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12周像喬丹一樣飛圖書
人氣：109

12周像喬丹一樣飛

喬丹、詹姆斯、科比、韋德稱霸NBA的A.T.T.A.C.K訓練計劃首度公開，垂直彈跳不代表一切，你需要的是征服整個賽季的持續爆發力！
  • 所屬分類：圖書 >體育/運動>籃球  
  • 作者：[美] [蒂姆]?[S.格羅弗]（Tim S. [Grover] 著
  • 產品參數：
  • 叢書名：--
  • 國際刊號：9787218107066
  • 出版社：廣東人民出版社
  • 出版時間：2016-04
  • 印刷時間：--
  • 版次：1
  • 開本：16開
  • 頁數：--
  • 紙張：膠版紙
  • 包裝：平裝
  • 套裝：否

內容簡介

繼《野蠻進化》后，傳奇體能訓練師蒂姆•格羅弗

打造強者的關鍵

這是一本眾多籃球愛好者和專業運動員翹首以盼的體能訓練計劃書。今天，喬丹御用訓練師蒂姆•格羅弗終于打開他私人訓練館的大門，與我們分享職業運動員的訓練方程式，其受益者除了喬丹之外，更包括科比、韋德與更多無法一一細數的籃壇霸主。

這套訓練方程式囊括了關于提升爆發力、鍛煉體能、提高肌肉質量、敏捷度、反應力、持久力以及心理素質等讓運動員達到競技所需的一切。而且它適用于所有運動項目。

編輯推薦

推薦理由1：蒂姆 S.格羅弗是精神激勵、體育比賽和物理恢復訓練方面的。1989年開始擔任邁克爾 喬丹的私人訓練師，在喬丹六奪總冠軍和兩次復出中起到了無可替代的關鍵作用。喬丹曾對他說：“我付你錢，不是讓你訓練我，而是叫你別訓練其他人。”

推薦理由2：這套訓練方程式囊括了關于提升爆發力、鍛煉體能、提高肌肉質量、敏捷度、反應力、持久力以及心理素質等讓運動員達到競技所需的一切。而且它適用于所有運動項目。

作者簡介

蒂姆•S.格羅弗(Tim S. Grover)

NBA王牌私人訓練師

“喬丹早餐俱樂部”聯合締造者

蒂姆•S.格羅弗是NBA負盛名的體能訓練師，在運動表現與潛能開發方面擁有的國際地位。此外他還是精神激勵、體育比賽和物理恢復訓練方面的。1989年開始擔任邁克爾•喬丹的私人訓練師，在喬丹六奪總冠軍和兩次復出中起到了無可替代的關鍵作用。喬丹曾對他說：“我付你錢，不是讓你訓練我，而是叫你別訓練其他人。”

網友評論(不代表本站觀點)

來自匿名用**的評論：

非常滿意，很喜歡

2017-03-29 17:23:46
來自無昵稱**的評論：

孩子要買的書 非常實用 謝謝 給這次的當當點贊

2017-11-11 22:19:56
來自無昵稱**的評論：

從來不去評價，不知道浪費多少積分，自從積分可以抵現金后，才知道積分的重要。后來我就把這段話復制了 走到哪，復制到哪，即能賺積分，還非常省事；特別是不用認真的評論了，又健康又快樂，有機會還點贊!

2016-12-10 12:34:46
來自無昵稱**的評論：

根本沒辦理退貨，書拿走了

2016-12-19 13:15:38
來自向前沖**的評論：

好

2017-01-11 19:13:30
來自匿名用**的評論：

效率非常高，書紙質一樣。

2017-02-07 11:47:15
來自小***(**的評論：

喬丹訓練，學習一些技巧，還是很不錯的

2017-02-15 12:00:30
來自匿名用**的評論：

個人感覺一般般

2017-02-15 12:41:19
來自s***u(**的評論：

挺好的，速度快，包裝好。

2017-02-17 15:19:14
來自天***(**的評論：

整體感覺不錯

2017-02-27 14:02:45
來自2***時(**的評論：

挺好的，我喜歡

2017-02-27 15:55:13
來自匿名用**的評論：

真心不錯，買了絕對不虧

2017-03-09 19:17:16
來自***(匿**的評論：

性價比很高

2017-03-11 11:08:28
來自0***y(**的評論：

好棒，加油騰飛

2017-03-13 19:56:29
來自***(匿**的評論：

原來評價真的有積分拿。

2017-03-27 11:10:24
來自匿名用**的評論：

非常滿意，很喜歡

2017-03-29 17:07:14
來自九***(**的評論：

用訓練師超強閉門訓練計劃——迅速打造NBA運動員體格

2017-04-18 08:26:47
來自寒***(**的評論：

總體比較滿意

2017-05-08 11:41:05
來自匿名用**的評論：

不錯，值得購買

2017-06-07 09:51:51
來自米蘭微**的評論：

看起來，就是很不錯的一本書，值得一看！

2017-08-17 17:03:56
來自無昵稱**的評論：

12周像喬丹一樣飛 很好看，每天都有在練書里的東西

2017-09-07 23:17:12
來自無昵稱**的評論：

好啊啊啊啊啊啊啊

2017-09-12 12:47:12
來自莫拉菲1**的評論：

書的整體感覺不錯，內容非常豐富。

2017-09-12 22:07:51
來自無昵稱**的評論：

很實用的彈跳訓練

2017-10-24 12:34:21
來自無昵稱**的評論：

感覺不錯，內容操作起來簡單，持續練習看一下

2017-10-31 21:10:03
來自匿名用**的評論：

不錯挺好的

2017-11-03 11:25:36
來自無昵稱**的評論：

很強大，很厲害。

2017-11-10 13:34:37
來自Kobe8c2**的評論：

很一般，繞了很大一圈都是在雞湯，沒什么干貨！如果真的想把身體練好，推薦《囚徒健身》或《無器械健身》這兩本是！這書完全就是作者圈錢之作。

2016-04-16 18:09:38
來自無昵稱**的評論：

已經開始練了，覺得書很好，但愿會有不一樣的改變

2016-06-18 09:11:35
來自匿名用**的評論：

計劃的確非常精細，書里還非常著重的講了訓練之外的各種重要因素，很有收獲

2017-05-19 21:14:18

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