日本免费精品视频,男人的天堂在线免费视频,成人久久久精品乱码一区二区三区,高清成人爽a毛片免费网站

雖然細節和內功圖說一書有些出入，還是值得借鑒的

二勢　O第十三節　三才通氣第三勢　第十四節　三才通氣第四勢　第十五節　三8G才通氣第五勢　第十六節

　龍探右爪勢　第九節　龍探左爪勢　第十節　橫肱蹲立勢　第十一節　三才通氣第N一勢　第十二節　三才通氣

　馬上獻杵勢　第二節　R馬上拋韁勢　第三節6　馬上收韁勢　第四節　馬上振衣勢　第五節　馬上整盔勢　第六

這個很不錯，練習了幾天，感覺精氣神都好多了，吐納之術，配合動作演練，確實能使周身不常用的很難鍛煉到的肌肉和穴位都有了明顯的效果，持之以恒練習定能詩人脫胎換骨，有人說易筋經配合洗髓術練習更好，等練完易筋經，內功修為達到一定層次再買洗髓術練習，這應該要過好幾年了！不愧是國粹，強身健體是一輩子的大事，與其生病把錢送給醫院還不如多買幾本好書，既強身健體又弘揚國粹

書里內容豐富 實用 是真功夫 集養生與技擊 非常好的一本書

少林正宗易筋經勢E　第6二十七節　拱立歸　龍探右爪勢　第九節　龍探左爪勢　第十節　橫肱蹲立

少林正宗易筋經勢　……第五章　折身勢R第六章　扭身勢第七V章　倒身勢第

少林正宗易筋經節　向前正鞍勢　第十二節　向前拋韁勢　第十三節　左右

少林正宗易筋經勢　第十六節　向前拋韁勢　第十七節　左右分韁8勢　第十八節　馬上攀楊勢

少林正宗易筋經　馬上獻杵勢　第二節　馬上F拋韁勢　第三節　4馬X上6收韁勢　第四節　馬上振衣勢　第五

這是一本關于《易筋經》的練功書籍，值得認真閱讀和收藏。物流速度也很快，昨天下訂單，今天就收到書了，在當當網購物不錯。

少林正宗易筋經勢　第十六節　向前拋韁勢　第K十七節　左右分韁勢　第十S八節　

少林正宗易筋經　出爪4亮翅勢　第四節　雙鳳朝陽勢　第五節　飛鷹展翅勢　第六節　D雙手托

　定身勢第十二章YG　臥身勢出4版信息書名少林正宗易筋經作者董國興編出版社河

這是一本不錯的講解易筋經功法的書籍，值得認真閱讀和收藏。

正、側、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、臥，身法多樣，練法完備，鍛煉全面，功效顯著，可謂少林正宗真傳。

這本是很完整的易筋經。每一招每一勢都畫的很清楚。每一頁有古本的原版還有現在的圖畫。步驟清晰，還有動作要領。人言習練易筋經須有內功才能見效力。所以也在慢慢習練中。

少林正宗易筋經院專業教研室副主任、河南省武術隊總L教練。【內容】《易筋經

少林正宗易筋經，經典武術套路，圖文并茂，動作講的非常好，圖配的恰到好處。

少林正宗易筋經本由董國興編著的《少林正宗易筋經F》即J參此古譜，推陳

少林正宗易筋經6少林正R宗易筋經十一節　向前正鞍勢　第十二節　向前拋韁勢　第十三節　左右分韁勢　第十四節　向后正鞍6勢　第十五節　向前勢　第五節　白鶴閃翅勢　第H六節　獻杵團結勢　第七節　仰面朝天勢　第八節　拱立歸位勢第

少林正宗易10筋E經少林正宗6易筋經少林正宗C易筋經所創K，這兩位2大

易筋經》內容分五章： 易筋經要論、武穆易筋經十二勢、十二月行功、內外 神勇功夫、大操功。本書內容包括：牛皋序、總論、 膜論、內壯論、揉法、氣血說、采精華法、配合陰陽 說、行功禁忌

包裝不錯，有古譜對照。物流不算快，能在購書時到達時間前送到。

說實話這本書只適合看，不適合練～只有圖沒有功法～沒有原理～注釋也不夠清楚～不適合武功愛好者買～寫這書的估計自己都沒練過～該注意哪些都沒有寫～看在書的質量上～勉強給個2星

此書非常好，我以前看過周述官的版本，但是不敢實際操作，由于文言文難懂，翻譯的人估計水平有限，功夫有一點不明白就不敢盲修瞎練，否則很容易出問題，此書作者編撰過許多功夫書籍，本身精通武術，所以講解精確，看了此書，便有了實踐的把握，是我看的現代講解易筋洗髓經講解的最好的版本，圖文并茂，可操作性強，推薦！

通過閱讀《少林正宗易筋經》，感覺內容就是《增演易筋洗髓內功圖說》的大部分內容翻版摘抄，而且可能作者本人沒認真習練過此功，我舉其中一例，例如其中的倒身勢和翻身勢必須連續習練，不應該獨立成勢習練，否則身體泄氣，手指吃不消，容易受傷。本人習練《增演易筋洗髓內功圖說》多年，完整習練全套，需時60分鐘左右，感覺效果確實比十二式易筋經好很多。