本書為2016年的臺歷，每日為一頁，裝幀精美，彩色印刷。內容包含日期、星期、節氣、農歷、節日，以及中醫養生保健小知識，其中以中醫養生保健知識為主要內容，涉及中醫藥文化知識、養生保健常識、中醫食療、按摩知識、節氣養生等。本書內容豐富實用，在眾多臺歷中內容獨具特色。
24小時一頁送健康適時養生有良方
送給父母長輩366天的貼心健康指導
何清湖，男，1965年11月生，漢族，湖南耒陽人，上海中醫藥大學1996年7月博士研究生畢業，教授，博士生導師，享受國家務政府特殊津貼專家。曾任湖南中醫藥大學中西醫結合學院院長，現任湖南中醫藥大學副校長。
終于收到書了，看了看還是值得贈送給家人朋友的。
書里有好多小秘訣，早看早受用啊。
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看中了她的養生知識，不錯
養生臺歷值得信任。日日相伴增進健康。
印刷質量不錯
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生活在環境受到破壞的現代社會當中，人體不可避免地碰到各種健康問題，這本書還挺好的，告訴我們如何用簡單的方法讓疾病跑光光。
非常詳實的一本書
不錯的書 一下買兩本 送人一本
非常喜歡這本書，給孩子買的，迫不及待的就開始看了。謝了~！——這本書非常好看，非常滿意
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好書~
好書！
朋友還問我哪里買的，他也要給他老爹來一本，當當的書就是靠譜。
一直關注老師的微信，看到老師出了這本書趕緊買來，真的超級實用！
書到手就迫不及待翻來看，看著還不錯，介紹的很全面，內容如果也不錯還會來追評的。
很喜歡書里的各種食療方，像雪梨蘆筍鳳尾蝦、黃芪山藥羹、姜茸爆腰花......提高了睡眠質量還享受了美味。
在同學家看到這本書的，內容比較豐富，助眠方法簡單實用，所以也買了一本。
很受用，買來送給老媽，上年紀的人就喜歡這種一天一頁的臺歷，不錯。
買來送客戶的，上年紀的客戶都喜歡養生，自己拆了一本還不錯，每天一個養生貼，贊！
用生命實踐證明：人應遵循自然，尊重自然，上帝啟示我們：最珍貴的東西往往不昂貴。健康不在于你要吃多么高級的保健品，而在于持之以恒，適度運動+良好心情+科學飲食，這本書都有寫，好書
