寶寶剛開始添加輔食，要給他吃點什么？
八個月的寶寶能吃顆粒狀的輔食了嗎？
母乳和輔食每天以怎樣的比例添加？
寶寶生病了怎么食療？
寶寶可能對哪些食材過敏
……
提到寶寶輔食，每個新媽媽腦中都會有無數個問題在盤旋：什么時候開始添加輔食？寶寶的及時道輔食是什么？每頓吃多少？母乳和輔食以什么樣的比例添加？如何避免食物過敏？如果有過敏怎么辦…類似問題真是數不勝數。
為此，我們專門為新媽媽制作了這本書，并且邀請了湖南省婦幼保健院兒童保健科營養醫師方俊群親自審定。這是一本從4個月到3歲的按月齡劃分的寶寶輔食書，也是一本超簡單、易上手的寶寶輔食書。
每個月齡段以輔食餐單為主，寶寶發育特點和飲食宜忌為輔。每個月新添加的食材都會按照過敏程度排列，讓媽媽更清楚哪些食材易致敏，從而輕松避開這些“雷區”。
讓媽媽頭痛的輔食和母乳每天各添加多少的問題，我們也以圖的形式展現出來，清晰又明了，讓媽媽更有信心照顧好寶寶。
想要寶寶眼睛又明又亮，皮膚又白又嫩，頭發又黑又順，腿又細又長……寶寶調養餐單，依舊按月齡給出食譜，讓寶寶時刻變身“高富帥”“白富美”。
感冒、發熱、咳嗽、便秘……寶寶小毛病不斷，打開食療餐單，仍按月齡給寶寶調養，讓寶寶不生病，吃出好體質。
本書以0~3歲營養餐為主線，相應月齡寶寶發育特點和飲食宜忌為輔，給出適合此階段寶寶的營養餐，每一道菜譜除了給出原料和做法，其所包含的主要營養素、對寶寶的好處、兒科醫生的叮嚀都包含其中，讓寶寶吃得明白，吃得放心。
將新添加食材按照過敏程度一一羅列，解決了新媽媽的“心頭大患”。此外，根據相應月齡給出奶和輔食所占比例圖，也是本書的一大亮點。
在發育特點上，每月會以寶寶在這個月齡某項重點發育對象為題，讓爸爸媽媽不錯過寶寶生長發育的點滴。
在寶寶調養餐單和食療餐單上，也嚴格按月齡階段性給出相應食譜，有針對性地給寶寶提供充足的營養，讓寶寶不生病，不過敏，不挑食。
方俊群
湖南省婦幼保健院
兒童保健科主治醫師
國家兒童重大公共衛生項目
兒童保健培訓師
方大夫一直致力于貧困地區兒童營養改善項目，并參與多個國家及省級兒童保健項目管理和培訓，在寶寶營養飲食方面有著豐富的經驗，特別是對寶寶斷奶期間的飲食指導有著深入研究。
媽媽們在方大夫的幫助和指導下，不僅獲得了的兒童營養知識，更能在保障寶寶營養的同時，充分滿足寶寶的味蕾，讓媽媽不再為寶寶的吃飯問題而發愁。
Part1 0~3歲聰明寶寶營養餐
4~5個月 一小口，嘗嘗鮮
這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此湯水狀食物非常適合寶寶。四五個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，人工喂養的寶寶可以嘗試添加輔食了，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量以一兩勺為宜，讓寶寶嘗嘗鮮就好了。
4~5個月：會咿呀學語嘍
隨著聽力水平和模仿能力的不斷提高，寶寶會逐漸進入了“咿呀學語”階段, 也叫“牙牙學語期”。四五個月的寶寶，能比較明確地對周圍人的聲音作出反應，聽到聲音就會將頭轉向發出聲音的方向，眼睛會尋找說話的人，偶爾還會發出輕輕的笑聲；看到媽媽時，嘴里會不斷地發出咿呀的學語聲，似乎在向媽媽說著知心話。
吃和睡
飲食：開始接觸輔食，但母乳和配方奶依然是寶寶營養的主要來源，若添加輔食，單一化的吃法和單一化的品種是此時的選擇，如菜水和果水，但要注意量。
睡眠：能區分白天和黑夜。每天能睡14~16個小時，其中白天還需要睡兩三覺，睡眠時間的長短會存在差異性。
感覺神經發育
視覺：寶寶眨眼的次數增加；手眼能協調，能看到面前的物品，會將其抓起，在眼前玩弄。
聽覺：寶寶能對韻律和音調做出反應，聽覺反應更靈敏。
觸覺和味覺：寶寶對自己喜歡的味道有偏愛，拒絕不喜歡的味道，輔食的添加可刺激味覺的發展。
運動能力
大運動能力：寶寶靠著能坐起，俯臥時在前臂的支撐下能抬胸，能翻身；坐在大人的腿上喜歡向上躥蹦。
精細運動：手眼逐漸協調，伸手抓物從不發展到，能拍、搖、敲玩具。
發展語言能力，模仿和學習很重要Part1 0~3歲聰明寶寶營養餐
4~5個月 一小口，嘗嘗鮮
這時的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙即將萌出，喜歡吞咽食物，因此湯水狀食物非常適合寶寶。四五個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，人工喂養的寶寶可以嘗試添加輔食了，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量以一兩勺為宜，讓寶寶嘗嘗鮮就好了。
4~5個月：會咿呀學語嘍
隨著聽力水平和模仿能力的不斷提高，寶寶會逐漸進入了“咿呀學語”階段, 也叫“牙牙學語期”。四五個月的寶寶，能比較明確地對周圍人的聲音作出反應，聽到聲音就會將頭轉向發出聲音的方向，眼睛會尋找說話的人，偶爾還會發出輕輕的笑聲；看到媽媽時，嘴里會不斷地發出咿呀的學語聲，似乎在向媽媽說著知心話。
吃和睡
飲食：開始接觸輔食，但母乳和配方奶依然是寶寶營養的主要來源，若添加輔食，單一化的吃法和單一化的品種是此時的選擇，如菜水和果水，但要注意量。
睡眠：能區分白天和黑夜。每天能睡14~16個小時，其中白天還需要睡兩三覺，睡眠時間的長短會存在差異性。
感覺神經發育
視覺：寶寶眨眼的次數增加；手眼能協調，能看到面前的物品，會將其抓起，在眼前玩弄。
聽覺：寶寶能對韻律和音調做出反應，聽覺反應更靈敏。
觸覺和味覺：寶寶對自己喜歡的味道有偏愛，拒絕不喜歡的味道，輔食的添加可刺激味覺的發展。
運動能力
大運動能力：寶寶靠著能坐起，俯臥時在前臂的支撐下能抬胸，能翻身；坐在大人的腿上喜歡向上躥蹦。
精細運動：手眼逐漸協調，伸手抓物從不發展到，能拍、搖、敲玩具。
發展語言能力，模仿和學習很重要
寶寶的咿呀學語會讓他體會到無限的樂趣，于是不停地發聲，這樣的聲音讓爸爸媽媽感到高興，情不自禁地給予回應。這在無形之中對寶寶學語起到了強化作用，會使嬰兒從沒有意義的咿呀學語過渡到富有意義的說話。
?寶寶已能發出較多的自發音，并能清晰地發出一些元音的時候，是父母培養寶寶發音的好時機。
?寶寶情緒愉快時多與寶寶說笑，能促進寶寶發音和語言發展。
?平時，媽媽可以抱著寶寶，教他認識家里一些比較有特征的東西，如電燈、電視機等。
?媽媽可以輕輕抱起寶寶，用手指在他嘴上輕拍，讓他發出“哇、哇、哇”的聲音，也可以將寶寶的手放在媽媽的嘴上，拍出“哇、哇、哇”的聲音。
不錯很細致，菜鋪很全面，寫的簡單，再詳細些就跟好了
好！
OKKOKOKOKOKOKOKOKO
質量很好，便宜夠實用，很實用，與描述的一樣，快遞態度不錯，發貨快，包裝仔細嚴實！
書不錯，可以。
實用性較強的書
包裝完好，物流很快！
學著做起來，培養寶寶好胃口。
感覺一般般
很好，還不錯。
本書在編排上新穎實用，有梯度，有深度，排版合理，印刷清晰，方便實用。
剛生完小寶寶，有些東西都不懂，需要這樣的書來輔導一下。希望看了對寶寶有用。
內容豐富，種類多，而且上面還提示注意事項，很實用
