式，是一套以...
  • 所屬分類：圖書 >體育/運動>武術/氣功  
  • 作者：[國家體育總局健身氣功管理中心] 編
  • 產(chǎn)品參數(shù)：
  • 叢書名：健身氣功新功法叢書.第2輯
  • 國際刊號：9787500937890
  • 出版社：人民體育出版社
  • 出版時間：2010-05
  • 印刷時間：2010-05-01
  • 版次：1
  • 開本：12開
  • 頁數(shù)：--
  • 紙張：膠版紙
  • 包裝：平裝
  • 套裝：否

內(nèi)容簡介

健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新功法精編了北京體育大學張廣德教授于1974年起編創(chuàng)推廣的50余套導引養(yǎng)生功功法中的12式，是一套以祖國醫(yī)學中臟腑經(jīng)絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學，安全，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統(tǒng)一教材。

目錄

及時章健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法之淵源

及時節(jié)導引、養(yǎng)生概述

第二節(jié)健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法之定義

第二章健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法之特點及作用

第三章健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法之動作說明

及時節(jié)動作名稱

第二節(jié)健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法(站勢

第三節(jié)健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法(坐勢

參考文獻

附錄穴位示意圖

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第二章健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法之特點及作用

健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法是一套提高五臟六腑機能、有助于防治疾病的經(jīng)絡導引術。其動作不僅具有豐富的文化內(nèi)涵，理深意遠，而且俏麗清新、簡練易學。其特點及作用簡介如下。

一、養(yǎng)生理法，源于易醫(yī)

易，指《周易》；醫(yī)，指祖國醫(yī)學(中醫(yī))。 《周易》是中國哲學、自然科學與社會科學相結(jié)合的巨著，其哲理奠定了中醫(yī)學的理論基礎。中醫(yī)學的典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是易、醫(yī)融為一體的產(chǎn)物，故有"易醫(yī)同源"之說以及"養(yǎng)生源頭問《周易》"之贊譽。

千百年來的實踐早已證明，易、醫(yī)對探索人類生命奧秘(養(yǎng)生、抗衰老、康復醫(yī)學及導引、氣功等)的諸多領域具有深遠的開拓意義。健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法就是在易、醫(yī)養(yǎng)生理論的指導下創(chuàng)編而成的。

首先，從《周易》的動靜觀來看，健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法既強調(diào)運動對生命所產(chǎn)生的效應，所謂"流水不腐，戶樞不蠹"，又強調(diào)"動勿過極"， "勞則適度"的養(yǎng)生思想，所謂"動中有靜，靜中有動"。這種養(yǎng)生觀正是《周易》乾坤兩卦一主陽動、一主陰靜在健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法中的具體體現(xiàn)。

……

網(wǎng)友評論(不代表本站觀點)

來自無昵稱**的評論：

好

2015-09-17 20:51:46
來自浮生云**的評論：

不錯，好評！

2015-11-14 15:25:20
來自無昵稱**的評論：

很有風格 好評 而且不乏味 做事情累了 看這種書很放松

2016-01-26 15:05:06
來自無昵稱**的評論：

還可以

2016-02-12 11:08:36
來自無昵稱**的評論：

快，好！

2016-03-30 17:07:03
來自讀書有**的評論：

健身氣功叢書搜集齊了，很喜歡

2016-05-02 21:21:59
來自無昵稱**的評論：

好

2016-05-10 13:48:37
來自花石尖**的評論：

書印刷的好。

2016-05-17 14:41:17
來自無昵稱**的評論：

喜歡

2016-06-14 13:04:06
來自lilyhhh**的評論：

推薦

2016-07-15 11:00:23
來自無昵稱**的評論：

不錯，爸爸喜歡！！！

2016-08-01 11:11:30
來自無昵稱**的評論：

本書對健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統(tǒng)一教材。

2016-08-28 21:57:46
來自冰洛88**的評論：

印刷很正，整體感覺不錯……

2016-09-03 17:14:29
來自東***(**的評論：

很好，正規(guī)出版社，信得過！正在學！

2017-02-15 10:16:01
來自匿名用**的評論：

先收著慢慢研究

2017-03-21 17:25:50
來自匿名用**的評論：

挺不錯的，滿意。

2017-04-03 08:01:45
來自zyzqa**的評論：

這是我的老師張廣德教授從他的50多套導引養(yǎng)生功功法中精選的12式，成為一套新功法。可惜沒有視頻演示。

2011-02-21 09:30:07
來自無昵稱**的評論：

書的質(zhì)量太差，同時也不適合老人看，表達的不清楚。

2013-04-27 12:05:08
來自信步神**的評論：

這本書是國家體育總局主持編寫的，集中了很多專業(yè)人士的智慧，介紹了導引防病的相關知識。我很喜歡。

2011-12-24 10:09:15
來自無昵稱**的評論：

東西不錯，鍛煉身體，強身健體，學學對身體有好處。

2015-01-22 14:25:01
來自lmt1112**的評論：

作為鐵桿中醫(yī)，目前很多保健方法甚多，可能借鑒傳統(tǒng)保健功法的人不多。

2011-05-04 17:15:17
來自紫聆**的評論：

幫媽媽買的 圖解的動作很標準 簡單易懂 學起來也很方便

2014-12-13 10:26:51
來自無昵稱**的評論：

該書具有很好的指導性，對健身強身，防病祛病很有幫助。

2013-03-20 16:23:35
來自無昵稱**的評論：

對商品沒有異議，但對物流的速度感到實在太慢了，而且是只有最后的二、三千米路上，就是這二、三千米距離送貨送了四、五天。包裝太薄，收到貨時外面已經(jīng)磨破了，希望改進。

2014-11-17 22:16:50
來自lzq024**的評論：

挺好的一本書，有些地方介紹的不太詳細，需要配合光盤。

2017-10-25 09:34:20
來自無昵稱**的評論：

健身氣功導引養(yǎng)生十二法是國家推廣的健身氣功新功法，動作編排和呼吸緊密配合，既練氣又練形，形氣結(jié)合，內(nèi)外兼練，我練了兩年多，感到姿勢舒展大方，肢體動作全面，我好喜歡，對舒筋活血增強體質(zhì)很有幫助。

2012-07-16 20:59:22

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