China Belly Dance=中東正宗肚皮舞的成品舞蹈+肚皮舞減肥塑身+肚皮舞即興表演SHOW。一套簡單速成的舞蹈健身體系引領(lǐng)平常人步入神奇的舞蹈，世界大門，會讓不同年齡、不同體形、不同舞蹈基礎(chǔ)的參與者成為氣質(zhì)嬌媚、身姿妖嬈的舞娘。本書內(nèi)容包括：掀開肚皮舞的神秘面紗，中式塑身肚皮舞，跟我來，舞起來吧等。
本書是"中國肚皮舞皇后"溫可馨凝聚了7年心血煉鑄的，是本肚皮舞"葵花寶典"。將一套簡單速成的舞蹈健身體系引領(lǐng)平常人步入神奇的舞蹈，世界大門，會讓不同年齡、不同體形、不同舞蹈基礎(chǔ)的參與者成為氣質(zhì)嬌媚、身姿妖嬈的舞娘。
溫可馨，是將belly dance(肚皮舞)引入中國加以推廣的及時(shí)人。被國內(nèi)媒體譽(yù)為"中國肚皮舞及時(shí)人"，被海外媒體稱為"中國肚皮舞皇后"。 早期作為中國歌壇的一名實(shí)力派唱將，在赴中東采集音樂素材的途中，偶遇肚皮舞，從此踏上不歸路。 游歷中東諸國，一心研習(xí)
題詞
掀開肚皮舞的神秘面紗
肚皮舞的源流
肚皮舞的名稱
肚皮舞的特點(diǎn)
肚皮舞的類別
肚皮舞的服飾
中式塑身肚皮舞
肚皮舞的中國化
肚皮舞的健身性
肚皮舞的靈性
跟我來！舞起來吧！
肚皮舞注意事項(xiàng)
預(yù)備動(dòng)作
角胯
360度水平面圓胯
手勢+手臂組合
水平圓胯——組合手勢的蛇舞
上身環(huán)繞
胸部運(yùn)動(dòng)
蛇舞
直立圓胯
上下胯
提胯、坐胯、踢胯
頂胯
擺胯
斜側(cè)胯
點(diǎn)肩、抖肩、抖胸
8字胯
圓胯
抖胯
熱身運(yùn)動(dòng)(Warming up)
舒緩拉伸(Cool down)
后記
非常滿意，很喜歡
好
好
書可以，但是光盤根本放不出來
初步入門的書籍，看看還是有幫助的！
喜歡的書，常看
偶然在當(dāng)當(dāng)上看到這套書，感覺不錯(cuò)，收到貨翻了翻確實(shí)很好，孩子肯定喜歡的。
這套書很棒！用圖片與文字相結(jié)合的方式教給孩子許多，孩子也很愛看。
很好，不錯(cuò)
書的質(zhì)量非常好，包裝完整無缺，很喜歡，好評
翻翻看還可以。
一如既往的好，還會再買
非常好，very good
隔天就收到滿?一小箱書，真速度收到后都是高質(zhì)量美美的書，有的還配了光盤，也有很詳細(xì)的講解
書本印刷質(zhì)量還算好，光盤的拍攝、編輯、制作太業(yè)余
圖文并茂,但送的視頻真的很差,后期根本沒處理過,是不是送的東西都這樣啊
為什么碟放不出來哇，沒法看，能否把視頻發(fā)給我？
買了很長時(shí)間了 收到碟片是碎的 包裝的問題 如果和上次一樣用紙箱 就不會壞 碟片郵回快一個(gè)月 沒有收到新的碟片
對于一個(gè)舞者，這本書帶給我的是上班過后的閑散的放松和我需要靈感釋放后的激情
書和光盤的質(zhì)量都很好，教的也比較細(xì)致，物有所值了、
幾本書一次性購買，速度快，質(zhì)量好！還能貨到付款。
喜歡肚皮舞，買了很多相關(guān)的資料，這是我看到的國內(nèi)比較好的一種！
很喜歡肚皮舞,終于買到一本專業(yè)書籍,但是光盤買來就是一道劃痕,用塑料袋包的.拿的時(shí)候沒注意,回家一看才發(fā)現(xiàn).中間的一段20分鐘的看不了,希望給換一盤新的.
喜歡在健身房練習(xí)肚皮舞 看了這本書更加喜愛并理解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了
由于我本身有肚皮舞的基礎(chǔ)，所以看起來能夠理解，而且對動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)上是一個(gè)提高，VCD的效果都不錯(cuò)，很好！
書紙張挺好，慢慢學(xué)。就是忍不住要吐槽當(dāng)當(dāng)物流，明明是快遞員離職工作沒交接好，還在頁面顯示客戶延遲收貨，我連電話都沒接到一個(gè)。這次運(yùn)輸過程太慢了。
書內(nèi)插圖印刷得很漂亮，實(shí)用性一般。VCD演示卻很一般，可能與溫可馨本人的語言表達(dá)能力有關(guān)。VCD內(nèi)每個(gè)動(dòng)作都有講解，但沒有編排成小組合以加深印象。此書適合有一定肚皮舞功底的人用以加深了解肚皮舞以及進(jìn)一步打穩(wěn)基礎(chǔ)之用。
