本書告訴你:
自然分娩的好處
剖宮產的真相
胎心監測儀如何看
分娩球怎么用
產床什么樣
準爸爸如何陪產
臨產的征兆有哪些
生產需要痛多久
怎樣緩解生產時的陣痛
生產時如何用力
如何避免側切
本書幫助你:
走出剖宮產的誤區
評估自己的順產條件
制訂適合自己的分娩計劃書
提高孕期夫妻關系的和諧度
本書為你準備了:
一分鐘自我管理日志
孕期體重監測表
為愛順產,孕媽媽28天挑戰計劃書
為愛順產,準爸爸28天黃金法則
分娩全過程自助手冊
本書從作者的親身經歷出發,介紹了"堅定順產信念""了解醫院資源""孕期專項運動""均衡孕期營養""孕期心理支持""專業陪伴分娩""分娩之后的應對"等方面內容,旨在幫助孕媽媽及準備懷孕的女性了解順產的過程,堅定順產的信心,掌握順產的技巧,爭取做到"瓜熟蒂落",自然分娩健康的寶寶。
為何越來越多的孕媽媽放棄自然的本能,選擇剖宮產?剖宮產真的是無痛、快捷的分娩方式嗎?
十月懷胎,一朝分娩。分娩方式的選擇是女人一生中重要的選擇之一。
分娩導樂師+心理咨詢師 趙英莉 以34歲順產生子的親身經歷和專業知識,為你揭開剖宮產的真相,幫你找回自然分娩的信心!
那一刻我突然感到自己就像一個明星。雖然沒有華麗的衣服和耀目的飾物,沒有美麗的容顏和婀娜的身姿,只是一個經過生產洗禮的普通女人,但我平凡的生命卻因為順產一個生命而熠熠發光。
我的生命中有過自豪的時刻,當目標達成時的那種滿足,但是真的沒有一刻可以和現在的自豪和滿足相提并論。我以前從沒有想過,寶寶竟然能成為我的一件"作品",我體會到了作為一個女人一生中的使命,真的就是經過生產的磨練,把一個生命帶到這個世間。
真誠希望這本書可以激發你生命的能量,在新生命到來的時候,在你需要心靈力量的時候,給予你力量,給你希望,讓你堅持下來,用順產作為奉獻給愛你和你所愛的人的好的禮物。
趙英莉,生于1977年,北京語言大學碩士,積極心理治療咨詢師,分娩導樂師,母乳互助顧問。藍圖偉業"我要順產"俱樂部發起人。現主要從事孕產、婚姻和家庭關系心理培訓。著有《幸福家庭的三項修煉》。
初產時34歲,順產寶寶7斤4兩。通過進修獲得分娩導樂師資質,組織團隊對順產展開研究,并在產房進行分娩導樂實踐,親自有效指導產婦順產。
媽媽,加油!
—一首獻給待產媽媽們的詩
及時課 自然分娩 順產優先
自然分娩是我們的本能
順產為何不普通了
剖宮產的誤區
剖宮產的真相
學員收獲
作業一:尋找關于剖宮產的報道
第二課 醫院資源 護航順產
理解醫護人員的工作
評估順產條件
一場振奮人心的變革
模擬產房參觀:產房里的物和人
學員收獲
作業二:制訂分娩計劃書
第三課 專項運動 順產加力
孕期運動好處多
生孩子哪里要用力
專項運動開始了
孕媽媽正確姿勢專項訓練
中心穩定性專項訓練
盆底肌專項訓練
放松專項訓練
呼吸專項訓練
孕媽媽身體部位健身訓練
孕期運動注意事項
學員收獲
作業三:運動習慣培養小工具
第四課 合理體重 均衡營養
為寶寶合理體重而努力奮斗
孕媽媽體重監測
均衡營養方案
孕期剛需營養
孕期吃藥需注意
孕期不可食用垃圾食品
學員收獲
作業四:孕期體重監測
第五課 夫妻和諧 為愛順產
夫妻和諧需要學習
夫妻和諧孩子健康
孕媽媽的守則
產房準爸爸陪產
產房陪產用品
產房門口陪產
學員收獲
作業六:如何緩解孕媽媽肚子痛
第七課 生產開始 媽媽加油
生產需要痛多久
距孩子出生還有24小時
距孩子出生還有8小時
距孩子出生還有4小時
距孩子出生還有2小時
孩子出生后產房2小時
學員收獲
作業七:生產
第八課 順產成功 新的開始
順產后的24小時:新媽媽護理
順產后的一個月母乳為大
新媽媽、新爸爸心態適應
小寶寶護理
學員收獲
下腹讓人窒息的疼痛一波一波地襲來,仿佛整個身體都要被撕裂了,我開始打顫,打嗝,我很想吐,我感到無助、絕望,想放棄,這種瘋狂的失控狀態,讓我幾乎崩潰了!
當疼痛襲來的時候我閉上了眼睛,靠我的本能指導自己的動作。
"你現在到了子宮口最劇烈開大的時候了,加油,就快開全了。當感覺開始疼的時候,把手放在你的嘴唇上,感受你面部的肌肉放松。"分娩導樂師協助我。
……
"太好了,開全了,我們現在準備上產床接生了。"我聽到助產士指導我的聲音。
接下來的過程,對我來說感覺不是痛,而是極限的脹,感覺自己失控了。
奇怪的是,在這種狀態下,身邊每一個人的每一句話卻異常得清晰。
"使長勁兒……使……使……使……放松,大口哈氣,好,繼續,使長勁兒……使……使……使……放松,大口哈氣……"這是助產士的聲音。
"眼睛睜開,面部放松,把注意力放下面,使長勁兒……"這是我的導樂師的聲音。
"加油,你最棒了……"這是我的丈夫。在最關鍵的時刻,丈夫辦了分娩陪護,他穿了全身武裝的隔離服,來給我加油助威!
從開始到現在,我經歷了十幾個小時的生產,助產士、導樂、醫生在我的周圍忙碌著,當我聽到其中的一位醫護人員說:"加油,已經看到頭發了!"在大家的指導和幫助下,胎兒從我的身體里旋轉托出,一切疼痛腹脹頃刻消失,留下的是我的狂喜——順產!我做到了!
人生就是這樣,在最困難的時候,也意味著最有希望的時候即將到來,你需要做的就是堅持!堅持!堅持!我相信每個女性分娩的經歷都是獨特的,對于已經34歲的我,要做到順產確實不易!然而經過自己科學的學習和鍛煉,醫護人員和陪產人員的幫助,最終我做到了。
那一刻我的心里充滿了感激,感激經歷這么一個艱苦的分娩過程,能夠成功地順產生子。感謝所有醫生和護士的付出!感謝在我最艱難的時刻有分娩導樂的陪伴,沒有她我真的無所適從。感激陪伴在我身旁的丈夫,他讓我感覺到有力量堅持下去。還要感謝家人對我10個月以來的關懷和照顧。
接下去的幾天,我是在興奮中度過的。
當我的愛人把"男孩,7斤4兩,順產,母子平安!感謝您對英莉和我的掛念!"這條短信,發給關心我們的人的時候,生命中新的一頁在我面前展開了。
接連幾天,我們收到了數以百計的回復,祝賀我們順產生寶寶!
我的朋友中有一對正打算要孩子的夫婦。第3天他們特地來到我的房間,聽我講述從懷孕到順產的經歷。我已經不記得我講了些什么,但我記得他們看著我的眼睛是那樣的明亮,神情是那樣的專注。
那一刻我突然感覺到自己就像一個明星。我這個明星沒有華麗的衣服和耀目的飾物,沒有美麗的容顏和婀娜的身姿,我只是一個經過生產洗禮的普通女人。我平凡的生命卻因為順產生孩子而熠熠發光。
我的生命中有過感受到自豪的時刻,感受過當目標達成時的那種滿足,但是真的沒有一刻可以和這一刻的自豪和滿足相提并論。我以前從沒有想過,寶寶竟然能成為我的一件"作品",我體會到了作為一個女人一生中較大的成就,真的就是經過生產的磨煉,把一個生命帶到這個世間。
先前和我住在同一房間的媽媽,她的寶寶比我的寶寶早4天出生,她是開到7指的時候,無奈采用了剖宮產。知道我順產的消息,她特意到我后來挪到的單間來看望我們,她激動地說:"知道嗎,你在產房里的時候,我一直在打聽你的消息,聽說你已經開全了,我特別高興,心里為你默默加油,祝賀你!"她的話深深地打動了我。我感受得到,說這句話的時候,她對自己沒能順產的遺憾,眼睛里噙著淚花。
我發自內心的想安慰這位媽媽,但我終究什么都沒有說,就在那一刻面對這位心中充滿傷感的剖宮產媽媽,使我感到無能為力。
我相信每個人來到這個世界上都有自己的使命,她的生命會因為某件事而興奮不已,從事這件事讓很多人受益,她的生命就此怒放了。
探索人生使命的過程中,我從考研到讀研,到在大學教書,再到從事家庭關系的培訓,我一直都走探索使命的大道上!
順產生寶寶,是我生命中一件重要的事情,一片充滿真知的美好天地呈現在面前。也讓我找到了我的人生使命!
生產之后2年多的時間里我參加了分娩導樂師的學習,獲得了資格證書,并在產房進行了實踐,陪伴孕媽媽度過了她的生產時刻,給她們產后母乳喂養提供咨詢,并且開始了針對孕媽媽、準爸爸的順產知識培訓。
在學習分娩導樂的過程中,我看到來自全國的婦產醫生、助產士、導樂師們一起研究如何促進自然分娩,提高順產率。在產房陪伴孕媽媽生產的過程中,我親身參與到了,為了一個小寶寶的順利生產,所有人在孕媽媽身邊,協同努力。每降臨一個順產寶寶,我們都會擊掌祝賀!"在組織的順產主題的培訓課上,我看到了渴求順產知識的孕媽媽的專注眼神,感受到了孕媽媽、準爸爸和家人們希望順產的強烈愿望。
在一個陽光明媚的日子,我發了一個大愿:把所有發生在我身上的事情寫下來,結合我個人順產的體會,結合在產房陪產時的感受,結合孕產家庭心理的培訓心得,和天下更多準備順產的朋友們分享。
于是我一邊帶寶寶,一邊積累資料。這本書在大家的協助下終于問世了。
一件事的完成,是多么值得感謝的事情。經過了多少親人和朋友的祝愿和盼望,沉淀了多少個日日夜夜的身心歷練,跋涉了多少心靈的苦旅,每每到了絕境的邊緣,又峰回路轉回到正途。但是無論如何,你們的支持都是我堅持到的力量源泉。這世間,還有什么比人與人的真誠支持、互相勉勵更珍貴呢?
真誠希望這部作品可以激發孕媽媽生命的能量,在新生命到來的時候,在最需要支持的時候,給予孕媽媽力量和希望,讓孕媽媽在最艱難的時刻堅持下來,用順產作為給予寶寶好的禮物。
讓我們一起通過倡導"我要順產"理念,同孕媽媽、準爸爸、婦產科醫生、產房助產士、陪產導樂師以及社會共同努力,將目前我國剖宮產率約50%降至15%以下(世界衛生組織設置的剖宮產率警戒線)。
周一收到的書,還沒看完目前覺得不錯哦!挺實用的呢!準備要寶寶的母親可以準備一本!!
這本書大部分內容是引導產婦如何調節孕期心情的
買了是送給姐妹的禮物,反應還不錯。說很實用會堅持閱讀和填寫,她預產期是年底,送的時機剛剛好!不錯哦!強烈推薦下!!!
我第一個孩子是剖腹產,看了之后第二個孩子我覺得我要嘗試順產了!
8堂課,為愛順產,不知道怎樣才能聽到趙老師的課程!
有用的內容太少,廢話太多,把剖腹說的很恐怖,有點危言聳聽的感覺,
書上有很多關于孕期坐姿、走姿等,希望能有用
作者的想象力比較真實,她的親身體驗都和我們分享了;自己做的也比較到位;我也得向作者所寫的去堅持做,會解決我的痛苦。
認真讀完了這本書,奠定了順產的觀念,我要和準爸爸一起努力!
全部看完了,基本上作者寫出了孕媽媽生產所需要的步驟和情況,比較實用。
順產方面的注意事項算是比較全了。內容稍顯單薄,最后那些表我還是挺喜歡的,心里有點底了
我在準媽媽俱樂部工作,翻閱過不少的相關書籍,這個【為愛順產】是我看到的最實用的經驗參考書。很是不錯!
寫的很有感情 介紹了很多順產的優點 還幫準媽媽制定了不少分娩計劃 有準爸爸需要了解的能容
到後期胎位不正了。沒看了。留給其他懷孕的姐妹看吧。
在這本和另外一本書中間徘徊,后來爸爸說 你既然要順產就買這本了 所以定的這本
是看了之后才來評價的!內容非常不錯很好!這本書是給姐姐買了,送給姐姐后他看了非常好,覺得趙老師的書非常有幫助,我會推薦朋友們,非常值得購買哦!
書的內容不錯,紙質也不錯,與上面描述是 一致的!發貨的速度也很快!真的要給贊!
這本書是老公的朋友推薦的,收到之后老公先看了一下午,審查之后,告訴我一定要認真看,好好學!看來是真的不錯那,目前我還在學習的過程中,不過我覺得真的很不錯那!
非常實用,尤其是作為準爸爸的28天準責,看完之后他覺得那些都是他應該做的
不好意思,才來評價,收到書快有一周了,書真的很不錯,很喜歡趙老師的寫作方式及內容,有機會的話真想見一面,好好聊聊,我有一大堆的問題想問她,不知道怎么樣才能見到趙老師啊!
都說順產不像想象那樣簡單,但在看這本書的過程中,了解了很多!了解了就不怕了!呵呵 更增加了我順產的信息,值得購買的一本書!
如果身體條件適合順產,這本書還是很有幫助的,書中有一些順產專項運動,和生孩子哪里用力,希望生的時候能派上用場
買了很長時間了都沒有時間看,昨天拿出來翻閱,覺得內容真的不錯,很實用,里邊還有順產的實例作為準長的經驗大家可以作為參考。我很喜歡,如果有朋友懷孕,我一定會介紹姐妹買的!
還沒有來得及看,應該是很不錯的一本書,印刷精美。另外還想說的是,當當如果還是不改變郵局自提的運送方式將會損失很大一部分顧客的。我下一步就準備去別的網站看看,因為這個運送方式的卻是讓人感覺很不方便。
我看了這本書的內容了,一對夫妻配合比較和諧;準備前的工作做的非常到位;在孕之前的配合真是值得我們準備做孕媽媽學習;同時也做了詳細的說明,要珍惜這段美好時光;對我們下一代要負責任哦!
記得這是生娃之前一兩個月的時候買的,學習怎樣順產的,當時很認真地看了,特別羨慕書里的夫妻的感情。生娃前一天我還在看這本書呢,在枕頭邊放著。
這位作者雖然年輕;但書里的內容和經驗是豐富的;這本書值得我們孕媽媽學習和參考;我現在剛好三個月,買到這本書太幸運了;我也從其他方式聯系了這位作者;我再孕期間有好多問題;也咨詢了這位作者,她都一一地為我解答了;我太感謝這位作者了;
我終于從網上買到了這位作者寫的這本書了,太符合實際了,給我很大的幫助,我每天堅持按照書里的28天內容去做,一周下來我的各個方面都發生了變化。我堅信和諧的夫妻關系有利于順產。推薦準備做孕媽媽的朋友每人一本《為愛順產》。