本書共分網球、羽毛球兩大部分。分別從知識、技術、戰術、練習與提高和競賽五方面敘述。知識篇從運動的起源與發展開始，對運動項目的特點和鍛煉價值進行介紹，引出重大賽事和名人名將，使讀者對運動項目有更深的了解。技術、戰術篇圖文并茂，簡明直觀，介紹最基本、最實用的技術、戰術知識，易懂易學。練習與提高篇介紹如何提高運動技術、身體素質的方法手段和自我評價的內容，練習方法有較高的合理性、可行性和可控性。競賽篇重點介紹項目的比賽知識、比賽方法、基本的規則和裁判法，使讀者能夠清晰地了解運動項目的有關知識，懂得如何參與比賽和理性客觀地欣賞比賽。
本書面向廣大高校學生以及青少年初學者。內容豐富，集性、知識性、可行性、趣味性于一體，有很強的可讀性。大量的圖片內容，增加了技術、戰術的直觀效果，使學生更易理解、更易接受。本書是很好的自學讀物和文化素質教育的教材。而且，網球、羽毛球兩項運動同書相伴，便于學生對兩者進行比較，從知識、技術、戰術和規則中了解、區分它們的共性和特性，擴大知識面，從而運用到日常的健身、娛樂活動中。
網球和羽毛球運動是由西方傳入中國的，有著豐富的歷史文化背景，具有很高的健身性、克技性、娛樂性、休閑性的老少皆宜的運動。現今，網球、羽毛球運動不僅是人們健身、娛樂的需要，也是一種追求時尚的象征。伴隨著媒體對網球、羽毛球運動的關注，越來越多的人把目光投向世界高水平比賽。世界網壇明星輩出，中國網球運動，特別是女子網球飛速進步；中國羽壇長盛不衰，捷報頻傳、明星璀璨。在我國有越來越多的人投入到這兩項運動中，尤其是高校學生作為時尚的追求，積極參與這兩項運動，了解背景、文化、技術、知識、戰術知識，提高運動能力，培養素質、發掘心智、陶冶性情。目前，在全國的高校中，這兩項運動正在蓬勃發展。 本書主要面向高校學生和廣大青少年初學者。內容豐富，集性、知識性、可行性、趣味性于一體，有很強的可讀性。
網球知識篇
1 網球運動的誕生與發展
1.1 早期網球——"掌球戲"
1.2 應知道的網球"及時"
1.3 璀璨明星
球王博格
性感女神蘇珊娜·朗格朗
草地之王桑普拉斯
網壇玉女格拉夫
女金剛納芙娜蒂諾娃
網壇常青樹阿加西
飛毛腿芙籍華人張德培
瑞士公土辛吉斯
網壇美少女庫爾尼科娃
天使殺手莎拉波娃
天王費德勒
天才少年納達爾
中國網球的快速發展
2 網球運動的價值與特點
2.1 網球運動的價值
2.1.1 強身健體——網球運動的健身價值
2.1.2 力與美——網球獨特的欣賞價值
2.2 網球運動的特點
2.2.1 現代網球更具有職業化、商業化
2.2.2 比賽場地的多樣化促進運動員的技術更加
2.2.3 各項攻防技戰術不斷創新和發展
2.2.4 職業網球選手的年齡越來越小
3 世界網球運動重大賽事
3.1 現代網球史上最早的網球賽事——溫布爾登草地網球錦標賽
3.2 好看的網球賽事——法國網球公開賽
3.3 獎金較高的網球賽事——美國網球公開賽
3.4 最有魅力的網球賽事——澳大利亞網球公開賽
3.5 世界較高級別的團體網球賽事——戴維斯杯賽和聯合會杯賽
網球技術篇
4 網球運動的基本技術
5 網球運動的基本戰術
6 網球基本技術的練習
7 網球場地與網球比賽
羽毛球知識篇
8 羽毛球運動的由來與發展
9 羽毛球運動的特點與價值
10 羽毛球運動賽事與名人
羽毛球技術篇
11 握拍——羽毛球運動最基本動作
12 發球——慎重的及時拍
13 擊球——羽毛球各種揮拍藝術的體現
14 步法——"動如脫兔"
15 戰術
羽毛球練習與提高篇
16 技術的練習方法
17 身體素質的練習
羽毛球競賽篇
18 羽毛球知識
19 裁判法
20 羽毛球規則
參考文獻
