21世紀初，越野跑登陸中國大陸。體重超標、甘油三酯偏高、頸椎不適、跑幾百米都喘的普通跑者曾華鋒，通過揮汗如雨的訓練、夙興夜寐的研究，脫胎換骨，成為“鋼人”“巨人”，完成了世界難越野賽意大利332公里巨人之旅、世界知名越野賽法國168公里環勃朗峰，摘取世界四大沙漠賽之一250公里戈壁長征桂冠。
“努力到。無能為力，拼搏到感動自己”。他有過拼盡后一點力氣向不可能沖刺的破釜之戰，有過和中國帆船人郭川榮摘中國戶外金犀牛獎的意氣風發，也有過倒在100公里沖鋒路上的劫后余生，以及痛失跑友楊源后邊跑邊流淚的煉獄之旅……
本書寫作歷時十余年，由成噸的汗水澆灌而成，既有越野賽的經典戰例，又有博采眾家之長的技術攻略，每章都附有“小貼士”。由此，您可以了解到中國越野跑的歷史和現狀、“普通人用汗水和智慧凝結的力量同樣可以穿石斷金、超越平凡”的夢想之旅
既是越野跑圈的知名人士，同時也是人民日報社博學記者，素有“中國接近村上春樹的馬拉松跑友”之稱的曾華鋒，以18場知名越野賽為脈絡，對比賽線路、賽道特征、跑友風貌、比賽數據等進行了詳細記錄，既有經典戰例中總結的干貨，也有鼓舞人心的感性一面，輔以一百余幅精彩照片，完整呈現了100-332公里這條“越跑越野”的“進擊之路”，使讀者仿佛置身賽場，讓跑友血脈賁張，讓普通讀者躍躍欲試。
曾華鋒，網名荒城，1972年生于湖南山村，從中技生、高教自考生到北大研究生，從技術工人到中國作家協會會員、人民日報主任記者，從跑步菜鳥到中國田徑協會馬拉松委員會特邀委員、越野賽冠軍，獲得過中國戶外金犀牛獎、全國省級黨報新聞獎、全國省級晚報(都市報)新聞獎、人民日報精品獎、北京新聞獎、廣東新聞獎、新疆新聞獎，三十多次得到黨和批示、指示，著有長篇紀實《暗訪黑幫》《調查記者》《奔跑332公里》，被譽為“中國最接近村上春樹的馬拉松跑友”。
代序：中國越野跑開啟青銅時代
及時章 2004，大陸首個100公里劃亮越野跑長空
小貼士：跑步新手怎樣完成100公里
第二章 縱走100公里，我有這千山和萬水
小貼士：非經磨合的戰靴不能上賽場
第三章 TNF100登陸中國，在地獄與天堂間奔跑
小貼士：大強度運動后謹防“開窗戶期”
第四章 揮汗如雨，跑過地獄即為天堂
小貼士：長距離跑“配速為王”
第五章 從居庸關到十三陵，“鋼人”之競技場
小貼士：連續作戰怎樣快速恢復
第六章 在香港麥里浩徑與世界高手同臺競
讓我增長了許多知識，書里介紹的東西很全，值得參考和借鑒的內容比較多，對我來說有些幫助。
店家很講信譽，而且很不錯哦，在這家店買東東，我很滿意~
中國越野跑的代表人物。
