著名中醫(yī)藥學(xué)者將從醫(yī)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)及對(duì)民間偏方的所見(jiàn)所聞集合成冊(cè)，針對(duì)女性美容養(yǎng)顏中常見(jiàn)的護(hù)膚、補(bǔ)水、美白、祛痘、祛斑、抗皺等問(wèn)題，將特效偏方呈現(xiàn)給大家，種類(lèi)齊全，健康有效，讓女性讀者真正由內(nèi)到外地綻放自己的美麗，為您呵護(hù)一生，優(yōu)雅一生，美麗一生。
及時(shí)章護(hù)膚基礎(chǔ)全攻略，里子面子全搞定
給皮膚做個(gè)測(cè)試，護(hù)理更徹底 014
掌握護(hù)膚宜與忌，美麗健康送上門(mén) 019
順應(yīng)四季護(hù)膚，皮膚不再出毛病 025
年齡不同，護(hù)膚重點(diǎn)各異 029
面膜知識(shí)大全，為肌膚打好基礎(chǔ) 033
正確使用護(hù)膚品，肌膚問(wèn)題離你而去 042
牢記飲食宜忌，美容更加淋漓盡致 045
學(xué)習(xí)喝水大學(xué)問(wèn)，補(bǔ)水做到更 051
“吃”出水嫩肌膚，健康用處大 054
熬夜的飲食與保健，讓肌膚保持水嫩 059
女人夢(mèng)寐以求的四大美肌，盡在眼前…………………………063
第二章保濕補(bǔ)水小偏方，肌膚水嫩更自信
1. 甘油調(diào)和水，讓你皮膚不再干燥 072
2. 咸梅干酒治療皮膚粗糙，讓肌膚絲般光滑 076
3. 堅(jiān)持使用蘋(píng)果汁?，跟皮膚油膩說(shuō)拜拜 080
4. 橄欖油和銀耳羹，讓臉上皮屑去無(wú)蹤 084
5. 敏感皮膚用黃瓜補(bǔ)水既安全又有效 088
6. 油性皮膚，酸奶梨面膜控油又補(bǔ)水 092
7. 敷上玫瑰酸奶面膜，干性皮膚也水嫩嫩 096
8. 西瓜蜂蜜讓中性皮膚補(bǔ)水更徹底 100
9. 混合性皮膚補(bǔ)水，海藻面膜為你出招 104
第三章美白養(yǎng)顏小偏方，讓肌膚煥然一新
1. 讓大米薏苡仁面膜幫你掃除肌膚“暗黃” 110
2. 每天喝杯?西紅柿汁，防曬效果沒(méi)話說(shuō) 114
3. 堅(jiān)持喝上檸檬茶你也會(huì)有白皙肌膚 118
4. 土豆片敷眼，讓你輕松消除黑眼圈 122
5. 用冰茶水敷眼，眼袋難題不再有 126
6. 肺部不好皮膚黑，用百合粥調(diào)理 130
7. 腎不好皮膚灰黑，喝冬蟲(chóng)夏草鴨湯 134
8. 喝益母草紅棗湯，經(jīng)期臉色也不差 138
9. 更年期肌膚暗沉，甘麥茶來(lái)調(diào)理 142
10. 電腦輻射肌膚黯淡?，用青蘋(píng)果葡萄面膜 146
11. 木瓜酸奶面膜，讓毛孔順暢呼吸 150
12. 一日食三棗，還你好氣色 154
13. 檸檬薰衣草茶排出毒素，讓你重現(xiàn)美麗 158
第四章祛痘嫩膚小偏方，臉部問(wèn)題一掃光
1. 消滅滿臉痘痘，快用綠豆去痘面膜 164
2. 川貝百合燉雪梨，臉頰痘痘去無(wú)蹤 168
3. 鼻子長(zhǎng)痘真難看，綠豆石膏粥效果好 172
4. 下巴痘痘不斷長(zhǎng)，玫瑰茉莉花茶除煩惱 176
5. 額頭長(zhǎng)痘因?yàn)樾幕鸫螅徸有牟鑱?lái)降火 180
6. 嘴邊長(zhǎng)痘脾胃不舒，紅豆山藥粥幫大忙 184
7. 化妝品過(guò)敏不著急，魚(yú)腥草紅棗茶來(lái)消炎 188
8. 白蘿卜、白醋兩法寶為你擺平玫瑰痤瘡 192
9. 用上牛奶鹽讓黑頭無(wú)影無(wú)蹤 196
10. 番茄黃瓜面膜教你去除痘疤、痘印 ……………………200
第五章祛斑潔面小偏方，捍衛(wèi)肌膚美麗
1. 桃花冬瓜籽粉，讓黑斑去無(wú)蹤 206
2. 去除雀斑，蘋(píng)果面膜值得你使用 210
3. 茯苓蜂蜜面膜除黃褐斑，讓你面如桃花 214
4. 臉上長(zhǎng)老年斑不著急，姜??蜂蜜來(lái)幫您 218
5. 每天喝杯?獼猴桃汁，再也不怕長(zhǎng)曬斑 222
6. 心情郁悶斑點(diǎn)多，檸檬水有效果 226
7. 橘皮酸奶去角質(zhì)，讓肌膚細(xì)滑動(dòng)人 230
8. 綠茶薏苡仁粉面膜，消除可惡的脂肪粒 …………………234
第六章祛皺抗衰小偏方，保守年齡的秘密
1. 經(jīng)常做穴位按摩，可以淡?化額頭紋 240
2. 多做印堂按摩，眉間皺紋有好轉(zhuǎn) 244
3. 用米飯按摩，輕巧去除眼下皺紋 248
4. 大棗百合粥，改善臉上法令紋 252
5. 牛奶蜂蜜除去魚(yú)尾紋，笑得更燦爛 256
6. 敷上雞蛋清，讓妊娠紋去無(wú)蹤 260
7. 木瓜桃子頸膜去除頸紋，抬頭更自信 264
8. 香蕉橄欖油面膜輕松撫平干紋細(xì)紋 268
9. 皮膚松弛顯老，珍珠蘆薈面膜幫到您 272
10. 蛋白檸檬面膜幫您簡(jiǎn)單有效縮小毛孔 276
11. 桂圓豬蹄湯，保養(yǎng)卵巢讓女人更年輕 280
12. 銀耳百合湯補(bǔ)陰，最有效的防衰老面霜 284
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這個(gè)有很多的小偏方，看著挺好的，還沒(méi)試用，不知道效果如何。
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