本書原為美國軍、警單兵格斗特種訓練教材。介紹了一整套徒手格斗訓練方法，主要介紹在徒手格斗中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作制服敵人的方法，都是根據人體解剖學、心理學、運動力學，進行設計和設置的。其動作簡捷、有力，科學、實用，富于變化。而且對每一個動作，既有詳盡的文字說明，又附有二百多張圖片示例，易于學習和掌握，具有很強的資料和實用價值。徒手格斗訓練是一種提高身體素質和強健體魄的運動。徒手格斗始終強調積極防衛，只要正確采取防衛方法，就可將敵制服。
●拳擊、扭打、扛摔、還擊、擒拿、反擒拿，本書教你230種有效的自衛方式。
●將敵制服，只需一招！
●徒手自衛手冊：力量?速度?靈活?技巧?膽識
●美國軍、警單兵格斗特種訓練教程。
本書為美國陸軍部編寫，主要介紹在徒手格斗中如何運用拳擊、摔跤、揪扭、扛摔、還擊、腿功、臂功及其他動作防身的方法。
