為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。
本書為該系列之一的《曲棍球》分冊。從曲棍球的起源與發展、曲棍球的基本技戰術、曲棍球的競賽規則，裁判法、國內外重大賽事、知名運動員介紹等方面系統地介紹了曲棍球的基本知識。這是一本較好的曲棍球啟蒙讀物。
及時章 概述
及時節 起源與發展
第二節 特點與價值
第二章 運動保護
及時節 生理衛生
第二節 運動前準備
第三節 運動后放松
第四節 恢復養護
第三章 場地、器材和裝備
及時節 場地
第二節 器材
第三節 裝備
第四章 基本技術
及時節 基本握棍法
第二節 擊球
第三節 推球
第四節 挑球
第五節 推挑球
第六節 停球
第七節 墊擊球
第八節 單手技術
第九節 運球
第十節 反棍彈擊
第十一節 守門員技術
第五章 基礎戰術
及時節 基本戰術打法
第二節 戰術陣形選擇
第六章 比賽規則
及時節 程序
第二節 裁判
及時章 概述
及時節 起源與發展
曲棍球的全稱叫草地曲棍球，也叫硬地曲棍球，它有著悠久的歷史，是最古老的體育運動項目之一。
關于曲棍球的起源眾說不一，大多數人認為，曲棍球運動起源于古波斯，最終在英國得以發展和傳播。
早在2000多年前，古波斯就已經進行過類似曲棍球的比賽活動。當時這項運動已經得到初步發展，并具有一定的特點，它的玩法和形式也逐漸受到群眾的歡迎。
中國在唐代就流行"步打球"，比賽時分兩隊，隊員各持下端彎曲的木棍徒步擊球，以擊人對方球門多者為勝，其運動方式與現代曲棍球也很相似。
盡管歷史上各地類似曲棍球運動的名稱不同，打法也有所差異，但基本形式卻一致，都是用一端彎曲的木棍，去擊木質的圓球，并以擊入對方球門為最終目標。這不僅構成曲棍球的基本特點，而且是現代曲棍球運動的基礎。
二、發展
現代曲棍球運動主要是在英國發展推廣起來的。早在19世紀初期，英國的中、小學首先開展了曲棍球活動。
1875～1876年，英國南部地區首先成立了及時個曲棍球俱樂部。1886年，英國曲棍球協會成立，同時制定了較為統一的簡單規則，開展了比賽活動。曲棍球的器材和比賽方法等逐步完善。
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