詠春拳只有三路拳套——小念頭、尋橋、標指，它是中華武術中套路較少的拳種。但詠春所包含的體系內容卻豐富無比。它以實際拳術戰斗理論為主，遵循身體結構、關節活動及流體力學原理，脫離了傳統五行八卦及象形神意等玄學、非科學性質、近似哲學性的解釋，設計了一套由淺入深的訓練系統，由單純的靜態功法及手部動作開始，直至意念反應和全身總體運動為止。 1.防中有攻，攻不離防
2.以短搏長，以快制慢
3.借勢順勢，以巧取勝
詠春拳是一種講求三角形力學，結合人的身體結構，發揮人的潛能，以力量攻擊和防守的拳術。它長于埋身搏擊，拳快而防守緊密，馬步靈活，攻守兼備，剛柔并濟。通過腿、手、身體關節的拉伸擰動，可使筋脈、關節彈性得以提高，骨骼和平衡能力得到增強，從而提高身體柔韌性和平衡能力，具有很強的健身效果。詠春拳善于借力打力，氣力消耗少，且擊打速度、力度和效率十分驚人，也非常適合作為防身術之用。這些都 是詠春拳得以在世界范圍廣泛傳播、深受人們歡迎的原因。
梁子權 佛山詠春拳贊系第五代傳人，葉問徒孫(師承葉問早期弟子倫佳，后隨師伯郭富深造)。佛山武協詠春拳總會副會長，深圳紅綿堂詠春拳文化會館創使人，
及時章 短橋窄馬、攻守合一詠春拳 一、眾說紛紜話詠春
二、套路少，體系內容豐富的詠春拳
1.防中有攻，攻不離防
2.以短搏長，以快制慢
3.借勢順勢，以巧取勝
三、詠春拳的健身功效
四、詠春拳的技擊原理
1.中門論：攻守重點
2.直線論：兩點之間，直線最短
3.子午論：用中守中
4.失午論：身手步全
5.用力三論
(1)舍棄拙力(2)卸去來力(3)借用來力
五、詠春拳習練要求與程序
第二章 詠春基本功：吃功夫，熬功夫
一、基本樁功與步法
1.開鉗羊馬
2.轉馬
3.拖馬
4.迎風擺柳樁
5.轉馬迎風擺柳樁
6.圈馬
7.彪馬
8.三角步彪馬 卸馬
二、基本定式
1.攤手
2.膀手
3.枕手
4.伏手
5.護手
三、基本單式練習
1.日字穿心錘
2.轉馬扯錘
3.伏打
4.攤打
5.耕打
6.攔打
7.拉打
8.窒手殺頸
9.膀手掛錘
10.耕枕手
11.捆手
12.捆手蝶掌
第三章 詠春及時套拳 小念頭：朝午
1.防中有攻，攻不離防
一般的拳術通常是以攻代守，只重進攻，不重防守。或者是在看穿對方的動作后，先進行防守，再行進攻。無論怎樣，這些做法等于把一個完整的動作，分成了兩步去完成，所以在理論上來說，已經慢了一半。
詠春拳的打法是“在防守的同時進行反擊”，也就是將這種分兩步進行的動作一步完成，攻守同步就能夠占據一點先機。也就是說，詠春拳在出手的時候，就具備了進攻和防守兩種效果，做到了防中有攻，攻不離防。在進攻的同時，閃開了對方的攻擊；防守的同時，又能夠攻擊到對方。
詠春拳在南拳中的實用性和積極性較強的原因，就在于它這種連消帶打，消打合一的特點。
2.以短搏長，以快制慢
詠春拳是防中有攻，攻不離防的拳法，但若只是進攻和防守，其它流派的拳法也很容易做到這點。詠春拳的另一個特點是以短搏長、以快制慢。
以短搏長就是以較短的出招距離對應相對較長的出招距離。詠春拳出拳時，都是最簡單、直接的直線攻擊動作，距離得以縮短，所以能先手制止住對方較長距離的攻擊，這就是以短搏長。
因為距離短，節省了大量的運動時間，所以速度就能更快；速度快起來，就能夠達到以快制慢的效果。就算對方搶先發起攻擊，我方也能夠做到后發先至，這就是以快制慢。
把以短搏長和以快制慢結合起來，就使詠春拳的攻擊動作讓人防不勝防。比距離，我方的距離比對方短；比速度，我方的速度比對方快。借助這些優勢，詠春拳就能夠更快的找到對方的破綻或者要害，并且做出令對方反應不過來的動作，一舉制服對方。
3.借勢順勢，以巧取勝
按照葉問宗師所述，詠春拳最早源自五枚師太、嚴詠春兩位女性，女子在力量方面原本就有所不足，所以詠春拳并不與對手較力，而是借勢順勢，利用巧勁，出其不意地給對方重創。
借勢順勢與攻守同期有相似之處。在詠春拳中有連消帶打的說法，這就是說，在雙方對峙時，避開鋒芒，不與之進行正面交鋒，而是借助對方的力量順勢引向自己身體兩側化解，不用蠻勁與對方進行較量，以達到“以巧勝拙”“四兩撥千斤”的效果，這也是詠春拳的特點之一。
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光碟沒看呢！書本還可以
眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。現代很多相關作品都有味同嚼蠟的感覺，回頭找些經典品，仍然心花四射。
還可以不錯
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yibanban
好.....................
很喜歡葉問詠春拳，可能是被電視影響的，
了解詠春拳的入門書。
還不錯，有圖有光盤，內容豐富
外包裝全，內容少，書簿
不錯，很不錯
好書哈哈哈
大概是我自己沒看清楚，書買回來好薄的一本，跟想象中的不一樣
有些動作不如讓學生示范，老師傅的動作在基本式上還是太快了
中國武術的精華，看了葉問的系列電影，很想學習！
書本質量很好，內容豐富，很詳細地介紹了詠春拳的要訣。
電影《葉問》系統火了，隨之而來詠春也火了，主要看看光盤的內容。
可以了解詠春的知識，真想學的話，我覺得還是得找人教吧，然后再結合書中的理論
很不錯的書，圖文并茂還配光碟適合學習，很有武德的作者真正為傳播詠春國術做貢獻的良師！
