要想成為網(wǎng)球高手，基礎(chǔ)是最重要的。只要把基本功練好了，你才可能在實(shí)戰(zhàn)中取勝。本書(shū)是寫(xiě)給初學(xué)者的網(wǎng)球打法書(shū)，讓你在快樂(lè)學(xué)習(xí)中牢牢掌握基本功，并教你在實(shí)戰(zhàn)中取勝的技巧。內(nèi)文中的演示圖都為真人照片，有詳細(xì)的動(dòng)作分解圖，讓讀者有更直觀的印象。
日本國(guó)家冠軍級(jí)選手手把手教你網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)取勝技巧。
小野寺剛?cè)毡驹绲咎锎髮W(xué)網(wǎng)球部教練、巢鴨學(xué)園教員。曾獲得日本全國(guó)高中網(wǎng)球總賽個(gè)人冠軍、全日本大學(xué)網(wǎng)球?qū)官愲p打連冠、亞洲學(xué)生網(wǎng)球錦標(biāo)賽冠軍等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。在世界舞臺(tái)上同樣大顯身手，如在世界錦標(biāo)賽中名列第三等。退役后開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課堂，為普及網(wǎng)球、提高選手水平而傾注全力。
Basic 基礎(chǔ)知識(shí)
網(wǎng)球場(chǎng)地
網(wǎng)球用具
握拍法
待球姿勢(shì)擊球
待球姿勢(shì)網(wǎng)前球
正手擊球的姿勢(shì)確認(rèn)
反手擊球的姿勢(shì)確認(rèn)
練習(xí)項(xiàng)目 專(zhuān)用能量梯步法訓(xùn)練
Lesson 1 正手擊球
握拍法
擊球點(diǎn)的位置
下?lián)羟?/p>
側(cè)擊球
上擊球
挑高球
防守性挑高球
進(jìn)攻性挑高球
切削球
跑動(dòng)中擊球
練習(xí)項(xiàng)目01 用慣用手和非慣用手練習(xí)投接球
練習(xí)項(xiàng)目02 拋球練習(xí)抽球
練習(xí)項(xiàng)目03 前后抽球
Lesson 2 反手擊球
握拍法和擊球點(diǎn)的位置
下?lián)羟?/p>
側(cè)擊球
上擊球
韓式反手擊球
練習(xí)項(xiàng)目01 截?fù)艨罩星驅(qū)Υ蚓毩?xí)
練習(xí)項(xiàng)目02短球?qū)Υ蚓毩?xí)
練習(xí)項(xiàng)目03反手短球?qū)Υ蚓毩?xí)
練習(xí)項(xiàng)目04挑高球?qū)Υ蚓毩?xí)
練習(xí)項(xiàng)目05五球抽球練習(xí)
Lesson 3 發(fā)球
發(fā)球的姿勢(shì)確認(rèn)
球的運(yùn)動(dòng)軌跡和旋轉(zhuǎn)
拋球的方法
平擊發(fā)球
上旋發(fā)球
下旋發(fā)球
肩上切削發(fā)球
反手切削發(fā)球
練習(xí)項(xiàng)目01 墻側(cè)姿勢(shì)練習(xí)
練習(xí)項(xiàng)目02利用位置標(biāo)志進(jìn)行性練習(xí)
練習(xí)項(xiàng)目03短距離發(fā)球練習(xí)
Lesson 4 截?fù)艨罩星?& 扣
為了在比賽中獲勝，首先必須對(duì)球場(chǎng)有所了解，需要提前掌握各種球場(chǎng)的質(zhì)地和特點(diǎn)。
紅土場(chǎng)
適合抽球、適合連續(xù)對(duì)打的土質(zhì)場(chǎng)地
紅土場(chǎng)是指土質(zhì)比賽場(chǎng)地。由于紅土場(chǎng)上球速快、適合抽球，因此，其較大特點(diǎn)是適宜在比賽中連續(xù)對(duì)打。場(chǎng)地表面柔軟，對(duì)腰腿部造成的負(fù)擔(dān)較輕。另外，由于球速很快，所以在關(guān)鍵時(shí)刻容易一擊取勝。注沙人造草地場(chǎng)(俗稱(chēng)全能型球場(chǎng)
雨天也能比賽的球場(chǎng)
指在人造草坪上撒入沙子的球場(chǎng)，也被稱(chēng)為"全能型球場(chǎng)"。在日本，這種場(chǎng)地受歡迎，但在國(guó)際上尚未普及。這種場(chǎng)地的特點(diǎn)是球的彈跳力較弱，球速也較慢。球場(chǎng)容易保養(yǎng)，即使下點(diǎn)兒雨，比賽也能照常進(jìn)行。與紅土場(chǎng)相同，對(duì)腰腿部造成的負(fù)擔(dān)較輕，但這種場(chǎng)地容易打滑。
硬地場(chǎng)
場(chǎng)地摩擦系數(shù)大，適宜發(fā)削球
這種場(chǎng)地的表面硬度堪比混凝土。雖然球速較慢，但摩擦系數(shù)大，這一點(diǎn)非常適宜發(fā)削球。另外，場(chǎng)地質(zhì)地較硬，如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)對(duì)打，則容易對(duì)腰腿部造成負(fù)擔(dān)，所以在比賽時(shí)好選擇硬地場(chǎng)專(zhuān)用的網(wǎng)球鞋。
……
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校隊(duì)水平的教材，動(dòng)作非常不規(guī)范（比如怎么可能用西方式握拍去上午截?fù)裟兀浚０?*書(shū)籍：（
內(nèi)容的實(shí)戰(zhàn)性還有待進(jìn)一步加強(qiáng),體育還是要更多指導(dǎo)實(shí)際運(yùn)動(dòng).
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很是實(shí)用，通俗易懂，讓自己了解網(wǎng)球的基本知識(shí)，學(xué)習(xí)打球前可以看
