跆拳道是一項風摩全世界的格斗技擊運動，也是奧運會的正式比賽項目，近年來，這項運動深受世界各地人士尤其是少年兒童的歡迎，紛紛加入到跆拳道的練習中。《少兒跆拳道入門》從跆拳道常識、步法、手法、腿法、品勢著手，用圖配文的形式來講解運作，可讓初學者輕松掌握，快速入門。 《少兒跆拳道入門》由黃瑞華編著。
黃瑞華編著的《少兒跆拳道入門》是在校本課程基礎上遵循學生的興趣與需要，滿足學生個性的充分發(fā)展而開發(fā)的逐漸成型成熟的培訓教材。本書共七章節(jié)，內容包括跆拳道概述、跆拳道的素質訓練、跆拳道的基本步法、跆拳道的基本手法、跆拳道的基本腿法、跆拳道的品勢等。本書可供小學生閱讀。
Part 1 跆拳道概述 一、跆拳道簡介 二、跆拳道的發(fā)展 三、跆拳道的特點 四、跆拳道的作用 五、跆拳道的精神 六、跆拳道的禮儀 Part 2 跆拳道的素質訓練 一、熱身運動 二、素質練習 Part 3 跆拳道的基本步法 一、實戰(zhàn)姿勢 二、開立步 三、馬步 四、換式步 五、彈跳步 六、上步 七、后撤步 八、前滑步 九、后滑步 十、墊步 十一、前交叉步 十二、后交叉步 十三、側移步 十四、弓步 十五、后弓步(三七步) Part 4 跆拳道的基本手法 一、拳法 二、手刀 三、掌法 四、防守技術 Part 5 跆拳道的基本腿法 一、前踢 二、橫踢 三、后踢 四、下劈 五、后旋踢 六、側踢 七、雙飛踢 八、前旋踢 九、旋風踢 十、拳進攻 十一、跆拳道的技術訓練 Part 6 跆拳道的品勢 一、品勢概述 二、太極一章 三、太極二章 四、太極三至八章動作套路 Part 7 跆拳道的等級及考核要求 一、跆拳道等級的劃分 二、跆拳道等級考試內容 三、跆拳道等級校本考試內容 四、跆拳道競賽規(guī)則 后記
hao
對基本功的講解很清楚，要是有光盤就更好了。
可以和兒子一起練了。
這個商品不錯~
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挺好，學習著
不錯
一般，有的姿勢看不太懂
一般了…內容也很少…有的也看不懂…
