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圖書詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門圖書累計(jì)評(píng)價(jià)（84）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

曾幾何時(shí)，摔跤在中國是一項(xiàng)全民參與的運(yùn)動(dòng)，僅北京，跤場(chǎng)就多達(dá)數(shù)百個(gè)，但隨著時(shí)代的變遷和外來文化的沖擊，摔跤逐漸淡出了人們的視野。曾經(jīng)輝煌一時(shí)的摔跤運(yùn)動(dòng)慢慢變得黯淡無光，北京的跤場(chǎng)已是寥寥無幾。這項(xiàng)從洪荒時(shí)代延續(xù)到現(xiàn)在達(dá)數(shù)千年的運(yùn)動(dòng) 正被越來越多的人所遺忘。然而摔跤作為中國武術(shù)中實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)、古老的一個(gè)分支，每一個(gè)中華兒女對(duì)于摔跤運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都有著不可推卸的責(zé)任。本書作者姚紅剛，師承摔跤大師李寶如，是個(gè)獲得MMA冠軍的中國跤傳人，外號(hào)“鬼跤姚”，他結(jié)合如今風(fēng)靡一時(shí)的VR技術(shù)，以高科技向讀者展示了、實(shí)用的摔跤技術(shù)。本書適合廣大體育愛好者閱讀、參考。

編輯推薦

1.中國摔跤冠軍姚紅剛首本力著，結(jié)合多年訓(xùn)練、比賽經(jīng)驗(yàn)與心得，包括實(shí)戰(zhàn)技法以及秘而不宣的私家摔跤絕技傾情奉獻(xiàn)！2.結(jié)合時(shí)下VR技術(shù)，多方位、全視角、全維度洞悉摔跤，增加帶入感，提升體驗(yàn)效果！3.通過闡述摔跤的歷史，以及各國各民族各自的摔跤技法，讓讀者從歷史的尺度宏觀把握摔跤這一古老而實(shí)用的搏擊格斗術(shù)，從而去粗取精，取長(zhǎng)補(bǔ)短，更好的完善了對(duì)現(xiàn)代摔跤術(shù)的認(rèn)識(shí)。4.摔跤作為傳承了幾千年、全世界公認(rèn)的人類早的武術(shù)，至今已然有其他武術(shù)不可替代的價(jià)值。作為中國式摔跤的傳承者，姚紅剛結(jié)合各類跤法，人稱“鬼跤姚”，是我國當(dāng)代摔跤界的翹楚。5.作者姚紅剛是中國綜合格斗亞太地區(qū)金腰帶得主，杰出的MMA格斗家，中國跤冠軍，巴西柔術(shù)紫帶，亦是國內(nèi)首位以傳統(tǒng)中國式摔跤背景參與綜合格斗賽事的選手。在轉(zhuǎn)戰(zhàn)綜合格斗賽之前，姚紅剛在摔跤比賽中就擁有47勝8負(fù)的驕人戰(zhàn)績(jī)！

作者簡(jiǎn)介

2004年，北京天壇，23歲的姚紅剛在一次偶然的機(jī)會(huì)中接觸到了中國跤，并對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了興趣，利用業(yè)余時(shí)間開始接受訓(xùn)練，并在朋友的介紹下拜當(dāng)時(shí) 78歲高齡的“跤王”李寶如為師。李寶如不僅在摔跤上對(duì)姚紅剛嚴(yán)格要求，更是專門制定了一套和現(xiàn)代綜合格斗相結(jié)合的訓(xùn)練課程。

通過恩師和朋友的介紹，2008年年底姚紅剛加入正規(guī)搏擊俱樂部，從此開始了系統(tǒng)訓(xùn)練。其后，經(jīng)過各種國內(nèi)賽事的磨煉，姚紅剛獲得了不俗的成績(jī)。

2011年7月16日，綜合格斗經(jīng)典賽事——武林傳奇 5首次登陸澳門，韓國選手趙南珍對(duì)戰(zhàn)中國摔跤選手姚紅剛，爭(zhēng)奪武林傳奇雛量級(jí)冠軍。，比賽評(píng)判一致裁定姚紅剛以 29-27戰(zhàn)勝趙南珍，獲得武林傳奇雛量級(jí)冠軍金腰帶。在轉(zhuǎn)戰(zhàn)綜合格斗賽之前，姚紅剛在摔跤比賽中就擁有 47勝 8負(fù)的出色紀(jì)錄贏取過數(shù)項(xiàng)冠軍頭銜，包括北京市摔跤賽冠軍、河北省摔跤賽冠軍及全國摔跤賽冠軍等。從 2009年開始，姚紅剛正式接受 MMA訓(xùn)練。他憑借自己頑強(qiáng)的毅力、堅(jiān)強(qiáng)的斗志、出色的悟性，在名師的指導(dǎo)下進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練，加上自己扎實(shí)的摔跤底子，已經(jīng)成為中國 MMA界的領(lǐng)軍人物之一。他在職業(yè)戰(zhàn)績(jī)上經(jīng)驗(yàn)豐富，參加過國內(nèi)外各種MMA重大賽事，2012年曾代表中國參加綜合格斗雙料世界冠軍決賽。現(xiàn)在，姚紅剛在拳館同時(shí)教授巴西柔術(shù)及 MMA課程。

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摔跤基本動(dòng)作摔跤運(yùn)動(dòng)在人類幾千年的歷史中，衍生出了各種各樣的招式和名稱，中國式摔跤有句行話：“大跤三百六，小跤如牛毛。”如果要把所有關(guān)于摔跤的動(dòng)作均一一列舉出來，恐怕要到猴年馬月了。作者精挑細(xì)選了在實(shí)戰(zhàn)過程中最常用的 19個(gè)動(dòng)作，以大道至簡(jiǎn)的方式展現(xiàn)在本書之中，讓讀者以最簡(jiǎn)單的方式去學(xué)習(xí)和了解摔跤。

1.抱單腿摔從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，甲以左架 a站立，乙以右架站立。甲右手拿乙的頸部，左手控制乙的腕關(guān)節(jié)，向下向后拉乙，使乙上體前傾，此時(shí)乙上體勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)一種向上向后抬起的自然反抗，甲趁機(jī)迅速下潛，左腿向前上步，落于乙左腿內(nèi)側(cè)，右腿跟步，落于乙左腿外側(cè)，同時(shí)雙手環(huán)抱住乙左腿膝關(guān)節(jié)處。甲雙手將乙左腿向上抱起，置于雙腿之間，胸腹緊貼乙左腿，使乙左腿騰空，僅以右腿為支撐。甲右腳向后方撤步 b，左腳以前腳掌為軸，腳尖向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，同時(shí)身體向右旋轉(zhuǎn)，左肩用力下壓乙方胯部，依靠旋轉(zhuǎn)和下壓之合力，使乙方身體失衡摔倒在地。 a中國式摔跤分左右架，右架是右腿在前左手在前，右手在后。右架主要是靠右腿來絆摔對(duì)方，中國式摔跤里有搶手，也就是搶靶位，右架我首先要左手去搶對(duì)方右邊的靶位，這樣右腿在前可以快速地去摔對(duì)方。 b后退向當(dāng)前朝向的正后方后退一步。用于拉開和對(duì)手的直線距離。

2. 抱雙腿摔從實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，甲以左架站立，乙也以左架站立。甲將乙雙手從內(nèi)向外斜下方撥開，身體下潛，右腳蹬地，左腳向乙兩腿之間上步，隨即右腳快速跟上，向前上步，落于乙左腿外側(cè)，甲上身快速?zèng)_入乙內(nèi)圍，將左肩撞向乙左腰胯部，頭部緊貼乙左側(cè)腰部，同時(shí)甲雙手快速向前伸出，抱住乙膝關(guān)節(jié)處，甲快速抬頭、挺胸、塌腰，將乙抱起，隨后將乙向前摔出，使其向后摔倒在地。